1、催乳的按摩方法与步骤之欧阳光明创编

催乳师分享简单易懂的催乳按摩法！妈妈即可操作让你变成奶牛！从事催乳行业这些年里，很多的妈妈因为奶水不够宝宝吃，甚至放弃了母乳喂养，让我感到非常的遗憾。

同时也希望更多的宝宝吸上母乳。

我教大家一种简单易学也非常有效的催乳按摩手法，宝妈们有机会可以多做自我按摩，来达到增加奶量的作用。

一、按摩法：（1）清洗乳房。

用温水清洗乳房，保持乳房清洁可减少细菌感染的机会。

（2）每边热敷乳房3到5分钟。

水温50至60度左右，热敷一定要将毛巾拧干，否则容易烫伤皮肤。

注意不要热敷乳头（3）整体放松乳房：也就是放松心情，保持平和状态。

（4）按摩：八根乳腺管，哪八根呢，就是以乳头为中心，将乳房划米字形状，确定八大乳腺按揉：每个乳房从乳根穴开始揉，按米字八大乳腺，分为轻、中、重各揉5圈，即每根乳腺管先轻揉5圈顺时针方向，然后中及重每根乳腺管揉5圈也是顺时针方向。

（也就是说力度由轻到重）（5）大拇指按摩（除大拇指可以试情况配用大鱼际、小鱼际、和其余四指）最好在乳房上涂点植物油，以减轻皮肤的摩擦。

揉法：拇指指肚向下，指肚2/3处接触乳房，以打小圆圈的方法，从乳房根部向乳头方向揉。

连揉5圈5遍（6）从乳房根部依次向乳头方向用指腹的力度循环往上推（7）从乳房根部直通到乳晕边，依次把全部乳腺管疏通.（8）排奶疏通乳腺：从乳根穴开始排奶，按米字八大乳腺每一根乳腺逐次排空（9 ）排奶法：拇指与食指挤奶法：左手食指和右手拇指相对，挤出奶水，或者右手食指和左手拇指相对；食指与食指挤奶法：双手食指相对放在乳晕周边，同时用力向下压，挤出奶水。

（7）点穴：点（乳根穴，膻中穴，期门，日月，合谷、少泽，曲池等）1-3分钟，穴位效果很好，。

点穴的效果取决于穴位的准确性。

穴位一定要按在凹陷的地方，出现酸胀痛才会有效果二、喂养法：频繁的喂奶是最有效的催乳良方，也就是说宝宝是最好的催乳师。

母乳喂养的成败在于宝宝出生后的1-2周，这期间，妈妈的意志力和信心是决定母乳喂养成功的关健因素。

怎样开奶催乳按摩手法
开奶催乳按摩是帮助新妈妈增加乳汁分泌的一种方法。

以下是一些常用的奶催乳按摩手法：
1. 开奶按摩：
- 手掌和手指放在乳房上方。

- 慢慢向下压，直到乳房被手指完全包围。

- 手指从外部向内部滑动，让乳房内的乳汁流动起来。

2. 乳房整形按摩：
- 用手的C型包围住乳房。

- 慢慢向内移动手，并轻轻推动乳房，促进乳汁流动。

- 注意避免过度用力，以免导致乳房不适。

3. 捏压按摩：
- 用拇指和食指捏住乳房的底部。

- 轻轻感受乳房中的乳腺组织，并向上、向外轻轻捏压。

- 可以逐渐增加力度，但仍要注意不要过度用力。

4. 揉搓按摩：
- 用整个手掌揉搓乳房，从外向内进行。

- 方向可以上下或者以逆时针方向进行，以帮助乳汁流动。

5. 擦拭按摩：
- 用热毛巾或湿毛巾轻轻擦拭乳房周围的区域。

- 这个动作可以促进血液循环，从而增加乳汁分泌。

注意事项：
- 在进行奶催乳按摩之前先清洗双手。

- 按摩时要注意力度，不要过度用力以免造成乳房不适。

- 如果乳房疼痛或有异常，请尽快就医。

除了按摩，保持良好的饮食和充足的休息也是增加乳汁分泌的重要因素。

如果你有任何顾虑或担心，建议咨询医生或专业的妇产科护士。

催乳的手法是什么
宝宝出生了，可是很多妈妈都会陷入奶水不足的尴尬，有许多妈妈在生下宝宝后都会出现这样的情况，妈妈们很着急，因为奶水不足会关系到宝宝的健康。

所以很多妈妈们都会想到产后催乳。

不过虽然想但是了解的还不是很透彻。

如果有的产妇因奶水不够需要进行催奶，事先一定要了解清楚，要用正确的方法不能将就，万一出现什么后果后悔就来不及了。

催乳是一件很严肃的事情，希望妈妈们进行足够的了解后在行动。

今天就由专业催乳师教大家如何进行催乳按摩，奶水不足的产妇们可要认真学习催乳按摩的手法。

催乳按摩的按摩手法
1用2到3根手指从外向乳头方向打圈按摩乳房。

2用整个手掌从底部向乳头洒轻轻拍打乳房。

3将拇指和食指放在乳晕周边，轻轻挤奶。

4拇指和食指在乳晕周边不断变换位置，将所有的乳汁彻底排空。

妈妈们也不要太担心，对身体不好。

产妇催乳手法对于需要进行催奶的产妇来说是一个很不错的选择，比起药物治疗安全性还是比较高的。

但是每一件事情都会存在风险，所以还是谨慎一点比较好。

现在的催乳手法有很多种，有的催乳师只是为了赚钱，没有什么专业的技术。

所以需要催乳的产妇们一定要事先做好调查，不要上当受骗，花钱买罪受。

如果自己不会可以找手法好的催乳师，现在有很多的专业的催乳师手法都非常不错，这也就解决了那些妈妈们的烦恼。

开奶按摩法1.取热毛巾50℃---70℃热敷两侧乳房5~10分钟左右2.点按膻中、玉堂穴,神封穴,屋翳、鹰窗、乳根穴、天溪穴,每组各1分钟3.涂抹介质油,适量4.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟5.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈6.从乳房基底部到乳头,沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法,“揉三通一”7.用大拇指从乳房基底部到乳头呈米字线通乳,每个方向3~5次8.对乳房施以放松的摩法按摩9.清洁乳房10.点按曲池、合谷、少泽各一分钟缺乳、少乳按摩法1.取热毛巾50℃---70℃热敷两侧乳房5~10分钟左右2.点按膻中、玉堂穴,神封穴,屋翳、鹰窗、乳根穴、天溪穴,每组各1分钟3.涂抹介质油,适量4.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟5.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈6.从乳房基底部到乳晕,沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法,“揉三通一”7.用大拇指从乳房基底部到乳头呈米字线通乳,每个方向3~5次8.对乳房施以放松的摩法按摩9.清洁乳房10.点按曲池、合谷、少泽各一分钟手法加减气血虚弱型：点按足三里,中脘穴肝气郁滞型：点按期门、太冲穴痰气雍滞型：点按足三里,丰隆穴脾胃不合型：点按足三里,三阴交肾虚型：属先天不足;点按足三里,照海、太溪、涌泉穴乳汁淤积乳房肿块、急性乳腺炎按摩法原则：由轻到重,以通为主1.取热毛巾50℃---70℃热敷两侧乳房2~3分钟左右2.涂抹介质油,适量健侧3.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟4.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈5.从乳房基底部到乳晕,沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法,“揉三通一”6.用大拇指从乳房基底部到乳头呈米字线通乳,每个方向3~5次7.对乳房施以放松的摩法按摩患侧8.轻排肿块周围乳腺管的乳汁9.轻排肿块区域乳晕部分的淤积乳汁,然后在肿块处施以揉法和通法,尽量排出肿块内淤积乳汁,直到肿块消失10.乳房施以放松的摩法按摩11.清洁乳房12.点按肩井穴半分钟双侧乳房肿胀双侧乳房肿胀如石头者,先排症状较轻一侧;从乳晕开始排奶,然后一圈一圈往下向外排奶,直到肿块消失,乳房变软回奶按摩法回奶以产妇不觉胀痛为度,配合回奶汤剂;1.取热毛巾50℃---70℃热敷两侧乳房2~3分钟2.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟3.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈4.对称挤压输乳窦周围的奶汁,从乳头排出5.若有肿块应逐步疏通6.乳汁排出不超过2/37.清洁乳房。

催乳的正确乳房按摩按摩乳房的最佳方法与注意事项催乳的正确乳房按摩：按摩乳房的最佳方法与注意事项乳房按摩是一种常见的乳腺保健方法，对于催乳、缓解乳腺不适以及提升乳房健康都有积极作用。

然而，正确的乳房按摩方法至关重要，本文将介绍催乳的正确乳房按摩方法以及应注意的事项。

一、清洁与准备在进行乳房按摩之前，首先要保证双手和乳房的清洁，以避免感染和细菌传播。

可以使用温水和无刺激性的肥皂清洗双手，并用柔软的毛巾擦干。

另外，选择一个安静舒适的环境，放松身心，有助于增强按摩效果。

二、乳房加热在开始按摩之前，可以选择一些适当的加热方法来促进血液循环和乳腺分泌。

例如，可以使用温水袋或热敷毛巾轻轻敷在乳房上，每次大约10-15分钟。

这样可以增加乳房的温度，改善血液循环，使乳腺组织更加松弛。

三、按摩方法一：轻拍按摩轻拍按摩是一种较为柔和的按摩方法，适合于乳房初期的按摩。

具体方法如下：1. 手掌并拢，从乳房下方向上缓慢推移，直至乳晕处。

2. 以握拳的方式轻轻敲打乳房，轻拍乳房表面，逐渐增加力度，但不至于过重。

3. 用手掌指腹轻轻按压乳房，可以从外侧开始往内侧按压，重复进行数次。

这种按摩方法可以促进乳房组织的血液循环，帮助催乳和增加乳汁分泌量。

四、按摩方法二：揉捏按摩揉捏按摩是一种针对乳房深层组织的按摩方法，有助于消除乳房堵塞和疼痛。

以下是具体方法：1. 使用双手指腹，置于乳房内侧，围绕乳头进行揉捏按摩，顺时针和逆时针方向交替进行。

2. 逐渐向外延伸，揉捏乳房外侧和下方的组织。

3. 可以适当加大力度，但要注意不要过于用力，以免引起不适。

这种按摩方法可以刺激乳腺的淋巴循环，缓解乳房疼痛，改善乳房形态。

五、按摩方法三：挤压按摩挤压按摩是一种有助于乳汁排出的按摩方法，尤其适用于乳汁较为稠厚的情况。

具体方法如下：1. 使用拇指和食指握住乳房外侧，并用力向内挤压。

2. 从乳房外侧向内侧挤压，重复进行数次。

3. 可以适当调整指压的位置和力度，以找到适合自己的方式。

催乳师指导如何正确按摩乳房以促进乳汁流出一、简述母乳喂养对婴儿的健康发育至关重要。

然而，有些妈妈在哺乳过程中会遇到乳汁不足的问题。

催乳师可以通过正确的按摩技巧帮助乳汁流出，促进乳汁分泌。

本文将介绍催乳师指导下如何正确按摩乳房以增加乳汁流出的方法。

二、先准备工作在按摩乳房前，有几项准备工作是必要的。

妈妈需要洗净双手，并用温水或热敷毛巾敷乳房，以促进血液循环。

同时，选择一个舒适的环境，放松身心，有助于乳房放松，提高按摩效果。

三、选择合适的按摩方式1. 仰卧按摩法仰卧按摩法适用于需要平躺或半卧的妈妈。

先将双手抬起，指尖叠合，从乳房外侧开始，轻轻以圆形方式按摩至乳晕。

按摩过程中，手指要用力适中，力度均匀，切忌过于用力。

此外，妈妈可以将乳房握住，用拇指和食指轻轻按压乳房外侧，从乳房底部往上按摩至乳晕。

2. 趴卧按摩法趴卧按摩法适用于需要趴睡的妈妈。

妈妈先趴在床上，将双臂侧平，手指尽量伸直。

然后，用手指按摩乳房，从乳房底部开始，以直线或圆圈方式向上按摩。

按摩的力度要适中，不可过于用力，以免引起乳房疼痛。

3. 坐姿按摩法坐姿按摩法适用于需要坐着哺乳的妈妈。

妈妈先坐在舒适的椅子上，保持背部挺直，然后用手指从乳房外侧开始，沿乳房边缘轻轻按摩至乳晕。

按摩时要注意手指的放松，避免用力过猛。

四、按摩技巧1. 空胸按摩先将手掌心握住乳房底部，用力由乳房外侧向内侧推移，以推动乳汁向乳头方向流动。

2. 排气按摩排气按摩可以改善乳腺淤积情况。

先用手掌的四个指头，从乳房底部向上推压至乳头，然后换手继续按摩。

重复数次后，用拇指轻轻挤压乳房的外侧，让乳汁顺利排出。

3. 按摩结合哺乳在哺乳前后进行按摩可以增加乳汁分泌的效果。

在哺乳前，通过按摩可以刺激乳汁分泌；在哺乳后，按摩可以帮助排空乳腺，避免乳汁堆积。

五、注意事项1. 按摩时要注意手法和力度，过度按摩可能会导致乳房疼痛或受伤。

2. 按摩应有节奏地进行，每天约10分钟，以避免过度刺激乳房。

孕妇催奶按摩方法宝宝出生之后，大部分的妈妈们都会尽可能地用母乳喂养宝宝，按照老一辈的说法，妈妈的母乳是非常有益于宝宝的身体成长，能够满足宝宝对营养的需求。

对于一些产后奶水比较少的妈妈们来说，就需要了解一些关于催奶的按摩手法了。

孕妇催奶按摩方法1、促进乳腺管通畅用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。

2、使乳晕、乳窦变柔软用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。

由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

3、加强泌乳反射用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

产妇吃什么催乳1、花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

2、丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

3、不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。

祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。

现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

4、豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。

豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。

青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

5、豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。

也是一种催乳食物。

以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

上面就是小编为大家找到的有关孕妇如何通过按摩的手法进行催奶，除了通过按摩，大家还可以通过饮食上的调整来达到催奶的效果。

如果妈妈们实在没有奶水，可以通过合适的奶粉冲调代替母乳，妈妈们不要过分精神紧张。

突然胃痛怎么快速缓解有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。

催乳推拿
针对产妇产后乳汁少的问题，我们开展了产后催乳推拿，产后催乳推拿一般在产后第一天进行效果极佳。

具体操作步骤如下：
一、核对医嘱，核对产妇，评估产妇缺乳情况，关闭门窗，遮挡
窗幔。

二、协助产妇裸露上身，弯曲坐稳，乳房松弛自然下垂。

双手握
拳，双拇指点压在脊柱两侧做小圆周按摩，顺脊柱下移循环
进行3~5次。

三、取适量乳房按摩凝胶，均匀涂于指端，轻轻涂抹于乳房四周，
按顺时针方向按摩10次以上，由内至外按摩，由上至下按摩，
由下至上按摩，由外向内按摩。

四、沿乳跟至乳头的方向用指推法进行按摩直至轻轻挤压乳晕可
见少量乳汁溢出即可。

催乳的推拿手法使用推拿手法促进乳汁分泌催乳的推拿手法：使用推拿手法促进乳汁分泌推拿作为一种传统中医疗法，被广泛运用于各个领域，其中包括催乳。

催乳是指通过特定的手法和技巧，刺激乳房，促进乳汁的分泌，帮助母亲更好地哺乳宝宝。

本文将介绍一些常用的推拿手法来帮助妈妈们催乳。

一、洗净双手，准备推拿前的工作在进行乳房推拿之前，首先应仔细清洗双手，保持双手的清洁，以防引入细菌感染。

同时，也应该为妈妈提供一个舒适、安静的环境，帮助她放松身心。

二、温暖乳房，放松乳腺组织在催乳推拿之前，可以用热毛巾或温水来温暖乳房，以促进血液循环，并放松乳腺组织。

将温水浸湿毛巾，稍微拧干，然后轻轻地敷在乳房上，每次持续约5-10分钟。

三、拇指揉捏法1. 双手握拳，用拇指按压在乳房基底部，即乳头下方的位置。

2. 用适当的力度，由下向上，由外向内按摩乳房，并逐渐增加力度。

每次按摩约5分钟。

通过拇指的揉捏和按摩，可以刺激乳房的乳腺管，增加血液循环，促进乳汁的分泌。

四、指压法1. 使用掌心指压乳腺区域。

将手指放在乳房上方，轻轻地按下去，然后缓慢松开。

2. 从外到内，由上到下，依次进行指压。

每次按压2-3秒钟，然后松开。

重复10-15次。

指压法可以刺激乳腺组织，促进血液循环，并增加乳房内乳汁的分泌。

五、拨胆经法1. 手臂自然垂放，将指尖轻轻贴在乳房下方，从外向内，沿着脐尖到胸部乳腺的竖直线上进行轻轻擦拭，重复10次。

2. 然后用中指从乳腺中央开始，轻柔地从内到外按摩乳房，每次按摩约5-10分钟。

拨胆经法可以刺激胆经，促进乳腺的血液循环，进而促进乳汁的分泌。

六、穴位按摩法1. 胸俞穴按摩：食指和中指并拢，轻轻按压乳房下方乳腺中央位置的胸俞穴，每次按压10-15秒，再松开。

重复数次。

2. 乳根穴按摩：使用食指和中指，分别从乳房下方乳腺的最外侧开始，轻轻按压乳根穴，每个穴位按压10-15秒钟，然后松开。

重复数次。

通过按摩这些特定的穴位，可以刺激乳腺，增加乳汁分泌的能力。

催乳按摩4个穴位，让宝宝尝到乳汁滋味【经典描述】“虽有两个外甥；不是姐姐亲生；并且乳臭未干；谁人来稽查得他？”——明·凌濛初《二刻拍案惊奇》【释义】臭：气味。

乳臭未干，身上的奶腥气还没有退尽。

形容人幼稚不懂事理，对年轻人表示轻蔑的说法。

乳臭未干，从本意上来理解是指幼儿身上的奶腥味儿还比较浓，说明母乳喂养很充分。

但很多孩子生下来的时候，因为妈妈乳汁分泌较少甚至分泌不出来，在一段时间内品尝不到乳汁。

从中医角度来说，除了乳房按摩促进乳汁排出外，有针对性的穴位按摩也有助于催乳，比如以下4个穴位：★膻中位置：在胸部前正中线上，平第4肋间隙，两乳头连线的中点。

取穴：仰卧，女子于胸骨中线平第4肋间隙处。

功能：膻中为心包络经气聚集之处，具有宽胸理气、通络催乳的作用。

按摩方法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，或小幅度环旋转动，使着力部分带动该处的皮下组织做反复、有节律的轻柔缓和的回旋揉动。

★乳根位置：人体的胸部乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。

功能：乳根穴是治疗产后缺乳的要穴，按摩该穴有助于通经活络、行气解郁、疏通局部气血，促进乳汁分泌。

按摩方法：覆掌于乳房，大拇指在乳房上，其余四指在乳房下，用中指和无名指的指腹稍微用力按揉这个穴位，每天早晚各揉按1次，每次3～5分钟。

★少泽位置：在小指末节尺侧（外侧），距指甲角0.l寸。

功能：少泽为手太阳小肠经之穴，按摩这个穴位能够调整局部气血运行，疏通局部经气，加上少泽穴的清润之性，两者共同作用可以加强温经通乳之效。

按摩方法：以手指指尖或指腹向下按压，并做圈状按摩。

用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，一天两次。

★足三里位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

或者站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余4指向下，中指指尖处。

功能：根据“脾胃为气血生化之源，乳汁为气血所化生”的理论，足三里穴作为足阳明胃经的主要穴位之一，有助于促进乳汁生成和分泌。

催乳师经验分享如何通过正确的按摩手法来增加母乳供应催乳师经验分享：如何通过正确的按摩手法来增加母乳供应引言：母乳喂养是宝宝最有益的方式之一，然而有些妈妈可能会面临母乳供应不足的问题。

在这种情况下，正确的按摩手法可以帮助促进乳腺血液循环，刺激乳腺分泌，增加母乳供应。

本文将分享一些催乳师的经验，教你如何通过正确的按摩手法来增加母乳供应。

第一部分：了解正确的按摩手法1. 热敷热敷是催乳师常用的一种手法，在按摩前进行热敷可以促进血液循环，放松乳房。

可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，每次持续约10分钟。

2. 徒手按摩徒手按摩是一种简单有效的方法。

首先，将手掌稍微加热，然后用手指轻轻按摩乳房，由外向内，以画圆或画8的形状进行按摩。

每个乳房按摩约10-15分钟，每天进行2-3次。

3. 穴位按摩按摩乳房上的穴位也是一种有效的方法。

可以使用指腹、拇指或其它工具按摩相应的穴位，如天池穴、乳根穴等。

按摩时要用适当的力度，避免过度刺激。

第二部分：按摩技巧分享1. 匀速缓慢按摩时要保持均匀的力度和速度，避免过快或过慢。

这样可以更好地促进血液循环和乳腺分泌。

2. 注意乳房周围的组织按摩时要注意不仅仅是乳腺，还要涉及到乳晕周围的组织。

可以轻轻揉捏乳晕周围的皮肤，促进血液循环。

3. 着力刺激乳晕乳晕是乳腺分泌的重要部位，可以用拇指和食指轻轻按摩刺激乳晕。

按摩时要注意力度适中，刺激乳晕但不要过于用力。

第三部分：其他有效方法1. 放松心情放松心情对于促进乳腺分泌非常重要。

妈妈在按摩时要保持放松，可以听轻音乐、呼吸深吸浅、与宝宝亲密接触等，帮助心情放松。

2. 频繁哺乳频繁哺乳也是增加母乳供应的有效方式，宝宝的吮吸可以刺激乳腺分泌。

妈妈可以尽量频繁地哺乳宝宝，同时配合按摩手法，可以获得更好的效果。

结语：正确的按摩手法可以帮助妈妈增加母乳供应，建立良好的哺乳关系。

然而，每个妈妈的身体状况和需要不同，所以在按摩前最好咨询专业催乳师的建议。

通过正确的按摩手法、放松心情和频繁哺乳，相信每位妈妈都可以克服母乳供应不足的问题，为宝宝提供充足的营养和健康成长的机会。

什么是正确的开奶催乳按摩手法及常用按摩穴位什么是开奶通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。

开奶通常是指新生儿出生后开始的第一次喂奶。

如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结，从而影响母乳喂养，严重的还会导致妈妈患上急性乳腺炎。

所以，正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。

催乳按摩手法按摩前，需要先热敷一下乳房，尤其是有硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。

在进行催乳按摩的时候，为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房，然后再开始按摩。

乳头催乳按摩法：用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。

用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。

用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。

乳房催乳按摩法：首先可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。

如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。

最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

另外，也可以在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。

通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。

把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。

用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。

这个按摩方法有利于宝宝更容易吸吮乳汁。

也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

另外，在按摩的时候必须要注意手法，如果手法不准确或者过度用力，都可能会加重腺管堵塞，严重的可能会引发炎症。

乳房按摩操作方法催乳乳房按摩是一种有效的催乳方法，可以促进乳腺的血液循环和乳汁的分泌。

下面是一种常见的乳房按摩操作方法，供参考：1. 准备工作：在进行乳房按摩之前，要保证双手清洁干净，并且修剪指甲，避免刮伤乳房。

同时，找一个舒适的位置，让身体放松。

2. 热敷乳房：先用温水湿热毛巾轻轻敷在乳房上，约5-10分钟，这可以帮助促进乳腺的血液循环和乳汁的流动。

3. 开始按摩：用右手或左手，用掌心包住乳房，轻轻向内推移，先是从乳房下方向上方推移，然后从乳房外侧向内侧推移。

这样的顺时针运动既可以促进乳腺的血液循环，还可以帮助乳汁向乳头方向流动。

4. 拇指旋转按摩：用拇指在乳房上轻轻揉动，由乳房的外侧向内侧画小圆圈，每次按摩约5-10分钟。

这种按摩方法可以刺激乳腺组织，并且有助于乳汁的分泌。

5. 推拿按摩：用手指按摩乳房周围的肌肉，从上到下，从内到外，以轻轻的按压为主。

这种按摩方法可以放松乳房周围的肌肉，促进乳腺的血液循环。

6. 按摩双侧乳房：在按摩一侧乳房后，切记也要按摩另外一侧乳房，保持平衡。

按摩双侧乳房可以增加产生乳汁的机会，并且有助于乳汁的均衡分泌。

需要注意的是，乳房按摩要在舒适的环境下进行，并且动作要轻柔，力度适中。

如果在按摩过程中感觉到任何不适或疼痛，应立即停止按摩。

此外，每天按摩2-3次，每次按摩约15分钟左右。

坚持按摩可以帮助刺激乳腺的血液循环，促进乳汁的分泌。

除了乳房按摩，还需要注意以下几点来促进乳汁的分泌：1.正确哺乳姿势：确保宝宝正确吸吮乳头，形成良好的哺乳姿势。

正确的哺乳姿势不仅可以保护乳头，还可以更好地刺激乳房分泌乳汁。

2.充足的休息：催乳期间，妈妈需要充足的休息来保持身体的良好状态，提高乳汁的分泌。

3.饮食调理：多食用一些富含蛋白质、钙质和维生素的食物。

保持均衡的饮食对乳汁的分泌有积极的作用。

4.保持心情舒畅：乳汁的分泌和心情有很大的关系。

保持放松、舒畅的心情可以帮助促进乳汁的分泌。

按摩催乳的方法 IMB standardization office【IMB 5AB- IMBK 08- IMB 2C】按摩催乳的方法1．气血虚弱型缺乳气血虚弱型缺乳多因产妇在生产过程中出血过多，或平时身体虚弱：导致产后乳汁缺少或数日不下。

常表现为乳房柔软不胀，面色苍黄、皮肤干燥，神疲乏力，头晕耳鸣，心悸气短，腰酸腿软等症。

按摩方法与步骤如下：◆按揉膻中：产妇仰卧式或坐位。

催乳师两手搓热，在产妇乳房上涂上植物油，三指按揉、摩膻中1分钟。

◆用同样的方法：按揉乳中、乳根、天池、天溪、渊腋、屋翳、鹰窗、神封2～5分钟◆捏拿乳头：一只手托住乳房，另一只手拇指在下，食指、中指在上，轻轻捏拿乳头2分钟。

◆梳乳：一只手托住乳房，另一只手除拇指外，其他四指用指腹在乳房上从远处向乳晕、乳头方向轻轻梳乳房5分钟。

◆点按：云门、中府、曲池、合谷5次，◆点按少泽、前谷5-10次◆点按中脘、气海、关元、天枢1分钟，八挂按摩腹部10分钟并揉神阙◆按揉梁丘、足三里、足临泣各20-30次◆滚俞穴：产妇俯卧，对膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、胃俞施滚法5分钟◆自下而上捏脊3-5遍，双手拿捏肩井3次，以畅通全身经络。

2．肝郁气滞型缺乳多由产后激素的改变及家庭因素常引起，表现为情绪不高，精神不振，长吁短叹，失眠多梦。

常发生在产后4～28天。

按摩方法与气血虚，增加步骤如下：◆点按：少泽、前谷5～10次◆搓摩：胁肋1分钟◆点按：期门3次，三阴交、太冲、行间穴点按：腧穴、重点肝俞搓摩胁肋◆捏拿肩井3次，产妇俯卧位，自上而下拍打后背10～20次◆点按太冲穴3次3．乳汁淤积乳汁淤积是因乳汁分泌过多而没有及时排空。

表现为乳房有肿块，表面光滑，皮色不变，按之胀痛，皮肤不热或微热与肿块相应的乳孔无奶汁排出。

常发生在产后3～7天。

如不及时处理，容易发生急性乳腺炎，及时处理可缓解。

按摩方法与步骤如下：从前额神庭穴开始，逐渐移至百会穴，再移至风池穴，反复做5～8次。

如何通过按摩刺激乳汁分泌？
恰当地按摩乳房可以帮助触发泌乳反射，尤其适用于乳房肿胀、乳头疼痛或者是宝宝不耐烦的时候。

那么就让我来给您说一说刺激乳汁分泌的按摩法吧！
1、用温热的毛巾或者是浸过热水的尿布热敷乳房。

然后用指尖（较好剪掉指甲哦！）由上而下越过乳头轻轻的抚摸乳房，这有助于帮助新妈妈放松乳房，并刺激催产素的释放！
2、用类似于检查乳房的动作，按摩分泌乳汁的腺体和乳管，手指并拢，指面将乳房用力向胸腔压下，从乳房上部开始，螺旋式向下直至乳晕。

每一次均打圈式按摩，当新妈妈觉得差不多了就可以移往另一处。

3、新妈妈将身体前倾，将乳房悬空，轻轻的摇晃乳房，让地心引力帮助新妈妈分泌乳汁。

比起食疗，也许按摩法的效果会更快一些哦！而且也没有什么副作用和坏影响。

所以奶水不足的新妈咪们快来试一试吧！。

通乳按摩手法欧阳家百（2021.03.07）第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷（避开乳头乳晕）第二步：双手涂适量婴儿按摩油揉搓后，双手初拇指外，四指并拢呈虎口状，放置一侧乳房两边。

1旋转顺时针按摩2同一个位置双手交替从乳房最外往乳晕处按摩，稍微用点力气推着按摩，须按的乳房微微发烫变得更柔软。

第三步：将拇指食指放置乳晕最外侧（12点和6点方向），将手指向乳房外扩张，同一个位置做几次后换另一方向继续（3点和9点方向）。

第四步：用手指轻捏乳头与乳晕连接处（同上十字型按摩），一直按摩到有乳汁分泌出来。

第五步：乳晕外圈大约两指位置，母食指在对称方向向下按到底部横着向中间合拢手指状，然后在乳晕处有向上提拉的感觉，按摩时手指固定在同一位置靠关节活动按压靠拢向上提，这时会有大量乳汁流出，如果乳房乳腺通畅，会看到乳线。

这就是手动挤奶的方法。

第六步：用食指中指无名指向乳晕外部轻柔按摩，如有硬块在硬块部位轻柔。

然后重复第五步，其作用是前段乳腺管畅通，后部按摩后，乳汁便能跟随而出，乳汁流通硬块也就散了。

步骤/方法1.1用毛巾热敷胀奶时，可热敷乳房，使阻塞在乳腺中的硬块分散开来，促进循环，注意避开乳晕和乳头部位的皮肤。

热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤，将毛巾拧干，敷在乳房上，围成圈形，中间露出乳头，敷几分钟，待毛巾温度下降，重新泡入热水并拧干，如此反复，坚持5分钟左右。

按摩热敷乳房，使血液流通后，即可按摩乳房。

乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房按摩为主，以坐姿为好，利用地心引力，促使乳汁流出。

揉的手法很重要，一定要双手“包”住毛巾，按紧乳房，不要让毛巾在皮肤上摩擦。

用力方向是：从乳房的底部往乳头方向(这是乳管的走向)挤压，要用劲，会有点疼，要将力量作用在乳房下面的硬块(也就是淤积的乳汁)上，而不是皮肤表面。

吸奶器电动吸奶器：一般分强中弱三档吸力，马达带动，省手力，但噪音比较大，而且不方便携带。

手动吸奶器：靠手压来达到吸乳目的，噪音小，好携带，不过时间长了手会累。

按摩操作流程及注意事项一．二．操作流程1、遵医嘱执行治疗，在施术前，治疗师应认真、仔细、全面、正确地诊断病情，排除各种禁忌证如：恶性肿瘤、急性炎症、各种传染病、皮肤病以及开放性损伤、妇女经期和妊娠期等不能施术。

2、明确施术部位，应从头、肩、腰骶，自上而下，先左后右，从前至后的基本顺序，力度先轻、中重、后轻，方法操作分主次进行。

由浅入深，循序渐进，强度由轻到重，关节活动幅度由小逐渐加大。

3、手法操作要求做到持久、有力、均匀、柔和、渗透，发力在脚，用力在腰，促动肩臂，力贯指端。

开头第一下都不能使大劲，应当软中有硬，刚柔相济，而后逐渐转强，并达到一定的刺激强度，做到手法有序，力量适宜的原则。

4、每次操作时间要根据患者病情、体质、和所选手法来决定，以10-20min为宜。

疗程以手法强度，病情需要来确定。

急性病症3-5次为一疗程，慢性病症10-15次为一疗程。

5、体位选择得体，既要患者舒适、放松，又能利于治疗师手法操作为原则。

6、在操作的过程中要集中精力，做到手随意动，功从手出，同时要随时注意患者对手法的反应，以便随时调整手法和力度。

7、当使用手法时，如扣击法：两手掌落下时，既要有力，又要有弹性，使患者感觉舒服。

叩打时间一般是1～2分钟，或3分钟就可以了。

极个别情况下，根据病情，延长一些时间，或缩短一些时间。

这种手法，也可在按摩后来配合进行，也可同按摩手法夹杂进行。

二：注意事项1、明确诊断，选用穴位，确定手法，做到心中有数，考虑全面，有中心有重点。

2、根据不同疾病部位的不同，采用合适的按摩体位。

这个体位要使病人舒适，治疗方便，有利于各种手法的操作。

不论是自我按摩或由别人按摩，都要注意。

3、做好病人的解释工作，嘱病人不要紧张，肌肉要放松，呼吸自然，宽衣松带。

做腰背和下腹部的按摩，应先排空大小便。

4、操作者的双手要保持清洁、温暖、勤修指甲，不要损伤被按摩部位的皮肤。

并要注意室温及被按摩部位的保暖。

5、在按摩结束之后，患者应感到全身轻松舒适，原有症状改变。