课外体育活动在学校体育中的地位与作用

◇科技创新◇　科技一向导　２０１３年３５期　

浅谈课外体育活动的作用　

张明昌　（徐州技师学院江苏徐州２２１０００）　【摘要】体育在学校教育中的地位是由社会对教育的需求所决定的，学校体育是学校教育的重要组成部分，是素质教育不可缺少的重要　内容。它是培养全面、协调、完善的现代人的重要手段。体育在素质教育中，具有其他学科教学不可替代的作用，能促使学生智力、体质的发展，　培养学生的竞争意识、进取精神和健康的审美观。因此，在体育教育中必须完成对青少年的运动教育、健康教育、娱乐教育、余暇教育，使每个社　会成员都成为身心健全发展的人。　【关键词１体育；素质教育；课外活动　体育在学校教育中的地位．是由社会对教育的需求所决定的。从　学校体育的发展概况可以看出．学校体育是学校教育的重要组成部　分，是素质教育不可缺少的重要内容。我国著名教育家．体育家袁敦礼　先生认为体育家必须懂得教育．而不懂得体育的教育家也不可能成为　真正的、优秀的教育家。原国家教委副主任柳斌说：“没有体育的教　育是不完全的教育。”他还指出素质教育具有三个基本特征：一是面向　全体学校；二是面向全体学生：三是面向学生的每一个方面。　１．课外体育锻炼的特点　Ｉ．１以健康乐为目的．追求锻炼的实效性　课外体育锻炼具有鲜明的群众性．其目的在于从学生个人的实际　出发。追求身心愉快、增强体质，丰富学生的课外生活．充分发展学生　的个性和才能，养成自觉锻炼的习惯，使其成为全面发展的人。　１．２组织形式灵活．内容方法多样　课外体育锻炼具有鲜明的课余性。它不受课程、大纲教材等因素　的制约，因而组织方法非常灵活，既可以班级形式进行，也可以小组　或个人的形式进行．活动内容也丰富多彩．可以根据每个人情况和要　求进行选择。　１．３因人制宜．区别对待课外体育锻炼具有明确的针对性　学生有年龄、性别之分，体质强弱千差万别．对活动内容要求各不　相同，承担负荷的能力不一。因此，在安排学生体育锻炼时必须考虑　上述的不同特点，采取区别对待的方法。例如：按不同的年龄、性别及　体质强弱编成锻炼小组．按不同的内容和负荷量　总之要使每个人都　要得到适宜的锻炼　２．课外体育活动锻炼原则　２．１自觉性原则　自觉性原则是课外体育活动的优点之一　“兴趣是最好的老师”的确　是这样的，有了兴趣就有了目的，同时也增强了自觉性。学生只有对体育活　动感兴趣．才能自觉积极地投身于锻炼活动　要明确“生命在于运动”的科　学道理，同时锻炼过程中要求学生务必做到“意念专一”，抛除一切杂念。　２．２适量性原则　适量性原则主要是指锻炼要有适当的生理负荷．并在渐进的基础　上有节奏地加大，并应随着人体机能的变化而变化。而在上体育课时．　则出现了“体质好的吃不饱．体质差的吃不了”的现象。课外体育活动　的锻炼就能明显的克服这一现象。但在运用实施中也应该注意二点：　第一，通过锻炼中的生理测定和锻炼后的自我感觉，做到勤而行　第二　要根据实际情况，统筹安排运动负荷量、强度和间隔。　２．３针对性原则　针对性原则主要是指锻炼必须根据学生的不同情况，有针对进　行，不要千篇一律，强行统一。这一点正合乎了学生在课外体育活动中　特点。学生学到了自己想学喜欢学的内容。同时这也是教学大纲内容　设计不到的．也是上课教学所达不到的。　２．４教学论的发展与课外活动　传统的教学是“一间教室．一位教师．一群学生”．它将被“自由的学　习环境所代替”。现代教学论的方法．仍把教学看成是教师和学生的双　边活动，不过都主张同教师教，学生学的传统方法，提出以学生为主体．　教学形式的多样化，教学手段的现代化等。因此，有人认为裸堂教学与　课外活动界线将逐渐消失．以至近几年来．有的教育家提出开展“第二　课堂”。但是，我们一方面要看到这种发展．充分地估价课外活动的作　用．足够重视教学与课外活动的联系．同时也必须看到两者的差别　３．体育教学与课外体育活动　体育课要按照体育教学大纲．面向全体学生．并认真制定教学计　划．系统的进行教学。每次课的内容和任务都是全学年，全学期的一部　分．以保证其系统性与连续性。体育教学在体育场地、器材的使用上，　能够首先得到保证。体育教学要根据不同的年级进行系统的成绩考　核．并评定出优劣　课外体育活动的特点，首先是巩固提高体育教学的成果．更好地完　成学校体育的任务，为了有效地促进学生生长发育，增强体质。每周上　两节体育课是不够的。在体育活动中，需要人体各组织细胞。分解能量　物质供机体活动．能量物质在分解的同时。又不断地合成。这种分解与　合成，在活动结束时，在保证营养供应的前提下．物质的合成大于消耗，　这就是“超量恢复”原理。这原理的根本所在关键是超量恢复的时间。据　有关研究表明，每周进行五至六次体育活动，每次一小时。并安排适宜　的运动量．对于发展学生身体．改善生理生化功能是比较合适的。　４．课外体育锻炼的作用及意义　课外体育活动是学校体育的重要组成部分．它与体育教学、运动　训练相辅相成，共同完成学校体育的目的任务。利用课余时间，运用各　种身体练习的方法．结合自然力和卫生措施．进行经常的全面身体锻　炼，以达到增强学生体质，培养锻炼习惯，调节精神和丰富课外生活促　进学生全面发展的目的　４．１促进学生的正常生长发育　课外体育锻炼具有多种作用　首先．它能满足青少年儿童生长发　育对体育运动的需要。“生命在于运动”．运动是人体生命活动的需要．　更是青少年学生身体生长发育的需要　青少年儿童身体各组织器官正　处在不断生长发育的时期，身体可塑性很大．是锻炼身体的“黄金时　期”。根据他们的生理特点，选择合适的体育锻炼内容，掌握适宜的运　动负荷．坚持经常锻炼．能有效地促进青少年儿童的正常生长发育．　如：可以使骨骼的血液供应充分，骨细胞生长能力增强，身高增长加　快；肌纤维变粗，体重、胸围、肩宽和臂、腿围都会增大，还可以使血液　循环得到改善．提高心血管及各器官系统的功能。对于学生身体的某　些畸形（如脊柱侧弯、驼背．平足等），也可以用特定的锻炼手段加以矫　正．有助于使学生形成健壮匀称的体格．端正健美的姿态。　４．２奠定学生终身体育的基础　在课外体育锻炼中．学生可以复习巩固体育课教学的内容．从而　促进体育课质量的提高：另外还可以从事自己所喜爱的活动．能体验　到成功的喜悦，对锻炼效果产生满足感．逐渐培养兴趣、形成爱好　养　成锻炼习惯。课外体育锻炼往往由学生自主去活动，自我教育意识强．　因此，特别有助于学生能力的培养。通过课外体育锻炼的实践，学生自　学、自练、自评能力，组织、裁判、交往能力，运动能力等都会得到特殊　的发展，可以培养出许多未来社会中的体育骨干。按作息制度安排的　早操、课间操、班级体育锻炼等，是学校课外体育锻炼基本的、重要的　组成部分．是学生每天学习生活中必不可少的内容．常此以往坚持锻　炼持之以恒，又会促进学生养成良好的锻炼习惯。　（下转第３４６页）　

体育课外活动的性质与特点

体育课外活动作为学校教育的重要组成部分，对学生身心健康、社交技能以及性格塑造等方面都具有重要意义。随着教育理念的转变和课程改革的深入，体育课外活动的地位和作用愈发凸显。本文将深入探讨体育课外活动的性质与特点，以期为教育工作者提供有益的参考。

一、体育课外活动的定义

体育课外活动是指在课程计划外的、由学校组织或学生自发开展的体育活动。这些活动旨在丰富学生的课余生活，提高学生的身体素质，培养学生的团队协作精神和创新思维能力。体育课外活动既包括常规的体育锻炼，也包括各种形式的体育竞赛和活动。

二、体育课外活动的性质

体育课外活动在整个教育体系中具有独特的地位和作用。它与课程内的体育课程相辅相成，共同构成学校体育教育体系。体育课外活动可以作为课程内体育活动的延伸和补充，有助于学生巩固课堂所学知识，提高运动技能。此外，体育课外活动还有助于培养学生的兴趣爱好和特长，促进学生的个性发展。

三、体育课外活动的分类

根据活动形式和内容的不同，体育课外活动可以分为以下几类：

1. 技能培训类：如篮球、足球、羽毛球等球类运动的训练和提高。这类活动有助于培养学生的专业技能和团队协作能力。

2. 竞赛类：如运动会、篮球比赛、足球比赛等。这类活动可以激发学生的竞争意识，培养其积极向上的心态。

3. 健身类：如晨跑、瑜伽、健身操等。这类活动有助于培养学生的健康生活习惯，提高身体素质。

4. 拓展训练类：如户外徒步、野外生存等。这类活动有助于培养学生的团队协作精神和生存技能。

5. 文化体验类：如民族传统体育项目的学习和体验。这类活动有助于学生了解和传承民族文化，增强文化自信。

各类体育课外活动之间相互联系，共同构成一个完整的体育课外活动体系，对学生的全面发展起到积极的促进作用。

四、具体实例与方案

以某中学为例，该校开展了丰富多彩的体育课外活动，如篮球队、足球队、羽毛球队等，并定期举办运动会、篮球赛、足球赛等活动。这些活动遵循了“以学生为本”的原则，充分考虑了学生的兴趣爱好和发展需求。此外，该校还开设了太极拳、瑜伽等健身课程，以及户外拓展训练等活动，极大地丰富了体育课外活动的内容和形式。通过这些活动的开展，该校学生的身体素质得到了显著提高，团队协作精神和创新思维能力也得到了有效培养。

浅议课外体育活动在学校体育中的地位

随着国家对学校素质教育实施改革全面的推进，体育改革的号角已经吹响。但是课外活动作为学校体育中一个不可分割的部分没有得到足够的重视。同时课外体育活动好与坏，直接影响体育的发展。在我国教育与学校体育的发展中，不同的阶段有不同的认识，即使在同一时期的认识也有不同。课外体育活动的基本组织形式和特征多种多样，是体育课的继续延伸和补充。我国的教育改革不断深入，在改革上提出了诸多问题，因此，有的人不满足课堂教学的传统形式，提出“第二课堂”“第二渠道”等等。如何理解和认识体育教学与课外活动，以及课外活动在学校体育中的地位与作用，这是值得我们去认真思考与探讨的问题。

一、课外体育活动的意义

课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它与体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育的目的任务。

课外体育锻炼是利用课余时间，运用各种身体练习的方法，结合自然力和卫生措施，进行经常的全面身体锻炼，以达到增强学生体质，培养锻炼习惯，调节精神和丰富课外生活促进学生全面发展的目的。

二、课外体育锻炼的特点。

1、以健康乐为目的，追求锻炼的实效性

课外体育锻炼是有鲜明的群众性，其目的在于从学生个人的实际出发，追求身心愉快、增强体质，丰富学生的课外生活，充分发展学生的个性和才能，养成自觉锻炼的习惯，使其成为全面发展的人。

2、组织形式灵活，内容方法多样

课外体育锻炼具有鲜明的课余性，它不采用课程、大纲教材等因素的制约。因而组织方法非常灵活，既可以班级形式进行，也可以小组或个人的形式进行，活动内容也丰富多彩，可以根据每个人情况和要求进行选择。

3、因人制宜，区别对待

课外体育锻炼是具有明确的针对性，学生有年龄、性别之分，体质强弱千差万别，对活动内容要求各不相同，承担负荷的能力不一。因此，在安排学生体育锻炼时必须考虑上述的不同特点，采取区别对待的方法。例如:按不同的年龄、性别及体质强弱编成锻炼小组 ，按不同的内容和负荷量。总之要使每个人都要得到适宜的锻炼。

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课外体育活动的意义及问题分析

作者：白国庆

来源：《现代交际》2011年第04期

［摘要］课外体育活动对增强学生身体素质，促进校园精神文明建设具有重要意义。但是开展学校课外体育活动同时受到了各种因素的影响。本文主要阐述课外体育活动的意义及开展课外体育活动的影响因素，希望为学校课外体育活动的开展提供一定的依据。

［关键词］课外体育活动 精神文明 素质教育

［中图分类号］G80［文献标识码］A［文章编号］1009-5349（2011）04－0195－01

一、课外体育活动的意义

（一）课外体育活动是体育课的延续

在学校，体育课不只是体育教学，它包括课外体育活动，学生在体育课中学到锻炼身体的方法，体育的基本技术和基本技能。通过课外体育活动可以巩固和提高体育课中学习的知识、技术和技能，还可以培养学生的体育兴趣，养成良好体育锻炼的习惯，树立终身体育意识，同时能够发展非智力因素。因此，课外体育活动是体育教学的延续。

（二）课外体育活动是促进校园文明建设的重要手段

课外体育活动是校园精神文明建设的特殊组成部分，对校园文明建设有着巨大的促进作用。学生在参加各种课外体育活动时，一方面能使学生健康、愉快地度过闲暇时间；另一方面可调节学生各种心理压力、改善人际关系、增强学生之间的感情交流，培养学生集体感和积极进取、顽强拼搏的精神以及竞争意识。大学生各方面素质得到提高，才能有效地推进校园精神文明建设。

（三）课外体育活动是提高学生素质的重要途径

素质教育就是激发学生特点，发挥学生的特性。课外体育活动在实现素质教育中发挥着重要的作用，也是素质教育的重要内容之一。课外体育活动所具有的内容的多样性和活动的广泛性，能够满足每个学生的需要，能促使每一个学生都参与到课外体育活动中，并从中受益。而课外体育活动的竞争性，又为学生个性的发展、良好心理素质形成及竞争、拼搏精神的培养，自身特长的发挥提供了必要条件。所以，课外体育活动在提高大学生思想道德素质、文化素质、身体素质、心理素质中发挥着积极作用，是大学生素质教育的重要途径。