高考语文作文素材：不良情绪是最大的敌人

成长路上难免有一些不良情绪作文
青春的道路上啊，真的是情绪大杂烩！有时候，心情就像被大石头压着，喘不过气来。

学业压力山大，人际关系又错综复杂，真的让人头疼。

那时候，感觉就像被困在了一个小黑屋里，四周都是墙，找不到出口。

但有时候，情绪就像火山爆发一样，特别是愤怒！一遇到不公平的事，或者被背叛、欺骗，我就气得要爆炸了，恨不得立马跟人家吵一架。

不过话说回来，每次发完火，又会后悔自己太过冲动。

另外啊，还有那种莫名其妙的忧伤。

可能是对未来不确定的恐惧，也可能是对过去美好时光的怀念。

站在人生的十字路口，真的不知道往哪儿走，心里慌得一批。

有时候回想起过去，那些美好的瞬间和遗憾，也让我心里五味杂陈。

不过话说回来，这些不良情绪也不是全无好处。

它们像是磨砺我成长的石头，让我变得更坚强、更有韧性。

每次经历过一次情绪的风暴，我就好像又长大了一点，更懂得如何面对困难，如何控制自己的情绪。

所以啊，虽然情绪有时候很折磨人，但也是成长的一部分嘛！。

抵制不良情绪的作文：忍辱才能负重
情绪是每个人都有的，好的情绪会带给你好的心情，愤怒的情绪则会使人丧失理智，甚至铸成大错。

忍辱才能负重。

忍辱的过程有可能很漫长、很痛苦，需要我们能够很好的控制自己的情绪，抵制不良情绪需要坚强的毅力，是一个人对自我的巨大挑战。

宋濂是一位伟大的文学家，他少年家贫，却甚爱学习。

他总是走到离家很远的地方去请教老师，有时老师责骂他，他总是认真听取。

虽然老师这样会给他带来负面情绪，可他却从不发怒。

宋濂是一个会控制负面情绪的人。

如果宋濂没有控制好负面情绪。

那么他和老师将不会相处的好，他也不会从老师那里学到知识。

使自己成为伟大的文学家。

美国总统林肯，他父亲是一位鞋匠。

人们都嘲笑他的梦想只是空想。

可他总是一笑而过，有的人也会嘲笑他的父亲是鞋匠，可他总会笑的说：“没有错，我的父亲是一个鞋匠，我希望我治国能像我父亲修鞋一样娴熟。

”最终，他成为了总统，实现了梦想。

如果林肯没有控制好情绪，没有宽容之心，他的梦想也会离他而去。

如果没有控制好负面情绪，可能会对他人或自己造成伤害，使自己成为“路怒症”患者或“垃圾人”。

学会控制心情，生活才会少犯错误，抵制不良情绪的常见方法有很多。

譬如，在生气的时候，时刻提醒自己要保持冷静，可以多
做深呼吸。

也可以把手当作镜子，对着“镜子”里的自己说：“不要生气，笑一笑，笑一笑。

”还可以在自己生气都在纸上画自己为什么会生气，画完之后再把它撕碎，扔进一个专属的情绪垃圾箱。

如果自己控制不了自己的消极情绪还可以寻求来自亲人的拥抱、安慰等。

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欢迎阅读《作文:情绪是一把双刃剑》，“作文网”每日为您更新更多优秀的“初二作文”，请随时关注！有这样一只可爱的小猫，没有嘴巴，脸蛋圆圆的，左耳上扎着一个蝴蝶结，她的名字就叫凯蒂Hello Kitty.她在日本诞生,现在已经40岁了,但依然被全世界的女孩子们喜欢．她为什么能在这么长时间里得到全世界孩子们的喜爱呢? 就是因为人们可以把自己的情绪放在Kitty 猫身上，也就是说：你今天想 kitty 猫是快乐的，她就是快乐的；要是你今天心情不好，kitty 猫就是郁闷的，让人感觉她是你亲密的伙伴。

情绪就是这样的一种东西：它看不到却能体会得到,比如当我们取得好成绩受到老师、家长的夸奖时会感到高兴，会忽然间觉得整个世界都一下子变好了许多；当我们成绩下降，会感到忧愁，烦躁，再看一切东西都觉得暗淡无光了，这就是情绪。

来自：作文大全情绪有“神奇”的作用：有时会使人精神焕发，干劲倍增，比如我们常看到的在运动赛场上，运动员会在观众的助威声中超常发挥，创造出自己从未有过的成绩，但有时也会因为一个小小的失误变得萎靡不振，把本来唾手可得的金牌让给了别人。

公园里晨练的老人们多是鹤发童颜，性格开朗乐观。

长期卧病在床的人则是天天焦虑不安，长吁短叹. 来源：作文网 zw. 从这里可以看，情绪是一把双刃剑，一方面它能充实人的体力和精力提高个人的活动效率和体能，使一个人发挥出最好水平，同时它也能使人心情舒畅，豁达开朗，健康长寿。

另一方面它能使人无精打采，判断能力下降，抑制人的活动能力，降低人的自控能力，做出一些使人后悔，甚至是违法的事，从而引起生活和心理的一系列变化，影响自己的身心健康。

自己负面情绪伤害别人的作文
负面情绪?是的,我们每个人都难免会有这样的时候。

生活压力、人际关系、工作挫折......这些都可能成为引燃我们负面情绪的导火索。

可是,你有没有想过,当我们被阴郁的情绪笼罩时,身边的亲朋好友也会深受其害呢?
就拿我自己来说吧。

有一次,我因为工作上的一点小挫折,整个人陷入了极度的焦虑和愤怒之中。

回到家里,我对着妻子大吼大叫,甚至当着孩子的面说了一些很难听的话。

看着妻子惊恐无助的眼神,孩子被吓哭的小脸,我这才意识到自己的过错。

我的负面情绪不但没有得到疏导,反而严重伤害了最亲近的人。

从那次经历之后,我学会了控制自己的情绪。

生活难免有起有落,但我们不应让消极的情绪主宰自己,更不能任由它伤害无辜的人。

当我感到焦躁或沮丧时,我会选择一个人静静地,通过一些放松的方式来调节心情。

等到情绪平复下来后,我会诚恳地向家人道歉,并解释清楚我当时的感受。

亲爱的朋友们,负面情绪的确让人难受,但请永远记住,你我身边还有许多值得我们去珍惜的人。

控制住自己的情绪,用理性和善意对待他人,这不仅能让自己过得更加幸福,也能带给身边的人快乐和温暖。

让我们共同努力,用积极向上的心态去对待生活和身边的人吧!。

表达负面情绪的作文
咱今儿就来唠唠这负面情绪。

谁还没个心情不好的时候呢？就说我吧，有时候那负面情绪一来，简直就像洪水猛兽，挡都挡不住。

比如说，考试没考好，那心里就跟揣了个大石头似的，沉甸甸的。

看着那惨不忍睹的分数，心里那个郁闷啊，“为啥我就这么笨呢？这题咋就做错了呢？”越想越气，恨不得把试卷给撕个稀巴烂。

还有啊，被父母唠叨的时候，那真的是烦得不行。

“知道啦知道啦，别啰嗦啦！”心里虽然这么喊，可又不敢说出口，只能憋着一肚子的火。

不过呢，咱也不能总被这些负面情绪给困住。

得学会给自己找点乐子，把这坏心情给赶跑。

比如听听喜欢的歌，看看搞笑的电影，或者出去跑跑步，出一身汗，好像烦恼也跟着汗水流走了。

反正啊，负面情绪这玩意儿，来了咱也别怕，想办法和它斗一斗，总会有办法让自己重新开心起来的！。

身边负面情绪的例子作文
《被负面情绪笼罩的日子》
在生活的长河中，我们难免会遇到被负面情绪缠身的时刻。

就拿我的朋友小李来说，他曾经历过一段黑暗的时光，被负面情绪紧紧束缚，几乎无法自拔。

那是在他工作压力最大的时候，公司接二连三地给他安排繁重的任务，每天都要加班到深夜。

长时间的高强度工作让他疲惫不堪，身体和精神都承受着巨大的压力。

渐渐地，他开始变得焦虑，对未来充满了担忧，害怕自己工作任务，害怕失去这份工作。

这种焦虑的情绪不断蔓延，影响到了他的日常生活。

他不再像以前那样喜欢和朋友们聚会交流，总是一个人默默地待在角落里，脸上失去了往日的笑容。

回到家中，他也对家人失去了耐心，常常因为一点小事就大发雷霆，事后又懊悔不已。

睡眠也成了他的一大问题，每晚躺在床上，脑海中总是不由自主地浮现出工作中的种种难题，翻来覆去难以入眠。

第二天又带着困倦和疲惫去上班，形成了一个恶性循环。

在那段时间里，小李仿佛置身于一个黑暗的深渊，找不到出口。

他的负面情绪不仅影响了自己的身心健康，也对他周围的人造成了伤害。

然而，幸运的是，小李最终意识到不能再这样继续下去。

他开始尝试调整自己的心态，通过运动来释放压力，学习时间管理技巧来提高工作效率，并且主动与朋友和家人沟通，寻求他们的支持和理解。

经过一段时间的努力，小李终于慢慢地走出了那段被负面情绪笼罩的日子，重新找回了那个积极乐观的自己。

小李的经历让我深刻地认识到，负面情绪就像一场暴风雨，如果我们不能及时调整心态，积极应对，就很容易被它吞噬。

但只要我们勇敢面对，努力改变，总会迎来阳光灿烂的日子。

有关负面情绪的作文在生活这出大戏里，负面情绪就像个时不时冒出来捣乱的小怪兽。

有时候它真能把人搞得焦头烂额，就像有只无形的手，把你原本平静的心情搅得乱七八糟。

就说愤怒这玩意儿吧。

它就像个一点就着的炮仗，我记得有一次，我在马路上好好走着呢，突然一辆车溅了我一身水，还“嗖”的一下就跑了。

那一瞬间，我感觉脑袋里“轰”的一下，愤怒的小火苗蹭蹭就往上冒。

我当时就想破口大骂，心里像有头愤怒的公牛在横冲直撞。

可骂了又能怎样呢？车早跑没影了，我只能站在那儿，生着闷气，像个鼓起来的气球，感觉随时都会爆炸。

而且这股愤怒就像传染病一样，让我一整天都看啥都不顺眼，对身边的人也没什么好脸色，结果把自己的人际关系也搞得有点紧张。

还有悲伤啊，这也是个缠人的家伙。

有一回我养的小宠物去世了，我那心里就像被挖走了一块似的，空落落的。

悲伤就像潮水一样，一波一波地朝我涌来，把我整个人都淹没了。

我整天哭丧着脸，啥也不想干，就想窝在角落里回忆和小宠物在一起的点点滴滴。

感觉自己像是被乌云笼罩着，阳光都照不进来了。

朋友们来安慰我，可我就像钻进了牛角尖，沉浸在自己的悲伤世界里出不来。

再说说焦虑吧，这个在现代社会简直太常见了。

每次考试前，焦虑就开始在我心里作祟。

我会不停地想，要是考不好怎么办啊？要是没复习到重点怎么办呢？感觉自己就像热锅上的蚂蚁，坐立不安。

晚上躺在床上，脑袋里也像放电影似的，全是考试的画面，翻来覆去就是睡不着觉。

这种焦虑让我没法集中精力复习，反而效率变得极低。

不过呢，负面情绪也不完全是坏事儿。

就像愤怒有时候能让我鼓起勇气去维护自己的权益。

那次被溅水后，虽然当时愤怒得有点失控，但后来我就想，不能就这么算了。

于是我就去找交警反映情况，最后那司机还受到了应有的处罚呢。

悲伤也能让我更加珍惜和其他小动物或者人的感情，毕竟经历过失去的痛苦，就知道拥有的珍贵。

而焦虑呢，如果能把它转化成动力，也能促使我更努力地去准备考试。

所以说，负面情绪就像生活中的调味剂，虽然有点苦涩，但要是能正确对待它，也能调出不一样的生活味道。

不良情绪事例的作文素材
那天我心情特别差，不知道为啥，感觉整个世界都在跟我作对。

早上闹钟响了三遍，我还是没能从床上爬起来，最后匆匆忙忙赶地铁，结果地铁还晚点，害得我迟到了半小时。

被老板劈头盖脸地骂
了一顿，心里真不是滋味。

中午去食堂吃饭，原本想吃碗热腾腾的面条，结果排了半天队，轮到我的时候居然卖完了。

我只好买了份快餐，结果味道又咸又辣，完全不是我喜欢的口味。

这顿饭吃得我心情更糟了。

下午开会的时候，我提出的一个方案被同事们否了，他们说我
的想法不切实际，还拿了一堆数据来反驳我。

我当时就火了，心里想，“你们这些家伙，懂个啥？我的方案明明很有潜力！”可我又
不能当场发作，只能强忍着心里的不满。

晚上回到家，原本想跟老婆聊聊天，舒缓一下情绪。

结果她正
在忙工作，没空理我。

我尝试看了会儿电视，可电视里播的全是些
无聊的节目，一点也提不起我的兴趣。

最后我只好一个人坐在沙发
上发呆，感觉整个世界都抛弃了我。

哎，那天真的是我的倒霉日。

不过话说回来，情绪这东西也真是奇怪，有时候来得快去得也快。

第二天一大早，我醒来的时候，发现外面的阳光特别灿烂，好像整个世界都焕然一新了。

我深吸了口气，告诉自己，“新的一天，新的开始，我得把昨天的不愉快都忘掉，好好面对今天！”。

情绪失控害人害己的作文
《情绪失控害人害己》作文一
小朋友们，你们知道吗？情绪失控可不好啦，会害人又害己。

就说我们班的小明吧，有一次在操场上和同学一起踢足球。

因为没踢好，输了比赛，他一下子就生气啦，脸涨得通红，还把球狠狠地踢飞了。

结果，球砸到了旁边路过的老师，老师的眼镜都摔坏了。

小明也因为自己的冲动行为，受到了批评。

还有我邻居家的姐姐，考试没考好，回到家就大哭大闹，把自己的书本都扔在了地上。

她的爸爸妈妈很担心，一直劝她也不听。

结果第二天她自己也后悔了，因为把书本弄乱了，还得重新整理，浪费了好多时间。

所以呀，我们要学会控制自己的情绪，不能随便发脾气，不然会惹出很多麻烦的！
《情绪失控害人害己》作文二
小朋友们，今天我要和你们说一说情绪失控的事儿。

我叔叔家的弟弟特别喜欢玩玩具车。

有一天，他的小伙伴来家里玩，不小心把他最喜欢的那辆玩具车弄坏了。

弟弟一下子就急了，大哭大闹，还动手打了小伙伴。

小伙伴也哭着回家了，后来都不愿意再来找弟弟玩。

弟弟因为自己的坏脾气，失去了好朋友。

还有一次，我在公园里看到一个小哥哥，因为妈妈不让他多吃冰淇淋，就躺在地上打滚。

周围的人都看着他，他妈妈特别尴尬和生气。

小哥哥不仅没吃到冰淇淋，还被妈妈批评了一顿。

大家看，情绪失控是不是很不好呀？我们可不能这样哦！。

不良情绪事例的作文素材
小明坐在公园的长椅上，一脸郁闷，手里捏着一封信，眼泪都快掉下来了。

原来他申请了好久的奖学金，就因为差那么一分，没申请上。

他看着那帮小孩在旁边嘻嘻哈哈的，心里更不是滋味。

小红刚和朋友吵了一架，现在正一个人走在回家的路上。

她心里堵得慌，感觉像被人捅了一刀。

她们本来是那么好的朋友，怎么一下子就成了这样？她想起以前的那些快乐时光，鼻子就酸了。

大雨刚停，小李站在窗边，望着外面的世界。

他的小店被那场大雨给淹了，损失惨重。

他觉得自己的努力都白费了，心里空荡荡的，不知道该怎么办。

小王在街头骑着单车，手机响个不停。

他最近工作压力大得要命，项目进展不顺利，客户还老是变卦。

他觉得自己快撑不住了，看着那些高楼大厦，心里慌得一批。