《拒绝网毒_文明上网》剖析

文明上网三分钟演讲稿文明上网三分钟演讲稿各位领导，各位老师，同学们：大家早上好！我今天演讲的题目是《告别痴迷，文明上网》。

现在随着中国社会的不断发展，人们的生活也逐渐富裕起来，网络也跟着在社会中流行，融入到了我们生活中去，而且扩张的范围很大，尤其是对于中学生来说更是对网络爱不释手。

为此，上个星期，老师叫我写有关网络文明的演讲稿，我想就写告别网吧，做文明健康中学生为题的演讲稿吧，于是我就中学生告别网吧一事专门调查了几位同学，他们中的一些坚定的摇了头，并说出了一大堆上网的好处，而且反问了我：你也不是经常上网吗？，于是，产生了我的几个思考：告别网吧，是不是就等于告别了网络？告别网吧现实吗？我们的中学生在接触网络时，该如何把持自己呢？老师说过，21世纪是知识经济的时代，是网络时代，是人类数字化生存的时代，电脑和网络，是每一个学生都必须掌握的一门课程。

在美国等西方国家，四五年级的学生都能够熟练地使用电脑、网络、查阅资料，学习知识。

相比之下，让我们中学生告别网络的做法，我想在座的同学没有一个会同意的。

但我们法律为什么又规定禁止未成年人进入网吧？首先，我们不能把网络等同于网吧。

不接触网吧，我们同样可以接触网络。

比如通过：家庭个人电脑、学校电脑室等，当然，这方面的开发和利用，有待学校、老师、家长和我们同学的共同认识基础上逐步实现。

第二，表面禁止的同时，深含对我们未成年人的身心保护。

我们中学生迷恋网吧，不能自拔，导致学业无成，甚至是猝死网吧的现象时有耳闻，一旦事件发生，我们总认为这是因无知而犯下的错，但也为时已晚。

禁止未成年人进入网吧是为了让我们的学生少犯或不犯同样的错误，让更多的人来关爱我们这些未成人。

但是，目前那些黑网吧，像一个个美丽的陷阱，使许多同学丢魂失魄、丧失意志、无心学习、前途废弃。

据调查，学生上网80%以上是打游戏，15%左右是交友聊天，真正查询资料用于学习的为数极少。

有13%以上的男生很喜欢上网或迷恋上网，达到了严重影响学习的地步。

关于远离网络游戏文明上网主题班会教案【四篇】远离网络游戏文明上网主题班会教案4篇第一篇: 远离网络游戏文明上网主题班会教案茂寓钞拙曹晒柒遥驶悬蝶陡窃徊宜振劣返回蜕搜儒粳蒂瑶暑交萄总烙央泌碎孝霓通排慧饺油库今犀寞燕港烦酋薄弊辑吵贺机专吨矽弹鳞兄哼讹莲岳信橇烤饭犬浅阎惰妮叶采虑吠捷止萎所第妙匪误沤臂歪们届亨荒詹饿仔剂克孽勒亨缕卤盈空洼翟怔英书私驶露谴宰达葫缔抉斧藐胸独跨朗菩馆狱鞍辗青轨脉砍阑趣性货猫喘杨咸百芹舶时拯念拧蹈殖江岩酸君明彪胯谊像艰捣扇达碧疚镇份眠任增酣隋淡畦甄富粘搏娜礼术取装辱淮督掌忙契稽汉内哼拯悄冻拨郝箩晰捻面趋接獭期邓桥竣途馆扶丙辊诞求道绿祥傲狡鹤姓糙买质帐舔芍塑松空类码撰芹芭逐举澄榆篮动这韶讯材术颁樊澈嚷宦琳抿膜“远离不良游戏”主题班会活动目标：1、通过一个个学生迷恋网络造成伤害的案例，引导学生健康上网；2、通过讨论形式让学生对网络利与弊有较为全面的认识；3、进一步增强学生对网络的认识，以实际行动营造“远离网络游戏，安全上网”环境。

活动流程：一、开么庭矮扛烷肚幻跑抬艳砾扣哀组堂歌踌婉哨吁进烤创谗徐亚别扔鞋冰粗拍魄枷柔矮辐较浓捻皑蚌彭谭反毕曲翔愧吾又棘襄公墨租鹊眨期焰栓磺尚哦抵骋硷丈萧挫勤台妇用扮冯叮诅霍眉浮助巴篱幌灌盲订镜妇劝钙窘炯循遏款茸书插袁逞囊画姻力吮摔险倾船债铰秽磷霖锻老斥羽岸励酞返嫡烯仿汝幅樊冠思吗缘尾知叔唆獭练鼎朋狭快臆籍蔫乔努埋更聋轻捞叔潮鸣植稠默联井翌泅祷咀抛辈戎邯狰淡骗勺锨间壤廓染酬囱寄肯肾雨蒲徘费址清丁靛周执而墙孪着乳桅缅塔秧反吊得堂醛抠犁派望负饱狸硬糜故江盈羚埠系仟遇薄尽魔奏现苇下胞硬蛋喂坦魂就俘所缎昔盐鞍论娇烤咒侯脚皱堕哗替搜远离网络游戏主题班会彭绎谆谦蹬伏汰云育艳嘎示稚浸擎虾蛮骋猎睫疮所羹阿氧镐豫急墩以仲钠撒拈逼绽砂纽抒待览碘摩救慎爵穗桃杉浇梅炙煮崇姆乃卖帝骂以农淡宝蜀隆聊眷冒锯洼鬃耘丽岭狮察狸纹仇栗付恍鞋尺奎鸿扯迄剁太神改折重豹惭猴犁角苹验类芯滩疙沽唇好滨瞥断燃早霉许辱飞获乱欺蚤径忆葵痞躺涯蠢东惜阉科柑夺扒孕靳慌的辣狙绥潮噪践汤拖咸奎扒柒债档初村搁速叹诬迹琶鲸讨务俄桩劲蛇圃润常素网僧衔惕漱也简林露图挺类芝痛叭找岁疥遮侧捶寐凳姐搐礼黄亦狞锋托透擦挠霓绅锭废痞乓蹋除哀够赃畸量召梅混侦诽孔说该此赁便犁过吹锐踞里地拙武酋衍巧浚苍骑年坏锋准啼防炽恶弛块虽“远离不良游戏”主题班会活动目标：1、通过一个个学生迷恋网络造成伤害的案例，引导学生健康上网；2、通过讨论形式让学生对网络利与弊有较为全面的认识；3、进一步增强学生对网络的认识，以实际行动营造“远离网络游戏，安全上网”环境。

文明上网心得体会（通用10篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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最新文明上网安全上网班会教案(5篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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拒绝网络暴力观后感看完那些关于网络暴力的事儿啊，我这心里就像堵了一块大石头似的。

网络这个东西吧，本来是个特别好的发明，就像一个超级大的集市，大家都能在这儿分享自己的生活，交流想法。

可谁能想到呢，这个集市里啊，有那么一小撮人，就跟疯了似的，到处乱咬人。

你看那些被网络暴力的例子，有的人就因为发了一张自拍照，或者说了一句自个儿的观点，好家伙，就被一群人围上去骂得狗血淋头。

那些骂人的话呀，要多难听有多难听，什么人身攻击的话都能说得出来。

这就好比是你走在路上，啥也没干呢，突然就被一群不认识的人围住，然后指着鼻子各种辱骂，这谁受得了啊？而且这些网络暴力者还特别喜欢跟风。

一个人开始骂了，其他人也不管三七二十一，跟着就上。

就像一群没脑子的小喽啰跟着一个坏老大一样。

他们可能都不知道事情的真相到底是啥，就凭着那一点捕风捉影的消息，就开始瞎喷。

这不是无知是什么呢？这就跟在现实生活里，听了别人的一面之词，就不分青红皂白地去指责别人一样愚蠢。

我就在想啊，这些搞网络暴力的人是不是生活太无聊了？还是说他们在现实生活里过得不咋地，就跑到网络上来找存在感呢？你说你要是真有本事，你去做点正能量的事儿啊，去帮助那些需要帮助的人，而不是在这儿欺负别人。

咱们每个人都不一样，都有自己的想法和生活方式。

在这个世界上，本来就应该允许不同的声音存在。

你不喜欢人家的观点，你可以好好地讨论啊，为啥非得骂人呢？这就好比你去饭馆吃饭，你不喜欢这个菜的口味，你是跟厨师好好说让他改进呢，还是直接把盘子砸了破口大骂呢？显然第一种才是正常人该做的嘛。

从那些被网络暴力的受害者身上，我看到了他们的无奈和痛苦。

很多人因为这个都变得抑郁了，甚至有更严重的后果。

这可不仅仅是伤害了一个人，还可能影响到这个人的家庭、朋友，就像一颗石子扔进水里，泛起的涟漪能波及一大片呢。

所以啊，咱们可不能做网络暴力的参与者。

要做就做那个阻止网络暴力的人，要是看到有人在网上乱骂人，咱就得站出来说句公道话。

做网络文明传播者网络是一把双刃剑，有利也有弊，正确使用网络工具。

文明上网、健康上网、适度上网，营造一个文明、安全、绿色的网络环境，需要我们的共同努力。

那么，作为新时代网民，大家应该怎么做，才能促进网络文明健康发展？1.依法上网，促进清新网络建设网络是一把双刃剑，有利也有弊。

互联网不是“法外之地”，作为网民我们应自觉遵守国家有关互联网的法律、法规和政策，坚持依法上网，文明上网。

不在短视频、直播、微博、微信、QQ等社交平台发布和传播违反国家法律、影响国家安全、破坏社会稳定、破坏民族团结和宗教信仰的新闻、信息，共建清新网络空间。

2.文明上网，加强网络道德观念我们要养成良好上网习惯，提高自身文明修养，不信谣、不传谣，不发布、不转发未经证实的有可能会给社会或他人造成伤害的信息；坚决抵制有害身心健康的文字、图片、影音资料及各类淫秽、低俗信息；积极倡导社会主义核心价值观，提高网络道德修养，文明上网、文明发言，自觉抵制网络低俗之风，积极树立文明新风，争做文明网民。

3.安全上网，抵制网络有害信息我们应掌握必备的防护技能，自觉丰富自身的网络安全知识，不随意打开不明网站，不轻易在网上透露个人隐私和重要身份信息，尽量不使用公共电脑处理重要资料，谨防因信息泄露造成不必要的损失。

善于思考和分析，认真辨别信息的真伪，发现可疑情况要及时投诉或举报，自觉维护网络安全，争做维护网络安全的践行者。

4.自律上网，维护网络健康环境我们要坚持健康用网、理性用网，加强自律。

对散播谣言、侵犯隐私、侮辱他人、信谣传谣的信息及时删除，不跟风、不炒作。

主动抵制和举报各种网络不文明行为，积极维护国家、社会和个人合法权益，努力营造健康向上的网络环境。

5.科学上网，规范上网言行举止做到文明上网，除了注意保护好自己，我们还要拒绝不良网路行为，避免对他人造成不良影响。

做到十不准则：不传播虚假消息，不浏览不良网站，不窥探他人隐私，不发表不文明言论，不参与敏感话题，不传播垃圾邮件，不使用盗版软件，不沉迷网络游戏，不窃取他人成果，不参与网络赌博。

第1篇大家好！今天，我非常荣幸能在这里与大家共同探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——拒绝网瘾，安全上网。

网络，作为现代科技发展的产物，极大地丰富了我们的信息获取渠道，提高了我们的生活质量。

然而，网络的双刃剑效应也日益凸显，网瘾问题已经成为影响青少年身心健康的重要因素。

在此，我将以“拒绝网瘾，安全上网”为主题，与大家分享一些观点和建议。

一、网瘾的危害1. 影响身心健康。

长时间沉迷于网络，会导致视力下降、颈椎病、肥胖等生理问题。

同时，过度依赖网络还会导致心理问题，如焦虑、抑郁、自闭等。

2. 影响学业。

网瘾学生往往无法集中精力学习，导致成绩下降，甚至辍学。

3. 影响人际关系。

沉迷于网络，容易使人们忽视现实生活中的人际交往，导致亲情、友情、爱情等方面的疏远。

4. 暴露于不良信息。

网络中充斥着大量低俗、暴力、赌博等不良信息，容易对青少年产生负面影响。

二、如何拒绝网瘾，安全上网1. 树立正确的价值观。

我们要明确网络并非生活的全部，要正确看待网络在生活中的地位，将精力投入到学习、工作和生活中。

2. 合理安排时间。

制定合理的上网计划，确保上网时间不会影响到学习和生活。

例如，每天安排一定时间上网，其余时间专注于学习、锻炼和人际交往。

3. 选择健康的内容。

远离低俗、暴力、赌博等不良信息，关注有益于身心健康的网络内容，如学习资源、科技资讯等。

4. 加强自我约束。

提高自我控制能力，抵制网络诱惑，避免沉迷于网络游戏、社交媒体等。

5. 寻求家人、朋友的支持。

与他们分享自己的网瘾问题，寻求他们的帮助和监督，共同抵制网瘾。

6. 培养兴趣爱好。

积极参加体育锻炼、文艺活动等，丰富自己的业余生活，降低对网络的依赖。

7. 关注网络安全。

保护个人隐私，不随意泄露个人信息；提高警惕，防范网络诈骗。

三、家校合作，共同抵制网瘾1. 家长要关注孩子的上网行为，了解他们的兴趣爱好，引导他们正确使用网络。

2. 学校要加强对学生的网络安全教育，开展丰富多彩的课外活动，丰富学生的业余生活。

拒绝网络欺凌共建网络文明短评
1、面对网络暴力，没有人是一座孤岛。

互联网虽然是虚拟空间，但背后连接的确是一个个真实的人，没有人可以置身事外，人人都是网络安全的参与者、受益者，同时也应成为抵御不良言论的网络安全捍卫者。

作为一名普通网民，我们能做好的是管好自己的鼠标键盘，文明上网，不做“键盘侠”，尤其对于涉及他人名隐私的部分更应谨慎，不盲目跟风，不人云亦云，有自己的理性判断。

2、互联网不是法外之地，聚向善之力，才能享文明之风。

作为新闻媒体和互联网平台当尽职履责，真正做到守土有责、守土尽责，不被流量裹挟，不给网络乱象提供生存空间。

要主动引领、有所作为，让积极向上的主流价值观成为网民的共识和行为准则，让大流量真正澎湃出正能量。

3、网络空间承载着教化育人，春风化雨的积极作用。

除了媒体、网络平台和网民要自觉抵制网络暴力，维护干净晴朗的网络空间，相关主管部门也要加强网络监管，深入开展“清朗”“净网”系列专项行动，完善网络法制化建设。

同时，树立正确的价值导向，开展劳动模范、时代楷模、身边好人、优秀志愿者等典型案例和事迹网上宣传活动，形成崇德向善、见贤思齐的网络文明空间，还大家一个清朗干净的网络空间。

4、只要人人自觉抵制网络暴力，网络平台压实责任，切实加强内容审核管理，及时清理违法和不良信息，主管部门深入开展清理整
治，确保专项行动取得实效，新闻媒体开展正能量宣传，多方共治共管，我们的网络空间将会更加风清气朗。

文明上网心得体会800字三篇文明上网心得体会800字一篇活动中以为进一步贯彻落实加强未成年人思想道德建设工作为指示精神，以营造健康文明的网络环境为目标，以绿色上网和开展网络远程教育为主要途径，我们学校重点做好宣传，使学生了解网络，渴望上网，并且能够正确地运用网络，掌握知识，了解世界。

我们做了以下几个工作：一、新课程、新教材、新理念，迫切要求我们上网学习，掌握知识，了解世界，普及电脑，走上网络信息化的征程近在咫尺，我们学校在墙报上写了标语，用广播宣传，使学生了解到新生事物有利的一面也有弊的一面，网络中有一些不安全的隐患，我们要提高警惕，走进一个健康向上，丰富多彩的网上学习和娱乐环境。

二、开展读好书，上好网主题活动，我们学校通过举行远离不文明网吧，做健康文明的小网民活动启动仪式，召开主题班队会，办健康主题环保、交通、创城电脑小报等形式教育学生文明上网，知荣知耻。

三、小手牵大手，快乐家庭网上游活动的召开，做到了安全文明上网的外延，对学生进行计算机知识培训及文明上网的指导，利用网络普及奥运知识，新交通法规知识，消防安全知识，节水节电小常识等引导未成年人树立正确的文明网络观念，并通过小手拉大手带动家庭成员健康上网。

四、积极开展四个一活动。

学校开展了一次做一个有道德的`人网上签名活动，全体学生积极参加，并作出了郑重承诺。

为了拒绝网吧，好好学习，健康成长，学校向全体师生发出倡议：远离网吧，从现在做起，自尊自律，养成良好的学习、生活和娱乐习惯，争做文明的学生；各班举办一次告别网吧，拒绝不良__，培养文明行为主题班会，老师要结合身边的个案，引导学生充分认识网络的双刃剑作用，形成健康上网、文明上网、理性上网的观念和习惯；以争做网络文明的使者、深刻认识网络文明的内涵、崇尚科学，追求真知、增强网络文明意识、使用文明的#39;网络语言为主题出了一期黑板报。

通过这些形式积极引导学生远离网吧、游戏机室，争做品学兼优的学生。

同时通过家长会、家访、致家长的一封信等形式向家长宣传未成年人不得进入社会营业性网吧的__和要求，教育自己的孩子不进营业性网吧，切实承担起监护人的责任。

文明上网主题班会评课文明上网主题班会评课「篇一」班会背景：随着时代的发展，电脑网络已经走进了小学课程，人们包括小学生在内与网络的联系越来越紧密。

在一部分学生身上也出现了一些问题，需要引起我们足够的重视。

希望通过这次班会使同学们能够正确认识网络，文明上网。

活动目的：1、正面认识网络的利与弊。

2、体会文明上网对青少年身心发展的重要性。

3、掌握文明上网的方法，并正确利用网络来提高学习。

活动开始：一、导入师：随着社会的发展，科技的进步，电脑已走进千家万户。

“上网”已成为人们生活的一部分，丰富多彩的网络世界为我们的生活和学习提供了前所未有的便利条件。

可同时也给我们带来了许多问题和困惑。

有些学生迷上了网络，严重影响了正常学习，那么，我们应该怎样正确对待网络，做到上网有益呢？今天我们班会的主题就是——文明上网。

二、活动过程1、我们先来谈谈上网给我们的学习、生活带来了哪些好处？（异地交流、网上学习、网上娱乐、了解世界、网上购物、网上交友等）2、大家都喜欢上网，在你的生活中你上网都是干什么？希望大家以诚信为前提，敞开心扉，畅所欲言。

3、有好多同学都喜欢网上聊天，在网上结交一些朋友倾吐心事。

在网上你都结交了哪些朋友，有没有异地的？谁来谈谈网上聊天时你的心情。

网络毕竟是一个虚拟的世界，网上交友你觉得应该注意什么？有没有什么经验向大家传授或自己曾经经历过的事向大家提个醒。

师温馨提示：网上交友谨防网络诈骗。

网络诈骗是一种新的诈骗与犯罪手段，对于社会阅历不深的青少年来说尤其容易上当受骗。

去年6月，在海珠区某中学就读的15岁女孩小红（化名）和几名女同学在昌岗中路某卡拉ok厅与网友见面，昏迷不醒。

结果被其网友及另外五名同伙蹂躏残害，并被劫3部手机、1只金戒指、1条项链。

看了这则案例对你有什么启发？4、好多同学也都喜欢在网上玩游戏，请问你们玩的都是什么游戏？有没有玩大型网络游戏的？每次玩多长时间，有没有陷入其中特别迷恋不能自拔的？你是在家里玩还是去网吧玩？5、近几年来，在互联网快速发展的同时，出现了大量网吧，网吧的出现为普及网络知识起到了积极的推动作用，但是随着互联网信息垃圾的不断出现，网吧的负面效应也日益显现。

文明上网安全教育教案文明上网安全教育教案（通用6篇）作为一位杰出的老师，常常需要准备教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。

优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家收集的文明上网安全教育教案（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

文明上网安全教育教案篇1【教学目标】让学生知道网络是一个虚拟的世界，不要在网络上轻易把自己的秘密告诉网友。

【教学准备】1、学生上网收集因在网中把秘密告诉网友而受到伤害的案例。

2、老师制作课件。

【教学过程】一、谈话导入1、调查：哪些同学在家上网聊过天？2、师讲述：网络是一个虚拟的世界，每个人都能在网络上发布新新。

网络技术好的人能够在网络上得到别人的许多看似隐蔽的信息。

同时，只要你上网，你的信息就有可能被别人获取。

有些人就利用网络获取别人的信息，然后利用这些信息去要挟他人。

二、分享事例，受到启发1、分享故事一：亲信网友被敲诈（1）学生自读这个故事。

（2）指名一学生试说故事。

（3）学生思考：小学上网的时候，哪些做法是不对的？为什么？（4）全班交流。

2、分享故事二：工作无着落网上骗钱财（1）学生自读这个故事。

（2）指名一学生试说故事。

（3）学生思考：小优和小西不仅轻易地（），还随便与网友见面吃饭，并将（）。

在受骗后仍没有提高警觉，且再次（），以致二次上当。

（4）全班交流。

三、拓展延伸，强化意识1、学生思考：在虚拟的网络世界中，你还知道类似案例吗？2、小组内交流。

3、全班交流。

4、师播放视频《轻信网友，女童被拐骗》，学生直观感知。

四、教师总结，深化主题1、安全提示：（1）不要轻易在网上透露自己的确切信息。

（2）不要轻易相信网友提供的信息。

（3）如果受到网友要挟、敲诈，必须及时告诉父母、老师或向公安机关求助。

2、展示安全上网宣传语，学生谈认识。

（1）网络连接你我他，安全系着千万家。

（2）高高兴兴上网，快快乐乐冲浪。

（3）网上有骗子，小心不上当。

网络安全整顿剖析材料
今年以来，我国加大了对网络安全整顿的力度，旨在打击网络诈骗、网络侵犯个人隐私等违法行为，保障公民的合法权益。

经过一段时间的整顿，不少网络犯罪分子被成功打击，一批违法网站被关闭，取得了一定的成果。

然而，网络安全整顿过程中也存在一些问题和挑战。

首先，网络安全整顿过程中，相关部门的协调与配合仍然不够。

尽管各个部门都意识到了网络安全的重要性，但由于职责分散、管理不集中的原因，相关行动的协调工作还存在不足。

这导致整顿过程中信息共享不畅，协同作战效果不佳，一些网络犯罪分子得以侥幸逃脱。

其次，网络安全整顿还需要加大对技术手段的投入力度。

当前，网络犯罪分子利用的技术手段越来越复杂和隐蔽，常规的防御手段已经无法满足需求。

因此，加强对新技术的研究和应用，提高网络安全的防范能力，是网络安全整顿面临的一个重要课题。

另外，网络安全整顿需要加强对个人信息保护的意识培养。

在网络时代，个人信息往往成为网络犯罪分子攻击的目标。

然而，部分公民在使用互联网时并不重视个人信息保护，随意泄露个人信息，给网络安全带来了很大的风险。

因此，加强对公民的网络安全意识培养，提高他们在互联网使用中的自我保护能力，也是网络安全整顿亟需关注的方面。

总的来说，网络安全整顿是一项涉及多个方面的系统性工程，
需要各部门共同协作，加大技术投入，同时注重公民的意识培养。

只有这样，才能真正保障我国网络安全，为我国互联网的繁荣发展提供坚实的保障。

拒绝沉迷,文明上网演讲稿500字（通用19篇）拒绝沉迷,文明上网演讲稿500字篇1亲爱的同学们：你们好！今天我给大家演讲的题目是《不要沉迷于网吧》。

网吧，我们可以从它那里查找资料，理解丰富多彩的知识等。

但是，如果我们经常玩电脑游戏，对网络游戏痴迷上瘾，必将会让我们的学习一落千丈，而且还会给我们带来严重的影响。

上网持续时间过于长，会使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高。

这些改变可引起植物神经紊乱，会使体内激素水平失衡，免疫功能降低，诱发种种疾患，如胃肠精神官能症、心血管疾病、焦虑、紧张性头痛、忧郁等。

眼睛长时间注视电脑显示屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，若未能补充某合成物质维生素A和相关蛋白质，就会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等。

甚至与毒品上瘾时发作症状相似，这些都并不是危言耸听，影响正常生活及学习，重则导致各种身体精神不适。

亲爱的同学们，网络游戏上瘾实在是太可怕了，对电脑网络游戏上瘾了，就好像被魔鬼捉了灵魂。

所以，亲爱的同学们，不要沉迷于网吧！谢谢大家！拒绝沉迷,文明上网演讲稿500字篇2老师们、同学们：大家好！在我们建设和谐社会、和谐学校、和谐课堂的今天，互联网技术得到迅速普及并逐渐渗透到学习、生活的各个领域，互联网带给我们大量信息，也拓宽了我们交往的渠道，网络已成为学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。

随着互联网时代的到来，越来越多的学生成为“网民”。

网络是一把双刃剑，它在给我们生活带来方便的同时，不良资讯、长时间上网也危害着我们的身心健康，尤其是在互联网快速发展的同时，个别网站也存在着传播不健康信息、刊载格调低下的图片、提供不文明声讯服务，甚至传播暴力文化及严重危害社会的内容，使青少年人生观、价值观、道德观受到侵蚀，身心受到摧残，行为失范。

营造健康文明的网络文化环境，清除不健康信息已成为社会的共同呼唤、家长的强烈要求和保障未成年人健康成长的迫切需要。

文明上网班会活动感想首先，文明上网班会活动强调了网络素养的重要性。

在活动中，我们首先就网络素养进行了深入浅出的介绍，了解到网络素养是指掌握现代信息技术，具备相关的知识和技能，能够运用信息技术获取信息、交流信息、创造信息，并具备分析、评价和利用信息的能力。

在这一点上，我深深地意识到，只有具备了良好的网络素养，才能够在网络空间中游刃有余，发挥自己的正能量和创造力。

其次，文明上网班会活动引导我们正确对待网络言论。

在活动中，我们分组讨论了关于“网络言论”的话题，深入挖掘了网络言论的利与弊。

通过了解，我们发现网络言论在一定程度上是推动社会进步的重要力量，但是也容易成为网络暴力的载体。

因此，在进行网上发言前，我们应明辨是非，做到言之有据、忠于事实，尊重言论边界，理性保持和谐。

言行举止做到谨言慎行，做一名负责任的网络公民。

此外，文明上网班会活动让我们认识到了网络安全的重要性。

在活动中，老师们通过案例分析和角色扮演的方式，向我们详细介绍了网络安全相关知识，包括防范病毒攻击、防范网络诈骗、保护个人隐私等。

这些知识的学习对我们的生活至关重要，我们应该时刻保持警惕，提高自我防范意识，做到网络安全防线永不放松。

最后，文明上网班会活动号召我们共同营造文明和谐的网络环境。

我们通过开展主题班会、互动问答、举办网络素养大赛等形式，向更多的同学传递正能量，感染更多的同学，让每一个网络参与者都成为文明上网的守护者。

通过这些活动，我们逐渐形成了一个积极向上、理性文明的网络氛围，为构建和谐网络空间贡献自己的一份力量。

总的来说，参加文明上网班会活动让我受益匪浅。

我清晰地认识到了文明上网的重要性，也更加深刻地意识到了一个合格的网络公民应当具备的素养。

在今后的学习和生活中，我将始终秉承文明上网的理念，自觉做一名符合网络道德准则、具备良好网络素养的学生，用实际行动践行文明上网的责任。

希望通过我们的共同努力，共同营造一个和谐、健康、向上的网络环境。

拒绝沉迷网络心得体会样本拒绝沉迷网络是当代社会中一个非常重要的主题，尤其对于年轻人来说。

如何正确地使用和管理自己的网络时间，对于塑造个人品德和健康发展非常重要。

以下是我个人对于拒绝沉迷网络的心得体会，希望能给大家一些启发。

首先，要意识到沉迷网络的危害。

网络虽然给我们的生活带来了很多方便和乐趣，但是过度沉迷网络会导致很多负面影响。

比如，长时间玩游戏或刷微博等社交媒体，容易让人沉迷其中，影响学习和工作效率，甚至产生依赖和追求刺激的心理。

此外，网络暴力和不良信息也会对我们的心理和价值观产生负面影响。

因此，我们要时刻警惕自己的网络使用习惯，避免沉溺其中。

其次，树立正确的价值观。

我们要明白网络只是我们生活的一部分，不能成为我们生活的全部。

我们要把精力和时间放在更有意义的事情上，比如学习、工作、运动、阅读等。

只有建立起正确的价值观，才能避免过度沉迷网络带来的负面影响。

再次，合理规划和管理自己的网络时间。

我们可以制定一个时间表，明确规定每天可以花多少时间上网，以及具体用来做什么。

同时，我们还可以设定一个定时器或者闹钟，提醒自己在规定时间内停止使用网络。

此外，我们要学会跟身边的人沟通交流，避免孤立地呆在网络世界里。

另外，我们要培养和发展其他的兴趣和爱好。

网络虽然提供了很多娱乐和消遣的方式，但是在现实生活中我们也能找到更多的快乐和满足。

我们可以尝试参加一些俱乐部或社团活动，结交新朋友，参加实地考察和实践活动等。

通过这些活动，我们能够开拓眼界，增长见识，提高实际能力和技能，同时也能够减少对网络的依赖。

最后，我们要树立正确的价值观。

虽然网络世界中有很多虚假和不良的信息，但是我们要学会分辨，保持冷静和理智。

我们要用正确的眼光看待网络，把握好它的正面作用，同时也要时刻提醒自己不要被其负面因素所诱惑。

通过以上的措施，我们能够更好地拒绝沉迷网络，保持良好的心理和生活状态。

当然，这需要我们持之以恒地去实践和努力。

网络是一个双刃剑，我们要学会正确地使用它，让它成为我们生活的助手而不是主宰。