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《反脆弱》的读书笔记《反脆弱》的读书笔记范文（精选5篇）认真读完一本著作后，你有什么领悟呢？此时需要认真思考读书笔记如何写了哦。
你想好怎么写读书笔记了吗？以下是小编帮大家整理的《反脆弱》的读书笔记范文（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
《反脆弱》的读书笔记1初次读这本书被"反脆弱"这个概念吸引到了，只听说过脆弱，不脆弱，却不甚了解反脆弱，更不明白反脆弱的真正涵义。
大体来说，反脆弱指的是能够在突如其来的变化中获取收益，举个简单的例子，一个玻璃杯放到桌子上，当摔到地上的时候，它会瞬间破碎，玻璃是脆弱的；如果一个杯子，被摔到地上后不仅没有破碎，反而变成两个漂亮的杯子，这就是反脆弱的。
文中提到一个概念，风会熄灭蜡烛，也会使火越烧越旺，这就会引导我们去思考一个概念。
对于不确定的东西，要去想如何利用他们，而不是躲避，这个世界上的随机性和不确定性是一直存在的，而人们总是倾向于安全感和确定性，这是典型的从众心理。
从众心理有其深刻的合理性，因为作为"众"而言，绝大多数时候都会偏向寻求安全。
但是随机性和不确定性的存在又倒逼我们必须去面对这个问题，文中给出了相应的应对策略——杠铃策略，即分散自己的投入，也就是常说的永远不要把鸡蛋放在同一个篮子里。
事物本只有两个维度，就像长与短，就像明与暗，就像脆弱与不脆弱，为什么凭空会多出第三个维度——反脆弱？汪静波在文思静语中把这个归结为生命体的灵性介入是有一定道理的，生命体面对完整与破碎之外还有第三种选择：生长，即我们会在冲击中不断学习，在错误中不断进步，我们不断的生长，来源就是外界不停的冲击以及自我不停的反思，这也就是我们每个人期望得到并掌握到的——如何才能在不确定性中成长。
可以说，世界的本质上是不确定的，确定性只存在于人类的思维中，人类对确定性的追求来源于对不确定性的恐惧，这也就需要我们常常去反思，人生苦短，世事无常。
值得花费时间去担心和预测黑天鹅的降临；相反，任何一次的挫折，我们都要认真面对，没有疼痛，就不会有记忆，利用所有的机会去反思，时刻知道自己要什么？有什么？需要放弃什么？顺势而为。
樊登读书反脆弱读后感《反脆弱》是一本由纳西姆·尼古拉斯·塔勒布所著的畅销书。
樊登读书是一个非常受欢迎的读书推荐网站，他推荐的《反脆弱》引起了广大读者的兴趣。
在阅读完这本书之后，我深受启发，并对书中的内容有了深刻的理解。
下面是我对《反脆弱》的读后感。
在书中，塔勒布提出了一个新的概念——“反脆弱”。
传统的观点认为，事物可以分为两种状态，一种是脆弱，另一种是稳健。
脆弱的事物容易被外界的冲击破坏，而稳健的事物则能够抵御外界的冲击。
然而，塔勒布认为这个观点是不完整的，他认为还存在一种事物状态，就是“反脆弱”。
所谓的“反脆弱”指的是在外界冲击下不仅能够保持稳定，而且还能够通过外界冲击而得到增强。
这个概念让我深思。
我们生活的世界充满了各种变化和风险，我们所追求的应该不仅仅是稳定，而是能够应对风险并从中受益的能力。
就像在健身房锻炼身体一样，通过经历一些挑战和困难，我们的身体才能变得更加强壮。
同样地，在生活中，我们也应该具备一种能够从困境中得到增益的能力。
只有在逆境中，我们才能够成长、进步并变得更加坚强。
书中还提到了一些具体的方法和策略来培养自己的反脆弱性。
其中之一就是“反脆弱投资”的概念。
塔勒布提到，我们应该把自己的一部分财产投资到一些具有不确定性和风险的领域，因为只有在不确定性和风险的环境中，我们才能够真正学到东西并取得进步。
这也就是为什么一些成功的人会选择创业，因为在创业过程中，他们不仅能够学到很多知识和技能，而且还能够获得巨大的成功。
当然，这种投资应该是在自己所能承受的范围内，并且需要有足够的准备和计划。
此外，书中还提到了反脆弱性对于个人和组织来说都是非常重要的。
在不断变化的社会中，那些能够适应变化并从中受益的个人和组织将会更加成功。
反脆弱性使得个人和组织能够更好地应对不确定性和风险，并且能够在竞争中脱颖而出。
因此，培养自己以及组织的反脆弱性是非常关键的。
通过阅读《反脆弱》，我对自己的成长和发展有了更深刻的认识。
反脆弱读后感《反脆弱》读后感《反脆弱：从不确定性中获益》是由尼古拉斯·纳西姆·塔勒布所著的一本非虚构类书籍。
在读完这本书后，我深受启发并对其中的观点有一些思考。
本文将分享我对《反脆弱》的读后感以及对这本书的理解、感悟和应用。
首先，我被书中介绍的“反脆弱”概念深深吸引。
传统的思维常常将事物分为脆弱和稳定两种状态，而塔勒布认为事物应当存在第三种状态——反脆弱。
所谓反脆弱，即在一个世界充满不确定性和冲击的背景下，事物能够从这些冲击中更加强大和有活力地成长。
与脆弱要遭受冲击而崩溃不同，反脆弱能够从冲击中受益并逐渐变得更强大。
书中的例子和细致的剖析帮助我更好地理解了反脆弱的概念。
塔勒布提到了自然界中的一些生态系统，比如森林和草原。
森林在一些自然灾害中可能会遭受损失，但是在大部分情况下，它们能够从火灾或风灾中恢复并变得更加茂盛。
相比之下，草原容易被自然灾害摧毁，而且很难从中恢复。
通过对这些例子的观察，我逐渐明白了反脆弱的本质。
其次，书中提到了如何在个人生活和组织管理中应用反脆弱的原则。
作者强调了通过接纳不确定性和冲击来提高个人和组织的适应能力。
在人生道路上，我们常常会面对各种不确定性和挑战，而塔勒布认为我们应该积极地迎接这些挑战，并在挑战中不断成长。
行动是获取经验和适应的关键，而且只有通过实际行动，我们才能从冲击中获益。
此外，书中还提到了如何在金融市场中应用反脆弱的原则。
传统投资者常常试图通过规避风险来保持资产的稳定增长，而反脆弱的投资者则是利用不确定性和冲击，从中发现机会并获利。
虽然这种方式存在着一定的风险，但通过分散投资和灵活的策略，反脆弱的投资者能够更好地应对市场中的波动。
对我个人而言，读完《反脆弱》后，我改变了对不确定性和冲击的看法。
在过去，我常常试图回避风险和冲击，因为它们给我带来了不安和焦虑。
然而，通过阅读本书，我渐渐理解到逆境中隐藏着机遇，我们应该学会从中获益并成长。
现在，当我面临挑战和不确定性时，我更加勇敢地去面对，并且从中学到了宝贵的经验和教训。
《反脆弱》读后感《＜反脆弱>读后感》读完《反脆弱》这本书，内心深受触动，仿佛为我打开了一扇重新审视世界和生活的窗户。
作者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布以其独特的视角和深刻的洞察，阐述了“反脆弱”这一概念。
在生活中，我们往往追求稳定，害怕不确定性和波动。
然而，塔勒布却指出，正是那些不确定性和波动，才有可能带来成长和机遇。
“反脆弱”并非简单地抵御风险，而是在风险和不确定性中获得益处。
这让我反思我们一贯的思维模式。
我们总是努力地去预测未来，试图掌控一切，以避免可能出现的损失。
但实际上，未来充满了无法预测的变数，过度的控制和规划反而可能使我们变得脆弱。
书中提到的“杠铃策略”给我留下了深刻的印象。
它主张在一个领域采取保守策略以保值，而在另一个领域采取冒险策略以博取高收益。
这种策略并非是在两者之间寻求平衡，而是刻意地极端化。
比如，在投资中，一部分资金投入稳定的低收益资产，而另一部分则大胆投入高风险高回报的项目。
这与我们通常所倡导的“不要把所有的鸡蛋放在一个篮子里”的分散投资理念有所不同，更加强调了在极端情况下的应对方式。
在个人成长方面，“反脆弱”的理念也具有重要的启示。
我们常常害怕失败，害怕挫折，然而正是这些失败和挫折，可能成为我们成长的催化剂。
每一次的跌倒，都为我们积累了经验，让我们变得更加强大。
如果总是处于舒适区，看似安稳，实则是在逐渐削弱自己的适应能力和成长潜力。
回顾历史，许多伟大的发明和创新往往都是在不确定性和困境中诞生的。
比如，在战争时期，由于资源的匮乏和紧迫的需求，催生出了一系列高效的解决方案和创新技术。
而在和平繁荣的时期，人们往往容易陷入安逸，创新的动力和压力相对较小。
这进一步说明了不确定性和压力并不总是坏事，关键在于我们如何看待和应对它们。
在当今竞争激烈的社会环境中，“反脆弱”的能力显得尤为重要。
那些能够迅速适应变化、从挫折中崛起的个人和企业，往往能够在竞争中脱颖而出。
而那些一味追求稳定、害怕变革的，很可能在突如其来的变化面前不堪一击。
《反脆弱》读书笔记看完了这本书，一种使命感让我静下心来读了两遍，现与大家分享些感受。
作者首先定义了“反脆弱性”。
不同于机器等非生物体，所有的生物体都具有反脆弱性。
反脆弱性是指从冲击中受益，如果我们暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性下时，反而能茁壮成长和壮大，并从随机事件中获利。
在我们提升反脆弱能力过程中，非理性的本能和灵感永远比理性认知更加有效。
反脆弱性是保守偏执加上积极主动的组合，在生活中我们要按照80%-20%的杠铃策略来增强反脆弱性，比如一个男人需要把80%以上的精力去做安全稳健的工作，剩下至多20%去搞风险最大的投机;而一个女人的最佳选择则是嫁给一个手艺人获得稳定的生活，然后再伺机与某艺术家开个小差。
以前看这本书的时候没有什么太多的感想，只是被它的故事情节感动罢了。
现在再从看的时候就有如此多的感想……想想如今又有多人为那些身不由己的人感到同情呢?如今社会有些人为了金钱为了满足个人的欲望而去逼良为娼去贩卖人口专做违反国家法律的事。
把自己的快乐强加在别人的痛苦之上。
读完这本书我为茶花女的爱情故事感到可悲，我为他(她)们的遭遇感到同情。
我为当时的社会制度感到可笑，我为那些为了满足自己欲望把自己的快乐强加在别人身上的他们感到可耻。
让我想起了这两句古诗：人生自古谁无死，留取丹心照汗清。
人古有一死，或死重于泰山，或死轻于鸿毛。
到了爱的尽头茶花女死了，但她的灵魂还活着她那纯洁的心灵还活着。
人生在红尘中云游，命运在性格中行走，“喜笑怒骂，倜傥风流，兴衰荣辱，成王败寇，浮华如烟云，可看不可留;往昔死云烟，伤怀阑珊后。
狂年幼，贻笑传遍天下口;悲白首，银丝万丈织成愁。
远虑近忧，枉然如酒，岁月酿，漫心头……”红楼梦，亦是如此，人生的悲欢离合，坎坷相伴，如泪，数不清;似水，柔无骨。
有一次，宝玉和那一群姐妹们要开什么诗社，没银子，找管家婆——凤姐拿银子，按理说，荣国府的日子早就过得紧巴巴的了，凤姐不给，也说得过去啊!“再苦也不能苦孩子们”的道理凤姐还是懂得的，二话不说，银子摆上。
反脆弱的读后感《反脆弱》读后感最近读了纳西姆·尼古拉斯·塔勒布的《反脆弱》，这可真是一本让我脑洞大开的书！书里提到的“反脆弱”这个概念，简单来说，就是在不确定性中不仅能存活下来，还能变得更好。
这让我想起了自己生活中的一段经历，那可真是一次“反脆弱”的实战演练。
那是我第一次独自旅行的时候，满心欢喜地计划了一场说走就走的云南之旅。
我想象中的旅行是阳光正好、风景如画、一切顺利。
然而，现实却给我来了个大大的“惊喜”。
刚到昆明，我就发现自己提前预订的酒店居然在一个偏僻的小巷子里，周围环境嘈杂，房间也没有网上照片看起来那么温馨干净。
这可把我郁闷坏了，心情瞬间跌到了谷底。
“哎呀，这可咋办呀？”我心里直犯嘀咕。
但我很快就调整了心态，想着既来之则安之，不能让这点小挫折影响了整个旅行。
于是，我背起背包，开始在附近寻找更合适的住处。
走在昆明的大街小巷，我一边欣赏着这座城市独特的风情，一边打听着靠谱的酒店。
功夫不负有心人，还真让我找到了一家性价比超高的客栈。
客栈的老板特别热情，给我介绍了很多当地的美食和好玩的地方。
接下来的行程也并非一帆风顺。
在去大理的路上，我错过了原本预订的那趟火车。
当时我急得像热锅上的蚂蚁，“这可糟糕了，难道要打乱后面所有的计划？”不过，我灵机一动，决定改坐大巴前往。
虽然大巴的车程比火车长，但是一路上我看到了更多美丽的风景，也结识了一些有趣的同行伙伴。
到了大理，我租了一辆自行车，准备环洱海骑行。
可没想到，骑到一半的时候，自行车居然爆胎了！“天哪，这也太倒霉了吧！”我无奈地叹了口气。
正当我站在路边不知所措的时候，一位好心的当地人路过，他不仅帮我修好了车胎，还告诉我一些骑行的小窍门和注意事项。
这次旅行中，虽然遇到了一个又一个的意外和麻烦，但每一次我都没有被打倒，反而从中找到了新的机会和乐趣。
原本我以为完美的计划被打乱，会让旅行变得糟糕透顶，可实际上，正是这些意外让我的旅行变得更加丰富多彩，充满了未知和惊喜。
《反脆弱》读书笔记《反脆弱》读书笔记人的生活是一个复杂的系统。
内部充斥着大量的相互依赖性和非线性关系。
这导致了它的难以预测性。
非线性关系意思是你把一家工厂的员工数量增加一倍，它的效率和产量并不会因此就提升一倍。
同理可以知道的是你的收入提升一倍的话，你的幸福感也未必会提升一倍。
可能更少，也可能更多。
这种非线性关系的原因在于复杂系统内部的多因素和它们之间的相互关联性精密的系统会提高平常时间处理事物的效率，但会降低面对非常事件的抵抗能力，同时保持对于情感的掌控力从前言来看，作者似乎对名校学者制定的精密系统嗤之以鼻。
作者对于那些“天真的理性主义者”和“合理主义者”持鄙视态度，称他们为“脆弱推手”看来上一本《黑天鹅》出版后作者被这些人骂的很惨tx同时也鄙视哲学家，称他们这一生从未承担过真正的风险，“没有真正生活过”。
这样说不免有些以偏概全，但是有一定的道理。
道理就是你永远不要指望别人来指导你的生活，除非你们有近似的背景和经历。
作者在这里对快速阅读下了一个定义：他们只是为了从文章中引用观点而阅读，快速浏览文章并用一句话总结，然后让这句话与他们现在涉及的一些话扯上关系。
说实话这和我在读研写学位论文的时候，想方设法去拼凑参考文献的数目是一个道理。
很多文献其实过度补偿效应：反脆弱性的理论根基。
因为反脆弱性要求事物在经历打击后，并非保持原样而是要进化到更好。
唯一的解释就是这种过度补偿效应：遭受打击后不光进行回复，而且在不自觉的情况下提升到比初始更好的状态。
这也是健身和肌肉训练的理论基础另一个符合反脆弱性的系统就是人类的免疫系统，具体来说就是疫苗体系，这也符合过度补偿效应的原理。
复杂系统内部的各个因素之间的关联性，使得改变一个因素，通常会造成一连串的连锁反应。
在这种前提下，去准确地区分和剖析某一个事件的“真正”原因，通常是不可能的。
要么几乎无法确认，要么无法真正界定。
这个就是俗称的因果隐蔽性，即我们难以一眼看到从原因到结果的明确指向。
《反脆弱》读书笔记《反脆弱》这本书让我对世界和生活有了全新的认识。
作者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布以独特的视角和深刻的洞察，揭示了事物在不确定性中的生存法则和发展逻辑。
书中开篇就提出了“反脆弱”这个核心概念，与我们通常所理解的“脆弱”和“坚韧”不同。
脆弱意味着在压力和不确定性面前容易受损；坚韧则是能够在冲击中保持不变。
而反脆弱则是不仅能够抵御冲击，还能在冲击中变得更好、更强。
塔勒布通过大量的实例来阐述这一概念。
比如，风会吹灭蜡烛，却能使火越烧越旺。
蜡烛是脆弱的，而火则具有反脆弱性。
在生活中，类似的例子比比皆是。
传统的稳定工作看似安全，但在面临经济危机或行业变革时，可能会让员工陷入困境，这就是一种脆弱；而那些能够不断适应变化、学习新技能的人，在危机中反而能找到新的机会，实现职业的突破，这就是反脆弱的体现。
作者还探讨了“杠铃策略”。
这种策略主张在风险面前，不要采取“中等风险”的平衡策略，而是要将大部分资源放在极度安全和极度冒险的两端。
比如，在投资中，将大部分资金投入低风险的资产以保证基本的安全，同时用少量资金进行高风险高回报的投资。
这样，即使高风险投资失败，也不会对整体资产造成致命打击；而一旦成功，则能获得巨大的收益。
在教育领域，我们也能看到反脆弱的重要性。
传统的应试教育往往强调标准答案和固定模式，培养出的学生在面对多变的现实世界时可能会显得脆弱。
而真正具有反脆弱能力的教育，应该鼓励学生质疑、探索和犯错，培养他们的独立思考能力和解决问题的能力，让他们能够在不断变化的社会环境中迅速适应并茁壮成长。
此外，塔勒布还指出了现代社会中的一些“脆弱推手”。
那些看似为了稳定和安全而制定的政策和制度，实际上可能在长期内增加了系统的脆弱性。
比如过度的政府干预和保障，可能会让企业和个人失去应对风险的能力和动力。
读完这本书，我不禁反思自己的生活方式和思维模式。
在面对不确定性时，我是否过于追求稳定，而忽视了培养自己的反脆弱能力？我是否因为害怕犯错而不敢尝试新的事物？我意识到，要想在这个充满变化和不确定性的世界中更好地生存和发展，就必须主动拥抱不确定性，让自己具备反脆弱的品质。
《反脆弱》读后感《反脆弱》读后感《反脆弱》读后感1我把塔勒布的几本书接连读了一遍，《非对称风险》，《随机漫步的傻瓜》，《黑天鹅》，主要讨论了随机性事件对于系统产生的影响，对于影响特别大的随机性事件，我们称作为黑天鹅事件。
在面临黑天鹅事件发生时，一般的人都会面临自己的脆弱性挑战，比如股灾来临后加杠杆的投资者会被击溃；对于韧性比较高的投资者，则会扛过股灾，并把损失控制在能承受的范围中，并有东山再起的机会；对于少部分具有反脆弱能力的投资者，则能够识别黑天鹅事件的脆弱性，比如对冲或者做空来获得暴利。
识别脆弱性，并针对脆弱性进行反向操作的能力塔勒布称为反脆弱能力。
塔勒布探讨了反脆弱的几种方式，第一是冗余的能力，比如人的进化都有两个手，两条腿，两个眼睛，耳朵甚至两个肺，这种冗余能力让人在遭遇黑天鹅事件对于上述器官身体损伤时，保持了一定的身体冗余功能。
比如人多学会几种技能，也是冗余性，在失业时也能技多压身。
第二是抗击打的能力或者说自愈能力，在生活中保持一定的压力，会促进人的成长。
比如《心流》书里提到做超出自己现有能力一个级别的工作，具备一定的可挑战性，则更容易进入心流的状态。
那些持续创业者，像乔布斯和史玉柱都是具备了这种反脆弱的能力的，他们在遭受挫折后，反思和反省自己，并提升自己的能力和寻找新的市场机会，很多有智慧的人，大量的时间处于不断学习中，并用于不断挑战自己，比如孔子，他在国家和平时期就参与国家的治理和建设，在国家动乱时期，就待在家里学习和教育弟子。
第三，杠铃策略。
塔勒布建议用杠铃策略来增强反脆弱的能力。
杠铃策略指的是采取两个极端，而不是中间策略。
比如投资，极端指的是将90%的钱购买无风险的产品，比如固定收益的银行理财，将10%的钱买高风险的产品，对于这10%资金亏光也就10%，而收益是无上限的'。
塔勒布建议我们不要采取中间策略。
书里的尼罗一般只和看门人和学者打交道，很少理睬中庸之辈。
塔勒布厌恶中间路线，因为它模糊不清晰，这里能看到他的处事风格，他不愿意做不在自己认知之内的事情，他只选择正面的黑天鹅和负面的黑天鹅这些结局清晰的事物。
《反脆弱》读书笔记《反脆弱》读书笔记《反脆弱》读书笔记1书的作者是塔勒布，属于当今十分有名的思想家，《黑天鹅》、《随机漫步的傻瓜》都是十分有名的畅销书，里面的观点非常具有冲击性，当然，收获也很大。
而这一本《反脆弱》亦然。
世界是脆弱的，充满着随机性，也就对应着不可预测。
脆弱的阐述，让人想起来另一本畅销书《崩溃》（也是读起来，满满的恐惧和收获感）。
脆弱的方面，不是不受伤，不是保持不变，都是在风险中保全自我，如果有可能再来一个反手一击，撤退中的冒进。
如果仅仅是陷入不可知论而无法自拔的话，那只能说明未能得到精髓，需要多看几遍，通过认真的去分析书中的案例，进行理解、消化。
世界更像生物体的存在，具备良好的反脆弱性，所发生的事情更是因果关系不清晰。
书中的杠铃策略，给出了解决之道，或者说更好的应对方式。
在杠铃两头均给予重视，提前进行准备。
摸索出符合自然规律的模型。
在有限损失和无限收益之间，必然有些平衡。
或者说，试着将线性的作用分解成为非线性的作用，从大到小，分化瓦解。
世界本身不希望我们去了解它，实际的内涵或许是因为我们无法真正的去了解，这应该属于不确定性和不对称的表现。
当然，而世界并没有将口子全部封死，留下了很多的可选择。
如此就要求我们，更好的去进行甄别，找到更加适合自己的杠铃策略，达成自己诸多方面的平衡。
读书是为了提升自我，有些书还是需要多看几遍，比如说《反脆弱》。
《反脆弱》读书笔记2今天，我在“得到”APP听了一本书，因为这本书的内容实在太喜欢了，听了大约有六七遍。
这本书就是《反脆弱》。
作者是纳西姆尼古拉斯塔勒布被评为这个时代最伟大的思想者之一，拆书读书人是《好好学习》的作者成甲老师。
喜欢读书，也喜欢听书。
想要了解人类智慧，捷径就是读书。
宋代第三个皇帝赵恒《励学篇》的名句是：“书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中车马多如簇。
”读书这么好，可是现在的书籍多到我们几辈子都读不完。
那么用二三十分钟听厉害的人帮你拆书就是很好的选择。
《反脆弱》读书笔记《反脆弱》读书笔记人的生活是一个复杂的系统。
内部充斥着大量的相互依赖性和非线性关系。
这导致了它的难以预测性。
非线性关系意思是你把一家工厂的员工数量增加一倍，它的效率和产量并不会因此就提升一倍。
同理可以知道的是你的收入提升一倍的话，你的幸福感也未必会提升一倍。
可能更少，也可能更多。
这种非线性关系的原因在于复杂系统内部的多因素和它们之间的相互关联性精密的系统会提高平常时间处理事物的效率，但会降低面对非常事件的抵抗能力，同时保持对于情感的掌控力从前言来看，作者似乎对名校学者制定的精密系统嗤之以鼻。
作者对于那些“天真的理性主义者”和“合理主义者”持鄙视态度，称他们为“脆弱推手”看来上一本《黑天鹅》出版后作者被这些人骂的很惨tx同时也鄙视哲学家，称他们这一生从未承担过真正的风险，“没有真正生活过”。
这样说不免有些以偏概全，但是有一定的道理。
道理就是你永远不要指望别人来指导你的生活，除非你们有近似的背景和经历。
作者在这里对快速阅读下了一个定义：他们只是为了从文章中引用观点而阅读，快速浏览文章并用一句话总结，然后让这句话与他们现在涉及的一些话扯上关系。
说实话这和我在读研写学位论文的时候，想方设法去拼凑参考文献的数目是一个道理。
很多文献其实过度补偿效应：反脆弱性的理论根基。
因为反脆弱性要求事物在经历打击后，并非保持原样而是要进化到更好。
唯一的解释就是这种过度补偿效应：遭受打击后不光进行回复，而且在不自觉的情况下提升到比初始更好的状态。
这也是健身和肌肉训练的理论基础另一个符合反脆弱性的系统就是人类的免疫系统，具体来说就是疫苗体系，这也符合过度补偿效应的原理。
复杂系统内部的各个因素之间的关联性，使得改变一个因素，通常会造成一连串的连锁反应。
在这种前提下，去准确地区分和剖析某一个事件的“真正”原因，通常是不可能的。
要么几乎无法确认，要么无法真正界定。
这个就是俗称的因果隐蔽性，即我们难以一眼看到从原因到结果的明确指向。
反脆弱读书笔记反脆弱读书笔记篇一:《反脆弱》读书笔记《反脆弱》读书笔记看完了这本书，一种使命感让我静下心来读了两遍，现与大家分享些感受。
作者首先定义了“反脆弱性”。
不同于机器等非生物体，所有的生物体都具有反脆弱性。
反脆弱性是指从冲击中受益，如果我们暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性下时，反而能茁壮成长和壮大，并从随机事件中获利。
在我们提升反脆弱能力过程中，非理性的本能和灵感永远比理性认知更加有效。
反脆弱性是保守偏执加上积极主动的组合，在生活中我们要按照80%-20%的杠铃策略来增强反脆弱性，比如一个男人需要把80%以上的精力去做安全稳健的工作，剩下至多20%去搞风险最大的投机;而一个女人的最佳选择则是嫁给一个手艺人获得稳定的生活，然后再伺机与某艺术家开个小差。
通读全书对于反脆弱的体会，就像经过磨练能在空气稀薄的高原上疯狂disco，或者把歇斯底里的重金属与安静祥和的农业进行完美融合。
掌握反脆弱性，就会像《最炫民族风》的流行一样，以让人抓狂的方式强悍地从不确定性中获取巨大收益。
篇二:反脆弱》读书笔记《反脆弱》读书笔记看完了这本书，一种使命感让我静下心来读了两遍，现与大家分享些感受。
作者首先定义了“反脆弱性”。
不同于机器等非生物体，所有的生物体都具有反脆压弱性。
反脆弱性是指从冲击中受益，如果我们暴露在波动性、随机性、混乱和力、风险和不确定性下时，反而能茁壮成长和壮大，并从随机事件中获利。
在我们提升反脆弱能力过程中，非理性的本能和灵感永远比理性认知更加有效。
反脆弱性是保守偏执加上积极主动的组合，在生活中我们要按照80%-20%的杠铃策略来增强反脆弱性，比如一个男人需要把80%以上的精力去做安全稳健的工作，剩下至多20%去搞风险最大的投机;而一个女人的最佳选择则是嫁给一个手艺人获得稳定的生活，然后再伺机与某艺术家开个小差。
通读全书对于反脆弱的体会，就像经过磨练能在空气稀薄的高原上疯狂disco，或者把歇斯底里的重金属与安静祥和的农业进行完美融合。
《反脆弱》读后感《〈反脆弱〉读后感》最近读了一本挺有意思的书，叫《反脆弱》。
说实话，刚开始翻开这本书的时候，我心里还犯嘀咕，这书能讲出啥新鲜玩意儿来？但读着读着，我发现自己还真是小瞧它了。
书里提到的“反脆弱”这个概念，让我有种恍然大悟的感觉。
它说的可不是那种表面上的坚强或者坚韧，而是在面对不确定性、混乱和压力时，不仅能够不受损，还能从中获得成长和好处的能力。
这让我不禁想起了自己经历过的一件小事。
那是一次说走就走的旅行。
当时我工作压力特别大，每天都被各种任务和截止日期追着跑，感觉整个人都要被压垮了。
有一天，我突然就决定，我要放下手头的一切，出去走走。
没有详细的规划，没有预定的酒店，就这么背着个包，踏上了旅程。
我去的是一个不算热门的小镇。
刚到那儿的时候，我还有点懵，因为人生地不熟的，连东南西北都分不清。
我原本想着找个公交或者打车去镇中心找住的地方，结果发现这地方公共交通没那么方便，出租车更是少得可怜。
没办法，我就只能靠着两条腿走。
走了一会儿，又累又饿，心里开始有点后悔自己这冲动的决定了。
就在我觉得自己倒霉透顶的时候，我路过了一家小面馆。
那店面看起来普普通通，甚至有点破旧，但门口飘出的香味一下子就把我吸引住了。
我走进去，找了个位置坐下。
老板是个热情的大姐，看我一脸疲惫，笑着问我：“姑娘，从哪儿来啊？”我跟她大概说了说，她一边听一边给我端上了一碗热气腾腾的面。
那碗面，真的是我吃过的最香的面。
面条筋道，汤汁浓郁，上面还铺着几块大大的牛肉。
我狼吞虎咽地吃起来，大姐在旁边看着，时不时跟我聊几句。
吃完面，我感觉自己又有了力气，继续去找住的地方。
走了没多久，我居然在一条小巷子里发现了一家民宿。
门口挂着的招牌有点歪歪扭扭，但进去一看，环境还挺温馨。
老板是个老爷爷，特别和蔼可亲。
他给我安排了一个房间，价格便宜得让我不敢相信。
房间虽然不大，但布置得很用心，窗户外面还能看到一片小小的花园。
在那个小镇的几天里，我每天就是到处闲逛，没有目的，没有计划。
《反脆弱》读书笔记《反脆弱》这本书是纳西姆·尼古拉斯·塔勒布的经典之作，它以独特的视角和深刻的洞察，为我们揭示了世界的不确定性以及如何在这种不确定性中获益。
在阅读这本书的过程中，我深刻地感受到了作者对于“反脆弱”这一概念的精彩阐述。
塔勒布指出，世界充满了不确定性和随机性，而我们往往试图通过预测和控制来应对这种不确定性，但这种做法往往是徒劳的。
相反，我们应该学会拥抱不确定性，培养自己的反脆弱能力，从而在不确定性中变得更强大。
书中提到了很多有趣的例子来解释反脆弱性。
比如，一只火鸡在被宰杀前的 1000 天里，每天都被主人精心喂养，它会误以为这种安逸的生活将永远持续下去，然而第 1001 天，感恩节到了，它的命运发生了突变。
这就是典型的“脆弱”，因为它无法承受意外的冲击。
而反脆弱的例子，像是九头蛇，每次被砍掉一个头，就会再长出两个头，变得更加强大。
作者认为，人类的很多行为和制度其实是脆弱的。
比如，现代教育体系过于注重标准化和确定性，培养出的学生往往缺乏应对不确定性的能力。
而一些传统的职业，如手工艺人，由于他们在工作中不断面临各种变化和挑战，反而具备了更强的反脆弱能力。
那么，如何才能培养反脆弱能力呢？塔勒布提出了几个关键的方法。
首先，要有冗余和备份。
这意味着我们不能把所有的鸡蛋放在一个篮子里，要给自己留有余地。
比如，在财务方面，不要把所有的资金都投入到一个项目中；在职业发展上，不要仅仅依赖一份工作，要培养多种技能和兴趣，以备不时之需。
其次，要学会从错误和挫折中学习。
不要害怕失败，而是把每一次失败都看作是一次成长的机会。
很多成功的企业家都是在经历了多次失败后，才最终取得了巨大的成就。
他们能够从失败中吸取教训，调整策略，从而变得更加坚强和睿智。
此外，还要保持适度的压力和挑战。
压力和挑战能够激发我们的潜能，让我们不断进化和适应。
但需要注意的是，压力不能过大，否则就会变成“脆弱”。
在社会和政治层面，作者也对一些现象进行了批判和思考。
樊登读书反脆弱读后感樊登是中国知名的读书推广者和企业家，他的读书会和读书推荐广受欢迎。
其中，他推荐的《反脆弱》这本书给我留下了深刻的印象。
这本书由黑天鹅理论的提出者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布所著，主要探讨了脆弱性和反脆弱性的概念。
通过阅读这本书，我对于如何在不确定的世界中成长和应对挑战有了更深入的理解。
书中，塔勒布首先对脆弱性进行了定义。
脆弱性指的是对于不确定性的过度敏感，以及在面对冲击和压力时容易崩溃的状态。
相反，反脆弱性则指的是在不确定性中能够适应和成长的能力。
这个概念对于个人和组织来说都非常重要。
在一个充满变化和风险的世界中，只有具备反脆弱性，我们才能够在不断的挑战中不断成长。
塔勒布通过丰富的案例和实证研究，向我们展示了反脆弱性的重要性。
他指出，许多事物和系统都是通过不断的试错和适应才能够生存下来的。
例如，生物进化中的自然选择就是一个典型的反脆弱性的体现。
只有那些能够适应环境变化的物种才能够生存下来，而那些过于脆弱的物种则很容易灭绝。
同样地，个人和组织也需要具备反脆弱性，才能够在不断变化的环境中立足。
书中还提到了一些实践方法和思维方式，帮助我们培养反脆弱性。
其中之一就是接受不确定性并主动迎接挑战。
在现实生活中，我们常常会遇到各种各样的困难和挫折。
如果我们对于这些不确定性感到恐惧和抵触，我们就会变得脆弱。
相反，如果我们能够积极面对这些挑战，并从中学习和成长，我们就能够变得更加强大。
另外，书中还强调了反脆弱性的重要性在于它能够帮助我们在面对冲击时快速恢复。
在生活中，我们难免会遇到各种挫折和失败。
如果我们过于脆弱，这些冲击可能会让我们陷入困境无法自拔。
然而，如果我们具备反脆弱性，我们就能够从失败中迅速恢复，并且在下一次机会到来时更加出色地表现。
通过阅读《反脆弱》，我深刻地认识到了反脆弱性的重要性。
在一个不确定的世界中，我们需要具备适应和成长的能力，才能够在变化中立足。
这本书给了我很多启示和思考，我开始更加积极地面对挑战，并且在失败中寻找机会。
反脆弱的读后感《反脆弱》读后感在如今这个充满不确定性和变化的世界里，读了《反脆弱》这本书，真的让我有种“醍醐灌顶”的感觉。
书里提到的“反脆弱”这个概念，就像是给我打开了一扇全新的看待世界的窗户。
以前吧，我总觉得生活中的那些意外、挫折，都是让人烦恼和痛苦的事儿。
可这本书告诉我，这些看似糟糕的情况，说不定藏着让我们变得更强大的机会。
就拿我自己的一段经历来说吧。
前两年，我特别迷烘焙。
那会儿我就想着，自己能做出各种美味的蛋糕、面包，那得多有成就感啊！于是乎，我兴冲冲地买了一堆烘焙工具和材料，准备大显身手。
刚开始的时候，那真是状况百出啊！我按照网上的教程，一步一步小心翼翼地做着，结果第一次烤蛋糕，就烤成了“包公脸”，外面焦得能当炭烧，里面却还是黏糊糊的一团。
我那个郁闷哟，满心期待的美味蛋糕变成了这副模样。
但是，我这人吧，还就不信这个邪。
我开始仔细琢磨，是烤箱温度没控制好？还是搅拌面糊的时候手法不对？我一次次地尝试，一次次地失败。
有时候做出来的面包硬得能砸核桃，有时候饼干甜得能齁死人。
我身边的朋友都劝我：“哎呀，别折腾了，买着吃多省事。
”可我偏不！我就觉得，我一定能搞定这烘焙的事儿。
经过无数次的“实验”，我终于慢慢摸到了一些门道。
我发现，原来每种面粉的吸水性都不太一样，鸡蛋的大小也会影响面糊的干湿程度。
而且，烤箱的脾气可得好好摸清楚，不同品牌、型号的烤箱，温度还真有差别。
有一次，我做马卡龙。
这玩意儿可是烘焙界出了名的难伺候。
我小心翼翼地准备好材料，每一个步骤都不敢马虎。
结果，烤出来的马卡龙还是没有出现漂亮的裙边。
我当时真的是想哭的心都有了。
可我还是没放弃，我上网查资料，看各种烘焙达人的经验分享，还专门去请教了一位开烘焙店的师傅。
师傅跟我说：“小姑娘，别着急，这马卡龙啊，就是得多练，多琢磨。
”我回来后，又尝试了好几次。
终于，有一天，当我打开烤箱的那一刻，看到那一盘有着漂亮裙边、色泽均匀的马卡龙时，我激动得差点跳起来。
