中医常用腧穴

【十四经所含腧穴】下划线为了解即可⏹手太阴肺经：中府、尺泽、太渊、孔最、列缺、少商⏹手阳明大肠经：商阳、合谷、阳溪、手三里、曲池、臂濡、肩髃、迎香⏹足阳明胃经:地仓、颊车、下关、天枢、足三里、丰隆、内庭、犊鼻、解溪⏹足太阴脾经：隐白、三阴交、阴陵泉、血海⏹手少阴心经：少海、神门、少冲、通里⏹手太阳小肠经：少泽、后溪、听宫⏹足太阳膀胱经：睛明、攒竹、大杼、风门、肺腧、心腧、膈腧、肝腧、脾腧、肾腧、次髎、委中、承山、昆仑、至阴⏹足少阴肾经：涌泉、太溪⏹手厥阴心包经：曲泽、内关⏹手少阳三焦经：关冲、阳池、外关、支沟、天井、翳风⏹足少阳胆经：瞳子髎、风池、环跳、阳陵泉、悬钟、肩井⏹足厥阴肝经：大敦、太冲⏹督脉：长强、腰阳关、命门、大椎、百会、水沟⏹任脉：关元、气海、承浆、神阙、中脘【经外奇穴】太阳：眉梢与目外眦向后1寸凹陷处；头痛，目疾定喘：大椎穴旁开0.5寸；咳嗽，哮喘，肩背痛十宣：手十指尖；高热，昏迷，癫痫，咽喉肿痛落枕：手掌2、3掌骨间；落枕胆囊：阳陵泉（胆囊的要穴）下2寸压痛点；胆囊炎、胆石症、胁痛阑尾：足三里下2寸压痛点；阑尾炎【记忆点】下划线为了解即可⏹尺泽：止咳平喘⏹列缺：桡骨茎突上，腕横纹上1.5寸；头项寻列缺⏹合谷：面口合谷收⏹曲池：肘横纹外侧与肱骨外上髁中点⏹少海：肘横纹内侧与肱骨内上髁中点；网球肘⏹天枢：脐旁开2寸；双向调节胃肠道⏹足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨前缘外；强壮保健的要穴，肚腹三里留⏹丰隆：外踝尖上8寸；祛痰的要穴⏹三阴交：内踝尖上3寸；健脾肝肾⏹悬钟：又名“绝骨”，外踝尖上3寸；耳鸣⏹阴陵泉：胫骨内侧髁下缘凹陷；健脾⏹阳陵泉：腓骨小头下方凹陷；胆囊⏹神门：腕尺侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷；安神益智⏹听宫：耳屏前，张口凹陷处；耳鸣耳聋⏹翳风：耳垂后凹陷中；耳⏹后溪：P248⏹攒竹：眉头凹陷处；呃逆⏹次髎：S2孔中；妇科病⏹委中：腘横纹中央；腰背委中求⏹承山：九般痔疾最伤人，必刺承山效如神⏹昆仑：外踝与跟腱凹陷处；舒筋健腰⏹太溪：内踝与跟腱凹陷处：滋阴补肾⏹至阴：纠正胎位⏹涌泉：足趾趾屈凹陷处；滋阴降火⏹内关：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱间；心胸某内关，宽胸和胃⏹外关：腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨间⏹天井：屈肘尺骨鹰嘴上1寸凹陷；耳⏹风池：祛风邪⏹环跳：坐骨神经痛⏹太冲：足背1、2趾骨凹陷⏹太冲+合谷=四关穴⏹长强：伏卧取穴；肛肠⏹大椎：C7棘突下；督脉、手足三阳经交会穴=诸阳之会；退热补阳⏹水沟：即“人中”；急救要穴⏹七海：脐下1.5寸；补气调气⏹关元：脐下3寸；培补元气⏹承浆：颏唇沟=“把口水承接住”【经脉交会点】⏹商阳穴：肺经与大肠经⏹迎香穴：大肠经与胃经⏹隐白穴：胃经与脾经⏹心：脾经与心经⏹少泽穴：心经与小肠经⏹睛明穴：小肠经与膀胱经⏹至阴穴：膀胱经与肾经⏹胸：肾经与心包经⏹关冲穴：心包经与三焦经⏹瞳子髎穴：三焦经与胆经⏹足大趾：胆经与肝经⏹肺：肝经与肺经【十二经脉交接规律】手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。

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在《黄帝内经·素问》中就有记载“气血不顺百病生”的句子。

所谓的气血，就是支配内脏的一种能量，而这种能量若流动混乱，就会引起各种疾病。

穴位就位于能量流动的通路上。

这种通路称为“经络”，穴道的正确称法应是“经穴”。

内脏若有异常，就会反应在位于那有异常的内脏经络上，更进一步地会反应在能量不顺的经穴上。

因此，通过给予穴道刺激，使能量的流动顺畅，而达到治病的效果，这就是穴道疗法的目的了。

穴道疗法对疾病极高的治疗效果已广泛地被现代医学所证实。

按照不同刺激穴道方法，进入下面相应专栏。

指压疗法◇常识篇◇急救篇◇美容篇◇精神篇◇治疗篇穴道刺激疗法·基本常识及治疗其它按摩疗法·有效的家庭疗法人体穴位分类腧穴的分类方法(一)经脉分类法经脉分类法，即根据十四经脉循行路线而排列腧穴的方法。

该方法强调腧穴与经脉之间的联系。

每条经脉都有若干腧穴归属其下，如手太阴肺经左右各有11穴，手阳明大肠经左右各有20穴，足阳明胃经左右各有45穴，足太阴脾经左右各有21穴，手少阴心经左右各有9穴，足太阳膀胱经左右各有67穴，足少阴肾经左右各有27穴，手厥阴心包经左右各有9穴，手少阳三焦经左右各23穴，足少阳胆经左右各44穴，足厥阴肝经左右各14穴，任脉24穴，督脉28穴。

常用强壮穴足三里、关元、中极、气海、神阙、中脘、膻中、百会、大椎、命门、膈俞、肾俞、涌泉、血海、三阴交。

足三里足三里为临床常用的第一要穴。

《四总穴歌》《马丹阳天星十二穴治杂病歌》均列此穴为诸穴之首，有些古代针灸专家更认为本穴能够通治各种疾病。

古今大量的实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。

足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益。

当然，足三里为足阳明胃经的合穴，根据“合治内腑”的原则，还是以治疗脾胃病即消化系统疾病为主。

大量的实验研究及临床实践均证实，针刺足三里对消化系统有明显影响。

针刺后多数病例胃肠蠕动波幅度增加，原来蠕动亢进者则可产生抑制，对胃液分泌的影响也相类似，说明本穴对胃肠功能具有双向性良性调整作用。

对实验性胃溃疡，针刺本穴后能促进其修复与愈合。

在患者进行胆囊造影时，观察到针刺本穴对胆囊的收缩作用明显。

针刺健康人足三里穴，其唾液淀粉酶含量可显著提高。

此外，针灸此穴对循环系统有良好影响，现代研究单刺足三里可出现血管先收缩后舒张的双向反应，并且可以引起心率减慢。

对高血压患者有降压作用；对出血性休克的动物模型，则可兴奋其循环、呼吸功能，使血压明显升高，对心率、心脏功能也有调整作用。

针灸本穴对血液成分和机体免疫反应也有影响。

对白细胞总数有双向性良性调整作用。

针刺本穴还可以使支气管哮喘和消化性溃疡患者血液中胆碱脂酶的活性增加。

在对机体形成的影响方面，针刺家兔足三里等穴可使血中调理素明显增加；使血清抗体滴定度比对照组增加10~32倍。

动物实验还发现，针刺本穴可促使肾上腺皮质激素分泌量迅速增加，可见到皮质和髓质的分泌活动增强，表明足三里能增强垂体肾上腺皮质和交感神经——肾上腺系统的机能，从而提高机体的抗病能力，促进疾病的恢复。

另外针刺足三里可加速血中乳酸含量的下降，有助于疲劳状态的恢复。

[定位] 外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指。

[穴性功能]本穴是治疗消化系统各种疾病的第一要穴，又为全身强壮要穴，临床应用范围最广泛。

常用腧穴的定位和功能主治1. 腧穴简介腧穴是人体上特定的穴位，通过按摩、针灸等手段刺激腧穴可以调节气血、平衡阴阳，起到治疗疾病和保健养生的作用。

常用腧穴的定位和功能主治是中医学中的基本知识之一。

2. 常用腧穴的定位和功能主治以下是一些常用的腧穴及其定位和功能主治：•风池穴：–定位：位于颈部，距离翳风穴约1.5寸。

–功能主治：治疗头痛、目眩、颈项强痛等症状。

•三阴交穴：–定位：位于内踝尖上方，距离内踝尖3寸。

–功能主治：调经、止痛、益气血等。

•关元穴：–定位：位于脐中，距离脐中1.5寸。

–功能主治：调节人体气机、治疗腹痛、泄泻等。

•太渊穴：–定位：位于足大趾骨隆起端的中央凹陷处。

–功能主治：治疗眼疾、喉痹等。

•曲池穴：–定位：位于肘内侧，肘横纹上方2寸。

–功能主治：治疗肘臂疼痛、胸肋痛等。

•大椎穴：–定位：位于人体第7颈椎棘突下方。

–功能主治：调节人体气血、治疗颈椎病等。

•上巨虚穴：–定位：位于足趾上端，迎香穴与阳白穴连线的中点。

–功能主治：治疗头痛、口眼歪斜等。

•膏肓穴：–定位：位于足内侧踝骨下方，足跟中央凹陷处。

–功能主治：治疗腰背痛、足部疼痛等。

•涌泉穴：–定位：位于足底部，第一跖骨头与第二跖骨头之间的凹陷处。

–功能主治：调节睡眠、治疗疲劳等。

3. 使用腧穴的注意事项在使用腧穴的时候，需要注意以下事项：•找准穴位：准确地找到腧穴位置非常重要，可以借助专业书籍、指导师傅或专业人士的帮助。

•注意卫生：在按摩或针灸腧穴时，确保双手和工具的卫生，避免引起感染。

•保持舒适：在按摩或刺激腧穴时，需要轻柔、舒适的手法，不要过度用力或刺激，以避免伤害。

•了解禁忌：某些腧穴在特定情况下需要避免刺激，比如孕妇、风寒感冒患者等，请务必了解相关禁忌。

•个体差异：每个人的体质和敏感度不同，对刺激的反应也会有所差异，需要根据个体情况进行调整。

4. 总结常用腧穴的定位和功能主治是中医学中的重要内容，通过研究和了解常用腧穴可以更好地应用于临床治疗和日常保健。

中医必备基础知识！十二经脉88个常用腧穴汇总足太阳膀胱经膈俞（八会穴之血会）定位：在脊柱区，第7胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

主治：①呕吐、呃逆、气喘等上逆之证；②贫血、吐血、便血等血证；③瘾疹、皮肤瘙痒等皮肤病证；④潮热，盗汗。

肝俞（肝之背俞穴）定位：在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

主治：①黄疸、胁痛等肝胆病证；②目赤、目视不明、目眩、夜盲、迎风流泪等目疾；③癫狂痫；④脊背痛。

脾俞（脾之背俞穴）定位：在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

主治：①腹胀、纳呆、呕吐、腹泻、痢疾、便血、水肿等脾胃肠腑病证；②多食善饥，身体消瘦；③背痛。

肾俞（肾之背俞穴）定位：在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

主治：①头晕、耳鸣、耳聋等肾虚病证；②遗尿、遗精、阳痿、早泄、不育等泌尿生殖系疾患；③月经不调、带下、不孕等妇科病证；④腰痛；⑤慢性腹泻。

大肠俞（大肠之背俞穴）定位：在脊柱区，第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

主治：①腰腿痛；②腹胀、腹泻、便秘等胃肠病证。

次髎定位：在骶区，正对第2骶后孔中。

主治：①月经不调、痛经、带下等妇科病证；②小便不利；③遗精、疝气等男科病证；④腰骶痛，下肢痿痹。

委中（合穴；膀胱之下合穴）定位：在膝后区，腘横纹中点。

主治：①腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证；②腹痛、急性吐泻等急症；③小便不利，遗尿；④丹毒，皮肤瘙痒，疔疮。

承山定位：在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。

主治：①腰腿拘急、疼痛；②痔疾，便秘；③腹痛，疝气。

昆仑（经穴）定位：在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。

主治：①后头痛，项强，腰骶疼痛，足踝肿痛；②癫痫；③滞产。

申脉（八脉交会穴→通阳跷脉）定位：在踝区，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间凹陷中。

主治：①头痛，眩晕；②癫狂痫，失眠等神志病证；③腰腿酸痛。

至阴（井穴）定位：在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。

主治：①胎位不正，滞产；②头痛，目痛，鼻塞，鼻衄。

中医腧穴腧穴手,足,太阴,阳明经一手太阴肺经中府：旁开前正中线六寸，平第一肋间隙云门：旁开前正中线六寸，锁骨下缘天府：腋前纹头下三寸，肱二头肌桡侧缘侠白：腋前纹头下四寸，肱二头肌桡侧缘尺泽：肘横纹上，肱二头肌肌腱桡侧缘孔最：肘横纹上五寸（腕横纹上七寸）太渊与尺泽连线上列缺：两虎口自然交叉，食指放在桡骨茎突上，食指末端处是穴经渠：腕横纹上一寸，桡动脉搏动处太渊：腕横纹上，桡动脉搏动处鱼际：第一掌骨中点桡侧缘，赤白肉际处少商：拇指桡侧甲角距离约为0.1寸二、手阳明大肠经商阳：食指桡侧甲角距离约为0.1寸二间：第二掌指关节前缘，赤白肉际处三间：第二掌指关节后缘，赤白肉际处合谷：第二掌骨关节桡侧缘阳溪：拇指外展，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处偏历：阳溪穴上三寸，阳溪与曲池的连线上温溜：阳溪穴上五寸，阳溪与曲池的连线上下廉：曲池穴下四寸，阳溪与曲池的连线上上廉：曲池穴下三寸，阳溪与曲池的连线上手三里：曲池穴下两寸，阳溪与曲池的连线上曲池：尺泽穴与肱骨外上髁连线中点肘髎：曲池穴上一寸，肱骨外侧缘手五里：曲池穴上三寸，曲池与肩穴的连线上臂臑：曲池穴上七寸，曲池与肩髃穴的连线上肩髃：上臂向前平伸，肩峰三角肌前方凹陷处巨骨：肩胛冈喙突与锁骨的肩峰端之间的凹陷天鼎：扶突穴下一寸，胸锁乳突肌后缘扶突：旁开前正中线三寸，平喉结禾髎：鼻孔外侧缘直下，平人中穴迎香：平鼻翼外侧缘中点，鼻唇沟上二、足阳明胃经承泣：目正视，瞳孔之下（眼球与下眼眶之间）四白：目正视，瞳孔之下，下眼眶眶上孔上巨髎：目正视，瞳孔之下，平鼻翼下缘，颧骨下缘地仓：目正视，瞳孔之下，平口角大迎：下颌骨上，咬肌附着的前缘颊车：牙关紧咬，咬肌隆起最高处下关：下颌关节髁状突前下缘凹陷中头维：鬓发前缘直上，入前发际0.5寸人迎：平喉结，旁开前正中线1.5寸水突：人迎与气舍的连线上，胸锁乳突肌前缘气舍：胸锁乳突肌的胸骨端与锁骨端的夹角凹陷中缺盆：锁骨上凹中央气户：旁开前正中线4寸，锁骨下缘库房：旁开前正中线4寸，平第一肋间隙屋翳：旁开前正中线4寸，平第二肋间隙牗窗：旁开前正中线4寸，平第三肋间隙乳中：旁开前正中线4寸，平第四肋间隙乳根：旁开前正中线4寸，平第五肋间隙不容：旁开前正中线2寸，脐上6寸承满：旁开前正中线2寸，脐上5寸梁门：旁开前正中线2寸，脐上4寸关门：旁开前正中线2寸，脐上3寸太乙：旁开前正中线2寸，脐上2寸滑肉门：旁开前正中线2寸，脐上1寸天枢：旁开前正中线2寸，平脐外陵：旁开前正中线2寸，脐下1寸大巨：旁开前正中线2寸，脐下2寸水道：旁开前正中线2寸，脐下3寸归来：旁开前正中线2寸，脐下4寸气冲：旁开前正中线2寸，脐下5寸髀关：髂前上棘与髌骨外上缘连线，平臀横纹伏兔：髂前上棘与髌骨外上缘连线，髌骨外上缘6寸阴市：髂前上棘与髌骨外上缘连线，髌骨外上缘3寸梁丘：髂前上棘与髌骨外上缘连线，髌骨外上缘2寸犊鼻：髌骨外下，髌韧带的外侧缘，屈膝时有明显足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨嵴外一横指上巨虚：犊鼻穴下6寸，胫骨嵴外一横指条口：犊鼻穴下8寸，胫骨嵴外一横指下巨虚：犊鼻穴下9寸，胫骨嵴外一横指丰隆：犊鼻穴与外踝尖连线中点解溪：足背横纹中央，背曲时，拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间的凹陷中冲阳：足背动脉搏动处陷谷：第2，3跖趾关节后缘凹陷内庭：第2，3跖趾关节前缘趾逢间厉兑：第二趾外侧甲角距离约0.1寸四、足太阴脾经隐白：拇趾内侧甲角距离约0.1寸大都：第一跖趾关节前缘凹陷中，齿白肉际处太白：第一跖趾关节后缘凹陷中，齿白肉际处公孙：第一跖骨基底部前缘凹陷中，赤白肉际处商丘：内踝尖与舟骨结节连线中点，内踝前下缘凹陷中三阴交：内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘漏谷：内踝尖上6寸，三阴交上3寸地机：阴陵泉下3寸，胫骨内侧面后缘阴陵泉：胫骨内侧髁前下缘凹陷中血海：四指并拢，拇指与中指呈45°夹角,掌心覆盖髌骨,拇指末端处是穴箕门：血海穴与冲门穴的连线上,血海穴上6寸,缝降肌后缘冲门：平耻骨联合上缘,旁开前正中线3.5寸府舍：冲门穴上0.7寸, 旁开前正中线4寸腹结：府舍穴上3寸, 旁开前正中线4寸大横：平脐, 旁开前正中线4寸腹哀：脐上3寸, 旁开前正中线4寸食窦：平第五肋间隙, 旁开前正中线6寸天溪：平第四肋间隙, 旁开前正中线6寸胸乡：平第三肋间隙, 旁开前正中线6寸周荣：平第二肋间隙, 旁开前正中线6寸大包：腋中线上,平第六肋间隙手、足少阴、太阳经一、手少阴心经极泉：腋窝中央青灵：肘横纹上3寸,肱二头肌尺侧缘少海：屈肘,肘横纹的尺侧端与肱骨内侧髁连线的中点灵道：腕横纹上1.5寸,尺侧腕屈肌腱桡侧缘通里：腕横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱桡侧缘阴郄：腕横纹上0.5寸,尺侧腕屈肌腱桡侧缘神门：腕横纹上,尺侧腕屈肌腱桡侧缘少府：握拳小指末端处少冲：小指的桡侧缘距离约0.1寸二、手太阳小肠经少泽：小指尺侧甲角距离约0.1寸前谷：第五掌指关节前缘凹陷中,赤白肉际处后溪：第五掌指关节后缘凹陷中,赤白肉际处腕骨：第五掌骨基底部与钩骨之间的凹陷中,赤白肉际处阳谷：手掌的外侧,三角骨与尺骨茎突之间的凹陷处养老：手指按在尺骨茎突上,掌心向内向上翻转,出现的凹陷中支正：阳谷穴上5寸,阳谷与小海的连线上小海：尺骨鹰嘴与肱骨内侧髁之间的凹陷中肩贞：上臂内收,腋后纹头直上1寸臑俞：肩贞穴直上,肩胛冈下缘凹陷中天宗：肩胛下角与冈下缘的垂线,上1/3与下2/3交界处秉风：天宗穴上直上,冈上窝曲垣：肩胛冈内侧端上缘肩外俞：第一胸椎棘突下,旁开后正中线3寸肩中俞：旁开后正中线2寸,第七颈椎棘突下天窗：胸锁乳突肌后缘,平喉结天容：平下颌角,下颌角后缘与胸锁乳突肌前缘听宫：对耳屏上切迹前方张口凹陷中颧髎：目外眦直下,颧骨下缘凹陷处三、足太阳膀胱经精明:目内眦内上方凹陷攒竹:眉头处眉冲:攒竹穴直上，入前发际0.5寸曲差:旁开前正中线1.5寸，入前发际0.5寸无处: 旁开前正中线1.5寸，入前发际1寸承光: 旁开前正中线1.5寸，入前发际2.5寸通天: 旁开前正中线1.5寸，入前发际4寸络却: 旁开前正中线1.5寸，入前发际5.5寸玉枕: 旁开后正中线1.3寸，入后发际2.5寸天柱: 旁开后正中线1.3寸，入后发际0.5寸，斜方肌枕骨起始部外侧缘大杼: 旁开后正中线1.5寸，第1胸椎棘突下风门: 旁开后正中线1.5寸，第2胸椎棘突下肺俞：旁开后正中线1.5寸，第3胸椎棘突下厥阴俞：旁开后正中线1.5寸，第4胸椎棘突下心俞：旁开后正中线1.5寸，第5胸椎棘突下督俞：旁开后正中线1.5寸，第6胸椎棘突下膈俞：旁开后正中线1.5寸，第7胸椎棘突下肝俞：旁开后正中线1.5寸，第9胸椎棘突下胆俞：旁开后正中线1.5寸，第10胸椎棘突下脾俞：旁开后正中线1.5寸，第11胸椎棘突下胃俞：旁开后正中线1.5寸，第12胸椎棘突下三焦俞：旁开后正中线1.5寸，第1腰椎棘突下肾俞：旁开后正中线1.5寸，第2腰椎棘突下气海俞：旁开后正中线1.5寸，第3腰椎棘突下大肠俞：旁开后正中线1.5寸，第4腰椎棘突下关元俞：旁开后正中线1.5寸，第5腰椎棘突下小肠俞：旁开后正中线1.5寸，第1骶椎棘突下膀胱俞：旁开后正中线1.5寸，第2骶椎棘突下中膂俞：旁开后正中线1.5寸，第3骶椎棘突下百环俞：旁开后正中线1.5寸，第4骶椎棘突下上髎：第1骶后孔次髎：第2骶后孔中髎：第3骶后孔下髎：第4骶后孔会阳：尾骨尖旁0.5寸承扶：臀横纹中央殷门：承扶穴下6寸，承扶穴与委中穴连线上浮郄：委阳穴直上1寸委阳：腘横纹外侧端，腘窝外侧壁的内侧缘委中：腘横纹中央附分：旁开后正中线3寸，第2胸椎棘突下魄户：旁开后正中线3寸，第3胸椎棘突下膏肓俞：旁开后正中线3寸，第4胸椎棘突下神堂：旁开后正中线3寸，第5胸椎棘突下Yixi：旁开后正中线3寸，第6胸椎棘突下膈关：旁开后正中线3寸，第7胸椎棘突下魂门：旁开后正中线3寸，第9胸椎棘突下阳纲：旁开后正中线3寸，第10胸椎棘突下意舍：旁开后正中线3寸，第11胸椎棘突下胃仓：旁开后正中线3寸，第12胸椎棘突下肓门：旁开后正中线3寸，第1腰椎棘突下至室：旁开后正中线3寸，第2腰椎棘突下胞肓：旁开后正中线3寸，第1骶椎棘突下秩边：旁开后正中线3寸，第2骶椎棘突下合阳：委中穴直下2寸承筋：合阳与承山连线的中点承山：跖屈时，腓肠肌两肌腹之间跗阳：昆仑穴直上3寸飞扬：昆仑穴直上7寸昆仑：平外踝尖，外踝与跟腱之间的凹陷处仆参：昆仑直下，赤白肉际处申脉：外踝正下缘凹陷中金门：申脉与京骨连线的中点京骨：第5跖骨粗隆前下缘凹陷中束骨：第5跖趾关节后缘凹陷中足通骨：第5跖趾关节前缘凹陷中至阴：第5小趾外侧甲角距离约0.1寸四、足少阴肾经涌泉：足底正中线前1/3与后2/3交界处, 跖屈时,足心前方出现三角形凹陷然谷：舟骨粗隆前下缘凹陷中太溪：内踝与跟腱之间凹陷中,平内踝尖大钟：太溪穴下1.5寸,跟腱内侧缘水泉：太溪穴直下1寸照海:内踝正下缘凹陷中复溜：太溪穴直上2寸交信：平复溜,复溜穴前0.5寸筑宾：太溪穴直上5寸阴谷：腘横纹内侧端,半腱肌与半膜肌之间凹陷中横骨：旁开前正中线0.5寸,脐下5寸大赫：旁开前正中线0.5寸,脐下4寸气穴：旁开前正中线0.5寸,脐下3寸四满：旁开前正中线0.5寸,脐下2寸中注：旁开前正中线0.5寸,脐下1寸肓俞：旁开前正中线0.5寸,平脐商曲：旁开前正中线0.5寸,脐上2寸石关：旁开前正中线0.5寸,脐上3寸阴都：旁开前正中线0.5寸,脐上4寸腹通谷：旁开前正中线0.5寸,脐上5寸幽门：旁开前正中线0.5寸,脐上6寸步廊：旁开前正中线2寸,平第5肋间隙神封：旁开前正中线2寸,平第4肋间隙灵墟：旁开前正中线2寸,平第3肋间隙神藏：旁开前正中线2寸,平第2肋间隙彧中：旁开前正中线2寸,平第1肋间隙俞府：旁开前正中线2寸,锁骨下缘。

常用的腧穴的定位注意事项与思考题腧穴，又称穴位，是中医学中重要的治疗手段之一。

通过刺激腧穴，可以调节人体的气血运行，达到防病治病的目的。

而腧穴的定位是非常重要的，下面我们将介绍一些常用的腧穴定位以及注意事项，并提出一些让人深思的问题。

一、腧穴的定位1. 太阳穴（定位：太阳穴位于眉弓上方、鬓角稍外方凹陷处）太阳穴是头部重要的腧穴之一，常用于缓解头痛、眩晕等不适。

在进行按摩或针灸时，需要注意太阳穴周围的局部肌肉应放松才能达到更好的效果。

2. 颧骨下颌角穴（定位：位于下颌外侧与颧骨连线的中点）颧骨下颌角穴是治疗面肌痉挛、口眼歪斜等症状的重要穴位，但是其位置较为敏感，需要经过准确的定位才能进行操作。

在进行针灸时，需要注意不要刺伤颧骨或下颌骨。

3. 后脚三里穴（定位：位于脚背第一跖骨与第二跖骨之间凹陷部分）后脚三里穴是常用的腧穴之一，用于改善疲劳、促进睡眠等问题。

但是，在进行按摩或针刺时，需要注意不要刺伤足底筋膜和足背动脉。

二、注意事项1. 针刺腧穴时，要选择专业的医生或针灸师，确保安全。

不要盲目自行操作，以免发生意外。

2. 清洁工作要做好，确保操作环境的卫生和腧穴周围的清洁。

同时也要确保工具的洁净，防止感染。

3. 在针灸过程中，如果出现头晕、恶心等不适症状，应及时告知医生，以便医生及时调整治疗方案。

4. 孕妇和年幼儿童在进行针灸治疗时需谨慎，最好在专业医生的指导下操作，避免对身体造成不必要的损害。

三、思考题1. 为什么腧穴定位如此重要？腧穴定位不准确可能会带来哪些风险？2. 在进行针灸或按摩治疗时如何保证操作的准确性和安全性？3. 除了上述提到的常用腧穴，你还了解哪些其他常用的腧穴？它们分别适用于哪些症状？4. 针灸在中医学中起源已久，你对针灸有哪些认识或了解？你认为针灸可以与现代医学相结合吗？通过本文的介绍，我们了解了一些常用的腧穴的定位和注意事项，并提出了一些问题供读者思考。

腧穴的准确定位和操作的安全性对于针灸治疗的效果至关重要。

五腧穴一、五腧穴是十二经脉分布于肘膝以下的5 个特定穴位, 简称为“五腧穴”, 就是井、荥、输、经、合5 个穴位, 十二经脉合计为60 穴。

《灵枢- 九针十二原》,其曰:“经脉十二、络脉十五、凡二十七气以上下, 所出为‘井’, 所溜为‘荥’, 所注为‘俞’, 所行为‘经’, 所入为‘合’, 二十七气所行, 皆在五腧也”。

张景岳在《类经图翼》中解释道:“所出为井者,如水之源出井,其气正深,北方水也。

所溜为荥者,荥小水也,脉气尚微、东方春也。

所注为腧者,腧、输也,经由此输彼,其气方盛、南方夏也。

所行为经者,经气大行,正盛于此,应长夏。

所入为合者,脉气由此内行,归合于府藏,西方金也”。

张氏这段注释认为井、荥、腧、经、合代表经气如水流一样,由浅入深,从表入里的流行情形。

二、五腧穴的五行属性, 阴经与阳经的配合次序是不同的,其与临床应用的关系很大。

（阴井木）阴经为井(木)、荥(火)、输(土)、经(金)、合(水)（阳井金）阳经为井(金)、荥(水)、输(木)、经(火)、合(土)三、五腧穴的主治病症1.《灵枢-顺气一日分为四时》曰:“病在脏者取之井; 病变于色者取之荥; 病时间时甚者取之输; 病变于音取之经;经满而血者, 病在胃及饮食不节得病者取之于合”。

（“病在脏”其实包含腑，是省略语，所以可以理解成“病在脏腑者”）这是指五腧主治五变的应用纲要。

在临床上井穴可用于某一脏器之功能失调, 如取少商、商阳井穴点刺出血, 能泄脏热, 疏通气血凝滞；开郁通窍, 用于中风、热厥、咽喉肿痛等均有特效。

荥穴对各经病变于色的初发病期, 如外感发热, 面红, 咳嗽面颊先赤, 可采用鱼际、二间, 再如晕针面色苍白, 取心经少府均为荥穴; 输穴可治阵发性疼痛, 即疾病时好时坏, 如风湿痛、坐骨神经痛等, 当遇到阴雨天则病症加剧, 晴天病又减。

这种症状为临床常见。

故病时间时甚者取之输。

经穴能治病变导致声音失常之症状。

如肺之经穴经渠能治咳嗽; 脾经商丘能治舌强语言不清; 心包经间使可治失音, 故病变于音者取之经;合穴对于调整内脏器官之生理机能活动, 其有较佳功能。

五输⽳（最详细的五腧⽳介绍）五输⽳即⼗⼆经脉分布在肘、膝关节以下的井、荥、输、经、合⽳，简称“五输”，其分布次序是根据标本根结的理论，从四肢末端向肘膝⽅向排列的。

古代医家把经⽓在经脉中运⾏的情况，⽐作⾃然界的⽔流，以说明经⽓的出⼊和经过部位的深浅及其不同作⽤。

如经⽓所出，象⽔的源头，称为“井”；经⽓所溜，象刚出的泉⽔微流，称为“荥”；经⽓所注，象⽔流由浅⼊深，称为“输”；经⽓所⾏，象⽔在通畅的河中流过，称为“经”；最后经⽓充盛，由此深⼊，进⽽汇合于脏腑，恰象百川汇合⼊海，称为“合”。

《难经·六⼗⼋难》：“井主⼼下满，荥主⾝热，输主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆⽓⽽泄。

”概括了五输⽳的主治范围。

⼗⼆经各有⼀个井⽳，因多位于⾚⽩⾁际处，故井⽳具有交通阴阳⽓⾎的作⽤，多⽤于急救，有开窍醒神，消炎镇痛之效；荥⽳均可退热；输⽳多⽤于⽌痛，兼治⾝体沉重由⽔湿所致者；经⽳主治外感病，咳嗽，哮喘；合⽳治六腑病，如呕吐、泄泻、头晕、头胀，可将上逆之⽓向下引。

井⽳还⽤于诊断：井⽳是各经的“根”⽳，⽇本针灸家⽤燃着的线⾹熏烤井⽳，分析井⽳对热的敏感程度，以确定各经的虚实，此法叫知热感度测定法。

古⼈根据脏腑的不同作⽤，把其分属五⾏，即肝、胆属⽊，⼼、⼩肠属⽕，脾、胃属⼟，肺、⼤肠属⾦，肾、膀胱属⽔。

⼜将五输⽳也分属五⾏。

《难经·六⼗四难》指出：“阴井⽊，阳井⾦，阴荥⽕，阳荥⽔，阴输⼟，阳输⽊，阴经⾦，阳经⽔，阴合⽔，阳合⼟。

”据此，⼜根据五⾏的相⽣规律及疾病的不同表现，制定出“虚则补其母，实则泻其⼦”的治疗⽅法，即补母泻⼦法。

具体应⽤⼜有本经补母泻⼦法，⼦午流注纳⼦法和异经补母泻⼦法。

六阴经井（⽊）荥（⽕）输（⼟）经（⾦）合（⽔）肺（⾦）少商鱼际太渊经渠尺泽肾（⽔）涌泉然⾕太溪复溜阴⾕肝（⽊）⼤敦⾏间太冲中封曲泉⼼（⽕）少冲少府神门灵道少海脾（⼟）隐⽩⼤都太⽩商丘阴陵泉⼼包（相⽕）中冲劳宫⼤陵间使曲泽六阳经井（⾦）荥（⽔）输（⽊）经（⽕）合（⼟）⼤肠（⾦）商阳⼆间三间阳溪曲池膀胱（⽔）⾄阴通⾕束⾻昆仑委中胆（⽊）⾜窍阴侠溪⾜临泣阳辅阳陵泉⼩肠（⽕）少泽前⾕后溪阳⾕⼩海胃（⼟）厉兑内庭陷⾕解溪⾜三⾥三焦（相⽕）关冲液门中渚⾄沟天井五输⽳表肺⼤肠胃脾⼼⼩肠膀胱肾⼼包三焦胆肝井少商商阳厉兑隐⽩少冲少泽⾄阴涌泉中冲关冲窍阴⼤敦荥鱼际⼆间内庭⼤都少府前⾕通⾕然⾕劳宫液门侠溪⾏间输太渊三间陷⾕太⽩神门后溪束⾻太溪⼤陵中渚⾜临泣太冲经经渠阳溪解溪商丘灵道阳⾕昆仑复溜间使⽀沟阳辅中封合尺泽曲池⾜三⾥阴陵泉少海⼩海委中阴⾕曲泽天井阳陵泉曲泉有朋友问：你总是说这个⽳属⽕，那个⽳属⽔，这是什么意思呢？这属⽔属⽕的究竟是怎么规定的？“⾦、⽊、⽔、⽕、⼟”，这是中医的五⾏学说。

中医名词之腧穴郄穴（郤穴）郄穴是指体内气血聚会于某些空隙处的重要穴位。

其中除十二正经外，奇经中的阴跷、阳跷脉和阴维、阳维脉都有郤穴，一般多用于内脏急性痛症，其名称是：肝--中都、小肠--养老、心--阴郄、大肠--温溜、脾--地机、膀胱--金门、肺--孔最、三焦--会宗、肾--水泉、阳跷--跗阳、心包--郤门、阴跷--交信、胆--外丘、阳维--阳交、胃--梁丘、阴维--筑宾髎（窌）指在骨节之间部位的统称。

有些穴位名称，也是根据这种解剖特点予以命名的。

五腧穴（五俞穴）也称“五输穴”，这是一些位于四肢远端（上肢在肘部以下，下肢在膝部以下）常用穴位的总称，其中属于五脏（五条阴经）的穴位各有五个腧穴，即井、荣、俞、经、合共二十五穴。

左、右侧共五十穴。

叫“脏俞五十穴”。

用于六腑（六条阳经）的穴位各有六个腧穴，即在井、荣、俞、经，合穴之外，又加一个原穴，共三十六穴。

左、右侧共七十二穴，叫“腑俞七十二穴”。

这些穴位在临床上大多是此较常用和有效的穴位（《灵枢·本输篇》及《素问·气血论》）。

井穴五腧穴的一种，均位于手指或足趾的末端处·《灵枢·九针十二原篇》：「所出为井。

」也就是指在经脉流注方面好像水流开始的泉源一样。

全身十二经各有一个井穴，故又称“十二井穴”，其名称是：肺--少商、大肠--商阳、心包--中冲、三焦--关冲、心--少冲、小肠--少泽、脾--隐白、胃--厉兑、肝--大敦、胆--（足）窍阴、肾--涌泉、膀胱--至阴，指手指端的少商、商阳、中冲、关冲、少仲、少泽等六穴（左、右共十二穴）说的，为治疗中风、突然昏倒的急救要穴。

会穴即两条或两条以上经脉相互交会的部位。

由于经脉的循行方向并不完全是直线的，而是曲折交错的，所以往往出现经脉交叉或相互邻接的情况，这种交叉和邻接的部位，这就是会穴。

全身的会穴根据书籍记载统计约有一百多个。

这些会穴因同时有多数经脉分布，所以可兼治数经的疾病。