教材分析与教学设计案例
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案例1-1： 100米快速跑教材分析
分析目的：明确水平五100米快速跑教学内容的特点以及教学顺序，
把握重点，分散难点。
技术特点：以最短的时间，最快的速度跑完规定的距离。技术环节：起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑。
技术动作特点：平稳、直线、协调。
重点：途中跑。
难点：后蹬充分，高抬积极。
文化探析：挖掘快速跑中的文化学因素，展示积极奋进、英勇直前的
项目精神。
案例1-2：100米途中跑教材分析
分析目的：分析100米快速跑中的最重要的途中跑技术，明确其知识
内涵。技术特点：100米途中跑就是加速后的放松大步跑。
技术环节：后蹬、腾空、落地缓冲。
动作要领：上体正直稍前倾，肩为轴来肘用力，两臂放松前后摆，脚
掌扒地膝缓冲，大小折叠腿前摆，大腿下压关节伸，用
力蹬地脚掌正，同时迅速将髋送。
重点：放松、大步、协调。
难点：后蹬充分，高抬积极
案例1-3：跨栏跑教材分析
技术特点：在快速跑进中连续跨越一定数量、一定高度和一定间隔距
离的栏架的短距离运动跑的项目。
技术动作特点：直线性、平衡性、连贯性、节奏感。
环节分布：起跑至第上一栏、跨栏步、栏间跑及终点冲刺跑。
重点：跨栏步
难点：跨栏步与栏间跑技术的结合
动作要领：起跑步长逐渐增，屈腿攻栏要凶猛，
上体前扑前腿迈，后腿蹬直髋膝踝，
两臂前后大摆动，压栏提拉擦板行，
栏间跑动节奏明，过栏要似平跑中。
文化探析：探索跨栏运动的起源、发展，了解其深厚的文化氛围，发
扬跨越障碍，战胜困难的项目内涵。
具体教学设计案例
案例之一：挺身式跳远腾空技术教学设计 学习阶段：水平五；教材内容：挺身式跳远的腾空技术学习；教学对象：高二，
女40人；场地器材：
（一）教学设计的思路
1、背景分析
（1）学习需要分析
教师通过对部分学生的简单访谈和问卷调查以及对教学对象的感性认识发
现：水平五二年级的女生在初中已经学过立定跳远，有一定的跳跃基础和能力，
但对加助跑的急行跳远感知还不深，空中控制身体姿势的能力还不够完善；高
中女生已经从各种媒体接触过挺身式跳远，能结合自己的经验思考各种问题，
喜欢与同伴、好友一起交流、探讨、合作，通过体育活动证明自己的能力与智
慧。 （2）教材分析
跳跃不是单独存在的，它以我们的日常生活息息相关，如，在跑动中跃过
一条较窄的小溪或沟坎；又如排球运动中的扣球，篮球运动中的跳球，足球运
动中的头顶球，也都含有跳跃的动作。跳跃，使人能体会身体离开地面瞬间腾空的感觉，发展时空感，培养向自我挑战和拼搏，竞争的精神。本课的主教材
安排了挺身式跳远中的腾空技术，副教材是自主活动：跳的乐园。
1）挺身式跳远是跳跃练习中的一项，是腾越远度越过水平障碍的一种
技能。由于跳远场地设备简单，易于进行练习，所以在中学体育课里广泛开展。
挺身式跳远空中动作直接影响落地动作的完成，是决定跳远成绩的一个重要环
节。
2）关于自主活动中跳的乐园的选择。为了突出学生的主体地位和与主教材的衔接，充分体现新课程中的素质教育和教学中“教师为主导，学生为主体”
的辩证统一关系。我在教学中进行了大胆尝试，将学生的自主活动作为一项重
要教学内容，在课的基本部分后半段进行，学生根据自身的特点，兴趣发展，
自行分组，自选组长，先由小组成员共同商讨编制跳的活动内容和相应的规则，然后进行实践练习。这样做既活跃了课堂气氛，培养学生的创新意识和体育实
践能力，同时，也提高了学生的体育兴趣，保持了学生的学习热情，增强了学
生的体质，促进了学生身心全面发展，真正体现了学生的主体地位，满足了学
生心理需求。
（3）学习者的分析
学习者起点能力的分析。在进行该课堂教学以前，学生在认知、技能和情
感上已具备以下条件：学生已经初步了解了跳远的动作要领，体会了立定跳远
的动作技能；对跳跃有一定的兴趣但需要新的兴奋点。该案例在设计教学情境
中进一步激发了学生的学习兴趣并激活了学生的思维。
学习者的一般特点。生理特点：高中女生身体形态发展已不断完善，体脂
增厚，肌力变弱以及相对于男性而表现出的骨骼较轻和下肢粗短等特点，都决
定了其动作协调能力的下降 ， 动作迟缓、易疲劳等状况。她们学业重、活动
少，体质处于下降趋势，身体易疲劳，特别是脑、眼更明显。该学段是掌握运
动技术的关键期，引导她们上好体育课，培养她们的体育爱好，意义十分重大。
而在心理方面，高中女生正处于不成熟和不稳定的时期，她们一般都比较内向、含蓄、敏感，在上体育课时表现出怕脏、怕累、怕难的情绪，缺乏积极性。因
此要合理安排运动量，结合女生自身特点正确选择教材内容对于提高女生学习
兴趣是及其必要的。学生有意注意占主要地位，逻辑思维能力已较强，善于意
义记忆。社会特点：该学段学生有一定的合作意识和能力，喜欢充当不同的角
色，体现自己的价值。
学习者的学习风格：喜欢在轻松愉快的氛围中学，喜欢在老师的主导要求
下发挥自身学习自主性，对同学之间的相互学习、相互评价具有自己独到的见
解。 （4）重点、难点
重点：“放”、“摆”、“挺”、“展”。
难点：空中动作的协调与平衡 （5）教法与学法选择依据
在全面贯彻新课程标准的基础上，以素质教育理论为指导，以新的课改教
学模式为出发点，从每个学生的实际出发，全面发展，采用不同的教学手段，
启发学生积极思维，培养学生自学、自练、自控、自评、互评能力和创新实践能力，注重学生的个性发展，施行民主教学。根据学生的个体差异，自动分组，
自选小组长，自选练习方法。重点突出学生的主体地位，激发学生的自信心、
求知欲，变被动学为主动学，为终身体育能力的形式打下良好的基础。
1）教法设想
根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、
积极性和循序渐进原则，我主要采用：
＊启发式教学法
通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，求异创新。
＊讲解示范法 讲解语言精练，讲解适度，示范正确优美，利于模仿。
＊对比教学法
由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过不同的展示，其
它学生经过评价、对比，获得正确动作的表象，激发学习和创造的欲望。
＊循序渐进法 在练习过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
＊以参与求体验
让学生在练习当中体会到成功的乐趣。
灵活多变的教学方法让学生对课的内容始终保持新鲜感，使学生在学习过
程中积极参与，大胆创新，从而达到了以学生为主体进行练习的目的，满足心
理需求。
2）学法指导 在本课的学法中，主要采用“听、看、想、练、学”的学习方法，发挥学
生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，
观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。体育差生既能在师生
讨论，观察等方式中得到成功的喜悦，更好地激发他们的学习兴趣；体育优生
又能在互相对比中得到发展，从而达到教学目的。 2、教学过程的设计
结束开始
教师引导学生归纳动作要领奥运知识问答
学生进入角色，分组进行跳跃辅助练习,热身
学生进行跳远尝试练习
学生按要求进行练习
教师引导学生拓展创新组成跳的乐园学生自选组长按提示目标讨论，进行创新活动
教师带领学生做放松活动
引导学生讨论，教师总结评价师总结评价 总结引导学生自评互评
教学
内容 主教材：挺身式跳远腾空技术；
辅教材：跳跃练习
教
学
目
标 1、运动参与目标：通过音乐调控与情景设计来激发学生主动参与体育的兴趣，培养学生自主学习的
能力和探究精神，体验成功的快乐。
2、运动技能目标：在提高助跑与起跳技术结合的基础上，学习了解挺身式跳远空中姿势的特征，初
步掌握挺身式跳远的空中挺身动作。
3、心理健康目标：培养学生建立和谐的人际关系，学会合作与交流，增强学生的自信心，挖掘学生
的创新思维，提高学生的实践能力。
重点 重点：空中的“放”、“摆”、“挺”、“展”。
难点 难点：空中动作的协调与平衡
课序 教学内容 教师活动 教学组织 学生活动 运动负荷
时
间 次
数 强
度
引起
动机 1集合整队
2师生问好
3宣布本次课的内容目
标及要求 4检查着装安排见习生
5奥运知识问答，引出
课题。 1教态自然
2声音洪亮
3精神饱满
4教师适时地对学生进行提问。 成四列横队集合
0000000000
0000000000
0000000000 0000000000
△
0：女生△：教师 1快、静、齐
2背风、背阳
3学生认真思考问题，回答准
确。 3
分
激发
兴趣 热身操：先由各小组长
带头伴随音乐做不同
图形跑，然后自选场
地，小组长带领小组成
员做准备活动，可以做
不同形式的辅助跳练
习。 教师提出要求，
为小组长提供
一定的参考意
见、要求、指导。 慢跑的绕田径场进行
各种形状的慢跑。
做徒手操成体操队型
散开
0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0
0 学生统一听小
组长的指挥、认
真做练习。
要求学生做练
习时动作准确、
到位、力度大。
7
分
4
X
8
小
强
度
学习
体验
1学生在以往的基础上进行蹲踞式和挺身式跳远的尝试练习。
1先让学生根据自己的理解与
认识进行几次
跳远练习，然后
教师从中选两
名学生做蹲踞
式跳远和挺身
式跳远的对比
教学，引导学生
观挂图，并做示
范讲解。 1在沙坑进行，在沙坑边看挂图。
1学生认真观察示范学生的动
作，思考问题，
尝试练习；再认
真观察挂图，教
师的动作，建立
正确的动作表象
5分
10
5
至
6
次 小强
度
中
强
度
