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一、前言近日，我国举办了一场盛大的武术套路比赛，来自全国各地的武术爱好者齐聚一堂，展示中华武术的韵味与魅力。
作为参赛者之一，我有幸参与了此次比赛，现将我的比赛经历及心得总结如下。
二、赛前准备1. 训练状态在比赛前，我进行了为期两个月的赛前训练。
在这段时间里，我努力克服身体和心理上的疲劳，坚持每天进行基本功训练，如拳法、腿法、步法等。
同时，我还积极参加教练安排的专项训练，提高自己的身体素质和武术技能。
2. 赛前准备为了在比赛中取得好成绩，我提前了解了比赛规则和评分标准，对裁判员的判罚尺度有了更深入的认识。
此外，我还关注了对手的情况，针对性地调整了自己的训练计划和战术。
三、比赛过程1. 心理状态在比赛过程中，我始终保持积极的心态，面对紧张和压力，我努力调整呼吸，保持冷静。
在比赛前，我反复告诉自己：“我能行，我一定能取得好成绩。
”2. 比赛表现在比赛中，我充分发挥了自己的实力，将所学套路完整地展示出来。
在表演过程中，我注重动作的连贯性、节奏感和力度，力求给评委留下深刻印象。
3. 结果反馈经过激烈的角逐，我最终取得了不错的成绩。
在总结会上，评委对我的表现给予了肯定，同时也指出了我存在的不足之处。
四、总结与反思1. 成绩肯定首先，我要感谢教练和队友们的支持和鼓励，是他们的陪伴让我在比赛中更加自信。
其次，我要感谢自己的努力和坚持，使我能够取得这样的成绩。
2. 不足之处尽管取得了不错的成绩，但我深知自己还存在许多不足。
例如，在比赛中，我的心理素质还不够稳定，面对压力时，有时会出现紧张情绪。
此外，在技术动作上，我还需进一步提高，如动作的精准度、力度和节奏感等。
3. 下一步计划为了在今后的比赛中取得更好的成绩，我制定了以下计划：（1）加强心理素质训练，提高自己的抗压能力。
（2）深入学习武术理论，提高自己的技术水平和理论知识。
（3）加强与其他武术爱好者的交流，取长补短，共同进步。
五、结语通过此次武术套路比赛，我收获颇丰。
武术套路发展现状与思考摘要武术套路的发展深深的影响着中国武术未来的发展，本文从武术套路的发展历程、武术套路对传统武术的作用、武术套路的现状等方面来分析和思考武术套路的发展，并探索性的提出一些武术套路存在问题的建议和发展思路。
关键词武术套路现状思考武术套路是中国独有的体育传统项目，是中华民族文化遗产中的宏伟宝藏。
它拥有强健体魄功效，又有观赏性能，内容丰富，形式多样，对人民文化生活有重要意义。
武术套路在武术的技术中一直占有重要地位，而且传统武术有许多功能价值的呈现在很多方面上都依赖套路运动形式的存在和发展。
对满足传统体育文化的发展具有十足的意义，所以研究武术套路的发展现状和思考武术套路发展的未来是研究中国传统武术的需要。
一、武术套路的发展现状（一）中国传统体育与西方竞技体育差异过大几千年传统历史文化深深的影响着传统武术套路，传统武术套路是以农业社会为基础，以个人的宗教信仰为背景，传统的儒学观念为核心的一种结合了文化与体育的运动形式。
它本质上并不是将增强体魄，与保持健康作为出发点和落脚点，而是为了证明人类自身的身体机能、顽强意志、个人或集体的荣誉感、勇往直前的意志的一种过程。
因此大部分西方人都对传统武术套路一知半解甚至完全不了解，仅仅认为观赏性强大。
但事物都具有两面性，从其他方面讲，就是因为有这种文化上的不同更为武术套路增添了独特的魅力。
因此不同文化上的差异刺激了中西方体育之间的交流。
（二）传播武术套路的人才匮乏就国内而言。
武术套路想得到更好的发展，应当改变现存的传承制度，将现有的师徒或家族传承改变，一定要走进学校教育，教育决定武术套路的发展程度。
就国外而言，要让武术套路在国际上广泛传播，语言是传播的障碍，这样就要求武术套路的传播人具备相当高水平的武术专业外语能力和高水平的武术套路教育知识与徒手示范能力。
在国外的教学时要注意中西文化的差别，尊重外国文化并传播的传统文化。
由此，武术套路在传播过程中人才的缺乏让武术套路在国际上的推广带来一定难度。
武术比赛赛后总结2020-10-20武术比赛赛后总结三篇篇一：武术比赛活动总结为丰富校园文化生活，提高课外活动的质量，增强学生体质，于10月底，校委会研究决定，在全校举行了武术比赛，在座各位同学在过去的一个多月的时间里，在班主任和体育的精心指导下，都能认真学习、踏实训练。
为了给各班创造一个展示集体风彩的舞台，学校特组织在10月18日举行武术比赛，在这次比赛中，同学们以饱满的热情、认真的态度、整齐的步伐、标准的动作充分展示了八一中学生奋发向上的精神风貌。
本次比赛为班级团体赛，以班级为单位组成代表队，分为列队进场、武术比赛、组织退场三个环节，并进行量化评比。
比赛中，同学们统一服装，进退有序，动作规范。
一排排整齐的队伍，一个个优美的动作，组成一幅幅流动的画面。
摆臂、踢腿、跳跃将青春的热情展现得淋漓尽致，充分展现出了武术的力与美的风采，在律动的音乐声中彰显出阳光健康的精神面貌，赢得全场观众热烈的掌声；同学们充满豪情地完成了比赛，同时又收获到了成功的喜悦。
本次校级评比活动从启动到结束不足两个月时间，但各个班级都能自我加压，认真备战，积极做好训练工作。
俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，为了迎接本次武术比赛，班主任和体育老师都付出了大量的心血。
在这里尤其要说的是体育老师，几乎每个班的训练场上都有他的身影，都有他滴的汗水。
他利用体育课集中进行指导，各班主任利用早操和课间操时间组织学生反复进行巩固训练，从完整动作到分解动作，大到班级整体动作的准确性，每一个节拍的统一性；小到每一个同学、每一个节拍动作都做了详细的纠正。
在这里我代表学校和在座的各位学生向你们表示感谢。
通过我们全体师生的.共同努力，我校出色地完成了上级布置的“武术进校园普”活动的推广，武术初级三路长拳也将成为了我校特色操系中的一个亮点和窗口。
总之，通过此次比赛，我认为不仅检查了我校武术初级三路长拳的教学效果，提高了“武术进校园”活动的实施质量，而且也增进了班级的团结和友谊，培养了学生的组织纪律性，增强了学生的集体荣誉感，展示了我校学生奋发向上的精神风貌，有效地促进了我校体育教学工作的健康开展。
武术赛观后感我对于观看武术赛的感受，可以用四个字来形容，那就是震撼、激动、敬畏和思考。
首先，赛场上的武术表演给我带来了强烈的震撼。
武术拳法的力量与美感完美结合，每一个动作都充满了力量和韵律感。
选手们犹如舞台上的英雄，行走在武术的巅峰之上。
他们身体的灵活和技巧的运用让我惊叹不已，让我深刻地意识到了人体的潜力是何等的巨大。
其次，观看武术赛让我激动不已。
在观看比赛过程中，选手们为了胜利，不断拼搏、奋力拼杀，展现出对于武术的热爱和坚定的意志。
他们在赛场上忘我地投入，用汗水和力量诠释着自己对于武术运动的激情。
尤其是在决赛的环节中，选手们的招式更加凌厉，场面更加火爆，激发出观众内心的热血和激情。
更重要的是，观看武术赛让我敬畏武术这项古老而神奇的艺术。
武术是一门独特的运动艺术，它不仅仅是一种技击，更是一种修身养性的方式。
赛场上的选手们展现出的品德和气质让我深感敬佩，他们不仅修炼身体，更注重培养出自己的内在修养。
在他们身上，我看到了武术背后那种谦逊和自律，就像一条不矫情的龙，潜藏在他们的内心深处。
最后，观看武术赛给我带来了思考。
武术是一种传统的文化遗产，也是中华民族的瑰宝。
然而，随着时代的发展和社会的变迁，武术在现代社会中的地位不断被其他竞技项目所替代。
观看武术赛让我意识到，我们应该为武术这项优秀的传统艺术保持敬畏和尊重，同时也要让更多的人了解和参与到武术运动中来，让武术得到更大的发展和传承。
总的来说，观看武术赛让我受到了震撼和激动，感受到了对于武术的敬畏和思考。
武术不仅仅是一种运动方式，更是一种文化背景和思想底蕴。
希望这种古老而独特的艺术能够得到更多的保护和传承，让更多的人了解和热爱武术。
武术赛后总结近日，我参加了一场激烈的武术比赛，经过这次比赛，我收获了很多经验和教训。
在这里，我想对比赛进行一个总结，以便更好地提升自己的武术水平。
比赛中我发现自己的心理素质还有待提高。
在比赛开始前，我感到非常紧张，这导致了我在比赛中的表现不尽如人意。
因此，我意识到在平时的训练中，应该加强对心理素质的培养，增强自信心，以应对比赛中的压力。
在比赛中我发现自己的技术还存在一些不足之处。
虽然我平时勤加训练，但在比赛中，由于紧张和对手的压力，我没有完全发挥出自己的实力。
因此，我认识到在平时的训练中，应该更加注重基本功的练习，提高技术的稳定性和灵活性。
比赛中我还发现自己的体能需要进一步锻炼。
在激烈的比赛中，我很快就感到疲惫，这影响了我的表现。
因此，我认识到在平时的训练中，应该加强体能的训练，提高耐力和爆发力，以应对比赛中的高强度运动。
除了以上的问题，我还意识到比赛中对战术和技巧的运用非常重要。
在比赛中，我发现有些选手并不是技术最好的，但他们却能通过巧妙的战术和技巧获得胜利。
因此，我认识到在平时的训练中，除了注重基本功的练习，还应该学习和掌握各种战术和技巧，以应对不同对手的挑战。
比赛中我还发现自己在调整心态方面还有待提高。
在比赛中，我曾因为一些小失误而陷入沮丧的情绪中，这进一步影响了我的表现。
因此，我认识到在比赛中，不仅要有良好的心态，还要能够及时调整自己的情绪，保持冷静和专注。
这次武术比赛对我来说是一次宝贵的经验和教训。
通过这次比赛，我意识到自己在心理素质、技术、体能、战术和调整心态等方面都有待提高。
因此，我将在接下来的训练中加强这些方面的练习，以期在下一次的比赛中取得更好的成绩。
同时，我也希望通过自己的努力，能够在武术这条道路上不断进步，不断超越自我。
武术比赛观后感400字摘要：一、开场介绍二、比赛精彩瞬间回顾三、选手表现亮点与分析四、我国武术发展的思考五、个人心得体会六、总结正文：【提纲】一、开场介绍武术，作为中国传统文化的瑰宝，承载着中华民族千年的文化底蕴。
近日，我观看了一场武术比赛，深刻感受到了中华武术的魅力。
赛场上的选手们精神饱满，技艺高超，为观众呈现了一场精彩绝伦的视觉盛宴。
二、比赛精彩瞬间回顾比赛中，选手们展示了丰富的武术套路，如太极拳、八卦掌、形意拳等。
他们的动作轻盈柔美，刚中有柔，柔中有刚。
尤其是太极拳的选手，将古朴典雅的动作展现得淋漓尽致。
此外，一些刚猛有力的拳种如少林拳、洪家拳等，也令观众热血沸腾。
三、选手表现亮点与分析在比赛中，许多选手的表现都可圈可点。
他们不仅技艺高超，而且表现出了良好的身体素质和心理素质。
一些选手在比赛中发挥出了惊人的潜力，展现了中华武术的博大精深。
从他们的表现中，我们可以看到我国武术事业的蓬勃发展。
四、我国武术发展的思考观看这场比赛，我不禁思考起我国武术发展的现状和未来。
随着现代社会的发展，武术逐渐被更多的人所熟知和喜爱。
但我们也要看到，武术的传承和发展仍面临一定的困境。
如何让武术在新时代焕发出新的生机，是我们需要深入研究和探讨的问题。
五、个人心得体会通过观看这场武术比赛，我深切体会到了中华武术的博大精深和无穷魅力。
作为一名中国人，我为拥有这样优秀的传统文化而自豪。
同时，我也意识到武术传承和发展的责任之重大。
六、总结总之，这场武术比赛让我感受到了中华武术的独特魅力，也让我对武术的发展有了更深刻的认识。
时光荏苒，转眼间，本次武术套路比赛已经圆满结束。
在这段时间里，我们付出了辛勤的努力，也收获了丰硕的果实。
为了更好地总结经验，改进不足，现将本次比赛后的总结如下：二、赛前准备1. 训练状态在比赛前的训练过程中，队员们刻苦训练，严格按照教练的安排进行技术动作的练习。
在训练过程中，大家相互鼓励，共同进步。
尽管过程中遇到了一些困难，但大家始终坚持，不断调整心态，努力提高自己的技术水平。
2. 赛前准备在比赛前夕，我们进行了充分的赛前准备，包括场地适应、服装检查、心理调整等方面。
教练团队对队员们的技术动作进行了最后的打磨，确保在比赛中发挥出最佳水平。
三、比赛过程1. 心理状态在比赛过程中，队员们始终保持良好的心态。
面对紧张的氛围，大家没有表现出任何的慌乱，反而更加专注地投入到比赛中。
在比赛中，队员们充分发挥出自己的实力，展示出了精湛的技艺。
2. 技术表现在比赛中，队员们展现出了较高的技术水平。
在套路动作的完成度、节奏感、力度等方面都得到了评委的认可。
同时，队员们还注重与音乐的配合，使得整个套路更加生动、富有感染力。
四、比赛结果经过激烈的角逐，我们取得了优异的成绩。
这一成绩的取得，离不开教练团队的辛勤付出，也离不开队员们的共同努力。
在此，我们要对教练团队和队员们表示衷心的感谢。
五、总结与反思（1）队员们具备良好的心理素质，能够在比赛中保持冷静。
（2）技术动作规范，套路动作流畅。
（3）与音乐的配合恰到好处，提升了套路的观赏性。
2. 不足（1）部分队员在比赛中仍存在紧张情绪，需要加强心理素质的培养。
（2）部分技术动作的完成度仍有待提高，需要加强训练。
（3）在套路编排上，可以尝试更多的创新元素，以提升套路的竞争力。
六、下一步计划1. 加强心理素质训练，提高队员们的抗压能力。
2. 针对不足之处，加大技术动作的训练力度，确保在比赛中发挥出最佳水平。
3. 创新套路编排，提高套路的竞争力。
4. 积极参加各类武术比赛，积累经验，提升团队整体实力。
第10届全运会武术套路比赛分析及未来发展趋势
肖红征
【期刊名称】《武汉体育学院学报》
【年(卷),期】2006(40)5
【摘要】以第10届全运会武术套路比赛中12名女子运动员的单项和全能成绩分析为研究内容.其结果表明,武术套路的动作质量与难度是影响比赛成绩的
【总页数】4页(P80-82,102)
【作者】肖红征
【作者单位】武汉体育学院,竞技体育学院,湖北,武汉,430079
【正文语种】中文
【中图分类】G852;G812.20
【相关文献】
1.安徽省第10届运动会武术套路比赛裁判员评分的客观性及相关问题分析 [J], 孙健
2.武术套路新规则在长拳项目比赛中的实施效果研究——兼对第11届全运会长拳运动员难度技术分析 [J], 韩英甲
3.从19届全省运动会武术比赛谈我省青少年武术套路技术发展趋势 [J], 邱建华
4.从第10届全运会看我国男子跳马难新动作的发展趋势 [J], 徐元玉;姚侠文;周烈
5.第10届、11届全运会田径比赛成绩及奖牌分布情况的比较分析 [J], 李登光;唐华
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近日，我参加了第18届全国武术之乡武术套路比赛，这次比赛是一次难得的交流与切磋的机会，让我受益匪浅。
以下是我对这次参赛的总结。
首先，这次比赛的组织工作非常出色。
从赛事安排、裁判员选拔到比赛场地布置，都体现了组织者的高度专业性和严谨态度。
比赛期间，各项赛事井然有序，让参赛选手能够全身心投入到比赛中。
其次，参赛选手的水平普遍较高。
来自全国各地的武术爱好者齐聚一堂，他们中既有稚嫩孩童，也有年逾花甲的老者。
在比赛中，选手们展现了精湛的武术技艺，让我深感敬佩。
通过这次比赛，我认识到自己在武术套路方面的不足，同时也学到了许多宝贵的经验。
在比赛中，我深刻体会到了武术的魅力。
武术作为我国传统文化的重要组成部分，承载着中华民族的精神风貌。
通过武术套路的学习和比赛，我更加坚定了传承和弘扬武术文化的信念。
同时，比赛也让我认识到了自己与他人的差距，激发了我继续努力的动力。
在比赛过程中，我遇到了许多优秀的对手。
他们不仅在技艺上具有很高的造诣，而且在精神面貌上也给我留下了深刻的印象。
在与他们的交流中，我学到了许多关于武术套路的知识，也感受到了他们对武术的热爱和执着。
此外，这次比赛还让我认识到了团队合作的重要性。
在集体项目中，我们团队紧密协作，共同努力，最终取得了不错的成绩。
这使我明白了，在追求个人技艺的同时，团队精神同样重要。
以下是我在比赛中的一些收获：1. 技艺提升：通过比赛，我对武术套路有了更深入的了解，技艺得到了很大程度的提升。
2. 交流学习：与各地选手的交流，让我学到了许多宝贵的经验，拓宽了我的视野。
3. 增强信心：在比赛中，我克服了困难，取得了较好的成绩，增强了自信心。
4. 团队协作：在集体项目中，我们团队紧密协作，共同为荣誉而战，让我更加珍惜团队精神。
总之，这次武术套路比赛是一次难忘的经历。
我将把在比赛中学到的知识和精神融入到今后的学习和生活中，为传承和弘扬武术文化贡献自己的力量。
同时，我也期待在未来的比赛中，能够取得更好的成绩，为我国武术事业的发展贡献自己的一份力量。
!武术套路研究"第!卷第"#期$%%&年’$月搏击#武术科学中图分类号$()*++++++++++++++++++++文献标识码$,+++++++++++文章编号$"%%-%*&-!&$%%&’"$%%%!!%%!$%世纪)%年代竞技武术套路进入快速发展时期(随着电影)少林寺*的开播(接连不断的多部武打影视出台+以国家武术代表团,地方团体,个人等形式进行大量出访表演宣传(由中国牵头进行了从洲际到世界的国际性多届竞技武术套路比赛(西方人被蕴涵着浓厚的中国传统文化的武术感染(不远万里来学习武术(探求民族文化精髓+我国政府和各级领导也加大对武术的支持力度(武术出现了空前盛世+然而向外首推的竞技武术套路近年来的内涵,技术形式发生了巨大变化+出现了观众冷落(习武者茫然(无所适从(不知如何继承武术-继承武术什么-这一系列问题的出现引起了人们的关注(讨论不断(争论不休+ $%%*年"%月"!日%%%"%月"*日在南京审计学院体育馆举行了长,太,南的拳械及对练六个项目的十运会竞技武术套路比赛+所有项目的服装都有较大变化(向古典化,舞台化的丰富多彩方向发展+拳术,剑术,太极类都配以音乐(使人耳目一新(赏心悦目(轻松,愉悦(有一种自娱,娱人的效果+难度动作的规定评分(做到了量化标准(体现了公开,公正(符合竞技体育比赛原则(确实是朝着.高,难,美,新/迈进了一大步(但是通过十运会也反映出在改革的进程中竞技武术的.定位/和.度/的把握问题(竞技武术套路究竟应该比什么(怎么比-本文通过文献研究,现场观察,录像分析和专家访谈(进行了以下几点分析+"+++++攻防不足神韵缺乏"."+++攻防不足随着时代的变迁(社会的发展(武术的内涵,功能有了一定变化(但只要还是武术就不应该脱离武术技击的本质特性(注重内外兼修的概念不能变异+)中国武术百科全书*中讲到$.武术的词意可称为用徒手或兵器进行搏杀格斗以抑制对方武力的方法或技艺+它所体现的本质特征显然是攻防技击+/作为体育项目以对抗形式出现的武术散打(以实战对抗的形式直接表现了武术的攻防技击性+一位多年的散打冠军在十运会上一时轻敌大意(淡薄攻防意识(露出大的破绽而被对方一个击重失去应战能力而败北(痛失金牌(就充分显现出攻防意识,攻防实战的重要性和现实意义(因此我们要说中国的武术就是在攻防之中见胜负(散打是武术攻防技击的直接体现(套路是对攻防技击动作的个人演练+以套路形式出现的竞技武术(虽然没规定真刀真枪的实战(而是以遵循竞技规则达到竞攀高峰为比赛原则(但我们不能否认它是武术的一个重要组成部分(同样有着显著的攻防技击性特征(决不能成为以武术冠名的东方技巧,体操或是其它别的什么00竞技武术套路演练只有依赖武术自身的内质性(保持着中国武术浓郁民族特色才有值得世人接受的价值+竞技武术套路应该是以带有攻防技击含义的劈,砍,击,刺,闪,展,腾,挪等技击方法组合串编起来(以套路演练的形式展现攻防技击性运动方式+.在演练中既体味到传统技击术攻防含义(又得以强身健体/+然而从十运会上运动员比赛套路动作分析看(如自选长拳(大多是前两段做跳跃难度(而后就反复出现抡臂,拍地以及各种慢慢摆放等一些辅助动作(从头至尾传到人们视野中的似乎就是跳跃,花法练习+几乎所有的套路只注重了追求表面的声响,热闹(动作的如何轻松(简单易做(多选用一些渲染气氛,没有内在,没有进攻的击法(没有武术斗智斗勇,较技拼杀的场景(生搬硬套舞蹈,体操,花样滑冰等造型动作(更似杂交品种(与武术的攻防技击本质相距甚远(只图美感,省力(偏离了武术的基本原则+".$+++神韵欠缺形美感目(意美感心+武术神韵(是在对武术内质,攻防意识,武术蕴含的人生哲理的理解基础上(通过主观立意运用形体把闪展腾挪,吞吐含放等身法变化以及与精,气,神完美结合起来(逼真,形象,灵活自如地运用而形成跌荡起伏,变化万千具有韵律感(节奏感(产生强烈震撼的身心一统的一种无声语言&它是一种意识,意境,心灵的语言(一种真正能达到此处无声胜有声的绝佳境界’(体现着独特的个人风格,个性审美情趣(使人回味无穷+这正是全国竞技武术套路高手所不能缺少的重要能力+钢琴家殷承宗说$.艺术不是技术(不是谁跑得快就最好(它对十运会武术套路比赛的观察与思考曹琼瑜&苏州大学体育学院(江苏苏州$"*%$"’摘要$文章运用文献资料法,观察法,录像分析法与讨论法(针对十运会竞技武术套路比赛改革现状的.定位/和.度/的把握存在的不够准确,完善之处(提出$应对难度动作的界定进一步研究1应加强教练员综合素质培养1武术理论研究工作者,科研部门要起到承上启下的作用(以期对竞技武术套路的改革,创新起到一定的参考价值+关键词$竞技武术套路改革作者简介$曹琼瑜&"/*)0’(女(副教授+研究向$武术教学与训练+!!表现的是一种情感!思想需要厚而广的根基!需要积淀"#他传述自己的心得时说$%钢琴要用三个#$#$%&’(头)!#%*&’(手)! +,-./0心)!这三#都用到了!才会成功"#人们对他的评价是对乐曲了解透彻!技巧卓越!感情丰富细腻!因此获得世界乐迷的热烈欢迎#一个好演员&歌唱家&音乐家&书画家也都不是单一用肢体&笔墨!嗓子来反映作品&人物!而是用整个身心去演绎#’武术基础理论(中也讲道$%当演练者把姿态&韵味经过细心的领会!揉成一个协调有机的整体后!在体现武术攻防意识方面独具特色!既不失技击而有带有夸张了的技击动作!赋予的美的形态造型!这正是武术艺术美赖以生存的基础#"攻防之中有神韵!神韵之中见攻防#攻防与神韵之间是不能绝然分开的#以攻防技击&身法的变化表现出一种气势&神采和韵律!才是武术艺术美的真实体现#观十运会竞技武术套路比赛录像有的动作指东打西!眼神与动作不成整体配合)有的套路收式时左一个舞台亮相!右一个体操式的肢体慢慢摆放!使动作无武术含意的无限延伸和向舞台艺术化扩大!武神不足!内涵缺乏!少了武者的神采!不能引起观众与之互动!引起共鸣#从艺术体操&花样滑冰中生搬了过来! %别致"而不相称#1(((((特点不突出单调重复现在的套路大多是跳跃难度穿插着反复的击掌拍脚&抡臂砸拳&器械的舞花动作!甚至有的运动员一套中竟出现十多个砸拳和击掌拍脚!从头到尾传到人们的视野中似乎就是跳跃&砸拳和击掌拍脚&舞花!千篇一律!毫无生机!十分单调乏味#拳谚讲$刀如猛虎!剑似飞凤#刀讲究威猛!演练起来如虎添翼!凶狠泼辣!刚劲有力!气势雄伟!技法多大劈大砍!缠头裹脑!有百兵之帅之称)剑则讲究轻巧多变&闪转灵活&潇洒自如!多用点&崩&刺&撩&穿&挂&剪&抹等技法!有百兵之君之称#而比赛中看到的多是几乎相同的一串串刀&剑腕花&背花!单调重复!刀剑不分!节奏雷同!失去了项目特点和风格#棍的风格特点为%棍用两头打"和%棍打一大片"#又有横扫&下劈&左抡右打&前后戳等十分丰富的棍法!练起来呼呼生风!变化万般!极具杀伤力#在十运的套路比赛中看到的是不停地向地面摔棍&点棍以及舞花棍!不能体现棍的风格特点和丰富的技击方法#纵观套路比赛内容单调乏味!项目特点不突出!有雷同感# !(((((跳跃过多喧宾夺主现行规则规定一套中要完成难度动作的23"分分值!否则就不能十分起评#一个最高动作难度分分值是43!分543"!这样一套中至少要做"个动作难度!无论是少做一个或是定势失误都会名落孙山!所以教练&运动员为攻克难度而花去了大量时间和精力!从而导致忽略武术技术动作质量#首先表现为技术功力不足)其次为难度!难度在每个跳跃前都有站&停上肢缓慢摆放动作!武术定式时的伺机待动&意贯神领蕴藏的丰富内涵意识荡然无存#在为了完成多个腾空难度动作前基本都有一个以调节心理情绪&调整体力的准备过程!一共四段甚至不到四段的一个套路中多次出现站&停&摆辅助动作!在套路中比重过大!致使整套动作不能一气呵成!破坏了套路节奏#运动员要集中精力思考腾空落地能否稳健!围绕完成跳跃难度所做前前后后!看似像一场旋转奔腾的跳跃大战!究竟是在比套路!还是在比难度* "(((((音乐&服装尚待改进和谐才是美#比赛中服装让人眼花缭乱!一套服装过多的飘带&过多的颜色有杂乱无章之感!有的套路音乐直接选用一支名曲!乐曲的内涵&意境与演练的技术动作配合生硬!有牵强附会感#’英雄(片中张曼玉与章子怡在一片黄色树林中的打斗!场面大气&壮观!色调纯净!艳丽动人又不失飘逸!色泽浓重的场影与悠扬叙情的古典乐曲交相辉映!整个打斗!服饰&音乐的配合非常完美!意境高雅!耐人寻味#极强的艺术感染力是值得武术认真学习借鉴的#武术表演比赛也应根据项目特点&演练风格&技术运动规律等整体考虑协调配合才可能真正产生武术艺术美的魅力#套路主题设计要与音乐节奏&服饰色彩&款式配合协调一致!做到身体语言与音乐语言&服饰语言互相衬托!才是最好#6(((((建议集政府领导&专家学者及高水平教练员&运动员多层次人员一起共同参与探索武术的改革%定位"和改革%度"!把握规则修订的方向#对动作难度的界定应进一步研究!什么可以叫动作难度*是否可以将腾空跳跃算难度中的一种!然而数量要减少#运用身法&技法体现武术%神韵"的方法可作为难度中的又一种形式!可包括赛前的理论+从对武术本质&内涵的理解方面的知识,和赛场的实践两个方面#再有一种就是功力测试#可作为比赛的一个项目在套路赛前或赛后单独进行!从这三个方面对运动员综合评价才是运动员真实水平的体现#具体每一种设定哪些内容就应有技术专家&理论专家&运动员三方面共同研究决定#在对教练员培训中!除武术理论之外应开设$艺术鉴赏+音&体&美&书画,)舞蹈&形体训练理论!通过学习从中借鉴他们的方法!并从中总结出武术形体美的规律!形成一种独具风格的训练方法)技术上应介绍一些传统套路以及散打&推手&功法内容!扩大教练员的专业知识面#教练员把所学理论知识不断的灌输给运动员!以培养提高他们的综合素质#武术理论研究工作者&科研部门要起到承上启下的作用!上对决策部门献计献策!下对执行者+教练&运动员,起指导作用#7(((((结语竞技武术套路在改革的道路上迈出了非常可喜的一步!但还存在着如何把握改革的%度"和%方向"的问题#现在的比赛出现了攻防不足!神韵欠缺!单一的肢体运动!达不到周身都有%武"的层次)特色不浓!技术雷同!技法运用与拳理相差甚远)跳跃难度过多!喧宾夺主!近似素质大比拼!既破坏了套路节奏!又造成套路内容的主次颠倒)音乐&服饰与技术内容的不和协等问题#竞技武术套路是不失中国武术攻防技击特性!具有浓郁民族特色!遵循竞技规则!达到竞攀高峰的传统民族体育项目#竞技武术套路比赛应该体现动作质量高#如十二型所要求的$动如涛&静如岳&起如猿&落如鹊--难$对武术本质&内涵理解方面的知识)功力测试)临场套路技术表现三个方面)美$形体要有一个大的改观!既包括动和静所有的型&音乐&服饰与技术的和协统一体现出的美#新$充分体现武术内涵的攻防技击变化的新#参考文献$829中国武术百科全书编撰委员会3((中国武术百科全书8:93((北京$中国大百科全书出版社!2;;<3819江百龙3((武术理论基础8:93((北京$人民体育出版社出版! 2;;638!9李成银3((武术咨询大全8:93((济南$山东教育出版社!2;;63 8"9李北达3((中国武术理论与舞蹈实践8:93((上海$上海音乐出版社!144"3869中华人民共和国体育运动委员会审定3((武术竞赛规则8:93((北京$人民体育出版社出版!2;<73!"高了肺的通气和换气功能!通过意念"虚实的变化#促进肺脏的生理机制而改善血液循环#使人的经络通畅#而人的经络是控制整个生命活动的主要系统!练太极拳时#由于是全身运动#也使肠"胃"肝"肾随之适当运动#促进了肝内血液循环#提高了肠胃的蠕动"消化和吸收能力#既能增进食欲#又能防治便秘等疾病!!"!###太极拳运动有助于心血管系统的健康练习太极拳#要求$一动无处不动%#是全身运动#但它的动作却是轻柔缓慢均匀#因而练拳时#人体各部分的关节和肌肉在活动中#能均匀地促进血液循环#加强心肌的营养#增强心血管功能#促使心脏的跳动缓慢有力#减少血脂沉淀#预防动脉硬化!俗语说&气血畅通#百病不生’肾气充足#百病消除!!"$###太极拳有助于加强肌肉"骨骼和关节的活动太极拳螺旋式的弧形动作不仅能使全身各部分大肌肉群参加活动保持一定的张力#而且能使平时锻炼很少的短"小肌肉群也发挥作用#长期锻炼能使肌肉匀称丰满#柔韧而富有弹性#并增强收缩的能力!同时#由于骨骼也不断作螺旋式的弧形动作#使关节受到良好的锻炼#能增强关节的柔韧性和灵活性!所以#经常练习太极拳#能有效地防治关节炎#对老年人的腿力衰退"足膝痿软#屈伸僵硬"行走乏力等衰老现象#也能起到防治的作用!$#####结语总之#太极拳的整体机制#是循理于阴阳哲理#运行于经脉医理!古人云&$人身常动摇则谷气消"血脉通"病不生#人犹户枢不蠹也%!锻炼太极拳要求意识"动作"呼吸三者协调地运动#它要求$以静御动%"$虽动犹静%"$动中求静%#是舒缓的全身运动#也合乎各种人的生理规律和生理需要!所以它不但适宜于青壮年#更适宜于老年人"妇女"脑力劳动者及体弱有病者!只要坚持锻炼#功夫下到#心意悟透#锻炼中会逐步体会阴阳平衡对人的中枢神经系统起着的良好影响#它加强了心血管和呼吸的功能#改善消化作用与新陈代谢的过程#减少气滞血淤的可能性#对神经衰弱"神经痛"高血压"心脏病"肠胃炎"肺病等慢性病都能起到预防和治疗的作用!太极拳以道家的太极哲理为练拳指导思想#通过锻炼培育真气#平衡阴阳#疏通经络#调和气血#如能广泛普及#则可造福全人类!参考文献&%&’弓云武"##习武练功())问%*’"##北京&北京体育大学出版社#+)))"%+’王培生"##太极拳的健身和技击作用%*’"##北京&人民日报出版社#&,--.%!’俞继英"##休闲与健身%*’"##北京&人民体育出版社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上接第!)页)%/’中国武术管理中心"##武术竞赛规则%U’"##+))$"%V’缪克构#夏怀逸"##殷承宗!(年#*黄河+依然在咆哮%J’"##文汇报#+))(W&)W!&($)"X76?O#5;#7M=#&)7M#J1785;12#Y1N=AZ#T6AM6#[5678;=A#H5NL=78785;AH15#\85;@O6(D"]"#XEM552#5>#X6^M56#_;8Q=GA87O #X6^M56##I81;@A6##+&()+&)K4A7G1E7&0MG56@M#7M=#N=7M5?A#5>#?5E6N=;7#A76?OP#54A=GQ1785;P#Q8?=5#A76?O#1;?#?8AE6AA85;P#1EE5G?8;@#7M=#5G8=;71785;#5>#7M=#&)7M#J1785;12#Y1N=A#T6AM6#[5678;=A#E5NL=78785;A#G=>5GN#E5;?8785;A#1;?#7M=#8;1EE6G1EO#1;?#8NL=G>=E785;#1N5;@#7M=#E5;7G52#5>#<=@G==P#7M=#L1L=G#7G8=A#75#@8Q=A#567#A5N=#A6@@=A785;AP#A6EM#1A#7M=#?=>8;8785;#5>#7M=#<8>>8E627O#AM562?#4=#G=A=1GEM=?#1@18;‘#8NLG5Q8;@#7M=#E5NLG=M=;A8Q=#:61287O#5>#E51EM=A‘#T6AM6#G=A=1GEM=GA#1;?#G=2178Q=#?=L1G7N=;7A#AM562?#L21O#7M=#G52=#5>#E5;;=E78;@#7M=#6LL=G#1;?#7M=#25C=GP#M5L8;@#75#5>>=G#A5N=#6A=>62#A6@@=A785;A#>5G#7M=#G=>5GN#1;?#8;;5Q1785;A#8;#E5NL=7878Q=#T6AM6#G5678;=A"S=O#C5G?A &E5NL=7878Q=#T6AM6########G5678;=A#######G=>5GN!(。
