踢花毽《拐踢》课件

毽球的踢法
• （三）拐踢： 用两足外侧互换踢毽，大腿放松，小腿发力向体 后斜上方摆动，勾足尖，踢毽时大腿不得摆到体前，小腿向体后 斜上方摆动不要过高，毽子和足外侧相碰的一刹间，踢毽脚的内 侧离地面一般不越过三十厘米，踢起的毽子高度随意。
• 练习方法：练习时，可象盘踢一样，采用一踢一接的练习方法。 为了避免动作出错误，练习时，踢毽脚一侧可向墙或树木等，身 体与墙距离约与体宽相同，如果踢毽脚踢时碰到墙或树木，便是 错误动作。
• 练习方法：一般人的左足没有右足灵活，没有踢过毽子的人，右足也能 踢一两次，所以，练习时左足先开始为宜，即先用左足踢起一次，要求 垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，较熟练后，连续踢。左右足 都可连续踢后，改为左右两足各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、 各踢四次......接住，灵活熟练后就不用再接,踢的次数越多越好
毽球的踢法
• （二）磕踢： 用两腿膝盖互换将毽子磕起（撞起）的踢法。髋关节、膝关节放 松，小腿自然下垂，膝关节发力，将毽子磕起，大腿不要外张或 里扣，踢起的毽子一般不超过下颏。
• 练习方法：练习时，用手抛起不超过下颏的毽子，用膝盖磕起 （撞起），然后用手接住，同盘踢的练习方法一样，形成一磕一 接，熟练后不用手抛毽，改用盘踢，形成一磕一盘，协调后两膝 互换，踢的次数越多越好。
快乐毽球
教学指导思想
• 本课以“以体育与健康课程标准”为依据，贯彻“健康第一”的 指导思想，在教师的主导作用指导下，充分发挥学生的主体地位， 以“快乐体育”为导向，结合“自主、合作、参与”的教学理念。 在教学形式上采用了“学生主动学练”的方法，让学生开动脑筋， 大胆创新，培养学生团结协作和创新能力，使学生学会学习，提 高学生的自学、自练能力，体现了创新精神，团结互助的集体主 义精神，激发学生主动参与体育学习的兴趣，在玩中学、学中玩。 让学生在宽松、和谐、开放的环境下学习、锻炼，使学生感受民 族体育活动的文化启迪和乐趣。

•
当时还流行这样一首童谣“一个毽儿，踢两半儿，打花鼓儿，绕花线儿，里 踢外拐，八仙过海，九十九，一百”。不难看出踢毽子在当时的普及程度。 潘荣陆在《帝京岁时纪胜》中形容踢毽子时说：“手舞足蹈，不少停息，若 背若面，若背若胸团转相击，随其高下，动合相宜，不致坠落。”可见，当 时踢毽子活动很盛行。到了清代，踢毽子不仅是娱乐游戏，而且是一项竞赛 活动，踢毽子的技巧已到了顶盛时期。许多技巧和难度让人赞叹不已，清代 阮葵生著《茶余客语》一书中这样记载：“它千态万状，高下远近，旋转承 接….，其中有数家门几百种”。翟景《通俗篇》又这样写道：“北京一带民 间艺人表演毽子，不论顶额、口、肩、腹、胸、头都可以代足，一人可以应 数敌，自毽子终日绕身不堕”。清代岭南三大家之一屈大均著《广东新语》 中也记载：“每年正月十五日，广州有踢毽子会，男女老少云集五仙观进行 比赛。毽子3有大小，大者市井，踢小毽者毫贵子”。当时，河北承德有“踢 毽之乡”的美誉，旧时几乎家家有毽子，人人都会踢，一到新年，人们成群 结队上街踢毽子，一时彩蝶纷飞，似闻春讯。此时的踢毽子活动已成为中华 民族的良风美俗。那时，根据踢毽子的难易程度和技巧的高低，又另有别称。 难度小、技巧低的叫小踢，又叫小式或称文式和盘踢技巧，适宜妇女儿童和 老人；难度大，技巧高的叫大踢、又叫大式，或称武式和交踢技巧。大踢的 花样很多，且能成套，规格都很严格，不能前后调换着踢，也不能有遗漏。
• 使古老的毽球跨入了一个新的发展阶段，同年3月，在北 京举行“全国毽球邀请赛”，全国各省市都派代表来观摩 学习，毽球运动开始在全国各地开展起来。1985年4月原 国家体委在苏州市举办了首届毽球锦标赛，全国各地掀起 了开展毽球运动的热潮。在原国家体委的重视和关怀下， 1988年2月正式成立了中国毽球协会，建立了中国毽球协 会的领导机构，成为我过毽球发展史上新的里程碑。一年 一度的全国毽球锦标赛，职工比赛、中学生比赛已形成制 度。1991年原国家体委审定并颁布了第一本《规则》。此 后，又制定了《毽球竞赛裁判法》随着规则竞赛方法和裁 判法的不断修改和完善。极大的促进了毽球运动的进一步 普及和提高，例如踢毽球在土家族民族民间十分盛行，他 们所用的毽球分为小钱毽、巴巴毽和绷子毽三种。

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课程结构 开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
6
热身跑、徒手操
1.热身跑 队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
7
磕踢技术
8
磕踢技术
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磕踢技术
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队形组织示意图：
4
教学目标
通过教学，使学生了解踢花毽磕踢技术的基本动 作方法和要领，能够独立连续地完成踢花毽磕踢 动作。
通过教学和练习，使学生在踢花毽的过程中增强 体质，培养良好的心理状态和积极向上的生活与 学习态度。
通过练习和比赛，激发学生对民族体育文化的兴 趣，培养学生的合作意识、进取精神和顽强意志。
整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材 ● 下课
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课后小结
平均心率： 90～130次/分
运动量：中等
练习密度： 40～45%
运动强度：大
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课后小结
预计 脉搏 曲线
13
谢谢观赏！
磕踢
教材分析
1 踢花毽起源于中国古代，因其独特的健身价值和趣味性而广为 流传，老少皆宜，深受人们的喜爱。
2 作为健身娱乐性较强的体育项目，踢花毽尤其适合在学校体育 教学中开展。
3 在初中阶段安排踢花毽的教学内容，对学生的身心健康发展具 有良好的促进作用。 本节课主要通过学习踢花毽的磕踢技术，使学生对踢花毽产生
4 学习兴趣，掌握踢花毽磕踢的基本动作，为学生进一步学习和 了解我国民族民间传统体育项目奠定基础。 2

毽子作为中国传统的民间体育活动，承载着丰富的文化内涵。 它不仅体现了中华民族的智慧和创造力，还传承了中华文化的 精髓。毽子的传统制作工艺、花纹和装饰都具有浓厚的民族特 色，是中华民族文化的重要组成部分。通过学习和参与毽子活 动，可以增进对中国传统文化的了解和认同。 以上是关于人教版小学六年级上册体育与健康68课《民族民间 体育活动：踢毽子》中的章节标题"新课讲授"的内容点。通过了 解毽子的起源、特点、基本动作、练习方法、比赛形式和文化 价值，可以更好地理解和学习这一传统的民间体育活动。
踢毽子有多种玩法，如单人踢毽子、双人踢毽子、团队比赛等 。不同的玩法可以增加孩子们的兴趣和参与度，同时也可以培 养他们的竞争意识和团队合作精神。
踢毽子是中国传统文化的一部分，具有悠久的历史和丰富的内 涵。通过了解毽子的历史和文化，孩子们可以更好地理解和传 承中国传统文化，增强民族自豪感和文化认同感。 以上是关于踢毽子这一章节的课堂小结。学生们通过踢毽子这 项活动，不仅可以锻炼身体，培养各种技能，还可以了解和传 承中国传统文化。希望孩子们能够在学习中享受到运动的乐趣 ，同时也能够将这项活动带入日常生活中，保持健康的体魄。
练习毽子可以选择室内或室外场地，一般选择平整、无障碍物 的场地。可以进行单人练习或多人协作练习。练习时可以通过 踢毽子、拍毽子、顶毽子等方式，逐渐提高技术水平。可以设 置不同的难度和目标，例如连续踢击毽子的次数、高度和距离 等，以挑战自己并提高技术。
毽子比赛可以分为个人赛和团体赛。个人赛可以进行技巧和表 演类比赛，评分标准包括动作的难度、流畅性和美感等。团体 赛可以进行对抗性比赛，例如团体间的接力赛、攻防战等。比 赛中要遵守规则，尊重裁判和对手，注重团队合作和公平竞争 。
在踢毽子的过程中，孩子们需要注意安全。他们应该选择平坦 的场地进行活动，远离危险物品和交通工具。同时，他们也需 要注意保持良好的体态和姿势，以避免受伤。

情景游戏阶段 时间：8分钟 负荷：大 达成目标： 通过情景游戏，活跃课堂气氛，激发学生对踢毽子的学习兴趣。 教学内容：游戏《快种快收》 游戏方法：学生分成四组进行游戏练习。游戏共进行二次。 第一次：快种
听到教师开始口令，排头同学手拿毽子跑向前面的横线，把毽子整齐地种 在横线上，然后跑回起点，轻拍第二个同学的手，第二个同学依照前面的同学 的方法进行游戏，以此类推，直到最后一个同学做完为完成游戏动作。 第二次：快收
△ 争取做到：快、静、齐，精神抖擞，学习兴趣高涨。
热身准备阶段 时间：5分钟 负荷：中 达成目标：使机体器官兴奋起来，为进入知识技术学习做好准备，激发学生学 习热情。 教学内容： 1、队列队形练习 2、体能训练舞蹈操 3、教师带领学生一起做毽球操 重点：热身充分，预防损伤。 教学策略： 1、教师引领，语言提示。 2、师生同做体能训练舞蹈操和毽球操。 3、语言激励学生参与到热身中，激发学生的学习热情。 学生学习： 四列横队成体操队形散开 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○
重点：学生知道踢毽子的动作要点和练习方法。
难点：能够协调、连续的踢到毽子。
七、教学方法：
1、自主学习：引导学生进行技能的自主学练。 2、合作学习：通过分组练习，培养学生的团结协作的 团队精神。
八、教学流程：
课堂常规→队列队形→毽球操→盘踢毽子动作练习→毽王 挑战赛→盘踢毽子踢远练习→游戏《快种快收》→放松舞 蹈→小结下课 九、教学评价：
技能学练阶段 时间：2分钟 负荷：小 达成目标： 通过听讲解看示范，建立正确的踢毽技术概念。 教学内容：右脚内侧踢毽子的动作要领。 左脚支撑，右大腿带动小腿，屈膝向上摆，膝关节外展小 腿上摆击毽子的一刹那，踝关节内屈端平，用脚弓内侧把 毽子向上踢起。 教学策略： 教师讲解示范脚内侧踢毽子的动作。 学生学习： 学生认真听讲解，看示范，建立正确的技术动作概念。 重点：学生知道踢毽子的动作要点和练习方法。

队形组织示意图：
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热身跑、徒手操
1.热身跑 队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
பைடு நூலகம்（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
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绷踢技术
8
绷踢技术
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绷踢技术
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游戏：“点球大战”
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整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材 ● 下课
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课后小结
平均心率： 90～130次/分
运动量：中等
练习密度： 40～45%
运动强度：大
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课后小结
预计 脉搏 曲线
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谢谢观赏！
通过教学和练习，能够独立连续地完成踢花毽的 绷踢动作，使学生在踢花毽的练习过程中增强体 质。
通过练习和比赛，激发学生对民族传统体育文化 的兴趣，培养学生的合作意识、进取精神和顽强 的意志。
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课程结构 开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
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课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
4 学习兴趣，掌握踢花毽绷踢的基本动作方法，为进一步了解和 学习我国民族民间传统体育项目奠定基础。 2
教学重难点
教学 重点
踢毽时，要放松对准，在低点踢毽。
教学 难点
踝关节、膝关节、髋关节屈伸状态的 控制与把握，脚腕的放松与抖动踢毽。
3
教学目标
通过教学，使学生了解踢花毽绷踢技术的基本方 法和动作要领。

↓
归纳运用
↓
提炼升化
↓
巩固新知
↓
合作探究
↓
发展
拓展诱导
课堂延伸
延伸探索
放松
调放松
成都双流中学实验学校
体育与健康教学设计
学生：七年级5班任课教师：刘侦言
教材内容
课次三：双人或多人传踢练习和踢花毽比赛
课型
新 授课
教学
目标
1、通过反复练习使学生更加熟练的掌握踢花毽的技术动作；
2、在两人或多人的传踢练习中能连续多次的运用不同的技术动作进行传踢、往返连踢和技术动作之间的熟练转换；
课次
课 题
一
观看踢花毽视频介绍；探究花毽的基本踢法
二
学习踢花毽的基本技术动作和各种踢法
三
双人或多人传踢练习和踢花毽比赛
成都双流中学实验学校
体育与健康教学设计
教 学 流 程 图
课序
教师活动
教学过程
学生活动
导入
准备活动
激发
创设情境
↓
情景激发
↓
参与情境
↓
教学实践
↓
探究新知
↓
自主学习
↓
学习
点评解惑
↓
互评反思
课 序
教学内容
教师活动
学生活动
阶段
目标
一、
导入
1、集合
2、师生问好
3、提出课的教学目标、要求
4、热身运动
1热身运动：
“叫数抱团”
2热身操
要求：声音洪亮、清晰、精神饱满
组织：全班同学按四列横队集合，体育委员清点人数
提出本节课的教学内容及要求，强调上课的纪律以及安全性。
组织：全班同学围成一个大圈进行练习

课题：踢花毽
花毽的起源与发展
• 踢毽子起源于中国古代，距今大约已有2000多年 的历史，属于中国的传统体育项目。根据史料记 载和出土文物证明，它起源于中国汉代；唐宋时 期开始盛行，在汉族民间流传极广，集市上还出 现了专门制作出售毽子的店铺；明代开始有了正 式的踢毽比赛；清代踢毽比赛达到鼎盛时期，在 毽子的制作工艺和踢法技术上，都达到空前的程 度。
《课程标准》的要求
• 初步掌握踢花键的基础技术动作， 能进行简单的踢花键比赛；了解民 族传统文化；增强体质，培养积极 向上的生活学习态度，激发学生对 民族传统体育文化的兴趣。
学情分析
• 八年级学生正值青春期，他们精力旺盛， 好胜心强，思维能力增强。经过七年级的 学习和锻炼，身体素质得到进一步的提高， 一部分学生特别是女生，已经接触过或掌 握了一些踢花毽的基础动作。课堂中结合 趣味多样的教学手段和小组间的交流讨论 充分调动学生的学习积极性，使之有效的 完成学习任务，并在学习过程中，使其体 验成功的乐趣。
踢 花 毽 健 身
活
动
竞 技 毽 球 比 赛
健身表演的花毽与竞赛毽球的区别
花毽
毽球
学习内容
• 1、踢花毽的四种最基本的方法： 盘踢 拐踢 磕踢 绷踢 2、盘踢的学习（播放视频）
材料来源：八年级《体育与健康》教科书， 人民教育出版社2013年版
内容来源：八年级《体育与健康》 第十一章《民族民间体育》为第二个主教 材
课时：共4课时 第1课时
授课对象：八年级全体学生
学习目标的制定
• 从三方面制定本课的学习目标
• 1、《踢花毽》的教材分析 • 2、《课程标准》的要求 • 3、八年级学生的情况分析
踢花毽 教材分析
• 踢花毽的方法多种多样，游戏形式非常丰 富，作为健身娱乐性较强的体育项目，尤 其适合在学校体育教学中开展。它是一种 以下肢运动为主，学习过程中可以不断提 高学生协调配合的能力、灵敏性以及腿部 力量等综合素质。它适合不同的年龄和性 别，由于易携带，不需要多大的场地，安 全易学，是非常适合小场地进行锻炼的体 育教学内容。

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课后小结
平均心率： 90～130次/分
运动量：中等
练习密度： 40～45%
运动强度：大
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课后小结
预计 脉搏 曲线
14
谢谢观赏！
4 学习兴趣，掌握踢花毽盘踢的基本动作，为学生进一步学习和 了解我国民族民间传统体育项目奠定基础。 2
教学重难点
教学
重点 与花毽接触的足内侧的位置， 踢毽腿的灵活性和发力大小。
教学
难点 接触花毽后的发力时机。
3
教学目标
通过教学，使学生了解踢花毽盘踢技术的基本动作方法 和要领。
通过教学和练习，使学生能够独立连续地完成踢花毽盘 踢动作，培养学生的灵敏素质和身体协调性，增强学生 体质。
盘踢
教材分析
1 踢花毽起源于中国古代，因其独特的健身价值和趣味性而广为 流传，老少皆宜，深受人们的喜爱。
2 作为健身娱乐性较强的体育项目，踢花毽尤其适合在学校体育 教学中开展。
3 在初中阶段本节课主要通过学习踢花毽的盘踢技术，使学生对踢花毽产生
队形组织示意图：
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热身跑、徒手操
1.热身跑 队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
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盘踢技术
8
盘踢技术
9
盘踢技术
10
游戏：“接力掷准”
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整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材 ● 下课
通过练习和比赛，激发学生对民族传统体育文化的兴 趣，培养良好的心理状态和积极向上的生活与学习态 度，培养学生的合作意识、进取精神和顽强的意志。