温尼科特-足够好的妈妈

总体假设1、母婴关系、客体的使用；2、孤独的和鲜活的真实自我；3、过渡性客体和现象；4、游戏、创造力；具体理论假设心理结构▪不太注重无意识概念；▪自我组织的早期防御，并能保持片刻的关注。

在第一年发展起来的超我保护着爱的客体免受无情的爱。

能量观（无）关系▪婴儿与足够好的母亲的关系是未来所有关系的模板。

情绪发展中最困难的道路就是从客体关系到在无意识幻想中使用客体，这些涉及了客体关系的持续破坏，然后是一个更强大的真实客体的生存。

▪从第一年开始便触及了三人三角关系。

▪蹒跚学步和青春期的交叉认同是正常的。

发展阶段▪发展的目标是真实的自我，具有个人的真实性和创造性，通过生活和文化体验来实现。

▪在喂养过程中，母亲和婴儿分享鲜活的体验。

从4个月开始，出现过渡性客体；大约5个月的时候，爱和攻击融合在一起。

断奶前后，婴儿达到了单一状态，自我涵容了一切，包括个人的丰富性，内疚感转化为担忧；▪婴儿发展了以下三种沟通方式：来自于选择沟通的主观沟通，使用语言的愉快沟通，以及从游戏到文化体验的中间形式。

在游戏中，儿童/成年人感觉最有活力和创造力。

身体到1岁时，婴儿发展出安全的身心整合；身体的变化带来心理的变化。

身体是身份认同的核心标志，继续处于成人临床工作的中心。

焦虑/本能和防御▪性本能和攻击性本能从出生起就存在；▪发育中的防御是由原始痛苦引发的，而精神病可以防御这种痛苦。

随后的防御具有分裂的性质：假自体防御母体侵入内部现实。

在躁狂防御中否认本能体验的焦虑、以及和内疚有关的抑郁焦虑。

▪压制之后会出现成熟的防御。

病因假设▪环境失败带来了早期毁灭性体验，当婴儿的自我无法涵容遗弃感时，会引发原始的痛苦，这种痛苦可以通过“木僵”来防御这种失败的情况（成年人害怕[再次]经历这种崩溃）。

一些婴儿因精神病性防御而缩短了这一时间。

▪灾难感的核心是入侵导致的自我的毁灭。

病理性的虚假自我可能导致死亡。

▪神经症源于第二年对本能体验的焦虑：手淫的消解可以抵御焦虑。

没有完美的母亲，只有足够好的母亲。

一个真实的母亲对婴儿所做的最好的事情是足够敏感。

——唐纳德·温尼科特成为母亲是学习自己不曾知道的坚强，以及面对自己不曾存在的恐惧。

——卡伦·霍妮好的母爱,是不含诱惑的深情，不带敌意的坚决。

——海因兹·科胡特"母亲的爱是永远不会枯竭的。

" ——冈察洛夫"世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。

" ——高尔基"母爱是多么强烈、自私、狂热地占据我们整个心灵的感情。

" ——邓肯"慈母的胳膊是慈爱构成的，孩子睡在里面怎能不甜？" ——雨果"我给我母亲添了不少乱，但是我认为她对此颇为享受。

" ——马克·吐温"我的生命是从睁开眼睛，爱上我母亲的面孔开始的。

" ——乔治·艾略特"母亲不是赖以依靠的人，而是使依靠成为不必要的人。

" ——菲席尔"母爱的真正体现似乎并不在于母亲对出生婴儿的爱，而是在于以后成长中对孩子的爱。

" ——埃利希·弗洛姆"世界上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。

" ——但丁"母亲的心是一个深渊，在它的最深处你总会得到宽恕。

" ——巴尔扎克"母爱的伟大之处在于可以容纳孩子最可谴责的行为。

" ——狄更斯孩子大了，变成了母亲的心事，母亲的心事，是夏天的树叶，怎么落，也落不尽。

——汪国真世界上无论什么名誉，什么地位，什么幸福，什么尊荣，都比不上待在母亲身边，即使她一字也不识。

——季羡林我们曾经满世界地寻找真诚却不知最想要的真诚就在母亲那里。

——毕淑敏人，即使活到八九十岁，有母亲便多少还有点孩子气。

失了慈母便像花插在了花瓶里，虽然还有色有香，却失去了根。

有母亲的人，心里是安定的。

——老舍人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼，就是母亲最美好的呼唤，就是“妈妈”。

第十九讲：过渡性客体与60分妈妈曾氏语录：孩子在某些能力上的欠缺都是被父母扼杀的结果。

父母爱孩子，这从来都不是问题，真正的问题是该如何去爱？温尼科特制造的很多其他的不像术语的术语，之所以说他的术语不像术语是因为他的那些术语不是经过大脑皮层用逻辑、归纳、推理这样一些智力的加工的过程制造出来的，而是用直觉来感受那些现象，然后给出的是直觉性的定义。

直觉永远都高于逻辑推理啊、归纳总结啊这样一些东西。

要是按照斯宾诺莎的说法，直觉是最高级别的知识。

过渡性客体，这是温尼科特制造的一个非常重要的概念。

安娜弗洛伊德一辈子没结婚，她喜欢的男人就是像她爸爸那样的冷峻、情感有点隔离的男人，她自己也是那种比较立断果决的人。

有人问弗洛伊德说：你的小女儿弗洛伊德为什么没结婚？弗洛伊德的回答是：因为我小女儿把我看成了一个小小的上帝，所以她对别的男人不是太感兴趣。

安娜弗洛伊德也不喜欢温尼科特，因为她觉得温尼科特是一个过于温和的人，跟她父亲的形象不是太吻合。

但是在温尼科特制造出了过渡性客体这个概念之后，安娜弗洛伊德对他的评价非常高。

她说：你制造出来的过渡性客体这个概念迷倒了在伦敦的所有精神分析师。

这个评价我觉得也很符合温尼科特的风格，就是一种直觉性的评价，而不是从科学这个角度来评价这个概念会是什么样的。

什么叫过渡性客体呢？它既不是主体，也不是客体，是主体和客体之间的地带。

如果把它说的在具体一点，就相当于在婴儿和妈妈的关系中，既不是妈妈或者妈妈的乳头，又不是婴儿自己，而是婴儿跟妈妈之间的一个存在物，带过孩子的或者是做过婴儿观察的人都知道几岁的孩子他们也不可能是一个独立的存在，除了有妈妈以外，可能还有另外一个存在就是他们喜爱的玩具或者是宠物，比如说一个毛毛熊或者一个很脏的地毯或者是一个小的宠物。

当然第一次出现过渡性客体是这个孩子的大拇指。

我们来看看它对孩子的重要性，在婴儿刚刚出生的时候，妈妈因为她们的原始的关注会全力以赴对待这个婴儿，在这个婴儿有丝毫的需要时，妈妈都能够在老天设计的这种程序之下感受到这些需要，而男人真的是没有这个能力来满足婴儿。

学会应对育儿中的“父母倦怠”作者：祁陶宇来源：《家教世界·V家长》2022年第10期作為父母，你有没有偶尔感觉到心力交瘁呢？虽然你知道应该爱自己的孩子，但有时候看到孩子，你会觉得很烦。

就像我们做一个工作久了会出现“职业倦怠”一样，成为父母后，慢慢地出现了“父母倦怠”。

有研究结果显示，其中56.2%的父母处于“低倦怠”级别，31.1%的父母处于“中等倦怠”级别，而12.7%的父母达到了“高倦怠”级别。

当孩子刚出生时，你会愿意花很多时间陪伴他，了解孩子的喜好。

随着孩子逐渐长大，你对孩子的教育热情也会逐渐减退。

【案例】有位朋友是全职妈妈，她的孩子今年上小学四年级。

为了搞好孩子的学习，她简直心力交瘁，她给孩子报了很多辅导班，可孩子就是学不进去；她亲自辅导孩子作业，但孩子磨磨蹭蹭，写作业能写到晚上十一二点；她精心设计很多奖励方式，但是收效甚微……一说到孩子的学习，她就特别崩溃：“说不在意孩子成绩，让他快乐成长都是假的，我在意得要死！”其他朋友问她是不是压力太大了，她说：“不是我压力太大了，是我已经超越了压力，变得麻木了。

”现在每一次辅导孩子作业，她全身的神经都会紧绷，就像头顶有一块大石重重压着，孩子的学习成了她身上不能推掉的担子，孩子却是置身事外的态度，不紧不慢地消磨着时间，面对这种场景，她又再次陷入崩溃……【案例分析】案例中的妈妈显然是陷入倦怠情绪中了。

产生父母倦怠主要有以下三个方面的表现：首先是精力上感到筋疲力尽，提不起劲，白天在拼死拼活地工作，晚上回到家做饭、洗衣服，更可怕的是还要辅导孩子写作业。

全职妈妈更是一天到晚围着家庭转，围着孩子转，要是遇到“丧偶式”育儿，生活更是暗无天日一般。

其次是感情上感觉不想和孩子进行进一步的交流与接触，家有“神兽”，很多父母宁愿去工作也不愿意在家养育孩子，在工作中可以保持冷静和专注，但养育孩子却很难做到如此淡定。

最后是在认知上感觉自己没有能力做父母。

这点在那些接受过高等教育的父母身上体现得尤为明显，因为他们自身比较优秀，所以他们更加期待自己的孩子可以取得好成绩。

温尼科特理论及实践温尼科特的精神分析理论关注生命早期的发展和母婴关系，他的理论实质上是关注亲子关系与儿童发展。

他亲自咨询和观察了6万多对儿童和父母，获得大量临床经验。

“从来没有婴儿这回事――当你看到婴儿的时候，一定同时看到照顾他的母亲。

”这是温尼科特思想的标志性语言。

他的整个思想都围绕着儿童生命早期的亲子关系的观察，贡献给了儿童成长与成熟的连续过程的研究。

对于母婴关系及儿童成长这样一个普通的研究主题，他的独创性在于将其置于个体内部与个体外部、内在现实与外在现实、过渡空间及文化空间的广阔领域中，展现个体从与母亲合为一体到分离和独立的成长轨迹。

这些富有创造性的儿童精神分析的思想包括：“够好的母亲”，抱持性环境对儿童人格发展的重要性；母亲能否对婴儿的体验及时响应将造成儿童真实自体或虚假自体的感受；在婴儿从主观全能的体验到客观现实的体验这两种形式之间的过渡性体验，是创造性和游戏的领域；“攻击性在婴儿由主观全能的体验到客观现实的体验的发展过程中的地位”，等。

温尼科特认为：促进性环境是婴儿在成熟的过程中成长并取得成功重要条件。

适应婴儿的需要和成熟的过程是母亲的责任。

够好的母亲就是促进性环境，她创造了一个抱持性的物理和心理的空问，在其中婴儿受到保护却不知道自己受到了保护。

“够好的母亲”充分提供婴儿所需要的一切，认识到婴儿的本能需要，了解他的创造性，尊重他的边界，依据儿童需要的变化进行适应和改变。

母亲对婴儿需要的适应提供给婴儿全能的体验，这种全能的体验创造了健康发展所必需的幻想：是自己创造了满足各种需要的母亲与环境，是自己创造了乳房。

够好的母亲能满足婴儿的全能感。

他还提出虚假自体理论，不安全的环境或者愿望被反复地忽视将导致儿童出现顺从的反应，即用顺从去满足养育者，这就是虚假自体的发展，这种顺从导致儿童与自己自发的、赋予生命以意义的核心保持一种隔离状态。

这提示我们，过于顺从听话的孩子过着孤立虚假的生活，与人建立虚假的关系，不能自然的活动，缺少真实感和生命意义感，因此“顺从听话”不应该成为衡量儿童的标准。

如何做60分的父母亲作者：马瑞来源：《广东教学·教育综合》2017年第15期作为父母亲，若满分是100分，那么60分真的可以了吗？60分的父母是不是令大家感到疑惑呢？60分就是“goodenough（刚刚好）”的意思，出自儿童心理学家温尼科特提出的“good enough mother（足够好的妈妈）”。

60分以上的父母可能意味着你给孩子太多照顾和关注，甚至把自己一生的期待和梦想都寄托在孩子身上，这样会加重孩子的心理负担，反而影响孩子健康成长。

而60分以下的父母又可能忽视了孩子的心理需求，使孩子得不到正常成长中所需的心理营养，这样也会影响孩子的成长和发展。

那么如何做60分的父母亲呢？父母是孩子的第一任老师，同时孩子也在教我们如何做父母亲。

没有人天生是好父母，即便比较好，那也是因为你自己非常幸运拥有一对好父母，对你有良好的影响。

我们传承了父母在我们儿时对待我们的教育方式，其中可能存在问题，也可能不适应我们自己的孩子，时代发展，观念更新，所以要不断学习、改善和修正我们的教育方式。

一、爱孩子爱是什么？爱是尊严，爱是自信，爱是安全感，爱是敢于挑战自己的勇气，爱是勇于承担错误的责任心，爱就是人际交往的能力。

那么，父母应如何爱孩子？1.创造温馨的家庭环境物质环境是基础，在吃饱穿暖的情况下，家庭的爱对孩子最重要。

爱能使孩子有安全感，能相信自己，能发展出良好的人际关系，可以全身心而且快乐地投入到所做的事情上。

即便是成人，也并非越有钱越幸福，积极心理学研究成人的幸福感发现，当人从贫穷到小康的过程中，钱能增加入的幸福感。

但钱再多就不再或极少影响人的幸福感。

哈佛一项持续78年、追踪800多人的生活、研究幸福感的报告显示，一个人一生幸福感高低与其童年是否快乐高度相关，而不是出生高低贵贱。

这项研究的书有中文译本，书名是《自我的智慧——格兰特幸福公式》。

接下来谈谈家庭关系。

现在有一句很时尚的话：夫妻幸福和谐的关系是给孩子最好的礼物。

做“不焦虑的父母（二则）好父母只做60分如果也给父母评分，总分值为100，好的父母是多少分？英国心理学家温尼科特早已给出一个出人意料的答案：60分妈妈，是足够好的妈妈。

“60分妈妈”的旧话重提，是因为留美“学霸”张一得的自杀身亡。

网民们在震惊、惋惜之余，矛头直指“一得他爹”——广州妈妈圈里曾经的“网红爸爸”“育儿专家”，直言其无微不至的“完美式”教育，不过是一种“窒息式”教育。

〔《河南商报》2022-03-21〕近些年，离家出走、跳楼跳河、抑郁成疾的孩子越来越多，而且当事人年龄越来越小。

搜索发现，孩子们的“压力山大”，也是“三大”：课业、学业和就业。

而压力背后的最大推手，往往来自缺乏理性、缺少常识的父母，来自一群不肯让孩子输〔慢〕在起跑线上的成人。

“妈妈圈”，据说是当下一个特别神奇的存在，大家聊着聊着，突然之间，可能就聊出一个某妈压根没听过的作业，然后，她、她，还有她的心电图便开始出现异常波动，然后，便有了孩子们层出不穷、此起彼伏的“小课”“小班”。

你的孩子有兴趣吗？你的孩子有精力吗？你的孩子有收获吗？今天的妈妈们〔当然也包括爸爸们〕，很多时候只遵从自己内心的诉求——我家的孩子应该怎样怎样，也盲从外部世界的呼唤——人家的孩子已经怎样怎样，却无视自家孩子作为独立个体的兴趣方向、承受能力和进步空间。

他们日益精细的管教，往往事与愿违地演变为对下一代健康成长的精准打击。

日复一日，孩子是痛苦的、窒息的，父母也是纠结的、焦虑的。

在紧张的亲子关系中，没有谁是舒坦的，最后也不可能有双赢。

想想当年，我们的父母什么都不懂：要不要补课？补哪门课？报什么学校？读什么专业？选哪个城市？找什么工作？落后、封闭的时代背景下，他们只剩下最简单的念想：让孩子吃饱穿暖，让孩子有个学上……贫穷限制了他们的想象力，却赋予我们自由、开阔、沉着的成长空间。

时代的车轮日夜兼程，轰隆向前。

人流，物流，信息流，川流不息。

我们能够穿越时空，回到从前吗？物质上的一无所有，可能令人绝望，但是穷那么思变，困境往往催生触底反弹、向上迸发的动力。