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成功的心理学法则：认知、态度和动机成功，是每个人都渴望实现的目标。
然而，要实现成功，并非一蹴而就。
在这个过程中，心理学起到了至关重要的作用。
正确认知、积极态度和强烈动机是实现成功的必备条件。
下面，我将详细介绍这三个心理学法则，以及如何将它们应用于实现成功的过程中。
一、认知-改变思维方式认知是指对世界的认知和理解方式。
它是实现成功的最基本的心理学法则。
人们对于相同的事物，因为他们的认知方式的不同，会产生截然不同的感受和反应。
而改变自己的思维方式，可以帮助我们更好地面对挑战，提高成功的机会。
（1）正面思维：积极的思维方式有助于我们看到问题中的机会和希望。
即使在困难时期，我们也应该学会快速调整自己的思维模式，从而能够找到解决问题的方法。
例如，当遇到困难时，我们可以尝试寻找正面的因素，如能够锻炼自己的耐力和毅力。
（2）灵活思维：灵活的思维方式可以使我们更好地适应变化的环境。
事实上，人们往往面临各种各样的挑战和变化。
因此，学会接受和适应变化，对于实现成功至关重要。
我们可以通过改变自己的思维方式来达到这一点，如将困难看作是挑战和机会的来源，来激发我们的创造力和想象力。
二、态度-积极、自信地面对挑战态度是指个体倾向于采取的心理倾向和行为方式。
积极的态度能激发我们的潜能，增强我们的自信心，并助力我们在面对挑战时始终保持积极向上的心态。
（1）积极心态：将困难看作是一种挑战，积极心态可以帮助我们面对挑战，并激发我们积极努力以克服困难的动力。
在面对困难时，我们应该保持积极的心态，相信自己能够战胜困难。
只有积极乐观的态度，我们才能获得成功。
（2）自信心：自信心是成功的关键因素之一。
有了自信心，我们才能充分发挥自己的潜力，并在挑战中取得成功。
我们可以通过积极地评价自己的能力和努力，建立自信心。
此外，我们还可以通过培养自己的技能，增强自信心。
三、动机-设立清晰目标并付诸行动动机是指个体内在的或外在的驱动力，促使他们行动以实现目标。
成功心理学引言成功心理学是研究个体在追求成功过程中的心理状态和行为的学科。
它主要关注于成功者的心理特点、行为模式和成功策略，以及如何利用这些知识来帮助其他人实现他们的目标。
成功心理学通过深入研究成功者的思维方式和行为习惯，为人们提供了一种实现个人和职业目标的方法。
成功心理学的理论基础自我肯定和自我效能自我肯定是指一个人对自己的能力和自我价值的正面评价。
自我肯定是成功的基础，因为只有在自己相信自己能够成功的时候，才能采取积极的行动来实现目标。
自我效能是指个体对自己在特定情境中实现成果的信心。
自我效能对于个体的成功至关重要，因为它能够提升个体对自己能力的信心，增强个体追求成功的动力。
成功思维模式成功思维模式是指成功者常用的一种思维方式，它包括积极思考、目标设定、自我激励和抗挫折能力。
成功者通过积极思考来保持良好的心态，通过设立明确的目标来指导行动，通过自我激励来保持动力，通过抗挫折能力来应对困难和挑战。
成功心理学的应用目标设定和计划制定目标设定是成功的第一步，它能够帮助个体明确自己的方向并制定相应的计划。
目标应该具有明确性、可衡量性、可达性、相关性和时限性，这样才能激发个体的积极性和动力。
计划制定是实现目标的关键，它包括明确任务、合理安排时间、调配资源和制定具体行动步骤等。
通过科学的计划制定，个体能够更好地组织自己的行动，提高工作的效率和质量。
积极心态的培养积极心态是成功者的共同特点之一，它能够帮助个体保持乐观的态度，面对困难和挫折。
培养积极心态的方法包括认识自己的优点和潜力、保持正向思考、学会放松和调整心理状态，以及与乐观的人交往等。
自我激励和奖励机制自我激励是个体在追求成功过程中提高动力和效能的一种方式。
个体可以通过设立奖励机制来激励自己，例如设定小目标并给予自己奖励、制定工作计划并设立奖惩措施等。
通过自我激励，个体能够更好地持续努力，提高自己的工作表现和效率。
应对挫折和困难成功道路上难免会遇到挫折和困难，关键是如何应对和克服这些困难。
从心理学角度看成功与失败在我们的生活中，成功与失败是两个经常被提及和经历的概念。
每个人对于成功和失败都有着自己的定义和理解，但从心理学的角度来看，它们蕴含着更深层次的意义和影响。
成功，往往被视为达成目标、实现梦想，或者在某个领域取得显著成就。
然而，对于成功的心理体验，却不仅仅局限于这些外在的成果。
当我们成功时，内心会涌起一种满足感、自豪感和自信心。
这种积极的心理状态不仅能够增强我们的自尊和自我价值感，还会激发我们追求更高目标的动力。
从心理学的角度分析，成功带来的积极情绪能够促进大脑释放多巴胺等神经递质，使我们感到愉悦和兴奋。
这种愉悦感会强化我们的行为模式，让我们更愿意重复那些导致成功的行动。
同时，成功也会改变我们对自己能力的认知，让我们相信自己具备克服困难、实现目标的能力。
这种自我效能感的提升，是推动我们不断前进、追求更多成功的重要内在动力。
然而，成功并非总是一帆风顺的。
在追求成功的道路上，我们常常会遭遇挫折和失败。
失败，在很多人的眼中是痛苦和令人沮丧的经历，但从心理学的角度来看，它同样具有重要的价值。
首先，失败能够让我们更加清晰地认识自己的不足和局限。
当我们经历失败时，会反思自己的行为、策略和方法，从而发现那些需要改进和提升的地方。
这种自我反思和自我调整的过程，是个人成长和进步的关键。
通过从失败中吸取教训，我们能够完善自己的能力和知识体系，为未来的成功打下坚实的基础。
其次，失败可以锻炼我们的心理韧性。
面对挫折和困境，能够坚持下去、不轻易放弃的能力被称为心理韧性。
经历多次失败的人往往在心理上更加坚韧，他们能够更好地应对压力和挑战，在困难面前保持冷静和积极的态度。
这种心理韧性的培养，使我们在未来的生活中更有可能克服重重困难，最终实现成功。
再者，失败还能够帮助我们调整对成功的期望。
有时候，我们可能会设定过高或不切实际的目标，当无法实现这些目标时，就会感到失败的痛苦。
然而，通过失败的经历，我们能够重新审视自己的目标，使其更加符合自身的实际情况和能力水平。
心理学角度解析人们对成功的定义成功是一个广泛而复杂的概念，不同的人对成功的定义也会有所差异。
心理学作为一门研究人类思维、情感和行为的科学，可以帮助我们更好地理解人们对成功的定义及其内在动机。
本文将从心理学的角度来解析人们对成功的定义。
一、成功的内在驱动力成功对于大部分人来说是一个追求的目标，这是因为成功代表着对个人能力、智慧和价值的认可。
心理学家认为，人们追求成功的动机来自于自尊心和自主性两个基本的心理需求。
自尊心是个体对自身价值的感知和评价，它包括对自己能力的确认和自尊心的满足。
成功能够使人们感受到自己的价值和成就，从而提升自尊心。
自主性是个体追求自我发展和实现的动机。
成功可以带来个人的成长与实现目标的满足感，从而促进个体的自主性。
因此，人们对成功的定义通常与个人成长和实现目标密切相关。
二、心理学对成功的定义心理学家从多个角度对成功进行了定义和解释。
以下是几种常见的心理学视角：1. 成就导向型成功：成就导向型成功是一种社会比较型的成功观念，个体通过与他人相比较而定义自己的成功与否。
这种定义方式通常强调个体在特定领域内的优越性和卓越表现。
例如，一个学生通过比其他同学获得更高的分数来衡量自己在学业上的成功。
2. 自我实现型成功：自我实现型成功是指个体实现自身潜力和成为自己希望成为的人的过程。
这种成功定义强调个体内在的成长和个人目标的实现。
个体通过发展和提高自身能力，满足自身的需求和目标来定义成功。
3. 心理幸福型成功：心理幸福型成功是指个体通过追求心理幸福来定义自己的成功。
这种成功定义强调个体的主观幸福感和对生活质量的满意度。
个体通过获得内心平静、满足感和快乐来表达对成功的定义。
4. 人际关系型成功：人际关系型成功是指个体通过与他人建立良好关系和合作来定义自己的成功。
这种成功定义强调个体在社交交往中的能力和与他人的关联。
个体通过与他人建立亲密关系和取得团队合作的成果来获得成功的感觉。
三、个体差异对成功定义的影响个体的思维、价值观和人生经历会对成功的定义产生影响。
心理学中的成功法则成功，一直是人们追求的不断目标，但是每个人对于成功的定义也不尽相同。
成功是具有时代性的、个体性的，并且涉及到众多因素，心理因素、思维方式等等都在其中。
而心理学早已将成功归纳为一个系统的理论体系，并提出相应的成功法则。
在本文中，我们将探究心理学中的成功法则。
成功法则一：积极心态积极心态是成功的前提和基础。
人们总是倾向于消极面对失败，只看到失败的一面，从而使自己的信心受到侵蚀。
而拥有积极心态的人，则会心生必胜的信念，即使遭遇挫折也能以乐观、开朗的心情应对。
心理学中认为，人们的思维方式、心态对于人的状态、行为都有着至关重要的影响。
积极人生的信念、思维方式是一种心理力量，具有持久的影响和不断的推动力，他们可以在挫折面前，采取积极态度去明确自己要做的事情，寻找实现目标的方法和道路，如此，才能获得成功。
成功法则二：专注力专注力是心理学中的另一个重要的成功法则。
专注力是指专注于做好一件事情，集中精力、避免分心和干扰，从而达成目标的一种能力。
许多成功的名人或企业家都具有极高的专注力。
认真、踏实的工作态度，在日常的事情中认真做好每个细节，在面对复杂的问题时也能将其分解成一些独立的小问题，并逐一解决，长期坚持培养专注力，可以使个人的工作效率和能力得到提升。
成功法则三：无畏精神无畏精神是长盛不衰的成功法则之一。
人们在追求成功的过程中，无可避免地会遇到一些风险和挑战，尤其是在开创新领域的时候。
因此，具有无畏精神的人会更加勇敢和坚定，能够在自我感受到的风险或压力下保持淡定和自信。
心理学中也提出了许多相关的理论，如“舒适区”的扩大、决策分析和解决方案的确定等，这些理论在无畏精神的养成中具有重要的作用。
成功法则四：良好的沟通能力沟通是成功的关键之一。
但是，能否良好的沟通与人际关系、工作效率和团队协作等都有着密切的联系。
心理学研究了很多关于沟通的问题，如言语的表达、姿态的变化和面部表情等。
良好的沟通能力需要不断的训练和沟通实践，能够不断优化自己的沟通技巧，了解如何在不同的情境下与不同的人沟通，这可以为我们在各种工作任务中与他人进行有效的沟通和交流提供支持。
心理学视角下的成功与失败成功和失败是人们生活中常常经历和面对的两个极端状态。
无论是个人还是组织，在追求成功的过程中不可避免地会遭遇失败。
心理学视角下，成功和失败有着深刻的内在联系，它们不仅仅是结果的不同，更是一种态度和心态的反映。
本文将从心理学的角度探讨成功和失败的特点、原因以及如何应对。
一、成功的特点成功是个体或组织达到既定目标的结果，它有着明确的标准和实现的可行性。
成功通常意味着个人或组织在某方面表现出色，展现出杰出的能力和优秀的素质。
成功的特点可以从心理学的角度加以解读。
首先，成功与目标的设定密切相关。
个体或组织在追求成功的过程中，需要明确确定目标，并将精力和资源投入到实现这一目标上。
目标的设定不仅能够提供方向和动力，还能够激发个体或组织内在的潜能，调动积极性和创造力。
其次，成功与积极心态息息相关。
积极心态是成功的重要保障。
个体或组织在面临挑战和困难时，如果能够保持积极的态度，相信自己能够克服困难，那么就更有可能取得成功。
积极心态可以提高应对困难和挫折的能力，增强自信心，激发个体或组织内部的潜力。
最后，成功与自我认知和满足感密切相关。
成功往往伴随着个体或组织对自身能力和价值的认可。
通过成功，个体或组织能够进一步发展自我认知，增强自尊和自信，从而提高幸福感和满足感。
成功越多，自我认知和满足感也就越强，进一步激发个体或组织的动力和积极性。
二、失败的特点失败是个体或组织无法达到既定目标的结果，它是成功的反面。
失败通常伴随着挫折、失望和困惑。
而心理学视角下，失败也有一些独特的特点。
首先，失败是学习和反思的机会。
个体或组织在遭遇失败后，可以反思失败的原因和不足之处，从而吸取教训，提高自身的能力和素质。
失败往往能够激发个体或组织的动力和决心，推动其不断学习和进步。
其次，失败与逆境应对能力密切相关。
个体或组织在面对失败时，如何有效地应对逆境，决定了其能否重新站起来并取得成功。
积极的应对方式可以帮助个体或组织从失败中走出来，保持积极的心态，重新寻求机会和发展。
心理学角度解读人们对成功的追求人们对成功的追求在心理学中可以从多个角度解读。
成功是每个人都渴望实现的目标，但追求成功的方式和动机却是因人而异。
本文将从自我实现理论、动机理论和自尊心理学等角度，探讨人们对成功的追求背后的心理机制。
一、自我实现理论角度解读成功的追求自我实现理论是由心理学家马斯洛提出的，他认为人类的追求是层次性的，一定程度上基于满足某一层次的需要才会追求更高层次的需要。
在成功的追求中，马斯洛认为人们追求的目标是为了实现自我价值和自我成长。
当人们达到某一层次的成功时，他们会追求更高层次的成功，以实现自我潜能的最大化。
二、动机理论角度解读成功的追求动机理论认为人们的行为是由内在的动机和外部的刺激所驱动的。
在追求成功的过程中，人们可能会被内在的动机所驱使。
比如自我提高的动机，即个体内在的渴望变得更好、更成功的驱动力。
这种动机使人们不断挑战自己，超越自己并取得更大的成就。
同时，外部的刺激如奖励和认可也可以成为人们追求成功的动机。
三、自尊心理学角度解读成功的追求自尊心理学关注个体如何评价自己以及如何使自己感觉良好。
对于一些人来说，成功可以增强他们的自尊心理。
通过取得成功，他们能够获得别人的认可和赞许，从而增加自己的自尊心理水平。
这种心理需求驱使他们去不断追求成功，以获得更多的自尊满足。
综上所述，从自我实现理论、动机理论和自尊心理学的角度来看，人们对成功的追求可以理解为对自我实现、内在动机和自身价值感的追求。
当人们在追求成功的过程中不断超越自己、实现自己的潜能时，他们会感受到成就感和满足感，从而推动着他们不断追求更高层次的成功。
心理学的研究对于理解人们对成功的追求具有重要的启示作用，同时也为个人实现成功提供了一定的指导和帮助。
因此，学习心理学的相关知识，可以帮助人们更好地理解和实现自己对成功的追求。
成功的心理学成功，是每个人追求的目标，也是人们一生中的重要课题。
然而，成功并非从天而降，而是需要一定的心理学原理和技巧。
在这篇文章中，我们将探讨成功的心理学，并分享一些提高成功率的方法。
一、目标设定设定明确的目标是成功的第一步。
心理学教导我们，目标应该是具体、明确、有挑战性和可衡量的。
例如，你的目标可以是“在下个月内减掉10磅体重”，而不是“变得更瘦”。
明确的目标能够为我们提供清晰的方向和动力，使我们更有可能实现成功。
二、积极心态积极心态是成功的关键。
心理学家告诉我们，积极心态能够帮助我们保持专注、灵活和有动力。
当我们面临困难或挫折时，保持积极的态度能够让我们看到问题的解决方法，而不是只看到困难本身。
经常告诉自己“我能行”和“每一次失败都是成功的一次尝试”可以帮助我们保持积极心态。
三、自我激励自我激励是成功的关键因素之一。
心理学家认为，自我激励是指个体通过内在的信念和动机来驱使自己追求目标。
我们可以通过设立奖励机制、制定时间表和给自己鼓励来自我激励。
例如，设立奖励机制，如完成任务后可以给自己买一件心仪已久的物品或者去旅行等。
四、积极应对压力成功的人都懂得积极应对压力。
压力常常伴随着挑战和追求成功的过程，而我们不能被压力所淹没。
心理学家建议，积极应对压力的方法包括调整思维方式、寻求支持和放松身心。
有时候，我们可以通过改变对事物的看法来降低压力，找到适合自己的释放压力的方式，如运动、冥想或与朋友交流。
五、社交技巧良好的社交技巧对成功至关重要。
心理学告诉我们，与他人建立良好的关系可以提供资源和支持，帮助我们更好地实现成功。
与人交往时，要学会倾听、尊重和合作，以建立良好的人际关系。
同时，我们也可以通过参加社交活动、拓展人脉和加入社团组织来提高自己的社交技巧。
六、逆境转机成功的心理学教我们，逆境并非终点，而是一个重要的转机。
当我们遇到挫折和失败时，我们应该学会从中汲取经验教训，找到改进的方向，并继续努力。
成功心理学考试答案一、单选题（每题2分，共30分）1. 成功心理学认为，成功的关键因素不包括以下哪一项？A. 目标设定B. 积极心态C. 社会地位D. 持续努力答案：C2. 根据自我效能理论，以下哪项不是提高自我效能感的方法？A. 模仿成功者B. 获得正面反馈C. 避免失败经历D. 设定可达成的小目标答案：C3. 在设定目标时，SMART原则中的“S”代表什么？A. 具体（Specific）B. 可衡量（Measurable）C. 可实现（Achievable）D. 有时限（Time-bound）答案：A4. 下列哪项不是成功心理学中提到的积极心态的表现？A. 乐观B. 感恩C. 悲观D. 自信答案：C5. 成功心理学中提到的“成长心态”与“固定心态”的主要区别是什么？A. 成长心态认为能力是固定的B. 固定心态认为能力可以通过努力提高C. 成长心态认为能力可以通过努力提高D. 成长心态认为努力是无用的答案：C6. 根据成功心理学，以下哪项不是提高决策质量的方法？A. 收集充分信息B. 避免过度自信C. 依赖直觉D. 考虑多种选择答案：C7. 成功心理学中提到的“时间管理”不包括以下哪一项？A. 设定优先级B. 制定计划C. 拖延D. 评估时间使用效率答案：C8. 成功心理学认为，以下哪项不是有效沟通的关键要素？A. 清晰表达B. 倾听C. 情绪化D. 反馈答案：C9. 在成功心理学中，以下哪项不是团队合作的关键要素？A. 共同目标B. 相互尊重C. 个人主义D. 有效沟通答案：C10. 成功心理学中提到的“自我调节”不包括以下哪一项？A. 情绪调节B. 行为控制C. 目标调整D. 完全放任答案：D15. 成功心理学中提到的“自我实现”是指什么？A. 达到个人潜能的最大化B. 获得物质财富C. 获得社会地位D. 获得他人认可答案：A二、多选题（每题3分，共15分）1. 成功心理学中，以下哪些因素被认为对个人成功有积极影响？A. 目标设定B. 积极心态C. 社会地位D. 持续努力答案：A, B, D2. 成功心理学中，以下哪些策略有助于提高自我效能感？A. 模仿成功者B. 获得正面反馈C. 避免失败经历D. 设定可达成的小目标答案：A, B, D3. 在成功心理学中，以下哪些因素被认为是团队合作的关键要素？A. 共同目标B. 相互尊重C. 个人主义D. 有效沟通答案：A, B, D三、判断题（每题2分，共20分）1. 成功心理学认为，成功只与个人努力有关，与外部环境无关。
耶格系统关于人的成长三大经典课程摘要：1.引言2.耶格系统的背景和理念3.三大经典课程概述3.1 成功心理学3.2 领导力培养3.3 个人成长与目标设定4.课程对个人成长的影响5.总结正文：耶格系统是一个专注于个人成长和领导力培养的教育机构。
它的核心理念是通过提供高质量的教育资源和课程，帮助人们实现自我提升，从而在生活、工作和人际关系等方面取得更好的成果。
耶格系统的课程内容丰富多样，涵盖了心理学、领导力、沟通技巧等多个领域。
在这篇文章中，我们将重点介绍耶格系统的三大经典课程：成功心理学、领导力培养和个人成长与目标设定。
成功心理学课程旨在帮助学员了解自己的心理状态和行为模式，以便更好地应对挑战和把握机遇。
课程内容包括自我认知、情绪管理、决策能力和人际关系等方面。
通过学习成功心理学，学员可以培养出积极的心态和正确的行为习惯，从而提高自己的生活品质和事业成功率。
领导力培养课程则是针对那些希望提升领导能力、激发团队潜力的人而设计的。
课程内容包括领导风格、团队建设、沟通技巧和激励策略等方面。
通过学习领导力培养课程，学员可以更好地理解和尊重团队成员，提高团队的凝聚力和执行力，从而实现组织的共同目标。
个人成长与目标设定课程帮助学员明确自己的价值观和人生目标，制定切实可行的行动计划，实现自我提升。
课程内容包括目标设定、时间管理、自律和自我激励等方面。
通过学习个人成长与目标设定课程，学员可以建立起正确的人生观和价值观，克服拖延和懈怠，持续地提高自己的能力和素质。
总之，耶格系统的三大经典课程为学员提供了一个全面、系统的个人成长解决方案。
通过学习这些课程，学员不仅能够掌握各种实用技巧和方法，还能够提升自己的心理素质和领导能力，从而在各个方面取得更好的成绩。
成功心理学第一讲成功心理学绪论●概念范畴：成功心理学，按照它的创始人美国盖洛普咨询公司名誉董事长、著名心理学家唐纳德·克里夫顿博士的解注，是关于发挥人的最佳效能的科学。
●它致力于发现和促进那些能使个体和社会成功的因素，关注帮助人们取得成功的认知方式、思维与行为的训练。
最终使人们把自己的生活、工作和事业发展建立在自身优势之上，并取得成功。
●一、成功心理学的产生与发展20世纪60年代，成功心理学在美国诞生。
它的出现决非偶然，而是有着深刻的历史背景：即人类从产业经济向知识经济跨越. 不仅仅把目光放到提高生产效率，更加关注提高人的内在积极性。
●关注人性，人们重新界定管理，人们努力研究在新的环境下如何获得成功。
在这样一个大背景下，一个新的学科———成功心理学应运而生。
●国内的研究:标志性的事件是2002年5月28日盖洛普—北京大学成功心理学中心的成立。
总结近40年研究：A.成功确实有一定的规则；B.成功确实没有具体的轨迹通俗地讲●成功就是每天进步一点点●成功，每个人都有不同的理解……通过本课程一、立足自我，认识和了解自己二、了解成功所需的素质发展、心理素质三、关注自身素质、关注人性的本真四、提高自身对生活的感受五、提高生活质量二、什么是心理学●一般人对心理学的误解心理学＝算命心理学家难以接近学心理学的人都变态心理学家的研究方法就是瞎琢磨●民俗心理学算命相面占星术琢磨人分析梦●科学心理学是系统地研究心理过程和行为的科学是研究心理现象及其规律的科学三、心理学的发展●心理学与哲学●正式建于1879年冯特在德国的莱比锡大学建立第一个心理学实验室●心理学发展前景广阔（学科体系）●心理问题人士愈来愈多（咨询心理学）竞争加剧沟通相对滞后欲望膨胀信任危机安全感丧失心理学的研究对象心理学是研究心理现象的科学，它主要研究人的心理，也研究动物的心理。
分支学科●实验心理学、广告心理学、消费心理学、人际交往心理学、犯罪心理学、管理心理学、儿童心理学、工程心理学●临床心理学、咨询心理学等等本课程●关于成功人生、成功生活的心理因素、心理素质的养成；●关注成功职业生涯的素质的养成；●关注人性视角的对成功人生、成功生活的理解。
二、成功心理学的研究内容（对象）成功心理学研究的是商业运作中的“人本管理”，其核心思想是以积极的角度去识别和开发人的积极品质，充分发挥人的潜在优势与才干。
研究对象：研究成功的人；研究获取成功的心理因素，如需要、信念、进取、乐观；研究如何促进和实现取得成功的行为。
目录第一讲成功心理学绪论第二讲自我意识与自我探索第三讲个性心理与成功（上）第四讲个性心理与成功（下）第五讲心理影片赏析第六讲自我情绪的管理第七讲人际关系与成功第八讲激励与行为：自信的培养第九讲团体心理与行为第十讲组织与有效沟通第十一讲领导心理与行为第十二讲心理影片赏析第十三讲职业发展与生涯规划（上）第十四讲职业发展与生涯规划（下）第十五讲压力与幸福---一生的面对成功心理学常用的研究方法●1.观察法●2.实验法●3.调查法●4.测验法（心理测验）●5.咨询法●6.行为训练法等作业：书写“我是一个………的人”目的： 1.促进自我了解；2.发现自身优点与劣势；3.关注和促进自我成长。
要求：写出至少20项，下次上课带来课程要求：●考勤:1/4课时不到者没有成绩；●作业：影片赏析观后感；（含在平时成绩内）●考查：论文或设计形式。
评定：平时成绩(40%)与末考成绩(60%)小测试：测试成功心理倾向回答下列每一个问题，并把反映你基本态度的答案记分。
A、非常同意B、有些同意C、有些不同意D、不同意1.快乐的意义对我来说比钱重要得多。
2.假如我知道这件工作必须完成，那么工作的压力和困难并不能困扰我。
3.有时候成败的确能论英雄。
4.我对犯错误非常严厉。
5.我的名誉对我来说极为重要。
6.我的适应能力非常强，知道什么时候将会改变，并为这种改变准备。
7.一旦我下定决心，就会坚持到底。
8.我非常喜欢别人把我看成是个身负重任的人。
9.我有些嗜好花费很高，而且我有能力去享受。
10.我很小心地将时间和精力花在某一个计划上，如果我晓得它会有积极和正面的成果。
11.我是一个团体的成员，让自己的团体成功比获得个人的认可更重要。
12.我宁愿看到一个方案拖迟，也不愿无计划、无组织地随便完成。
13.我以能够正确地表达自己的意思为荣，但是我必须确定别人是否能正确了解我。
14.我的工作情绪是很高昂的，我有用不完的精力，很少感到精力枯竭。
15.大体来说，常识和良好的判断对我来说，比了不起的点子更有价值。
评分标准：1.A：0B：1C：2D：32.A：3B：2C：1D：03.A：2B：3C：1D：04.A：1B：3C：2D：05－15均为A：3B：2C：1D：0评估：0－15分：成功的意义对你来说，是圆满的家庭生活和精神生活，而不是权力和精神的获得，因为你能从工作之外得到成就感，因此，可能不适合去爬高位，这个建议可以帮助你专注在实现自我的目标上。
16－30分：也许你根本就没想到去争取高位，至少目前是如此。
你有了这个能力，但是你还不准备作出必要的牺牲和妥协。
这个倾向可以促使你寻找途径来发展跟你目标一致的事业。
31－45分：你有获得权力和金钱的倾向，要爬上任何一个组织的高峰对你来说是比较容易的事情，而且你通常能办得到。
第二讲自我意识与自我探索——成功始于对自我的觉察你了解自己吗？•你是否有过自卑？•你有足够的自信吗？•我……马云：命运自己把握，心态成就梦想•阿里巴巴的六脉神剑就是阿里巴巴的价值观：诚信、敬业、激情、拥抱变化、团队合作、客户第一。
•IT业的领军人，企业家，演讲家•姓名：马云•英文姓名：Jack ma•性别：男•国籍：中华人民共和国•出生年月：1964年10月15日（农历9月10日）•出生地：浙江省杭州市•祖籍：浙江嵊州谷来镇，后父母移居杭州•学历：本科•毕业院校：杭州师范学院外国语，获外语学士学位。
•供职机构：阿里巴巴集团•职务：阿里巴巴集团主要创始人之一、阿里巴巴集团主席和首席执行官阿里巴巴公司主席和非执行董事、软银集团董事、中国雅虎董事局主席、亚太经济合作组织（APEC）下工商咨询委员会(ABAC)会员、杭州师范大学阿里巴巴商学院院长•马云在1988年在杭州师范学院（现杭州师范大学）英语专业毕业，此后任教在杭州电子工业大学（现杭州电子科技大学）。
1995年，在出访美国时首次接触到因特网，回国后创办了网站“中国的黄页”。
1997年，加入了中国外经贸部，负责开发其官方站点及中国产品网上交易市场。
•1999年，正式辞去公职，创办阿里巴巴网站，开拓电子商务应用，尤其是B2B业务。
目前，阿里巴巴是全球最大的B2B网站之一。
阿里巴巴网站成功，使马云多次获邀到全球著名高等学府讲学，当中包括宾夕法尼亚大学的沃顿商学院、麻省理工大学、哈佛大学等。
•1988年-1995年杭州电子工学院英文及国际贸易的讲师；•1995年-1997年创办中国第一家互联网商业信息发布网站“中国黄页”；•1997年-1999年加盟外经贸部中国国际电子商务中心，开发外经贸部官方站点及网上中国商品交易市场；•1999年至今创立阿里巴巴集团，并迅速成为全球最大B2B电子商务平台，目前已成亚洲最大个人拍卖网站；•2003年创立独立的第三方电子支付平台，目前在中国市场位居第一。
•马云语录：建立自我、追求忘我。
•马云语录：暴躁在某种程度上讲是因为有不安全感，或者是自己没有开放的心态。
目录•一、自我意识•二、大学生自我意识的缺陷•三、自我探索•四、测试气质类型•视频片段与讨论、点评一、自我意识自我意识是人对自己以及自己与周围世界关系的认识，是人的意识发展的高级阶段。
•（一）自我认识：（1）生理自我（2）社会自我自我认知和自我评价（3）心理自我自省主观自我他人反馈客观自我•（二）.自我体验——• 1.不自信、自卑“有些人之所以能在每一份汤里找到一根头发，只是因为当他们面对一份汤时不住地摇头，直到一根头发落入汤中。
”不自信二、大学生自我意识的缺陷——马加爵的案例 2004年云南大学。
记者采访时回答：不得意，与成绩没有关系，与父母说什么：已经录上了磁带，补充，让父母不要再管我的事情，我有时候想对邓彦波说，我曾经很想交他这个朋友，但是没有，周围人太冷漠，与人沟通交流较少。
自己杀人后后悔了，对不起他们。
自认为周围的人都看不起自己。
父母带着年过80的奶奶千里迢迢去给受害人的家人道歉、下跪。
姐姐：难以释怀的是，家里人眼里的懂事而安静，有时又羞涩的孩子怎么会去杀人？曾多年被评为三好学生，并获全国奥林匹克物理大赛二等奖。
2.自卑导致自卑的因素 :自我认知的偏差和不合理信念所导致的理想自我和现实自我的矛盾冲突。
阿德勒：自卑的补偿理论自卑的补偿理论1907年，A·阿德勒发表了有关由缺陷引起的自卑感及其补偿的论文，而使其名声大噪。
他认为：由身体缺陷或其它原因所引起的自卑，不仅能摧毁一个人，使人自甘堕落或发生精神病，在另一方面，它还能使人发愤图强，力求振作，以补偿自己的弱点。
例如。
古代希腊的戴蒙斯赛因斯（Demosthenes）原先患有口吃，经过数年苦练竟成为著名演说家；美罗斯福总统，患有小儿麻痹症，其奋斗事迹，更是家哈喻户晓之事。
有时候，一方面的缺陷也会使人在另一方面求取补偿，例如尼采身体羸弱，可是他却弃剑就笔，写下了不朽的权力哲学。
诸如此类的例子，在历史上或文学上真是多得不胜枚举。
A·阿德勒：儿童的自卑感总是一种普遍存在事实；因为他们身体弱小，必须信赖成人生活，而且一举一动都要受成人的控制之故。
当儿童们利用这种自卑感作为逃避他们能够做的事情的借口时，他们便会发展出神经病的倾向。
如果这种自卑感在以后的生活中继续存在的下去，它便会构成“自卑情结”。
因此，自卑感并不是变态的象征，而是个人在追求优越地位时种正常的发展过程。
A·阿德勒一著作丰富。
《自卑与超越》一书，A·阿德勒以“自卑情结”为中心思想，创立了“个体心理学”，并成为一个学派的创始人。
他认为人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越。
在该书里，作者以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响。
以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。
（三）自我认知的偏差（1）偏低的自我评价——自卑（2）消极的自我暗示（3）过强的自尊——自负（4）对失败不适当的归因——攻击自我意识障碍：某女孩，东北某小城，大一学生，来到长春上某大专后发现，自己是没有见过世面的丑小鸭，嫉妒、虚荣的驱使下，骗钱高消费，以给三姨家姑娘找空姐工作为名，一年间骗去三姨12.88万元钱，肆意挥霍，购买高档时装，用名牌生活用品，在男友生日时送男友貂皮大衣，同时也顺便给自己买了一件，过后，又买了一辆二手小轿车给男友，一直以富翁之女自居。
