运动与身体的变化
小知识:
俗话说:“生命在于运动。” 人的心脏不 停的跳动,引起血管的扩张和收缩,这就形成 脉搏的跳动。心脏跳动促使血液在全身的血管 里流动,给人身体的各部分提供氧气和营养。 人在运动时,需要更多的氧分和营养,因此心 跳就需要跳得更快,脉搏就加快了!学龄儿童 安静时1分钟脉搏跳动次数大约是80次—90次。
苏教版四年级数学上册
运动与身体的变化
健康小知识
在正常情况下,脉搏跳动次数与心跳是一 致的,而且跳动节律均匀,间隔相等。小学生 每分钟70~90次。我们已经知道,运动可以使 脉搏增快,一般来讲,通过体育活动使脉搏加 快,对人体是有好处的,但是运动强度过大,脉 搏跳动过快,也会给身体带来伤害。小学生身 体正处在生长发育阶段,运动量不易太大。一 般运动量保持在脉搏每分钟100-110次左右为 宜。
姓名 运动前/次 运动后/次 休息后/次
平均数
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运动与身体的变化
小组讨论:
1.根据平均数,组内同学脉搏是怎么变化的? 2.你们想到了什么?
运动后可以使脉搏跳动次数加快。
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运动与身体的变化
小组任选一项运动, 设计一个实验方案。
1.原地踏步 2.原地跑步
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运动与身体的变化
运动我身体
快乐我身心
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运动与身体的变化
课初 课中 课末
体育运动:慢跑、徒手操、放松运动、舒 展运动、运足球、传球、足球比赛等等。
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运动与身体的变化
设计一节体育课:
根据所学的知识,设计一节体育课, 课初、课中和课末要进行哪些活动?并说 明设计理由。