爱情3爱情的心理学理论

斯滕伯格爱情三要素
三个组成部分：激情、亲密和承诺。

美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的欲望成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。

具体为：
1、亲密：是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。

简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

2、激情：是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。

通俗地说，就是见了对方，会有一种怦然心动的感觉，和对方相处，有一种兴奋的体验。

性的需要，是引起激情的主导形式，其它自尊、照顾、归属、支配、服从也是唤醒激情体验的源泉。

3、承诺：由两方面组成：短期的和长期的。

两者不一定同时具备。

比如决定爱一个人，但是不一定愿意承担责任，或者给出承诺；又或者决定一辈子只爱他(她)，但不一定会说出口。

美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角形理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角形理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。

这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

爱情三角形理论虽然非常形象的揭示了复杂的爱情关系,但现实中的爱情往往牵涉到不止一个三角形,于是他又提出了多重三角形原理,包括现实中的三角形和理想中的三角形;自己的三角形和对方的三角形;自己知觉到的三角形与对方知觉到的三角形。

激情、亲密和承诺共同构成了爱情，缺少其中任何一个要素都不能称其为爱情，正如三点确立一个平面，缺少任何一个点，这个唯一的平面就不存在。

斯坦伯格之所以把具备三个基本要素的爱情称为完美式爱情，是因为建立一段稳定、持续的爱情需要恋爱双方耗尽毕生的精力去培育、呵护，那是一项贯穿人生的浩大工程。

然而，具备三个要素并不意味着爱情就成为现实，爱情需要更多的努力来调节这三者的关系。

爱情不是一件容易的事情，难怪有人认为爱是一种能力，并非天生就有，需要不断的锻炼和实践才能培养出来。

爱是一种能力，被爱也是一种能力，而且还需要成为一种艺术。

在这个连爱情都需要能力才能支撑的时代，艺术地谈一场真正的恋爱谈何容易！爱需要勇气，更需要能力，没有能力的勇气，有心无力。

虽然如此，芸芸众生并不是等具备了这三要素以后才开始谈恋爱。

理想是一回事，现实又是另一回事。

因为在这三个要素里面，除了激情之外，亲密和承诺的实现需要一段时间才能转化为现实，不是一蹴而就的事情。

即使是激情，要维护也不是一件容易的事，但人们常常忽视了这一点。

或许，我们与爱情还有一段永远无法克服的距离，爱情对我们来说就是一个不断迫近的目标和不断改变的体验。

这可能有点残酷，但如果事实如此，我们是否还有勇气去爱和被爱？。

斯腾伯格的爱情三元论的三个成分爱情三角(三元素）理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，人们认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。

这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

1、喜欢式爱情只有亲密2、迷恋式爱情只有激情3、空洞式爱情只有承诺4、浪漫式爱情亲密+激情5、友谊式爱情亲密+承诺6、愚昧式爱情激情+承诺7、完美式爱情亲密+激情+承诺：亲密只是两个人在心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的欣赏，对爱人的照顾欲，自我表露和内心交流。

激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。

承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。

第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。

亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。

亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。

简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

亲密包含10个基本要素：1. 渴望促进被爱者的幸福。

爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。

一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但我也期待对方在必要的时候也能这样做。

2.当你和你爱的人在一起时，你会感到快乐。

爱芳喜欢和爱人在一起。

3. 当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。

而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。

4.互相尊重。

爱情三元理论：美国心理学家斯腾伯格提出过一个著名的爱情理论（爱情三元理论），他认为爱情由三个基本成分组成：激情（Passion）、亲密（Intimacy）和承诺（Commitment）。

1、激情通常是与“性”有关的部分，这个性比较广义，一方面包括在见到对方时候的怦然心动、性冲动，另一方面也包括在相处时候的兴奋体验。

（直观一些也就是性和谐、强烈的积极情感体验）
2、亲密通常是与“温暖”有关的部分，也就是两个人在一起感觉很亲近、温馨。

包括亲切的沟通、尊重对方、感情支持等。

（直观一些也就是共同奋斗的目标、彼此支撑、包容尊重）
3、承诺通常是与“责任”有关的部分，也就是两个人彼此愿意为维护爱情而承担一些责任。

包括两个部分：愿意投身于一段爱情、愿意维持一段爱情。

（直观一些也就是海誓山盟、家人支持）。

社会心理学家提出的爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。

亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。

承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。

亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。

亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。

是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。

简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

亲密包含10个基本要素：（1）.渴望促进被爱者的幸福。

爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。

一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。

（2）.跟被爱者在一起时感到幸福。

爱方喜欢跟自己的情侣在一起。

（3）.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。

而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。

（4）.尊重对方。

情人必须非常看重和尊重对方。

尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。

在艰难时刻能够依靠对方。

在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。

在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。

(5).跟被爱方互相理解。

情侣应互相理解。

他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。

(6).与被爱方分享自我和自己的占有物。

爱方应乐意奉献自己、自己的时间以及自己的东西给被爱方。

虽然不必所有的东西都成为共有财产，但双方在需要时应分享他们的财务，最重要的是分享他们的自我。

（7）.从被爱方接受感情上的支持。

爱方能从被爱方得到鼓舞和支持，感到精神焕发，特别是在身处逆境时尤其应该这样。

当你感到似乎一切都在跟你作对，但你意识到只有一件事不会出问题——你的配偶始终跟你站在一起。

斯腾伯格的爱情三角理论2009-08-20 11:32爱情三角理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。

这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

爱情三角理论-理论概述社会心理学家有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。

亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。

承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。

爱情三角理论-亲密第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。

亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。

亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。

简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

亲密包含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。

爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。

一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。

2.跟被爱者在一起时感到幸福。

爱方喜欢跟自己的情侣在一起。

3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。

而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。

4.尊重对方。

情人必须非常看重和尊重对方。

尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。

爱情三角形理论：亲密、激情、承诺相结合心理学家罗伯特·斯坦伯格(Dr. Robert Sternberg)的爱情三角理论（Triangular theory of love）认为，世间各种不同的爱情都有三种成分：亲密（Intimacy）、激情（passion）、和承诺(commitment)。

亲密:是指伴侣产生热情、理解、沟通、支持和分享等情感体验，使彼此有亲近、温馨的感觉。

激情:是指伴侣之间有强烈的情感需要，代表着彼此有性唤醒和欲望。

承诺：短期的承诺代表我们决定成为恋人关系，长期的承诺代表我们对亲密关系做出的保障性契约，比如婚姻。

只有承诺没有激情和亲密的爱情，大多指两个不喜欢的人结婚，多指父母包办婚姻或者政治联姻，其结果只有利益的牵绊没有爱情的滋润，婚姻名存实亡。

只有激情没有亲密和承诺的爱情，大多指一夜情或者是婚外情，这样的关系多半是肉体上的交往，两个人没有实质的相互了解，也没有想要永远在一起的想法。

只有亲密没有激情和承诺的爱情，有着深刻互动和精神共鸣的两个人在一起，却没有肉体和现实生活的接触，往往指那些“柏拉图式的灵魂之爱”。

随着伴侣相处时间的推移和相处方式的改变，亲密、激情和承诺三者都会发生量的改变，于此爱情的质量也会受到影响。

懂得平衡爱情里的亲密、激情、承诺三者之间的变量，爱情才能健康而持续的走下去。

相处越久激情越少对于大部分人而言，在一起时间越久，激情就会越少，于是才会有彼此之间像亲人的感觉。

如果你发现自己的伴侣不再像以前那么有激情，性生活频率和质量开始变低，那就要主动改变现状。

比如，转变穿衣风格，换个发型，计划一场旅行，做一桌浪漫的烛光晚餐等等。

通过这些行为增加激情成分，让爱情鲜活起来。

想要结婚就要长期承诺在一起时间很久却难以走进婚姻，这说明两个人之间没有长期的承诺关系。

如果有一方想要结婚，就得勇敢做出选择，要么放弃重新选择，要么通过实际行动让对方想要跟你计划未来，定好婚期。

爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论,认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密与承诺。

激情就是爱情中的性欲成分,就是情绪上的着迷;亲密就是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。

这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

社会心理学家提出的爱情三角理论,认为所有的爱情体验都就是由激情、亲密与承诺三大要素所构成的,激情指一种情绪上的着迷,个人外表的与内在的魅力就是影响激情的重要因素。

亲密指的就是两个人心理上互相喜欢的感觉,包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露与内心的沟通。

承诺主要指个人内心或口头对爱的预期,就是爱情中最理性的成份。

亲密就是“温暖”的,激情就是“热烈”的,而承诺就是“冷静”的。

亲密可以瞧作就是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。

就是两人之间感觉亲近,温馨的一种体验。

简单说来,就就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

亲密包含10个基本要素:(1)、渴望促进被爱者的幸福。

爱方主动照顾被爱方并入力促进她/她的幸福。

一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但就是也期望对方在必要时同样会这样做。

(2)、跟被爱者在一起时感到幸福。

爱方喜欢跟自己的情侣在一起。

(3)、当她们在一起做事情时,她们都感到十分愉快,并留下美好记忆,对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉与力量。

而且,共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。

(4)、尊重对方。

情人必须非常瞧重与尊重对方。

尽管情人可能意识到对方的弱点,却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。

在艰难时刻能够依靠对方。

在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。

在危急时刻,爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。

(5)、跟被爱方互相理解。

情侣应互相理解。

她们知道各自的优缺点并对对方的感情与情绪心领神会,懂得以相应的方式互相作出反应。

1、简述美国心理学家斯滕伯格提出的爱情三元论
斯滕伯格提出的爱情三元论，是他研究爱情之间的社会影响得出的心理学理论。

斯滕
伯格认为，爱情具有三个主要“元素”，即性、物质和心灵，它们组成了爱情的完整体，
彼此促进起来可以酿成美好爱情。

斯滕伯格认为，结合这三个元素，一段爱情可以满足恋
人们的各种需求，因而提升他们的爱抚感和互联情感。

性——指的是恋爱双方的性和欲望，直接体现在肉体刺激，满足双方的性欲望和情欲
感受。

斯滕伯格认为，只有当两个人都有性欲望，它们之间的关系才能有进一步的发展。

物质——指的是爱情之间的物质交换，包括实物礼物、餐厅和旅游等方面的交流。

斯
滕伯格认为，一段爱情里需要物质元素，通过物质对话可以把双方连接起来，从而达到恋
爱双方的精神满足感，物质也成为双方拉近距离的重要条件。

心灵——主要指爱情之间的心里交流，如情感互联、彼此理解以及交流情感和心态等。

斯滕伯格认为，要达到恋爱关系的最佳状态，恋人之间的心灵对话是必不可少的，因为除
了性和物质外，双方的精神息息相通也是一段感情发展的坚实基础。

斯滕伯格认为，在一段真爱里，必须要结合爱的三大元素，这三个元素会互相促进，
并共同维系一段感情的发展。

在社会关系中，不均衡的三元素也可能会削弱“彼此关系”，如果其中一方缺失或偏重，则会导致另一方更有可能心存问题，并可能使感情陷入危机。

因此，在爱情之间，关系同样需要保持平衡，双方融汇物质、性和心灵的三元素，才能走
得更远。

斯腾伯格的爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。

这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

这个理论认为爱情是由三个基本组成部分所构成的，这三个部分分别是：激情，亲密以及承诺。

这三个组成部分就好象三角形的三条边，所以，这个理论就被称为爱情的三角理论。

斯腾伯格根据这三种成分的不同组合，将爱情分为八种不同的类型：1．迷恋：这种爱情仅仅包含激情部分；2．喜欢：这种爱情仅仅包含亲密成分；3．空爱：这种爱情仅仅有承诺成分；4．浪漫之爱：这种爱情将亲密与激情结合在一起；5．友谊之爱：这种爱情将亲密和承诺结合在一起；6．愚蠢的爱：这种爱情将激情和承诺结合在一起；7．没有爱：这里三种成分都没有；8．完整的爱：这里三种成分都具备。

爱情三角形理论虽然非常形象的揭示了复杂的爱情关系,但现实中的爱情往往牵涉到不止一个三角形,于是他又提出了多重三角形原理,包括现实中的三角形和理想中的三角形;自己的三角形和对方的三角形;自己知觉到的三角形与对方知觉到的三角形。

就中国文化背景下运用爱情三角理论也需要考虑不同文化背景下可能暗含的维度的差异和同一要素的不同维度归属。

当然，这并不妨碍借用爱情三角理论进行生活中的一般思考。

激情、亲密和承诺共同构成了爱情，缺少其中任何一个要素都不能称其为爱情，正如三点确立一个平面，缺少任何一个点，这个唯一的平面就不存在。

斯坦伯格之所以把具备三个基本要素的爱情称为完美式爱情，是因为建立一段稳定、持续的爱情需要恋爱双方耗尽毕生的精力去培育、呵护，那是一项贯穿人生的浩大工程。

然而，具备三个要素并不意味着爱情就成为现实，爱情需要更多的努力来调节这三者的关系。

爱情不是一件容易的事情，难怪有人认为爱是一种能力，并非天生就有，需要不断的锻炼和实践才能培养出来。

心理学家斯滕伯格爱情三角理论从心理学角度出发,“爱情”究竟就是什么？心理学家斯滕伯格对此做出了解答,她提出的爱情三角理论,就是理解“爱”的另一扇窗。

在文学中人们总就是努力构建一些理想爱情的模式,然后力图在现实世界里还原。

但很少有人能填平文学与现实之间的鸿沟,我们终归还就是需要生活在这个充满冷静与理性的世界里,与其充因为充满理想而受到挫伤害,倒不如老老实实坐下来研究一会理性世界中的“爱情”到底就是个什么东西。

当文学与哲学都对这个问题力不从心时,心理学家为我们开启了另一扇理解“爱”的窗户,我们来瞧瞧她们到底就是怎么说的。

美国耶鲁大学社会心理学家罗伯特·斯坦伯格(RobertJ·Sternberg)提出的爱情三角理论(Triangular theory of love),认为爱情由三个基本成为分组成:激情、亲密与承诺。

激情就是爱情中的情欲成分,就是情绪上的着迷;亲密就是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。

激情,亲密与承诺三大元素组成七种不同类型的爱情:第一种就是喜欢式爱情只有亲密,没有激情与承诺,如友谊。

很明显,友谊并不就是爱情,喜欢不等于爱。

不过友谊还就是有可能发展成爱情的,尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。

第二种就是迷恋式爱情只有激情,没有亲密与承诺,如初恋。

第一次的恋爱总就是充满了激情,却少了成熟与稳重,就是一种受到本能牵引与导向的青涩活动。

我们都有这样的经历:剧烈的心跳、双手发抖。

这也许就是因为恐惧、焦虑或喜悦。

从生理学来瞧它们都就是类似的情绪体验。

当我们处在愉快的环境氛围中,我们将这种“生理唤醒”体验为喜悦;而当我们处于充满危险与敌意的环境中时,我们将这种胜利唤醒体验为恐惧或愤怒;而加入我们正处在一个浪漫的情景中时,那么我们把这种体验叫做“激情之爱”。

第三种就是空洞式爱情只有承诺,缺乏亲密与激情,如纯粹为了结婚的爱情。

此类”爱情”瞧上去丰满,却缺少必要的内容,金玉其外,败絮其中。

心理学对爱情的解释
心理学对爱情的解释可以从多个角度入手，以下是一些常见的心理学观点：
1. 依恋理论：依恋理论认为，人们在爱情关系中寻求的是一种安全的依恋关系，这种依恋关系可以让人感到舒适和安全。

在爱情关系中，人们会寻找一个可以依赖和依靠的对象，这个对象可能是伴侣、家人或者朋友。

2. 情绪理论：情绪理论认为，爱情是一种强烈的情感体验，包括激情、热情和渴望等情绪。

这种情感体验可以让人感到兴奋和快乐，同时也可能会带来一些情绪上的波动和不确定性。

3. 认知理论：认知理论认为，爱情是一种认知过程，人们通过思考、感知和判断来选择伴侣，并通过对伴侣的了解和认知来建立爱情关系。

在爱情关系中，人们会对伴侣产生一些认知上的偏见和偏差，这些偏见和偏差可能会影响人们的决策和行为。

4. 动机理论：动机理论认为，爱情是一种动机过程，人们会受到内在和外在的激励因素驱动，去寻求爱情关系和满足自己的需求。

在爱情关系中，人们会寻求一些积极的激励因素，如亲密关系、性满足、社会认同等，同时也会受到一些消极的激励因素，如焦虑、压力和孤独等。

5. 人格理论：人格理论认为，爱情是一种人格特征的表现，人们的人格特征可能会影响他们的爱情选择和行为。

例如，一
些人格特征如信任、忠诚和亲密性等，可能会促进爱情关系的建立和维持，而一些其他的人格特征如自我中心、不安全感等，可能会对爱情关系产生负面影响。

总的来说，心理学对爱情的解释认为，爱情是一种复杂的心理现象，受到多种因素的影响，包括人格特征、社会文化、认知和情绪等方面。

了解这些心理学观点可以帮助我们更好地理解自己和他人，在爱情关系中更好地沟通和相处。

简述斯滕伯格的爱情三因素理论爱情三因素理论是由美国心理学家爱得华·斯滕伯格提出的。

爱情的本质是指人类主体的自我意识、情感和行为对另一个人（恋爱对象）的关注、情感依附及满足，这三者构成了爱情的本质，即爱情是包含激情、亲密、承诺三个元素的复杂情感。

1、激情——在热恋中男女双方产生的一种浪漫、狂热、短暂的强烈情绪，时间极为短暂，它如同闪电般转瞬即逝，但如果缺乏必要的引导或控制，会给人造成巨大伤害。

2、亲密——指恋爱双方关系融洽，相互喜欢并在内心里认可，愿意让对方接近和进入自己的世界。

3、承诺——指恋爱双方彼此互相许下的诺言，并决定共同遵守。

也称之为誓约、誓言。

二、影响婚姻的因素1、激情消退。

如果长期处于激情状态，对方便有可能不重视你，甚至抛弃你。

2、新鲜感减弱。

如果长期过着单调的婚姻生活，就容易失去兴趣和动力。

3、社会角色改变。

两个人走到一起不容易，如果结婚后需要改变自己以适应对方，久而久之也会产生倦怠感。

4、不再欣赏对方。

由于婚前欣赏的基础，所以更容易在婚后发现对方的缺点。

5、婚外情。

随着激情的消退，夫妻开始对对方的身体或其他方面产生厌恶。

6、沟通障碍。

由于年龄和阅历的增长，使两个人沟通越来越困难。

7、传统观念。

老一辈思想上的陈旧观念，会阻碍两个人的交流。

8、金钱压力。

年轻人总会考虑如何把事业做好，从而忽略了感情交流。

三、离婚心理调适如果在生活中，真正遇到上述情况，千万不要害怕与逃避，积极主动的寻求解决办法才是上策。

1、调整心态，理性分析。

出现这些问题时，首先要进行自我心理调节，当你情绪稳定，头脑冷静后，就要仔细回忆过去是否有过令你烦恼的事件。

分析造成此种情况的原因。

2、做好充分准备。

要知道婚姻破裂是经常发生的事，因此无论你准备和配偶离婚，还是没有准备离婚，都应该事先做好充分的准备，比如：对财产的分割，对孩子抚养权的争夺等，做到有备无患。

3、勇敢面对。

离婚毕竟是大多数人不愿看到的结局，虽然痛苦，但既然选择离婚，就要勇敢地面对。

理论简介Triangular theory of love美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。

这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。

亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。

第一要素：亲密（Intimacy）亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。

简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

亲密包含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。

爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。

一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。

2.跟被爱者在一起时感到幸福。

爱方喜欢跟自己的情侣在一起。

3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。

而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。

4.尊重对方。

情人必须非常看重和尊重对方。

尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。

在艰难时刻能够依靠对方。

在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。

在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。

5.跟被爱方互相理解。

情侣应互相理解。

他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。

6.与被爱方分享自我和自己的占有物。

爱方应乐意奉献自己、自己的时间以及自己的东西给被爱方。

虽然不必所有的东西都成为共有财产，但双方在需要时应分享他们的财务，最重要的是分享他们的自我。

心理学家斯滕伯格爱情三角理论从心理学角度出发，“爱情”究竟是什么？心理学家斯滕伯格对此做出了解答，他提出的爱情三角理论，是理解“爱”的另一扇窗。

在文学中人们总是努力构建一些理想爱情的模式，然后力图在现实世界里还原。

但很少有人能填平文学与现实之间的鸿沟，我们终归还是需要生活在这个充满冷静和理性的世界里，与其充因为充满理想而受到挫伤害，倒不如老老实实坐下来研究一会理性世界中的“爱情”到底是个什么东西。

当文学和哲学都对这个问题力不从心时，心理学家为我们开启了另一扇理解“爱”的窗户，我们来看看他们到底是怎么说的。

美国耶鲁大学社会心理学家罗伯特·斯坦伯格(RobertJ·Sternberg)提出的爱情三角理论(Triangular theory of love)，认为爱情由三个基本成为分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的情欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。

激情，亲密和承诺三大元素组成七种不同类型的爱情：第一种是喜欢式爱情只有亲密，没有激情和承诺，如友谊。

很明显，友谊并不是爱情，喜欢不等于爱。

不过友谊还是有可能发展成爱情的，尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。

第二种是迷恋式爱情只有激情，没有亲密和承诺，如初恋。

第一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟和稳重，是一种受到本能牵引和导向的青涩活动。

我们都有这样的经历：剧烈的心跳、双手发抖。

这也许是因为恐惧、焦虑或喜悦。

从生理学来看它们都是类似的情绪体验。

当我们处在愉快的环境氛围中，我们将这种“生理唤醒”体验为喜悦；而当我们处于充满危险与敌意的环境中时，我们将这种胜利唤醒体验为恐惧或愤怒；而加入我们正处在一个浪漫的情景中时，那么我们把这种体验叫做“激情之爱”。

第三种是空洞式爱情只有承诺，缺乏亲密和激情，如纯粹为了结婚的爱情。

此类”爱情”看上去丰满，却缺少必要的内容，金玉其外，败絮其中。

心理学家斯滕伯格爱情三角理论-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1心理学家斯滕伯格爱情三角理论从心理学角度出发，“爱情”究竟是什么心理学家斯滕伯格对此做出了解答，他提出的爱情三角理论，是理解“爱”的另一扇窗。

在文学中人们总是努力构建一些理想爱情的模式，然后力图在现实世界里还原。

但很少有人能填平文学与现实之间的鸿沟，我们终归还是需要生活在这个充满冷静和理性的世界里，与其充因为充满理想而受到挫伤害，倒不如老老实实坐下来研究一会理性世界中的“爱情”到底是个什么东西。

当文学和哲学都对这个问题力不从心时，心理学家为我们开启了另一扇理解“爱”的窗户，我们来看看他们到底是怎么说的。

美国耶鲁大学社会心理学家罗伯特·斯坦伯格(RobertJ·Sternberg)提出的爱情三角理论(Triangular theory of love)，认为爱情由三个基本成为分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的情欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。

激情，亲密和承诺三大元素组成七种不同类型的爱情：第一种是喜欢式爱情只有亲密，没有激情和承诺，如友谊。

很明显，友谊并不是爱情，喜欢不等于爱。

不过友谊还是有可能发展成爱情的，尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。

第二种是迷恋式爱情只有激情，没有亲密和承诺，如初恋。

第一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟和稳重，是一种受到本能牵引和导向的青涩活动。

我们都有这样的经历：剧烈的心跳、双手发抖。

这也许是因为恐惧、焦虑或喜悦。

从生理学来看它们都是类似的情绪体验。

当我们处在愉快的环境氛围中，我们将这种“生理唤醒”体验为喜悦；而当我们处于充满危险与敌意的环境中时，我们将这种胜利唤醒体验为恐惧或愤怒；而加入我们正处在一个浪漫的情景中时，那么我们把这种体验叫做“激情之爱”。

第三种是空洞式爱情只有承诺，缺乏亲密和激情，如纯粹为了结婚的爱情。