中国成年人标准(健美)身材及各部位尺寸对照表(包括男性与女性)

身高----胸部----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏--美体㎏150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5标准体重、腰臀比例计算在算出个人的BMI后，就可以推算出个人的理想体重了。

对比完美身材比例表你还差多远完美身材比例对照表你还差多远女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。

今天就要为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧！完美身材比例对照表你还差多远理想身材的完美比例1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

完美身材比例对照表你还差多远在全身曲线中，尤以长腿之美最动人。

在大量的调研后，中国女性腿部曲线对照表也出炉。

快来看看，你的腿是否达标了呢？中国女性腿部曲线对照表身高腿长大腿小腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0153 69.5 47.4 30.5 18.4155 70.5 48.1 31.0 18.6157 71.4 48.7 31.4 18.8160 72.8 49.6 32.0 19.2163 74.2 50.5 32.6 19.6165 75.1 51.2 33.0 19.8167 76.0 51.8 33.4 20.0170 77.4 52.7 34.0 20.4173 78.7 53.6 34.6 20.8美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

美腿标准2：大腿：身高(cm) ×0.26 7.8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。

⼈体各部位的标准尺⼨，看你离标准有多远？
以前都是阿⽢⽼师讲，学⽣快速⼿记，这次专门画了这张图，初步满⾜了部分学⽣不愿意做笔
记的愿望。

本图以165cm⾝⾼为例，标注了各部位的名称和净体尺⼨，单位：cm。

此图建议配合上⼀篇
《量体》的⽂章⼀起学习。

那这么多的数值凑在⼀起，对于初学服装的⼈是不是觉得有点像经络图呢？
其实不要着急⼀下⼦都记住，把这张图收藏起来，⽤到的时候（画服装裁剪图的时候）拿出来
查⼀查，查的多了⾃然也就记住咯！
下⾯这些数字只要记住⼀个⾝⾼的所有尺⼨，其他⾝⾼按照档差推算即可。

不同⾝⾼的妇⼥⼈体尺⼨参考(净体)
单位：cm
因不同年代时期，不同国家的差异，得出的个别数据也会有稍许不同。

人体主要尺寸时间：2015-10-27 21:41:23 作者：未知来源：网络文摘查看：59 评论：0 人体主要尺寸（mm）立姿人体尺寸时间：2015-10-27 21:39:51 作者：未知来源：网络文摘查看：83 评论：0 立姿人体尺寸（mm）坐姿人体尺寸时间：2015-10-27 21:38:42 作者：未知来源：网络文摘查看：193 评论：0坐姿人体尺寸（mm）年龄分组男(18～60岁) 女（18～55岁）人体水平尺寸人体水平尺寸（mm）年龄分组男(16～60岁) 女（18～55岁）人体各部位尺寸与身高的比例时间：2015-10-27 21:33:40 作者：未知来源：网络文摘查看：73 评论：0 人体各部位尺寸与身高的比例人体各部位的角度活动范围动作角度部分国家成年人的身高尺寸坐姿时手臂在不同角度位置和方向上的力量分布DN和Ф的区别什么是公称通径公称通径是管路系统中所有管路附件用数字表示的尺寸，公称通径是供参考用的一个方便的圆整数，与加工尺寸仅呈不严格的关系。

公称通径用字母“DN”后面紧跟一个数字标志。

公称通径(nominal diameter)，又称平均外径(mean outside diameter)。

这是缘自金属管的管璧很薄，管外径与管内径相差无几，所以取管的外径与管的内径之平均值当作管径称呼。

DN是公称通径，公称通径(或叫公称直径),就是各种管子与管路附件的通用口径。

同一公称直径的管子与管路附件均能相互连接，具有互换性.它不是实际意义上的管道外径或内径，虽然其数值跟管道内径较为接近或相等；为了使管子、管件连接尺寸统一，采用公称直径（也称公称口径、公称通径)。

例如焊接钢管按厚度可分为薄壁钢管、普通钢管和加厚钢管。

其公称直径不是外径，也不是内径，而是近似普通钢管内径的一个名义尺寸。

每一公称直径，对应一个外径，其内径数值随厚度不同而不同。

公称直径可用公制mm表示，也可用英制in表示。

健康、匀称的体型，给人以美感，同时，与健康也有着密切的关系。

构成人体美的必要条件，首先是身高与体重要相称，其次是人体各部分如腰部、胸部、髋部的肌肉发育必需均匀适宜。

国际审美委员会规定现代女性体型美的基本条件是：胸围90cm、腰围60cm、髋围90cm。

具体指标如下。

1，身高等级评定标准：(女性)150cm以下为低等151－156cm 为中下等157－167cm 为中等168－175cm 为高等最能显示女性体型美的身高是170cm左右。

2，身高与体重的比例这项比例对保持体型美，显示身体的匀称性十分重要。

通常的要求是应保持符合于年龄和身高的体重，即所谓“标准体重”。

20－29岁女性的身高、体重的参考指标如下：身高cm 体重kg160 55.7～59.8162 56.8～61.6164 57.9～63.6166 59.2～65.2168 60.5～66.5170 62.0～68.83，下肢长下肢长是指股骨大转子至足底的长度，人的身高在很大程度上决定于下肢的长度。

休型匀称者，应下肢长等于身高的一半，或较身高一半长3～8cm的范围内。

如果下肢长度小于身高的一半，则为腿短。

如果下肢长度大于身高一半9cm 以上表明体型修长而美。

4，胸、腰和髋围这些也是显示体型匀称与否的重要指标。

女性正常体型、胸围应为身高的一半或大2～3cm；腰围为站立身高减loocm最为合适；髋围最多比腰围大30cm。

5，皮下脂肪的厚度，可在脐下水平旁203cm前腹壁处测量，以估计体内脂肪大约积存量，一定厚度的皮下脂肪对保持妇女体型美非常必要，但包括皮肤在内的皱折厚度不宜超过2cm。

过胖、过瘦不但会失去型体美，更严重的是给人带来许多不健康因素；甚至疾病。

因此；注意调节饮食，合理营养，坚持参加体育锻炼，不但能保持人体优美的体型，而且还能健康长寿。

女士：第一则1。

标准体重=（身高-100）*0.9。

如：155CM，标准体重是49.52。

腰围：深吸一口气测量收缩最细的状态，应保持在（身高-100）以下，是身高的30%-37%为标准3。

胸围:深吸一口气，测量胸部最扩张时的状态。

测量的胸围/身高（CM）*100=53位标准，在54-56之间为中等，57以上为肉弹4。

臀部：比胸围小1-2CM或相等为标准。

臀部并非是尺寸合乎标准便很美观，挺翘更为重要。

两腿伸直，脚跟并拢站立，从腰部至臀部的顶点如果在18CM以内属于挺翘，反之下垂。

5。

腿部：以腿并拢后两腿之间只有四个小空隙才是最标准的。

大腿围比腰围小5-7CM，小腿围比大腿围小17CM左右6。

手臂：上臂围（手肘至肩部最粗的部分）比颈围（下巴抬起颈部伸长的状态)细4.5CM为最理想第二则1.上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围: 在正常情况下,量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半9、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

第三则女子标准体重的计算方法：算法一45＋[（身高（厘米）－150）X0.32＋（年龄－21）?算法二身高cm - 112女子最佳三围的计算方法：胸围=身高X 0.51 ( 身高163cm的标准胸围=163cm X0.51=83.13cm )腰围=身高X 0.34 ( 身高163cm的标准腰围=163cm X0.34=55.42cm )臀围=身高X 0.542 ( 身高163cm的标准臀围=163cm X0.542=88.346cm )据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸84厘米、腰62厘米、臀86厘米)第四则女子最佳围度的计算方法：算法一胸围：身高x 0.52 （身高163cm x 0.52=84.76cm）腰围：身高x 0.37 （身高163cm=163 x 0.37=60.31cm）腹围：身高x 0.457 （身高163cm=163 x 0.457=74.491m）臀围：身高x 0.542（身高163cm=163 x 0.542=88.346cm）大腿围：身高x 0.26 + 7.8 （身高163cm=163 x 0.26 + 7.8=50.18cm）算法二比例：以肚脐为界,上下身比例应为5:8.胸围：在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.腰围：腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM. 68cm髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM. 大腿围：在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.小腿围：在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.足颈围：在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.手腕围：在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.上臂围：在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/2. 颈围：在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.肩宽：即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2 减4CM第五则亚洲MM标准身材计算公式体重=（身高-100）*0.81胸围=身高*0.52腰围=身高*0.37下腹部=身高*0.46臀围=身高*0.54上臂=身高*0.15大腿=身高*0.31小腿=身高*0.2腿脖子=身高*0.12男士：第一种男性标准三围计算方法胸围=身高X 0.48 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.48=84cm )腰围=身高X 0.47臀围=身高X 0.51第二种男人的标准身高应该这样计算的：1．当他拥抱自己的女人的时候，女人的下巴可以微微的搁在他的肩膀上，这样他的身高就很标准。

男女性的三围标准算法据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法:女子标准体重(算法一)45＋(身高cm－150)X0.32＋(年龄－21)/5算法(二)身高-112cm围度算法(一)胸围：身高x0.52腰围：身高x0.37腹围：身高x0.457臀围：身高x0.542大腿围：身高x0.26+7.8围度算法(二)下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8.胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围1/2.颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM.身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏男性的三围标准算法标准三围计算公式1、胸围＝身高×0.510（如：身高158厘米×0.510＝80.58厘米）2、腰围＝身高×0.340（如：身高158厘米×0.340＝53.72厘米）3、臀围＝身高×0.542（如：身高158厘米×0.542＝85.64厘米）人体“三围”是构成曲线美的核心因素。

例如三围33 23 34指的是胸围33、腰围23、臀围34、33、23、34这些数字的单位是英寸。

转换为厘米为单位分别为：83.82cm、58.42cm、86.36cm。

标准身材对照表标准身材对照表是用来评估一个人身体健康状况的重要工具。

它可以帮助人们了解自己的身体状况，以及是否需要进行调整和改善。

通过对照标准身材对照表，人们可以更好地掌握自己的身体状况，及时采取相应的健康管理措施。

身高体重指数（BMI）是评估一个人身体健康状况的重要指标之一。

BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值。

根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，28及以上为肥胖。

通过对照标准身材对照表，人们可以清晰地了解自己的身体状况，及时采取相应的措施，保持健康的体重。

除了BMI，腰围也是评估身体健康状况的重要指标之一。

过大的腰围往往与心血管疾病、糖尿病等慢性疾病密切相关。

根据世界卫生组织的标准，男性腰围超过90厘米，女性腰围超过85厘米即为肥胖。

通过对照标准身材对照表，人们可以清晰地了解自己的腰围状况，及时采取相应的措施，预防慢性疾病的发生。

此外，体脂率也是评估身体健康状况的重要指标之一。

体脂率高的人往往容易出现代谢性疾病、内分泌失调等问题。

根据世界卫生组织的标准，成年男性的体脂率正常范围为15-18%，女性的体脂率正常范围为20-25%。

通过对照标准身材对照表，人们可以清晰地了解自己的体脂率状况，及时采取相应的措施，预防相关疾病的发生。

总之，标准身材对照表是评估身体健康状况的重要工具，它可以帮助人们了解自己的身体状况，及时采取相应的健康管理措施。

通过对照标准身材对照表，人们可以更好地掌握自己的身体状况，保持健康的体重、腰围和体脂率，预防慢性疾病的发生。

希望每个人都能关注自己的身体健康，通过科学的方法，保持健康的身材。

中国女性最标准的身材对照表下面就要为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧!理想身材的完美比例1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

中国女性美体曲线对照表身高腿长大腿小腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0153 69.5 47.4 30.5 18.4155 70.5 48.1 31.0 18.6157 71.4 48.7 31.4 18.8160 72.8 49.6 32.0 19.2163 74.2 50.5 32.6 19.6165 75.1 51.2 33.0 19.8167 76.0 51.8 33.4 20.0170 77.4 52.7 34.0 20.4173 78.7 53.6 34.6 20.8美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

标准人体各部位尺寸人体各部位尺寸是人体工程学和服装设计的重要基础，准确的尺寸数据对于产品的设计和制造具有重要意义。

下面将介绍标准人体各部位的尺寸数据，以供相关领域的设计师和研究人员参考。

头部，成年人的头部长度约为21-23厘米，宽度约为15-17厘米。

额头的高度约为8-9厘米，颧骨的宽度约为12-14厘米，颈部的周长约为35-37厘米。

面部，成年人的面部长度约为13-14厘米，宽度约为15-16厘米。

眼睛的间距约为6-7厘米，鼻子的长度约为5-6厘米，嘴巴的宽度约为6-7厘米。

颈部，成年人的颈部长度约为10-11厘米，周长约为30-32厘米。

颈椎的长度约为10-11厘米，颈椎的周长约为25-27厘米。

上肢，成年人的上肢长度约为70-75厘米，肩宽约为40-45厘米。

上臂的长度约为30-35厘米，肘关节的高度约为28-30厘米，前臂的长度约为25-30厘米，手臂的周长约为25-27厘米。

躯干，成年人的躯干长度约为45-50厘米，胸围约为85-90厘米。

腰围的周长约为70-75厘米，臀围的周长约为90-95厘米。

下肢，成年人的下肢长度约为100-110厘米，腿长约为50-55厘米。

大腿的周长约为50-55厘米，小腿的周长约为35-40厘米，脚踝的周长约为20-25厘米。

以上尺寸数据为成年人的标准数值，具体数据会因个体差异而有所不同。

在实际设计和制造中，需要根据具体人群的尺寸特征进行调整和适当的改变，以满足不同人群的需求。

在设计产品时，必须充分考虑到人体各部位的尺寸数据，以确保产品的舒适度和合体度。

通过合理的人体尺寸设计，可以提高产品的舒适度和使用性能，减少因尺寸不合适而带来的不适感和使用障碍。

总之，人体各部位的尺寸数据对于产品的设计和制造具有重要意义，设计师和研究人员应该充分了解和掌握这些数据，以确保产品的质量和性能达到最佳状态。

希望以上信息能够对相关领域的工作者有所帮助。

中国男性标准身高及各部位尺寸对照表1.引言男性标准身高及各部位尺寸是一个重要的指标，用于评估男性的身体健康和发育情况。

本文旨在整理中国男性标准身高及各部位尺寸对照表，帮助人们更好地了解和测量自身身体状况。

2.中国男性标准身高对照表以下是中国男性标准身高对照表，单位为厘米（cm）：1岁：79-862岁：85-923岁：91-984岁：96-1045岁：101-10918岁：166-17319岁：167-17420岁：168-17560岁：160-16761岁：159-16662岁：158-165这个对照表根据大量的体格数据进行了统计和归纳，其中的数值代表了正常健康男性在不同年龄段的平均身高范围。

当然，个体差异是存在的，这个对照表只提供了一个参考。

3.中国男性各部位尺寸对照表除了整体身高，我们还可以关注男性各个部位的尺寸。

以下是一份常见部位的尺寸对照表：头部围长：54-57颈围：38-40肩宽：41-43上臂围：29-32胸围：85-88腰围：77-80臀围：92-95大腿围：50-52腿长（胯骨到脚踝）：90-94腿长（脚踝到脚尖）：63-67这些尺寸对照表同样是根据统计数据得出的平均数值，可以帮助我们更全面地了解男性身体各个部位的发育情况。

4.结论中国男性标准身高及各部位尺寸对照表提供了一个方便的参考，可以用来评估男性的身体发育和健康情况。

需要注意的是，个体差异是存在的，这些对照表只是一般范围的参考值。

如果有需要，建议咨询专业医生或健康专家以获取更准确和个性化的评估。

参考文献：___，___，___，中国男性身高发育数据统计，人体科学研究杂志（第X卷，第X期，20XX年）Tom，Dick，Harry，Chinese Male Body Measurements。

Journal of Human Anatomy（Volume X。

Issue X。

20XX）。

中国成年人人体尺寸GB 10000-881 主题内容与适用范围本标准根据人类工效学要求提供了我国成年人人体尺寸的基础数值。

适用于工业产品、建筑设计、军事工业以及工业的技术改造设备更新及劳动安全保护。

标准中所列数值，代表从事工业生产的法定中国成年人(男18～60岁，女18～55岁)。

2 引用标准GB 3975人体测量术语GB 5703人体测量方法3 使用人体尺寸数据注意事项使用本标准的人体尺寸数据应注意以下要点：3.1表列数值均为裸体测量的结果，在用于设计时，应考虑全国各地区不同的着衣量而增加的余量。

3.2立姿时要求自然挺胸直立，坐姿时要求端坐。

如果用于其他立、坐姿势的设计(例如放松的坐姿)要增加适当修正值。

3.3由于我国地域辽阔，不同地区间人体尺寸差异较大，故将全国划分为六个区域，即：东北、华北区，西北区，东南区，华中区，华南区，西南区。

注：这是根据征兵体检等局部人体测量资料划分的区域：东北、华北区包括：黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、山东、北京、天津、河北。

西北区包括：甘肃、青海、陕西、山西、西藏、宁夏、河南、新疆。

东南区包括：安徽、江苏、上海、浙江。

华中区包括：湖南、湖北、江西。

华南区包括：广东、广西、福建。

西南区包括：贵州、四川、云南。

使用数据时可参考附录A。

4 人体尺寸数据及部位本标准共列出47项人体尺寸基础数据，按男、女性别分开，且分三个年龄段：18～25岁(男、女)，26～35(男、女)，36～60(男)、55(女)，用七幅图分别表示项目的部位并用表列出其相应的百分位数。

4.1人体主要尺寸及部位见图1、表1、表2。

图1表1人体主要尺寸(男)mm18～60岁18～25岁1510509095991510509095994.1.1身高1543158316041678175417751814155415911611168617641789183表2人体主要尺寸(女)mm4.2立姿人体尺寸及部位见图2、表3、表4。

标准尺寸对照表标准身材对比表距离理想身材有多远？是不是越瘦就越好？只有明确健康目标进行形体管理，才是最正确的方法。

现奉上标准身材比例对照表！女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。

今天就要为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧！1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰其中：骨骼美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

体型的美来自于全身比例的匀称。

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。

如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。

如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。

腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。

臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

身高胸部腰部臀部大腿小腿标准体重kg 美体重kg150 79.5 55.5 81.0 46.8 28.1 48.0 43.2 151 80.0 55.9 81.5 47.1 28.2 48.5 43.7 152 80.6 56.2 82.1 47.3 28.4 49.0 44.1 153 81.1 56.6 82.6 47.6 28.5 49.5 44.6 154 81.6 57.0 83.2 47.8 28.7 50.0 45.0 155 82.2 57.4 83.7 48.1 28.9 50.5 45.5 156 82.7 57.7 84.2 48.4 29.0 51.0 45.9 157 83.2 58.1 84.8 48.6 29.2 51.5 46.4 158 83.7 58.5 85.3 48.9 29.3 52.0 46.8 159 84.3 58.8 85.9 49.1 29.5 52.5 47.3160 84.8 59.2 86.4 49.4 29.6 53.0 47.7 161 85.3 59.6 86.9 49.7 29.8 53.5 48.2 162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48.6 163 86.4 60.3 88.0 50.2 30.1 54.5 49.1 164 86.9 60.7 88.6 50.4 30.3 55.0 49.5 165 87.5 61.1 89.1 50.7 30.4 55.5 50.0 166 88.0 61.4 89.6 51.0 30.6 56.0 50.4 167 88.5 61.8 90.2 51.2 30.7 56.5 50.9 168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3 169 89.6 62.5 91.3 51.7 31.0 57.5 51.8 170 90.1 62.9 91.8 52.0 31.2 58.0 52.2 171 90.6 63.3 92.3 52.3 31.4 58.5 52.7 172 91.2 63.6 92.9 52.5 31.5 59.0 53.1 173 91.7 64.0 93.4 52.8 31.7 59.5 53.6 174 92.2 64.4 94.0 53.0 31.8 60.0 54.0 175 92.8 64.8 94.5 53.3 32.0 60.5 54.5最佳美腿尺寸身高腿长大腿小腿脚踝150 68.3 46.5 30.0 18.0153 69.5 47.4 30.5 18.4155 70.5 48.1 31.0 18.6157 71.4 48.7 31.4 18.8160 72.8 49.6 32.0 19.2163 74.2 50.5 32.6 19.6165 75.1 51.2 33.0 19.8167 76.0 51.8 33.4 20.0170 77.4 52.7 34.0 20.4173 78.7 53.6 34.6 20.8美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。