适合孕妇喝的祛湿汤

补脾胃去湿气的汤配方用量多少作为一名高级养生师，我非常重视补脾胃和去湿气这两个方面的养生方法，因为它们与我们的身体健康密切相关。

在本文中，我将介绍一种使用汤配方来补脾胃和去湿气的方法，并给出详细的用量和制作步骤，同时还会提出一些注意事项和养生建议，供读者参考。

一、补脾胃去湿气的汤配方1. 材料- 红枣10个- 黄芪20克- 山药150克- 莲子50克- 薏米50克- 鲫鱼1条2. 制作步骤1. 将鲫鱼去掉内脏，清洗干净，在锅中加入适量清水，放入鲫鱼煮沸。

2. 把红枣、黄芪和山药清洗干净，切成小片。

然后将它们放入另一个锅中，加入适量清水，然后煮沸。

3. 将莲子和薏米清洗干净，放入另外一个锅中，加入足够的水，煮沸2-3分钟。

然后把水倒掉，再加入足够的清水继续煮。

4. 煮熟后，把三个锅中的食材混合在一起，再加入适量清水，煮沸后转小火煮30分钟左右即可。

3. 用量每次食用1-2碗。

二、关于配方中提到的食谱或者偏方的用量及制作步骤进行详细说明1. 红枣红枣是一种非常常见的食材，它被认为可以补血、安神、健脾、益气等功效。

在本配方中，红枣的作用是增强脾胃消化功能和补充身体所需的养分。

2. 黄芪黄芪是一种中药材，被认为具有增强人体免疫力、补气益肺的作用。

因此，在本配方中，黄芪的作用是帮助身体调整内部环境并增强身体抵抗力。

3. 山药山药也是一种中药材，被认为可以养阴除热、生津润燥、益肺健脾等功效。

在本配方中，山药的作用是加强脾胃功能并养护身体。

4. 莲子莲子是一种常见的食材，被认为具有清心安神、健脾开胃等功效。

在本配方中，莲子的作用是帮助消除湿热，改善身体内部的环境。

5. 薏米薏米是一种中药材，被认为可以祛湿健脾、利水渗湿等功效。

在本配方中，薏米的作用是消除身体湿气，改善整体的身体状况。

6. 鲫鱼鲫鱼富含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，具有补脾胃、滋补肝肾、补充营养等功效。

在本配方中，鲫鱼的作用是提供必要的营养物质并增强配方的功效。

孕妇可以喝祛湿汤吗女性在怀孕的时候饮食方面都非常的小心，非常害怕自己吃了一些对胎儿不好的食物对胎儿的成长造成不良的影响。

近些年人们都非此汤可以暖脾胃，祛湿气，特别适合脾虚食少腹胀的孕妇食用。

一、适合孕妇喝的祛湿汤有哪些1、小米奶油汤。

小米富含维生素和矿物质，可以健脾、养胃、滋阴、补血、安胎等，孕妇喝了不仅可以帮助祛湿，还具有非常好的安神效果，可防治孕期失眠。

2、南瓜胡萝卜汤。

南瓜补脾利水，补中益气，解毒杀虫等，胡萝卜健脾消食，润肠通便，明目养肝等，心。

孕妇适量喝些，可以健脾益肾、强健筋骨、增强体力。

3、红豆莲子汤。

红豆养颜美容、益气养血、利水消肿，莲子益心补肾、健脾止泻、固精安神、清热强常钟爱喝汤，尤其是一些具有食疗作用的汤汤水水，但是人们对于孕妇可以喝祛湿汤吗了解的并不多。

下面给大家具体讲一下适合孕妇喝的汤都有哪些。

二、孕妇吃什么食物对皮肤好1、西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

3、牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

在怀孕的阶段，如果湿气比较严重，尤其是在春天季节，特别潮湿，应该要及时利用一些养生食物来调理，比如多喝南瓜胡萝卜汤，红豆莲子汤等等，既可以补充足够的营养，也可以让体内的湿气得到快速去除。

不过，并不是所有食物都有效，所以要谨慎挑选。

冬瓜汤孕妇能喝吗
一般怀孕的人们是非常的注重自己身体健康问题的，特别是在饮食方面是特别的关注的，吃的东西都是需要精挑细选的，不能够胡乱的吃一些食物的，那样的话对于自己的宝宝是非常不好的，但是孕妇们也是需要喝汤来补身体的，所以到底冬瓜汤孕妇们可以去喝的吗？
孕妇是可以喝冬瓜汤的，特别是夏天很适合的，因为他有很好的利尿解暑的效果，对孕妇水肿的效果也是很好的，不过什么都要适量，因此冬瓜汤也不能天天喝，还是什么汤都喝一点啦。

可以的，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

香菇营养丰富，多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力、
促进胎儿的发育。

营养学家对香菇进行了分析，发现香菇内有种一般蔬菜缺乏的物质，它经太阳紫外线照射后，会转化为维生素D，被人体利用后，对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用。

香菇除了具有抗病毒活性的双链核糖核酸类以外，还有一种多糖类，它们是由7个分子以上的醛糖、酮糖通过糖苷键综合而成的多聚物。

试验证明多糖类虽不直接杀伤病毒，但能通过增强免疫力来提高机体对病毒的抗击力，具有明显的抗肿瘤活性和调节机体免疫功能等生物作用。

完全可以喝的呢！猪骨头汤，非常好，可以补钙，非常适合孕妇喝！冬瓜也非常好，可以祛湿去水肿的，也非常适合孕妇的！所以你可以多喝点，非常不错的
上文就是详细的介绍了冬瓜汤孕妇们到底可不可以喝的，其实冬瓜汤孕妇们喝了以后对于自己身体是非常有好处的，所以这是绝对可以喝的，而且还要经常的去喝的，因为孕妇一般都会上火的，可以降火的。

祛湿食疗养生食谱大全大全1. 干贝薏米粥：食材：干贝、薏米、糯米、红枣、淮山莲子。

做法：将薏米、糯米、红枣、淮山莲子放入煮锅中，加入适量清水，煮至米粥烂熟，加入洗净的干贝，再煮5分钟即可。

2. 木耳莲藕汤：食材：木耳、莲藕、瘦肉、香菇、姜片。

做法：将木耳、莲藕、瘦肉、香菇洗净切片备用。

锅中烧开适量清水，加入姜片煮开，加入莲藕、木耳、瘦肉、香菇煮熟，调入适量盐即可。

3. 蒸鳗鱼：食材：鳗鱼、生姜、蒜末、香菜。

做法：将鳗鱼洗净，切段备用。

锅中加入适量水，放入蒸鱼架，将鳗鱼放在架上蒸10分钟至熟透。

将蒸熟的鳗鱼放入盘中，撒上蒜末、香菜，加入姜汁调味即可。

4. 红豆薏仁粥：食材：红豆、薏仁、糯米、枸杞。

做法：将红豆、薏仁、糯米洗净，放入煮锅中，加入适量清水，煮至米粥烂熟，加入枸杞煮2分钟即可食用。

5. 绿豆莲子汤：食材：绿豆、莲子、红枣、冰糖。

做法：将绿豆、莲子、红枣洗净，放入煮锅中，加入适量清水，煮开后转小火煮至软烂，加入冰糖调味即可。

6. 炒苦瓜：食材：苦瓜、黄豆芽、蒜末、生姜。

做法：将苦瓜切片，黄豆芽洗净备用。

锅中加入适量油，放入蒜末、生姜炒香，加入苦瓜、黄豆芽炒熟，调入适量盐即可。

7. 薏苡仁猪蹄汤：食材：薏苡仁、猪蹄、姜片、红枣。

做法：将薏苡仁、猪蹄洗净，放入煮锅中，加入适量清水，煮至猪蹄熟烂，加入姜片、红枣煮5分钟即可。

8. 西芹炒蘑菇：食材：西芹、鲜蘑菇、蒜末、生姜。

做法：将西芹洗净切段，蘑菇洗净切片备用。

锅中加入适量油，放入蒜末、生姜炒香，加入西芹、蘑菇炒熟，调入适量盐即可。

9. 莴苣苹果汁：食材：莴苣、苹果。

做法：将莴苣、苹果洗净切块，放入榨汁机中榨汁，可以根据个人口味加入适量冰糖搅拌均匀后饮用。

10. 红豆红枣粥：食材：红豆、红枣、糯米、莲子。

做法：将红豆、红枣、糯米、莲子洗净，放入煮锅中，加入适量清水，煮至米粥烂熟即可。

孕妇喝什么汤好？四款汤最营养开胃
*养生导读：汤水营养好，孕妇常喝好处多。

但孕妇喝汤有
很多禁忌，不是所有的汤都合适孕妇饮用的。

那么孕妇喝什么汤好呢？下面介绍四款适合孕妇夏天饮用的养生汤，开胃又保健哦！
*孕妇喝什么汤好？
*推荐一、海米冬瓜汤
冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品；海米是钙的较好来源。

在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。

材料：虾/海米也可以，冬瓜。

做法：
1、将虾往壳，往虾线，洗净，沥干水分放进碗内；冬瓜洗净往皮往心切成小骨牌块。

2、虾仁随冷水进锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛进场碗。

*推荐二、番茄汤
番茄含有丰富的维生素C,可以改善消化不良、食欲不振、口干舌燥等症状。

番茄中的番茄红素还有延缓细胞衰老和防癌抗癌的功效，烹调加热可以破坏番茄的细胞壁，使番茄红素更容易被释放出来，也更容易被人体吸收利用。

炎热的天气里，喝一碗番茄汤，既生津止渴，又开胃消食，对孕妈夏日养生大有裨益。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享孕妇祛湿汤有哪些
导语：生活中有一些特殊的群体，不仅仅是儿童老人，他们是一些相对体质比较虚弱的群体，而孕妇也是一个比较特殊的群体，在怀孕的过程当中，有一些
生活中有一些特殊的群体，不仅仅是儿童老人，他们是一些相对体质比较虚弱的群体，而孕妇也是一个比较特殊的群体，在怀孕的过程当中，有一些食物是能吃的，有些食物是不能吃的，在季节交替的过程当中，湿气比较严重，孕妇祛湿汤有哪些呢？
1、冬瓜茨仁糖水用鲜老冬瓜(连皮)一斤，生茨仁三两，黄糖适量。

先将老冬瓜洗净切大件，加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时，然后加黄糖，待饮用。

汤中老冬瓜甘清微寒，功能清热解暑，生津止渴。

生茨仁，但淡利湿，黄糖清热生津。

合而用之则可解暑清热，去暑湿。

2、荷叶冬瓜煲老鸭汤用鲜荷叶一块，鲜老冬瓜一斤至斤半，老鸭公肉半斤。

将上三样食品洗净，同放进瓦煲内，加清水适量煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜鸭肉。

汤中鲜荷叶清暑利湿，冬瓜清热解暑，老雄鸭能滋阴养血，益胃生津。

三者合用既能清热解暑去湿又能益胃生津。

3、石膏豆腐菜干汤同生石膏二，鲜豆腐半斤，白菜干三两。

先将石膏稍为打碎，然后用水洗净白菜干并作短时间浸泡。

将三样食物共同放过瓦煲内加入适量清水煲汤。

煲至豆腐块出现峰巢样小洞即可。

加食盐少许调味饮汤。

4、苦瓜猪瘦肉汤用鲜苦瓜半斤，切块，去核洗净。

猪瘦肉三两至五两，切小块。

将上二种食品，共放瓦煲内，加适量清水煲汤。

汤中苦瓜，苦寒，能清热泻火解毒，猪瘦肉能滋阴润燥。

合用功补兼施，既能清热解毒，又能润肤润燥。

孕妇炖汤养生食谱大全1. 黄豆排骨汤：材料：黄豆200克，猪骨750克，生姜3片，红枣10颗，盐适量做法：将黄豆提前泡水3小时，猪骨焯水后捞出。

锅中加水烧开，放入所有材料，转小火炖煮2小时，加盐调味即可。

2. 土豆鸡肉汤：材料：土豆2个，鸡肉200克，枸杞适量，盐适量做法：土豆去皮切块，鸡肉洗净切块。

锅中加水烧开，放入土豆、鸡肉和枸杞，转小火炖煮1小时，加盐调味即可。

3. 木瓜炖鲫鱼汤：材料：木瓜适量，鲫鱼1条，生姜3片，盐适量做法：木瓜去皮去籽切块，鲫鱼去鳞去内脏切块。

锅中加水烧开，放入木瓜、鲫鱼和生姜，转小火炖煮30分钟，加盐调味即可。

4. 淮山炖猪蹄汤：材料：淮山适量，猪蹄500克，红枣10颗，盐适量做法：淮山去皮切块，猪蹄焯水后捞出。

锅中加水烧开，放入淮山、猪蹄和红枣，转小火炖煮2小时，加盐调味即可。

5. 枸杞炖鱼头汤：材料：鱼头1个，枸杞适量，生姜3片，盐适量做法：鱼头清洗干净。

锅中加水烧开，放入鱼头、枸杞和生姜，转小火炖煮30分钟，加盐调味即可。

6. 银耳炖雪梨汤：材料：银耳10克，雪梨1个，红枣10颗，冰糖适量做法：银耳提前泡软，雪梨去皮去籽切块。

锅中加水烧开，放入银耳、雪梨、红枣和冰糖，转小火炖煮1小时，即可饮用。

7. 苦瓜炖排骨汤：材料：苦瓜适量，猪排骨500克，生姜3片，盐适量做法：苦瓜去皮去籽切块，猪排骨焯水后捞出。

锅中加水烧开，放入苦瓜、猪排骨和生姜，转小火炖煮1小时，加盐调味即可。

8. 枸杞炖瘦肉汤：材料：瘦肉200克，枸杞适量，生姜3片，盐适量做法：瘦肉切块，枸杞提前泡水。

锅中加水烧开，放入瘦肉、枸杞和生姜，转小火炖煮1小时，加盐调味即可。

9. 红枣炖无花果汤：材料：无花果适量，红枣10颗，冰糖适量做法：无花果切块，红枣去核。

锅中加水烧开，放入无花果、红枣和冰糖，转小火炖煮1小时，即可饮用。

10. 雪耳炖葡萄汤：材料：雪耳10克，葡萄适量，冰糖适量做法：雪耳提前泡软，葡萄洗净备用。

猪小肚煲汤大全孕妇关于《猪小肚煲汤大全孕妇》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

孕妇们在怀孕期一直是最重视维护保养的。

由于怀孕对女士的损害十分大，尤其是这段时间内一定要多在食材上开展食疗，才可以把怀孕的血气给补回家，要不然怀孕后便会有非常大的损害。

怀孕时孕妇一定要多吃猪的身上的肉，比如猪小肚，是一个十分高蛋白食物的的食材，用于熬汤能够美容养颜又奶涨。

下面就详细介绍了一些它的作法。

一、猪肚汤原材料:猪小肚2个，猪骨头250g，山药70g流程1、山药，猪小肚，猪骨头，小枣，姜，猪小肚用盐，水淀粉內外手洗干净。

2、天然的的山药，口味真的很不错。

3、火锅放很多冷水下猪骨头，猪小肚，山药侵泡1钟头，放姜，小枣进来，开枪煲，侵泡是想让猪骨头里的精粹出去4、煲开过改文火煲5、煲2钟头捞起来猪小肚6、捞起来的猪小肚切成片再放入火锅煲，煲开就可以啦，加盐调料，我们习惯性无需调料。

原生态。

7、香醇的山药猪肚汤就起锅啦。

二、猪小肚祛湿汤猪小肚1个，伏苓30克，莲籽30克，大枣10个。

作法1、把猪小肚旋转清洗，放进锅内，加冷水适当，烧开后捞出，去水，用刀轻刮净。

2、伏苓、大枣(削皮)清洗，莲籽(去心)用清浸水1钟头，捞出，一齐放进猪小肚内。

3、把猪小肚放进锅内，加冷水适当，文火烧开后，慢火煲2钟头，调料供用。

三、猪小肚萝卜咸菜汤原材料：猪小肚、萝卜咸菜、水作法：1.旋转猪小肚去除人体脂肪，用盐和木薯淀粉(水淀粉)擦匀搓揉，用冷水清洗，这般反复3次，再汆水3分鐘，捞出用刀割去残余的乳白色肥油，最终用凉水清理干净;2.萝卜咸菜清洗切成片，用冷水侵泡30分钟;3.猪排骨清洗切片，汆水捞出;4.白胡椒粒清洗，稍敲碎;5.水烧开，放进猪小肚、猪排骨和白胡椒粒，火灾烧开后转中文火煲两个小时。

取下猪小肚切成片，放入汤中，另外添加萝卜咸菜片，再煮10分钟，试味后下盐调料即成。

孕妇祛湿汤有哪些关于《孕妇祛湿汤有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

日常生活有一些独特的人群，不仅是少年儿童老年人，她们是一些相对性身体素质较为孱弱的人群，而孕妇也是一个较为独特的人群，在怀孕全过程之中，有一些食材是能吃的，一些食材是不能吃的，在时节更替的全过程之中，体内湿气情况严重，孕妇祛湿汤有什么呢？1、东瓜茨仁红豆糖水用鲜老东瓜(连皮)一斤，生茨仁三两，红砂糖适当。

先将老东瓜清洗切大物件，再加清洗的生茨仁放入瓦锅内煲一小时，随后加红砂糖，待食用。

汤中年东瓜甘清生寒，作用清热去火，生津解渴。

生茨仁，但淡清热利湿，红砂糖清热解毒生津止渴。

合而用之则可解暑清热，去暑湿。

2、菏叶东瓜煲鸭子汤用鲜荷叶一块，鲜老东瓜一斤至斤半，老鸭公肉500克。

将上三样食品清洗，同放入瓦锅内，加冷水适当熬汤，食用盐调料，饮汤食东瓜鹅肉。

汤中鲜荷叶清暑清热利湿，东瓜清热去火，老雄鸭能滋阴降火，益胃生津止渴。

三者共用既能清热去火祛湿又能益胃生津止渴。

3、石膏豆腐菜干汤同生石膏二，鲜豆腐500克，白菜干三两。

先将熟石膏稍稍粉碎，随后自来水清洗白菜干并且做好短期内侵泡。

将三样食材相互忽略瓦锅内添加适量冷水熬汤。

煲至军用被子出現峰巢样小孔就可以。

加食用盐少量调料饮汤。

4、茄子瘦猪肉汤用鲜茄子500克，切片，削皮清洗。

瘦猪肉三两至五两，切一小块。

将上二种食品，共放瓦锅内，加适当冷水熬汤。

汤中茄子，微寒，能清热利湿祛毒，瘦猪肉能滋阴润燥。

合刻苦补兼施，既能清热去火，又能护肤润肺。

5、塘葛菜煲生鱼汤用新鮮塘葛菜三两，鲜生鱼500克。

先将生鱼剖肚去内脏器官，去鳞清洗。

将鲜塘葛菜清洗。

将二种食品共放瓦锅内，加适当冷水，用低火熬汤;煲二小时后，加少量食用油和盐调，食用。

汤中鲜塘葛菜能清热解毒有利排尿，散血祛毒;中医学觉得生鱼能健脾益胃，利湿清肿。

二者共用，既能清爽又能滋润，实则夏天的一道靓汤。

我们都了解孕妇生活起居中的饮食搭配，会立即影响腹部中的胎宝宝的生长发育情况，因此留意自身的饮食搭配情况，是很有必要的，以上五种祛湿汤，制做起來也较为的简易，较为靠谱，尽管在，怀孕全过程之中，一些食材是不可以应用的，可是以上的食材大伙儿能够安心的应用，对孕妇沒有一切的副作用。

健脾祛湿就喝汤，9款汤轮着喝！健脾祛湿最好的办法就是喝汤，尤其是在现在这样三伏天更应该祛湿排毒，对凉性的食物一定要说不，健脾祛湿的汤有很多，像香菇豆腐汤、冬瓜薏米水等汤水都具有健脾祛湿的效果。

下面就推荐几道汤水，不妨试一试！九道健脾祛湿汤水1.香菇豆腐汤新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。

猪肉洗干净切片，飞水。

把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。

这道祛湿汤水能够清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。

2.冬瓜薏米水冬瓜300克、薏米两把（蜂蜜随意），冬瓜薏米大火煮开，小火同煮40分钟。

适当加点蜂蜜能够清热解暑、健脾利尿，治疗膀胱湿热，小便少又黄。

3.胡椒根煲猪肚胡椒根40~60克（中药店有售）、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。

各物分别洗净。

陈皮去瓤;猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净。

一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。

常喝就有祛湿除痹、舒筋活络、健脾暖胃。

4.排骨紫菜汤紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

排骨洗干净，飞水。

紫菜用清水洗干净，芹菜切段，红萝卜切粒。

水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用。

贫血的人更应该常喝。

5.红豆薏米水红豆两把、薏米两把。

把两样东西放在锅里添水大火煮开，小火煮一个小时。

红豆是健脾祛湿的食物，因此这道汤水有利于清热除湿、消肿解毒的功效。

6.四神汤淮山30克，芡实20克，莲子30克（干品，鲜品则50克，脾胃虚寒者须去芯），茯苓10克，猪排骨250克。

将猪排骨洗净后放锅中汆水。

将猪排骨捞出，和其他材料一起放入砂锅中。

加水适量，开大火煮沸后转小火续煮1小时，加盐调味即可。

7.鲤鱼瘦身汤黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。

怀孕去湿气食物和水果对于怀孕的女性来说要更加注重保养自己的身体，孕妇体内湿气重对于宝宝和孕妇本身来说都没有好处，孕妇祛湿气显得尤为必要。

怀孕去湿气食物和水果有哪些？孕妇湿气重怎么调理？南方的孕妇由于天气和地理环境的原因，体内的湿气往往比较重。

怀孕去湿气食物和水果1、清热祛湿粥材料：红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓。

做法：将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净,然后放入锅中加入适量的清水煎煮,最后取出药汁。

在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实，一起熬煮成粥服用。

2、消暑健脾祛湿汤材料：大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆做法:将所有的食材一起放入锅中,然后慢慢熬煮,趁热服用。

3、绿豆百合薏米仁粥材料：绿豆、新鲜百合、薏米仁、粳米和冰糖做法:将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净，然后放入清水之中浸泡二十分钟，百合也清洗干净,然后切碎备用。

在锅中加入适量的清水、绿豆以及薏米仁,大火烧开之后小火慢炖，绿豆开花之后加入粳米和百合，然后熬煮成粥;起锅之前加入冰糖搅拌均匀之后就可以起锅服用了。

4、藕丝百合汤材料：莲藕、百合、冰糖做法：将莲藕清洗干净,然后去除外皮之后切成细丝备用，新鲜的百合剥片之后也是切丝备用，在锅中加入适量的清水,煮开之后加入准备好的莲藕丝以及百合丝，大火烧开之后小火熬煮，等到莲藕和百合变得软烂之后加入准备好的冰糖,搅拌均匀之后就可以直接起锅服用了。

孕妇湿气重怎么调理1、注意睡眠：湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重情况才可以有效缓解。

睡前喝杯牛奶，有助于孕妇睡眠。

2、及时就医：由于孕妇的特殊体质，薏米之类的食物应当小心进食，如果湿气严重的话，应及时就医，在医生指导下服用药物治疗。

3、食疗祛湿：体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥、百合莲子汤、大枣、银耳莲子羹、姜汤水、葱、大蒜等。

怀孕去湿气食物和水果就为大家介绍到这里了，怀孕之后不能随便乱吃东西了，为了自己的宝宝，孕妇也要学会禁嘴，火锅等热辣的食物就不要再吃了。

三湿汤的标准配方
嘿，朋友们！今天咱来聊聊三湿汤的标准配方。

你说这三湿汤啊，就像是生活中的一位贴心小助手。

为啥这么说呢？你想想啊，当你感觉身体里湿气重重，整个人都没精神的时候，一碗热腾腾的三湿汤下肚，那感觉，就好像是给身体来了一场大扫除，把那些湿气都给赶跑啦！
咱先说说这配方里的主角之一，薏仁。

薏仁那可是祛湿的一把好手啊！一颗颗饱满的薏仁，就像是小小的战士，勇敢地和湿气战斗。

你可别小瞧了它，没有它，这三湿汤可就少了灵魂呢！
还有那茯苓，长得不起眼，但是作用可大了去了。

它就像是一个默默工作的幕后英雄，悄悄地帮着调理身体。

把它放进汤里，就感觉是给这汤注入了一股神奇的力量。

再说说白术吧，这可是个厉害的角色。

它就像是一个指挥家，把薏仁、茯苓这些小伙伴们都组织起来，一起发挥最大的作用。

做三湿汤也不难，就跟咱平时做饭一样。

把薏仁、茯苓、白术按照一定的比例准备好，洗干净了，放进锅里，加上水，大火煮开，然后小火慢慢炖。

就这么简单！等炖好了，那香味，啧啧，保证让你闻着就流口水。

你说这三湿汤是不是很神奇？它虽然不是什么灵丹妙药，但就是能在不知不觉中让你的身体变得舒服起来。

就好像是春天里的一阵微风，轻轻地吹走你身上的疲惫和不适。

咱中国人讲究的就是这种温和的调理方式，不用吃药打针，通过日常的饮食就能让身体越来越好。

这三湿汤不就是一个很好的例子吗？它就像是咱生活中的一个好朋友，随时都能给咱带来温暖和关怀。

你还在等什么呢？赶紧去试试这神奇的三湿汤吧！让它为你的健康保驾护航，让你的生活更加有滋有味！别犹豫啦，真的，相信我，你喝了就知道它的好啦！。

三子祛湿汤
三子祛湿汤
关于除湿有不少方法。

例如薏米红豆汤等。

这些都是侧重于食疗的。

对一些体内有湿邪但还没形成疾病的朋友使用起来有着很好的效果。

但是体内湿邪过重，已经引发了各种顽疾怪病的朋友，就需要使用三子祛湿汤。

湿浊是现代人最大的健康顽敌。

“阳气不足，湿邪不去，吃再多的药品补品都如同隔山打牛”。

老百姓都知道治病要除根。

那么怎么才能除病根呢？其实祛除痰湿就是在挖病根，哪怕是认为不治之症的恶病，都能通过这种治疗取得明显效果。

道理很简单，痰湿是滋生疾病的温床，祛除痰湿，改变人体的内部环境，很多疾病自然就迎刃而解了。

三子祛湿汤就是用炒莱菔子、炒白芥子、炒苏子打粉冲服，有化痰、理气、除湿、温中、降逆的功效。

简单的三味中药，既清除了体内的湿邪毒素，又疏通了经络调养了气血，还增补了脾胃功能，对于咳嗽、痰湿、哮喘、湿疹、高血脂、脂肪肝、脂肪瘤、疤痕体质等慢性病有立竿见影之效。

1、炒菜菔子的功用：
莱菔子又名萝卜子、萝白子、菜头子等，入脾、胃、肺经，能消食除胀，功效显著，有“冲墙倒壁”之称。

炒用化痰定喘，用莱菔子消食化痰、下气定喘，有痰则断其源；无痰则调节脾胃之气机，升降有度，邪自难存。

2、炒白芥子：
白芥子味辛，性温；归肺、胃经；辛辣行散；具有豁痰利气，温经除寒，散结水肿的功效；
主治咳喘痰多，胸满胁痛，胃寒吐食，肢体麻木，寒湿痹痛，结核瘰疬，湿痰流注，阴疽肿毒。

3、炒苏子：降气消痰，平喘，润肠。

用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。

孕妇去湿汤怎么做？孕妇去湿汤煲汤大全关于《孕妇去湿汤怎么做？孕妇去湿汤煲汤大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

身体的湿气重就需要立即的祛湿，针对孕妇而言去湿气很重要，除开平时习惯性之外，也要留意饮食搭配的，孕妇可以吃一些去湿的食物，例如去湿汤能够改进孕妇人体的体内湿气，孕妇平常要留意饮食搭配，营养搭配，孕妇去湿汤如何做？孕妇煲去湿汤全集详细介绍，这种去湿汤的作法都非常简单，平常能够常常来熬汤喝。

一.花薏仁米炒扁豆瘦肉汤1.原材料木棉花20克，鸡蛋花、海棠花各2克，薏仁米、荷兰豆各30克，茯苓1/4个、瘦猪肉400克，姜片2片。

2.作法各调料清洗，稍侵泡，茯苓去瓢，瘦猪肉清洗，一整块无需刀割。

一起与姜片放入煲内，添加冷水2500ml(10碗量)，文火煲沸后，改成慢火煲2钟头，加入适当食用盐便可。

3.作用三花搭配薏仁米、炒扁豆煲瘦猪肉能清热利湿、清浊去湿气，能解脾虚湿困，鸡蛋花和海棠花，他们各自有清热利湿，治寒湿下痢，清热凉血、促进消化的作用。

二.淮山药茨实薏米汤1.原材料怀山药15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术茯苓10克，猪大骨200克。

2.作法先自来水侵泡怀山药，以除掉硫磺粉之味。

荷兰豆、薏仁米用锅炒至淡黄，猪大骨清洗血污并斩件，茨实、北芪、白术茯苓用冷水清洗，随后将所有用材放入汤煲内，用低火煲1个三十分钟，调料就可以。

3.作用此汤有健脾胃醒胃、去湿气缓解疲劳的功效，特别是在针对脾虚湿重、没精打采的准妈妈可用。

三.沙葛龙骨汤1.原材料沙葛500克，猪扇骨500克，眉豆50克，红小豆50克，荷兰豆50克，小枣2个，姜2片，水10碗2.作法红小豆、眉豆、荷兰豆清洗，侵泡1-2钟头;猪扇骨斩大物件，清洗，汆水捞出;沙葛清洗，削皮，去筋，切片;烧开冷水，放进全部原材料，火灾煮20分钟，转文火煲一个小时，下盐调料就可以服用。

3.作用准妈妈们知道吗？沙葛水份和维他命C的成分都很高，有清爽祛热、降血压的作用，因此，何不常吃。

广东孕妇汤谱营养又简单的做法广东人很喜欢煲汤，家里有孕妇的时候，会经常做一些简单又营养的汤给孕妇喝。

以下是店铺整理的广东孕妇汤谱，仅供参考，欢迎阅读。

广东孕妇汤谱一：冬瓜丸子汤煲汤原料：冬瓜500克、五花肉250克、葱10 克、生粉少许、盐适量、味精适量做法：1、将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块待用。

2、把剁碎后的五花肉，加入盐与生粉，捏成肉丸。

(不喜欢吃肥的，就用纯精肉吧)3、先将肉丸放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。

4、20 分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟，加入调料，撒上葱花盛出即可。

制作要点：捏肉丸时，一定别忘了加入少量生粉，它可以增强肉丸的牢固性。

保持其形状，使肉丸不易被煮碎。

若嫌麻烦，直接超市里肉丸也行。

广东孕妇汤谱二：排骨海带汤原料：猪排骨(我让卖肉的师傅给我砍好，自己砍太累了)、海带结(菜场有得买的，打了个结的)，姜片、精盐、黄酒做法：1、排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟。

2、放入洗干净的海带结(偶还会加入一两片干红辣椒)继续用中火煲15分钟左右。

加入盐、味精等调味，淋入香油即成。

注意：1、排骨汤的要点，一般为排骨先下，煲熟后再加入其他的主料，如苦瓜，金针，冬瓜之类，再继续煲。

2、辅料方面姜块和黄酒是必不可少的。

3、汤的火候也要把握好，切不可用大火一直煮，大火烧开后应该用中火或小火慢慢煲才有味。

广东孕妇汤谱三：豆苗蘑菇汤原材料：豆苗、口蘑、金针菇(量上自己看着办哦)备料：豆苗、金针菇洗净，口蘑洗净切片，姜去皮切片。

做法：1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。

2、水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗。

3、水再开后加入适量的色拉油，鸡精，味精，调好味即关火。

要点：1、豆苗易熟，放进豆苗后不要盖盖子，否则烧出来的颜色会黄黄的。

2、若有现成的鸡汤，可以加一些，呵呵，味道不要太好哦。

广东孕妇汤谱四：玉米萝卜大骨汤原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许做法：1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。

去湿汤红豆薏米汤的做法，推荐两款祛湿汤
文章导读
红豆薏米汤是一种生活极为常见的汤饮，其在祛湿上的作用极其显著，一般来讲，人们在平时喝祛湿汤的时候，就可以选择以下三款。

去湿汤红豆薏米汤的做法：
所需食材
红豆、薏米、冰糖。

制作方法
1.薏米、红小豆各30g。

2.洗净泡一会。

3.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。

4.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。

5.这是煮制好的薏米红小豆汤。

祛湿汤：
一：赤小豆粉葛煲鲮鱼
材料：赤小豆100克，粉葛750克，陈皮少许，鲮鱼500克，生姜3片
做法：
1.先将赤小豆、陈皮洗净后备用;然后将粉葛削皮洗净切块;
2.接着将鲮鱼清洗干净后沥干水分，然后锅中放油，慢火煎至微黄;
3.最后将所有材料一起放入煲内，加入2500毫升的清水，大火煮开后转小火煲2个小时;最后放入适量食盐即可。

二：冬瓜赤小豆煲生鱼汤
材料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片
做法：
1.先将赤小豆洗净;冬瓜西芹洗净，连皮切成块;生鱼去内脏洗净，慢火煎煮至微黄;
2.将瘦肉洗干净，然后整块放入汤锅里，加入2500毫升清水，并放入姜片;
3.大火煮开之后，再转小火煮2.5个小时，最后放入调味料即可。

孕妇能吃什么除湿热的药材煲汤随着气温变化，湿热天气频繁发生，孕妇常常会出现湿热不适的现象，如口干舌燥、疲乏无力、食欲不振等。

此时，适当食用些有除湿热作用的药材煲汤，可以改善孕妇的身体状况，减轻不适感。

下面，就从高级育婴师的角度出发，来探讨孕妇可以食用哪些药材煲汤来除湿热。

1.苦瓜煲蛇胆汤苦瓜、蛇胆均有清热解毒的作用，能有效清除体内湿热毒素，缓解孕妇的口干、失眠、食欲不振等症状。

苦瓜煲蛇胆汤不仅可以在夏季饮用，也适用于孕妇湿热不适的情况。

2.泡参煲鸡汤泡参有清心安神、补气益力的功效，煲汤时搭配鸡肉，既可补充孕妇的营养，又可除湿热。

此外，泡参还对妊娠水肿有较好的缓解作用，能有效提高孕妇的身体免疫力。

3.菊花煲红枣汤菊花有清热解毒、散风明目的功效，具有除湿热、消炎降压的作用，与红枣一起煲汤，可起到补益脾胃、美容滋润的效果。

此外，菊花还能减轻妊娠中期以后孕妇的胃部不适，对于提高孕妇的消化能力也有帮助。

4.绿豆煲鸭肉汤绿豆可去热解毒、降血压、祛水肿，煲汤时搭配鸭肉，不仅能去湿热，还能补气益血。

鸭肉富含蛋白质、矿物质等营养成分，是孕期必备的滋补食材之一。

5.柚皮煲陈皮汤柚皮是一种富含维生素C的水果皮，有解热、散瘀、除湿等功效，与陈皮搭配，可起到健脾开胃、消食化痰的作用。

此外，柚皮煲陈皮汤还可以缓解孕妇的水肿、疲劳等症状，提高孕妇的身体免疫力。

以上是孕妇可以食用的除湿热药材煲汤的一些建议，但需要注意的是，孕妇在食用药材煲汤时，一定要选择新鲜的、放心的食材，煲汤时间也不宜过长，以保证药效与味道的均衡及兼顾胎儿健康。

另外，孕妇在食用药材煲汤时，需要遵循医嘱或专业人士建议，不可随意使用药材，更不可自己添加成分。

除了以上的药材煲汤，孕妇应该尽量避免吃辛辣、燥热的食物，如辣椒、花椒等，会加重湿热不适的症状。

同时，保持一个良好的饮食习惯，不暴饮暴食、不吃过多的甜食、油炸食品等，调整良好的饮食习惯，可以帮助孕妇远离湿热不适的问题。