关于开展眼保健操活动通知

爱眼保健操倡议书
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！我是企划部的小玲，今天我要向大家倡议一个非常重要的健康行动——爱眼保健操。

在这个数字化时代，我们每天都面对电脑、手机和其他电子设备屏幕，长时间盯着屏幕会给我们的眼睛带来巨大的压力和损伤。

因此，我们迫切需要采取措施来保护好我们宝贵的双眼。

爱眼保健操是一种简单而有效的眼部锻炼方法，通过一系列的眼睛运动和按摩，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，改善眼睛的健康。

只需每天花费几分钟，我们就能享受到它带来的积极影响。

为了保障每位员工的眼睛健康，我提议在每个工作日的上午
10点和下午3点，大家都利用10分钟的时间进行爱眼保健操
的练习。

我们可以选择一个安静舒适的地方，打开窗户，进行眼部按摩、转动和注视远处的简单动作。

这个小小的举动将为我们的双眼提供一丝宝贵的休息，同时也会促进我们的工作效率和注意力集中。

为了让爱眼保健操能够持续推广和普及，我也呼吁各位领导和同事们能够积极参与并带头示范，激励更多的员工加入到这个健康行动中来。

除了在办公室内进行眼部锻炼外，我们还可以在下班后分享一些眼部保健的小贴士和经验，互相督促和帮助。

保护眼睛是每个人的共同责任和义务。

只有拥有健康的眼睛，
我们才能更好地工作、学习和生活。

让我们一起行动起来，为自己和他人的眼健康负责，共同营造一个关爱眼睛的健康环境！
谢谢大家！。

眼保健操比赛规程活动方案眼保健操比赛规程活动方案（精选8篇）为了确保活动能成功举办，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。

那么问题来了，活动方案应该怎么写？下面是小编整理的眼保健操比赛规程活动方案，希望对大家有所帮助。

眼保健操比赛规程活动方案篇1一、比赛目的1、通过眼保健操比赛，使全体学生更好地掌握眼保健操的动作要领，理解眼保健操的重要性。

2、使全体学生学会保护视力，树立终身为保护视力而努力的意识。

3、培养全体学生团结合作的集体主义精神。

二、参赛对象圭峰小学1 ～ 5年级学生。

三、参赛办法1、每班参加人数为10名，比赛前由评委会点名参赛。

2、全年级同时进行3、以教学班为单位分年级进行比赛。

四、参赛内容眼保健操一套。

五、比赛时间、地点1、一、二、三年级第15周星期三下午3：30集中多媒体（一）举行比赛。

2、四、五年级第15周星期三下午4：10集中多媒体（一）举行比赛。

六、评分办法1、采用现场评分的方法。

2、以10分为满分。

（服装整齐、学生态度认真、精神饱满10%，学生眼保健操动作标准90%）八、评分员由全体体育老师负责。

摄影：梁健英、叶超良九、奖励办法1、一、二年级奖励前五名。

2、三、四、五年级奖励前四名。

眼保健操比赛规程活动方案篇2一、比赛目的：为进一步贯彻落实“两课两操”，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，经学校研究决定，五月份举行眼保健操评比活动，具体方案如下：二、比赛地点、时间：地点：各个教室时间：16周星期五下午第一节课三、比赛要求：1、参赛人员：全体学生2、任何参赛人员无特殊情况，不得无故缺席，严格遵守比赛现场的操作规程。

四、比赛方法：眼保健操：1、比赛顺序：由甲班开始以次进行。

2、比赛评分为100分制，评委现场打分。

计分方式为去掉最高和最低分取其平均分，比赛结果在第17周公布。

3、评委成员由学校的行政领导和任课老师组成。

关于做好爱眼日宣传教育的通知各部门、各单位：20XX 年 6 月 6 日是第 XX 个全国“爱眼日”。

为普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平，现就做好爱眼日宣传教育活动有关事项通知如下：一、活动主题“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”二、活动目的通过开展爱眼日宣传教育活动，普及科学用眼知识，增强青少年爱眼护眼意识，引导青少年养成良好的用眼习惯，预防近视等眼部疾病的发生。

三、活动内容（一）开展眼健康科普讲座邀请眼科专家深入学校、社区等场所，举办眼健康科普讲座，向青少年及其家长普及近视的成因、危害及预防方法，提高他们对眼健康的重视程度。

（二）组织眼保健操培训安排专业人员到学校、幼儿园等单位，指导青少年正确掌握眼保健操的规范动作和要领，确保眼保健操的效果。

（三）举办眼健康知识竞赛通过线上或线下的方式，组织青少年参加眼健康知识竞赛，激发他们学习眼健康知识的积极性，加深对眼健康知识的理解和记忆。

（四）开展免费眼部检查联系专业眼科医疗机构，为青少年提供免费的眼部检查，及时发现眼部问题，并给予相应的治疗建议。

（五）加强宣传推广利用广播、电视、报纸、网络等媒体，广泛宣传爱眼日活动的意义和内容，提高活动的知晓率和参与度。

同时，在学校、社区、医疗机构等场所张贴宣传海报、发放宣传资料，营造良好的爱眼护眼氛围。

四、活动要求（一）高度重视，精心组织各部门、各单位要充分认识到爱眼日宣传教育活动的重要性，将其作为关爱青少年健康成长的重要举措，精心策划，认真组织，确保活动取得实效。

（二）突出重点，注重实效活动要针对青少年近视高发的问题，突出宣传近视预防的知识和方法，注重活动的针对性和实效性，切实提高青少年的眼健康水平。

（三）加强协作，形成合力各部门、各单位要加强沟通协作，整合资源，形成工作合力。

教育部门要组织学校积极参与活动；卫生健康部门要提供专业技术支持；宣传部门要做好活动的宣传报道工作。

（四）及时总结，报送信息活动结束后，各部门、各单位要及时总结活动经验和成效，并将活动总结及相关图片、视频等资料于具体日期前报送至报送单位。

学校眼保健操规章制度第一章总则第一条为了加强学生的眼睛保健意识，预防近视的发生，促进学生的视力健康，营造一个良好的学习环境，校园眼保健操规章制度制定本规定。

第二条学校眼保健操是指在日常学习生活中，定时安排学生进行眼睛保健操锻炼，以促进眼睛血液循环，缓解视疲劳，延缓近视发展的一种健身活动。

第三条学校眼保健操设立的目的是帮助学生养成良好的用眼习惯，增强眼睛的抵抗力，防止近视加深，提高学习效率。

第四条学校眼保健操的内容主要包括眼部放松操、眼部按摩操、照顾眼球操等多种动作，每节课时长为15分钟，每天进行2次。

第五条学校应当配备专业的眼保健操教师，负责指导学生进行眼保健操的动作，确保学生正确有效地进行眼保健操。

第六条学校眼保健操的时间安排应当统一规定，确保学生在最佳的状态下进行眼保健操，避免对学习产生影响。

第七条学校应当建立完善的眼保健操记录制度，每节眼保健操结束后，教师应当将学生的眼保健操情况记录在册，定期检查学生眼部健康情况。

第八条学校应当定期组织学生进行眼部健康检查，及时发现学生眼睛问题，制定合理的治疗方案，并通知家长跟踪治疗情况。

第九条学校应当建立眼保健操研究小组，对眼保健操进行不断改进和优化，根据学生的实际情况调整眼保健操的内容和方法。

第十条学校应当倡导学生积极参与眼保健操，养成良好的生活习惯，保持良好的眼部健康。

第二章规定第十一条学校眼保健操是全校学生必须参与的日常活动，不得擅自缺席或迟到。

第十二条学校眼保健操的时间应当安排在每天上午第一节课前和下午最后一节课后进行，确保学生在集中精神、状态良好的情况下进行眼保健操。

第十三条学生在进行眼保健操时应当服从眼保健操教师的指导，认真、积极地进行眼保健操，不得搞恶作剧或干扰他人。

第十四条学校眼保健操的动作应当保持统一标准，不得擅自增减动作或者乱动，以免影响眼部健康效果。

第十五条学生在进行眼保健操时应当保持安静，不得大声喧哗、互相交谈或者玩耍，以免影响周围同学的练习效果。

城关镇小学2023年秋季眼保健操评比活动方案
一、评比目的
根据《大冶市儿童青少年近视防控实施方案》的通知文件精神，落实近视防控的工作要求，不断提高学生保护眼睛的意识，培养学生良好的用眼卫生习惯，提高全校学生眼保健操质量，促进学生健康成长，特制定此方案。

二、评比时间
2023年9月26日
三、组织机构
组长：XX
副组长：XX
成员：XX
四、评委成员
XX
五、评比对象及方式
全校所有班级；各班级统一制成视频报送学校进行统一评比。

六、评比流程
（一）准备阶段。

9月中旬，各班级组织学生进行训练；9月26日前，各班级将制成视频上传或上交学校。

（二）评比阶段。

9月26日，学校将组织评委人员对各班级上交的视频进行评比，遴选眼保健操活动优秀班级颁奖并授牌，并将活动结果运用到班主任年度考核中。

七、评分标准
—1 —
八、视频要求
1.视频应真实体现各班平时开展眼保健操活动的情况。

比赛内容应从下课铃响开始，包括片头和片尾等内容。

2.视频要拍摄各班眼保健操挂图、视力检查表等图片资料，以各班实景拍摄为主，主题突出，图像清晰，镜头运动平稳。

视频格式为MP4，分辨率为1920x1080。

3.视频要结合眼保健操音乐节奏，节奏动作一致，学生精神面貌好，无影响学生形象的画面。

—2 —。

阳光学校广播体操和眼保健操比赛活动实施方案为了规范师生校园生活，增强学生的体质、保护学生身体健康，提高两操质量，展示各校的精神风貌，学校决定于第十二周至十三周之间（5月下旬）举行广播体操曁眼保健操比赛。

具体方案如下：一、比赛时间：XXX年5月下旬（具体时间另行通知）二、比赛地点：九年制学校（含街道教学点一二年级）、板仓小学（含柳山坡教学点）、三槐小学（含西坡教学点）、碥头小学（含僧道关教学点、碥头溪教学点）三、参赛对象：各校一至八年级全体学生。

四、比赛方式：以四片校为单位，统一评委和赋分细则，全镇统一评比。

五、活动领导小组：组长：X 副组长：X 成员：X六、评委（8人）：X 四片校各抽调1人。

七、比赛内容及流程1.广播体操：第九套广播体操（各校也可自行选定）；逐班级展示比赛。

具体流程是：整队进场（齐步走）→呼号（自定）→整队（立定，稍息，立正，向右看齐，向前看，第一排报数，稍息）→报告（指挥员向总指挥报告人数）→队列队形展示→做广播操→集合→（整队）齐步退场。

2、眼保健操，四片校安排好场地和桌椅，广播体操结束后立即展示眼保健操比赛。

3. 队列队形要求：（1）立正、向后左右转各做两次以上。

（2）创新部分：队列队形变换（齐步走或跑步走变换成不同的队列队形，根据难易度、整齐度、新颖有特色给予赋分：见赋分标准。

）八、评分及奖项设置：1、评分办法：团体（一个班为一个团体）比赛总分100分，依据评委评分，去掉一个最高分和一个最低分，计算代表队的平均得分。

代表队指挥分10分，依据评委评分，去掉一个最高分和一个最低分，计算班级指挥员的平均得分，比赛名次由高到低排序（具体评分标准见评分细则）。

2、奖励：设单位集体奖4个，并颁发奖牌一面；设优秀指挥员奖4个，并颁发荣誉证书。

班集体奖按年级段奖励，一、二、三年级组分别奖励前3名，四、五、六年级组分别奖励前2名，七、八年级组奖前1名，颁发奖状一张。

九、比赛顺序：先进行广播体操，再进行眼保健操。

小学眼睛保健操比赛方案
眼睛心灵的窗户，眼睛的健康关系到孩子的未来。

为了贯彻区教体局有关文件精神，进一步做好预防近视、保护视力的工作，让学生形成良好的学习、生活习惯，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，学校举办眼睛保健操比赛，现通知如下：
一、比赛范围：
一至六年级全体学生
二、比赛安排：
1．准备阶段：
由保健室对各班领操员进行眼保健操的培训。

时间： 10月 14 日
2．评比阶段：
由德育处组织评委对学生眼保健操进行评比。

时间：第八周至第九周上下午眼保健操时间
三、比赛地点：各班教室
四、评比顺序：由低年级至高年级123班顺序进行
五、奖励办法：各年级取前一名
六、评分标准：
1．精神面貌（10分）
要求：精神饱满、坐姿端正。

一位学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

2．预备状态（5分）
要求：学生听见音乐后按音乐提示完成相关动作，两手自然下垂全身肌肉放松做好第一节的准备动作。

一位学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

3．动作标准（60分）
要求：眼操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，每一节内有一名学生错误一项扣0.5分，扣完为止。

4．结束动作（5分）
要求：音乐结束，学生轻伏于桌面。

5．个人卫生（10分）
要求学生双手干净、指甲剪短、脸上无汗水和污迹，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

6．闭眼（10分）
要求从音乐放闭眼“起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

初中眼保健操比赛活动方案活动名称：初中眼保健操比赛活动目的：1.增强学生对眼保健操的重视，培养良好的眼卫生习惯。

2.增强学生对眼睛健康的意识，提高视力保护意识。

3.增进学生之间的交流和合作，提升班级凝聚力。

活动时间：1天活动地点：学校体育馆/室外操场活动对象：初中全体学生活动流程：一、开幕式（10分钟）1.由主持人主持开幕式，并对活动的目的进行简单介绍。

2.演讲嘉宾介绍眼睛健康的重要性，并分享一些保护眼睛的小窍门。

二、比赛项目（60分钟）1.眼保健操演示比赛：各班以小组形式参赛，选派2名学生演示眼保健操。

观众根据动作标准、协调性、整齐度等进行打分，最后评选出冠亚季军班级。

2.眼保健操创意展示：各班以班级为单位，根据自己的创意进行眼保健操表演。

评委根据表演的创意、趣味性、协调性等方面进行评分，最后评选出最佳创意班级。

3.视力保护知识问答：随机选取学生回答与眼睛保护相关的问题，回答正确的学生有机会获得奖品。

三、健康知识讲座（30分钟）请专业的眼科医生为学生讲解如何正确使用电子产品、保持正确的用眼姿势以及保护眼睛的小窍门等。

四、颁奖典礼（10分钟）颁发各项比赛的奖项，如冠亚季军、最佳创意班级等，并对参与活动的学生表示感谢和鼓励。

五、活动总结（5分钟）由主持人进行总结，强调眼保健操的重要性和学生们应对眼睛健康的重要性，鼓励大家在日常生活中注重眼睛保护。

活动物资准备：1.主持人音响设备、麦克风等。

2.比赛道具：操纵棒、操纵布、红领巾等。

3.比赛用具：计分牌、评委表、奖杯、奖品等。

4.健康知识讲座的相关资料和PPT。

5.颁奖礼品。

活动宣传：2.在学校公示栏和教室门口张贴活动海报。

活动评估：1.通过学生参与活动的热情程度来评估活动效果。

2.观察学生在活动中的表现和收获，是否能够正确运动眼保健操。

3.学生对眼保健知识的学习和掌握情况。

4.活动后进行问卷调查，了解学生对活动的评价和建议。

活动意义：眼保健操比赛是一项有趣、健康、互动性强的活动，通过比赛，使学生更加重视眼睛健康，形成良好的视力保护习惯。

青岛市教育局办公室关于开展全市中小学生近视眼健康宣传教育及视力检测的通知文章属性•【制定机关】青岛市教育局•【公布日期】2012.03.09•【字号】青教办字[2012]33号•【施行日期】2012.03.09•【效力等级】地方规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】教育综合规定正文青岛市教育局办公室关于开展全市中小学生近视眼健康宣传教育及视力检测的通知（青教办字〔2012〕33号）各区、市教育（体）局，局属各学校，各有关民办学校：为贯彻落实市委、市政府《关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》（青发〔2009〕2号），进一步推进我市中小学生阳光亮眼计划，实现我市青少年近视的发生率明显下降的工作目标，根据《中小学生近视眼防控工作方案》精神，市教育局决定在全市中小学组织开展近视眼防健康宣传教育及视力检测工作。

现将有关事项通知如下：一、高度重视加强学生视力保护工作市委、市政府《关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》（青发〔2009〕2号）明确提出：用5年左右的时间，使75%以上的中小学生达到良好等级，耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高，肥胖和近视发生率明显下降。

目前，我市中小学生近视率居高不止，已经超过全省的平均水平。

各区市教育（体）局、各学校要把预防青少年学生近视作为学校体育卫生工作的重要内容，从提高学生健康素质的高度出发，结合本地实际，制订落实近视眼防控工作规划和实施办法，确保我市“防近”工作目标的落实。

二、加大投入，改善中小学“防近”条件各单位要主动加强与卫生等部门协调合作，根据《方案》规定的中小学教室采光与照明、课桌椅配置、黑板及教室布局等教学条件要求，对现有学校的卫生设施设备逐一对照检查，对存在的问题及时加以解决。

一时难以解决的，要列出具体的解决方案和时间表，逐年加大资金投入，保证学校的教学条件和设施配备符合相关卫生标准，为“防近”工作创造良好的硬件环境。

三、广泛开展“防近”系列活动各中小学校要高度重视学生视力健康教育，积极开展多种形式的宣传教育活动，通过宣传教育和管理，培养学生正确的用眼习惯，形成良好的氛围，让全社会各部门都来重视关心学生的视力健康，切实解决学生视力下降问题。

幼儿园眼保健操制度1. 引言本制度旨在保障幼儿园学生的眼健康，提供适当的眼保健操活动，培养良好的用眼卫生惯。

2. 目的确保幼儿园学生的眼视功能正常发育，预防近视和其他眼健康问题的发生。

3. 适用范围本制度适用于全体幼儿园学生及相关教职工。

4. 眼保健操活动要求4.1 定时安排眼保健操活动，每天至少进行一次，每次不少于10分钟。

4.2 眼保健操活动内容应包括眼部按摩、眼球运动、远近视调节以及眼部放松等。

4.3 学生参与眼保健操活动时，教师应引导正确姿势和动作的执行，以确保活动的效果。

4.4 幼儿园应配备专业的眼保健操指导人员，负责设计和指导眼保健操活动。

5. 学生眼健康观察与记录5.1 幼儿园应建立学生眼健康观察与记录机制，定期观察学生的视力状况和眼部健康状况。

5.2 学生眼健康观察与记录应包括视力测试、眼部检查和眼健康问题的记录等。

5.3 发现学生有视力下降或其他眼健康问题的，应及时通知家长并建议就医。

6. 家长参与6.1 幼儿园应加强与家长的沟通，向家长宣传眼保健知识，提高家长对眼健康的重视。

6.2 幼儿园可组织家长参与眼保健操活动，增进家长对幼儿眼保健的了解和支持。

7. 管理与评估7.1 幼儿园应建立眼保健操活动的管理与评估机制，定期评估活动的实施效果。

7.2 管理与评估包括活动计划的制定与调整、活动时间的安排与合理性评估等。

8. 附则8.1 本制度自发布之日起执行。

8.2 幼儿园可根据实际情况进行适当的调整和完善。

以上制度经核实属实，特此归档。

日期：__________签字：__________。

关于进行滨河小学“爱眼护眼，从我做起”眼保健操比赛的通知
为了增强学生的卫生保健意识，培养学生良好的卫生习惯，提高学生的健康水平，确保学生认真做好眼保健操，进一步做好预防近视工作，同时做好参加东胜区眼保健操的选拔工作，我校定于10月15日举行了主题为“爱眼护眼，从我做起”的眼保健操评比活动。

各班接到通知后，认真组织训练，准备参加比赛。

注意：各年级组长先通过组织本年级眼保健操预选赛，确定一个班参加学校的总决赛，即一个年级选派一个班参加学校的决赛，最后选出一个班级参加东胜区眼保健操比赛。

10月12号各年级组长将参赛班级报给张永飞。

滨河小学德育办、安全办
2018年10月8日
关于进行滨河小学“爱眼护眼，从我做起”眼保健操比赛规程
总决赛时间：2018年10月15日
各年级组比赛时间：2018年10月12日之前
比赛地点：各班级
要求及规则：
此次活动由该校德育处和安全办、年级组长、班主任牵头，对各班学生做操情况进行检查、评比。

学校将根据评分标准，评选出各年级优秀的班级，对没有达标的班级反馈意见，督促他们积极整改，以达到提高眼保健操质量的目的。

在比赛中，学校要求各班学生个个精神抖擞，端端正正地坐在座位上，随着眼保健操乐曲，认真而有节奏的按揉穴位。

评委们则从各班学生做眼操时的精神面貌、个人卫生、做操动作、闭眼护眼这四个方面进行评比打分，最后根据总分评选出优秀的班级。

各班主任对学生的做操动作进行规范指导和训练，为了确保动作的准确到位，班主任老师要带领学生观看了眼保健操教学视频。

通过多媒体教学，提高了学生的学习兴趣，使学生精确地找到穴位，规范了动作。

幼儿园眼保健操大赛活动方案为了提高幼儿园幼儿的视力保健意识，促进他们的眼部协调和视觉能力的发展，本园拟举办一场幼儿园眼保健操大赛活动。

通过这个活动，我们希望能为幼儿们提供一个锻炼身体、增强眼睛健康的机会，同时也加强家校合作，共同关注儿童眼健康问题。

一、活动目标：1. 培养幼儿的眼保健意识，让他们学会正确使用眼睛；2. 练习和提高幼儿的眼球调节和协调能力；3. 加强幼儿园与家庭的沟通与合作，共同关注、关心幼儿眼健康。

二、活动时间和地点：活动时间：下周五上午9点至11点；活动地点：幼儿园操场。

三、活动内容：1. 组织一次集体眼保健操表演：邀请专业教练进行教学，让幼儿通过集体操的形式学习正确的眼保健操动作。

2. 举办比赛：让每个班级推选出两位代表选手参加比赛。

比赛将分为两个阶段进行，第一阶段是个人技巧表演比拼，第二阶段是组合动作的团体比赛。

3. 眼保健知识竞赛：设置一些与眼保健相关的问题，让幼儿展示他们在学习中所获得的知识。

四、活动流程：1. 报名阶段：- 通知家长，征集参赛选手，并收集相关报名信息；- 家长填写报名表，并报名截止日期在前台进行登记。

2. 集体表演环节：- 聘请专业教练进行集体眼保健操的教学；- 安排每个班级进行集体表演，根据年龄特点进行分组；- 表演环节结束后，进行短暂休息，准备比赛环节。

3. 个人技巧表演比拼环节：- 每位参赛选手按顺序进行个人技巧表演；- 评委根据参赛选手的表现给予评分；- 记录各位选手的得分情况。

4. 团体比赛环节：- 每个班级组织选手进行团体比赛；- 根据比赛规则评选出最佳团队；- 鼓励参赛选手进行组合动作的创新和表演。

5. 眼保健知识竞赛环节：- 设计多个与幼儿眼保健知识相关的问题；- 选取若干名参赛选手参与竞答；- 根据正确率评选出优胜者。

6. 颁奖仪式：- 根据个人技巧表演、团体比赛和眼保健知识竞赛的综合成绩评选出最佳选手和最佳团队；- 颁发奖状和奖品给获胜者，并给予其他参赛选手适当的鼓励和奖励。

杨店小学眼保健操竞赛评比
活动方案
一、活动目的：为普及科学用眼知识，增强学生爱眼护眼意识，提高学生眼保健操水平，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯，特开展此项活动。

二、活动时间：2010年5月（具体时间临时通知）
三、活动地点：各班教室
四、活动规则：
1、比赛按班级顺序依次进行，听音乐完成整套眼保健操动作。

2、活动结束后评比小组汇总、反馈各班的评分表。

五、评分小组：
组长：刘佳
成员：刘静萍、操孝虎、龚艳丽
六、评分说明：
1、满分为100分，用眼卫生占10%，精神面貌和纪律占10% ，眼保健操共四节各占20%。

2、留长指甲、手不干净等每人次扣1分。

3、姿势不正确每人次扣1分。

4、动作不标准每人次扣0.5分。

5、无故缺席1人扣1分。

附、眼保健操竞赛评分表：。

爱眼护眼活动周通知亲爱的朋友们：大家好！眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界、获取知识、享受生活的重要器官。

然而，在现代社会中，由于长时间使用电子设备、不良的用眼习惯等因素，眼睛健康问题日益严重。

为了提高大家的爱眼护眼意识，普及眼健康知识，我们将举办爱眼护眼活动周，现将相关事宜通知如下：一、活动时间本次爱眼护眼活动周将从活动开始日期开始，至活动结束日期结束，为期X天。

二、活动地点活动将在详细活动地点举行。

三、活动内容1、眼健康知识讲座我们将邀请专业的眼科医生为大家举办眼健康知识讲座，内容包括常见眼病的预防和治疗、正确的用眼姿势和习惯、眼部保健方法等。

讲座将以通俗易懂的方式讲解，让大家能够轻松理解和掌握眼健康知识。

2、免费眼部检查活动期间，我们将提供免费的眼部检查服务，包括视力检查、眼压检查、眼底检查等。

通过专业的检查，让大家及时了解自己的眼部健康状况，发现潜在的问题并及时采取措施。

3、眼保健操示范与指导专业的医护人员将现场示范并指导大家正确做眼保健操。

眼保健操是一种简单有效的眼部保健方法，能够缓解眼部疲劳，预防近视等问题。

我们将鼓励大家养成每天做眼保健操的好习惯。

4、爱眼护眼宣传资料发放我们将准备丰富的爱眼护眼宣传资料，如小册子、海报等，免费发放给大家。

这些资料将包含实用的眼健康知识和护眼小贴士，方便大家随时查阅和学习。

5、互动问答与案例分享设置互动问答环节，大家可以就自己关心的眼健康问题向专家提问，专家将给予详细的解答。

同时，还将分享一些真实的眼健康案例，让大家更加深刻地认识到爱眼护眼的重要性。

四、活动目标1、提高大家对眼健康的重视程度，增强爱眼护眼意识。

2、帮助大家掌握正确的用眼方法和眼部保健知识，养成良好的用眼习惯。

3、为大家提供免费的眼部检查服务，及时发现和解决眼部健康问题。

4、营造全社会关注眼健康的良好氛围，促进眼健康事业的发展。

五、参与方式1、个人报名如果您想参加本次活动，请于报名截止日期前，将您的姓名、年龄、联系方式发送至报名邮箱或拨打报名电话进行报名。

关于举行眼保健操比赛的通知一、比赛目的：为了进一步做好学生近视的防治工作，培养学生良好的用眼卫生习惯，营造良好的校园健康氛围，根据第二届健康节活动方案，举行本次活动：二、比赛地点、时间：地点：四楼多功能厅时间：一、二年级10月26日（周五）下午第二节班队课三年级10月24日（周三）谈话课四年级 10月24日（周三）大课间操五年级 10月25日（周四）谈话课六年级10月25日（周四）大课间操三、比赛要求： 1、参赛人员：全体学生2、各年级须在赛前3分钟到赛场进行准备。

3、任何参赛人员无特殊情况，不得无故缺席，严格遵守比赛现场的操作规程。

四、比赛方法：（一）各班主任在平时随时对学生的眼保健操进行指导，依据视频分解动作指导、纠正学生眼保健操动作、节奏，以提高整体水平。

（二）评分要求： 1．精神面貌（10分）要求：精神饱满、坐姿端正、手指卫生。

一位学生不符合要求扣0.5分。

2．预备状态（5）要求：学生听见音乐后按音乐提示完成相关动作，做好第一节的准备动作。

一位学生不符合要求扣0.5分。

3．动作标准（70分）要求：学生根据穴位要求按音乐节奏做眼保健操。

每一位同学穴位按不准或节奏不准扣0.5分。

4．结束动作（5分）要求：音乐结束，张开双眼, 随后立即坐正开始上课。

5.进场与退场（10分）：进入或走出比赛场地，都必须保持安静，如有声音、打闹等现象直接扣分。

请各年级段事先对场地、就坐等情况进行熟悉和预演。

（三）评委成员：王儿、王萍、周余波、孙宇红、张萍、王海芬（四）每个年级段根据学生做操情况奖项若干。

如发现某个班级、或年级段做操不理想，将在一个礼拜内继续进行训练，直到符合标准为止。

希各班班主任接到通知后，积极组织学生练习，争取最佳的活动效果。

定海区廷佐小学 2012-9-28。

眼保健操比赛通知
眼保健操比赛通知
一、指导思想：
“眼睛是心灵的窗户”，为确保学生健康成长，使学生拥有一双明亮的眼睛，学校决定在全校范围内开展眼保健操竞赛活动，使学生明确保护视力的重要性，掌握做眼保健操的正确方法，同时培养学生良好的用眼卫生习惯。

二、竞赛具体安排：
1.竞赛时间：9月27日下午第二、三节课。

2.竞赛地点：各班教室。

3.竞赛内容：《2008年新修订眼保健操》
4.竞赛要求及标准：
⑴穴位正确且闭眼做；
⑵做操态度认真；
⑶手部洁净，不留长指甲；
⑷在眼保健操时间，任课教师进行认真巡视、督促、指导。

5.参赛对象：1—6年级各班全体学生。

6.竞赛规则：
以班级为单位，各年级进行检查评比，按20%、30%、30%评选出年级一、二、三等奖班级，评比结果列入期末班主任工作考核。

三、竞赛先期准备工作：
1．教师培训：班主任和体育老师，根据提供的图解和视频，认真学习研究，领悟动作要领。

2．学生培训：班主任和体育老师在学会之后，利用提供的图解和视频，利用晨会、班会、体育课等时间，在班内组织学生进行培训和练习，务必使每一位学生掌握正确做眼保健操的方法。

四、竞赛结束后的检查工作：
为使全体师生认真对待每一次眼保健操，确保学生正确做眼保健操常态化，在竞赛结束后将开展眼保健操的日常检查工作。

具体采用学生每日常规检查和教师随机抽查相结合的方式进行，检查要求同竞赛要求，检查结果列入一日常规管理先进班级考核。

五、评委由各年级自行安排。

工会护眼活动方案1. 活动背景现代社会，由于长时间的工作、学习和娱乐，人们对电子产品的依赖越来越深。

然而，长时间的使用电子产品会对我们的眼睛造成一定的伤害，例如视力下降、眼部疲劳等。

为了关注员工的眼健康，提高工作效率，公司决定组织一次工会护眼活动。

2. 活动目的本次工会护眼活动的目的是提醒员工注意眼健康问题，教育员工正确使用电子产品，合理安排工作时间和休息时间，减少眼部疲劳和视力下降的风险。

3. 活动时间和地点•活动时间：2021年5月20日（周五）下午2点到5点•活动地点：公司会议室4. 活动内容4.1 专家讲座•时间：下午2点到3点•内容：邀请眼科专家进行讲座，为员工详细解读眼部疾病和预防眼疾的方法，给予员工最直接、全面的护眼知识。

4.2 实践操作•时间：下午3点到4点•内容：邀请眼保健操教练，现场教导员工正确的眼保健操方法和眼部按摩技巧，让员工能够在工作、学习间隙进行简单的眼保健操活动。

4.3 护眼科普知识竞赛•时间：下午4点到5点•内容：设置护眼科普知识竞赛环节，员工分为若干小组进行答题，通过互动游戏的方式巩固员工对护眼知识的学习，增加活动的趣味性。

5. 活动宣传为了提高员工参与度和活动效果，需要进行相应的宣传： - 制作活动海报，张贴在公司各个醒目位置，提醒员工活动的时间和地点，激发员工的参与热情。

- 在公司内部公众号和企业微信群进行宣传，发布活动详情和报名方式，引导员工积极参与。

6. 参与方式和奖励设置为了增加员工的参与度，可以设置一些奖励措施： - 员工参与活动并完成全部环节后，发放护眼手册一本。

- 根据活动竞赛结果，设立一、二、三等奖，并颁发奖品。

7. 活动总结活动结束后，及时总结活动效果，如果有必要，可以进行员工满意度调查，了解员工对活动的评价和建议。

根据总结和调查结果，进行活动的改进和优化，为下一次活动做好准备。

以上是工会护眼活动的方案。

通过专家讲座、实践操作和科普知识竞赛等环节，希望能提高员工对眼健康的重视程度，培养良好的护眼习惯，提高工作效率及生活质量。

爱眼保健操倡议书
《爱眼保健操倡议书》
为了增强人们对眼睛健康的重视，提高大众的健康意识，我们发起了“爱眼保健操”倡议活动。

眼睛是我们身体中非常重要的器官，而当今社会中，由于长时间使用电脑、手机等电子产品，很多人的眼睛健康受到了影响。

因此，我们认为需要倡议大家进行眼保健操，提升眼睛的健康水平。

首先，我们要普及关于眼保健操的知识。

眼保健操是一种简单易学的眼部保健方法，通过特定的眼部运动，可以有效地缓解眼睛疲劳，提高视力。

在现代社会中，很多人长时间盯着电子产品，眼睛容易感到干涩、疲劳，甚至会引起眼睛疾病。

通过眼保健操的方式，可以有效地降低这些症状的发生率，让眼睛保持健康。

其次，我们要倡导大家将眼保健操融入到日常生活中。

我们可以在工作、学习之余，利用一些空闲时间做一些眼保健操，比如眼球转动、眼部按摩等。

这些简单的眼部运动，可以有效地缓解眼部疲劳，保护眼睛健康。

同时，我们也要提醒大家，要注意用眼卫生，减少长时间盯着电子产品，以免造成眼部问题。

最后，我们要鼓励大家成为眼部保健的宣传者。

通过自身的实践，向周围的亲朋好友介绍眼保健操的重要性，以及眼保健操的方法。

希望大家能够加入到我们的倡议活动中，共同为眼部保健贡献一份力量。

在这个信息爆炸的时代，我们需要更加注重眼部健康。

通过“爱眼保健操”倡议活动，我们希望能够唤起大家对眼部健康的重视，培养良好的用眼习惯，保护眼睛健康。

让我们一起行动起来，为眼部健康贡献一份力量吧！。