[餐饮知识]广东人过年应该饮乜汤水,原来有讲究噶!!
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春节煲汤滋补,100首广式靓汤奉上!青竹中医让中医成为一种生活方式第1089篇,医路漫漫青竹相伴。
来源|广东省中医院导读过年煲碗靓汤补一补,本文收集广东省中医院推荐的100首广式靓汤,适合春节期间家庭养生。
1.淮山党参鹌鹑汤材料:党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片作用:健脾益胃的作用,对脾胃虚弱所致的食欲不振,消化不良,有食疗补益作用。
2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤材料:五指毛桃、鸡肉或瘦肉作用:对于风湿对关节痛有帮助效果。
3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡材料:黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡作用:补气血健筋骨。
4.山萸肉芡实煲瘦肉材料:山萸肉、芡实、瘦肉作用:补阳虚5.百合西洋菜猪展生鱼汤材料:百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片。
作用:清润理肺养阴,调肺止咳,安心宁神,补中益气。
6.清补凉乳鸽汤材料:淮山20克、芡实20克、杞子15克、沙参15克、玉竹15克、红枣4个、乳鸽2只、瘦肉150克、生姜3片。
作用:这些均为性味平和而滋补清泣的药材适合广东仲秋气候饮用。
7.独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾材料:独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾作用:主治小儿疳积,或祛积开胃8.太子参无花果瘦肉汤材料:太子参20克、无花果50克、蜜枣2个瘦肉400克、生姜3片。
作用:能健胃,理肠,益气润肺,对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用,可用于脾胃虚弱或消化不良。
9.春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡材料:春砂仁15克、猪肚200克(一人量)、或猴头菇、竹丝鸡。
作用:慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤,可减轻病人的难受程度。
10.春砂仁煲鲫鱼汤材料:春砂仁、鲫鱼作用:用于阴虚火旺体质健脾化气。
11.栗子淮山猪蹄汤材料:鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片。
作用:能加强脾胃功能,健肾气,益腰膝,养肠胃,缩小便。
12.白菜干豆腐腊鸭头汤材料;白菜干75克、豆腐2块、芡实25克薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片。
广东人煲汤技巧:广东的汤就讲究老火。
讲究原汁原味,熬一锅汤,除了基本的材料,就只加盐下去,有时候加点姜去腥。
其它地方的汤就加这个加那个,根本就去了原来汤的味道。
汤要好喝,第一,材料一定要新鲜,熬汤之前要先氽水。
第二,广式汤时间要长,中途不可以加水。
慢慢熬才能熬出老火靓汤。
1、感冒的时候不适合用煲汤进补,就连品性温和的西洋参也最好不服用,因为容易加重感冒症状。
2、这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用,每周2-3次为宜。
3、还可根据个人身体状况选择温和的汤料,如身体火气旺盛,可选择如绿豆、冬瓜、莲子等清火、滋润类的食物,身体寒气过盛,那么就应选择参类作为汤料。
4、广式煲汤时,火不要过大,火候以汤沸腾程度为准,如果让汤汁大滚大沸,肉中的蛋白质分子破坏。
开锅后,小火慢煲,一般情况下需要三个小时左右。
因为参类中含有一种人参皂甙,如果煮的时间过久,就会分解,失去其营养价值,所以,煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
5、小火慢煲时中途不能打开锅盖也不能中途加水,因为正加热的肉类遇冷收缩,蛋白质不易溶解,汤便失去了原有的鲜香味否则影响汤的口感。
6、用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时,先将肉在开水中氽一下,这个过程就叫做“出水”或“飞水”,不仅可以除去血水,还去除一部分脂肪,避免过于肥腻。
7、煲鱼汤技巧是先用油把鱼两面煎一下,鱼皮定结,就不易碎烂了,而且还不会有腥味。
8、煲汤时是在冷水时下料比较好,因热水会使蛋白质迅速凝固,不易释出鲜味。
9、煲汤时忌过多地放入葱、姜、料酒等调料,以免影响汤汁本身的原汁原味,也忌过早放盐,因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固不易溶解,让汤色发暗,浓度不够,外观不美。
10、煲汤器具以选择质地细腻的砂锅为宜,劣质砂锅的瓷釉中含有少量铅,煮酸性食物时容易溶解出来,有害健康。
内壁洁白的陶锅很好用,新买的砂锅第一次先用来煮粥或是锅底抹油放置一天后再洗净煮一次水。
完成开锅手续才开始用来煲汤。
11、汤中的营养物质主要是氨基酸类,加热时间过长,会产生新的物质,营养反而被破坏,一般鱼汤1小时左右,鸡汤、排骨汤3小时左右足矣,所以并非煲的时间越久越好。
广东过年时的风俗
广东是一个饶富年俗文化的地区,过年期间有许多独特的风俗习俗。
以下是一些广东过年时的代表性风俗:
1. 除夕夜团年饭
除夕夜全家人团聚吃一顿丰盛的团年饭,菜式讲究吉利祥和的寓意,如鱼、发菜、元宝等,祈求新的一年兴旺发达。
2. 拜年
初一至初三为"开年马路",亲朋好友互相拜年问候,祝福新年吉祥如意。
长辈会给晚辈红包,以示吉祥。
3. 舞狮踩街
舞狮是广东农历新年的重要习俗,狮子代表勇猛、力量,可以镇压凶年祛除邪祟,舞狮队伍逐街巡游,为村落驱邪迎祥。
4. 赏花市
农历新年期间,各地会举办传统赏花市,有卖花、卖草篮、卖年画等,市民可亲自体验年味浓浓的喜庆氛围。
5. 年宵市场
除夕夜,广东各城乡都会举办热闹的年宵市场,民众在这里采购年货,品尝地道小吃,感受浓厚的年味。
6. 烧冷竹
广府人过年必烧"冷竹",冷竹是用竹叶编成的小人型状物品,被视为祛邪驱病的吉祥物,人们把它烧掉以祈求新年平安。
这些风俗习俗流传已久,代代相传,彰显了广东独特的岭南文化。
广东春节餐桌上的珍馐美馔春节是中国最重要的传统节日之一,而广东作为中国南方的一个省份,有着独特的春节餐饮文化。
在这个欢快的节日里,广东人民聚在一起,品味着丰盛的美食,其中包括了许多令人垂涎的珍馐美馔。
本文将为您介绍广东春节餐桌上的美味佳肴。
首先,在广东的春节餐桌上,海鲜是必不可少的一道佳肴。
这是因为广东地处于南海之滨,拥有丰富的海产资源。
一年之中,春节正是各种海鲜最为肥美的时候。
比如,广东人经常会品尝到新鲜的龙虾、大闸蟹、鲍鱼等。
这些海鲜以其鲜美的味道和多样的吃法,成为了春节餐桌上的绝佳佳肴。
其次,广东人在春节期间也喜欢品尝一些传统的家常菜。
其中最有代表性的莫过于潮汕菜。
潮汕菜以其清淡、鲜美的口味而闻名,非常吸引人。
比如,盐焗鸡便是其中一道特色菜品。
盐焗鸡以选用当地最好的土鸡为原料,再配合传统的盐焗烹饪方法,使得鸡肉鲜嫩多汁,香味四溢。
除了盐焗鸡,潮汕菜中还有许多其他美味佳肴,如潮州卤水拼盘、莲藕糖水等,每一道菜品都带给人们别样的味觉享受。
除此之外,广东春节餐桌上还有许多其他美食。
比如,广东人爱品尝的烧腊也是其中之一。
烧腊类食物是广东独有的烹饪技巧,以其色香味俱佳而受到人们的喜爱。
烧腊店里琳琅满目的烤鸭、烤乳猪、烧肉等,都是春节期间的热门食品。
它们皮脆肉嫩,口感丰富,在广东人的春节餐桌上,常常会看到它们的身影。
此外,广东人还有一种独特的年夜饭风俗,那就是“七样粥”。
据传统习俗,广东人在除夕夜要煮七样不同口味的粥,象征着丰收和吉祥。
这些粥种类繁多,包括红豆粥、绿豆粥、薏米粥、花生粥等。
每一样粥都有着特殊的寓意,例如红豆粥代表着好运,绿豆粥象征着平安,薏米粥则象征着顺利等。
这道传统的七样粥,使得广东人的春节餐桌更加丰富多样。
总的来说,广东春节餐桌上的珍馐美馔丰富多样,充满着浓厚的传统文化韵味。
在这个欢快的佳节里,人们团聚在一起,用美食来庆祝、享受生活。
海鲜、潮汕菜、烧腊和七样粥都是广东春节必不可少的美食。
广东春节传统文化习俗_广东春节饮食及禁忌春节是我国最热闹的节日之一,历史悠久,不同的地方有着不同的过年习俗,作为一名广东人,你知道广东人过春节都有哪些习俗和文化吗?下面是小编收集整理的广东春节传统文化习俗,欢迎大家前来阅读。
春节的介绍春节是中国民间最隆重、最热闹、最富有特色的传统节日,又叫阴历年,俗称“过年”。
在民间,传统意义上的春节是指从腊月初八的腊祭或腊月二十三至二十五的送灶,一直到正月十五,其中以除夕和正月初一为高潮。
春节期间要举行各种以祭祀神佛、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年为主要内容的活动,俗称“过年”。
广东人过春节的风俗习惯1、农历十二月二十八日至除夕深夜举办迎春花市,数以百万计的人参加逛花市活动。
2、置鲜花。
家家必置,包括摆年桔、摆水仙、插鲜花。
3、新春伊始,第一件事便是贴门神、对联。
4、送压岁钱是习俗中重要的一项,长辈要分钱给后辈,能挣钱的后辈也要送钱给长辈。
年初一早上,第一件事是自家对拜年,往往是后辈先祝福长辈。
早饭后,就各自向自己的亲朋好友拜年。
但不能去远的地方。
5、谢灶:腊月二十三晚,送灶君老爷上天,叫“谢灶”、“送灶”或“祭灶”。
祭灶的贡品有:一碗米,两砖片糖,一封利是,一碗清水,一礼烧猪肉,一些蔗、桔,纸钱等。
6、正月初二、初三,嫁出去的女儿们便纷纷带着丈夫、儿女回娘家拜年。
女儿回娘家。
7、正月初7吃7样菜,然后初7,要全家出去玩。
8、12点,要在家里守岁。
9、广东人过年一定要买一盆金桔,一盆水仙,或者一棵桃花。
为什么桃花是一棵,而不是一支?是的,广东人是把整棵砍下的桃花树买回家的。
桃花之于广东人,犹如圣诞树之于西方人。
广东人对花情有独钟,无论是高雅之士还是庸俗市井,过年都要买桃花等老几样,再配搭各种各样的鲜花。
10、广东的狮子与外省不同,称为“醒狮”。
在制作上和舞法上都具有广东的特色。
广东醒狮舞起源佛山春节期间的舞狮活动,除在广场表演之外,还沿街起舞,逐家逐户去拜贺,以示醒狮临门,安好吉祥,主人家则悬赏于门,包红挂青,让瑞狮去摘取,名曰“采青”。
广东春节必吃美食传统佳肴一网打尽广东春节,作为中国传统新年的重要组成部分,自古以来就有着丰富多样的美食文化。
无论是家庭团圆宴还是亲朋好友聚餐,都少不了各种传统佳肴。
在这篇文章中,我将为大家介绍广东春节必吃的传统佳肴,让您在新年的时候品味正宗的广东美食。
一、潮汕砂锅粥潮汕砂锅粥是广东地区特有的美食之一,也是春节期间必吃的传统佳肴之一。
它由大米、各种肉类(猪肉、鸭肉、鱼肉等)、虾、蟹、蔬菜和各种调味料组成。
在砂锅中炖煮数小时后,米粒融化,汤汁浓稠,肉质鲜嫩,口感丰富。
无论是早餐、午餐还是晚餐,潮汕砂锅粥都是一道经典的美食。
二、广州盐焗鸡广州盐焗鸡是广东春节期间不可或缺的传统美食之一。
它以鸡为主料,配以各种香料和调味料,再用盐进行包裹,然后在炉中烘烤数小时,直至鸡肉鲜嫩多汁,保持了其原汁原味。
广州盐焗鸡具有口感鲜美、滋味独特的特点,成为了家庭和餐桌上的传统美食。
三、佛山千层包佛山千层包是佛山地区传统的特色面点之一,也是广东春节期间备受欢迎的美食。
它采用多层次的烘焙工艺制作而成,外皮金黄酥脆,内馅鲜嫩可口。
佛山千层包的馅料也非常丰富,有肉、海鲜、蔬菜等多种选择,每一口都能品尝到不同的口感和味道,令人回味无穷。
四、珠江三鲜珠江三鲜是广东春节期间家庭团圆餐桌上必不可少的一道传统佳肴。
它由三种口感不同的海鲜组成,分别是鱼、虾和蟹。
这些海鲜经过烧煮、蒸煮等处理后,与各种蔬菜搭配在一起,让菜肴的色香味俱佳。
珠江三鲜不仅味道鲜美,还寓意着美好的富贵和幸运。
五、惠州柠檬鸭惠州柠檬鸭是广东传统的一道特色菜肴,也是春节期间必不可少的美食。
它选用鸭肉为主料,融合了鲜柠檬的酸爽口感和鸭肉的鲜嫩滋味。
柠檬的酸味能够提醒食欲、消食解腻,而鸭肉的特殊口感则能够增加菜肴的层次感,使其更加美味可口。
六、汕头牛肉丸汕头牛肉丸是广东传统美食中的代表之一,也是春节期间家庭聚餐中常见的一道菜品。
它选用优质牛肉作为主要材料,经过切剁、调味、搓揉等工序制作而成的肉丸肉质鲜嫩,汤汁醇厚。
广东人除夕吃什么食物习俗每到除夕,各家各户桌上都摆满了各种特色的小吃,除夕是我国的传统节日,按照各地的风俗习惯都要吃上一些特色的小吃来庆祝节日的到来,那么广东人除夕吃什么食物呢?广东人的年夜饭有哪些菜呢?小编精心收集了广东人除夕吃什么食物广东人年夜饭吃什么菜,供大家欣赏学习!广东年夜饭必备美食广东人对春节时间的界定,一般从农历12月23日至次年的正月16日,统称为过年。
团年饭是过春节的重头戏,不但丰富多彩,而且很讲究意头。
吃团年饭前先祭祖或拜神,香烛烧完才开饭。
席上一般有鸡(寓有计)、鱼(寓年年有余)、蚝豉(寓好市)、生菜(寓生财)、腐竹(寓富足)、蒜(寓会计算)等以求吉利。
此外还有红豆馅糯米皮的炸油角、炸煎堆、炒米糕。
小吃果品类如芋头糕、糖莲子、炒粉皮、芝麻酥、花生酥。
1、年糕在广东,过年的时候必备的年货是年糕,就算不吃,也要在家里摆上一块,图个“好意头”。
年糕皆因有个好彩头——“年高”,有发财、步步高、甜蜜的意义,寓意新的一年圆满甜美的生活。
广东人喜欢把年糕切成片,放进锅里煎香了。
一口咬下去,表面香气扑鼻,里面则是黏稠软糯的年糕,加上甜甜的味道,大人小孩都喜欢极了。
最传统的广式年糕呈深橙色,样子朴实无华,吃起来却别有一番滋味。
现在,不少商家还将年糕做成鲤鱼的形状,既有年年高的意思,又有了年年有余的意思,成了双重好意头,不少人除了自己吃,还喜欢买这些鲤鱼年糕送礼。
2、糖环在应节食品当中,糖环大概是最为美观吸引眼球的,它形状别致,外面一个圆环,里面像五角星,寓以环环相扣,生生不息之意。
糖环有着悠久的历史。
根据《东莞县志》的记载,糖环是东莞先人南迁。
由北方带来的食品之一。
古时中原地区,糖环用面粉制作,后来到了岭南则改为糯米粉,放到油锅里炸至熟透后,呈金黄色,亦有黄金满屋的寓意。
3、汤圆大部分南方人家习惯在春节早晨都有合家聚坐共进汤圆的传统习俗。
据说元宵象征合家团圆,吃元宵意味新的一年合家幸福、万事如意。
2023广东年夜饭菜式及寓意2023广东年夜饭菜式及寓意1、白切鸡。
白切鸡是一道经典的粤菜,皮黄肉白,肥嫩鲜美,深受广东人的喜爱。
白切鸡的“鸡”谐音为“吉”,寓意着“吉庆有余”。
对于广东人来说:“无鸡不成宴”,年夜饭餐桌上首当其冲的要数鸡了,而年夜饭以白切鸡为主。
2、广东碌鹅。
在广东,有吃鹅的习惯,因为鹅头上的“头髻”,有好意头的象征,寓意“子孙延绵”,在广东的年夜饭或一些传统重大宴席上一定要有一道鹅肉菜。
碌鹅,是一道色香味俱全的粤菜,也是一道东莞特色菜,“碌”字是客家话,本意是滚来滚去的意思。
所以“碌鹅”的烹饪方式就是把鹅肉在锅中不停滚来滚去翻炒,直至鹅肉滚熟入味为止。
3、白灼虾。
广东人爱吃海鲜,在年夜饭的菜单上总少不了一些生猛海鲜。
所以,一道白灼虾在过年的时候都会是一个吉祥的菜式,虾寓意着“生猛活跃”,在新的一年强壮健康。
4、蒸鱼。
鱼是年夜饭必不可少的一道硬菜,因为中国有年年有余(鱼)的说法,基本上家家户户的年夜饭都会吃鱼,广东人也不例外。
5、煲靓汤。
对于广东人来说,“宁可食无菜,不可食无汤。
”广东常年气候湿热,基本上家家户户在每餐都会有一道汤的存在。
而且,广东人最会煲汤,会针对不同的季节,搭配不同的食材,能够起到食疗的效果。
在年夜饭上,煲一锅靓汤,饭前先来碗汤,瞬间找开你的味蕾。
6、香芋扣肉。
香芋扣肉是广东珠江三角洲的传统名菜,也是广东人逢年过节餐桌上必做的一道菜。
香芋扣肉的主要食材是香芋和扣肉,配以多种调料蒸熟后扣在碟上而成。
7、清蒸粉丝扇贝或鲍鱼。
清蒸粉丝扇贝寓意着“蒸蒸日上”,通常以扇贝和鲍鱼为主,搭配粉丝和蒜蓉清蒸,这样的烹饪方式不仅保留了食材原本的味道,还十分的营养和健康。
8、豉汁蒸排骨。
豉汁蒸排骨是一道经典粤菜,由小排和豆豉蒸制而成,在广东年夜饭必不可少的一道菜,寓意着“节节高升”。
在新的一年里,无论是工作、事业、生活都顺顺利利,更上一层楼。
9、蛋饺。
蛋饺,是以鸡蛋做成的饺子,馅料以虾肉或猪肉为主,口味鲜香。
广东传统春节晚餐春节是中国最重要的传统节日之一,而在中国的不同地区,春节晚餐的菜肴也有着各自独特的特色。
在广东,春节晚餐是家庭团聚的时刻,是亲情、友情和邻里情的结合,更是舌尖上的美味盛宴。
本文将为大家介绍广东传统春节晚餐所包含的精美菜肴。
一、鸿运福气广东人对于新年的期许总是充满乐观和希望的。
因此,在春节晚餐中,一道名为“鸿运福气”的菜肴经常出现在餐桌上。
这道菜以鸭子为主要食材,寓意吉祥和好运。
鸭子皮酥肉嫩,配以酱汁,口感丰富香甜,让人食欲大开。
二、蚝士鼠宝根据十二生肖的传说,今年是鼠年。
因此,在春节晚餐中,一道与鼠相关的美味佳肴“蚝士鼠宝”常常出现在餐桌上。
这道菜的主要食材是蚝肉、虾肉和豆腐。
蚝肉寓意发财,虾肉象征喜庆,而豆腐则寓意平安。
这三种食材精心搭配,口感鲜美,让人忍不住多夹几口。
三、七彩素斋广东人在春节期间也有节制的传统。
因此,素食在春节晚餐中占有一席之地。
七彩素斋是一道精致而美味的素食菜肴。
这道菜选用了各种新鲜的蔬菜,配以独特的调料烹饪而成。
色彩艳丽的蔬菜搭配,是春节晚餐餐桌上的一抹亮色,让人目不暇接。
四、四季豆干贝四季豆干贝是广东传统春节晚餐中常见的一道菜肴,它由鲜嫩的四季豆和鲜美的干贝炒制而成。
四季豆的独特香气与干贝的鲜嫩口感相得益彰,让人回味无穷。
五、金瓜鸡块金瓜鸡块是一道色香味俱佳的传统春节菜肴,以金瓜和鸡肉为主要材料。
金瓜甘甜可口,搭配鸡肉的鲜嫩滑润,口感丰富。
在广东人的心中,金瓜鸡块代表着团圆和吉祥。
六、年糕汤作为春节晚餐的传统甜点,年糕汤在广东非常受欢迎。
年糕是一种由糯米制作而成的甜点,口感柔软糯甜。
在年夜饭后,一碗热腾腾的年糕汤能带来温暖和甜蜜的回味。
总的来说,广东传统的春节晚餐以其独特的风味和丰富的菜肴而闻名。
每一道菜肴都蕴含着人们对新年的美好祝愿和希冀。
无论是鸿运福气、蚝士鼠宝,还是七彩素斋、四季豆干贝、金瓜鸡块,都展现了广东人独特的烹饪技巧和对于美食的热爱。
在即将到来的新春佳节,让我们一起品尝这些美味佳肴,感受广东传统春节晚餐的独特魅力。
广州春节习俗年夜饭传统春节是中国最重要的传统节日之一,对于广州人来说,年夜饭更是其中最重要的一部分。
年夜饭不仅是家人团聚的时刻,也是传承和表达对祖先的敬意与祝福的时刻。
下面将介绍广州春节习俗中年夜饭的传统。
一、家庭准备在广州,春节前的准备工作通常开始于腊月二十三,这一天被称为“煮黄糖”的日子。
家人们会一同煮黄糖,象征着家庭的团结和甜蜜。
此外,家庭还要进行大扫除,以除去旧年的晦气,迎接新年的到来。
二、年夜饭的食材广州年夜饭的食材非常丰盛,代表着幸福与好运。
一些传统的食材包括:1. 鱼:在广东话中,鱼的发音与“余”字相近,寓意着“年年有余”。
广州人通常会选择整条鱼端上年夜饭的桌子上,以表示吉祥。
2. 虾:虾的发音与“笑”字相同,寓意着快乐和好运。
因此广州的年夜饭上少不了鲜美的虾类食材。
3. 年糕:在广州,年糕被称为“糕粘”,与“高升”谐音,寓意着身体健康和职位的提升。
4. 炖品:广州人喜欢将各种食材炖在一起,如炖鸡、炖乳鸽、炖老火汤等。
这些炖品代表着家庭的温暖和团圆。
三、年夜饭的步骤广州人对年夜饭有着一定的仪式感,整个过程分为多个步骤:1. 上汤:在年夜饭中,上汤锅被视为重要的环节。
家人们会将各种鲜美的食材放入汤锅中,如鸡、鱼翅、鲍鱼等。
这样做的目的是为了确保汤底的鲜美和浓郁。
2. 年糕抢吃:年糕在广州年夜饭中扮演着重要的角色。
在年夜饭开始之前,大家会围坐在年糕前,同时用筷子抢吃年糕。
这个环节寓意着争先恐后的幸福。
3. 家庭团圆:年夜饭是家人团聚的时刻,家庭成员会齐聚一堂,共享美食,增加家庭成员之间的亲密感和默契。
四、年夜饭的象征意义年夜饭是广州春节习俗中富有象征意义的一部分。
除了食材上的意义,年夜饭还象征着对传统文化和祖先的尊重。
通过年夜饭,家人们将敬意和祝福传递给曾经的先辈,并祈求新年的平安和幸福。
总结:广州春节习俗中的年夜饭是一项重要的传统,代表着团圆、吉祥和幸福。
在年夜饭中,家人们可以相聚一堂,共同享受美食,传承家族的传统和文化。
[餐饮知识]广东人过年应该饮乜汤水,原来有讲究噶!!
?广东人钟意煲汤,汤水不但味道一流,还有滋润补益、降火宁心等等功效。
在春节
期间,很多人都会大鱼大肉,喝点汤水清清肠胃再好不过。
那么过年最适合煲什么汤?怎
么煲汤味道最好?一起学习吧!
在广东,每逢过年的时候,民间都有一些既有寓意又味道鲜美和营养价值十分理想的
汤水,从中医的角度来分析,又符合养生和调理的要求。
我们现在推荐给大家的就是从年
廿八到年初七的每一天的靓汤。
年廿八:冰糖炖雪耳
民间谓:“年廿八、洗邋遢”。
此汤清甜爽滑、润肤养颜。
同时亦时近春日,中医养
生学上有“春养肝”之说。
此汤亦能舒肝顺气正合时节,同时对前一段冬末灰霾天气所造
成人们的咽喉不适有很好的调理。
★功效:润肤养颜舒肝顺气
★材料:雪耳50克、冰糖200~250克、生姜2片。
★烹制:雪耳浸发,去蒂,洗净,撕为小朵,用清水稍滚。
与冰糖、生姜放进炖盅内,加冷开水1500毫升(约6碗量),加盖隔水炖约40分钟,弃姜片便可。
为3~4人用。
年廿九:萝卜咸鱼头汤
广东民间逢年过节前,总爱煲降火清热、利肠润便的汤水,以防节日和喜庆饮食引起
积滞和上火。
此汤还可辅助治疗虚火上升、牙痛、咽干及胃口不佳、心烦失眠等。
★功效:滋润降火健胃生津
★材料:白萝卜600克、蜜枣4个、咸鱼头1~2个、猪瘦肉150克、生姜3片。
★烹制:各物分别洗净。
白萝卜刮皮、切块;蜜枣去核;咸鱼头煎至微黄。
一起与生
姜放进瓦煲内,加水2500毫升(10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时便可。
为3~4人用。
年三十:佛跳墙
“佛跳墙”意为连僧人们闻到此汤的香味都翻墙而来,此汤汇合山珍海味溶于一鼎,
除夕夜一家团聚、天伦之乐时,共饮此汤,再美味不过。
★功效:滋润补益健脾养胃
★材料:发好的鲍鱼、鱼翅、海参、花胶各30克,干贝15克,猪瘦肉200克,光老
鸡300克,火腿50克,生姜3片。
★烹制:先把猪瘦肉、鸡、火腿和姜用清水3500克毫升(14碗量)熬成1750毫升
(7碗量)的上汤。
鲍、翅、参、干贝、花胶用上汤1碗半和姜汁酒、盐各少许滚煨半小
时后,取出滤干水分。
放进炖盅,加入余下上汤和少许绍酒,加盖隔水炖1个半小时便可。
进饮时方下盐。
为3~5人用。
年初一:云耳冬菇虾米粉丝滚绍菜
广东一带民间,有大年初一食斋的传统习惯和独特风俗。
从科学健康饮食角度看,年
三十普遍都是通宵达旦吃喝玩乐,年初一吃素对身体是有好处的。
★功效:益胃润肺利肠
★材料:云耳、冬菇各50克,粉丝100克,虾米70克,绍菜500克,生姜3片。
★烹制:云耳、冬菇、粉丝、虾米分别浸发,洗净;绍菜洗净,切段起油镬爆香姜片,炒至刚熟,下云耳、虾米再炒片刻,加入清水1250毫升(约5碗量),武火滚沸后改中
火稍滚片刻,下粉丝滚片刻。
下盐、麻油便可。
进饮时可下少许胡椒粉,3~4人用。
年初二:莲藕莲子蠔鼓煲猪大脷
民间认为年初二是一年之中的“头牙”,要吃“开年饭”。
此汤莲藕莲子取其“年年”或“连年”的谐音,蠔鼓是“好事”的谐音,猪大脷是“大吉大利”或“顺顺利利”之意,寓意“连年好事大利”。
★功效:养阴补肾益气健脾
★材料:莲藕600克,莲子、红豆、蠔豉各50克,猪横利1条,陈皮1/4个,生姜3片。
★烹制:各物分别洗净。
莲藕刮皮、去节、切段;莲子去芯,红豆、蠔豉、陈皮去瓤
稍浸泡;一起放进瓦煲,加入清水3000毫升(12碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,
下盐便可。
为3~5人用。
年初三:绍菜滚大鱼
广东一带新春时常爱有鱼,即“有余”的意头,绍菜滚大鱼,汤味鲜美,清甜可口,
亦不腻不滞,烹制简单,亦是一道节日的可口靓汤。
★功效:鲜美可口润肺益气
★材料:绍菜500克,大鱼(即鳙鱼)1条,大蒜2条,生姜3片。
★烹制:绍菜、大蒜分别洗净、切段;大鱼宰洗净,煎至微黄,洒入少许清水,铲起。
起油镬爆香姜,下绍菜稍炒片刻,加入清水1250毫升(5碗量),武火滚沸后,下鱼,改为中火滚熟后,下大蒜滚片刻,下盐、油便可。
为3~4人用。
年初四:竹笙火腿炖花菇
竹笙为诸菌之冠,清香、鲜美、滑嫩;花菇质地细软而嫩,润而香滑;火腿甘香而不腻,合而为汤,有健脾养胃润肤之功,且清润不腻,新春时常饮甘餍肥,此汤最为合适。
★功效:益胃养脾美肤健体
★材料:竹笙80克、火腿肉50克、花菇10个、菜心200克、生姜3克。
★烹制:各物分别洗净。
竹笙、花菇稍浸泡;火腿肉切粒状或片状。
一起与菜心、生
姜放进炖盅内,加入冷开水1250毫升(5碗量)和少许绍酒、油,加盖隔水炖1个半小时便可。
进饮时方下盐,为3~4人用。
年初五:菜干蠔豉煲咸猪骨
过年时,常亲朋好友交杯欢乐,整夜不眠咽喉上火,此汤有解肌除烦、降火滋阴之功,在节日时对虚火上升、咽干喉痛、神经衰弱等有良好的调理作用。
★功效:滋阴益气降火宁心
★材料:白菜干75克、蠔豉50克、咸猪骨400克、陈皮1/4个、生姜3片。
★烹制:菜干、陈皮、蠔豉分别洗净,菜干切段、陈皮去瓢。
一起与咸猪骨、生姜放
进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),大火滚沸后改文火煲2小时便可,为3~4人用。
年初六:冬笋草菇羹
吃笋能吸附所吃食物的油脂,降低胃肠胃黏膜对脂肪的吸收与积蓄,现代营养学认为,它有助消化、防便秘的作用。
★功效:消食化滞清润有益
★材料:冬笋300克、草菇100克、生姜3片。
★烹制:各物分别洗净,冬笋切片;草菇去蒂,在基部开“+”字,并稍滚片刻,洗
净(即“飞水”)。
起油镬下冬笋稍炒,加入清水1250毫升(5碗量)和姜滚后,下草菇滚熟,推入湿马蹄粉,拌匀,下盐、麻油便可。
为3~4人量。
年初七:人日“七宝羹”
人日最特别的是数这“七宝羹”,它是顺德民间在人日必食的羹汤。
用七种蔬菜做的
羹汤,老人家说,吃了七样菜,这年就会捡金拾银,发财了,同时亦寓意精彩,芹菜为
“勤力”,芥菜为“戒懒”,葱为“聪明”,鲜百合为“百年好合”,大蒜为“精打细算”,芜茜为“完完美美”,韭菜为“长长久久”。
★功效:清肠消滞健脾开胃
★材料:芥菜、芹菜、鲜百合各100克,韭菜、葱、大蒜、芫茜各50克,生姜3片。
★烹制:各菜分别洗净,切碎状。
在镬中加入清水1000毫升(4碗量)和姜,武火滚沸后下油、芥菜、鲜百合滚沸后改口火片刻,下芹菜、韭菜,滚片刻至熟,推入稀马蹄粉芡,再下大蒜、芜茜稍滚沸,下盐、油便可,为3~4人用。