八年级体育与健康运动损伤预防与处理

《常见运动损伤的预防及处理》教学目标1、了解怎样预防运动损伤。

2、掌握运动损伤的紧急处理方法。

3、学会在运动中的相互帮助，相互协助及自我防护。

4、树立终身安全运动的意识，尽量避免运动损伤的发生。

学情分析《常见运动损伤的预防及处理》是八年级体育与健康的基础理论知识，对于八年级的学生来说，对运动损伤的相关知识知之甚少，并且部分学生十分淘气，不知道加小心，容易因为思想麻痹而出现意外运动损伤,所以有必要单独利用一节课的时间来对学生进行运动损伤相关知识的讲解，以加强学生的安全运动意识,有利于学生养成终身安全运动的良好习惯,为自身安全负责。

本课对象为八年级学生，根据对象的年龄特点和心理特征分析，他们在进行体育运动中的安全意识较为淡薄，且好胜心较强，情绪容易被激发，同时，学习积极性容易被调动，因此，采用在多种形式的动脑动手操作活动中以自主探究、小组合作探究的方式，运用小组演示法、对比质疑法、多媒体教学等，对“体育锻炼中常见运动损伤的了解、简易处理以及预防”进行教学，贴合学生的实际需求，同时也能培养学生的发散思维、相互协作、共同参与、动手动脑能力和团队精神。

教学重点：了解怎样预防运动损伤教学难点：掌握运动损伤的紧急处理方法,能使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去教学方法:自主探究、多媒体教学6教学过程1.导入新课一、师生问好。

二、（幻灯片图片）导入：1、同学们，请看大屏幕，谁能详细的说一说？2、学生汇报3、教师介绍：2004年雅典奥运会上，刘翔以12秒91的成绩夺得110米栏冠军，打破了欧美选手在男子短跑项目上的统治地位，成为中国人的骄傲。

4、（幻灯片图片）同学们再来看这几幅图，谁来说一说？5、学生汇报5、教师介绍：（1）2008年北京奥运会上刘翔却因为跟腱受伤而退出了比赛，令无数中国人为之惋惜。

（2）在体育锻炼中，难免会发生运动损伤，那么怎么预防呢？6、导入课题：今天我们就来学习《常见运动损伤的预防和紧急处理》。

《运动损伤的预防与处理》教学设计一、教材分析运动损伤的处理和预防是《体育与健康课程标准》中身体健康方面的内容，其具体要求是：了解运动损伤及预防和处理；了解运动损伤对运动者的影响；逐步使学生养成良好的体育锻炼习惯和自我保护的安全意识。

二、教学目标（1）认知目标：整理、了解运动损伤的相关知识，让学生认识到运动损伤的危害性，以及防治运动损伤的方法；通过学习熟悉运动损伤的产生原因、预防处理手段，达到自我保护的目的。

（2）技能目标：能运用所学知识知道体育锻炼的方法，预防运动损伤的发生，并能够力所能及的指导帮助身边的人进行预防运动损伤的处理。

（3）情感目标：引导学生热爱体育活动，养成良好的锻炼习惯。

三、教学重点：运动损伤的预防和处理（一）教学难点：通过本课的学习，把运动损伤的处理和预防的方法等书本知识，变成学生自己的生活技能。

（二）教学过程：导入新课老师：同学们，我们的体育课根据上课的场所不同有哪几种？学生：室内、室外。

老师：今天我们将在教室里进行室内的教学。

你在平时的运动中受过伤吗？学生：我摔伤过腿，我擦破过胳膊。

老师：看来很多同学在运动中有过受伤的经历。

我们进行体育锻炼，参加各种活动是为了让我们的身体更强壮，是为了让我们抵抗力增强，但是如果在运动中受伤了，会影响我们的身体发育，给我们的生活带来好多的不便，所以我们要避免各种运动损伤的发生，让我们在体育活动中得到更好的锻炼。

导出课题：“运动损伤的预防与处理方法”（三）概述体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤（四）运动损伤的原因1.年龄小、骨骼发育未成熟2.技术能力差3.身体状况不良4.心理素质差5.自然环境影响6.人工环境影响四、常见的运动损伤1.网球肘多发生在网球、羽毛球、乒乓球、投掷等项目中。

打球时由于用力过猛，球的冲击力作用于腕伸肌或被动牵扯造成的。

肘关节外侧剧烈疼痛，并放射，尤其在前旋前臂是加剧。

2.踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。

《常见运动损伤的预防和处理》教学设计一、教学内容及教材分析教学内容：常见运动损伤的预防和处理教材分析：常见运动损伤的预防和处理是《体育与健康课程标准》中水平四的内容，其具体要求是：强化学生安全进行体育运动的观念，进一步掌握预防运动损伤的要求和方法以及常见运动损伤的紧急处理方法。

在大众健身体育中，运动损伤可能带来负面的社会心理影响，妨碍体育运动的正常开展。

体育课上偶有伤害性事故的发生，教给学生一些常见运动损伤的预防和处理方法很有必要，进而达到具有较强的安全运动能力的学习目标要求。

二、教学目标本次课重视发挥学生的主体作用和教师的主导性，以“主动学习”教学思想为基础，引导学生对平时运动或体育课中的“运动损伤”问题从思想上有所重视。

知识目标：了解运动损伤的相关知识，让学生认识到运动损伤的危害性，提高对运动损伤预防的认识。

技能目标：了解运动损伤的预防措施，并掌握几种运动损伤的处理手段，达到自我保护的目的。

情感目标：引导学生对安全运动的再思考，逐步提高安全运动能力。

三、学情分析初中学生好动，喜欢户外运动。

学习某项运动技术会有一定兴趣,但是对于理论知识的了解一般很少，学习兴趣也不是很大。

有关“运动损伤”的问题的了解更是不多。

如何让学生从思想上重视起这个问题怎是本次课首先要考虑。

四、教学方法：讲授法、演示法、小组讨论法、多媒体课件教学、探究学习法《常见运动损伤的预防和处理》教案通过图片展示常见损伤，引导学生思考，教师提问在平时的运动中有没有出现过损伤、损伤后是怎么处理的。

根据学生的回答，给予评价后，引入新课一一常见运动损伤的预防和处理。

一、运动损伤的概念和分类(多媒体展示)1、教师对学生的回答进行总结，运动中常见的损伤：擦伤、扭伤、肌肉痉挛、鼻子出血、肌肉拉伤、骨折、脱臼等。

2、概念：体育运动中，造成人体组织和器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱，称为运动损伤。

3、分类：按时间可分为：新伤、旧伤按病程可分为：急性损伤和慢性损伤按程度可分为：轻度、中度和重度损伤按性质可分为：开放性损伤和闭合性损伤二、运动损伤发生的原因观看体育课安全小视频，观看视频后提出问题，视频中学生的哪些行为会造成运动损伤,通过对学生的答案拍照上传，和学生共同探究运动损伤发生的原因,最后教师总结发生运动损伤的原因：•1、缺乏预防运动损伤的基本知识，对预防运动损伤的意义认识不足•2、缺乏准备活动或准备活动不正确•A、相当一部分普通锻炼者在正式开始锻炼前，不做准备活动或准备活动不充分•B、准备活动的内容与运动的基本内容结合不好，缺乏有针对性的专门性准备活动，运动中负担较重部位的机能没有改善，容易使特定部位受伤。

《常见运动损伤的预防和紧急处理》教案5篇《常见运动损伤的预防和紧急处理》教案（一）在运动中看到的或自己亲身经历的运动中受伤的经过。

学生：举手回答。

2.教师小结，导出本课学习内容。

（-）运动损伤发展的原因14分钟1 .活动目的：明确造成运动损伤的主观原因和客观原因，认识运动损伤的危害性，唤起对运动损伤预防的思考。

2 .活动形式：自主学习，分组讨论，老师小结。

3 •具体步骤：（1）学生自学教材中运动损伤发生的原因内容。

（2）教师给出讨论题目：结合体育锻炼和自主学习，你认为哪些因素是造成运动损伤的主观原因和客观原因？怎样做才能预防运动损伤？（3）提出讨论要求，各组推选讨论主持人和记录员。

（4）分组讨论，教师巡视指导。

（5）讨论结束后，以小组为单位推选汇报人，代表本小组汇报讨论结果（小组内的其他成员可以做相应补充）。

（6）在学生讨论基础上，教师给予补充、归纳。

4 .教师小结：大家知道，体育运动不仅可以使人体魄强健、体型健美，还可以使人精力充沛、思维敏捷，是增进健康的重要手段。

但是，在体育学习 提高部分锻炼中，可能由于准备活动不充分或场地不平整、器械失修，或因疲劳和其他原因引发运动伤害事故。

一旦发生损伤，既影响身体健康，也影响学习和生活。

因此，在体育锻炼中要树立安全意识，明确预防措施，这样才能更好地保护和锻炼身体。

（-）预防运动损伤的要求13分钟1活动目的：掌握运动前预防措施，明确运动前应做哪些准备,知道运动过程中有哪些基本要求。

5.活动形式：分组讨论，教师小结。

6•具体步骤：（1）教师给出讨论题目：为了预防运动损伤，运动前应该采取哪些预防措施？做好哪些准备工作？在运动过程中预防运动损伤有哪些基本要求。

（2）提出讨论要求，各组推荐讨论主持人和记录员。

（3）分组讨论，教师巡视指导，搜集学生讨论信息。

（4）讨论结束后，以小组为单位推选汇报人，代表本小组讨论结果（小组内其他成员可以做相应的补充）。

（5）在学业讨论、全班交流的基础上，教师给予补充、归纳和讲解。

初中八年级体育与健康课教案：运动损伤预防和应急救护教学一、课程背景体育是学生身体素质教育的重要组成部分，在中学阶段的体育教育中，学生不仅需要了解各种运动的基本技能、规则和战略等方面的知识，还需要了解运动过程中可能出现的危险和如何预防和应对各种运动损伤、意外情况。

本课程旨在介绍如何预防和救护常见的运动损伤，帮助学生增强运动安全意识和应急处理能力。

二、教学目标1.了解常见的运动损伤种类、预防方法和急救措施；2.能够正确运用急救器材，进行简单的运动损伤急救；3.培养学生的应急意识和应急处理能力。

三、教学过程第一节：运动损伤预防1.引导学生自我检查身体状态，识别不适症状；2.介绍常见的运动损伤种类和预防方法：① 扭伤· 建议运动前进行适当的热身运动，使肌肉得到充分活动和伸展；· 带上护具，如护膝、护肘等，保护受损部位；· 遇到不稳定的路面或场地，应该提高警惕，注意踩稳；· 运动中注意调整姿势和动作，避免过度扭动和曲折肢体；· 在运动过程中，应该控制运动强度，不要过于剧烈。

② 肌肉拉伤· 引导学生了解伸展运动的重要性，以保证身体肌肉的灵活性和伸展性；· 学习正确的运动姿势，尤其是在弯曲、伸展、冲撞等动作中注意姿势调整；· 遇到重量较大的杂物、器材时，应该尽量寻求帮助，避免过度用力；③ 跑步中的运动损伤· 运动过程中必须穿适合的运动鞋，并且要注意鞋子的大小和质地；· 鼓励学生在运动前进行适当的热身运动，可以通过慢跑、跳绳等方式预热身体；· 在长时间的运动中，学生要合理分配时间和速度，避免“一口气跑完”的情况发生。

3.给学生介绍常见的预防运动损伤的体操动作，并进行实际演示和操作。

第二节：应急救护1.介绍基本的急救知识和技能，如心肺复苏、人工呼吸、止血、包扎等，帮助学生掌握基本的应急处理技能；2.介绍常见的运动损伤的应急处理方式：① 骨折情况的急救处理· 如果骨头突出皮肤，应该尽快包扎伤口，并送往医院；· 如果不出现外露情况，教导学生采用包扎方法，固定受损部位，并及时送往医院。

中学生安全教育学校体育运动损伤的预防与处理（5篇）第一篇：中学生安全教育学校体育运动损伤的预防与处理学校体育运动损伤的预防与处理生命在于运动。

体育锻炼对于增强体质、促进健康有着重要的意义。

它可以全面加强各器官、系统的功能，改善大脑的控制和指挥能力，促进新陈代谢，使中学学生长得更健壮。

同时，锻炼又是紧张学习生活的一种调剂，有助于消除疲劳，改善注意力和记忆力，从而提高学习效率。

中学学生的体育锻炼主要去学校进行，一般依靠体育课、课外体育活动等形式，系统地学习体育锻炼方法和技能技巧，增强体质。

基于体育锻炼本身是有一定的危险性，学生在运动过程中出现伤害事故时有发生，因此加强学校体育安全教育及如何预防与处理运动损伤是势在必行的举措。

一、学校体育运动安全教育及各方职责1．学校应建立健全体育安全制度，加强安全防范学校要及时及早地对学生的身体状况有所了解并且合理地安排体育运动的内容；加强学生体育运动的安全教育，及早勘察地形，清除容易造成学生伤害的障碍或物体；同时在体育运动中配备专门的教师负责学生的安全工作；为以防万一，体育运动中要做好必备的医疗救护措施。

在做好这些工作的同时，学校还要加强制度建设，制定审核免修体育课学生资格的制度，建立健全学生意外伤害事故的处理预案等。

2．体育教师的相关责任及教育措施为避免同学在体育课上出现受伤或发生意外，体育老师应完善考勤制度，上下课前要集合点名。

若发现有无故来到者，应到班上了解情况，及时与班主任联系，若有事有病请假没来者，一定要有班主任签字的请假条。

若学生上课中途需要离开，一定要向老师请假。

为避免体育课上受伤，教师应带领学生每节课前都做好准备活动。

热身和徒手操是最基本也是最有效的方式，但要把动作做到位。

学生在体育运动中发生意外伤害的事情时有发生，在某种程度上讲是不可避免的。

比如：在球类运动中，从关节扭伤到骨折都有可能发生。

体育教师要有意识地去防范这些事故的出现，关心爱护学生，认真负责。

体育与健康常见运动损伤的预防和紧急处理教案一、教学目标1.了解常见运动损伤的类型、原因和预防措施。

2.掌握对常见运动损伤的紧急处理方法，提高自救和互救能力。

3.培养学生的运动安全意识，提高自我保护能力。

二、教学内容常见运动损伤的类型和原因：1.肌肉拉伤2.韧带扭伤3.骨折4.擦伤5.中暑预防措施：1.充分准备活动2.正确使用器材3.合理安排运动强度和时间4.保持良好的身心状态紧急处理方法：1.肌肉拉伤：立即停止运动，冷敷，压迫包扎，抬高受伤部位。

2.韧带扭伤：立即停止运动，冷敷，压迫包扎，抬高受伤部位。

必要时进行绷带包扎或石膏固定。

3.骨折：立即停止运动，对受伤部位进行包扎固定，避免移动受伤部位。

及时就医。

4.擦伤：清洗伤口，消毒，包扎。

避免感染。

5.中暑：转移到阴凉处，补充水分，降低体温，必要时进行心肺复苏。

三、教学方法1.案例分析：通过实际案例分析，让学生了解运动损伤的危害和预防措施。

2.演示教学：通过示范和演示，让学生掌握对常见运动损伤的紧急处理方法。

3.学生实践：让学生在模拟情境中实践紧急处理方法，加深记忆和理解。

四、教学步骤1.导入新课：介绍课程内容和目标，引起学生的兴趣和关注。

2.理论讲解：讲解常见运动损伤的类型、原因和预防措施，以及紧急处理方法。

3.案例分析：通过实际案例分析，让学生了解运动损伤的危害和预防措施。

4.演示教学：通过示范和演示，让学生掌握对常见运动损伤的紧急处理方法。

5.学生实践：让学生在模拟情境中实践紧急处理方法，加深记忆和理解。

6.课堂小结：回顾课程内容和重点，强调运动损伤的预防和紧急处理的重要性。

7.布置作业：让学生回家后向家长宣传运动损伤的预防和紧急处理知识，增强安全意识。

五、教学重点难点1.重点：掌握常见运动损伤的预防措施和紧急处理方法。

2.难点：灵活运用所学知识，对不同损伤进行正确的紧急处理。

六、教学评价1.提问：在教学过程中通过提问的方式检查学生对知识的掌握情况。

一、运动损伤的概念和分类1.定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2.分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

二、运动损伤发生的原因1.认识不足，措施不当。

对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2.准备运动不足：A.不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；B.准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；C.准备活动的内容不得当；D.过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3.不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4.体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5.不良的气候变化。

如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

6.组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

三、运动损伤的预防1.学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

2.遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

3.在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

4.要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

5.掌握运动要领，加强保护和帮助。

6.加强医务监督，提高自我保健意识。

四、常见的运动损伤与处理1.擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理：A.轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。

B.重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。