鼻炎鼻塞,练此传统功夫,排出体内寒气,鼻子通气,有助恢复!

推荐一种对鼻炎很有效的瑜珈功法—涅涕功瑜珈是一种见效比较慢的运动，并且看起来简单，做起来却很累。

只做一套简单的拜日十二式，就会热得出汗。

我喜欢做瑜珈，并不是因为喜欢那些奇怪的扭曲动作，而是肌肉和韧带在拉伸之后，会觉得很放松，腰酸背痛的症状也随之消除掉了。

蕙兰姐姐的瑜珈里介绍了涅涕功，涅涕功是一种清洁功法，顾名思义，是清洗鼻腔的功法。

与其他瑜珈功不同，见效非常的快。

我一直都有轻度鼻炎的困扰，平时容易鼻塞、喷嚏，偶尔鼻窦会疼，从而引起头痛。

涅涕功正好对鼻炎非常有效，做完之后，鼻腔里的黏液清洗干净了，呼吸畅通，觉得神清气爽。

如果你没有鼻炎，也可以做这个功法哦。

因为现在很多城市的空气都不好，经常清洗鼻腔，可以减轻空气污染对身体的损害。

做涅涕功的频率可以根据自己鼻腔的清洁程度而定，可以一天做三次，也可以隔天做一次。

如果刚去了一个很多灰尘的地方，或者刚打扫完屋子，在做涅涕功之前，可以先用棉签和水，清洗鼻孔，这样，就不会让这些灰尘流进鼻腔里边了。

刚开始做涅涕功的时候，由于鼻腔不适应盐水，可能会有轻微的刺激，没有关系的，适应一下就好咯。

工具：可以喝的温水一杯、细盐一茶匙、匙子一个、毛巾一条做法：1、倒一杯温水，温度稍稍比体温高一点最好，夏天如果天气很热，也可以用凉水。

2、在温水中加入一茶匙盐，咸度随自己喜好，或者跟眼泪一样咸。

用匙子搅拌至盐完全溶解。

3、涅涕功有两种做法，一种是一个鼻孔一个鼻孔的做，另外一种是两个鼻孔同时做。

分别做的效果会好些，因为有可能某个鼻孔不大通，同时做的话就不能很好的清洁这个鼻孔了。

最好呢，是两种方法都使用，先分别洗，再两个鼻孔同时洗。

我就以清洗左鼻孔为例来说说做法吧。

4、双手清洗干净。

左手窝起来，形成一个碗状，右手拿着杯子，倒一些水在左手上，左手要挤得很紧才能不漏水哦。

5、放下杯子，右手食指从右侧堵住右鼻孔，上身向前倾斜，左鼻孔轻轻的吸左手上的盐水。

一定要很轻哦，不然水吸到气管里，就会被呛着了。

治疗鼻炎最好最有效的土方法
首先，洗鼻。

洗鼻是一种非常古老的治疗鼻炎的方法，可以有
效清洁鼻腔，减少鼻腔内的病菌和过敏原。

洗鼻的方法很简单，只
需要用温盐水或者生理盐水配制好的溶液，倒入一个特制的鼻壶中，然后将溶液缓缓倒入一侧鼻孔，让水流出另一侧鼻孔，反复几次即可。

洗鼻不仅可以清洁鼻腔，还可以减轻鼻腔内的炎症，对于鼻炎
患者来说有很好的缓解作用。

其次，艾叶熏鼻。

艾叶是一种中草药，具有温经散寒、祛风止
痛的功效。

将适量的艾叶放入火上烧热，然后将烧热的艾叶放入一
个特制的容器中，将容器贴近鼻子，让热气和艾叶的药效进入鼻腔，可以起到舒经活络、散寒祛湿的作用。

艾叶熏鼻对于鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状有一定的缓解作用。

另外，葱姜煮饮。

葱姜煮饮是一种中医传统的治疗鼻炎的方法。

将适量的葱姜切成小块，放入锅中，加入适量的水，煮沸后再小火
煮一段时间，然后加入适量的蜂蜜调味。

葱姜煮饮具有温中散寒、
祛风散寒的功效，可以帮助鼻炎患者缓解鼻塞、流涕等症状。

最后，按摩穴位。

按摩鼻部周围的穴位，可以促进鼻部的血液
循环，缓解鼻腔内的炎症。

常用的穴位包括迎香穴、印堂穴、太阳穴等，通过适当的按摩可以起到舒经活络、缓解鼻炎症状的作用。

总之，治疗鼻炎最好最有效的土方法包括洗鼻、艾叶熏鼻、葱姜煮饮和按摩穴位等。

这些土方法虽然简单，但却可以在一定程度上帮助鼻炎患者缓解症状，改善生活质量。

当然，在使用这些土方法的同时，也要注意避免过度用力或者使用不当导致伤害。

希望以上方法对于鼻炎患者有所帮助。

鼻塞感冒用偏方头发白治疗方*导读：鼻塞是风寒感冒的常见症状，一到寒冷季节容易受风着凉引起。

所以对这种类型的鼻塞应重在散除身体寒气。

而生姜性温，恰是风寒杀手，有发热、祛风、散寒的功效。

不仅可缓解鼻塞不适，还对风寒束表、肺气失宣所致的流清涕、打喷嚏、声重等症状，有明显效果。

具体方法是：准备3两生姜，去皮捣烂，取500毫升水，用砂锅煮成一小碗，加点白糖，在睡觉前服用。

除了喝姜汤，以姜水泡脚也可以起到同样效果。

因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。

而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进毛孔张开。

需要提醒大家的是，风热感冒也有鼻塞症状，但却不适合用上述偏方。

风热感冒临床表现为发热，轻度恶寒，鼻子、咽喉发干，多见于春季。

对于风热感冒，治疗时当以疏风清热、肃肺化痰为主。

杞菊绿豆汤治疗风热感冒效果就很好。

具体方法为：准备枸杞子50克，菊花15克，绿豆30克。

将绿豆先用清水浸泡30分钟，然后倒入锅中煮，大火煮沸后改用小火煲。

等到绿豆熟烂时，加入洗净的枸杞子和菊花，再煮10分钟即可饮用。

绿豆、菊花清火，枸杞子可补肝肾、提高人体免疫力。

（陈琳）人在衰老的过程中头发也会跟着变得花白，这让人感到非常的苦恼。

不仅让自己的形象大打折扣也会给自己增加心理负担。

以下三个食疗方，可有助乌发，在家中可一试。

一、桃仁1000克，白糖适量。

先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀，冷却后做成丸食用。

每日两次，每次5克，连吃100天。

二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。

每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。

腹泻时不宜使用。

三、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，长食可乌发。

（综合）。

民间治疗鼻炎的秘方1、盐水洗鼻治好我的鼻炎我患鼻炎多年，久治不愈，已丧失治愈的信心。

去年偶得一方：配制盐水100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。

开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。

我坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎治好了。

2、槐花蜜可治萎缩性鼻炎一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法治疗效果显著。

每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。

她坚持自己治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。

3、大蒜治鼻炎我患鼻炎，经多年医治，无明显效果。

时好时患。

经中医大夫介绍一方治愈，后介绍给多人用此方都有明显效果。

将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴当时刺激的很痛再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起;大蒜过敏者禁用。

4、丝瓜藤治副鼻窦炎我是位副鼻窦炎患者，曾采用多种方法治疗效果不佳。

后偶得一方，取得较好疗效。

方法是：找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦千万别糊了，然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。

使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管如喝酸奶用的小管就行，让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。

此法最好在晚上临睡前应用。

连续数日可治愈。

5、冷水治鼻炎1975年我得了鼻窦炎，很严重。

两天一瓶滴鼻净还不够，只要停药，鼻孔立刻不通气。

长时间治不好。

这时一位张大夫说了一个偏方：洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。

鼻塞家疗5 法严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。

外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼。

现介绍鼻塞家庭疗法5 种。

①煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1 个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

③侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1〜2分钟，鼻塞可除。

④热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

⑤变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

感冒鼻塞由于宝宝的体温调节中枢不十分完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵御能力差，容易感冒。

随后鼻黏膜发生急性水肿，引起鼻塞。

表现：鼻塞流涕，鼻翼两侧微红，有的伴有发热。

防治对策：1.宝宝出生后半月左右，开始适量补充鱼肝油；4 个月开始添加辅食，补充维生素A ，可喂些肝泥、胡萝卜泥、菜泥，增强呼吸道的防御能力。

2.使用空调时，室内与室外温度不可反差太大，宝宝房间以28〜30 摄氏度左右为宜。

3.用温湿毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷（不能太烫），每天两次，每次15分钟左右。

鼻痂阻塞鼻黏膜每天都会有正常量的分泌物，由于宝宝不会擤鼻涕，妈妈没不及时给宝宝清除鼻腔里边的分泌物，会使分泌物积存在鼻道，时间久了，积聚的分泌物会干燥变硬而形成鼻痂。

表现：鼻痂粘附于鼻腔外口或深处，阻塞狭窄的鼻道。

防治对策：1.及时为宝宝清除鼻腔分泌物，如较多，可使用吸鼻器吸除。

2.清除鼻痂时忌用手抠宝宝的鼻子，以免损伤嫩弱的鼻腔黏膜，引起出血和感染。

正确方法：如果鼻痂堵在鼻孔口，可用消毒小棉签轻轻将其卷除。

如果鼻垢在鼻腔较深处，可先用生理盐水、冷开水或母乳往鼻孔内滴1〜2 滴，让鼻痂慢慢湿润软化，然后轻轻挤压鼻翼，促使鼻痂逐渐松脱，再用消毒小棉签将鼻痂卷除。

鼻塞和流鼻涕如何通过自疗恢复呼吸通畅鼻塞和流鼻涕是我们生活中常见的问题，给我们的呼吸带来了极大的不便。

但是，通过一些简单的自疗方法，我们可以缓解这种情况，使呼吸通畅。

本文将介绍一些可行的自疗措施，帮助您恢复呼吸的舒适感。

一、鼻塞的自疗方法1. 温水漱口：每天早上和晚上用温水进行漱口，有助于刺激口腔和喉咙的血液循环，缓解鼻塞的症状。

2. 蒸汽吸入：将热水倒入大碗中，弯下腰，用毛巾将碗口盖住，然后将头部靠近碗口，呼吸蒸汽。

这种方法可以通过蒸汽舒缓鼻腔的炎症，从而减轻鼻塞的感觉。

3. 温湿敷：将热毛巾或水热袋放在鼻子周围，可以使鼻腔的炎症得到缓解，从而缓解鼻塞感。

4. 鼻腔清洁：使用温盐水或鼻腔喷雾器进行鼻腔清洁。

这种方法可以清除鼻腔内的过度分泌物，帮助恢复呼吸通畅。

二、流鼻涕的自疗方法1. 温水漱口：同样适用于流鼻涕的症状，温水漱口有助于缓解喉咙和鼻腔的炎症，减少鼻涕的分泌。

2. 常温饮水：适量饮水可以稀释鼻涕，减少分泌物的黏稠度，缓解流鼻涕的不适感。

3. 蜂蜜水：蜂蜜具有消炎和抗菌的作用，喝蜂蜜水有助于减少鼻腔内的炎症，减轻流鼻涕的症状。

4. 避免刺激：尽量避免挥发性物质和刺激性气味的环境，这些物质会刺激鼻腔分泌更多的鼻涕，加重流鼻涕的症状。

5. 锻炼身体：适度的体育锻炼可以增强身体的免疫力，帮助身体更快地恢复健康，减轻流鼻涕的症状。

三、预防鼻塞和流鼻涕的方法1. 均衡饮食：多摄取富含维生素C的水果和蔬菜，增强身体的免疫力，预防感冒和鼻腔炎症。

2. 保持室内空气湿润：使用加湿器或放置湿毛巾等方式，维持室内空气的适度湿润度，防止鼻腔干燥引起的鼻塞和流鼻涕。

3. 避免寒冷刺激：在寒冷的天气外出时，注意保暖，尽量避免寒风直接吹到鼻腔，以免引发鼻塞与流鼻涕。

4. 注意个人卫生：勤洗手、保持鼻腔卫生，避免接近病人，减少感染病菌的机会，从而减少鼻塞和流鼻涕的发生。

综上所述，鼻塞和流鼻涕是可以通过一些简单的自疗方法恢复呼吸通畅的。

鼻炎偏方简直太神了洗鼻和呼吸锻炼让我远离鼻炎多年来，我一直被慢性鼻炎折磨着。

每当季节交替，特别是冬季，我的鼻炎就频繁发作。

感冒后，更是没完没了。

流鼻涕，先是清鼻涕，然后是黏鼻涕，经常擤得鼻子红红的，甚至鼻子下面皮肤都被揪烂了。

不仅如此，鼻炎发作时，头昏脑胀，鼻子完全无法呼吸，说话瓮声瓮气，表达清楚都困难，更尴尬的是，有时候，鼻炎还会引起口臭，真是不堪其扰。

为了治好鼻炎，我很多次上医院，抱上一大堆中西药回家，吃了过后，先还能好一阵，但很快就复发，然后就是吃抗生素也没用了。

很多时候，我绝望地想，我是不是就要死在这鼻炎上啊。

因为鼻炎发展到鼻咽癌，是完全有可能的啊。

也有医生提议做手术，不过明确告知，手术后复发的几率也很高，我无语了。

一次，也是因为鼻炎进医院后，一位医生给我开了一支洗鼻器。

她说，你回家试试吧，坚持每天用温盐水洗鼻腔，再加上莲花座式呼吸运动训练，或许能根治你的鼻炎。

呼吸训练可以从瑜珈书上学，温盐水可以自己兑，成本低，也好操作，试试不会有坏处的。

回到家，我按照医生的吩咐一查资料，还真有盐水洗鼻和呼吸训练治鼻炎一说。

盐水洗鼻是通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。

原来洗鼻法来源于古老瑜珈和道家洗鼻功。

由清水洗鼻发展到盐水洗鼻，盐水洗鼻安全无副作用，操作方便，不会对鼻子有任何危害。

现代盐水洗鼻方法创始发明人美国葛罗森教授历经长达5年的临床研究证明，盐水洗鼻对于过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎的治疗效果非常好，并能有效防止复发。

其最显著的作用是清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态。

消除鼻塞，恢复嗅觉，使鼻腔畅通，改善生活质量；避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害，节省治疗费用；有利于改善睡眠，舒缓情绪，保持大脑活力。

除了洗鼻，医生告诉我的另一个办法就是呼吸训练。

感冒⿐塞不⽤怕！⼀个动作20秒通⿐~让你呼吸畅通！中国最古⽼的医术之⼀，⼀根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家⼈健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个⽉就显现出来。

长按指纹扫描处识别图中⼆维码点关注【迎⾹⽳位的位置】迎⾹⽳位于⾯部，在⿐翼旁开约⼀厘⽶皱纹中（在⿐翼外缘中点旁，当⿐唇沟中）。

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按压的时间⼀般⼀到两分钟，按摩之后⿐塞的症状会有所缓解。

迎⾹⽳的准确位置：（可以让⿐⼦通⽓。

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【按摩迎⾹⽳位的作⽤与好处】1、缓解治疗⿐炎、⿐塞、⿐窦炎、流⿐⽔、⿐病等2、缓解治疗感冒、⽛痛、嗅觉不灵、⼝眼歪斜、⾯痒、胆道蛔⾍症等【温馨提⽰】按摩迎⾹⽳的⽅法：将⾷指指尖置于迎⾹⽳，做旋转揉搓。

⿐吸⼝呼。

吸⽓时向外、向上揉搓，呼⽓时向⾥、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、⿐流清涕或⿐塞不通，建议多多按摩迎⾹⽳。

当您齿⽛痛时，指压迎⾹⽳，可以快速⽌痛。

按摩迎⾹⽳的功效：清热散风，宣通⿐窍，预防感冒。

⽳位君：天⽓不稳定很容易就会感冒流⿐涕、咳嗽、⿐塞等症状就会随之⽽来特别是⿐塞真的塞到夜不能寐啊▼现在⼩编就来教⼤家两个⽅法只要20秒⿐⼦就会⽴刻顺畅了先看这个⽅法先⽤⾆头顶着上颚然后维持⼀秒后松开⾆头⼀放松就⽴刻⽤⾷指和中指轻点双眉之间的位置微微⽤⼒按重复这两个动作⼤概做20秒严重⿐塞的⿐⼦就会⽴刻顺畅了第⼆种⽅法就⽐较简单先深吸⼀⼝⽓然后把头微仰起来捏住⿐⼦屏住呼吸等到憋不住的放开⼿⿐⼦就会神奇的通了这么简单的⽅法你学会了吗？本期编辑：艾灸君苏三⊙版权声明：本⽂为《神奇的⽳位》（微信号：trip_001）原创，转载需注明出处。

艾条调理鼻炎的文章鼻炎是一种常见的鼻部疾病，常表现为鼻塞、鼻涕、打喷嚏等症状。

鼻炎的发病原因多种多样，包括过敏性、感染性、气候变化等。

而针对鼻炎的治疗方法也有很多，其中艾条调理鼻炎是一种传统的中医疗法。

艾条是一种由艾叶制成的草药制品，具有温通经络、祛湿散寒、活血化瘀等功效。

在中医理论中，鼻炎多属于鼻部经络不通畅，湿邪内停的疾病。

艾条通过热量渗透到鼻部经络，可以促进血液循环，活血化瘀，达到调理鼻炎的效果。

艾条调理鼻炎的方法很简单。

首先，准备一根艾条和一根火柴。

将艾条点燃，然后将点燃的一端对准鼻孔，缓慢吸入烟雾。

同时，用火柴将艾条燃烧的过程中产生的灰烬轻轻拍打在鼻子上。

这样可以起到温通经络、祛湿散寒、活血化瘀的作用。

艾条调理鼻炎的效果因人而异，一般需要连续使用一段时间才能见到明显的改善。

在使用艾条调理鼻炎的过程中，需要注意以下几点。

艾条的制作和选用要符合要求。

艾条的制作过程需要严格按照中医传统方法进行，确保其药效的发挥。

同时，选用的艾叶要新鲜、干燥，不要有霉变或异味。

使用艾条时要注意安全。

艾条燃烧时会产生火焰和烟雾，需保持艾条与身体的安全距离，避免烫伤或吸入过多烟雾。

同时，使用火柴时要小心火源，避免引发火灾。

艾条调理鼻炎并不适用于所有人群。

对于孕妇、儿童、老年人以及有呼吸系统疾病的患者，应慎重使用艾条。

在使用艾条前，最好咨询医生或中医师的意见，确保安全有效。

艾条调理鼻炎只是一种辅助疗法，不应替代正规医学治疗。

如果鼻炎症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的医生建议和治疗方案。

艾条调理鼻炎是一种传统的中医疗法，通过温通经络、祛湿散寒、活血化瘀的作用，可以缓解鼻炎症状，改善鼻部血液循环。

在使用艾条调理鼻炎时，需要注意制作和选用的规范，确保安全有效。

同时，艾条调理鼻炎并不适用于所有人群，需咨询医生意见。

最重要的是，艾条调理鼻炎只是辅助疗法，不能替代正规医学治疗。

希望鼻炎患者能通过合理的治疗方法，早日康复。

民间常用的治疗鼻塞的小偏方感冒、鼻咽炎患者很容易发生鼻塞现象，如何治疗鼻塞，在这里，中医为大家推荐了几个治疗鼻塞的方法，同时还有民间常用的几个治疗鼻塞的偏方，容易发生鼻塞的患者，可以试试这些小方法。

中医疗法1、泡脚法睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有到达这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。

2、煎熏法将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

3、填充法将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

4、侧卧按摩法左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

5、热敷法用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

6、变位法这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出，急性鼻咽炎起病急，病症有后鼻道枯燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒病症。

针对病症及时进行治疗，可防止向慢性转化。

想要有效预防鼻咽炎，除应尽量防止接触过敏源及减少环境致病因子，生活上重庆男科医院也要注意忌口保暖，才能减少或消除鼻咽炎发生的痛苦。

缓解鼻塞5小偏方偏方1：橘子皮用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。

偏方2：热水浸泡棉花棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。

偏方3：葱的粘液葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的局部，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎病症有成效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。

将黏液涂贴在鼻梁上很有成效。

此外也可将白色局部的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，参加少量味噌，每天二至三次饮用。