1、台球运动历史简介
台球运动起源于西欧，至今已有五、六百年的发展历史，在长期流传中经过不断的改进丰富，才达到今天较完善的程度。
台球活动初始是在户外地面上挖洞，把球用木棒打进洞内的一种玩法，后来才从室外改在室内桌子上活动。刚开始只是在桌子中心开个圆洞，后来又在桌子四角开四个洞，随着洞的增加人们玩球的兴趣也不断被激发，直到后来有人在桌子上开了六个圆洞，才演变成今天落袋式台球球台的雏形（在球台的发展过程中还有过八角形球桌，在桌每边开洞，共有八个洞）。到了十九世纪初，台球运动的发展开始走向成熟阶段，在人们技术提高的同时，设备用具也随之发展，许多大大小小的改进和发明创造不断涌现。
台球桌方面，球台台面由原来普通的木板球桌面变为石板球台台面；球台台边有毛屑或棉花包裹的台边变为橡胶台边。这样就产生了具有光滑台面和较好弹性的球桌。
球杆，球杆也把原先使用的秃头球杆改为带皮革的球杆。
台球用球，台球用“球”材质也从木材或黄铜为材质，变为用酚醛树脂为主要材质。
台球规则，也从最初的球台上只有两只球，演变为现在的斯诺克、九球、美式、中式等众多较为完善的流派规则。
直到21世纪初，各类台球在中国才再度兴起，并得到长足进步的。台球由街头台球向健康、娱乐型运动迅速发展。
中国将当时较为主流的美式台球、英式台球及花式九球各自的优势特点融合为一体，并以以和为贵的中国文化为主旨又赋予了更多的娱乐与智慧元素，将台球的八大元素等进行全面的改进；由于其结合了世界各国的文化，并对结构进行创新及在规则中引入博弈理念。至此，精彩路线较多及持续刺激程度较强的台球运动，才在中国迅速发展并风靡流行起来。
2、打台球的好处
培养专注力
打台球能培养你的精神专注力，这是因为打台球比拼的是你对脑力和肌肉的控制力，几个小时内你都要精神高度集中，不受外界任何事物打搅，久而久之专注力就会提高。
健身塑体
虽然打台球不会让你挥汗如雨，却能帮你轻松起到身体全方位锻炼的效果。整个打球过程中一直在做慢速有氧运动，但又不会像上健身房一样大汗淋漓，会使你看上去始终很优雅。科学统计显示，打1小时台球相当于步行1.5公里，同时当你弯下身体打球时，每一次击打动作都会使腰部、臀部及手臂都得到了充分的运动，能起到很好的健身、塑造形体的效果。
预防疾病
工作时常在电脑前一坐好几个小时，身体得不到充分锻炼，最易受腰、颈、肩周疾病之扰。台球运动需要不停地俯身、抬头、转腰、提肩，对腰、颈、肩周疾病有很好的防治作用。打台球需要不断走动，反复弯腰，同时还能起到按摩肠道的作用。
