如何降胃火、心火、肝火、肺火及食疗方法

【摆脱胃火、肝火、肺火、心火肌肤的困扰】一、胃火在炎炎的夏日，随着我们放松了对辛辣油腻食物的警惕，超量摄入，影响体内循环代谢。

再加上一年四季都摆脱不了的压力过大、作息不规律……积蓄在体内的各种“火气”——胃火、肝火、肺火、心火，就这样疯狂燃烧起来，首先灼伤的，就是我们的肌肤。

今天教大家的是为肌肤降火的方法。

脾胃湿热。

胃热脾湿结合即为湿热。

脾胃是人体养分供给的源头，一旦脾胃湿热，就会导致消化系统运作不畅，引起全身的毛病。

以下症状符合3项以上则可能存在胃火肌肤的威胁：□肌肤粗糙、油腻，易长痘痘。

□常常出现牙龈肿痛。

□有口臭困扰。

□不到快被渴死就不会想要喝水。

□便秘问题严重。

□饮食无节制，口味偏重（一）、山楂泡水喝山楂具有开胃消食的作用，对于分解油腻、消除肉食积滞作用更好。

用山楂片泡水喝，每天三次，不但可以消除胃火，你还会额外收到身材苗条这份礼物，因为山楂还具有瘦身功效！（二）跟麻辣火锅说拜拜脾胃上火时最需要避开的就是重盐、重油、辛辣、过烫的食物，而什么食物集以上各种特征于一身？那就是火锅。

我们完全理解你钟爱火锅的心情，但是和美丽相比，适当戒口算什么？如果实在无法戒掉，那就尝试选择鲜菌、药材等清淡的锅底吧，但也不要选择太肥腻的食材。

除了蜂蜜之外，绿豆、薏米、山药、核桃仁等都是具有清胃利湿的作用，非常适合脾胃湿热的食用。

每天早晨空腹喝一杯湿热的蜂蜜水，午餐和晚餐前喝一杯不加糖的绿豆汤，还可以将薏米和核桃加入米饭中一起蒸煮，去火同时也利于身材的保持。

胃火肌肤问题：肌肤粗糙、油腻，易长痘痘护理方法：1.定期去角质 2.控油补水面膜二：肝火中医认为，肝主情绪，肝火过重多是由外界刺激引起的，过重的压力、低落的情绪都可能引起和加剧肝火郁结的症状。

肝火旺盛时，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素消除，这无疑加重了肝脏本身的负担。

肝火肌肤自检.姐妹们,看看自己的情况是不是这样子的！□毛孔粗大，肤色黯沉，易长黄褐斑。

如何降胃火、心火、肝火、肺火及食疗方法降火的方法胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂；肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳；心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠；肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。

只有合理饮食调养，才能达到降火除热的目的。

-上火是一个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。

如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”了。

而以五脏六腑为纲进行划分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火几种。

饮食失调引发第一把火——胃火-典型症状：痘痘长、牙龈肿、口角烂-胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、舌红、少苔，这部分人一般都有老胃病的底子在，在中医上说是“平素胃阴不足，津液亏损”，加上起居失度、劳累引起上火;过年期间占数的还是吃出来的实火，“辛辣烈酒，膏粱厚味”，表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

-防火要领：多吃粗粮多喝水-既然火气是吃出来的，那么对付也要从吃这个源头上抓起。

-新版《中国膳食指南》刚说到我们吃粗粮吃得不够，陈教授也强调，多吃粗粮可以预防胃火。

贪吃辛辣、烧烤等刺激性食物，会使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。

对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种。

其次是要多吃清淡食物。

节日里许多年轻人睡得比平时少，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。

这样的“火”源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。

此外，多喝水是个好习惯，可以加速身体的新陈代谢。

-降火食方：百合绿豆粥、荸荠藕汁汤-百合绿豆粥：百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。

常食百合有润肺、清心之效，可止咳、止血、开胃。

做起来也比较简单。

将绿豆和百合煮15分钟后，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可，适当加入冰糖。

[整理版]梅晓芳讲上火——心火、肝火、胃火、肺火症状及对症食疗梅晓芳讲上火——心火、肝火、胃火、肺火症状及对症食疗梅晓芳讲上火(1)——心火症状及对症食疗上火有很多种，有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的食疗才最有效果。

心火有哪些表现,吃什么可以平心火呢,搜狐健康名博、养生专家梅晓芳讲上火的对症食疗(1)——心火的症状及对症食疗1、心的实火有哪些表现2、吃什么可以平心的实火3、心的虚火有哪些表现4、吃什么可以平心的虚火5、怎样区分心的实火和虚火6、口腔溃疡不一定是上火夏天上火现象很普遍，提到上火，大家都不陌生。

上火的原因不同，用药的方法和食疗的方法不同，效果会不一样。

上火有很多种，有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的食疗才会最有效果。

即便是心火、胃火、肝火、肺火，我们还要知道是实火还是虚火，这些也要搞清楚。

心的实火有哪些表现——舌起泡、大便干第一讲我们讲心火。

我们怎么才能知道自己是不是上了心火呢,我们从哪儿来看呢,从舌头。

舌头起血泡，舌头红，这个时候大家都知道上火了，但是不知道上的什么火。

听了这一课你就知道了是心火。

心火上来的时候除了舌头红、有血泡，或者疼以外，还会有什么症状呢,还会有失眠，有的时候心烦，严重的人还容易忘事，还有就是口渴、大便干燥，如果出现了心火，我们该用什么食物来调理呢,吃什么可以平心的实火——苦瓜、莲子心大家通常会说吃凉性的食物，吃凉性的食物没错，但是怎样更对症呢,苦瓜对于心火非常对症，除了苦瓜，还有莲子心。

我们用莲子心5克-10克泡水喝，可以平心火。

假如说出差在外不方便，但是又上火怎么办,可以吃点牛黄清心丸，而不是吃牛黄解毒片。

除了知道心肝脾胃肾哪一个脏器上火以外，还要知道是实火还是虚火，刚才说的是心的实火。

心的虚火有哪些表现——舌头红、多梦另外还有虚火，虚火的症状是什么呢,舌头不会起泡，也可能没有溃疡，也不会很疼，但是舌头会红。

另外还会有什么症状呢,手脚心发热，有时还会心烦，还会出现失眠。

胃火、肝火、心火、肺火的下火方案！(2013-04-12 20:15:33)转载▼分类：健康知识标签：转载原文地址：胃火、肝火、心火、肺火的下火方案！作者：月亮胃火、肝火、心火、肺火的下火方案！第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

胃火，即是胃热。

对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。

轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。

中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。

药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。

现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。

中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。

但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。

绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。

莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。

胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。

第二把火：肝火表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。

睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。

经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。

降胃火、肝火、心火、肺火的方法胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

胃火，即是胃热。

对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。

轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。

中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。

药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。

中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。

但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。

绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。

莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。

胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。

肝火表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。

睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。

经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。

要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。

怎样灭去人体的四把火，胃火、肝火、心火、肺火第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

胃火，即是胃热。

对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。

轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。

中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。

药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻火。

降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。

中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。

但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。

绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。

莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。

胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。

第二把火：肝火表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。

睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。

经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。

要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。

中医常见五种火:肝火、胃火、肺火、心火、肾火，怎么治?中医看来，火分虚火和实火，正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。

由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火。

而以五脏六腑为纲进行划分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火、肾火五种。

胃火表现症状胃实火表现为口干口苦、牙龈肿痛出血，容易发生口腔溃疡，大便干硬。

胃虚火表现为胃灼痛，总觉得口渴，干呕，小便赤黄，大便干结，便秘。

用药推荐清胃黄连丸——（胃实火）功效主治：清胃泻火,解毒消肿。

适应症：用于肺胃火盛所致的口舌生疮,齿龈、咽喉肿痛。

大黄清胃丸——（胃实火）功效主治：清热解毒，通便。

适应症：用于胃火炽盛,口燥舌干,头痛目眩,大便燥结。

阴虚胃痛颗粒——（胃虚火）功能主治：养阴益胃，缓急止痛。

适应症：用于胃阴不足所致的胃脘隐隐灼痛、口干舌燥、纳呆干呕。

肝火表现症状肝实火主要表现为双眼红、肿、疼以外，还会烦躁，发火。

肋部肿痛，口苦，口渴，粪便干燥。

肝虚火主要表现为双眼干涩、手脚心发热，烦躁。

黑夜有时会出汗，尤其是后半夜睡着的时出汗。

用药推荐龙胆泻肝丸——（肝实火）功能主治：清肝胆，利湿热。

适应症：用于肝胆湿热，头晕目赤，耳鸣耳聋，胁痛口苦，尿赤，湿热带下。

加味左金丸——（肝实火）功能主治：平肝降逆，疏郁止痛之功效。

适应症：用于肝郁化火、肝胃不和引起的胸脘痞闷、急躁易怒、嗳气吞酸、胃痛少食。

杞菊地黄丸——（肝虚火）功能主治：滋肾养肝。

适应症：用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。

心火表现症状心实火表现为舌尖发红（发红的部位一定要在舌尖），反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

心虚火表现为口唇、舌尖发红，无舌苔或少舌苔；无口疮、无溃疡；口渴，手脚心有汗，大便干结；失眠，多梦。

温馨提醒：心火上升可引起口腔疾病。

用药推荐导赤丸——（心实火）功能主治：清热泻火，利尿通便。

适应症：用于火热内盛所致的口舌生疮、咽喉疼痛、心胸烦热、小便短赤、大便秘结。

下火吃啥？五大妙招助你去内脏之火(组图)去内脏之火食疗法（资料图）妙招一：莲子汤去心火心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。

常用黄连、莲子心等药物清心泻火。

【表现症状】：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

【食疗法】：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

妙招二：吃猪腰去肾火【表现症状】：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

【食疗法】：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

去内脏之火食疗法（资料图）妙招三：绿豆粥去胃火胃火：由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化“火”，以致胃火炽盛。

多以山楂、生石膏、铁树叶等药物泻胃火。

【表现症状】：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

【食疗法】：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

妙招四：猪肝汤去肺火肺火：或因气候骤然变化，身体不能适应：或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。

中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。

【表现症状】：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

【食疗法】：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

去内脏之火食疗法（资料图）妙招五：喝梨水去肝火肝火：古人云：“暴怒伤肝，五志化火”，有些人心胸狭窄，沉郁寡欢，遇事心烦易怒，从而导致肝郁气滞而肝火上炎。

中医常用龙胆草、夏枯草等药调治。

【表现症状】：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

【食疗法】：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

肝火旺、心火旺、胃火旺得症状及解决方法一、胃火表现症状:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等、胃火还分虚实两种,虚火表现为稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、胃火,即就是胃热、对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱美味等饮食不当引起得火气,中医称之为胃火,通常就是由湿热、食滞两方面原因造成、同时,火气也因饮食得量、质与时间三大原因而引起、稍微胃火盛者,似乎永远吃不饱,实在就是胃热给大脑得错觉;到火盛至某一个阶段,胃部出现发炎现象,就会变成什么都吃不下,可以说就是物极必反、中医以为,胃火调节应当遵循清热、清滞得原则,要饮食节制,太过热气得东西少吃,甜腻得食品少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素与无机盐得不足,并且适当留意口腔卫生、药疗方面,可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火、降火食方:鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜现代研究表明,萝卜有明显得抗菌作用、中医则以为,萝卜汁性味辛、甘、凉,回肺、胃经,有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗、但属脾胃虚冷型口疮者不宜服用、绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火得作用,能清心胃之火、莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物,西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都就是利于消化得食品、胃火过热者,还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火、胃火旺导致口臭该怎么治疗呢。

胃火,即就是胃热。

对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起得火气,中医称之为胃火导致口臭,通常就是由湿热、食滞两方面原因造成。

专家介绍胃火旺导致口臭该怎么治疗呢?中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞得原则,要饮食节制,太过热气得东西少吃,甜腻得食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素与无机盐得不足,并且适当注意口腔卫生。

药疗方面,可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

降火食方:鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。

现代研究表明,萝卜有明显得抗菌作用。

心火肝火旺怎么调理？这样做效果最好了！如果人体出现心火肝火旺的话，可能全身上下都会有非常多的热气，于是就会出现头晕、口干舌燥、闷热、面红耳赤等不适症状，这对健康的危害是非常大的，严重的还会导致晕厥或者吐血等等，所以需要及时治疗，今天为你推荐饮食调理心火肝火旺的方法。

★一、莲子栀子汤莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

★二、竹叶粥组成:鲜竹叶30克，生石膏20克，粳米50克，白砂糖适量。

功用:清心泻火。

适用于心火炽盛，高热心烦，口舌生疮，小便短赤，以及小便时尿道灼热涩痛等。

用法:先将竹叶洗净，与石膏一同入水煎15分钟左右，去渣取汁，再入粳米熬粥，俟粥成后调入白糖，不拘时食之。

★三、肝火旺吃什么食物1、大蒜。

属百合科植物，性辛、温，味辣。

肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

2、包菜。

即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

3、木耳。

有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。

可益胃养血，具有滋养作用。

★四、心火旺吃什么食物1、绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。

可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。

但注意不宜与中药同服。

2、兔肉味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。

可以红烧或炖汤。

3、梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。

可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。

注意梨汁性寒，便稀者少食。

如何去胃火.怒气.心火.肺火【2 】第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部炽热痛苦悲伤.腹胀.口干口臭.大便稀烂.便秘.牙龈肿痛.胃口不好等.胃火还分虚实两种,虚火表现为稍微咳嗽.胃口不好.便秘.腹胀.舌红.少苔;实火表现为上腹不适.口干口苦.大便干硬.胃火,等于胃热.对于嗜酒.嗜食辛辣.过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,平日是由湿热.食滞两方面原因造成.同时,火气也因饮食的量.质和时光三大原因而引起.稍微胃火盛者,似乎永久吃不饱,其实是胃热给大脑的错觉;到火盛至某一个阶段,胃部消失发炎现象,就会变成什么都吃不下,可以说是物极必反.中医以为,胃火调节应该遵守清热.清滞的原则,要饮食掌握,太甚热气的器械少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增长黄绿色蔬菜与时令生果,以补充维生素和无机盐的不足,并且恰当留意口腔卫生.药疗方面,可用川莲.灯芯花.莲子芯.麦冬等泻胃火.降人烟方：鲜萝卜汁.绿豆粥.西瓜现代研讨表明,萝卜有显著的抗菌感化.中医则以为,萝卜汁性味辛.甘.凉,归肺.胃经,有胃火者可以饮用萝卜汁进行疗养治疗.但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用.绿豆粥有清热解毒.消暑止渴.清心泻火的感化,能清心胃之火.莲子.芡实.淮山等皆为健脾开胃之物,西洋菜.生菜.油麦菜.西红柿.枇杷等都是利于消化的食物.胃火过热者,还可在严冬季候经由过程吃西瓜来降胃火.第二把火：怒气表现症状：头痛头晕.耳鸣.眼干.口干舌燥.口苦口臭.两肋胀痛.睡眠不稳.身材闷热.舌苔增厚.怒气多由外界刺激引起,所以调剂情志.稳固情感异常重要,烦躁情感会推波助澜,保持心境舒服有助于调节体内的火气.睡眠不够或是睡眠质量不好,也会造成怒气上升.经常熬夜会打乱人体正常的作息时光,肝脏不能如期歇息和排毒,于是只好加班加点将体内积压的杂质和毒素消除,这无疑加重了肝脏本身的累赘.要预防怒气旺,除了睡眠足够.心境放松,一些简略的药材或食物也有助于清火,比如药疗方面,肝太热者可用金菊花.溪黄草.夏枯草.白芍等平肝息火的药材合煎饮服.不宜吃辛辣.海腥.过腻过酸.煎炸食物,以及羊肉.海虾.肥肉.乌梅等,以免推波助澜.降人烟方：川贝母冰糖梨汁.枸杞菊花茶梨含有丰硕的糖分和维生素,有保肝和关心消化的感化.菊花与枸杞都是中药护眼的药材,特殊对怒气旺.用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.多吃新颖的绿叶蔬菜生果,如黄瓜.橙子.苦瓜.无花果.豌豆苗.韭菜等,都有优越的清火感化.胡萝卜对补充人体的维生素B.避免口唇干裂也有很好的疗效.此外,可以口服各类清冷冲剂,如夏桑菊冲剂.金菊冲剂等对“清火”也很有用.中医也以为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其合适头晕脑涨.眼赤目干.经常用脑者.第三把火：心火表现症状：心烦浮躁.面赤口渴.心中烦热,掉眠.便干尿血.口舌生疮.肌肤疮疡.心火分虚实两种,虚火表现为低热.盗汗.心烦.口干等;实火表现为重复口腔溃疡.口干.小便短赤.心烦易怒等.心火上升可引起口腔疾病.中医提示须要掌握情感,削减重要,少生苦衷烦事.尤其是削减思虑那些提前不决.处理复杂.涉及浩瀚人际关系的烦苦衷,以免心火气盛,诱发心脑疾病.心火的预防方法主如果保持优越心态,寒温适度,多食蔬菜生果,少食辛辣之物,禁酒,多活动.用黄连.莲子芯等药物清心泻火.降人烟方：冰糖莲子汤.百合银耳玉竹汤对于心火,可以多食一些性寒而味苦的食物,如苦瓜.苦菜.百合.苦丁茶类,多食酸枣.红枣.百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品.虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,《本草纲目》记录莲子“清心去热”,除烦热.清心火.养心安神,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用.百合微寒无毒.补虚清心.除烦安神,用百合.银耳.玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的感化.心火旺者还可常喝竹叶.甘草.灯心草.生地.麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的感化.第四把火：肺火表现症状：咽干痛苦悲伤.咳嗽胸痛.干咳无痰或痰少而黏.口鼻湿润.潮热盗汗.手足心热.掉眠.舌红.冬季虽然严寒,但人们穿衣多.住房暖.活动少.饮食所含热量偏高,体内轻易积热,故冬季也会时有肺火显盛的现象.中医以为肺主外相,不妨恰当吃一点属性偏凉的食物,如白萝卜.白木耳.大白菜.芹菜.菠菜.冬笋.喷鼻蕉.梨.苹果.百合.杨桃.枇杷,同时多饮水,少吃肉类及巧克力等热量高的食物.除肺火,也可用呼吸咳嗽洗肺法,经由过程深呼吸和自动咳嗽,关心呼吸道排出排泄物,加强免疫力.可选择空气新颖的地方,重复进行吸气呼气,尽量排出肺内气体,别的天上帝动咳嗽几下,也是积极的破坏性反射动作,能有用干净肺部.如肺热郁闭,可在大夫指点下服用通宣理肺丸.麻杏石甘草汤,阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等.药物还有白薇.地骨皮,两者均可清泻肺热.降人烟方：猪肝枸杞菜.罗汉果猪肺汤枸杞菜性凉,可以清肝肾.降肺火,吃猪肝也可去肺火.中医以为,罗汉果味甘性凉,有清热凉血,清肺止咳.润肠通便的感化,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑.咳嗽不爽.咽痛等症.吃猪肺也可清肺热.养肺阴.。

所谓“内火”，指的是人的机体阴阳平衡失调而出现的内热证。

主要有“五火”，其药膳方如下：心火。

心火分为虚火、实火。

虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。

实火的症状是口腔溃疡、口干、小便短赤、尿血、烦躁不安、舌尖红等。

心火旺者，可用莲子30克（不去莲芯），栀子15克（用纱布包好），加冰糖适量，水煎沸（待莲子熟），吃莲子喝汤，一日1次，连服1周。

或用生地、麦冬泡茶饮，可除心火。

肝火。

肝火常表现为血压高、头剧痛、耳鸣、眼干、口苦口臭、烦躁易怒、夜寐不安、舌边红。

降肝火可用猪肝1只，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。

或用鲜芹菜200～250克，洗净，以沸水烫2分钟后切细，捣泥绞汁，每次饮汁液2～3匙，一日3次，直至痊愈。

肺火。

肺火的表现为无痰或痰少而粘，有时痰中带血、潮热盗汗、手足心热、失眠、两颊红、口干咽燥、声音嘶哑、舌苔红嫩。

有肝火者，可用川贝母10克，捣成细末，另将2个梨削皮切块，加冰糖适量，隔水蒸。

或取鲜藕适量，洗净，削皮去节，切碎榨汁，每250毫升鲜藕汁中加蜂蜜50克，调匀内服，1日服完，连服5～7日即可。

亦可用百合15克，红枣10枚，大米适量共煮粥。

或用沙参10克，麦冬10克，胖大海1枚，泡茶饮服。

胃火。

胃火也分虚实。

虚者表现为食量少、腹泻、便秘，有时伴有轻微的咳嗽。

实者主要表现为多食易饥、上腹不适、口苦口渴、烦躁不安、牙痛、鼻子出血、舌红苔黄、大便结燥。

胃火旺者可用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。

若用水煎石膏，过滤去渣取液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

重者每日2次，轻者每日1次，连服1周退火。

胃有虚火者还可吃些有滋阴作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。

胃有实火者可用栀子、知母、黄芩、淡竹叶、天花粉、石斛等适量泡茶饮服，或水煎服肾火;肾火主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精。

有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或胫骨痛、足跟痛等。

肾火旺者可用猪腰子2只，枸杞、山萸肉各15克，共入砂锅煮至猪腰熟烂，吃腰子喝汤，2日1剂，连用效果更好。

降心火胃火肝火肾火的膳食
以下是针对降心火、胃火、肝火和肾火的膳食建议：
降心火：
1. 食物选择：苦瓜、冬瓜、绿叶蔬菜、苹果、柠檬、梨、绿豆、芹菜等。

2. 忌食辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等。

3. 注意饮食习惯，避免暴饮暴食，保持平稳的饮食节奏。

降胃火：
1. 食物选择：绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜、莲藕、山药、南瓜等。

2. 忌食刺激性食物，如辣椒、醋、酒等。

3. 注意饮食规律，避免长期空腹以及大量食用辛辣、油腻食物。

降肝火：
1. 食物选择：苦瓜、山楂、枸杞、薏米、菠菜、木耳、花生、芝麻等。

2. 忌食过量油腻、烧烤、炒食等易上火的食物。

3. 注意情绪管理，避免大量使用电子产品以及长期保持紧张的状态。

降肾火：
1. 食物选择：菌类、海藻、海鲜、绿豆、糙米、黑豆等。

2. 忌食太咸、太辣等刺激性食物。

3. 保持心态平稳，避免长期过度疲劳、过度思考以及熬夜等不良生活
习惯。

清肝火肺火的方法肝脏有火气，肺部有火气，那么两个部位的火气都是需要消除的，在这样的情况下对肝脏，对肺部的保养才是最好的，清肝火和肺火主要是为了让我们的肝脏和肺部变得更健康，但是清肝火和肺火的时候所选择的方法还是需要合理的，首先饮食方面的调节，食物的改善，还有就是日常生活的护理，那么清肝火和肺火的方法有哪些?第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜怎样去人体的四把火：胃火、肝火、心火、肺火第二把火：肝火表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶怎样去人体的四把火：胃火、肝火、心火、肺火第三把火：心火表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。

心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤怎样去人体的四把火：胃火、肝火、心火、肺火第四把火：肺火表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤上面的内容中让我们明白了关于清肝火和肺火的各种治疗改善方法，清肝火和肺火的时候不要抽烟喝酒，抽烟会伤肺，而喝酒很容易伤肝，这两种危害大的事情是千万不能做的，肝火和肺火都旺盛的情况下多吃点清淡的食物来改观，然后降低辛辣刺激的饮食摄入。

降心火胃火肝火的偏方文章目录*一、降心火胃火肝火的偏方*二、肝火旺的表现*三、如何按摩降胃火降心火胃火肝火的偏方1、降心火胃火肝火的偏方之降心火朱砂安神丸药物组成:黄连、白茯神、麦门冬、生地、枣仁。

方剂主治:心火旺,心血虚,不得卧者。

熟地黄丸药物组成:熟地黄1两,五味子3钱,枳壳(炒)3钱,甘草(炙)3钱。

方剂主治:血弱阴虚,不能养心,致心火旺,阳火盛,偏头肿闷,瞳子散大,视物则花。

用药禁忌:忌食辛辣物及寒冷物。

2、降心火胃火肝火的偏方之降胃火咸鱼头豆腐汤咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。

材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。

生芦根粥专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

材料:芦根30克,大米50克。

做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。

3、降心火胃火肝火的偏方之降肝火龙眼肉粥:主料为龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。

每日早晚各热服1次,不宜过量。

羊肉粳米粥:新鲜精羊肉3—5两,粳米适量。

将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥。

本方益气血、补虚损、暖脾胃,适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷,腰膝酸软等。

肝火旺的表现1、肝火上炎:是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者,如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红,甚或昏厥、发狂、呕血等。

中医认为火有“火性炎上”的特点,因此多表现为人体上半身的病症。

治宜疏肝降火为主,可用天麻钩藤饮等。

2、肝火耳聋耳鸣:见于《医学元要·耳》。

耳聋之因于肝火上攻,致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。

因肝肾同源,肾开窍于耳,故肝火可致耳聋。

降胃火、肝火、心火、肺火的方法胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

胃火，即是胃热。

对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。

轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。

中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。

药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。

中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。

但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。

绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。

莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。

胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。

肝火表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。

睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。

经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。

要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。

所谓“内火”，指的是人的机体阴阳平衡失调而出现的内热证。

主要有“五火”，其药膳方如下：心火。

心火分为虚火、实火。

虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。

实火的症状是口腔溃疡、口干、小便短赤、尿血、烦躁不安、舌尖红等。

心火旺者，可用莲子30克（不去莲芯），栀子15克（用纱布包好），加冰糖适量，水煎沸（待莲子熟），吃莲子喝汤，一日1次，连服1周。

或用生地、麦冬泡茶饮，可除心火。

肝火。

肝火常表现为血压高、头剧痛、耳鸣、眼干、口苦口臭、烦躁易怒、夜寐不安、舌边红。

降肝火可用猪肝1只，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。

或用鲜芹菜200～250克，洗净，以沸水烫2分钟后切细，捣泥绞汁，每次饮汁液2～3匙，一日3次，直至痊愈。

肺火。

肺火的表现为无痰或痰少而粘，有时痰中带血、潮热盗汗、手足心热、失眠、两颊红、口干咽燥、声音嘶哑、舌苔红嫩。

有肝火者，可用川贝母10克，捣成细末，另将2个梨削皮切块，加冰糖适量，隔水蒸。

或取鲜藕适量，洗净，削皮去节，切碎榨汁，每250毫升鲜藕汁中加蜂蜜50克，调匀内服，1日服完，连服5～7日即可。

亦可用百合15克，红枣10枚，大米适量共煮粥。

或用沙参10克，麦冬10克，胖大海1枚，泡茶饮服。

胃火。

胃火也分虚实。

虚者表现为食量少、腹泻、便秘，有时伴有轻微的咳嗽。

实者主要表现为多食易饥、上腹不适、口苦口渴、烦躁不安、牙痛、鼻子出血、舌红苔黄、大便结燥。

胃火旺者可用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。

若用水煎石膏，过滤去渣取液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

重者每日2次，轻者每日1次，连服1周退火。

胃有虚火者还可吃些有滋阴作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。

胃有实火者可用栀子、知母、黄芩、淡竹叶、天花粉、石斛等适量泡茶饮服，或水煎服肾火;肾火主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精。

有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或胫骨痛、足跟痛等。

肾火旺者可用猪腰子2只，枸杞、山萸肉各15克，共入砂锅煮至猪腰熟烂，吃腰子喝汤，2日1剂，连用效果更好。

肝火旺心火旺胃火旺的症状及解决方法肝火旺、心火旺和胃火旺是中医中常见的概念，它们引发的症状主要表现在身体和心理层面。

本文将从症状和解决方法两个方面介绍肝火旺、心火旺和胃火旺的特征以及调理方法。

一、肝火旺的症状及解决方法：肝火旺主要是由于现代生活中的压力、情绪不稳定、长期熬夜等因素导致的。

症状主要包括：1.情绪波动大：易怒、烦躁、焦虑等。

2.头晕目眩：容易出现头晕、头痛、目眩等情况。

3.眼睛症状：眼干、眼疼、眼睛容易疲劳等。

4.食欲不振：食欲不振，容易出现胃脘不适、嗳气等。

5.舌红苔黄：舌苔黄腻，舌质偏红。

解决方法如下：1.调整情绪：保持良好的情绪，避免过度的压力和疲劳，可以通过自我放松、户外活动等方式来缓解。

2.定期休息：保证充足的睡眠，尤其是晚上11点前入睡，助于肝火的平衡。

3.饮食调理：忌辛辣刺激食物，多吃水果、蔬菜，保持饮食清淡。

4.运动调理：适当的运动可以调节肝火，如散步、瑜伽等。

5.中药调理：选用清热解毒的中草药，如柴胡、黄连等。

二、心火旺的症状及解决方法：心火旺主要是由于情绪不稳定、精神紧张、长期过度劳累等因素导致的。

症状主要包括：1.失眠：难以入睡、多梦、容易醒来等。

2.头痛：常出现头痛、头晕、神经紧张等。

3.口干舌燥：口干舌燥，口苦、口臭等。

4.心悸：感到心悸、心跳加快等不适。

5.心烦：易怒、焦虑、心神不宁、易激动等。

解决方法如下：1.调整情绪：保持良好的心态，学会放松自己，如听音乐、冥想等。

2.正确休息：保持充足的睡眠，定时作息，保证睡眠质量。

3.饮食调理：忌煎炸、辛辣刺激食物，多吃新鲜水果、蔬菜。

4.友善运动：适当的运动，如散步、太极拳等，有助于心火平衡。

5.中药调理：选用安神、降火的中草药，如酸枣仁、丹参等。

三、胃火旺的症状及解决方法：胃火旺主要是由于饮食不规律、暴饮暴食、长期压力过大等因素导致的。

症状主要包括：1.口干口渴：常感口干口渴、咽喉不适。

2.上腹不适：容易出现胃脘不适、胀气、嗳气等症状。