偏食厌食知识点

孩子挑食厌食偏食怎么办孩子挑食厌食偏食怎么办?孩子挑食似乎是通病，家长们为了这个问题都很头疼，孩子需要丰富的营养才能健康成长，那么就需要摄入丰富是食物，但是孩子总是这种不吃那种也不吃，那么怎么改善比孩子挑食的习惯呢?孩子挑食怎么办呢?接下来小编就来说说吧。

宝宝逐渐长大需要添加辅食了，从心理学的角度来讲是开阔了眼界。

随着动作和感觉的发展，宝宝可以通过各个感官和肢体动作去了解食物了，在不知不觉中就促进了儿童心理的发展。

宝宝一岁左右就开始有了自我意识了，但是孩子各方面发展限制了孩子的表达。

这些所谓的“捣乱”，其实是孩子探索、学习的求知行为。

帮宝宝学会自己吃饭是此时的最佳对策，也是为他将来的独立迈开重要的一步。

怎么才能让宝宝学会快乐满足地自己吃饭通常7-9月大的宝宝已经开始喜欢吸吮手指了，很多妈妈都会发现这个问题，其实这是宝宝在表达的想法，宝宝喜欢自己捧奶瓶喝奶、抓饼干吃，并从中获得满足感和成就感。

这个时期父母应该给宝宝准备方便宝宝抓取的食物，等到宝宝1岁左右，宝宝小手的协调能力等进一步发展，可以让宝宝学习用勺子吃饭了。

宝宝才刚开始学习自己吃饭的时候，弄得一塌糊涂是常态，此时家长们需要更加多的耐心。

和宝宝一起同桌吃饭的时候，应该做好宝宝的好榜样，可以言传身教宝宝一些技巧，但是只能在旁边辅助孩子，不要一直帮助孩子。

这样才能培养他独立生活的能力，也训练了他的小手的灵巧性，让大脑在不断地接受外界信息刺激的过程中逐渐发育成熟。

如何对付挑食、偏食、厌食宝宝?一个良好的就餐环境很重要，不要把吃只是看做为了生存的必要需求，这也是一种精神方面的需求，好的进食环境能调动孩子们吃饭的兴趣，增进食欲。

因为宝宝才开始学习的原因，所以需要为宝宝准备一套专用餐具，避免造成不必要的浪费和危险，并坐在固定的坐位上进餐。

享受美食是一件快乐的事情，所以吃饭时的气氛要轻松愉快，让宝更加自在。

不要为了让宝宝多吃一口强行灌喂，甚至大动干戈等等。

喂养不当是孩子厌食主因，您了解吗生活中，一旦小孩不爱吃饭，食欲不好，出现挑食、偏食，家长就认为是缺乏微量元素，尤其是缺锌，甚至给小孩补锌。

其实，这只是其中的一个原因，喂养不当才是引起小孩不爱吃饭的主要原因，但常被家长忽视了。

喂养不当主要表现在以下三个方面：1.口味单一。

小孩天生喜欢尝试各种味道的食物，家长应准备丰富的食物种类和味道，增强孩子的味觉刺激。

然而，有的家长给孩子准备的食物种类不多、味道单一，长此以往，造成孩子只愿意接受自己熟悉的味道，排斥陌生的味道，逐渐养成了挑食、偏食的不良习惯。

2.要求严格。

有些家长生怕小孩自己吃饭弄得身上和桌上满是饭菜，脏兮兮的，便干脆自己给小孩喂饭，或许严格要求小孩吃饭不能弄得到处都是。

这样使得小孩严重依赖大人喂饭，逐渐失去了吃饭的兴趣。

所以建议家长从孩子1岁开始便让孩子自己用勺子吃饭，允许吃得“一塌糊涂”。

3.期望太高。

每当吃饭，家长期望自己小孩多吃点饭菜，要求孩子向那些特别能吃的小孩看齐，甚至强迫小孩进食，结果小孩把吃饭当成了很大的负担，影响了小孩的心理成长。

其实，每个小孩都有自己的特点，只要生长发育正常，身体健康，家长就没必要太严苛。

如果小孩子长期挑食、偏食，建议家长带其去专科医院保健科做一次营养咨询，进行营养与进食行为评估，找出其中原因再出对策。

锌与味觉功能的关系微量元素锌是唾液中味觉素的重要组成，机体缺锌可致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，从而降低味蕾的敏感度，使味觉功能减退。

同时，缺锌会让体内的含锌消化酶减少，使消化能力变弱，影响味觉和食欲，最终引起偏食厌食。

小孩在夏天的出汗量比其他季节高很多，体内的锌会随着汗液一起大量的排出体外，如果食物中锌的摄入量跟不上，就很容易缺锌导致偏食厌食，而且免疫力低下经常感冒发烧。

吃什么补锌?生活中的食物是锌的主要来源，多吃含锌高的食物可取到不错的补锌效果。

锌元素主要存在于牡蛎、海产品、动物内脏、牛肉中，其它食物的含锌量很少，牡蛎的含锌量最高，每百克牡蛎含锌100毫克，居含锌食物排行之首，是食物补锌的极佳选择。

孩子偏食挑食的原因和危害（5篇模版）第一篇：孩子偏食挑食的原因和危害孩子偏食挑食的原因和危害偏食挑食的现象在幼儿中比较普遍，有的孩子见到喜欢吃的食物一次能吃很多，对不爱吃的食物一口也不尝，饥一顿饱一顿，不仅营养素摄入不均衡，而且有损于胃肠道的健康。

对只爱吃肉不爱吃蔬菜的孩子来说，摄入的维生素和纤维素太少，容易造成维生素的缺乏，纤维素太少则肠蠕动减慢，影响消化吸收功能，出现便秘。

鱼、肉、乳、蛋类等动物性食品属酸性食物，长期多食会打乱身体内环境。

正常的体液应该是偏碱性的，体液偏酸时身体抵抗力会下降，易患疾病，体液偏酸还会使孩子的性情变得敏感、暴躁，性格比较倔强。

只吃素食不爱吃肉的孩子则缺乏生长发育必需的蛋白质和脂肪，往往体格发育欠佳，体质偏弱，身材矮小，消瘦，抵抗力差。

孩子偏食挑食的原因多种多样，绝大部分和家庭环境有关。

婴幼儿对食物一般没有太多的选择，家庭给什么就吃什么，所以偏食大多是由后天因素造成的。

孩子1岁以后，受周围环境尤其是家庭环境的影响，再加上自己从饮食中得来的经验，开始对食物进行选择。

孩子的饮食习惯受妈妈的影响最大，母亲偏爱与厌恶某类食物，孩子会不自觉地表现出同样的态度，因为母亲自己不喜欢吃某种食物，家里也就很少买，这样使孩子品尝这种食物的机会减少，对这种食物喜欢的程度就降低了。

有的家长对孩子过分溺爱，对孩子的挑食一昧迁就，时间长了也会使孩子形成偏食的习惯。

还有的家长用孩子爱吃的食物诱导孩子多吃，也是容易导致孩子偏食的原因。

有的家长经常在亲戚朋友面前数落孩子偏食挑食的行为，本意可能是借机教育孩子，但这样做却容易使孩子更加厌恶那些原本不喜欢的食物。

偏食挑食对孩子健康的危害很大，也影响到孩子未来的饮食习惯和健康，家长在养育孩子的过程中应该以身作则，让孩子从小接触各种食物，养成不偏食的好习惯。

第二篇：宝宝挑食、偏食的表现、原因、危害以及治疗方法挑食、偏食是一种不良的摄食习惯，是幼儿常见的坏毛病，开始多发生在幼儿及儿童时期。

小儿厌食症的相关知识一、概述：小儿厌食症是指小儿长期见食不贪、食欲不振、甚至拒食的一种常见的慢性食欲障碍性疾病,是儿科的常见病、多发病,其病程较长,一般为2月以上。

可发于任何年龄，以1 ～ 6 岁为多见，个别可延及学龄期。

于夏季暑湿当令，脾为湿困之时，常使症状加重。

本病属于中医学“恶食”、“伤食”、“食积”、“痰滞”等范畴。

近几年来本病有日渐增多趋势。

二、病因：现代医学认为，小儿厌食症与小儿胃平滑肌发育尚未完善、腺体和杯状细胞较少、盐酸和各种酶的分泌较成人少且酶活力低、消化功能差有关。

微量元素锌参与体内的多种酶的合成，与蛋白质的合成有关，缺锌时酸的活性下降，因而影响食欲。

中医学认为，厌食可由饮食不节、先天不足、多病久病、暑湿熏蒸、环境精神因素影响等多种原因引起。

《小儿药证直诀·虚羸》云：“脾胃不和，不能食欲，致肌瘦。

”在众多病因中，主要原因是饮食结构不合理，家长过于溺爱子女，使其任意过食生冷、肥甘厚味等，饮食不节，偏食多食，饥饱不均，久而久之，损伤脾胃，导致脾运胃纳功能失调。

然脾不和则食不化，胃不和则食不消，脾胃不和，则水谷精微不得四布以滋养全身，进而出现见食不贪、肌肉消瘦、面色不荣等症。

患病日久，可致患儿身体瘦弱，正气不足，易感受各种病邪，变生疳证、反复呼吸道感染等疾患，严重者甚至影响生长发育。

三、临床症状及危害：厌食的主要症状有食欲不振、拒食、饮食过少、便秘、间断性腹痛、盗汗、消瘦、反复感冒等。

可导致腹泻营养摄入不足，消化功能紊乱、机体防御功能差导致细菌、病毒感染或肠道内菌群失调。

同时也易患呼吸系统疾病如上呼吸道感染、肺炎等。

厌食若长期发展，可导致患儿营养不良，以及各种维生素与微量元素缺乏，机体免疫力低下，严重影响小儿生长发育和易患各种疾病。

四、诊断：西医诊断标准：消化功能紊乱引起的食欲降低、食量减少持续2周以上，伴有腹胀或腹痛、恶心、呕吐、口臭、大便稀或秘结、味酸臭，并排除器质性疾病、精神因素及药物性因素的影响，诊断为小儿厌食症。

应对宝宝偏食的小偏方，8个小方法你可知？
文章导读
\n 相信不少家长都在为宝宝偏食、厌食问题所困扰，特别是每次喂宝宝吃饭都很费劲，为此对于应对宝宝偏食的小偏方是不少妈咪们关注的话题。

众所周知，宝宝偏食对于今后的成长是有很大的影响，特别严重的还影响到孩子智力发育，为此日常生活中妈咪们及早调整孩子偏食问题是很关键的。

对于应对宝宝偏食的小偏方的咨询是不少妈咪们关注的，甚至有不少家长购买增进儿童食欲的口服液来给宝宝喝，为的是让宝宝增进食欲，这个做法真的对吗?有没有什么小偏方让孩子增添食欲呢?
1)巧花心思，多变花样
宝宝拒绝吃某种食物时，不要强迫，多花些心思，变个花样，换种做法，没准能收到意想不到的效果。

2)妈妈吃得香宝宝不挑食
宝宝们的饮食习惯很大程度上受妈妈口味的影响，所以妈妈们千万不要随意对某种食物妄加评论，更不能只根据自己的喜好制定食谱，应尽可能地保证一日三餐的品种多样及营养均衡，并要以身作则，为宝宝树立一个不挑食的好榜样。

小班幼儿偏食的表现、原因及对策的简析小班幼儿偏食的表现、原因及对策的简析偏食是幼儿普遍存在的不良饮食习惯,尤其小龄的幼儿更为突出。

偏食在很大程度上影响孩子的均衡营养，有碍他们生长发育，不合适的喂养，久而久之使幼儿养成偏食的现象。

造成小班幼儿偏食的原因主要有来自父母及进餐环境的影响，还受幼儿自身生理因素的影响。

为了幼儿的健康成长，我们必须实行家园的配合，运用科学合理的方案，来彻底解决幼儿偏食。

一、小班幼儿的偏食现象通过查阅相关资料的了解，以及在工作中的实践观察得知，幼儿偏食现象大致可分为四种类型：（一）心理性偏食心理性偏食是一种营养可以获得补充的无害性偏食。

有心理性偏食的小班幼儿，由于习惯及心理因素，会拒食某种食物。

但是由于小班幼儿年龄较小，只要幼儿拒食的食物不是很严重，通常不会因拒食这类食物而导致严重的营养不良，他所缺乏的营养往往可从其他食物中获得补充，其结果并不影响孩子的健康。

（二）经验性偏食经验性偏食是一种有可能造成体内营养失衡的偏食。

这类幼儿往往从经验和直觉出发，会拒食很多食物，有的幼儿甚至嗜零食舍正餐。

其后果可能有两种：一是，他们可能从鸡蛋、海产品、奶制品等食物中获得蛋白质，从水果、西红柿、瓜类、薯类中获得维生素与纤维素，体内营养结构基本均衡；二是，在主客观因素影响下未能及时补充其所需的营养，自然就会因营养的失衡而损害健康。

（三）过敏性偏食过敏性偏食是一种容易被忽视的偏食。

由于物种基因的改变、化肥和杀虫除草剂的广泛使用，以及植物、禽chu生存环境被污染等原因，食物中所含致敏物质增多，这易使免疫机能不够完善的儿童发生过敏反应。

这种过敏反应大多表现为轻重不同的胃肠不适、全身疲乏、烦躁不安和精力涣散。

以致他们在餐桌上见到与致敏食物色泽、味道、形状相近或相似的非致敏食物时，立刻产生拒食心理，甚至为此放弃正餐。

对于这种情况，家长必须细心观察找出致敏源，在以后的生活中，尽量避免这种食物在孩子面前的出现，从心理到生理逐步矫正幼儿的偏食。

幼儿挑食、偏食的原因分析及矫正策略幼儿挑食、偏食问题一直是让许多家长头疼不已的难题。

从生理、心理和环境等多个方面来分析其原因，并采取相应的矫正策略，既有助于了解幼儿挑食、偏食背后的原因，也能够帮助家长有效地引导幼儿形成健康的饮食习惯。

本文将围绕这一主题展开论述。

首先，我们来分析幼儿挑食、偏食的生理因素。

在幼儿的生长发育阶段，味觉和嗅觉对食物的辨别能力较低，对食物的质地、颜色等较为敏感。

这可能导致幼儿对陌生食物的排斥和偏好某种特定的食物。

此外，幼儿还处于快速生长期，对能量和营养的需求较高，因此可能更愿意选择高能量、高糖分的食物，而对于蔬菜、水果等营养更丰富的食物则抗拒。

其次，幼儿挑食、偏食的心理因素也不可忽视。

幼儿处于自我意识形成的阶段，具有强烈的主观意识和偏好。

有些幼儿会利用饮食作为一种控制手段，以表达自己对周围环境的不满或掌控权力的需求。

同时，幼儿对新鲜事物的好奇心和求异心理也促使他们更愿意尝试新的食物。

因此，家长可以通过培养幼儿的好奇心和积极性，提高他们对新食物的接受度。

此外，幼儿挑食、偏食问题还与家庭环境密切相关。

家庭的饮食文化、父母的言传身教都会对幼儿的饮食习惯产生重要影响。

如果父母对食物有偏好或排斥的态度，幼儿很容易模仿并形成类似的观念。

此外，家庭饮食的单调性和缺乏变化也会使幼儿产生食物的审美疲劳，从而选择偏食。

因此，家长应当为幼儿提供多样化、丰富的食物选择，同时主动培养幼儿的饮食文化意识。

针对幼儿挑食、偏食问题，家长可以采取一些矫正策略。

首先，要从观念上引导幼儿养成良好的饮食习惯。

可以通过情感互动、语言鼓励、身体示范等方式向幼儿传递正确的饮食观念，使其明白健康饮食的重要性。

同时，家长也应当成为理性的榜样，克制自己的偏好或排斥情绪。

其次，要给予幼儿食物选择的自主权。

可以在合理范围内给予幼儿选择的机会，让他们参与食物的准备和摆盘，培养幼儿的食物意识和自主性。

另外，可以采用细分和渐进法引导幼儿尝试新食物。

如何应对幼儿挑食现象,培养幼儿良好的饮食习惯中图分类号：G610文献标识码：B文章编号：1672-15782021〕10-0364-02早期营养为幼儿大脑及全面健康开展奠定了物质根底。

因此，对挑食，偏食幼儿的防治至关重要.针对幼儿饮食习惯养成中出现的一些不良行为。

应该引起幼儿园，家长的注意。

处于生长发育阶段的幼儿，对营养的需求非常广泛。

现代家庭生活条件越来越优越，理应不存在营养问题。

但是，事实上却看到由于许多家长对孩子的宠爱迁就，致使幼儿任性娇惯。

只吃想吃的。

结果饮食中出现了许多问题。

营养摄入不全面，不均衡。

对幼儿身体智力发育都会造成不良影响。

为了让幼儿健康成长。

家长必须注意孩子的全面饮食，帮助幼儿克服挑食偏食的毛病。

如果幼儿在幼儿园和在家都存在着不同程度的挑食现象，那么幼儿又怎么会养成良好的进餐行为习惯，促进自身的营养全面、从而到达身体健康呢？如何让幼儿养成良好的进餐行为习惯，远离挑食现象呢？根据大量的观察分析结果发现：身心特点是影响幼儿进餐行为的前提原因，具体包括幼儿年龄特点、先天气质特点以及幼儿食欲的特点；而外在环境那么是影响幼儿进餐差异的现实原因。

现就家园进餐环境以及家园教育方面的问题。

阐述一些措施。

并对这些原因，重点提出相应的解决策略。

希望幼儿在以后的日常生活中，能够吸收到全面的营养，养成良好的进餐行为习惯远离挑食现象。

著名教育家xxxx认为：1/4儿童健康是幼稚园课程第一重要的。

强国需先强种，强种先强身。

强身先要重视年幼儿童的身体健康，身体强健的儿童，性格活泼、反响敏捷，做事容易，为了儿童的现在和将来，幼稚园的教育应注意儿童的健康"。

1.幼儿在xx挑食的主要原因幼儿因教师、同伴、食物做法的差异，导致在家与在园的挑食行为存在程度上和范围上的差异。

幼儿挑食行为的原因方面，幼儿本身易受到食物气味、组合、形状、口感、名称的影响，同时，家庭的喂养方式和父母的挑食行为也是产生挑食行为的主要原因。