冬季跑操的工作活动方案

瑞廷学校冬季大课间跑操活动方案

为进一步开展好冬季大课间活动，加强学生体育锻炼，保障学生的身体健康，提高学生自身免疫力。学校决定从十四周起将组织学生进行跑操活动。具体活动安排如下：

一、活动领导小组：

组长：邵贵生 副组长：任洪光 组员：宋敦强、各年级班主任

二、活动地点：

学校大门口内的水泥场地

三、活动时间

每周周一至周五上午第二节课下课10分钟后以铃声为令集合

四、活动要求：

1、跑操前，各年级如有特殊情况不能进行跑操活动的学生，应向各年级班主任和体委汇报，体委要向体育教师进行汇报。

2、第二节课的教师要按时下课，不能让其他年级等。

3、各年级整队后，体育教师发令按九年级到七年级的顺序跑操。

4、各年级在跑步过程中要统一喊口号、要求动作规范、步伐整齐、步调一致、横竖成排，不松散、不拖沓，并且两班之间的距离要保持在3米左右。

5、各年级体委在队前领操，班主任教师在队后跟操、管理学生。

6、跑操的距离以800——1000米为宜。

7、跑操结束后，各年级按顺序带回。

五、注意事项

1、跑操前，学生要活动好身体各关节，做好准备活动。

2、注意做好保暖防护措施，穿好衣物，戴好帽子、手套等。 3、跑操过程中，不许说话、推搡、打闹。

4、跑操拐弯时，不要太急、不要太快，否则易引起绊倒、摔伤。

5、跑操时，万一有学生在队伍中摔倒，后面的同学应立即停下，并积极予以救助，注意人身安全。

瑞廷学校

2014年11月

冬季大课间跑操活动方案

瑞廷学校初中部

2014-11

第 1 页 共 18 页 中学阳光体育冬季长跑活动方案

中学阳光体育冬季长跑活动方案如下：

一、活动目标与价值

1. 目标：此活动旨在提升学生的身体素质，增强体能和抗寒能力，同时培养团队协作意识和积极进取的精神。

2. 价值：冬季长跑有助于增强学生的体力、耐力和协调性，塑造坚韧的意志品质，增强自信心。通过集体运动，可培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，提高抗寒能力，增强自我保护能力。

二、活动时间与地点

1. 时间：活动时间应根据学校课程表和天气状况灵活安排，通常可在寒假期间进行。

2. 地点：选择平整、安全的室内或室外广场作为活动场地。

三、活动流程与规划

1. 冬季长跑活动包括预热、热身、专题讲座、比赛和总结五个阶段。

a. 预热：活动前进行拉伸运动，使学生身体适应运动状态。

b. 热身：进行一系列热身活动，如扭腰、握拳、高抬腿等，为正式长跑做好准备。

c. 专题讲座：邀请专家或教师为学生讲解长跑知识，提供技术指导，并强调运动安全。

d. 比赛：按年级和性别分组，设置不同跑道进行比赛。可设定不同距离和时间，让学生根据自身情况选择参与。 第 2 页 共 18 页 e. 总结：活动结束后，组织学生进行总结，分享感受和心得，对优秀表现进行表彰。

2. 活动内容和安排可根据学校实际情况进行适当调整，确保活动顺利进行。

四、活动组织与管理

1. 组织者：由学校体育教师和班主任共同组织和管理，确保活动有序进行。

2. 安全措施：活动前检查场地安全，设置防护设施。活动期间专人负责人流疏导和秩序维护，及时处理突发情况。

3. 比赛准备：提前宣传，告知学生活动详情和注意事项，鼓励广泛参与。提供必要的运动装备，如运动鞋、运动服装等。

4. 比赛规则：制定公平公正的比赛规则，包括起跑、绕道、领奖等规定。

5. 运动员饮食与休息：确保运动员有充足的饮食和休息，以恢复体力。

五、活动评估与总结

1. 对学生参与情况进行评估，包括参与度、表现和效果等。

滨河小学阳光体育运动

冬季跑操活动方案

2011年11月12日

一、 领导小组：

组 长：周晓明

副组长：刘芳名 苑菊红 张俊峰 杨矿川 柴桂芳

组 员：赵培恒 张雅敏 赵志勇 程万军 李 静

丁 霞 杨海林 王志勇

二、 活动时间：

自11月15日起每周二至周五眼睛保健操结束后，迅速到校园指定位置站队，进行集体跑操活动。

三、 活动分组及地点：

第一组：（操场）负责人：赵培恒

领导：周晓明 刘芳名 张俊峰 杨矿川

教师：所任班级的课任教师

班级：三—六年级全体学生

（各班班长在前，班主任在后）

第二组：（校园）负责人：张雅敏

领导：苑菊红 柴桂芳

教师：所任班级的课任教师

班级：一、二年级全体学生

（各班班长在前，班主任在后）

四、 活动方法：

1、集体跑操：眼睛保健操之后各班按活动分组迅速集合，整队待命。

2、跑操开始和结束，各班均要齐喊一遍口号，跑操过程中听口令齐喊“1、2、3——4” 。

3、结束后，各班班主任将本班学生安全带回。

五、 活动要求：

1、学生每天在学校课间集体跑操距离800——1000米（参考）；

2、节假日和寒假期间学生要自觉坚持长跑并做好记录；

3、各班主任要做好每天跑操活动情况记录，在冬季课间跑操活动结束时，统计学生冬季跑操的总里程，上报政教处；

4、领导和教师每天长跑活动由各组负责人考勤，冬季长跑活动结束时，交办公室存档。

六、 评选与表彰

滨河小学阳光体育运动冬季长跑活动将评选“年度优秀组织”奖，对长跑活动开展好的班级和个人进行表彰。

对教师的活动情况与考勤纳入教师评优评先的考核中；对学生的活动情况记入学生成长袋、素质手册等档案。

七、 集体跑操口号：

阳光体育、健康快乐、强身健体、立志成才。

阳光运动、快乐成长、挑战自我、超越梦想。

滨河小学

2011年11月12日

阳光体育运动冬季跑操逐周安排表

2010年11月12日

文峰小学冬季跑操活动方案

为全面贯彻落实《江苏省学生体质健康促进条例》要求、丰富学生每天1小时体育活动内容，引导全校师生参加体育锻炼，根据市教育局《关于组织开展第六届扬州市中小学生冬季跑操体育活动的通知》精神，，我校自2012年11月26日，举办小学生阳光体育冬季跑操活动。现将学校实施方案安排如下：

一、我校成立以校长为组长的领导小组

组 长：吕祝娟

副组长：邵咏春

组 员：全体体育教师、各班班主任、副班主任

二、组织我校冬季跑操启动仪式

时间：11月26日早上8:25

地点：学校田径场

活动内容：以班级为单位，按序进行。

自起跑仪式后，每天早上8:25—8:55进行跑操活动。

一、二年级绕学校教学楼前空地。

三、四年级绕学校篮球场。

五、六年级在操场田径跑道。

三、跑操活动的管理

1、年段及管理

2、班主任做好当天本班学生健康情况跟踪。

3、班主任将当天身体条件不允许跑操的学生名单上报校医务室，认真记载，杜绝安全事故的发生。

低年级段——陈静及各班班主任

中年级段——周菲菲及各班班主任

高年级段——金莲及各班班主任

四、强化活动指导，多样形式开展板报、竞赛活动，对跑操活动表现突出的教师、班级、学生分别给予表彰，完善活动资料。

五、设医疗点

为确保活动安全进行,学校特设医疗点,地点:田径场入口。

个别身体不宜跑操的同学提供医院医生证明上交班主任，班主任将免跑学生名单提交年级段分管学生跑操的班主任，交体育组备案；免跑学生可以选择户外轻微活动。

六、注意事项：

1、跑操前各班应组织活动腿脚和全身关节，做准备活动，防止运动损伤。

2、跑操时要动作规范，听好口令，紧跟队伍，步伐一致，不可凌乱。 3、在操场的拐角处跑操时拐弯不要太急，不要太快，否则易引起绊倒、摔伤。

4、跑步时万一有同学不慎在队伍中摔倒，后面的同学应立即停下并予以积极救助，不要不管不顾，否则容易引发踩踏事故。