正确的读写姿势(整理)

最新山东版品生一上《正确的读写姿势》教案读写姿势班会背景：正确的读写姿势是刚入学的小学生首先要养成的重要习惯。

通过学生课堂表现发现：学生在写字的时候,至少一大半的学生写字姿势不正确,胸、左臂紧靠着书桌,左手下垂,不论本子怎么歪斜,也不用左手扶正；握笔时大拇指往前探出,因遮挡了字迹,头不自觉地向左面歪着、脊柱弯曲、眼睛斜视着作业本,甚至躺在胳膊上。

为了引导学生明确正确坐姿的重要性,养成好的坐姿习惯,特选定了本次班会的主题。

班会目的：1、让学生知道正确的读写姿势。

2、能体现在自己的读书和书写过程中。

3、让学生能在平时的读书过程中注意自己的读写姿势,养成良好的读写姿势。

前期准备：多媒体课件班会流程：一、导入新课1、今天,老师给大家带来一首小诗,名字叫《小虾》。

小虾小虾弓着腰,不会走路只会跳。

小虾小虾我问你,为什么走路弓着腰？小虾低下头来小声说：小的时候坐不正,长大变成驼背了。

2、学生自由朗读这首小诗。

二、讨论交流1、小虾经常弓着腰驼着背,你觉得这样好不好看？我们小朋友平时应该怎样做才能不像小虾这样？2、正确的坐姿有一定的标准,我们照着去做,就会给人以美的感受。

你们知道什么是正确的坐姿吗？三、正确的姿势1、请学生演示坐姿,教师一边帮助纠正一边讲解。

身体坐正,两腿自然平放。

(课件出示)请小朋友们按照图中小朋友的正确姿势坐好一分钟。

2、辨别坐姿,加深理解。

小朋友们,请看他们的姿势都正确吗？（课件出示）那么正确的读书姿势应该是怎样的呢？3、正确的读书、写字姿势。

（1）出示课件,讲解读书姿势要求。

“身体坐正,两腿自然平放,眼离书本一尺,胸离桌子一拳。

”（2）请小朋友们按照图中小朋友的姿势默读语文课文第一课。

（3）学生体验,感悟正确的书写姿势。

先让学生执笔写字时靠近笔尖,学生立刻就会发现这样执笔是看不见笔尖的,为了看到笔尖,身体就得往前倾,头向左偏,时间久了,学生感到很不舒服。

告诉学生这样不仅人易疲劳,而且容易造成近视和脊柱弯曲。

• 脚平 两脚放平，左右分开，自然踏稳。
常见的学生错误握笔姿势
拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高。
拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高。
食指压住笔杆，影响运笔的灵活性。
手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。
位置太低，食指用 力太大。
距离笔尖2－3厘米， 力度合适。
2、正确的握笔姿势
• 笔杆应放在拇指、食指和中指的三个指 梢之间，食指在前，拇指在左后，中指 在右下；食指应较拇指低些，并且两者 不相碰，手指尖距笔尖约2厘米，笔杆斜 靠在虎口处。执笔要做到“指实掌虚”， 就是手指握笔要实，掌心要空，这样书 写起来才能灵活运笔。
牢记读写姿势“三个一”
眼离书本一尺 手离笔尖一寸 胸离课桌一拳
二、养成工整书写 的好习惯
1、养成工整书写数字计算中养 成数位对齐的好习 惯
竖式计算 435÷72=
98÷32=
462÷69=
本课小结
1、养成正确的读写姿势； 2、养成工整书写的好习惯； 3、养成竖式计算中数位对齐的好习惯。
养成良好的读写习惯
一、养成正确的 读写姿势
她错在哪里？
写字时的正侧面图
1、正确的坐姿
• 头正 头部端正，自然前倾，眼睛离桌面 约一尺距离。
• 臂开 双臂自然下垂，左右撑开，保持一 定的距离。左手按纸，右手握笔。
• 身直 坐稳身子，双肩放平，上身保持正 直，略微向前倾，胸离桌子一拳头， 全 身要放松、自然。

正确的写字和执笔姿势
正确的写字和执笔姿势
右手写字
左手五指自然分 开平压在本子上
正确的写字和执笔姿势
正确的写字和执笔姿势
*执笔姿势：拇指与 食指捏笔，中指在 下托笔，指实掌虚， 笔杆与桌面成45度， 指尖离笔尖一中指 寸的距离。
正确的写字和执笔姿势 *食指稍前，大拇指稍左
后，中指第一关节处在内 侧右下抵住笔杆，无名指 和小指依次自然地放在中 指的下方并向手心弯曲。 笔杆上端斜靠在食指的最 高骨处，笔杆和纸面呈 45—60度左右。眼睛需 能看到笔尖。
正确的坐姿
肩平：
两肩齐平，不能 一边高，一边低。
正确的坐姿
臂开：
两臂自肘部都要 放在桌子上。
正确的坐姿
足安：
双脚自然平放在 地上，两脚之间 的距离与肩同宽， 脚尖和脚跟同时 着地。
正 确 的 读 书 姿 势
正确的读书姿势
读书时，身 体坐正，两手 端书，胸离书 桌一横拳的距 离；眼睛离书 本一前小臂的 距离，书本与 桌面基本成90 度。
正确的写字和执笔姿势
写字时，身体 坐正，胸离书桌 一横拳的距离， 拇指与食指捏笔， 中指在下托笔， 指实掌虚，笔杆 与桌面成45度， 指尖离笔尖一中 指寸的距离。
正*确写的字写时字，和保执持笔正姿确势 的坐姿： 1、头摆正，不能 向左或向右偏，上 身 稍向前倾。 2、两肩要齐平， 不能一边高，一边 低。 3、两臂自肘部向 前都要放在桌子上， 不能只把手腕放在 桌子上。
正确的 读书写字姿势

口诀：
读写姿势要注意，时刻不忘三个一； 头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。
三个一： • 读书写字时，胸离书桌一横拳的距离； • 读书时，眼睛离书本一前小臂的距离； • 写字时，指尖离笔尖一中指寸的距离。

《体育与健康课教师
课次
授课时间
教学
内容
正确的读写姿势
教
学
目
标
1.认知目标：知道养成正确的读写姿势才能保护视力。
2.技能目标：教会学生读书、写字、听课等正确学习姿势。
3.情感目标：初步养成良好的学习习惯。
重点
指导学生认识坐姿正确的重要性。
难点
教育学生在行动上落实，并坚持做到预防要求。
同学们，你们想象明明那样吗？{不想}
是呀，眼睛对我们每个人都非常重要，我们要爱护我们的眼睛。
老师今天就要教给你们正确的读书、写字姿势。读书、写字的姿势正确了，对我们学知识、长身体都大有好处。（出示活动课题）
（一）演示导行
1.出示读书姿势挂图
请同学们看挂图。读书的时候，我们应该像图上的小朋友一样，身体坐直，头正肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。（边说边指点挂图）
教师示范，学生跟着做。
（1）身体坐直。（2）头放正。（3）肩放平。（4）把书拿起来，眼睛离书本一尺远。（注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，“尺”相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。）
教师巡视，纠正。请同学上讲台示范。
过渡：同学们，我们在学校学习，不仅要读书，还要写字。哪个同学会写字？（请一位平时写字姿势不好的学生上讲台做写字姿势）大家说说他做得对吗。写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。
师生一起边说边做。学生训练，教师巡视，一一纠正，并请姿势较好的学生上讲台试范。
过渡：同学们写字时，一定要按正确的姿势去做，学好知识，保护眼睛，成为有用的人才。
（二）提出其他的注意事项
1.不要躺着看书。