拓展训练暖场小游戏.doc

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2、A任意指一个人(B)说。

0。

，B接着任意指一个人(C)说。

0。

，C接着任意指一个人(D)说。

7。

D则需要表现出被枪打中的神态，最少要大叫。

啊。

，D旁边的两个人需要举起手来，表示惊吓投降。

3.D不能举手，需要发声，而旁边2人只能举手，不能发声，否则都是错。

4、一次错误产生后，由错误人重新开始。

可多次重复。

5、一般错误的最多的那个人有。

奖或罚总结这个游戏也是考验反应能力。

笑声比较多。

二、马兰花开1、游戏场地：KTV、室内、户外都可。

2、游戏人数：15人以上，人越多越好。

3、游戏规则1)主持人一人，站在场地中央。

2)参与人员围城一个圆圈队列(即可以绕着主持人走的队列)，人间距30厘米以上，不可有肢体接触。

3)游戏开始，大家围着主持人走圆圈队列，一起边走边念。

马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，请问要开几朵花?。

主持人说。

5朵。

那大家就赶快任意5个人抱在一起，出现没有办法抱一起的，就出局。

剩下的人，继续玩。

4)最后剩下的2个人，可以给予奖励。

5)主持人一定要根据人数喊出比较妥当的数字，避免一次性出局太多人。

比如，一共17人，比较合适的就是喊出4朵花，这样就出局一个人，如果喊出6朵花，那么就一下出局5个人，那么就很快会结束游戏了。

6)很重要的，主持人要提醒，玩游戏的人，要抱紧哦，小心人被抢!这个游戏比较简单，也比较容易达到大家快速消融陌生感的作用。

三、我爱你VS不要脸听上去有些暖味。

，实际上是个练反应的好游戏。

1、规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说。

拓展训练热身游戏
以下是一些拓展训练热身游戏的示例：
1. 国家对国家：玩家分成两队，每队代表一个国家。

每个玩家依次说出一个国家的名称，但是国家的名称必须以前一位玩家说的国家的最后一个字母开头。

如果玩家无法
说出合适的国家名称，他就出局。

最后留在游戏中的队伍获胜。

2. 身体应伸展：玩家站成一条直线。

第一个玩家伸出一只手，第二个玩家必须用自己
的手触摸到第一个玩家的手，并将自己的手伸出。

这样一直传递下去，直到最后一个
玩家。

如果任何一名玩家无法伸展到其他玩家的手，或伸展超过规定时间，他就出局。

最后留在游戏中的玩家获胜。

3. 快速数字算术：玩家站在一起，依次快速报出从1开始的数字。

但是，当报出的数
字是7的倍数或者包含数字7时，玩家必须拍打自己的头，而不是说数字。

如果玩家
出错，他就出局。

最后留在游戏中的玩家获胜。

4. 物品隐藏游戏：在指定的区域放置一些物品，然后要求玩家在规定的时间内尽快找
到这些物品。

可以设置难度，比如只让玩家找特定类型的物品或者按照指定的顺序找
物品。

最先找到所有物品的玩家获胜。

5. 合作绳子游戏：每个玩家将手放在绳子上，然后玩家们必须一起合作，将绳子从地
面上抬起到指定的高度。

如果玩家没有协调一致的动作，绳子就会掉下来，需要重新
开始。

最终成功将绳子抬起的团队获胜。

这些游戏可以帮助玩家们锻炼协作能力、注意力和反应能力，并为接下来的活动做好
准备。

1、十五二十从古到今非常流行。

游戏规则十分简单，两人相对同时伸手出指（双手能出的数字为0、5、10），口中报一数字（即二人出拳数字之和0、5、10、15、20），与双方伸指数目之和相同者胜，输的人罚喝酒，两人都喊中就继续。

2、真心话大冒险通过猜拳或者抽牌或者其他方式选出来那个人要选择真心话或者大冒险。

（楼楼觉得任何游戏输掉的惩罚都可以是这个！）真心话就是可以让在座的任何一个人问任何问题（哪怕很隐私的都可以），必须如实回答。

大冒险就是要被在座的人指使去做一件事情，类似跟陌生人说TMD、我爱你之类的话，是一个玩人的好招数。

3、傻瓜拳两人同时出拳（剪刀、石头、布），如果相同，则喊'他傻瓜'；如甲方赢，乙方输，则甲喊'你傻瓜'，乙喊'我傻瓜'，谁喊错则为负方。

此游戏好玩之处在于考你的反应速度，越喊的快，越容易出错。

这个游戏现在有了淫荡版。

【求淫荡版~~~~】4、石头剪刀布最普通而最又流行最有历史的游戏玩法，不一定要在酒吧，在任何地方都可以玩，如果这个游戏你都不会玩，那你实在是。

没有童年的可怜虫！5、七八九把两粒色子放在一个杯子里，轮流摇，摇到1、3、4、5、6都不用喝，摇到7，不用喝酒，但要往公共杯里面加酒，想加多少就加多少，然后到下一个，摇到8就要把公共杯里的酒喝一半，然后继续摇，摇到9就要喝完，然后随意倒酒再继续摇，摇到两个1可以指定在座的任何一个人喝玩这杯酒，如果摇到两个相同的点子，摇色子的顺序就倒转一下。

6、数七一圈人一起玩比较好玩，就是从1开始，每人按顺序说一个数字，到7或者7的倍数不能说出来而换成拍自己的大腿，如果不幸说了出来，就要罚喝酒，然后再重头开始数过。

7、大话色盅每人一个晒盅5个晒子，最少要两个人玩，以两个人为例，两人摇了晒盅后正式开始，每人喊一个数字，两人最少从二开始，如两个三，如果对方不信认为你讲大话就可以开你，如果加起来的筛子没有两个三的话就算你讲大话，你输！如果对方相信就继续玩下去，就轮到你喊，但是你喊的数字要比前面喊的大，如果前面喊二个三，你就只能喊二个五或者三个二之类，依此类推。

第1篇一、游戏名称：《破冰行动》二、游戏目的：1. 打破参与者之间的隔阂，增进彼此了解；2. 激发参与者的热情，提高教研活动的氛围；3. 培养团队协作精神，提高团队凝聚力。

三、游戏时间：30分钟四、游戏人数：不限，可根据实际情况调整五、游戏准备：1. 准备一张长条桌，桌上摆放若干个塑料杯，杯内装有少量水；2. 准备一些小卡片，上面写有各种问题，如：“你最喜欢的季节是什么？”、“你最喜欢的运动是什么？”等；3. 准备一些小礼物，作为游戏奖励。

六、游戏规则：1. 将参与者分成若干小组，每组人数相等；2. 每组选出一名组长，负责组织本组成员参与游戏；3. 每组轮流抽取一张小卡片，根据卡片上的问题进行回答；4. 回答问题时，每组需在规定时间内将答案写在纸上，并展示给其他组；5. 其他组员可对答案进行质疑，提问环节限时1分钟；6. 回答正确的小组获得1分，回答错误的小组不得分；7. 游戏进行到最后一轮，积分最高的小组获胜；8. 获胜的小组可获得小礼物一份。

七、游戏过程：1. 将参与者分成若干小组，每组选出组长；2. 各组抽取小卡片，开始回答问题；3. 其他组员对答案进行质疑，提问环节限时1分钟；4. 记录各组的积分；5. 游戏进行到最后一轮，公布积分；6. 获胜的小组领取小礼物。

八、游戏总结：1. 邀请获胜的小组成员分享游戏心得；2. 邀请其他组员谈谈在游戏过程中的感受；3. 教研活动主持人对本次游戏进行总结，提出改进意见；4. 各小组代表发言，分享在游戏中的收获；5. 教研活动主持人宣布本次教研活动结束。

九、注意事项：1. 游戏过程中，确保每位参与者都能参与其中，避免出现旁观者；2. 游戏过程中，尊重每位参与者的意见，营造轻松愉快的氛围；3. 游戏结束后，及时总结经验，为下一次教研活动做好准备。

通过这款《破冰行动》游戏，可以让教研活动中的参与者迅速熟悉彼此，打破隔阂，激发热情，提高团队凝聚力。

同时，游戏中的问题设计有助于引导参与者思考，为教研活动的开展奠定基础。

培训课热身小游戏20个1、学员跳起来，先模仿兔子耳朵的动作，左右晃动头部；2、接着，学员双手扶膝，膝盖向内弯曲，上身向前弯曲，模仿兔子的蹲姿；3、然后，学员起身，双手扶膝，腿部交替跳动，模仿兔子的跳跃；4、最后，学员跳跃时，双手向前摆动，模仿兔子的跳跃姿势。

五、注意事项：1）跳跃时要注意安全，避免扭伤脚踝；2）跳跃时可以配合音乐，增加趣味性。

六、分享：如何通过简单的动作活跃气氛，提升学员的积极性？8、伊比压压目的：轻松一刻。

时间：10-15分钟道具：无步骤：1、教唱歌曲：XXX、XXX，XXX，XXX，XXX，XXXXXX，XXX（亚亚→压压→拍拍→敲敲→拉拉）。

2、排队：面向讲台（或讲师）排成一列或数列纵队，当在室外或晚间活动，可围成一个或数个同心圆，面向反时针方向。

3、一边唱一边动作：“压压”→双手搭在前面学员的肩上，随歌曲节拍往下压，类似于做按摸动作；“拍拍”→双手拍打前面学员的背部；“敲敲”→双手握拳捶前方腰部；“XXX”→双手拉住前面学员的耳朵，依节拍往下压，像做眼睛保健里捏耳朵的动作。

4、每作完一个动作，要求全体向后转，重复做一次，达到互相按摸的效果。

分享：1、让男女分开穿插，增加趣味，且不准让直线或圈圈断掉，可规定罚则。

2、主持人应注意“气氛”的营造。

熟记歌词及动作，声音宏亮，动作纯熟，以便充分掌握笑闹场面。

9、让大家安静下来的好办法目的：在上课前、小组讨论过后，让学员安静下来，或者把他们的注意力重新吸引到培训者身上来。

道具：下述步骤中提到的东西步骤：1、让大家安静下来的最有效手段是需要讲究艺术性的。

换句话说，就是避免使用惯用俗言（例如：“请留神听我讲”或者“请安静下来好吗？”）。

而要用一些约定俗成的方式来提请大家注意。

举例来说，你提示“一流品质——”，学员马上用“静悄悄”回应，你可以仅仅吹一声口哨，也可以摇几下过去学校用的上课铃，还可以利用一个定时器，甚至可以动用一种乐器（比如录音机、三角铁、口琴或者笛子等）。

24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏1. 热身拓展训练项目介绍热身拓展训练项目是一种集体趣味活动，旨在增强团队成员之间的合作意识、沟通能力和团队凝聚力。

本文将为您介绍24个集体趣味热身拓展训练项目小游戏，帮助您组织一场充满活力和乐趣的团队建设活动。

2. 项目一：人脉追踪游戏规则：参与者分成小组，每个小组的成员互相交换名字，并试图记住对方的名字。

然后，每个人都需要找到自己的名字，并站在正确的位置上。

这个游戏旨在测试参与者的记忆力和团队合作能力。

3. 项目二：蜘蛛网游戏规则：在一个大空地上，参与者分成小组，每个小组之间拉起一张大网。

然后，每个小组的成员需要通过网格的空隙穿过网格，而不触碰到网格。

这个游戏旨在增强参与者的身体协调性和团队合作能力。

4. 项目三：瞬间冻结游戏规则：参与者分成小组，每个小组选择一位“瞬间冻结”者。

当指定的信号响起时，所有参与者必须立即停止移动，像冻结一样保持不动。

最后，评委会根据每个小组的表现评选出最佳“瞬间冻结”者。

这个游戏旨在培养参与者的反应能力和团队协作能力。

5. 项目四：象棋大师游戏规则：参与者分成小组，每个小组选择一位代表参加象棋比赛。

比赛开始后，每个小组的代表需要在规定的时间内解决给定的象棋问题。

最后，评委会根据每个小组的表现评选出象棋大师。

这个游戏旨在培养参与者的思维能力和团队合作能力。

6. 项目五：拼图竞赛游戏规则：参与者分成小组，每个小组被分配一张拼图。

每个小组的成员需要合作完成拼图，最先完成的小组获胜。

这个游戏旨在培养参与者的合作能力和团队凝聚力。

7. 项目六：数学大挑战游戏规则：参与者分成小组，每个小组需要在规定的时间内解决一系列数学问题。

最后，评委会根据每个小组的表现评选出数学大挑战冠军。

这个游戏旨在锻炼参与者的数学思维和团队协作能力。

8. 项目七：人际网游戏规则：参与者分成小组，每个小组的成员需要互相连接起来，形成一个人际网。

这个游戏旨在增强参与者之间的沟通能力和团队合作意识。

24个互动性比较强的暖场小游戏一场拓展团建活动，教练都需要进行一个团队破冰，所谓破冰就是让学员快速进入拓展团建活动当中，在破冰的环节，教练常用的方法就是通过游戏的体验让团队快速融入到活动当中，好的游戏能得到团队的认可，经过长时间的观摩，团队通常喜欢比较嗨的暖场小游戏以及互动性强的暖场活动。

暖场游戏一：猎人打兔子游戏类型：破冰游戏参加人数：适合10人以上游戏道具：无游戏步骤：1、请伸出右手，握紧拳头，伸出食指和中指，形成一个“V”字样(代表兔子)，面朝自己;然后伸出左手，握紧拳头，伸出大拇指和食指，形成一个“手枪”式样(代表猎人拿着手枪)，面朝自己。

2、当左手(代表手枪)靠近右手(代表兔子)时，右手要跑，边跑边说：“猎人追、兔子跑;猎人追、兔子跑”，当跑到最边的时候，左右手轮换，即左手突然变成兔子，右手突然变成手枪(本游戏就是为了让大家体会左右手迅速切换的反应)。

一直重复，直到学员全部能够熟练变换为止。

暖场游戏二：瞎子背瘸子参加人数：适合10人以上游戏准备：参加人员3男3女，纱巾3条，气球、鲜花、椅子等障碍物若干。

游戏规则：男女组合，男生背女生，男生当“瞎子”用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过障碍物抵达结尾，做早抵达者取胜。

其间，路障设置可摆放椅子，需绕行;气球，须踩破;鲜花，需捡起，递给女生。

暖场游戏三：魔法师变石头活动目的：1、藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离2、透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程游戏场地：室内或室外平坦的场地均可参加人数：16人～50人以内，人数不宜过少活动器材：2～5颗软性(或毛线球)安全球(球体比足球略小，以一手可掌握为佳)活动规则：1.一开始可由拓展培训师或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务活动分享：短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可。

课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，一个有趣的热身小游戏能够快速调动学员的积极性，营造轻松活跃的氛围，让大家更好地投入到后续的学习中。

以下为您精心准备了 24 个简单又好玩的课前热身小游戏。

1、名字大串烧让学员们依次介绍自己的名字，下一个人要先重复上一个人的名字，再介绍自己。

这样依次进行，最后看看谁能记住最多人的名字。

2、词语接龙由老师先给出一个词语，然后学员们依次接一个以该词最后一个字开头的词语。

接不上的学员可以表演一个小节目或者回答一个问题。

3、猜谜语老师准备一些有趣的谜语或者脑筋急转弯，让学员们在规定时间内猜出答案。

可以分组竞赛，猜对最多的小组获胜。

4、数字抱抱老师随机喊出一个数字，学员们要迅速根据数字抱成相应人数的小组。

没有找到小组的学员淘汰，最后剩下的学员获胜。

5、水果蹲学员们分别代表一种水果，比如苹果、香蕉、橙子等。

老师喊出一种水果，代表该水果的学员蹲下并喊出下一种水果，依次进行。

6、你划我猜将学员分成两组，一组比划词语或句子，另一组猜测。

比划的人可以通过动作、表情和简单的语言提示，但不能说出词语中的任何字。

7、正话反说老师说出一个词语或句子，学员要迅速将其反着说出来，比如老师说“早上好”，学员要说“好上早”。

8、击鼓传花老师击鼓（可以用音乐代替），学员们传递一个物品（如玩偶、手帕等）。

鼓声停止时，物品在谁手中，谁就上台表演节目。

9、知识问答准备一些与培训主题相关或常识性的问题，让学员们抢答。

答对的学员可以获得小奖励。

10、动作传递将学员分成若干组，每组排成一列。

老师向每组的第一个学员展示一个动作，然后第一个学员将动作传递给下一个学员，依此类推，最后一个学员要猜出动作的内容。

11、拷贝不走样老师给第一个学员看一个词语或句子，然后第一个学员通过表演将其传递给下一个学员，不能说话，依次传递，最后一个学员说出猜测的内容。

12、故事接龙老师先讲一个开头，然后让学员们依次接着往下编故事，每人说一段，使故事不断发展。

培训暖场小游戏30条1 大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。

活动方法：1、事先分组，三人一组。

二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。

2、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3、辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

2 Seven Up活动程序：1.将学员按上个单元的分组进行竞赛。

2.使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。

3.进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。

活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。

3猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。

道具：不透明的幕布一条规则：1、参加的人员分成两边2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

第1篇一、游戏目的1. 活跃教研活动气氛，拉近教师之间的距离。

2. 增强团队协作意识，提高教师之间的默契度。

3. 培养教师积极向上的精神风貌，为教研活动奠定良好的基础。

二、游戏准备1. 参与人数：20-30人2. 游戏道具：眼罩、绳子、纸牌、计时器3. 游戏场地：宽敞的教室或操场三、游戏规则1. 将参与教师分成若干小组，每组5-6人。

2. 每组选出一个组长，负责协调本组成员。

3. 每组成员手持一根绳子，将绳子打结，使所有人连成一条直线。

4. 每组成员带上眼罩，确保在游戏过程中只能依靠听觉和触觉进行协作。

5. 组长手持纸牌，通过纸牌上的指令指挥本组成员移动，如“向左转”、“向右转”、“向前走”等。

6. 指令只能通过语言传达，不能用手势或其他方式。

7. 每组成员必须按照组长的指令行动，不能擅自离开绳子。

8. 指令完成后，组长立即举手示意，计时员停止计时。

9. 每组完成一轮游戏后，交换角色，进行下一轮。

10. 游戏共进行三轮，最后以用时最短的小组获胜。

四、游戏流程1. 开场：主持人简要介绍游戏规则和目的，强调团队协作的重要性。

2. 分组：教师自由组合，组成5-6人的小组。

3. 准备：组长带领本组成员进行热身活动，确保成员之间熟悉并建立信任。

4. 游戏开始：主持人发放眼罩，计时开始，各小组按照规则进行游戏。

5. 互动环节：游戏过程中，主持人可以适时提问，引导教师分享游戏心得和感受。

6. 交换角色：各小组完成一轮游戏后，交换角色，进行下一轮。

7. 结束：游戏结束后，主持人邀请获胜小组分享经验，其他小组发表感言。

8. 总结：主持人对本次教研活动暖场游戏进行总结，强调团队协作的重要性，并为后续的教研活动做好铺垫。

五、注意事项1. 游戏过程中，主持人要密切关注各小组的进展情况，确保游戏顺利进行。

2. 鼓励教师积极参与，勇于尝试，营造轻松愉快的游戏氛围。

3. 注意游戏安全，确保教师佩戴眼罩等防护措施。

4. 游戏结束后，及时收集教师反馈，为后续教研活动提供参考。

课前培训热身小游戏24个在进行课前培训时，适当的热身小游戏可以帮助参与者快速进入状态，提高注意力，活跃气氛，增强团队合作和沟通能力。

以下为您介绍 24 个有趣的课前培训热身小游戏：1、名字接龙参与者围成一圈，第一个人说出自己的名字，第二个人先重复第一个人的名字，然后说出自己的名字，第三个人要先重复前两个人的名字，再说出自己的名字，依此类推。

这个游戏可以帮助大家快速记住彼此的名字。

2、大风吹把比参与人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。

一人当裁判，除了裁判以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。

每张椅子限坐一人。

裁判站在中央，他可以随意说大小风吹。

如果他说大风吹，他说有某个特征的人必须起来换位置。

如果说小风吹，则是相反，没有某个特征的人起来换位置。

换位置时不能持续两人互换或坐回原位。

没抢到位置的人则是新裁判。

3、猜谜语准备一些有趣的谜语或脑筋急转弯，让参与者在规定时间内猜出答案。

这可以锻炼大家的思维能力和反应速度。

4、数字传递将参与者分成若干组，每组人数相等。

每组排成一列，裁判给每组最后一个人一个数字，让他通过在前面人的后背写字的方式传递给第一个人，第一个人说出答案。

传递过程中不能说话，看哪组传递的又快又准。

5、词语联想给出一个词语，让参与者在规定时间内尽可能多地说出与之相关的词语。

比如给出“水果”，参与者可以说“苹果”“香蕉”“橙子”等。

6、折纸游戏给每个参与者一张纸，让他们按照裁判的指示折纸，比如对折、折角等，最后看谁折得又快又好。

7、动作模仿一人做动作，其他人模仿。

可以逐渐增加动作的难度和复杂度，看谁模仿得最像。

8、接力画画将参与者分成若干组，每组一张纸和一支笔。

裁判给出一个主题，每组的第一个人先画一笔，然后传递给下一个人，依此类推，最后看哪组画得最符合主题。

9、气球大战给每个参与者一个气球，将他们分成两组，在规定的区域内，通过踩爆对方的气球得分，最后气球剩余多的一组获胜。

10、知识问答准备一些与培训内容相关或常识性的问题，进行抢答。

课前培训热身小游戏24个标题：课前培训热身小游戏24个尊敬的教师们：在进行教学活动之前，为帮助学生集中注意力、放松身心并激活思维，我们整理了24个课前培训热身小游戏。

这些游戏不仅趣味性强，而且具有很好的教育意义。

1. 猜数字：一个学生心中想好一个数字，其他人通过提问“这个数字大于/小于多少”来猜。

2. 传递故事：从第一个学生开始，每人说一句话，形成一个完整的故事。

3. 找字母：老师随机说出一个字母，学生要在自己的姓名中找到这个字母。

4. 记忆大挑战：老师展示一系列物品，然后让学生记住并复述出来。

5. 接力画画：分组进行，每组依次画一部分，最后完成一幅完整的画。

6. 正话反说：老师说一句话，学生要反过来重复这句话。

7. 谁是卧底：每个人抽取一张卡片，其中一人是卧底，其他人通过问题找出卧底。

8. 猜声音：一个人模仿动物或人物的声音，其他人猜测是什么。

9. 翻译密码：老师给出一组密码，学生需要解码出句子。

10. 快速拼图：给学生提供一些拼图碎片，看谁能最快完成拼图。

11. 简笔画比赛：以特定主题进行简笔画比赛，评选最佳作品。

12. 眼睛嘴巴手脚：学生分成两队，一队用眼睛指示动作，另一队用嘴描述看到的动作。

13. 拼音接龙：按照拼音顺序接龙。

14. 头脑风暴：针对一个问题，学生一起提出尽可能多的解决方案。

15. 数字迷宫：在纸上画出迷宫，学生需按指定规则走出迷宫。

16. 转圈儿讲故事：围成一圈，每人说一段故事，下一个人接着上一个人的故事继续。

17. 字母排序：将打乱的字母重新排列成单词。

18. 抢椅子：音乐停止时抢到椅子的人获胜。

19. 音乐传花：音乐停止时手持花的人表演节目。

20. 比比谁更快：两人同时做一件事，看谁先完成。

21. 你画我猜：一个人画，其他人猜他画的是什么。

22. 人名接龙：名字的第一个字母必须和前一个人的名字的最后一个字母相同。

23. 哑剧表演：不说话仅通过肢体语言表达意思。

24. 小鸡快跑：模拟小鸡走路的样子，最快到达终点者获胜。

拓展训练暖场小游戏8篇拓展训练暖场小游戏1游戏类型：个人成长类、暖场小类道具：一张一面页眉贴有双面胶的A4白纸若干张游戏操作步骤1、个人先在贴有双面胶的一面白纸上写下“自己认为自己在别人心目中的形象”，例如“我认为我在别人眼里是亲和的”等句子，时间1分钟。

2、写完之后，交由其他人帮忙将白纸贴在自己的身后3、所有人都起身，在别人贴有白纸的背上写对别人的看法，尽可能的多给更多人写，同时，也让更多人为自己写，并保持客观的评价。

时间3分钟。

4、写完之后，可选代表上台来说出自己对自己的评价和别人对自己的评价，并进行问题的探讨。

——为什么别人对自己的评价和自己对自己的评价有所不同？注意事项：此类游戏非常适合在相互比较熟悉的人之间进行，特别是在同一个部门或同一家公司里的同事之间进行，效果更好。

写的时候注意不要让墨水把衣服弄脏游戏点评点：1、大家可以讨论：为什么别人对自己的评价和自己对自己的评价有所不同？2、因为这样认知的差距，会导致什么样的后果？3、同时，自己是否应该调整自己，是别人眼中的我和自己眼中的我保持一致？拓展训练暖场小游戏2企业的成功运作往往是发现最优绩效组合的过程，是否能在纷繁复杂的内部运营中理清思路，发现个人及各个部门相互配合的最佳方案，往往关系到一个企业的成败。

目标：培养在乱局中出头的主动性与矛盾本质的洞悉力，两利相权取其大，两弊相较取其轻；实现组织内部的信息共享，培养个人的团队及顾全大局的精神。

时间：30-40分钟（视探讨的深度需要而定）对象：最宜于在24-36人范围内的管理类培训课程开始时使用。

教具：对开白纸1张（事先就固定在白板或教室墙上），双面胶1卷（事先就裁成40公分左右、每组一条，由上而下间隔地粘贴在白纸上），普通扑克1副（抽去大小"司令"，一共为52张），红色白板笔1支过程：1﹑在3分钟之内，每人将自己摸到的一张扑克牌去与另外的4张（或5张或6张）牌组合成一副牌组（这就是你们未来的学习团队了），要力争最快地组成优胜牌组—1）.凡是按照子，同花，杂花顺子方式组合的，依次为第一、二、三优牌组。

团队热身互动游戏大全（五篇模版）第一篇：团队热身互动游戏大全团队热身互动游戏大全一、游戏名称：蒙眼作画教具：眼罩、纸、笔，所需时间10-15分人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗？在日常工作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到？当发生这；些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。

目标：1．使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。

2．说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。

规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。

讨论：1．为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望得那样？2．怎样是这些工作更容易些？3．在工作场所中，如何解决这一问题？变化：1．让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将所的纸挂到墙上，让队员挑选出他自己画的那幅。

2．教员用语言描述一样东西，让队员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考.二、游戏名称：解手链形式：10人一组为最佳时间：20分钟材料：无适合对象：全体人员活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。

操作程序：1．培训师让每组圈着站成一个向心圈2．培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。

3．告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。

4．如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

讨论：1．你开始的感觉怎样，是否感觉思路混乱？2．当解开一点以后，你的想法是否发生变化？3．最后问题解决以后，你是否感觉很开心？三、游戏名称：瞎子走路游戏方法：两人一组（如A和B）A先闭上眼将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A进行。

一：互动暖场小游戏适合人数：5-30人,所需时间：10-30分钟1、魔术猜猜看我教你1个魔术,几个人各自用蜡烛在白纸上写字,然后用棉花沾很多墨水,把整张白纸都涂黑,刚才用蜡烛写的字就不会涂黑．可以写友情万岁的话;2、叠报纸将2张4开的报纸放在地上,每张报纸上站5个人一个小组,每个小组派一个代表与对方猜拳剪刀石头布,输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面所有的双脚都不许着地,直到其中一方站不上去为止,一旦有人掉地一方输掉比赛;3、交头接耳组织者准备一句较长且绕口的话如：两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少,各组每组不少于12人派一名代表上前默记住这句话,回去后在规定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人传达至最后一个人,然后由最后一个人将他听到的内容读出,最后再由主持人公布原话．4、寻手一个队员被蒙上双眼,由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后,每个同组队员握一下该队员的手,由他找出谁是刚才牵手的人．5、超低空飞行所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿,要求身体只能后仰、不能前倾,将横竿碰落的人被淘汰．6、三人夹球跑每组三人,每组以一支气球作为比赛器材,三人背靠背、手挽手,将气球夹在三人当中进行折返跑,过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走,通过计时计算成绩．7、天气预报小雨拍肩,中雨拍腿,大雨鼓掌,狂风暴雨跺脚．先自己拍,再两三人一组互相拍．不同效果比较, 30秒思考,团队协作的作用．再做一遍．8、蹲起“少说”—蹲,“多做”—起．“精神”—下蹲；“集中”—起来,一边蹲起,一边喊数字,做6次,2/5不喊,做8次,2/6不喊．考验集中精力和团队配合;9、几条腿所有人参与,要求说4只脚着地之前不能沟通．只能手、脚触地,身体其他部分不着地．主持人喊,9条腿,4条腿,0条腿．创新思维、反应速度．10、警察抓小偷两组人成两排,面对面站立,互相伸出手,交错,互击．当听到1的时候左边队拍右边队员的手、听到2的时候右边队拍左边队、喊3停住不动．做错的做蹲起．11、动物接龙两组人成两排,面对面站立．排头第一人说一个代号,然后向自己的队员耳语传递,每个人都知道后,裁判喊开始,两队人一起大声喊出自己的代号,大象抓狮子,狮子抓老鼠,老鼠抓大象．以此类推;12、松鼠房子超过20人全体人围成圈1、2、3报数,1和3搭房子,2做松鼠,蹲在中间,多余的人站在圈子中间．三种口令：猎人来了,失火了,地震了．猎人来了,松鼠离开房子,重新找新的房子,失火了房子塌了,重新找伴搭新房子,地震了松鼠和房子都重新组合．中间的人是松鼠,要趁机抢房子．没了房子的松鼠要有惩罚．13、名字串烧自我介绍的一种有效方式,第一个人报出自己的名字,第二个人说XX旁边的自己的名字,第三个人说XX旁边的XX旁边的自己,从第一个人开始依次说一直到自己,如此转一圈回到第一个人,第一个人再重复一遍全部的人,结束．还可以在名字之前加上一个形容词,一项特征或喜欢的东西,增加难度和印象．14、团队动力这是一个让大家明白合作重要的游戏．1、首先要大家四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上．坐的意思是屁股贴地,正常来说一个坐在地上的人,是无法手不着物的站起来的2、四人手"桥" 手,然后要他们一同站起来．很容易吧那么再试试多人一点,如六至七个人,应该还不是太难．最后再试试十四五人一同站起来,那难度就会较高了．15、吸管运输同上一个游戏一样要分出若干人一组,每人嘴里叼一支吸管,第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西,当比赛开始时,大家不能用手接触吸管和钥匙环,而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人,直到传到最后一个人嘴叼的吸管上;16、正话反说选几个口齿伶俐的人参加游戏,主持人要事先准备好一些词语;主持人说一个词语,要参加游戏的人反着说一遍,比如“新年好”,游戏者要立刻说出“好年新”,说错或者猛住的人即被淘汰;从三个字开始说起,第二轮四个字,第三轮五个字,以此类推,估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了;17、夹气球跑两人一组,一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑,要求手部不能接触气球,终点还要放一个椅子,到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆,再返回起点继续夹气球;如果在跑动时气球落地,两人要从起点重新出发;在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出;一般爆破气球的任务都是先生完成,女士此时要尽快返回起点准备好气球,在跑动时,两人双臂最好能挽在一起,始终夹住气球,这是我的经验之谈;18、闻“歌”起舞这个题目也是由闻鸡起舞想到的;每两人一组,最好是一男一女,让女士唱歌,必须唱主持人提出特定要求的歌,比如歌词中要带动物的、“春”字的等等,在女士唱歌的同时,她的搭档要根据歌词舞蹈;在规定时间内,想不出歌曲的一组即被淘汰;19、抢板凳大家都玩烂了的游戏,但是却是非常有趣的一个游戏,小朋友和父母也可以一起玩,增进相互感情;规则有时也可以根据情况更改;比如：可以放置一圈凳子,音乐起开始跑动,和击鼓传花一样,音乐停抽掉一根凳子;20、天使之吻当然不是真的让大家吻;规则：每队开始发到一张A4纸,在只能用嘴的情况下,和下一位共同将纸撕掉,依次到最后一位,注意每次撕完之后只能用少的一半和在下一位继续撕,最后剩余最少的队伍获胜;21、口香糖规则：所有人围成一个圆圈跑动起来,当听到主持人说到：口香糖,大家异口同声问到：粘哪里,主持人再说身体上的任何一个部位,比如粘屁股,大家在反问：粘几个;比如说粘5个,这时候相邻的5个人迅速的将屁股挨在一起,多余的人出来表演节目;22、我爱你VS不要脸听上去有些“暧昧”,实际上是个练反应的好游戏; 规则：众人围坐成一圈,规定只能对自己左边的人说“我爱你”,对右边的人说“不要脸”;两人之间只能连续对话3次;一旦有人说错,即受罚; 亮点：当游戏达到一定速度时,反应跟不上的人,往往会出现“我……不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”;24、两只小蜜蜂念词：两只小蜜蜂呀,飞在花丛中呀,飞呀……动作：两人面对面,1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2. 两手换掌状于胸前交飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状,口念"啪啪"；输者和声"啊啊"；不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状; 胜负：看反应速度,负者罚一节目;25、一只青蛙参与者围成一圈,面朝中央;主持人念“一”,顺时针下一位念“只”,再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“扑通”；接着“两只青蛙跳进水中扑通扑通”……依此类推,跟不上节奏或出错者罚节目;26、大瞎话由一人蒙上眼睛扮"瞎子",坐在"瞎子"左侧的人开始不断的指在座的每一个人;当他指向其中的人和一个人,就问"瞎子","这个行不行";"瞎子"如果说不行,就继续指下一个人;知道"瞎子"同意的时候,被指的那个人就是被游戏选中的人;"瞎子"摘下眼罩,根据每个人的表情来猜测谁被选中了,而参与的人不能告诉瞎子;当然,被选中的也可能是"瞎子"自己;瞎子要出一个题目或者说指定一个节目,要被选定的人去完成;和大冒险一样,节目越荒唐越刺激越好; 下一轮,由上一轮被选定人来做瞎子;27、数7 这么古老的游戏不过,既然旧瓶能装新酒,老游戏也能翻出新花样回顾一下老游戏的规则：首先人要多一点,5人以上;任意一人开始数数,1、2、3……那样数下去,逢到7的倍数7、14、21……和含有7的数字17、27……必须以敲桌子代替;如果有谁逢7却数出来了,就输,有谁没逢7就敲桌子的,也输;奉劝没有数字观念的人不要玩这个,很容易输的; 再看一下新花样：开头是一样的,但是,数到逢7的数字后,要倒回去数比如,原来是顺时针数的,轮到甲是7,他敲一下桌子,照理坐在他左边的乙应该接下来数8,不是现在要变成逆时针,由坐在他右边的丙数8这样转来转去,我向你保证,转不了三次方向大伙儿就迷糊啦还有一点要说明：只有第一回是从1开始数的;接下来谁输了喝酒之后,由他开始数,可以不必从1开始,而是以小于10的任意数字开始; 试试看从6开始数……28、一圈到底若干人一组,手拉手围成一个封闭的圆圈,在其中一人手臂上套上一个呼啦圈,比赛开始时,各小组同时运动,在不许用手的情况下,把呼啦圈穿过每个人的身体,最后传一圈,最先完成的一组胜出;呼啦圈不能太大,否则穿越的时候太容易,也不能太小,让大家都穿不过去;29、解手链规则：每组人员手拉手围城一个向内的圆圈,这是第一状态;将双手松开,双手交叉右手放在左手上方再手拉手围城一个向内的圆圈,这是第二状态;要求所有人员在手不松开的情况下迅速的恢复到第一状态,如果有人手松开则重新开始;考察创新思维; 30、你比我猜主持人指定一些可以说的词语规则,比如：只能说动物,或者一些动态的词语;所有人两两组合,一个人将看到的内容用肢体语言表示出来,另一个人来猜他所表演的是什么词语;31、蒙眼作画所有学员用眼罩将眼睛蒙上,然后分发纸和笔,每人一份; 要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西如人脸、机器猫画在纸上;完成后,让学员摘下眼罩欣赏自己的大作; 让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面;在他们完成图画后,将所有的图片挂到墙上,让学员从中挑选出他们自己画的那幅; 教员用语言描述某一样东西,让学员蒙着眼睛画下他们所听到的,然后比较他们所画的图并思考,为何每个人听到是同样的描述,而画出的东西却是不同的,在工作时呢教具：眼罩,纸,笔32、踩气球一组出2－3个人,每只脚上都绑有气球,让他们一起出来互相踩,看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多;33、杯子传水所有人员分成若干组,每组第一位将被子接满水,然后将杯中水倒给下一位,后面依次传递;要求所有人员在传递过程中只能用嘴接触杯子;最后剩余的水最多的队伍获胜;34、水上漂桌子上摆上一排接满水的纸杯,第一个杯子中放置乒乓球,队员用嘴吹气奋力将乒乓球依次吹到另一个被子里面,距离最远的获胜;35、现场模仿秀”1、主持人请5-6参与者及一名表演嘉宾上场;2、先由表演嘉宾演示要模仿的内容;例如：一段黄梅戏、一段舞蹈等;3、接下来由参与者逐一模仿表演;4、由现场观众投票选出最佳模仿奖二、团队拓展训练游戏项目适合人数：10-200人,所需时间：小时备注：以下游戏出于有一定安全隐患和培训效果考虑,以及需要用到专业道具,请在专业人员指导下进行或选择专业拓展培训机构1、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环; 六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解;2、信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他;每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感;要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人;对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的;这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感; 二、游戏人数：12－16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的;3、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验;在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目;此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题; 二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题;队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”; 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力; 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用;4、驿站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到,充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正; 三、游戏介绍：全队成员排成一列,你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束. 四．游戏规则:项目开始后:所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起1,不能讲话. 2.不能回头 3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后 4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间. 5.不能传递纸条和仍纸条 . 6.项目的最终解释权和裁判权归培训师要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误7.第一轮时间≤2分钟. 给出8分钟的讨论时间,然后回来PK 第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加: 8,第一轮所有方法不能再使用. 9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟给出7分钟的讨论时间,然后回来PK 第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加11,第一轮第二轮所有方法不能使用. 12.第三轮时间≤40秒给出6分钟的讨论时间,然后回来PK 第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面15.第四轮时间≤20秒给出5分钟的讨论时间,然后回来PK5、盲人方阵一．项目类型：团队协作型二．道具要求：长绳一根三．场地要求：空旷的大场地四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛,在四十分钟内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上;这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多;而行动方案得到大家的认同并推进,使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦; 五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力;6、七彩连环炮一．项目类型：竞技游戏二．比赛人数：一队六名队员3男3女三．道具要求：气球若干四．场地要求：空旷的大场地五．游戏方法：男女间隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同学跑到制定位置流吹气球,直到吹破;跑回原位置换下一个同学,如此轮换,以二分钟为限,计时完毕时按吹破气球个数记录成绩;六．竞赛规则：1、男女必须间隔排列为了增加公平性2、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹,否则将在总个数里面进行相应扣减; 七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限,增强对他人的信任;7、十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍;每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出;分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序; 五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力;8、袋鼠跳一、项目类型：团队游戏、趣味游戏二、场地要求：空旷的场地一片,最好在操场三、需要道具：布袋若干;每组所用布袋均为同一规格,用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线;A,B两队起跑线间距离30米,每条跑道宽米; 四、详细游戏规则：每组比赛四队参加,每队10人,全部由男生组成;每支队伍平均分为2个小队记为A,B,相向各排成一纵队;比赛开始前,每组A队的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向B队前进,中途布袋不得脱离双腿,至B队时脱去布袋,由B队队员套上布袋向A队前进,如上述循环直至最后一名队员; 比赛过程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必须始终套在腿上,如有滑落必须重新套上后方可继续比赛;从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程必须在跑道端线以外进行,不能越线;所有队的比赛结束后,以用时较短的次序排出前三支队伍; 五、活动目的：“袋鼠跳”游戏项目,是比较受学员欢迎的一项户外游戏,不仅锻炼了大家的身体,还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力;9、链接加速一、项目类型：团队协作型二、参赛人员：由6名队员参赛3男3女三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、竞赛方法：参加游戏者6人一组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地;场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米以一篮球场宽为准,来回,游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜;按时间记名次,按名次记分; 五、竞赛规则：1游戏过程中队员必须跳步前进,不允许松手一直保持抬起前边的人的左腿,以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏;如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分；2以各队最后一名同学通过终点线为准；3比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯规一次扣时2秒,依次累加; 六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神;10、搭桥过河一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏二、参赛人员：每队派六人上场2男4女三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、需要道具：小地毯报纸或者毛巾布等五、竞赛方法：赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持四块“小地毯”,由第一名队员向前搭放“小地毯”,第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员,三人踩着“小地毯”前进30米,其距离为30米以一篮球场宽为准,来回,要求脚不能触地,绕过障碍物回到起点,待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走,最先到达起点的为胜;按时间记名次,按名次记分;七、竞赛规则：1、参赛队队员在起点线外准备;待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力;2、比赛过程中只要有脚触地的情况,均视为犯规;并按触地次数对比赛用时给与增加; 八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术,训练团队内部的协调能力;11、地雷阵一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二．游戏时间：15～30分钟三、游戏人数：至少12人,越多越好; 四、所需道具：1、每对参赛者一块蒙眼布; 2、两根约10米长的绳子30英尺; 3、一些报纸,使用对角线约60cm2英尺的硬纸板、胶合板代替亦可;用来代表游戏中的“地雷”; 五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流,使小组充满活力; 六、详细步骤：1．选一块宽阔平整的游戏场地; 2．安排不想参加游戏的人做监护员;当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹;这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人; 3．让每个队员找一个搭档; 4．给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛; 5．眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了;把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米30英尺;这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点; 6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸或是硬纸板、胶合板等; 7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好;他的同伴后退到他身后两米处;12、穿越生死网一．项目类型：团队协作型二．道具要求：网绳三．场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树四．详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十九个洞口,假想为有高压的网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败,需要重新再来;在接到任务后,队长和队员充分发挥大家的智慧,广纳建议,制定穿越计划,共同协商协作,把每个人或抬着或扛着安全送过网洞,每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃,最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”; 五．活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作,无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的,而大家认为很难过的洞,在大家的合作下也都顺利通过了,可见团队的作用是很大的,一些看似。