跆拳道与柔道的区别有哪些

柔道的基本知识大全
柔道是一种源自日本的格斗运动，其起源可以追溯到19世纪末。

下面我将从多个角度介绍柔道的基本知识。

1. 起源和历史，柔道起源于日本，由嘉納治五郎创立。

它结合
了日本武术的技术和哲学思想，旨在通过技术和精神的训练来提高
身体和心灵的素质。

2. 规则和比赛，柔道比赛在一个特定的场地上进行，运动员通
过使用投技、控制技、扼技和关节技来击败对手。

比赛分为不同的
年龄和体重级别，并且有严格的规则和裁判。

3. 技术和训练，柔道技术包括投技、控制技、扼技和关节技，
运动员需要通过反复训练和实践来掌握这些技术。

柔道训练不仅包
括技术的练习，还包括体能、柔韧性和心理素质的培养。

4. 精神和哲学，柔道强调礼仪、尊重和自律，倡导“最大的效益，最小的努力”的原则。

柔道的核心精神是以柔克刚，通过技术
和智慧来战胜对手。

5. 教育和普及，柔道不仅是一项体育运动，还是一种教育方式。

它在世界范围内得到了广泛的普及，不仅在体育场馆中进行比赛，
还在学校和社区开展教学和推广活动。

总的来说，柔道作为一种综合性格斗运动，既注重技术的训练，又强调精神境界的提升，对于个人的身心健康和道德修养都有积极
的影响。

希望以上介绍能够全面地回答你对柔道基本知识的问题。

跆拳道和柔道有什么区别导读：跆拳道和柔道都来自于不同的国家，这就造成了两者的差别。

那么，跆拳道和柔道有什么区分呢？我们一起来看看吧。

跆拳道和柔道有什么区分1、内容不同跆拳道以腿法攻击为主，拳法攻击较少主要偏于防守和格挡，格斗时极少采纳闪躲的方法，多采纳连续攻击，用迅猛的腿法组合连续攻击对手。

而柔道则是以各种徒手招数以及利用腿的力气来进行地面格斗，讲究攻防结合，攻中有防，防中有攻。

2、有用不同在不怜悯况下跆拳道和柔道的有用效果也大不相同。

例如假如对手处于离我们有肯定距离的地方时，这种状况下使用跆拳道的腿法更有施展的空间，能够制服对手的几率也更大。

假如对手和我们处于近身状态时，此时跆拳道的腿法是无法很好的施绽开的，这种状况下柔道手脚并用的近身搏击更有发挥的余地。

3、相宜人群不同跆拳道中常常需要使用踢腿抬高的技法，所以对身体柔韧性有肯定的要求，而青少年柔韧性都比较好，因此青少年或者柔韧性较好的人学习跆拳道更合适会更有优势。

柔道主要是以巧劲搏斗侧重于手摔对方，所以重心稳重缠斗力量较强的人练习柔道会更简单更适。

跆拳道对于修炼者的作用主要有以下三个方面。

其一是强身健体，防身防卫。

跆拳道修炼者的力气，柔韧，灵敏，耐力等远远超过一般人，由于跆拳道的整个训练都是围绕攻防对抗来完成的。

练习者在反复练习中不断提高技战术水平，增加反应力量，长期训练可以使手、脚及其它关节具备超乎常人的威力，从而达到防身防卫的目的。

其二是修身养性，培育优秀的意志品质。

跆拳道要以“礼义廉耻，克己忍耐，百折不挠”为宗旨，练习者可以养成坚韧坚决，吃苦耐劳的好习惯。

其三是消遣欣赏。

跆拳道竟技竞赛不仅可以让技术发挥得淋漓尽致，激烈的对抗也给欣赏者以美的享受，赏心悦目，从而能激发人们的斗志，鼓舞人奋勉向上的精神，陶冶人们的道德情操，进而让人们在潜移默化中受到运动员们高尚道德的感染。

而柔道的作用就是攻防结合，可以主动攻击，也可以防守，要讲究技巧，而并不是一味的使用蛮劲，以攻为守，攻防结合，学习好各种各样的防守技术，只有在防守的基础上进行攻击，才能够把对方击败，竞赛过程中变化多种多样，没有方法猜测，应当要敏捷性的进行应变，多备几套方案，这样才能够从容面对。

柔道起源于哪个国家，柔道的特点是什么柔道是一种格斗技术，需要用到地面技术以及摔打技术，已经成为了奥运会的一个比赛项目，练习柔道也可以起到自我保护的效果，可以让身体素质有所提高，柔道攻中有防，防中又有攻，是一种很好的运动方式，下面是店铺为大家收集关于柔道起源于哪个国家，欢迎借鉴参考。

一、柔道起源于哪个国家柔道已经有了非常长的历史，有一些人认为在1638年的时候，浙江人去日本创立了柔道术，学会了拿，摔，打，踢等技术，形成了新的流派，当然很多人是不赞同这种说法的，柔道这种运动方式是在日本流行起来的，一开始柔道称为体术以及柔术，是日本传讲道馆柔道的一个简称，柔道里面需要使用到地面技术以及摔打技术，在柔道比赛过程中看起来好像是在攻，其实也有守，看起来是守其实也有攻，是一种对抗性非常激烈的运动方式，是讲究技术的，而并不是单纯的力量对抗，柔道也有不同的段位，都是从运动员的腰带上体现出来的，在练习柔道以及比赛柔道的时候，一定要穿着柔道服以及赤脚进行，一般都是穿白色道服和蓝色道服，两个队的道服是不一样的。

柔道还需要灵活的使用到战术，可以体现出一个运动员的心理素质以及技术技能的优势，很多时候比赛形式不分上下，而运动员的身体消耗也非常大，那么在这种情况下，如果一个运动员努力的拼搏而另一个分心的话，就很容易败下阵来，所以一定要专心。

二、柔道的特点是什么柔道的特点就是攻防结合，可以主动进攻，也可以防守，要讲究技巧，而并不是一味的使用蛮劲，以攻为守，攻防结合，学习好各种各样的防守技术，只有在防守的基础上进行进攻，才能够把对方击败，比赛过程中变化多种多样，没有办法预测，应该要灵活性的进行应变，多备几套方案，这样才能够从容面对。

上面给大家介绍的就是柔道起源于哪个国家，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，柔道到底起源于哪个国家，很多人的说法都不一样，但肯定是在日本流行起来的，现在也是奥运比赛里面的一种，而且现在的柔道学习场馆越来越多，对于孩子来说是一种很好的锻炼身体方式。

跆拳道等级道带意义大家都听过跆拳道黑带几段几段的，可谁有知道跆拳道中等级带段的真正含义?今天就给大家讲讲跆拳道等级道带意义，大家一起来看看吧。

总的来说，黑带以下分10级，黑带以上又分10段。

具体如下：一、黑带之前，分10级10白带表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。

有纯洁之意，穿戴者对跆拳道的技术和知识一窍不通，尚待磨练。

9白黄带白带与黄带之交界，带上此色带的运动员表示已掌握一些跆拳道的基本知识及一点技术。

8黄带表示大地中的植物正在大地生根发芽，意味着学习基础阶段，此级别的运动员正对技术打好根基。

7黄绿带黄带与绿带间的交界，进入此阶段后会开始训练其搏击技巧，以供绿带后进行使用。

6绿带表示成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。

其训练者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，并且不断地完善。

在这个时候会开始练习一些较高难度的脚法(例如是后踢)，并且进行搏击。

5绿蓝带绿带与蓝带间的交界。

4蓝带蓝色是天空的颜色，运动员的技术像大树般一直向着天空生长渐趋成熟，并且已完全掌握基本技术。

3蓝红带蓝带与红带间的交界。

在一些道馆中开始准许在博击训练中踢击头部。

2红带红色意味着该运动员有一定的危险程度，属于警戒程度。

即运动员已经有相当的实力，但是修养和控制能力仍然有改善的空间。

其早前的颜色是啡色[7]，并有“蓝红带”作为过渡[8]。

1红黑带红带与黑带间的交界，通常也是佩上最久的一条色带，因为对于黑带的训练至少要一年。

二、黑带：黑色表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着其在黑暗中也够能发挥自身的能力，有着不怕黑暗、无惧艰辛的意思。

穿上黑带的运动员，已经进行过长期，而且刻苦的训练，而且技术、动作和思想十分成熟;而穿上红黑带的运动员，已经有系统地训练了颇长的时间，并且练习至1级。

正从红带向着黑带进发。

15岁以下考上黑带称为品，共3品。

15岁以上的称为段，共10段。

白带(10级)：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

跆拳道和柔道的对比哪个更适合儿童跆拳道和柔道的对比：哪个更适合儿童跆拳道和柔道是两种非常受欢迎的格斗运动，它们在培养儿童的身体素质和品德教育方面有着独特的价值。

然而，由于两者的核心理念和技巧有所不同，家长们常常会陷入犹豫不决的境地。

本文将通过对跆拳道和柔道的对比分析，旨在探讨哪种运动更适合儿童参与。

一、历史和起源跆拳道起源于韩国，发扬了武术家和士兵的精神，追求力量、速度和打击的效果。

跆拳道强调腿部技巧，尤其是腿踢和腿膝的运用，以及空手防卫和跳跃踢击的特点。

它通过打击动作和竞技精神来提高儿童的自信心和自尊心。

柔道起源于日本，注重技术的流畅性、柔韧性和控制力。

柔道注重摔跤、扭转和抱摔等身体接触技巧，通常需要与对手进行接触和对抗。

它通过技术的应用和道德规范的培养来增强儿童的纪律性和团队合作精神。

二、对身体的发展跆拳道的训练重点在于提高儿童的柔韧性、协调性和速度。

通过跆拳道的动作和训练，儿童可以培养身体的灵活性和爆发力，增强肌肉力量和心肺功能，有助于塑造健康的身材。

柔道强调技术的流畅性和身体控制力。

儿童参与柔道可以增强身体的平衡感和敏捷性，提高耐力和反应能力。

柔道的技术动作需要与对手进行接触和协作，可以帮助儿童培养出色的空间认知和身体协调能力。

三、对品德的培养跆拳道注重的核心价值观是尊重和纪律。

通过训练，儿童能够学习尊敬老师和教练、遵守纪律和规则、端正态度和尊重他人。

这些品质在跆拳道的过程中得到了加强和塑造。

柔道以礼仪、谦逊和诚实为核心价值观。

儿童参与柔道可以学习正确的礼节和信仰，培养出谦逊和宽容的心态，通过与他人合作和交流，增强团队合作的能力。

四、安全性跆拳道的技术动作以打击和防卫为主，存在一定的安全风险。

儿童在跆拳道训练中必须遵守规则和戴上保护装备，以确保他们的安全。

柔道重视优雅的技术流程和对身体的控制。

尽管柔道同样需要儿童学会技术应用，但儿童也会在练习中受到对手的控制和保护，降低了受伤的风险。

综上所述，跆拳道和柔道作为格斗运动，在培养儿童身体素质和品德教育方面都具备独特的优势。

9~8 级：黄带7~6 级：蓝带5~4 级：绿带3~2 级：红带1 级：棕带（级数越小等级越高！）初段：练习经过2年以上者（必须16岁以上）二段：取得初段者（必须16岁以上）三段：取得二段者（必须16岁以上）注意：只有为空手道发展作出较大贡献的空手道大师才能获得黑带四段以上段位！四段：取得三段后、3年以上经过者（必须20岁以上）五段：取得四段后、4年以上经过者（必须20岁以上）六段：取得五段后、5年以上经过者（35岁以上）七段：取得六段后、6年以上经过者（41岁以上）八段：取得七段后、7年以上经过者（48岁以上）无级白带10 橙带9 橙带一杠8 蓝带7 蓝带一杠6 黄带5 黄带一杠4 绿带3 绿带一杠2 棕带1 棕带一杠一段黑带二黑带一杠依此类推一直到八段空手道和柔道、跆拳道一样，空手道的等级也是用腰带颜色来表示的：１０～９级：白带（初学者）８级：黄带７级：红带６级：橙带５级：蓝带４级：绿带３级：紫带２～１级：茶带。

白带是和道服配套购买的，然后就看各人的努力程度了。

另外，从“白带”到“蓝带”比较注重“套路”，而“绿带”以上就要实战为主。

到了黑带，就看各人的强项了。

初段：练习经过2年以上者（必须16岁以上）二段：取得初段者（必须16岁以上）三段：取得二段者（必须16岁以上）四段：取得三段后、3年以上经过者（20岁以上）五段：取得四段后、4年以上经过者（20岁以上）六段：取得五段后、5年以上经过者（35岁以上）七段：取得六段后、6年以上经过者（41岁以上）八段：取得七段后、7年以上经过者（48岁以上）只有为空手道发展作出较大贡献的空手道大师才能获得黑带四段以上段位！黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。

黑带段位分一段至九段。

一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。

黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。

散打、泰拳、空手道、跆拳道、柔道...其实我一直比较喜欢一句话，只有最强的格斗家，没有最强的格斗术。

先简单说一下目前世界上比较流行的格斗技术，（见识有限，只说我自己知道的）或者说几种流派。

主要分成了三大类，第一类是战立格斗，第二类是摔跤类。

三是混合类，战立格斗顾名思义就是站着打的，中国的散打，泰国的泰拳，欧洲的自由搏击，日本的空手道，朝鲜半岛的跆拳道等等，这种格斗技术从单纯的拳腿技术来说大同小异，但是各具特色，比如散打的两秒快摔，泰拳的内围技术的肘膝技术，空手道的特殊角度的踢技，等等。

第二类，摔跤类，摔跤类的主要特点就是摔倒对手，把对手弄进地面，有特点的像中国跤，巴西柔术，日本柔道，还有欧洲的古典式等等，摔跤的特点是近身，直接摔伤对手，或者到地面用锁技控制对手，比如柔道和柔术允许勒昏对手。

第三类，混合类，就是既有摔，地面技术，也有战立击打技术，比较著名的是俄罗斯桑博，还有很多中国传统武术，格雷西柔术，以色列的马伽术，印尼等东南亚的一些古武术等等。

每个流派都出过伟大的格斗家，播求，康李，安迪哈格，等等，他们时代不同，流派不同，体重不同，我们无法比较到底谁比较强。

如上所述，格斗不是街斗，是在一定条件和规则下的进行的，各有技术特点也各有缺点，以泰拳来说，泰拳号称五百年不败，很重要的一点，是泰拳近身以后变化多端的肘膝技术，也是被称为八臂神拳的原因，但是某个泰拳手都不会说他能代表泰拳，同样，一个拳手败了也没人会说泰拳不强。

格雷西家族纵横UFC，最后倒在格雷西猎人樱庭和志手里，但是没人会说柔术不强。

只有格斗家输了，没有格斗术输了。

如果只限制一个体重为条件，禁止使用杀伤性技能。

那只能说越全面的技术越强，有一门战立技术做基础，练习一种摔跤类技术，练习好地面技术，因为每种都有优缺点，把有点结合客服缺点，那就是最强的了，这也是现代综合格斗的理念，没有最强，只有更强。

那再开放条件，我们到了街头，没有体重，没有规则，没有道德，练过一定的格斗技术只能是加分，因为对方比你高比你大比你力量大的时候，他只会乱打，你的各种流派也可能输，因为街头是没有规则的，是无耻的，你不知道他会用什么。

巴西柔术即格雷西柔术又名巴西战舞，起初是一种扭斗的武术，它的技术和策略主要基于对地面打斗的深入研究。

柔术练习者擅长将对手拖向地面，然后在地面上获得利于控制的姿势。

一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服。

在1993年第一次终极格斗大赛（UFC）上，霍易斯.格雷西获得冠军，巴西柔术开始引起世人的关注。

终极格斗大赛，是使不同门派的武术家进行无限制规则的比赛。

从此，巴西柔术获得了全世界人民的关注。

尽管霍易斯.格雷西体重最轻，他还是连续三次赢得了终极格斗大赛的冠军。

另外，他还是终极格斗大赛历史上，唯一一位在一晚上连续赢得四场比赛的选手。

巴西柔术的技术强调有效利用杠杆的原理，使用者可以使用很小的力气，将沉重的对手撬起，并产生巨大的力量。

杠杆的运用，可以让小个子、体重轻、柔弱的选手，保护自己不受个子大、体重大、身强力大的对手的侵害。

实践证明，柔术选手在格斗比赛，如UFC中占有优势，表明这种武术是有效的。

多数的综合格斗技的选手，多兼练柔术，也证明这种武术在赛场内外的实用性、有效性。

统计表明，多数真正的打斗是在双方扭斗后倒向地面结束的。

当对手力量和个头都占有优势时，这种情况尤为明显。

如果你不知道倒地后如何防卫身强力大的对手，会遇到极大的麻烦。

柔术是少有的一种能够有效解决“地面格斗”这一真实打斗难题的武术。

在街头，没有裁判监督叫停，没有体重区分，没有时间限制，没有回合和规则，任何事情都可能发生。

在批准的拳赛擂台上，按照规则面对商定的对手的比赛，同大街上有人想揍死你的街头打斗是不一样的。

您怎样才能防止比你壮、个头高、身强力大的家伙把你摔到地上，骑在你身上，用他可以用的任何东西袭击你呢？巴西柔术为武术界带来了革命，现已成为世界上最受欢迎的武术之一。

希望找到一种真正有效的自卫武术的人，可以在巴西柔术中，找到最有效和简捷的答案。

泰拳泰拳是源自于泰国的一种武术形态，泰拳古称“奔南”为暹（xian）罗土拳，凶狠毒辣，运用身体四肢的拳、肘、脚共八个部位作为击打的武器进行格斗较技，招式包括有头撞，口咬，拳打，脚踢，蹬踹，扫绊，肘击，膝顶，肩抵，臂撞。

武术散打与柔道跆拳道运动的体育文化比较研究作者：何光荣来源：《体育时空》2018年第02期中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）02-167-01摘要武术散打、柔道和跆拳道体现出了民族之间文化的差异性，本文主要对这三种运动进行体育文化的对比分析以及研究，文章主要从精神文化层和物质制度文化层这两个方面来对武术散打、柔道以及跆拳道作详细的探讨分析，以期为中国武术散打朝着国际化方向发展提供借鉴价值性比较高的建议。

关键词武术散打跆拳道柔道体育文化比较中国武术和柔道以及跆拳道都有着相应的历史渊源，这是东方武技当中成功向外传播的主要代表项目，并且是奥运会的正式比赛项目，自他们成为正式比赛项目开始，就打破了长期以来西方现代竞技运动垄断奥运会的局面。

跆拳道和柔道加入至奥运会当中，充分体现了现代奥运会对于东方文化和西方文化之间存在的差异的包容性。

一、精神文化层的比较（一）审美观念的比较中国武术在文化意识形态上是非常完整的，其“天人合一”的核心文化、“太极”理念，都是将中国传统文化当中的“仁、义、礼、智、信”充分渗透进去的，体并且体现了人和人、人和自然之间的和谐统一。

与此同时，武术散打既将东方文明特点充分体现出来，也反映出西方文明当中的强烈刺激、惊险和壮烈等审美观念。

在修炼柔道时，需要以顺法、公正、克己以及端正礼仪的态度进行修炼，并在“自由乱取”这一形式当中完成一对一格斗的同时，完善自我修养，最后完成人和人和睦相处以及国与国的和平共处这一目的。

跆拳道的主要宗旨是礼仪廉耻和百折不屈，主要是为了培养人的耐劳、果断以及顽强的精神，让人养成宽厚待人和礼让谦逊的美德，磨练人积极向上和坚韧不拔的良好品质，最终造就人以用于献身和热爱祖国的思想。

（二）道德观念的比较中国武术散打当中的道德传播只是一种表面形式，其实散打这一运动所包含的独特的礼节是抱拳礼，这传达了传统中国文化的不为人先、礼让以及中庸的精神。

柔道和摔跤的区别概念不同柔道：是一种以摔法和地面技为主的格斗术。

摔跤：是两人直接接触、互相搂抱或抓握着，把对方摔倒的一种对抗性运动。

起源不同柔道：柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。

摔跤：摔跤是由古希腊、罗马的摔跤技法演化而来，被公认为是世界上最早的竞技体育运动。

服装不同柔道：所穿的衣服是比较重的，在使用摔技的时候，大部分时间是通过抓着对方的衣服来完成竞技的。

摔跤：摔跤运动员所穿的衣服比较轻、短，因此很难抓住衣服使力，所以在使用竞技的时候，主要是抓住对方的腰带、手臂或掐脖子完成竞技的。

规则不同柔道：柔道有寝技和地面技两种，其中地面技就是身体其他的部位接触地面也是可以的。

柔道中一方倒地后，还需要进行压制攻防还有一定的缓冲时间，是按照质量和效果来评分。

摔跤：摔跤是两者抱在一起，只要摔倒对方就好，但是除了两脚可以着地以外，身体其他任何部位一旦着地，就会被判输。

摔跤只要一方倒地就需要分开重新开始，根据摔成的不同状态而得出不一样的分数。

技法不同柔道：柔道的技法有摔法、关节技，其中关节技中就包括反关节的技术。

它可以采用窒息或扭脱对方关节来达到获胜的目的。

摔跤：摔跤的技法里面不包括反关节。

只能用双臂和上半身去攻击对手，也只能扭抱对手的这些部位。

礼仪不同柔道：鞠躬行礼，比赛开始前和结束后身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾接近90度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。

摔跤：比赛开始前和结束后，双方会站在比赛开始线互相抱拳致意，并对场上裁判和观众抱拳致意。

柔道和摔跤哪个厉害柔道和摔跤虽然都有不同，但是也都具有比较好的实战性，具体哪个厉害，是需要看练习程度，因人而异的，没有一个定论。

柔道最高段位腰带是什么颜色红色。

柔道依照水平的高低分为十段五级，用腰带颜色来辨识段位，柔道的最高段位是十段，而十段的腰带颜色是用红色来表示。

柔道各个段位腰带分别是什么颜色柔道段位腰带颜色分为白色、黑色、红白相间、红色，未入段的新手为白带，一到五段为黑带，六到八段为红白间隔带，九到十段为红带，并且比前面的色带都要宽一些。

跆拳道和柔道的区别是什么现在，跆拳道和柔道已经成为了奥运会的项目之一，因此每年都有一批人前去学习。

也许会有人不明白跆拳道和柔道有什么区别。

下面是店铺为大家整理的跆拳道和柔道的区别。

欢迎阅读!跆拳道和柔道的区别一跆拳道是朝鲜半岛较普遍流行的一项传统武术，是一项以用脚踢、踹为主，用手击打为辅进行格斗的朝鲜民族的体育项目。

它由套路、对抗、击破、特技等部分内容组成，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。

柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。

柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。

跆拳道，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。

而柔道讲究的是技巧性和人对事物感知的灵敏度;具有在攻击防守的对练中以柔克刚、刚柔相济的技术特点，能使身体的敏捷性、灵活性、力量性和精神品质都得到锻炼和发展。

练习跆拳道，最注重的是腿法，这是因为腿的力量是最大的。

而柔道最注重的是技巧，类似于蒙古的摔跤，以把人摔倒在地为目的。

学习跆拳道可以去嵩山少林寺武术学校，学校跆拳道部开设：教授跆拳道礼仪、腿法、实战组合、自卫术、关节锁固技、品势等课程。

跆拳道和柔道的区别二跆拳道多數的技術為拳腳的立技打擊技術，其中又以腿法的速度，招式最為廣泛。

柔道的技術有分很多種，雖然多數都是摔法，但是有分以下的幾種，希望可以破除一些誤區。

投技(摔的技巧有手技足技腰技捨身技)固技(利用關節的作用力或者反關節的方式來制伏對手)寢技(於地面時所使用出的壓制或者降伏的技巧)跆拳道的常用步法前进步标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。

前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。

这是前进步中的一种上步，注意拧腰转髋。

前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步;后脚蹬地，前脚向前跳跃称为前跃步。

前滑步和前跃步属于前进步，是主动进攻时采用的步法。

柔道和跆拳道哪个比较厉害柔道是日本武术，而跆拳道是中国武术，同样作为武术，哪个更加厉害呢?下面是小编分享的柔道和跆拳道的比较，一起来看看吧。

柔道和跆拳道的比较柔道相对于跆拳道而言，个人认为柔道比较适用。

跆拳道优点不太实际，他们表演用的木板不是我们平时见到的，而是特殊制造的。

并没有我们想象中那么厉害，而柔道最主要自己肯努力，能力都会上去，用于防身最好不过，我身边有很多爱好柔道的，他们都很厉害，保护女朋友或者家人，完全没有问题。

柔道和跆拳道的区别跆拳道运动(taekwondo)是一种揉合了中国少林拳、日本空手道及古代韩国武术的徒手攻防的搏击术。

它源于1500年以前的朝鲜民族民间的传统武术。

跆拳道中的“跆”(tae) 是指脚的腾跃蹬踢动作;“拳”(kwon) 是指用拳、掌、肘等上肢动作来进行推挡、劈打;“道”(do) 是指方法技艺和道理。

简而言之，跆拳道是一项以脚为主、以拳为辅的拳打脚踢竞技运动。

由于跆拳道主要讲究腿上功夫，所以，跆拳道有“腿击术王中王”的美称。

柔道被译为“文雅的方式”，教授在技术运用中的灵活法则。

这是柔道的扔掷和其它技巧的表演中平衡和动作的灵活或有效的使用。

胜于残忍的力量较量的技巧、技术和定时是柔道中获胜的根本因素。

例如，柔道中你可以学到一种退让而不是用强制的方法来战胜强劲的对手的方法。

柔道法则，象“最大效率”和“相互受利”，可以用于处理生活中与他人的交往。

柔道根本的目标是发挥一个人最大程度的可能性，尽力争取完美，而向社会贡献自己的力量。

习练柔道的目的不仅仅是为赢得胜利，更多的是为强健体魄和精神。

日语“柔道”的字面意思是：文雅的方式，即：柔道软功胜于硬功，技术比毅力更重要。

跆拳道与柔道的区别很大，文章阅读完之后，相信大家已经了解到这两者之间的区别，一个是徒手攻防的搏击术，一个是强调技术，关注灵活方式的文雅防身术，到底选择哪种方式来健身防身，还需要大家根据自身的实际情况进行选择。

女生学柔道好还是跆拳道好不管是柔道，还是跆拳道，它们都有它们的优点，女生适合哪种，并不能一概而论。