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08/09（一）07级学生体育课网上选课操作步骤及注意事项从07/08学年第一学期开始，所有大一、大二的体育课都实现网上选课及网上成绩查询。
操作步骤：1．登陆轻院网，进入体育教学部网站，点击左栏“选课系统”。
2．进入系统后，输入学号：2007********输入密码：2007********注意：密码与学号相同，最好不要更改，以免遗忘；若要修改密码，请自己务必记牢，以免以后不能查询自己的体育成绩。
3．点击“确定”。
4．点击右侧的“学生选课系统”，左侧出现“体育班信息查询”，请点击“按上课日期查询”。
按体育班名称查询按教师姓名查询按上课日期查询按上课时间查询选择上课时间（周三或周五）注意：“上课时间”指学校课表安排的本专业班级上体育课的时间。
5．点击“查询”根据自己的上课时间（上午10.25～11.55或下午13.3～15.00或下午15.2～16.50），选择自己想选的项目和任课教师，在右侧的空格处选中（打勾），点击“加入”。
如果出现以下提示，说明你选的上课时间与学校安排的体育课时间不符，请点击“返回”重新选择。
返回6．出现以下画面（举例），说明选课成功，点击“关闭”，退出系统。
恭喜！选课成功！学号：20070102**** 姓名：×××体育班编号：lq0702 体育班名称：篮球体育教师：102 王××请注意，你的上课时间是:===周三10:25—11:55===7．如果想查询选课情况，可在重新输入姓名学号，点击“确定”后进入“学生选课查询”查看。
注意事项：1. 本选课系统只限于轻院局域网内使用。
2．选课时请输入本人正确的学号才能登录选课系统，注意姓名中间不能有空格及其它字符。
3．每名学生只有一次选课机会，选课后不能更改。
请各位同学慎重选课。
4．请在规定的时间内完成选课。
5．学生选课时间：2008年9月2日（星期二）至9月6日（星期六）。
6．任课教师按照网上选课后打印的学生名单上课，考试。
体育选课操作手册
1、进学院网页（）在“部门连接”里点“教务处”。
2、进入教务处网页后点击“教务管理系统”。
[或直接进入教务处网站（），]登录教务管理系统，输入用户名和密码（初始用户名和密码为学号），选择学生用户，点击登录（如下图）。
3．认真阅读通知后，点击“体育选课”报名。
点击“体育选课”
4．进入选课界面（请严格按照下图所示步骤操作）。
第6步操作完毕后，选课成功。
（如上图）
※※ 提醒 ※※
为了保证你所选的体育课不被其他人退选，强烈建议你修改自己的密码。
凡因没有修改密码造成的退选由学生本人负责。
请各系（院）督促各位新生。
查询本人密码请到所在系（院）查询
1．选择上课
项目，如篮
球、网球等。
2．选择老师，
如果是一条
也要选择
3．选择 “是”或
“否” 4．点击
“选定课程”。
选修课选课步骤
选课请按参照以下操作方法进行：
(1)登陆教务管理系统
http://218.65.107.173/(vjujwh45yqqckiueahvxjo45)/default2.aspx
一、专业选修课选课操作步骤：
1、登录教务系统，选择网上选课- 专业选修课（标框处），进入专业选修课界面。
2、在专业选修课界面中可以查看本专业开设的专业选修课信息和选课情况。
3、点击要选修的课程代码或课程名称（标框处），进行该门课程的选课界面。
4、在该门课程的选课界面中，在选择情况下选中本门课程后，点击选定按钮（标框处），即完成本门课程的选定工作。
5.在该门课程的选课界面中，在选择情况下选中本门课程后，点击删除按钮（标框处），即完成本门课程的删除工作。
二、公共选修课选课操作步骤：
1.网上选课
2.点击“公共选修课”（标框处）
3.进入选课界面。
4.勾选一门或几门课程点击“提交”即选中（标框处），如上课时间冲突或选课学分超过限制系统将提示，相应课程将不能被选中。
5.已选课程将出现在页面下方，在该处点击“退选”（标框处）即可退选该门课程。
注：因网络等原因可能造成选课系统反应较慢，请同学们不要频繁点击以免导致服务器无法响应并且尽量错开时间选课。
《大学体育》选课指南《大学体育》课程是在大一、大二开设的通识教育课程，为公共必修课，每学期1学分，共四学期4学分。
《大学体育》课程设置结构简图《大学体育》第一学期开设通修课程，第二学期开设普修课程、第三、四学期开设各专项课程。
每学期只选1个项目，修1学分。
第一学期开设的体育通修课程,以基础理论知识、基本运动素质和基本技术的训练为主，力求强健体魄,全面发展学生的速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质及运动能力。
第二学期的普修课程,包括体育基本理论知识、基本运动素质、1-2个专项基本技术，在第一学期通修课学习的基础上，让同学初步接触1-2项专项内容，既学习了专项运动素质基础及技术技能，又拓展了运动项目的接触面和培养同学的学习兴趣。
第三、四学期为二年级的专项课程。
专项课程学习时间为一年。
课程设专项课程1（初级）、专项课程 2（中级）。
专项课程内容包括各运动项目的技术技能及相关理论知识与裁判知识。
《运动竞赛》课程面向全校一、二年级，有一定运动能力和专项技术水平的学生开设，时间为两年。
本学期《运动竞赛》课开设2个项目：篮球、排球。
《保健体育》课针对因身体疾病或残疾等原因，不能参加剧烈体育运动的同学而设立的。
主要目的是在教师的指导下，使保健生掌握体育锻炼的方法，养成良好的体育运动习惯，提高保健生的身体和心理素质，促进身体健康。
《保健体育》由本人呈书面申请，辅导员核实签字、盖章；校医院检查、公体部审核后，方能加入保健班的学习。
课程设置体现了以“学生为本”的教学理念，既着眼于学生体育基本素质的全面提高，又关注到学生不同的学习需求，以满足同学不同层次的个性化需要，提高课堂教学质量。
附1：《大学体育通修课程》介绍附2：《大学体育普修课程》介绍附3：《大学体育运动竞赛课程》介绍附4：《保健体育》课申请办理流程及申请表《大学体育通修课程》介绍大学体育通修课程是面向一年级新生开设、时间为大一（上）。
课程内容包括体育基本理论知识、基本运动素质和基本技术。
执行教学计划开课院系课程号课程名英文课程名课序号项目上课教师号上课教师100体育舞蹈1117王燕铭体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed103排球1102孙剑辉2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed104乒乓球1138李子明2010-2011学年105网球1109张文英体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年106羽毛球4337赵新民体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年107武术1136李绍凯体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed108健美操4339胡彦2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed109散打1129吴沛京2010-2011学年117武术2435罗朝晖体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年118健美操3872简晓青体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年500体育舞蹈1117王燕铭体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed501足球5252姜鹏2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed502篮球1127关聪聪2010-2011学年503排球2949贾宝剑体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年504乒乓球2699陈兰英体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年505网球1102孙剑辉体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed506羽毛球4337赵新民2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed507武术1120王新国2010-2011学年508健美操4339胡彦体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed509散打1129吴沛京2010-2011学年510体育舞蹈1139周晴体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed512篮球4378王宇2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed517武术2948陈文山2010-2011学年518健美操3872简晓青体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年528健美操3706马湘君体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年600体育舞蹈1117王燕铭体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed601足球5252姜鹏2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed602篮球1127关聪聪2010-2011学年603排球2949贾宝剑体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed604乒乓球2699陈兰英2010-2011学年605网球1102孙剑辉体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed606羽毛球4337赵新民2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed607武术1120王新国2010-2011学年608健美操4339胡彦体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed609散打1129吴沛京2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed610体育舞蹈1139周晴2010-2011学年618健美操3872简晓青体育教研部3720003体育3Physical Ed2010-2011学年628健美操3706马湘君2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed体育教研部3720003体育3Physical EdBJB JB1127关聪聪2010-2011学年TCS CS2949贾宝剑2010-2011学年体育教研部3720003体育3Physical Ed教师职称学分上课时间上课地点副教授1周一4-5节（1-18周） 北一区体育部体育馆副教授1周一4-5节（1-18周） 北一区体育部体育馆副教授1周一4-5节（1-18周） 北一区体育部体育馆副教授1周一4-5节（1-18周） 校本部体育部1副教授1周一4-5节（1-18周） 校本部体育部羽毛球馆讲师1周一4-5节（1-18周） 校本部体育部体育部讲师1周一4-5节（1-18周） 北一区体育部体育馆副教授1周一4-5节（1-18周） 校本部体育部体育部讲师1周一4-5节（1-18周） 校本部体育部体育部讲师1周一4-5节（1-18周） 北一区体育部体育馆副教授1周五6-7节（1-18周） 北一区体育部体育馆讲师1周五6-7节（1-18周） 北一区体育部操场副教授1周五6-7节（1-18周） 校本部体育部体育部讲师1周五6-7节（1-18周） 北一区体育部体育馆讲师1周五6-7节（1-18周） 北一区体育部体育馆副教授1周五6-7节（1-18周） 校本部体育部体育部副教授1周五6-7节（1-18周） 校本部体育部羽毛球馆副教授1周五6-7节（1-18周） 校本部体育部体育部讲师1周五6-7节（1-18周） 北一区体育部体育馆副教授1周五6-7节（1-18周） 校本部体育部体育部讲师1周五6-7节（1-18周） 北一区体育部体育馆讲师1周五6-7节（1-18周） 北一区体育部操场副教授1周五6-7节（1-18周） 校本部体育部体育部讲师1周五6-7节（1-18周） 北一区体育部体育馆讲师1周五6-7节（1-18周） 北一区体育部体育馆副教授1周五8-9节（1-18周） 北一区体育部体育馆讲师1周五8-9节（1-18周） 北一区体育部操场副教授1周五8-9节（1-18周） 校本部体育部体育部讲师1周五8-9节（1-18周） 北一区体育部体育馆讲师1周五8-9节（1-18周） 北一区体育部体育馆副教授1周五8-9节（1-18周） 校本部体育部体育部副教授1周五8-9节（1-18周） 校本部体育部羽毛球馆副教授1周五8-9节（1-18周） 校本部体育部体育部讲师1周五8-9节（1-18周） 北一区体育部体育馆副教授1周五8-9节（1-18周） 校本部体育部体育部讲师1周五8-9节（1-18周） 北一区体育部体育馆讲师1周五8-9节（1-18周） 北一区体育部体育馆讲师1周五8-9节（1-18周） 北一区体育部体育馆副教授1周四9-10节（1-18周） 校本部体育部乒乓球室讲师1周六1-2节（1-18周） 校本部体育部1上课班级jj09B1jj,ms09B1sf,ms09B2sf,ms09B3ys,ms09B4 jy09B1xl,jy09B2jy,jy09B3xq,sw09B1,sw09B2,s dl09B1sf,dl09B2ly,dl09B3xx,zf09B1sf,zf09B2选课限制说明限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制年级 2009级 限制系所专业 教育科学学院 限制系所专业 生命科学学院 限制系所专业 外院英语 限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制年级 2009级 限制系所专业 教育科学学院 限制系所专业 生命科学学院 限制系所专业 外院英语 限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制性别 男 限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制年级 2009级 限制系所专业 政法学院 限制系所专业 资源环境与旅游学院 限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;限制修读类型 主修 ;校区北一区北一区北一区校本部校本部校本部北一区校本部校本部北一区北一区北一区校本部北一区北一区校本部校本部校本部北一区校本部北一区北一区校本部北一区北一区北一区北一区校本部北一区北一区校本部校本部校本部北一区校本部北一区北一区北一区校本部校本部。
附件2：大学体育选课的说明各位同学：根据《玉溪师院大学体育课程方案》，我院大学体育课程在2——4学期实行项目选修（选项课），为方便同学选课，现将有关选课要求告知如下：一、课程性质①大学体育选项课是大学体育的组成部分，是必修课，不是任意选修课，每个同学应在在2——4学期据实际选修3项。
②体育选项课每项36学时，1学分，学生必须选修3学分，144学时；二、开课计划（一）玉溪师院体育选项课拟开项目计划表（二）开课说明1、以上项目是根据学院的师资、体育场地器材设备的实际情况拟定的开课计划，选修时，应以选课系统中的项目为准。
2、由于体育师资、体育场地器材设备的限制，每项目选课时段设有人数限制，限选人数的情况根据排课班级多少与时段，由教务处与体育学院协商设定，因此，请没选上自己感兴趣项目的同学见谅，并请在选课系统中另选它项学习。
四、选课要求1、每个同学每个学期只能选择一项课程学习，每个项目在2——4学期内，只能选修一次。
不得重复选修同一项目。
2、选课结束后不得再更改所选项目，学生选课后不参加课程学习，视为缺课，体育成绩不及格，不得参加补考。
3、能力选项课专供有一定项目运动能力与素质基础的学生选用，其目的是为了提高运动技术水平。
选课时，请慎重。
4、选择乒乓球、网球项目学习的同学，须自带球、球拍。
5、体育选项课，从开学第一周起即正式上课，各项目第一次上课，先到田径场大门处集队，由任课教师带队到各项目教学场地。
五、课程介绍篮球课程目标与要求1、通过篮球课程的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；促进学生身体各器官的发育及身体机能的提高。
2、掌握篮球技术、战术；了解基础的进攻技术、防战术配合；了解篮球运动的基本理论知识，培养学生对篮球运动的兴趣，学会篮球运动终生锻炼身体和娱乐的方法，养成体育锻炼的习惯；3、进一步加强对学生的思想教育、组织纪律教育和体育道德的教育。
通过规则、裁判法的介绍，使学生具有一定的组织比赛和裁判能力，提高学生欣赏篮球比赛的能力，陶冶美的情操。
大学体育课选课说明一、课程教学体系简介根据大学体育教学的目标任务和我校及学生的实际情况，大学体育课设置为体育基础课、特长课、选项课、保健课和选修课五类课程。
除体育选修课外，其它课程为学期必修课，每学期须选一门课程。
1.体育普修课：一年级开设，共两个学期。
主要教学对象为身体素质和体育基础较差，健身意识淡漠，无体育特长的学生。
主要内容是体育与健康、健身基本理论知识；身体素质练习；多种运动项目（田径、体操、武术、球类等）的基本技术。
2.体育选项课：二年级开设，共两个学期。
主要对象为一年级参加体育普修课学习的学生。
主要内容是身体素质和单项运动基本理论知识和基本技术、技能，身体锻炼的手段方法。
主要项目是男篮、女篮、男排、女排、健美操、乒乓球、足球、武术。
3.体育特长课：一、二年级开设，共四个学期。
主要对象为身体素质、体育基础较好，体育特长较为突出的学生。
主要内容是身体素质和专项运动技、战术。
主要项目是男篮、女篮、男排、女排、健美操、乒乓球、足球。
4.体育保健课：一、二年级开设，共四个学期。
主要对象为身体有疾病不能参加正常体育教学课学习的学生。
主要内容是卫生保健知识和康复的方法。
5.通识教育体育选修课：专为三、四年级不开设大学体育必修课程的学生开设。
面向全校学生，由学生任意选修。
课程目标是拓展学生的技术、技能，或某一体育方向的知识、技术、技能。
二、选课的形式与要求1.大学体育课实行每学期选课制，但排课时须保持课程和任课教师的相对稳定性（与专业课任课教师冲突除外）。
2.新生在第一学期报到军训期间选课，其他年级学生在每学期期末自由选课，但原则按照规定时间选择项目，同时由于特长课、选项课教学内容与考试标准具有连续性并不能变更，因此特长课、选项课选课时学生也须连续选课，要量力而行，不可跳跃式选课。
3•同一项目不同学期课程标识按I、U、M、W区别，如男篮I、男篮U、男篮川、男篮W,教学按相应学期教学大纲执行。
4.每个教学班额定人数按特长课40人、其它课程44 人为基准适当调整。
千里之行，始于足下。
202X—202X学年第一学期体育课选课及上课有关注意事项体育课是学生必修的一门课程，不仅有助于学生健康成长，还能培养学生的团队合作能力和竞争意识。
以下是关于202X学年第一学期体育课选课及上课的注意事项。
一、选课注意事项1. 了解课程安排：提前了解体育课的选课时间和地点，在选课时间内上网预约选课。
请注意，选课时要注意自己的时间表，确保选课点在课程安排范围内。
2. 合理安排时间：在选课时，要考虑自己的学业负担和其他活动安排，合理安排体育课的时间。
如果有冲突，可以和辅导员或教务处老师商量解决。
3. 组队选课：有些体育课需要组队选课，要提前与同学商量好组队人选，并在选课时间内一起选课。
4. 确认选课结果：在选课结束后，要及时查看选课结果，确保自己成功选上了体育课程。
如果选课不成功，可以及时与教务处老师联系解决。
二、上课注意事项1. 着装得体：体育课要求学生着运动装备，在课前可以了解学校对着装的要求。
通常要求穿运动鞋、运动服和运动裤，避免穿戴过于暴露或不便利的服装。
第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。
2. 带上必备物品：上体育课需要带上毛巾、水壶等必备物品，以备上课过程中擦汗和补充水分使用。
3. 注意身体状况：在上体育课之前，要检查自己的身体状况，如有特殊情况或慢性疾病，要提前向教练或老师说明，并采取相应措施。
4. 遵守纪律：在体育课中，要遵守纪律，听从教师的指导和安排。
不随意离开训练场地或课堂，不违反运动场馆的规定。
5.积极参与：体育课是培养学生身体素质和良好习惯的机会，要积极参与课堂活动，遵循教师的讲解和指导。
6.注意安全：上体育课时要注意安全，遵守运动场馆的安全规定。
如有不适或受伤情况，及时向教师报告并寻求帮助。
7.培养团队精神：体育课通常有团队合作的环节，要积极与同学合作，培养团队精神和合作意识。
8.修正课表：如有特殊情况不能上课，要请假并及时向老师请示补课事宜。
在接受训练或参加比赛时需将课表调整好，以便安排。
体育部选课系统本科学生使用指南2005-2006年第二学期体育必修课选课时间教务处选课时间一致，预选时间2005年12月25日-26日；正选时间2005年12月31日-2006年1月3日。
同学们在选课时应遵循如下操作顺序进行选课：1、首先点击体育部主页（现已开放）在左下角的“体育部网上选课系统”图标，进入体育部网上选课系统界面，按照《体育部选课系统学生使用说明书》步骤操作进行选课。
2、选课时务必确定好自己的体育课时段，仔细浏览本时段开放的体育课程和课容量，在确定好所选课程后进行选课。
3、在选取相应的课程后务必进入教务的选课系统进行体育课的再次确认，以两方对应复核选课，以便两系统数据一致进行成绩登录。
如两方体育课程时间不对应，则视为选课失败，最终不予安排课程及学期体育课程成绩登录。
体育部选课系统学生使用说明书本系统是一个供学生进行体育必修课网上选课的系统，主要功能包括课程选择，查询成绩，显示课表，个人信息，修改密码等。
选课模式简介：当你登录本系统后，点击“选课入口”，系统会自动地按照你所在院系班级，列出你上课时段内所安排的全部体育课程（包括上课教师，上课时间，上课地点），选择其中一门课程，然后点击确定按钮提交即可。
选课步骤：进入选课系统两种方式：1、点击体育部主页（现已开放）在左下角的“体育部网上选就课系统”图标进入。
2、IE浏览器地址栏输入http://202.204.193.251/pees。
进入后：点击进入“学生入口”——>输入学号、密码进行登陆——>点击左边导航栏中的“选课入口”——>选课开始——>选择某一体育班级或改选其他的体育班级，然后点击确定按钮提交——>操作成功。
导航栏简介（即系统功能）：1．返回首页—返回到登陆界面。
2．重新登陆—换新帐号登陆（注销掉Session，防止被别人利用）。
3．修改密码—系统初始化时，密码和本人学号相同，强烈建议在第一次登陆时将密码修改，以防止其他人非法修改。
黑龙江科技大学体育选课说明手册体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。
通过授课使学生掌握体育运动的基本知识、基本技能，大学体育是必修课程之一，体育课属于留降级课程范畴之内，不得免修！一、体育课程说明1、篮球（男篮、女篮）专项班：篮球运动是由跑、跳、投掷等动作组成的一项综合性运动，经常打篮球能提高全身动作的协调和中枢神经系统的灵活性，增强血液循环、呼吸和消化系统的机能，促进身体的新陈代谢。
通过篮球选项课的学习，使学生能了解篮球运动的基础知识，初步掌握篮球运动的基本技术与技能、了解规则及裁判法，学会科学锻炼身体的方法。
2、排球（男排、女排）专项班：排球是世界广泛开展和重要的竞赛项目之一，它在我国同样有着广泛的基础并特别深受青少年的喜爱，通过排球运动的锻炼，能发展人体的力量、弹跳、速度、灵敏、耐久力等身体素质，提高中枢神经系统和内脏器官的功能，增进健康；能培养勇敢顽强、团结协作的集体主义精神。
3、男子足球专项班：足球是以脚为主控制和支配球，两队按一定规则在一块长方形场地上互相进行攻守对抗的运动项目，被誉为“世界第一运动”。
通过足球课的学习，使学生能了解足球运动的基本知识，初步掌握踢、接、运等基本技、战术、规则及裁判法，学会科学锻炼身体的方法。
培养学生运动能力和锻炼身体的习惯，为终身体育打好基础。
4、男子网球专项班：通过网球教学，使学生掌握网球运动的基本理论知识、技术、技能和基本裁判知识。
通过网球教学，使学生掌握科学锻炼身体的方法。
注重培养学生的自学能力与习惯，达到健身的目的。
达到普及与发展并不断提高网球技术水平、培养合格人才、促进学校体育运动发展的目的。
5、乒乓球（男乒、女乒）专项班：乒乓球运动是由两名或两对选手，用球拍在中间隔放一个球网的球台两端轮流击球的一项球类运动。
其特点是球小、速度快、变化多、趣味性强，设备比较简单，通过本课程的学习使学生能了解乒乓球运动的基础知识，初步掌握乒乓球运动的基本技术、规则及裁判法，学会科学锻炼身体的方法。
黑龙江科技大学体育选课说明手册体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。
通过授课使学生掌握体育运动的基本知识、基本技能，大学体育是必修课程之一，体育课属于留降级课程范畴之内，不得免修！一、体育课程说明1、篮球（男篮、女篮）专项班：篮球运动是由跑、跳、投掷等动作组成的一项综合性运动，经常打篮球能提高全身动作的协调和中枢神经系统的灵活性，增强血液循环、呼吸和消化系统的机能，促进身体的新陈代谢。
通过篮球选项课的学习，使学生能了解篮球运动的基础知识，初步掌握篮球运动的基本技术与技能、了解规则及裁判法，学会科学锻炼身体的方法。
2、排球（男排、女排）专项班：排球是世界广泛开展和重要的竞赛项目之一，它在我国同样有着广泛的基础并特别深受青少年的喜爱，通过排球运动的锻炼，能发展人体的力量、弹跳、速度、灵敏、耐久力等身体素质，提高中枢神经系统和内脏器官的功能，增进健康；能培养勇敢顽强、团结协作的集体主义精神。
3、男子足球专项班：足球是以脚为主控制和支配球，两队按一定规则在一块长方形场地上互相进行攻守对抗的运动项目，被誉为“世界第一运动”。
通过足球课的学习，使学生能了解足球运动的基本知识，初步掌握踢、接、运等基本技、战术、规则及裁判法，学会科学锻炼身体的方法。
培养学生运动能力和锻炼身体的习惯，为终身体育打好基础。
4、男子网球专项班：通过网球教学，使学生掌握网球运动的基本理论知识、技术、技能和基本裁判知识。
通过网球教学，使学生掌握科学锻炼身体的方法。
注重培养学生的自学能力与习惯，达到健身的目的。
达到普及与发展并不断提高网球技术水平、培养合格人才、促进学校体育运动发展的目的。
5、乒乓球（男乒、女乒）专项班：乒乓球运动是由两名或两对选手，用球拍在中间隔放一个球网的球台两端轮流击球的一项球类运动。
其特点是球小、速度快、变化多、趣味性强，设备比较简单，通过本课程的学习使学生能了解乒乓球运动的基础知识，初步掌握乒乓球运动的基本技术、规则及裁判法，学会科学锻炼身体的方法。
6、羽毛球（男羽、女羽）专项班：羽毛球运动是在室内、外均可进行活动的一项小型球类运动，它虽然被称为“球”，但实际上它是一个近似锥形体的“球”，由球托和羽毛两部分组成。
羽毛球运动既是一项大众性的体育活动(器材简单、老少皆宜、充满乐趣、能强身健体)，通过学习使学生掌握羽毛球的基本技战术知识、规则和裁判法，科学健身、培养运动兴趣。
7、男子武术专项班：武术运动是我们中华民族传统的体育运动项目，它以技击动作为主要内容，通过套路及搏斗形式的体能训练，达到增强体质，培养意志品质的目的。
武术运动能有效地发展速度、力量、耐力、柔韧、灵敏协调等身体素质以及个性、意志品质等心理素质。
通过武术选项课的学习，使学生能更加了解中华武术的基本知识，通过对武术基本功的练习、套路的练习，使学生们初步掌握一些基本的武术套路等技术，学到科学锻炼身体的方法。
8、女子有氧舞蹈专项班有氧舞蹈是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。
它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等。
本课程主要学习有氧舞蹈的基本理论知识及基本动作套路，培养学生对美的追求和欣赏，学会科学锻炼身体的方法，提高学生的社交活动能力，增进身心健康，为终身体育打下良好的基础。
9、女子瑜伽专项班瑜伽起源于印度，流行于世界，它是东方最古老的强身术之一。
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
本课程主要学习瑜伽的基本理论知识及基本动作套路，培养学生对美的追求和欣赏，学会科学锻炼身体的方法。
10、男子轮滑专项班：Roller skating,曾经有很多汉化版本，旱冰溜冰滑冰滚轴溜冰，如今统一称为轮滑，轮滑鞋分为双排轮滑和单排轮滑，以休闲健身为目的，穿着单排轮滑鞋，在各种场地、环境中无拘无束进行各种滑法。
本课程主要学习轮滑的基本理论知识及轮滑的基本技术动作，学会科学锻炼身体的方法，提高学生的社交活动能力，增进身心健康，为终身体育打下良好的基础。
11、男子健美专项班：健美运动是一项利用杠铃、哑铃以及健身器械等给予身体各个部位肌肉适当的刺激，以发展肌肉、健美体形、增长体力与力量、减缩皮下脂肪、陶冶情操、调节身心、增进健康、增强体质为目的体育运动项目。
本课程主要学习健美运动的基础理论知识，学习和掌握科学的基本技术与正确的练习方法，学会制定健美运动训练的计划与运动处方以及评价、检验和创新训练动作；发展肌肉、增强体力、塑身减肥；培养学生欣赏美、追求美、创新美的能力以及敢于战胜自我的优秀品质，达到其他健身方法难以获得的高度完美的健康状态。
12、体育舞蹈（男体舞、女体舞）专项班：体育舞蹈，分两个项群，十个舞种。
其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。
根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
本课程主要学习体育舞蹈的基本理论知识及基本舞步的运用，培养学生对美的追求和欣赏，学会科学锻炼身体的方法，提高学生的社交活动能力，增进身心健康。
13、游泳专项班：游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。
是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。
游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
主要学习蛙泳泳姿，同时学习水上救护、心肺复苏等运动防护技能。
14、特殊体育专项班—保健班：保健班不在网上选课范畴之内，保健班是以太极、传统养生功、康复保健等教学内容为主。
通过本课程学习增强学生身体素质，提高抗病能力，从生理上调整学生的身体机能以期达到保健康复的目的。
为了规范和加强我校学生体育保健课的教学管理，根据《教育部关于印发<全国普通高等学校体育课程教学指导纲要>的通知》和我校学生管理的相关规定，特制定黑龙江科技大学体育保健班管理办法：公共体育课为必修课，不能免修。
体育考核不及格必须补考或重修。
因特殊原因申请参加体育保健班者，须按下列规定办理。
一、具有下列情况之一者，可申请转入体育保健班学习1、高考体检明确记载有残疾且新生体检复查情况与之相符，并有民政部门提供的残疾证明者；2、高考体检明确记载有先天性或器质性疾病，不适合做体育运动者，且新生体检复查情况与之相符者；3、进校后因意外事故致伤致残，经指定医院证明（二级甲等以上医院开具完整病例证明）不能参加正常体育课者，应及时申请缓修体育课，报教务处备案并批准；特别强调学期中途不能转入体育保健班学习;一旦符合条件转入保健班学习的学生则不能转出。
4、因手术或伤、病未痊愈者，经指定医院确认在休复期内者。
二、保健班学生成绩评定学生的体育成绩按国家颁布的《体育课程指导纲要》的要求及体育教学大纲的规定进行综合评定。
体育保健课的考核成绩采用两级记分：即合格与不合格，最高分不超过75分。
三、申请程序凡申请参加体育保健班学习，必须在每学期开学初前二周之内提出申请，过时不予补办。
具体申请程序如下：1、符合保健生情况的“新生”要在第一次体育课向本人所选的体育专项班的任课体育教师出示残疾证或近期病例并说明情况，由其任课体育教师告知或指导该生如何上体育课或如何转入保健班，此类情况学生务必在体育课开课的前二周之内完成，过期不予办理。
2、符合保健生情况的学生要在每学期初体育课开始的前两周之内办理，过期不予授理，需带完整病例、身份证等相关材料到体育部综合办（教务）办理转入保健班相关事宜。
四、本条例未尽事宜，由校医院、教务处、体育部会同研究处理。
二、学生选课根据我校体育培养模式的具体情况，在第一、二、三、四学期（大一、大二）开设体育必修课。
1、选课对象：（1）每届新生要在入学的第三周至第四周之内，严格按照“黑龙江科技大学体育选课手册说明”的相关要求和“大学生体育选课操作流程”进行网上选体育课。
当学期完成选体育课后，所选体育专项共学习一学年（第一、二学期）；第二学年（第三、四学期）开学之初要进行重新选体育专项，更换所学体育项目。
注：一个学年内不得更换所选体育项目。
（2）特殊情况导致第二次选课：如果学生在大一、大二学年内发生降级、转入训练队或退队、休学复学、转学校、转院、转系、转班级、入学晚报到等情况，诸如此类学生务必在新学期开始的前两周（延期按旷课处理）到体育部综合办（教务）进行第二次体育选课。
*重要提示：无论“新生选课”或“特殊情况导致第二次选课”，如果学生不按照文件要求主动选课，则导致成绩系统没有该学生名单，体育成绩缺失导致该学生降级等严重后果，其责任由学生本人自负！2、选课方式：通过学校网上教务管理系统选择体育项目班级，具体操作流程见“黑龙江科技大学体育选课操作流程”3、选课意愿：每位学生根据自己的兴趣、爱好及上课规定位置，选择一个已开设的体育专项班级进行学习，由于师资条件等各方面限制，不能满足所有学生选课意愿，但无论任何原因，学生都要完成选课，不能放弃选课，不选课导致成绩缺失，所致严重后果（降级）等，责任由学生本人自负。
4、选课问题说明：（1）因各自然班级（板块）男、女生人数不同以及教师、场地资源有限，不能在同一上课时间、位置开设所有体育项目。
同时为保证各体育专项班人数基本一致，每个体育专项班根据实际情况控制一定人数。
由于项目特点，女生有些项目不能选。
（2）如果学生首要想选的体育专项课班级人数已满额，请另选其它体育课专项班级，如果所有选项班级已满额，请到体育部综合办（教务）进行情况说明并进行补选（要在体育课网上选课时间段之内完成，过期不受理）。
5、成绩记载：未参加选课的学生，体育课考核成绩将无法计入系统成绩库中，后果学生自负。
三、补充说明1、大学体育专项班网上选课是全校的一项重大教学活动，请各有关教学单位要通力配合、积极组织与协调。
2、新生完成体育选课后要查询本人的上课课表，及时了解本人所选体育专项的上课时间、集合地点等信息，新生于第五周开始上体育课。
黑龙江科技大学2015.9。
