弘扬传统文化 振奋民族精神
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弘扬传统文化传承民族精神10级社会学孟夏 100304020尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家好!我是10级社会学的孟夏今天我演讲的题目是:弘扬传统文化传承民族精神文化,是一个民族的灵魂,是一个民族的血脉,是一个民族自信的源泉。
中华五千年的文化,浩浩荡荡,滋养出的是中华民族的铮铮铁骨,浸染着的是中华儿女炽热的爱国情怀,凝聚成的是中华民族百折不挠,生生不息的力量,孕育的是历经千年洗礼依旧熠熠生辉的民族精神。
1937年,当日帝国主义的铁蹄踏进了华夏大地,当30余万中国平民被日寇残忍杀害,当日寇在南京城内进行了长达40余天的血腥屠杀,当集体枪杀、活埋、刀劈、火烧,平民的法西斯兽行一遍又一遍在六朝古都上演,昔日繁华的古城变成了一座尸体遍地,断壁残垣,满目凄凉的死城!这一刻,深深植根于中华民族的爱国主义,这一股蓄积已久的力量瞬间迸发。
是爱国主义,使中国在八年的浴血奋战取得近代第一次反侵略战争的彻底胜利;是爱国主义,使中国从一穷二白跻身于世界航天大国之列;是爱国主义,让一个民族,一个国家屹立在世界的东方。
2008年,8级强震猝然袭来,瞬时间大地颤抖,山河移位,满目疮痍,生离死别……西南处,国有殇。
我们仍清晰记得,那无数倒塌的房屋与桥梁,那无数的废墟与瓦砾,那被压倒在钢筋水泥之下苦苦挣扎的同胞,那一声声撕心裂肺的哀嚎!这一刻,中华民族的团结奋斗,众志成城,彰显无遗。
在震后短短的一年半中,农村住房重建全部完成;震后的两年里,城镇住房重建全部完成;时至今天,灾区群众性问题全部得到了解决。
北京等二十个省市对口援助825亿元,社会捐赠资金与物资797亿元。
是团结奋斗,指导着四川的灾后重建;是团结奋斗,让天府之国重新焕发出生机与活力。
这一切的事实告诉我们,中华民族之所以饱尝艰辛而屹立不倒,历经磨难而坚强不屈,千锤百炼而更加顽强,靠的便是荡气回肠的铮铮铁骨,靠的就是百折不挠,自强不息的民族精神。
一个民族智慧的结晶,以其古朴与雄浑,悲壮与神圣,凝结成一股茁壮的力量,闪烁在万古苍原之上。
传承中华文化弘扬民族精神一时政热点:1.以“多彩民族文化·人类精神家园”为主题的第二届中国成都国际非物质文化遗产节2009年6月1日在成都开幕。
本届非遗节由文化部、四川省人民政府、联合国教科文组织主办,为期13天。
非遗节期间,将展开5大类300余项节会活动,其中非物质文化遗产博览会将展示世界各地非遗项目及我国非遗保护、特别是“5·12”大地震后四川在非物质文化遗产保护、抢救和传承方面取得的成果。
此外,国内外专家将在主题为“灾难与非物质文化遗产保护"的国际论坛上,探讨应对灾难的非物质文化遗产保护机制,并形成《人类非物质文化遗产保护成都共识》。
2.2009年5月12日下午,纪念四川汶川特大地震一周年活动在震中汶川县映秀镇隆重举行。
胡锦涛出席纪念活动并发表重要讲话,号召全党全军全国各族人民大力弘扬伟大抗震救灾精神,奋力夺取抗震救灾斗争全面胜利。
【2010命题预测】本专题中的中国文化的特点、对待中外文化的正确态度、中华民族精神、精神文明建设的内容、思想道德建设的意义及实践要求等,是重要考点。
预计2010年中考,会结合感动中国及各种先进人物评选活动的意义及典型人物事例;党和国家对科教兴国战略的重视;最高科学技术奖;传统文化节日的保护及新的法定节假日的实施;中外文化交流活动;2008奥运、2010上海世博会与中华文明;抗震精神、奥运精神与航天精神的弘扬;文化遗产日;弘扬民旅精神活动月及相关活动;和谐社会建设等考查相关的知识点。
学习知识注意结合现实生活进行把握,并积极实践,转化为具体行为。
二材料解析题1.在全球化趋势不断强化的当今世界,文化的影响力已渗透到社会生活的各个领域。
阅读下面材料,据此回答相关问题。
材料一:随着我国文化市场的开放,美国大片、NBA实况转播、日本动漫、韩国偶像剧和网络游戏……争夺“眼球”,的文化撞击每天都在我们身边上演。
有人疾呼“狼”来了。
材料二:据报道,“中国文化年’’活动在法国的成功举办,让法国民众真切地感受到了中华文化博大精深、源远流长的独特魅力,由此在法国掀起了一股“中国热潮”。
传承和弘扬中华优秀传统文化演讲稿(15篇)传承和弘扬中华优秀传统文化演讲稿(精选篇1)敬爱的老师、亲爱的同学们:大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是“品端午情韵,弘扬传统文化”。
芬芳五月,粽艾飘香。
提及端午,浮现在我们脑海的,是这样一个伫立在浩荡江岸的背影。
他沉默地望了一眼身后的山川,缓合上双眼,像沧凉的人世告别,写尽了离骚的屈原,以这样绝望的方式给自己的一生画上了一个冷艳的句号。
伴随着屈原投江的悲壮,端午节来到了华夏儿女的生活。
后人为端午节的凄凉渐渐注入了愉快的气息,仿佛想为屈原抹去生命中的哀愁心酸,祭奠着,惜怜着屈原短暂的生命。
然而,他的身躯落入汨罗江,化做一股至明至澈的水,他的灵魂,带着对祖国的赤诚、对百姓的责任,在中华国土上空熠熠生辉。
今天,端午的.气息正围绕在我们的身边,屈原的灵魂在明朗的天空中停伫,向我们宣读着誓言,爱国、责任、忠诚、坚贞——中华民族优秀品质的精神,因端午节的代代传承,应时刻镌刻在每一个中国人心中。
对祖国的赤诚之心凝结在一起,引领着中国走向强大。
而责任,则让我们的生命焕发光彩。
责任存在于生活的点滴,不仅有对同学、朋友无微不至的关心帮助,对于作为小学生的我们,还有对老师、父母殷切希望的答复。
悠悠五千年的灿烂文明,就像一条历史的长河,我们不能让它断流;祖祖辈辈沿袭下来的优良传统,应在我们的手中发扬光大。
端午,是属于我们的节日,让千古传承的信念,在我们的花样年华中永不退却。
传承和弘扬中华优秀传统文化演讲稿(精选篇2)亲爱的老师、同学们:大家好!中华传统美德在华夏史上源远流长,自古至今,从未间断。
前有古人,后有来者。
发扬传统美德是我们新一代青少年的责任。
去年的暑假,爷爷奶奶从老家过来照顾我。
妈妈一大早就去菜场买回来好多菜来招待爷爷奶奶。
中午妈妈烧了一大桌子香喷喷的饭菜,有爷爷奶奶爱吃的红烧肉、糖醋排骨、牛柳炒洋葱、清蒸鲈鱼、盐水河虾、芹菜炒香干、山药炒木耳、蒜蓉西兰花、还有紫菜鸡蛋汤。
弘扬中华传统文化演讲稿弘扬中华传统文化演讲稿1各位领导、老师们:教师是人类社会进步和人类文明发展的传播者和建设者,是学校工作的主体,是学生成长前进的领路人,身为教师担负着承上启下、继往开来的重大责任。
所以,在当前中央号召加强文化建设的浓厚氛围中,我们教师要静下心来,多学习中华优秀传统文化,特别要多学习《道德经》这样的中华优秀传统文化的瑰宝,提高自身素质,争当中华优秀传统文化的.继承者与传播者。
我的演讲完了,谢谢大家!中华文化源远流长,积淀着中华民族最深层的精神追求,代表着中华民族独特的精神标识。
优秀传统文化可以说是中华民族永远不能离别的精神家园。
精神家园指的是人们精神生活,精神支柱,精神动力和精神信仰的总和。
中华民族共有的精神家园是整个中华民族共同依托、共同传承、共同发扬的文化精神和价值观念的总和,是中华民族赖以生存和发展的精神财富。
正因为有了中华传统文化所营造的民族共有精神家园,才使中华民族生生不息和发展状大有了丰厚的精神滋养。
为了把握文化根脉,传承和弘扬中华优秀传统文化,共筑美好的精神家园,国家天下的兴盛与衰败,是每一个老百姓义不容辞的责任。
青少年要以祖国的繁荣为最大的光荣,以国家的衰败为最大的耻辱,增強囯家的认同,培养爱国的情感,树立民族自信,做一个有自信、懂自尊、能自强的中国人。
要勤学,下得苦功夫,求得真学问。
古人说:“非学无以广才,非志无以成学。
”为学之要贵在勤奋,贵在钻研,贵在有恒。
小学阶段有老师指点,有同学切搓,有浩瀚的书籍引路,可以心无骛求知问学。
同学们勤于学习,敏于求知,既要专攻博览,又要关心国家、关心人民,关心世界,学会担当社会责任。
中华民族创造了辉煌的中华文明,对人类文明作出了伟大贡献,也是世界文明史上辉煌灿烂的一页。
作为中华民族的一分子,我们感到自豪!作为一名小学生,我们要传承中华民族优秀文化传统,树立民族自尊心、自信心和自豪感,为实现中华民族的伟大复兴作出自己的贡献。
弘扬中华传统文化演讲稿2尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家好!今天我演讲的题目是:弘扬中国传统文化之针尖上的中国。
弘扬民族精神短句
弘扬民族精神短句
1、弘扬民族传统文化,传承中华传统美德。
2、传承中华传统文化,弘扬中华民族精神。
3、弘扬民族精神,继承优良传统,传承传统文化。
4、不断增强政治意识.大局意识.创新意识,振奋民族精神。
5、发扬中华文化优良传统,创造先进灿烂中华文化,屹立于世界先进民族之林。
6、立志成才,无所畏惧,向未来的彼岸远征,报效祖国,无所保留,向成功的巅峰攀登
7、弘扬和培育民族精神,加强思想道德建设。
8、加强精神文明建设,弘扬中华民族精神。
9、加强民族精神建设和传承,促进社会事业健康发展。
10、铭记历史,传承文明,弘扬民族精神。
11、弘扬和培育民族精神,加强学生思想道德建设。
12、弘扬中华民族精神,维护祖国领土完整。
13、弘扬民族精神,增强爱国情感,提高道德素养。
14、大力弘扬中华民族传统文化.加强全民族精神文明建设。
15、弘扬民族文化精神,演绎书法神奇魅力。
16、扎实推进科学发展,大力弘扬民族精神。
关于传承爱国精神的范文传承中华优秀传统文化弘扬爱国主义精神的作文写民族精神是什么?诗人艾青写道“为什么我的眼里常含着泪水,因为我对这土地爱得深沉”,我认为这是对我们民族精神的最好解释,那就是热爱自己的祖国——爱国主义。
作为我们 ___的中学生来说,我们热爱祖国,那我们需要做什么呢?我认为就是勤学和好问,因为我们要做学问。
锥刺股是先秦纵横家苏秦好学的故事。
苏秦为吸取广博知识,夜以继日发愤苦读,当困乏时,以锥子刺腿,用来振奋精神,坚持学习。
杜甫的“读书破万卷,下笔如有神”,苏轼的“退笔如山未足珍,读书万卷始通神”,都说明勤学的道理。
读书光好学还不够,还需善疑好问。
孔子从小入太庙“每事问”。
他主张“疑思问”,“不耻下问”。
荀子把“不知则问”和“不能则学”相提并论。
王充更是“智能之上,不学不行,不问不知”。
他们都把学和问联在一起。
不学不问怎能成为学问家,学贵在问,这样才能有所提高,有所超越。
中华文明蜿蜒奔腾了五千年,让我们在这里回顾、反思、警醒。
我们要弘扬民族精神,要让我们的祖国经过我们的努力,变得更加繁荣,更加勃发!敬长也是中华民族的传统美德。
___曾说过:“……我不主张儿子对自己行孝,可是我疼爱自己的老人,因为他抚养了我,教育了我,为我付出过很大的心血,疼爱自己的老人这是人之常情”。
而今天敬长传统美德更应提倡和发扬,这是现代社会公民应有的风范。
“虚左以待”“程门立雪”“三顾茅庐”等等以礼相待的成语和典故。
能真诚待人也正是一个人高尚情操的表现。
试问那些对长辈出言不逊,对朋友态度粗暴,公共场所横冲直撞的人,能体现出是一位有文化,有教养,懂礼貌,讲文明的人吗?当今社会,文明礼貌、文化素养对一个人一个民族来说是至关重要的。
物质文明上去了,精神文明却衰退,与一个有“礼仪之邦”之称的民族,与一个进行现代化建设的民族相容吗?文明礼貌在我们身上不能丢失,那是中华民族的思想境界和文化素质的真正体现。
时代浪潮风起云涌时代年轮滚滚向前站于今日立于今天回首过去展望未来不忘五四爱国学生之壮举 1919年,有 ___列强所操纵的巴黎和会不顾作为战胜国的中国政府和国民的意志,与日本 ___相勾结,把山东问题交给日本支配。
弘扬中华传统文化作文弘扬中华传统文化作文6篇在我们平凡的日常里,大家或多或少都会接触过作文吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。
还是对作文一筹莫展吗?下面是小编为大家收集的弘扬中华传统文化作文,仅供参考,希望能够帮助到大家。
弘扬中华传统文化作文1我非常之荣幸的参加了宁海县的首届公民道德公益大讲堂,本次大讲堂的主题是“弘扬中华传统文化,做有道德的人”,大讲堂的目的是“构建和谐社会,再现中华盛世”。
谈起“中华文化”这四个字,使人自然而然的想起了一句话叫“中华文化,历史悠久,博大精深”,这是教科书中常见的用来描述中华传统文化的一句话,可是,要是问到什么是中华传统文化,又有几个人能回答上来呢?就是这样一个问题,引起了我的反思,身为一名中国人,炎黄子孙,华夏儿女,却不知道什么是中华传统文化,我想这是让我自愧的事情,更是让我痛心的事情。
虽是短短四天的学习时间,却是让我受益匪浅,感悟颇深,我是没有什么资格和能力来向大家阐述什么是中华传统文化的,因为连我也正处在认识和学习中华文传统化的道路上,我知道,要想要真正的领悟几千年前的古圣先贤传承下来的智慧和真理,是要我的用一生时光来学习和践行的!我能做的就是做好一个中国人的本分——弘扬传承中华传统文化和做一个有道德的中国人!就谈谈我这四天来学习的感受吧!大讲堂的整个学习过程是不收取任何费用的,除此之外还有免费的午餐和学习资料,还有免费的纪念品!这样的公益活动已经很少见了。
据我所知,参加大讲堂的义工是五百多人,想必大家都知道什么是“义工”,就是除了要干最脏最累的活以外,他们的付出是没有任何报酬的,我所要讲的不仅仅是义工的概念,而是他们身上令人尊敬的品德,见人鞠躬一定达到九十度,无论对方年龄大小都称呼为“老师”,每一次台下观众鼓掌,站在一旁的义工们必是鞠躬表示感谢,四天来,我看见的加上我没看见的,我不知道他们每一个义工鞠了多少次躬,真的是数也数不清。
在这些义工当中,上至八十多岁的老人,下至十一二岁的儿童,在我看来,我们这些人哪里称得上是“老师”啊?他们,才是我要学习和尊重的老师啊!这些义工们,给我留下了深刻的印象,只想说一句,感恩,感谢!弘扬中华传统文化作文2河北农大优秀毕业生群体的事迹正被广泛传颂,许许多多的人都被这个故事打动。
传承中华经典弘扬传统文化演讲稿7篇传承中华经典弘扬传统文化演讲稿(篇1)同学们、老师们:早上好!今天国旗下讲话的主题是《弘扬民族精神——从身边的一点一滴做起》。
民族精神是一个民族赖以生存和发展的精神支撑。
一个民族,没有振奋的精神和高尚的品格,不可能立于世界民族之林。
在抗击非典的这场没有硝烟的战争中,不计其数的白衣天使们奋不顾身、前仆后继,在生死线上,以血肉之躯筑起生命的防线。
他们用无私、勇敢和忠诚,悲壮地再现和传承了中华民族生生不息的民族精神。
从古到今,中华民族涌现了种种弘扬民族精神的感人事例,其实这一精神,同样贯穿着我们整个学习生活。
对于同学们来说,首先要做“改陋习、树新风”的倡导者和实践者,从我做起、从现在做起,从一点一滴做起。
下课后,能自觉保持学校优良的学习环境,走廊上、阳台上、楼梯口、操场上,少些喧闹、少些追逐奔跑的身影,多些朗朗的读书声,多些有益身心健康的活动,多些捧着课外书津津有味读着的小小书虫。
让学校成为学习交流的宝地。
勤奋学习、沉稳善思也是民族精神的具体体现。
民族精神也体现在勤俭节约上,不管是在学校用餐还是在家中用餐,千万不能任性妄为,倾倒大量的饭菜,浪费粮食,要知道“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”,一粒米上凝聚着多少劳动人民的血汗,不能因为挑食、贪玩、爱吃零食等不良的习惯而让自己的健康与美德随着饭菜流失殆尽。
讲卫生,勤劳动是体现一个民族素质的重要部分,不破坏学校的公物,不乱采摘花朵树叶,不折断树枝打闹嬉戏,不乱丢废纸果壳,不随意吐痰、践踏草坪,同时还要尊重他人的劳动成果,不恶意破坏,主动帮助打扫卫生的同学,齐心协力使映照在蓝天下的美丽校园变得更加亮丽如新。
弘扬民族精神,展示中华民族的风采,其实很简单,只要从身边的一点一滴做起,讲文明、讲卫生、讲科学,刻苦学习、努力拼搏,打好一切基础,长大后为祖国的建设贡献自己的一份力量。
传承中华经典弘扬传统文化演讲稿(篇2)同学们、老师们:早上好!中国传统文化中,何为需要继承的精华,何为应该摒弃的糟粕。
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弘扬传统文化振奋民族精神
弘扬传统文化振奋民族精神弘扬传统文化振奋民族精神(一) 1999 年 3 月 25 日,国家主席江泽民视察武当山,武当山再次引起人们的关注。
说起武当山,人们就会联想到武当武术。
一般人对武当武术的认识仅限于武侠小说和武打影视。
在电影《少林寺》中,和尚舞枪弄棒大声呼喝之后,电影《武当》中的道士又转起八卦掌,滚起了石球,总算给了世人一个武当武术不同于少林功夫的印象,但真正的武当武学又是个什么样子呢?恐怕世人对此少有认识。
即使是一般武术爱好者,乃至某些专业武术研究者,对武当武术的认识也只停留在内家三大拳――太极、形意、八卦上。
殊不知,太极拳是武当派五百年前贡献于社会的泛化流俗的产物。
武当嫡传的太极拳讲内脉循缠,而社会上流行的大多数太极拳仅沦为形体招式变幻而已。
说到武当武学的泛波――太极拳,社会上曾有万人练太极的壮观场面,可见全民健身之风浩浩荡荡。
但万分遗憾的是,许多练太极拳的人只知做太极体操,却不知内在气机,没有正确的循经导脉,久而久之,纠结不清,真气游走耗散,必然造成大患,落下脑溢血、糖尿病等弊端。
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这在周潜川先生的《气功药饵疗法与纠偏治疗手术》中已有所述及,也被李兆生老师反复指明。
可见,练武术即使只为了健身,也要有正确的方法。
不然,打打篮球就行,何必劳心费神去学啥子拳呢?正确的健身方法,古人在几百年前就已明确告诉我们,并形成了学术与实践的完整统一。
李兆生老师在其《真元宝笈》中述说了明代九脉合真――一脉真谕的武林旧事,书中公开的功法中,光说小炼形及玉环桩,在健身方面就可说是法简效宏,能使弱者转强,且无流行气功的流弊。
我认为,练习推广这些功法,就是响应江总书记关于全民健身十六字方针的最佳方法。
所以,作为武当宗风脉传的继承者、三丰祖师的徒子法孙,我们应该把握住全民健身蓬勃兴起的大好时机,练好老师此次办班所授功法,并加强自身文化修养,做文武合德的一代新人,以健康向上的风貌,推广宣传武当派的珍贵功法,带动大家来关心武当武学,热爱武当武学,并由此进一步让大家了解传统文化的丰富多彩和博大精深,增强民族自豪感,自觉弘扬传统文化精髓,振奋民族精神,利在当代,功在千秋,让传统武当武学文化惠及子孙,光照千秋。
为了贯彻落实全民健身,利国利民,利在当代,功在千秋的十六字方针,我们应向世人充分揭示武当武学文化的真实内涵,并展示其武学功法的丰姿;结合自身练功体会,让世人明白
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 武当功法在强身健体方面的作用机理;亲近散流,给散流以靠近正宗的机会,并使周围的学人受到潜移默化的熏陶,弘扬传统文化,使社会上的同龄人不再只关心西方怎么怎么样,外国怎么怎么好,对国粹只知一点人云亦云的俗识。
说到振奋民族精神,天行健,君子当自强不息。
只有身体强健了,才谈得上精神焕发。
我们应自觉习练武当传统功法,修墙补屋,以强健的风骨,感召、带动大家一起加入到全民健身的行列中。
能做到以上这些,从最低标准上来要求的话,也就不枉做一名宗风脉传的继承者了。
当今中国社会已进入人口老龄化阶段,而国人在身体素质方面又普遍的低于西方国家。
所以,发展我国健康事业的任务很繁重,这就有赖于全体国人共同努力,积极主动地遵循十六字方针,运用武当内家功理功法,强壮体魄,振奋民族精神,为二十一世纪的全民健康事业尽一份绵薄之力。
(二) 太乙铁松派乃武当张三丰祖师法脉,此脉倡导儒释道三教圆融,使武学更全面地根植在中华文化的沃土之中,从而对人类文明做出更大贡献。
三丰祖师翻少林而创武当,武功精绝。
少林一脉中,三丰祖师得易筋经洗髓经正宗传承,其神勇少林
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功夫已震惊武林;又创武当一脉,以武当之柔补少林之刚,武学造诣已达巅峰。
今天,练少林拳的人不计其数,大多认达摩为祖。
其实,三丰祖师亦是少林宗传,这其中也有割舍不掉的武友之情,大家都是同门嘛 !至于说到太极拳,那绝对是三丰祖师的贡献,欲令天下豪杰延年益寿。
太极拳作为武当派五百年前贡献到社会的泛传,如今已形成多种流派,在社会上影响极大。
伟大的中国改革总设计师――邓小平同志亦题字太极拳好,各家各派太极大都认祖归宗武当派,盛赞三丰祖师的功绩。
其实,三丰祖师的惊天艺业,不是一个太极拳所能囊括的,只是今天的人们大多远离宗风脉传,所知甚少罢了。
通过李兆生老师的教诲,我们知道了三丰祖师得陈抟睡功及王重阳一脉的金莲正宗,在修真方面的修持震动大千。
三丰祖师把武学与丹道结合,开创了以武演道,与道合真的武当宗风,惠及后世许多练武修真之士。
三丰祖师所创的天龙神剑,博大精深,既有足以傲啸武林的八法神剑等长剑舞术,又有世人难见不知的神、慧、飞剑等偃月神术,且合于丹道气脉,不唯技击之末,是武学亦是仙学。
三丰祖师又创龙行大草,是书法,但超越了世俗书法家的书法;是武学,但超越了世俗武术家及武把式之类的武学;亦是修真。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 《书概》中有言:
学书通于学仙,其书写过程暗含内脉循缠,十分精深。
所以说三丰祖师又是文武合一的典范。
综上所述,三丰祖师对人类文明的贡献是巨大的;其所创的太极拳在全中国乃至全世界掀起健身热潮,连美国宇航员也将其作为一种行之有效的调节身心的活动;其所开创的以武演道的宗风指导了古往今来许多追求高层次武学的有识之士。
在修真及文武合一方面,三丰祖师为后世垂范,令我辈后学高山仰止,自叹难企及其万分之一。
作为宗风的继承者,只有勤勤恳恳,才能稍稍告慰三丰祖师的在天之灵。
三丰祖师得佛之大,得道之微,得儒之极,作为祖师的仰慕者、追随者,我们要向宗风靠拢,力争做文武合德一代新人!以武演道,与道合真是武当武学的主导思想。
而要修道,首先就得元气饱满、精气神充足。
练习武当武学体系中的某些功法,正是为修道打好基础,其作用是修墙补屋,打通经脉,为进一步的修持铺下阶梯。
而这次培训班所着重讲授的小炼形及玉环桩等功法,正有这些作用。
玉环桩中有少林武势玉环桩和武当循经玉环桩。
少林武势玉环桩动作刚劲有力,练时给人以挺拔刚健之感,各
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式都有武技演化,其中倒提金枪一式是通督基本功,洪炉点雪一式守元气于丹田,确实不同于社会上的少林拳。
说到武当循经玉环桩,做动作时有力者使力,力小者可不用力,不同于社会上一些功法一味松柔。
其动作阴阳分明,气血平衡;有沉有降,气血循行;有合二为一,有一分为二,内涵深远,确非世俗功法可比。
说到小炼形,虽然动作看似平淡无奇,内涵却极深,一个小炼形就有九个次第:
运转自如、潜气内行、气与力合、循经导脉、内壮混元、真元振动、六合人天、外景呈真、圆玄如一,可见不能等闲视之。
它既是基础的,又是高级的。
金风抖肘一式可调肺经,暗含武功三点红;摇身掌排打强壮身体,可固气,可壮腰肾;提龙腿可使燥阳下降,固肾气,调整大脑;虚弥振翅可调肝、脾;醉翁扑蝶练劳宫穴,使人五脏坚实;弥天架彩可调整任脉,使肾水上升,可调目;灵芝桩可调整督脉,是强壮功,督脉是人体修真路,可见此桩之重要。
小炼形还是武术技击最原始基本功,练习了小炼形,就不必做压腿、下腰、踢腿等俗传功法。
综上所述,武当内家武学在强身健体方面是科学的、完整系统的,我们一定要珍惜这份传统文化瑰宝,把它发扬光大。