浅谈排球中的二传手的选材方法及培养

浅谈排球中的二传手的选材方法及培养作者：张道永A Discussion on the Selection and Cultivation of Setter in a V olleyball Team ABSTRACTS: Modern volleyball is developing towards faster moving, skilled techniques and fierce confrontation. Setter in a volleyball team plays the role of a bridge or the link between whole team. His techniques directly affects the quality of a team’s defence ands tactics. Therefore, the setter is very essential in a team. Meanwhile, the reserve team selection and cultivation of setter is a long and difficult way to go. A mature volleyball setter must be after years of practice both technically, physically ang psychologically in order to get the promotion of the tactics and to lead the team to better results.KEY WORDS: volleyball, setter,Selection method, cultivation【摘要】现代排球运动正朝着速度快、技术娴熟、战术多变、对抗激烈的方向发展。

二传队员是一支球队在比赛中进行攻防转换衔接的桥梁和纽带，他的技术好与坏直接影响全队的战术配合和攻防的质量。

由此可见，二传队员的作用在整个排球队伍中的地位是多么的重要。

同时，对后备二传队员的选材以及培养又是一个艰难而漫长的任务。

一个成熟的排球二传队员，必须经过数年的磨练，在技术上、生理上、心理上都要得到质的提升，才能带领全队取得更好的成绩。

关键词：排球；二传队员；选材方法；培养训练前言排球运动是一项集体性竞赛项目。

对于一支球队来说，场上的每一个队员，都有自己独特的任务，相比之下，二传队员的作用极为特殊。

从某种意义上来说，二传手在比赛中起着桥梁和核心作用，因而二传队员素有“球场上的灵魂”、“冠军轴心”之类的美称。

这一方面是因为二传手的个人技术要求非常全面，除了娴熟的掌握并能灵活运用各种基本技术之外，还应掌握相当多的特殊技术和技巧，因为对二传手的技术训练，是一个科学性很强的特殊工作。

另一方面是要求二传手在场上“眼观六路，耳听八方”，沉着果断，心到手到，每个球都要形成攻击力。

这需要二传手在身高、速度等方面具有良好的自然条件，更需要具有良好的心理、生理素质。

这在很大程度上取决于二传手的先天因素，也是后天训练能够取得较大成效的重要基础。

毋庸置疑，“选材是成功的一半”。

因此，这就树立了二传队员在全队的核心位置，所以二传队员的选材和培养成为一支球队能否成功的关键。

1 排球二传队员的选材1.1 整体特点：身体高而肩宽、腰细，四肢修长，坐高相对较短，皮脂薄。

这种身材高、上肢长的运动员可以顾及较大的空间，利于争夺网上优势，也有利于增大传球、扣球、发球的力量。

根据运动生理学的原理，肩宽、腰细便于肌体协调用力，增强爆发，也有利于动作的快速变化和灵活运用。

1．2 上肢各部特点：要求队员的侧平举舒展度大于身高为佳，前臂长、上臂相对较短。

前臂长度大，可以增加传球、发球、扣球的力量。

还要求队员大臂围松紧差大，差值大的表明肌肉紧张和放松的能力强，这是衡量肌肉性能的一个重要指标。

二传队员的手掌的大小、指尖间距大。

在传球过程中主要通过手指将球传出，手掌大、手指长能够增加对球的控制面积，提高控制球的能力和传球的准确性。

1.3下肢各部分特点：应选择骨盆相对较窄的运动员，这样运动员有利于整体动作的快速、灵活。

小腿直而长、踝围细、大腿稍短于小腿。

小腿长是多数高个子运动员的特点，踝围细除了与小腿骨骼和跟腱细有关，还与小腿下肢的软组织少有密切关系，这也是运动员身体比较精干的标志之一。

从运动生物力学的角度看，小腿长、踝围细、大腿相对较短的运动员，在下肢长度相同的情况下，这种体型的人，其下肢对髋、膝关节运动轴的转动惯性较小，因而比较省力和易于发挥速度。

跟腱长、足宽而不长，足的蹬地力量大，但蹬地的阻力臂不长，因而有利于步伐移动的快速和灵活。

1．4身体素质选材弹跳能力是排球运动员最重要的身体素质之一。

随着排球运动的发展，网上争夺越来越激烈，对抗的空间日益扩大，参与进攻的人员也日益增加，同时，由于二传队员的防守、保护和协调能力的提高，连续扣球、拦网的次数增多，以及快攻战术的发展和变化，对二传队员的弹跳能力提出了越来越高的要求。

身高和弹跳能力是构成“空中优势”的两个主要因素，虽然一个球队的胜利不是靠二传的能力获得，但是二传队员在前排时配合二、四号位的拦网也需要具有较强的弹跳能力，否则二传队员就是对方取胜的突破口。

尤其是在普通高校中，二传队员个头相对不高的情况下，应重点选拔弹跳能力强、连续弹跳耐力好，并且跑的快的队员作为主力二传。

速度对于二传运动员来说也是相当重要。

速度可分位反映速度、动作速度和移动速度，排球比赛是以适应迅速移动的对手和飞速运动的球为特点的运动，因而，速度是衡量排球运动员的一个重要的标尺。

灵活性也是衡量二传队员的重要指标，在排球比赛中，球的方向迅速变换，二传队员由起跳传球的动作变为扣球的动作也是需要有较高的灵活性及协调能力。

1.5心理素质选材一名出色的二传手必需要有稳定的心理素质，在比赛场地上一名优秀的二传手不仅可以起到战术的合理安排从而稳定军心，而且可以鼓励其他的队员从低潮中迅速走出来。

顺利与困难同时存在并迅速转换，场外的观众又表现出各种不同的态度与倾向。

所有的一切复杂状况势必同运动员对比赛意义的认识、期望、以及当时的生理状态等因素交织在一起，于是产生了各种复杂多变的情绪。

二传运动员作为一支球队的核心和灵魂，他的情绪好坏对整个球队的影响是至关重要的。

因此应该要求二传队员具有较高的自我控制和调节能力，使自己在情绪变化时，能够运用较高的技术动作完成比赛，并且保持良好的比赛状态。

所以在选材时心理素质好的运动员优先。

2选材方法2.1调查法：对运动员父母的身高、形态及父母的运动史、爱好、有无遗传病进行了解。

2.1.1儿子身高=56.699+0.419x父高+0.256x母高2.1.2女儿身高=40.089+0.306x父高+0.431x母高2.2测量法：对运动员的身高、坐高、手脚、上下肢长度及其比例进行测量，并据此预测未来。

2.3测验法：对运动员主要素质及各项排球专项技术进行测验，预测共今后发展的可能性。

2.4观察法：通过一段时间的集训或比赛，对运动员各项身体素质增长情况及比赛中的反映、运用技术能力等方面进行观察。

2.5访问法：可通过访问或者讨论，向老师、家长了解运动员的学习情况，运动项目成绩、爱好、性格以及同学之间的关系。

2.6比较法：即在同一条件下进行一定的训练后，比较各运动员的各项成绩，分析其发展前途，以便凭优选拔。

3排球二传手的训练与培养3.1基本技术动作训练二传手基本技术动作的训练,是一名优秀二传手成材过程的最初一步。

其基本技术动作的正确与否,直接影响到二传手在今后比赛中的传球质量3..1.1传球手型、手法和手感的训练着重抓好传球手型,手法,手感的训练传球手型动作规范,则便于更好地控制掌握球,传球手法上要轻松、柔和、协调。

传球手型规范稳定,同时强调击球点的固定,击球点保持在额头前上方一球之距,固定一点变多,为二传的传球隐蔽性打下基础。

二传训练主要以正面传球为主,采用不同距离的两人原地和移动对传，对墙原地和移动传球,头顶原地和移动自传等方式,结合站立式手指、手腕传球用力,站立式手指、手腕和手臂伴送传球用力,稍蹲式手指、手腕、手臂伴送,股四头肌与脚踝蹲送的全身协调传球用力,以及传球时手指击球快、慢的不同,让二传手体会不同的传球用力不同的手指击球瞬间的传球感觉。

3.1.2脚步移动的训练二传手脚步移动的快慢是影响传球质量的因素之一。

及时的起动和快速的移动，才能迅速取位对正来球，将球既稳又准地传到扣球手便于进攻的位置。

所以平时训练中教练员应着重对运动员进行快速多变的脚步移动与判断不同信号要求相结合的训练。

如教练员用不同的手势要求队员在二传位置作出前进后退的快速碎步，向左、向右、向前、向后的快速交叉步、侧滑步的练习。

3.1.3 拦网能力的训练现代排球激烈的比赛要求前排队员都能进行有效的拦网，拦网已成为每个队员必须掌握的重要技术。

同样对于二传手来说，也必须具有相当高的拦网能力，这样才能在轮换的前排位置时，仍然能够保持有三人进行拦网，不但可以在中间组织起有效的三人拦网，在两侧也能保证拦网的质量。

3.1.4观察能力的培养观察能力，即观察力，是善于观察出客观事物典型的不显著的特征的能力。

观察能力是在经常观察的基础上逐渐发展起来的。

学术界对排球主力二传手的培养和训练是重视的也提出了许多行之有效的训练方法。

但是，学者们更多关注的是具体传球与主动进攻的训练而忽视了传球和进攻成败的基础———观察能力的培养。

二传手观察能力的强弱是排球比赛组织进攻成败的基础。

在运动竞赛中，二传队员的只有具备良好的观察能力才能及时发现对手的技、战术特点，进行较为有效地预判，识辨出技战术的真正、有效地攻击点，并及时采取战略决策，组织实施进攻战术，发扬本方的技术长处，攻击对手的薄弱环节。

作为二传手，如没有开阔的视野、良好的环视能力，就不可能组织出合理的进攻战术，不能恰到好处地协调与进攻手之间在时间上和空间上的配合。

培养二传手开阔的视野和良好的环视能力是二传基本功训练中不容忽视的重要环节。

教练员可以利用各种视觉信号和手势相结合的训练方法，加强二传手眼睛余光的观察力训练。

在平时训练中，要求二传手在每次传球时，不用头动，在直视目标的瞬间，不仅要看清本方队员的来球方向，还要用尽量用余光观察进攻和拦网人的站位和移动方向，以扩大视野，提高环视能力。

所以说观察力是掌握二传技术，合理运用战术的前提，是充分发挥运动员技、战术水平的基础，结合技、战术训练有计划、有步骤、系统培养和提高学生的观察能力是体育教学训练的重要任务。

3.1.5二传队员战术意识培养战术意识是指在长期的临场比赛中，根据比赛的规律和各方面的情况，随机应变，有判断、有目的、有预见性地决定自己与同伴的配合行动和对付对手策略的思维活动，即完成比赛任务的各种方法、手段在运动员头脑中的反映，是运动员运用技战术时的心理活动。