如何提升自己的交际口才能力_怎样练口才和交际能力

如何提高自己社交口才能力在人际交往中，尤其是职场交际中，你的一些行为举止会直接影响交际效果的好坏。

那么，在交际过程中需要注意那些问题呢?又该如何提高自己的社交和口才能力呢?下面小编为你整理提高自己社交口才能力，希望能帮到你。

一、说话时要坐稳许多人在说话时总坐立不定，来回摇晃。

情绪本来就紧张，摇来晃去使心绪更不稳定。

坐如钟，稳如泰山，说起话才有一种稳重感。

二、说话时敢于正视别人说话时不正视别人通常意味着有自卑感，做事无信心。

正视别人等于告诉他：我很坦然，毫不虚懦。

要让你的眼睛给别人以希望，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

三、说话时要抬头说话时要给人朝气蓬勃的姿态，昂首、挺胸、谈吐自若;千万不要低头、垂目、耷拉着脑袋，一副信心不足的样子。

四、大庭广众之下发言要想增强自己的信心及锻炼口才，就要在众人面前慷慨陈词，即使说错了，你也会增加自信。

五、必要时笑一笑部分人都知道，笑能给人增添推动力。

必要时笑一下会抖掉很多压力，带来许多自信。

社交口才技巧第一个技巧：以恰当的方式和技巧来表达语商低下的表现，一种是说话颠三倒四或词不达意，但还不至于造成大的危害;另一种表现是总在不恰当的场合说出不恰当的话，这样就会对其个人以及他所做的事造成很坏的影响。

有一位专家型的部门经理，从他的业务能力来看，他可以干更大的事，但当他在评价和安排员工的工作时，却经常让人不知所云。

他要么说一些无关紧要的事情，要么喋喋不休，因此失去了晋升机会。

还有一类人是对自己所干的事和所说的话不敢承担责任，因而失去了上司和员工的信任。

一家制造公司的部门经理，当他把事情弄糟以后，老板批评道：这到底怎么回事?你把事情全弄糟了。

这位中层经理听了老板的批评后非常生气，立即辩解道：一定是手下的员工误解了我的意图和要求，他们应该对这一后果承担主要责任。

如果您对这一结果不大满意，也不应追究到我的头上。

这一回答显然让他的上司难以容忍。

他的老板说道：他承受不了责备，也不能保持冷静。

如何提升自己的口才和应变能力如何提升自己的口才和应变能力?提升自己的口才和应变能力的方法有哪些?下面小编整理了提升自己的口才和应变能力的方法，供你阅读参考。

提升自己的口才和应变能力的方法：提升语言表达能力的方法1) 说话前先理清头绪然后再说保持语速的平缓不要忽快忽慢不要紧张大胆说多说多练不自卑慢慢就好了2) 多对看陶冶情操的书，多对着镜子说话3) 多读书，多看文章，可以看看关于锻炼口才和思维能力的书。

多和有思想的人交流，交流的过程就是一个学习的过程4) 平时闲暇时候多看些语言类的书籍，然后就是多写作，再者是多参加一些场合的活动，社会交流是提高语言表达的一个很重要的方式。

一些作家总能坐下来侃侃而谈，这和阅读量的积累是很有关系的5) 我觉得是你的经验不足和自信不够造成的。

我几年前也象你一样，想得很好，但说的时候总是不尽人意。

后来我就经常在人多的地方去锻炼自己的胆量，主要是听别人讲话时的顺序和条理性。

到自己讲时，语速放慢，让自己有时间思考有没有遗留什么没讲，纠正自己语句中的纰漏。

锻炼的久了，现在在很多人当中去讲话我也不会混乱。

另外，我认为讲自己不熟悉的事总会觉得生疏，而讲与自己紧密相关的事就会好得多。

总之，慢慢来，不要急，相信你经过经常锻炼，一定会很出色的6) 认清语言表达能力的重要性提升自己的口才和应变能力的方法：提高应变能力的方法一、冷静自信一个人的应变能力反映着他的机智和聪明，一旦碰到意外变故，要表现出高度的冷静和强烈的自信，甚至伴以适当的微笑，这是一种强者姿态。

只有这样，才能使自己在冷静中产生急智，发挥敏捷的思维能力和语言应变能力。

也只有这样，才能摆脱困境，化险为夷，化拙为巧，收到理想的效果。

如果情绪过分激动或紧张，只会抑制思维活动，使自己陷入不利的境地。

二、日常积累一个人如果文化修养好，对各种事物都有所了解和掌握，再加上语言表达方式灵活，词汇丰富，那么他讲起话来一定会得心应手，面对问题时就能做到游刃有余，应对自如。

社交口才能力训练技巧很多人认为话多就是口才，事实并非如此。

对于我们来说，如果要锻炼出好的口才，就是要我们不断地寻找适合自己的方法并且坚持锻炼，才能把事情做好。

下面给大家分享一些关于社交口才能力训练技巧，希望对大家有帮助。

怎样提升自己的口才和交际能力一、避免心理方面的紧张有的人平时很会说话，但一到面试或上台就会紧张，手心出汗，脑子一片空白，整个人都很茫然，思想混乱，不知所云。

这是心理能力较差的表现，需要对此方面进行“张嘴说话”的训练，只有通过练习，才能通过这个心理关，口才和交际能力才会有机会得到提高。

二、增加沟通交流的机会如今网络比较发达，我们每天都在用微信、、微博等社交软件聊天，几乎没有时间和朋友、家人、同事面对面进行交流，所以我们根本没有时间去锻炼自己的口才。

如果想锻炼出好的口才，那就要多和家人、朋友面对面进行交流，只有开口讲话，才会有口才。

三、进行多种方式的演讲很多人在需要面对公共场合的讲话和演讲时，大多都是避而远之，或随便讲几句话就草草了事，根本不知道你自己在表达什么。

然而，越是我们觉得害怕的情境，就越可以锻炼我们的口才。

既然我们在面对这样的公众演讲时会感到紧张和恐惧，那么在这样的情况下，去锻炼自己的口才就会有更好的效果。

四、坚持口齿方面的训练1.每天至少阅读一篇长篇文章。

2.每天早上起来练习绕口令。

3.每天试着给朋友们讲一个小故事。

提高语言表达能力1. 学会用幽默掩盖怯场许多人在第一次见到陌生人时都会害怕、怯场，甚至害怕在话题结束后该怎么做。

在社交场合中，如果害怕在公开场合甚至是演讲中自我介绍，则可以在自我介绍中添加一些“材料”：第一次与女生交谈紧张，可以说“你今天的打扮太漂亮了，看得我有点招架不住，我吸口气缓和下”。

对男生可以说“你打扮得那么帅，让我心跳很快，我都不好意思看你了”。

介绍自己时，可以把传统的“你好我叫某某”这种自我介绍的方式换一个说法。

无论如何，幽默的好处不仅可以消除不自信，同时给对方带来的微笑也会让对方给你赞美，这样就不会产生别人会用异样眼光看你的想法。

提高交际口才方法（精选5篇）提高交际口才方法篇11.提升修养内涵，言谈举止要文明礼貌，尊重他人，才会获得别人尊重。

遇到问题时，要沉着应对，不可着急的轻易下决定，要懂得主动与人积极沟通，说明情况问题所在并共同探讨解决，因为只有善于和别人沟通交流，才能有更广阔的发展交流平台。

2.做事情要有耐心，遇到意见不一致时，不要随便乱发脾气，不给他人发表言论的机会，要学会多倾听朋友观点并分析利与弊，适当的提出自己的主观意见。

无论任何时候，记得要给对方留些面子，学会换位思考，多站在别人角度看待问题。

3.不要在别人受到伤害或者情绪低迷时，还要再去嘲笑讥讽他，落井下石。

在他们最伤心难过的时候最需要我们做的是陪伴他们度过难关，关心支持并给予鼓励理解，有时候偶尔自己的一个善举可以影响人的一生，最终也会帮助到自己。

4.要不断提高自己的道德品质素养，学会大方待人，不可有自私自利，损人利己，阴险狡诈的心理，也不要在背后议论人家的事情，讲话要实事求是，不可夸夸奇谈，无中生有事，添油加醋，时刻检讨自己的不足之处，做人正直，不藏私心。

5.要时刻怀着一颗感激之心，要懂得感恩，信守诺言，言而有信。

学会赞美，无论何时何地说话都要注意场合，不要想到什么就说什么，要会说话，所谓把握时机，言语得体，那么做事交际方面会事半功倍。

6.学会信任，真诚待人，乐观友好，行为举止落落大方，做事情光明磊落，不要时刻炫耀自己，自视清高，贬低他人。

要学会低调做人，让自己变得友善、亲切起来，他人才会愿意与自己分享快乐，交心，将会是人的一生中最宝贵美好的回忆。

提高交际口才方法篇21.思维训练思维与口语的表达有着很重要的关系，嘴巴在讲，大脑在想，相辅相成、互为作用，因此，在练习交际口才之前，不单只是说就可以。

2.知识与表达的训练再能说会道，说得都是空话，听众肯定不爱听，因此，丰富的知识能开发智力，启迪思维，然后再慢慢的开口学着表达。

3.对着镜子训练单单依赖知识积累来提高交际口才，是件困难的事，一边积累丰富的知识，一边训练口才能力，这才能提高交际口才能力，可对着镜子练习。

如何提升自己的口才和交际能力如何提升自己的口才和交际能力1.树立足够的信心以演讲为例，有些自信心弱的演讲者在一次演讲中失败，就会一撅不振，形成自卑和压抑心理，这对演讲是很不利的。

其实，对演讲中的有利和不利条件应该辩证地看待并做具体的分析。

想方设法地改进，是可以变不利因素为有利因素的，大可不必把问题看得过于严重。

特别是一些客观因素造成的不利条件，即使对演讲造成了某些干扰，听众也是可以理解的，演讲者完全可放下思想包袱，全身心地投人到演讲中去。

2.培养自控能力冷静是使人智慧保持高效和再生的条件，只有在头脑冷静的情况下，人们才能迅速认准并抑制引起消极心理的有关因素，同时认准和激发引起消极心理的有关因素。

例如:演讲者遇到听众不愿听或提出责难的悄况，要想抑制恐慌和不满情绪，应通过冷静的分析.找到真正的原因是在听众方还是在自己、具体原因是什么。

脑子不冷静、不知怎样控制自己，就发现不了问题，场面就会失控。

所以，在口语交际中不论出现什么情况，首先需要的就是沉稳、冷静。

3.养成自强精神对于一个说话高手来说，自强表现为不怕失败、不怕打击和挫折，敢于和善于从口语交际失败中一次次崛起,敢于和善于从挫折中一次次挺直腰杆走上讲台，有意识地在顺境、逆境，胜利、失败等各种情境中经受锻炼和考验，以此来培养自己的韧性。

一个人难免不失败，只要他不甘于失败、不气馁，以积极的态度分析原因，吸取教训，坚持不懈地讲下去，就会从失败走向成功。

例如:日本前首相田中角荣，少年时曾患口吃病，但他没被困难吓倒。

为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文。

为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根部位，严肃认真、一丝不苟。

提升口才技巧练声也就是练声音、练嗓子。

练声法的过程分以下三步:1.练气练气首先要学会用气。

一是学会吸气:吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。

我们可以体会一下闻到一股香味时的吸气法，且吸气时不要提肩。

二是学会呼气:呼气时要慢慢地让气呼出。

如何锻炼口才提高社交能力想试一试一分钟和陌生人交朋友吗?那首先你得提高你的交际口才，那么，如何提升自己的口才和交际能力?下面是小编为大家整理的关于如何提高社交能力锻炼口才，希望对大家有所帮助。

如何锻炼口才提高社交能力1、提升自信心.要快速地与陌生人交朋友，你就要必须要具备良好的心理素质，令你敢于开口与人攀谈，进而有更深一步的交往。

要提升自信心，你最好开始尝试一些自己以往不敢做的事情，还要勇于向困难挑战，打开你的心扉。

2、积累谈资.积累谈资，是为了让你更好地与人交谈，有更多的东西可与别人分享，使你们的对话更具意义。

而好的谈资来源于你孜孜不倦的学习，多看、多读，遇到好词好句好段时，你不妨把它们记录下来。

3、多参加社交活动.要提高交际口才，你必须要多走出去，少待在家中，不但地参加一些社交活动，认识新的朋友，巩固与旧朋友之间的友情，多与他们交流，以此来锻炼你的交际能力与口才。

4、理智思考.学会理智地思考，思考如何提高自己的口才，思考什么话才该说，思考怎样的表达方式才能让人感到舒服。

每说一句话之前，你都要经过理智的思考，切勿意气用事，口出狂言，大放阙词，这样你会容易开罪别人，给人留下一个坏印象，久而久之，你的名声会变得一片狼藉，叫人不敢与你交往。

5、善于找话题.会找话题的人更能在交际圈混得开，所以你是个会找话题的人吗?需注意的是，交谈中的话题不是随便找来的，而是你要通过观察对方，了解到对方的个性特点与爱好而摸索出来的，这样才能打开话匣子。

锻炼口才交际能力1、尊重是沟通的前提.尊重是沟通的前提，从行为举止到语言上，你都要表现出绝对的尊重与谅解，注意使用礼貌、客观的用语，给人一种平和与易于亲近的感觉，这样的你更让人喜欢，是他人更喜欢与你说话。

2、确立交流的主题.与人交流时，无论你们谈多少内容或谈多长时间，都请你不要忘记这次聊天的主题，不要脱离主旨。

尽可能在这次谈话中传递你想表达的东西，获取对你与他人都有用的信息，避免谈论过多无关的内容。

怎样提高口才和沟通技巧_值得收藏提高口才和沟通技巧对于个人的职场发展和人际关系都非常重要。

一个善于沟通，口才流利的人往往更容易被人接受和赞赏。

下面是一些提高口才和沟通技巧的方法，希望能帮助到你。

一、提高口才：1.增加词汇量：通过多阅读、学习，积累更多的词汇量，并学会灵活运用。

2.注重声音与语调：清晰的发音和合适的语调可以让听众更容易理解你的意思，并增强说话的吸引力。

3.增加语言表达能力：培养发表自己观点的能力，学会用简洁的语言表达复杂的观点。

4.学会讲故事：好的故事可以吸引听众的注意力，并更容易让人记住你的观点。

5.练习口语表达：多参与口语练习，通过模仿和演讲来提高自己的口语表达能力。

二、提高沟通技巧：1.倾听能力：充分倾听对方的观点和意见，并给予积极的反馈和回应。

2.非言语沟通：学会通过身体语言，如眼神、手势、姿势等来传递信息，并了解对方的非言语沟通。

3.积极表达：勇于表达自己的观点和意见，避免回避和沉默。

4.学会批判性思维：在沟通中学会分析和评估信息，以便更好地理解和回应他人。

5.解决冲突能力：学会妥善处理和解决冲突，避免激化矛盾，促进有效的沟通和合作。

6.学会正确使用反馈：给予他人积极的反馈，提出建设性的意见，同时接受他人对自己的反馈。

7.适应对方的沟通风格：根据对方的沟通方式和风格来调整自己的沟通方式，以求达到更好的效果。

三、其他技巧和建议：1.多参与社交活动：与更多的人交流和合作，增加锻炼口才和沟通技巧的机会。

2.观察他人的沟通方式：观察成功的沟通者是如何进行沟通的，学习他们的技巧和经验。

3.认真准备演讲和表达：在需要进行演讲或表达意见之前，提前准备并熟悉所要表达的内容。

4.接受培训和指导：参加有关口才和沟通技巧的培训课程，并寻求专业人士的指导和建议。

5.运用技术手段：利用现代科技手段，如录制自己的演讲或表达，然后自我检视和改进。

6.多与各种人群交流：与不同背景、不同性格的人进行交流，提高自己与各种人沟通的能力。

快速提高交际与口才能力的方法人与人的之间的交际离不开交流，所以交际与口才是息息相关，密不可分的。

只要提高你的交际与口才能力，你的社交将变得更广泛顺利。

以下是小编为大家收集关于快速提高交际与口才能力的方法，供你阅读。

1、走出家门，面向世界要提高交际与口才能力，你就不能封闭自己，而是要走出家门，面向世界与自然。

在这个过程里，你的眼界将被打开，见识也会得到增长，心胸也就更开阔，更愿意接纳他人，乐于与他人交往。

2、建立自信心没人喜欢与毫无自信，畏畏缩缩的人交往，所以你要建立你的自信心，让自己充满自信与勇气地迈出与人交往的第一步。

3、主动接触他人主动接触陌生友人、邻居、同学与亲戚等，这有助于提高你的交际能力。

在彼此的寒暄、问候、聊天中，你的口才能力也会得到提高。

4、多多发言在日常生活中，你要多发言，多参与讨论会、演讲比赛、聚会等，在这些场合上大胆积极发言，这能锻炼你的胆量与交际口才。

5、学会察言观色学会察言观色，观察你的交际对象的表情、谈吐、行为举止，发现他的兴趣、性格特点与你们之间的共同点，再以你观察得出的结论为依据进行沟通交流，你们的交际交流将更顺畅。

6、尊重他人在交际中，你要学会自尊以及尊重他人，因为好的交际与深入沟通交流的前提是你要尊重他人，尊重他人的性格、兴趣、价值观与生活习惯等。

你尊重别人，别人也会尊重你。

7、多与人进行沟通交流由于现在的互联网比较发达，我们现在日常的聊天都是用微信、QQ、微博等社交软件，很少有时间去面对面跟朋友、家人、同事进行沟通交流。

就连我们与父母之间的交流也是在微信上进行的。

因此，我们就会很少有时间去锻炼到自己的口才，同样的也是失去一个很好的锻炼机会。

所以，如果想要锻炼出好的口才的话，那么就要多与家人、朋友进行面对面的沟通交流，这是一个很好的机会去锻炼我们的口才的。

8、多进行发言和演讲在公众面前的发言和演讲，很多人遇到这样的情况，大多数情况下就是避而远之，或者就会几句话草草了之，永远不知道自己在表达什么。

锻炼交际口才的方法一个口才不好的人，即使他没有天赋，假如坚持每天练习口才和说话技巧，确定会成为一个更专业的演说家。

同样，假如你坚持每天都做同样的事情，就会发生质的变化。

下面给大家共享一些关于熬炼交际口才的方法，盼望对大家有关心。

熬炼交际口才的方法一、增加士气你必需有一次交际的机会，这样才能呈现自己的口才。

为了增加胆识，你应当到人群中去，学习如何攀谈，训练你的胆子。

二、参与争论一旦遇到集体争论的场合，你就可以参加进来，融入进去，和其他人一起争论。

你可以大胆地提出自己的意见，不要大方或缄默，好的口才在争论中也会得到熬炼。

三、读口才书籍在闲暇之余，多读点口才类的书，这样你的交际口才就会得到更正确和更全面的提升。

实际上，你不仅要读口才类的书，还要涉足其它学科的书，这样有助于你积累谈资。

四、多叙述多用顺叙、倒叙、插叙等叙事手法，与人共享你的经受或看到的好玩文章，这是对记忆、表达和交际力量的考验。

五、讲话简洁明白在与人沟通时，切忌内容夸夸其谈和絮絮叨叨，因此，你应当熬炼自己的口才的同时提高自己的文化修养，使自己说话简洁明白，使对方能够快速获得你想要表达的信息，提高谈话效率。

六、多读书好口才可以是能言善辩，但不能瞎扯，这就需要我们多读，多看，多体验。

七、要自信想要有好的口才，就要自信、英勇地站在大庭广众之下说话。

不管是在团队内发言，还是在公司内发言，都不要害怕，可能第一次会有点担心，但要学会战胜自己，这样每一次发言都是属于自己的舞台。

八、多实践好的口才需要我们常常去实践，比如对着镜子自己朗读文章，声音既要嘹亮，又要留意自己的语调和肢体动作。

熬炼口才的说话技巧1、多阅读并提高自己的学问面，内向的人通常不知道和别人聊什么，由于和别人沟通没有话题就会很尴尬。

然而，我们可以通过读更多的书，读更多的报纸和新闻来改善这种尴尬的局面，从而丰富自己的思想，有话题可谈。

2、多倾听他人的谈话，假如内向的人表现良好，可能会成为公众关注的焦点。

怎么提高自己的口才与社交能力怎么提高自己的口才与社交能力1、参加各种体育活动体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体活动。

2、经常外出旅游利用节假日走出家门、走向社会、走向大自然，可以增长见识，陶冶性情，也可以培养兴趣、开放胸襟。

3、有意识地独自做客待客独自到同学或邻居家去串门，到亲戚家去做客。

4、有意识地训练说话能力。

如何提高口语交际能力培养良好的倾听习惯口语交际是一种双向交流活动，不能单纯地向别人灌输自己的思想，还应该学会积极地倾听对方的谈话。

说是一门艺术，而听更是艺术中的艺术。

倾听，是对他人的一种恭敬，一种尊重，一份理解，一份虔诚，是对友人最宝贵的馈赠。

倾听，是心的接受，是爱的传递，诚挚的情感在祥和中奉献。

强化思维能力语言和思维存在着互相依存、不可分割的关系。

语言活动离不开思维。

语言是思维的内容或结果，又是思维的工具。

在培养口语交际能力的过程中，语言训练和思维训练始终是紧密联系着的。

培养交际能力方法有哪些1、学会称赞：在和别人交流的过程中经常地称赞别人，可以让自己更受欢迎。

2、双目正视：在与人交际的过程中，要做到眼神和别人有交流不要东张西望。

3、善于总结归纳：和别人交际的时候要注意别人说的和行为表现，及时总结归纳以便更好地把事情做好。

4、学会换位思考：在人际交往的过程中，一定要学会站在对方的角度去思考问题，才能让事情更好解决和进展。

5、学会阅读：经常在空闲时间进行知识的获取，阅读有关方面的书籍来培养自己的交际能力。

6、开诚布公：和别人交流重要的是让人感觉到舒服，在人际交往的过程中也是一样的道理，要将心比心以诚相待。

交际能力差怎么提高1、多和别人接触：让自己适应与别人相处的过程，了解到如何与他人相处。

2、培养自己的表达能力：一个同样的意思，不同的人用不同的语气表达出来，达到的效果也能有很大差别。

3、学习借鉴别人的方法：看看他们是怎么做人处事的，从中学习一些适合于自己的方法。

这也会对提升交际能力有所帮助。

如何练好口才沟通能力-怎么才能提高说话技巧练好口才沟通能力可以这样做：一是说话紧张的时候，努力使自己放松;二是平常学习一些好的话题;三是训练回避不好的话题。

如果想具体了解如何练好口才沟通能力，那无妨接着往下看吧!1、说话紧张的时候，努力使自己放松静静地进行深呼吸，在使气息宁静下来，在吐气时略微加进一点力气，这样心就踏实了。

笑关于缓和全身的紧张状态有很好的作用。

微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。

2、平常学习一些好的话题在平常要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地学习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。

3、训练回避不好的话题应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。

假设有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。

要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。

4、训练丰富话题内容有了话题，还得有言谈下去的内容。

内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。

这样的人总是对四周的许多人和事物充满热情。

2怎么才干提升说话技巧一、平常多阅读。

阅读可以拓宽自己的知识面，要想将话题持续下去。

首先，你得了解这个话题，如果你不了解，那就等于没法在这个话题上持续交流。

所以我们要多阅读让自己懂得更多。

二、加上一些动作。

如果在对方讲的很投入的时候，你凝视着对方，并轻轻的点点头，这样会让对方认为，你对他所讲的内容很感兴趣，你有很认真的在听。

三、说话带有感情。

如果说话不带情感，会让人觉得你讲的很无趣，很难对你所讲的内容感兴趣。

但如果你能略微的带一点感情进去，效果可能会好很多。

四、说话声音不要太小。

说话的时候声音不要太小，并不意味着你要很大声的吼。

就是让你的声音控制在，不大不小就可以了。

五、多赞美别人。

有些人知道要多赞美别人，但却是瞎赞美，不管符不符合对方的实际状况。

如何提高社交与口才能力（精选5篇）如何提高社交与口才能力篇1一、有意识地独自做客、待客独自到同学或邻居家去串门，到亲戚家去做客，这都是缎炼孩子交际能力的机会。

串门做客，需要寒暄和问候，也需要交谈和有关礼物的收送。

二、有意识地训练说话能力有人说，口语是社会生活的入场券，这话是很有道理的。

交际能力的核心是说话能力，因为交际的最直接形式是说，不会说，说不好，怎么交际?会说，说得巧，答得妙，其交际成功的可能性自然就大。

可时常出些模棱两可的辩论题别人辩辩;也可故意提出一些不正确或片面的观点，据理反驳;平时话语中的差错，也不要那么刻意。

平时，也要多参加演讲赛，上课或开会时积极发言。

三、经常外出旅游利用节假日走出家门、走向社会、走向大自然，可以增长见识，陶冶性情，也可以培养兴趣、开放胸襟。

旅游是一种开放性活动，交际也是开放性的，两者是相通的。

交际需要坦露自己，需要主动和热情，一个沉默寡言、性格内向，不爱活动、自我封闭的人，怎么会有很强的交际能力呢?在旅游中，可以直接接触到一些新的对象，了解新的交际内容，旅游结束，见识广了、谈资多了，这又给以后的交际增加了话题。

四、参加各种体育活动体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体活动。

不论是棋类还是球类，不论是田赛还是径赛，它总是要有两个以上的人参与才有意义。

更重要的是，体育活动不但需要智慧和力量，而且需要胆量。

这胆量，正是人际交往所必需的一种要素。

经常参加各种体育活动，既有利于提高身体素质，有利于培养兴趣，也有利于提高交际能力。

一旦爱上体育，就会主动寻找对手，这种寻找，就是交际;合适的对手，往往就是友谊的伙伴。

五、克服三种不正确的认识在对待交际问题上，要努力克服这样三种不正确的认识：一是认为交际能力是天生的，无所谓培养不培养。

其实，交际作为一种能力，是后天培养逐步形成的，培养的方法主要是实践。

二是认为能说会道不算本事提升个人口才能力的方法提升个人口才能力的方法。

与心灵手巧一样，能说会道也是一种本事。

口才训练方法与沟通技巧口才训练方法和沟通技巧是提高个人口才和沟通能力的重要工具。

以下是一些常用的口才训练方法和沟通技巧：1. 练习演讲：定期练习演讲可以提高口头表达能力和自信心。

选择一个话题并在镜子前演讲，注意语速、音调和姿势。

2. 听力训练：通过积极倾听他人的意见和观点来提高理解能力。

练习听力可以加强对他人说话的专注，并提高回应的准确性。

3. 练习朗读：选择一些有趣或有挑战性的文章，朗读时注意语调、断句和停顿，以提高语言表达的流利度和准确度。

4. 角色扮演：与他人进行角色扮演练习，可以提高在不同情境下的表达能力和应对能力。

模拟真实场景，例如面试或演讲，以增加自信。

5. 认真倾听：在与他人交流时，积极倾听对方的观点和意见。

避免打断对方，展示出对他人的尊重和理解。

6. 使用肢体语言：肢体语言是沟通的重要组成部分。

注意自己的姿势、手势和面部表情，以更准确地传达自己的信息。

7. 练习简明扼要：尽量用简洁明了的语言表达自己的观点和意见。

避免使用冗长的句子和过多的修饰词，以保持清晰度和吸引力。

8. 练习自信：自信是一个好口才和沟通的关键。

通过积极的思考和行为来培养自信心，例如积极参与社交活动和拓展自己的知识水平。

9. 掌握非语言沟通技巧：学习识别和运用非语言沟通技巧，例如眼神交流、手势和身体姿势，以增强沟通的有效性和表达的准确性。

10. 多与人交流：与不同的人交流可以提高适应不同人群的能力。

参加社交活动、加入俱乐部或参与志愿者工作，可以扩展人际关系并提高沟通技巧。

以上是一些常用的口才训练方法和沟通技巧，通过不断的练习和实践，可以提高个人口才和沟通能力。

如何提高口才和交际能力（精选5篇）如何提高口才和交际能力篇11、多读书平时自己私下里多读书，练习朗诵。

2、写多写日记练笔，提高自己的思维能力。

3、见更多的人多到家外走一走，见更多的人，并与他们健康交往。

4、聊天多和家人聊天，在开心快乐中提高口语交往能力。

5、和朋友聊一聊自己有烦恼多和朋友聊一聊，取得朋友的帮助。

6、拿出自己的本事把自己的本事拿出来，让更多的人受益，你的人际关系就会好。

7、想到什么说什么增加一种习惯，就是把想到的事情说出来。

8、辩论平时注重练习和人辩论。

9、参加活动多参加一些社会活动。

如何提高口才和交际能力篇21、积极主动平时参加聚会或者出席饭局的时候，不妨多开口跟身边的人搭讪，这是打破坚冰的第一步，想提高沟通技巧，一定要有对象。

2、找话题跟别人聊天，可以多了解一下别人的兴趣爱好，最近在忙什么事情，找一个对方感兴趣，自己又比较了解的话题就可以深入沟通。

3、适当赞美赞美的话谁都不会拒绝，同时也是拉近距离的最好最简单的方法。

这需要你有善于发现美的眼睛，多观察别人的优点，发掘别人的长处。

4、拉家常如果不知道找什么话题的话，不妨聊聊家常事，一般很容易就会聊起来，而且气氛也显得轻松愉快，这也是很重要的沟通技巧。

5、善于聆听跟别人沟通最重要是善于聆听，多听少说，了解对方的话才能更好接话。

如果一味发表自己的意见而不顾及别人的感受，肯定没人愿意跟你做朋友。

如何提高口才和交际能力篇3人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。

倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康有不良的影响。

在现实社会中，由于各人的性格、秉赋、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔阂，这是正常的，也是可以理解的。

倘若在工作或生活中和所有的人都合不来，那就不正常了，需要作自我调整并加以改变。

人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等情况而扮演着不同的社会角色。

在与人接触时，不同的角色有着不同的行为规范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。

如何锻炼口才与交际能力人人都想成为交际圈中受欢迎的一位，让人注意到，可是没有好的交际口才，你就难以与人打好交道，这就需要你好好锻炼口才，锻炼自己的交际口才。

下面给大家分享一些关于如何锻炼口才与交际能力，希望对大家有帮助。

如何锻炼口才与交际能力1.好口才是能说会道的，但绝对不能瞎扯，这就需要我们平时要多读书，多看书，多体会。

所以，要想有一个好口才我们就要付出努力，要不然别人跟你说话，你自己都不知道人家在说什么，那你自己得有多尴尬。

2.要想拥有一个好口才，你就要自信一点，多尝试站在大庭广众之下说话。

比如从团队内积极发言开始，到部门内积极发言，再到整个公司内积极发言，不要胆怯。

第一次发言时可能会有点不安，但要学会战胜自己，这样每一次发言的时候舞台都是属于自己的。

3. 在工作或学习中，我们都有可能会被安排即兴发言，这听起来确实有点不合理，觉得这么短的时间任务量又这么大，觉得自己根本无法完成。

但越是艰难，我们就越要抓住每一个机会，即使在非常艰难的时刻，我们也要从容不迫地把主旨讲清楚。

4.要想练好口才，需要我们经常去实践，比如对着镜子自己朗读文章，既要声音洪亮，又要注意自己的语调和肢体动作。

经常练习总结说话的技巧，随着时间的推移，那些技巧就成了你讲话的思路。

5.好口才不是打草稿，需要我们有随机应变的能力。

尴尬时我们要幽默地讲话;严肃时我们说话就要有理有据;高兴时，我们讲话就要激情澎湃。

6.会说是练成好口才的第一步，但缺乏讲话思路的话同样不是一个好的演说家，这就需要我们在平时说话、做事时要注意锻炼自己的逻辑思维。

锻炼口才及交际能力1. 要积极主动参加聚会或晚宴时，不妨试着和周围的人交谈。

这是打破僵局的第一步。

如果你想提高你的沟通技巧，你必须找个谈话对象。

2. 寻找话题和别人聊天，你可以了解更多别人的兴趣爱好，知道对方最近都在忙些什么，找一个对方感兴趣的话题，你对这个话题了解得越多，就可以进行深入的交流。

3. 适当的赞美赞美是永远不会被拒绝的，它是增进感情最好、最简单的方法。

如何提高口才和交流能力说话是人与人之间最重要的交流方式之一，掌握好口才与交流能力，可以让我们在社交、职场等方面更加成功。

这篇文章将为你介绍如何提高口才与交流能力。

一、培养自信心自信心是建立口才与交流能力的基础。

如果你没有足够的自信，很难发挥出自己的话语能力。

因此，我们必须从内心开始，培养自己的自信心。

可以通过学习、实践、体验等方式，逐渐建立自己的自信心。

二、提升语言能力提高口才的一个重要途径就是加强语言表达能力。

可以通过阅读、听力、口语等方面来提高自己的语言能力。

另外，学科知识的积累也有助于提升口才表达能力。

只有具备了丰富的语言能力，我们才能用更好的方式去表达自己的观点。

三、注意语音语调语音语调也是影响口才的重要因素之一。

在表达过程中，要注意语速与音调的配合。

语调的抑扬顿挫一定要清晰分明，要避免语速过快或声音过小的问题。

在平时的交流中，不妨多关注一下身边人的说话习惯或者通过录音等方式来提高语音语调。

四、培养良好的沟通技巧口才与交流能力不仅仅是讲述自己的观点，还包括了与人交流的技巧。

沟通技巧包括倾听能力、表达能力、运用修辞语言等方方面面，这些都是影响口才与交流能力的重要因素。

在平时的生活中，可以多与人沟通交流，积累口才经验，不断提升自己的沟通技巧。

五、锻炼演讲能力演讲是提高口才与交流能力的最佳途径之一。

通过聆听别人的演讲和自己的演讲，可以提高自己的演讲技巧和表达能力，更好地发挥口才。

在演讲过程中，要注意掌握好情感表达，加强语音、肢体语言的运用，提升自己的演讲效果。

六、注重细节在口才与交流中，细节体现的重要性不容忽视。

在沟通交流中要尽量避免口误、重复等语言不流畅的现象。

同时，我们也要注重肢体语言的表达，这将更加生动有趣的传达我们的观点。

最后，提高口才与交流能力是一个长期的过程，需要付出艰辛的努力，而且必须得持之以恒。

相信只要我们不断地学习、提高，就能够拥有更好的口才与交流能力，取得更加出色的成就。

训练口才和社交方法在我们的日常生活中，社交是我们应该掌握的技能，良好的口才是良好人际关系的重要因素。

以下是小编精心收集整理的关于训练口才和社交方法，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

训练口才和社交方法1.练习大声朗读练习口才大声朗读是很重要，首先就要有大声读出来的自信，不要害羞，你才能进行好剩下的步骤。

因为大声朗读可以纠正你的发音习惯，纠正你的字音。

同时，大声朗读还可以使你很快的发现自己的毛病，及时改正避免以后出现同样的错误。

小编建议大家，一定要注意把每个字的读音都读得清楚，这样才有助于改掉朗读过程中出现的毛病。

2.学会快速朗读快速朗读也是练习口才一个很好的方法，快速朗读可以提高你阅读的速度，从而让你在说话时语速更加的流畅。

许多演讲大师也是从快速朗读练起的，所以大家千万不要忽视这一方法哦!3.多讲故事大家都知道故事里有许多对话或独白，这些对话和独白对我们练习口才是有很大帮助的。

因为对话和独白可以锻炼人的表达能力和理解能力，你的朗读首先自己有代入感，才能去感染别人。

训练故事中的对话和独白表达也是为了以后的生活中的表达做铺垫呀!4. 模仿别人模仿别人这个要领听起来很让人疑惑，其实模仿别人也很重要，使我们每个人从小就会的技能。

其实模仿也是一种学习的过程，我们小时候开口说话就是从模仿别人开始的，在练习口才时也可以用模仿法，就是向这方面能力强的人模仿。

通过看别人的视频或是现场，观察优秀主持人的讲话方式，从中汲取可取的东西。

5.多读多听可以看到但凡是口才优异的人，一定是心中有内容的人，才能把想法通过言语传达出来，达到头脑与口齿的一个统一，那么如何才能保证我们在说的时候一定有想法有内容呢?很简单的道理就是，读书破万卷下笔如有神，口才方面也是一样的。

在自己读的同时还要多听，在如今的时代生活节奏加快，因为有好多人都没法静下心去听，但为了练好口才你一定要多听，要多听听别人怎么说，然后再想想自己怎么说，这样才能尽快提升。

让知识带有温度。

如何练好口才和交际能力口才是可以熬炼的,说话力量可以通过训练提高。

关于社交口才技巧有哪些?以下是我为大家预备的社交交际口才技巧，欢迎大家前来参阅。

社交交际口才技巧一、就地取材，随机应变访友拜客或有求于人总要先寒暄几句。

开门见山、单刀直入则会给人无事不登三宝殿之嫌。

假如场合相宜，说几句“今日天气真好”之类的话当然不错，但若不论时间、地点一味是天气如何则未免有些滑稽。

最好还是结合所处的环境顺手牵羊，就地取材来引出话题，假如是在伴侣家，不妨赞美一下室内的陈设，谈谈墙上的画如何精彩等等。

这样的开场白并非实质性的谈话，主要是使气氛融洽。

因此，你评论某件东西不应用挑剔的口吻，多用“这房间布置得不错呀!”“这幅画衬托着花瓶，配起来很好看”之类。

总之，采纳赞美的语气，是最得体的方法。

社交交际口才技巧二、语言同步，找到共同的语言有一句话叫：“话不投机半句多”，半句都多了当然下面就是说“不”了。

那么如何在推销过程中，规避这种状况，不给顾客说“不”的机会，就要找到共同语言，即实现语言同步。

那么如何与顾客实现语言同步呢?就要快速地把握顾客的开口几句话所用的“词汇”、“术语”、“口头语”、“流行语”……把握顾客的语言特点，然后用特点相同或相像的语言与之沟通，就能产生很好的语言感召力。

例如，顾客提到“……射击造型很酷”，我们就可以使用“非常酷的……射击表演……”找到共同的语言，要求第一点，共同的话题(问题)，其次点，共同或相像的用词、造句和表达方式。

这是实现我们与顾客深化沟通，建立一见如故式的亲和力的第1页/共3页千里之行，始于足下第一步。

社交交际口才技巧三、谈话要看对象交谈不是一味地发泄自己的感想和心情，而是一种合作的程序。

各种年龄、各种职业、各种地位的人都有各自不同的趣味，都有不同的语言和习惯。

因此，在交谈中选择什么样的话题，采纳什么样的语言和口吻应当有所不同，这样大家才能感到都是“自己人”，否则便会产生无形的隔阂。

口才交际能力训练口才交际能力训练5篇口才交际能力训练11、个人勇气的训练害怕交际、畏畏缩缩的人难以交际好，要改善这种情况，在于个人勇气的提升。

要锻炼勇气，首先你得面对自己的畏惧心理，挑战你曾经害怕的事情，如你害怕交际，你就要主动去结交朋友，与人攀谈，当你勇敢踏出第一步，你就成功了一半。

2、常交流交际口才能力可以在你与他人每一次的沟通中得到提高，所以你要珍惜每一次交流的机会，多多与人说话，在说话尽抒己见，有利信息的交换，有助你增长见识，令你变得更开朗，更愿意与人交际。

3、语音训练进行规范化的语音训练，训练你的声音、语调、语速、吐字与气息等等。

为了说得一口流利的普通话，你该多翻翻字典，学习词语正确的读音，多读书与做速读训练对矫正你的语音很有帮助。

4、善用礼貌语言人与人的交往应是平等、有礼仪的，除了行为举止文明有礼，你的说话也要礼貌。

多用：请、谢谢、对不起、抱歉、请原谅、没关系等等礼貌用语，别人就能感受到你的尊重，认为你是一位值得结交的朋友。

5、妥善表达在交际中，善于表达自我的人更受欢迎。

与人交谈时，你应表现得落落大方，真诚友善，说真心话，不说假话，避免欺骗与隐瞒，避免取笑他人，避免谈论八卦与挖人隐私。

口才交际能力训练2一、思维和口才思维和口才有着很重要的联系，在发挥口才同时也是展现内心的时候，因为一般人在想什么，嘴里就说什么，所以要想在日常生活和工作学习里可以应对自如，那平时就要多锻炼快速表达的能力，而且思维也要敏捷起来。

二、知识与口才想要提高口才还要肚子里有点“墨水”，要有东西可说才可以，所以平时不妨多看书，多了解一些知识，多复述，这样才可以更好更全面的表达自己想说的东西，比如演讲。

三、记忆和口才记忆和口才也有密不可分的联系，很多知识要储存在脑海中才可以灵活自如的运用，就像演讲一样，除了演讲稿要非常熟悉以外还要储备一定的信息在脑海，因为在演讲、讨论、座谈、辩论等场景很可能会遭遇一些意外的突然提问，这个时候就要运用脑海中储存的知识来发挥你的口才了。