青心理学第五讲(恋爱关系)

心灵的倾诉——我们的恋爱摘要：经过十八周的学习，我对青年心理学有了较为系统的认识，了解到不少有关青年心理学的知识，这可以及时校正我的心理发展方向，对我个人的成长也是大有裨益的。

本文提出了大学群体恋爱的这一现象。

对其现状特点做了归纳，对产生原因从心理的角度进行了客观的分析，合理地提出了引导大学生树立正确的恋爱观的建议。

关键词：关注；大学生；恋爱心理。

随着我国社会的不断进步。

人们的思想观念也在不断变化，大学校园——这一披着面纱被人们看成是美丽的象牙塔的静土，也在俏然变化着，尤其是大学生的思想观念更新较快。

大学生谈恋爱的问题是个老话题，但是，大学生群体当前的恋爱特征和诱因又有许多特别之处，新形势下该如何引导大学生树立正确的婚恋观、选择正确的恋爱行为是本论文所要探讨的问题。

一、大学生恋爱现状分析大学生恋爱的现状可概括为以下几点：1、恋爱人数比例大。

根据调查显示，在一些高等院校中，大学生恋爱比例竟达到63％以上。

有的学生认为，恋爱是大学的必修课，在大学三年里没谈过恋爱就不算是一个合格的大学生。

很多大学生义无反顾地投身恋爱。

2、女生的恋爱比例高于男生。

导致高等院校男女恋爱比例差异的主要原因有两个：一是女生的生理和性心理成熟早，加之有较强的依赖性，因而她们对“感情港湾”和性爱的需求程度要强于男生；二是女大学生的绝对数小，占在校生的比例低于男生，所以在“对偶式”的爱情世界中，女生总是处于“供不应求”的优势地位。

只要自己愿意，自身条件不占优势的女生同样会找到钟情的知音，而素质较差的男生在校园“情场”上则要相对受冷落。

3、恋爱周期缩短，频率加快。

如今高等院校校园内流行爱情快餐，有feel(感觉)就上，没feel感觉就散，恋爱中的“短平快”已经成为当代大学生恋爱的一个主要特征。

成功率低，有少数大学生把在大学里恋爱视为在经营“实验田”。

“恋爱专业户”也出现了。

4、婚前性行为明显呈上升趋势。

在对待婚前性行为的态度上，大多数学生已经开始转变到间接或直接表示支持，传统的道德取向已经发生了变化。

恋爱现象在大学校园里已十分普遍。

今天的大学生再也不会像他们的前辈那样以恋爱为羞耻或见不得人的事。

虽然许多人因各种理由不去恋爱，但他们对别人的恋爱大都持肯定态度。

一、恋爱对大学生心理发展的影响（一）恋爱对青年心理的成熟健全的促进作用首先，恋爱是青年释放日益强烈的性冲动的重要途径。

通过恋爱接触异性，使青年不再感觉到性的压抑紧张。

其次，性意识的发展必须经过恋爱阶段才能完善。

性同一性的建立也要通过恋爱。

而且，恋爱对青年的意义还不止于此。

因为恋爱是两个人人格的深层接触。

在此过程中，青年的自我概念受到对方的影响而发展，真正懂得了如何在保持自身独立性的前提下调整自身缺陷以适应对方。

也就是说，经过了恋爱。

恋爱对一些个性因素和社会情感的发展有重大意义。

而且恋爱中两人的深层交往为提高青年交际能力，适应以后的社会打下了基础。

难怪有些心理学家认为，恋爱是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有经过了恋爱，人才会真正成熟起来。

大学环境有它的独特性：对大学生来说，它在青年走入社会的过程中提供了一个缓冲环境。

有了这个缓冲，青年能更从容地完成社会化，更完善地发展自我概念，而不至于感受到从青春中期直接下来落入社会的强大反差和心理不适。

由此看来，大学生的恋爱并不是件坏事，它对青年的成熟很有帮助。

再加上大学生普遍认为自己已不再是幼稚的少年，文学艺术中歌咏的爱情当然是他们追求的目标。

（二）恋爱对大学生心理发展的消极影响恋爱的意义虽有积极的一面，有时也会危害青年的心理健康。

首先，热恋与婚姻失去配偶等生活大事是在心理紧张量表上分值很高的事件。

过度的兴奋和悲痛都会加剧心理紧张。

恋爱正是使人时高兴时痛苦的事。

处在热恋中的青年会为一些小事而高兴或烦恼。

因此恋爱带来高度的心理紧张。

恋爱的进一步发展还会带来社会问题，这也是产生心理失调的重要因素。

如婚前性行为的增加等，造成青年心理负担超重．热恋中的男女虽然感觉到强烈的心理紧张，但双方的共处和抚慰、爱情的甜蜜又会降低他们的焦虑感。

教师手册第五课爱情花开一、重点内容本课围绕着爱情花开这一主题，从分析性生理、性心理的发育和成熟过程入手，引导学生学会如何去爱，如何在实际生活中获得、培养良好的两性关系，帮助他们建立健康的爱情观。

教师们需要结合大学这个特殊年龄阶段和客观环境变化对与大学生的性与恋爱的心理、行为的特点，以爱情的生化基础、爱情的三角形模型理论和恋爱之道等内容为教学重点，通过科学的讲解和具体事例的引入，帮助大学生们提高对自身恋爱生理、心理变化的觉察和理解。

二、理论基础教师主要以心理学的理论和技术为依托，需要具有性生理和性心理、性社会学的相关知识，青春期恋爱心理知识，两性关系方面的基本理论（如斯坦伯格爱情三角形理论）等基本理论知识，从而有计划有目的地培养学生良好的心理素质，开发他们的心理潜能，优化他们的“爱情”人格。

(一)谁启动了青春期1.青春期的启动人类正常的性功能和生殖功能均接受神经和激素的调控，接受下丘脑—垂体—性腺轴系的调节，而青春期第二性征发育和性成熟更依赖于激素的作用。

一般认为是下丘脑打开了青春期的大门。

2.第二性征的发育男孩女孩在青春期最引人注意的外表变化是“第二性征”。

男性的第二性征主要有阴毛、腋毛、胡须、变声和喉结；女性的第二性征出现最早体现在乳房、阴毛、腋毛等方面。

不论男性或女性，同一性别的人们之间都会有第二性征的差别，有时这种差别还相当的明显，但是一般来说，很难讲什么情况是正常的或是不正常的。

青春期性的发育还包括男女生殖器官的发育。

女性的生殖器官有内外两部分。

暴露在身体外部的叫外生殖器，有阴阜、大阴唇、小阴唇和阴蒂等组成。

男性的生殖器官也有内外两部分。

不过其形状、构造、功能和女性完全不同。

外生殖器官主要是阴茎和阴囊，内生殖器官主要有睾丸、附睾、输精管道和附属腺。

(二)爱情的生化基础开始步入恋爱阶段的人，大脑中会产生象多巴胺、去甲肾上腺素和其它安非他明，这些化学物质一旦开始刺激大脑，人们很可能就会变得没有胃口，失眠或失去自我控制能力。

心理学与恋爱恋爱是人生中每个人都会经历的重要阶段之一，而心理学作为关于人类心理和行为的科学研究，与恋爱之间存在着密切的联系。

在这篇文章中，我们将探讨心理学对恋爱的影响，以及如何通过心理学知识来改善恋爱关系。

一、心理学对恋爱的影响1. 心理学解释了恋爱的本质通过心理学的研究，我们了解到恋爱并不是一种超自然的力量或者灵魂的相互吸引，而是人类生物学进化过程的一部分。

恋爱是因为一些化学物质的分泌，例如多巴胺、催产素和内啡肽等，会导致身体对另一半的渴求和快感，从而促进恋爱的产生。

这些心理学上的解释可以帮助我们更加理性地看待恋爱，从而减少我们对于爱情的失真和偏见。

2. 心理学对于配对有指导意义在恋爱过程中，心理学对于选择和维持恋爱关系都有重要的指导意义。

例如，根据“相似性原则”，人们倾向于选择与自己相似的人作为伴侣，因为这样会增加稳定性和亲密度。

此外，“接触原则”也表明，频繁的接触和相处可以促进人们之间的亲密程度。

这些心理学原理可以帮助我们更加理性地选择配偶，并了解如何维持一段健康的恋爱关系。

3. 心理学研究恋爱关系的动态变化在长期的恋爱关系中，心理学也起到了重要的作用，它可以帮助我们更好地理解恋爱关系的动态变化和挑战。

例如，“暗示原则”表明，人类更愿意被间接而不是直接地要求行动，这样可以缓解两者之间的紧张局势；“承诺和一致性原则”可以帮我们更好地维系关系，因为一旦我们对我们的伴侣做出承诺，我们就更有可能坚持我们的承诺，并表现得更加一致。

二、如何通过心理学知识改善恋爱关系1. 学习沟通技巧在恋爱关系中，沟通是至关重要的。

学习沟通技巧可以帮助你更好地理解你的伴侣，避免冲突，并更好地维持你的关系。

例如，倾听、表达自己的需求和感受以及给对方积极的反馈等技巧都可以提高你的沟通水平。

2. 掌握理性思考方式由于爱情的伴随着强烈的情感体验，我们经常会受到情感影响而做出不理性的决定。

理性思考可以帮助我们更好地认识和理解自己，以及更好地洞悉我们的伴侣的真实想法和情绪，从而更好地维护我们的关系。

恋爱心理学课件完整版一、教学内容本节课我们学习的是恋爱心理学这一章节，主要内容包括恋爱的定义、恋爱的心理过程、影响恋爱心理的因素以及如何培养健康的恋爱观。

二、教学目标1. 让学生了解恋爱的基本概念，理解恋爱的心理过程。

2. 培养学生正确的恋爱观，促进其心理健康发展。

3. 提高学生的人际交往能力，增进同学间的友谊。

三、教学难点与重点重点：恋爱的心理过程，如何培养健康的恋爱观。

难点：理解恋爱的心理过程，如何将理论知识运用到实际生活中。

四、教具与学具准备教具：PPT课件、黑板、粉笔。

学具：笔记本、文具。

五、教学过程1. 实践情景引入：分享一些关于恋爱的真实故事，让学生了解恋爱的多样性，引发学生对恋爱心理学的兴趣。

2. 知识讲解：通过PPT课件，详细讲解恋爱的定义、心理过程、影响因素以及如何培养健康的恋爱观。

3. 例题讲解：分析一些典型的恋爱案例，让学生深入理解恋爱的心理过程和影响因素。

4. 随堂练习：设计一些关于恋爱心理学的练习题，让学生及时巩固所学知识。

5. 小组讨论：让学生分组讨论，分享自己的恋爱观，互相学习，促进交流。

7. 板书设计：恋爱的心理过程、影响因素、健康恋爱观的培养。

六、作业设计1. 请结合自己的生活经验，谈谈对恋爱的理解。

答案：略。

2. 列举出影响恋爱心理的几个因素，并简要说明其原因。

答案：略。

3. 根据所学内容，设计一个培养健康恋爱观的计划。

答案：略。

七、课后反思及拓展延伸本节课通过讲解恋爱的心理过程和影响因素，让学生了解了恋爱的多样性，培养了学生正确的恋爱观。

但在实际操作中，如何将理论知识运用到生活中，仍需学生进一步实践和探索。

课后，可以引导学生多关注心理健康，提高人际交往能力，从而更好地应对恋爱中的问题。

拓展延伸：可以让学生查阅相关资料，深入了解恋爱心理学的研究内容，提高自己的心理素质。

同时，组织一些心理健康讲座，邀请专家为学生解答恋爱中的困惑，帮助学生更好地成长。

八、教学内容本节课我们学习的是人际交往这一章节，主要内容包括人际交往的定义、人际交往的技巧、影响人际交往的因素以及如何提高人际交往能力。

目录美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

斯腾伯格1949年出生于美国新泽西州枫林镇，20世纪美国心理学家和认知心理学家，是智力三元理论的建构者，也是首倡人类爱情三元论的心理学家。

在心理学家中斯腾伯格虽属年轻，但在学术上已卓然有成。

1981年获美国心理学会青年组杰出成就奖，1982年获多变项实验心理学会卡特尔纪念奖，1982年获美国心理学会麦坎道格拉斯青年科学纪念奖章。

一、爱情三角理论激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；承诺指维持关系的决定期许或担保。

承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守。

只有亲密——喜欢式爱情(Liking)在一起感觉很舒服，但是觉得缺少激情，也不一定愿意厮守终生。

没有激情和承诺，如友谊。

显然，友谊并不是爱情，喜欢并不等于爱情。

不过友谊还是有可能发展成爱情的，尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。

只有激情——迷恋式爱情(Infatuated love)认为对方有强烈吸引力，除此之外，对对方了解不多，也没有想过将来。

只有激情，没有亲密和承诺，如初恋。

第一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟与稳重，是一种受到本能牵引和导向的青涩爱情。

只有承诺——空洞式爱情(Empty love)缺乏亲密和激情，如纯粹的为了结婚的爱情。

此类“爱情”看上去丰满，却缺少必要的内容，金玉其外，败絮其中。

有亲密和激情，没有承诺——浪漫式爱情(Romantic love)这种“爱情”崇尚过程，不在乎结果。

有亲密和承诺，没有激情——伴侣式爱情(Companionate love)跟空洞式“爱情”差不多，没有激情的爱情，这里指的是四平八稳的婚姻，只有权利、义务却没有感觉。

只有激情和承诺，没有亲密——愚蠢式爱情(Fatuous love)没有亲密的激情顶多是生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。