三严三实严以律己学习心得体会范文.docx
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“三严三实”学习中“严于律己”的体会在日常学习中,我深有体会地理解和实践“三严三实”中的“严于律己”。
严于律己是一种自律的态度和行为,要求自己在学习中做到严肃认真,积极主动地投入到学习中去,提高自己的学习效果和学习能力。
首先,“严于律己”要求我在学习中要有明确的目标和计划。
在开始学习之前,我会仔细分析学习任务的要求,明确自己的学习目标,并制定具体的学习计划。
例如,在准备一门考试时,我会根据考试大纲和课程资料,制定每天的学习计划,安排好每天的学习任务和时间分配。
这样一来,我就能有条不紊地进行学习,避免了学习过程中的随意性和盲目性,提高了学习效果和学习效率。
其次,“严于律己”要求我要有良好的学习习惯。
学习习惯的养成对于学习的质量和效果起着至关重要的作用。
在学习中,我会养成每天按时学习的习惯,保持良好的学习状态。
例如,我会每天早晨按时起床,并设定一个固定的学习时段,避免了拖延和散漫。
此外,我还会养成做好学习笔记的习惯,将学习过程中的重要知识点和要点记录下来,便于复习和回顾。
良好的学习习惯能够提高自己的学习效果和学习能力,减少学习中的失误和疏漏。
再次,“严于律己”要求我要有自制力和毅力。
学习是一个需要长时间持续努力的过程,需要我保持对学习的高度关注和坚持。
在学习过程中,我会遇到各种各样的困难和挑战,需要我有足够的自制力和毅力去克服和应对。
例如,在遇到难题或者复习过程中遇到了疲惫和困倦时,我会告诉自己要坚持下去,不放弃,尽最大努力完成任务。
这样一来,我能够更好地克服困难,提高自己的学习能力和抗压能力。
最后,“严于律己”要求我要勇于自我反省和总结。
在学习的过程中,我会经常反省和总结自己的学习情况,找出不足的地方,并提出改进的方案。
例如,在一次考试之后,我会仔细分析自己的考试情况,找出自己的不足之处,并总结出学习上的问题和不足。
然后,我会制定出具体的整改措施,并在下一次学习中加以实施。
通过勇于反省和总结,我能够及时纠正错误,不断完善自己的学习方法和学习策略,提高学习效果和学习能力。
三严三实心得体会范文三篇三严三实心得体会【1】三严三实是今年期间,在安徽代表团参加审议时提出的,要求各级领导都要做到严以修身、严以用权、严以律己,做到谋事要实、创业要实、做人要实。
三严三实要求为加强风政风作风建设提供了指南,为广大员改进作风确立了新的更高。
通过学习,我的心灵受到了极大触动。
1、严修身,强性。
强化理论学习,用的思想理论武装头脑。
自觉地学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论、重要思想和科学发展观、十八大和十八届三中精神。
坚持不懈地进行思想改造,树立正确的世界观、人生观和价值观。
坚持全心全意为人民服务的宗旨,坚定建设有中国特色的理想信念,坚定跟走的信心和决心,使自己不但从组织上入,而且要从思想上真正入。
2、严用权,守法纪。
坚守国家法律法规,用纪国法规范自己行为。
坚持权为民所用,为人民掌好权、用好权,不以权谋私,不脱离群众。
工作生活中严格执行八项规定和15条禁令以及省、市、区风廉政建设有关要求,时刻以反面典型警醒自己:不仁之事不做,不义之财不取,不正之风不沾,违法之事不干,经受住考验,抗得住侵蚀,守得住灵魂,钢筋铁骨,玉汝于成。
3、严律己,重品行。
严格要求自己,铸共产人高尚品行。
一是要牢记的宗旨,不断增强性意识,吃苦在前,享乐在后,始终把和人民事业放在首位。
继续发扬老一辈艰苦奋斗的优良传统,保持谦虚、谨慎、不骄、不躁的作风,坚决抵制各种腐朽没落思想观念和生活方式,不断增强拒腐防变能力。
二是要经常对照《章》、四风深查细照,检讨自己的思想和行为。
三是加强作风养成,把好娱乐圈、生活圈、交际圈三圈,面对各种诱惑,思想上始终保持一份清醒,行动上始终恪守一份理智,不为私心所扰,不为名利所累,不为物欲所惑,真正做到以平和之心对名,以淡泊之心对位,以知足之心对利,以敬畏之心对权,以奋进之心对事,踏踏实实履行职责,保持一个干净的心灵、一个清白的名声、一个廉洁的口碑,以清正廉洁、公道正派的良好形象,展示共产人的政治本色和高尚情操。
三严三实严以律己学习的心得体会作为一名学生,严以律己学习是我在学习生活中的一项重要原则。
而“三严三实”更是严以律己学习的核心内容之一。
通过“三严三实”,可以帮助我建立起正确的学习态度和良好的学习习惯,提高学习效率和成绩。
在学习的过程中,我不断总结经验,不断调整自己的学习方法。
下面,我将从严以律己的角度,分享我个人的心得体会。
“三严三实”,首先要严格要求自己。
在学习中,我始终把严格要求自己作为一种习惯。
具体来说,就是要严格要求自己的学习目标、学习计划和学习过程。
首先,我要明确学习目标。
明确学习目标有助于我明确自己要学习的内容和掌握的知识点,有效地指导学习过程。
其次,我要制定合理的学习计划。
制定学习计划有助于我合理安排学习时间,合理拆分学习任务,提高学习效率。
最后,我要认真投入学习过程。
在学习过程中,我要保持专注和集中注意力,克服一切干扰因素,保持良好的学习状态。
同时,“三严三实”要求我实事求是。
在学习中,我要以实事求是的态度对待学习任务和学习内容。
具体来说,就是要真实客观地认识自己的学习水平和学习能力。
只有真实了解自己的优势和不足,才能找到适合自己的学习方法和学习策略。
此外,我还要真实地反思自己的学习成果和学习效果。
只有正确认识自己的学习成果,才能有针对性地调整学习策略和方法。
同时,我还要实事求是地评价自己的学习过程和学习方法。
只有实事求是地评价自己的学习过程,才能及时发现问题,进一步提高学习效果。
“三严三实”,还要求我严守学习规则和学习纪律。
在学习中,我要严守学校规定的各项学习纪律,如按时上课、按时完成作业等。
同时,我还要自律,严格要求自己,如按时复习、按时复习和参加考试等。
严守学习规则和学习纪律,有利于培养良好的学习习惯,提高学习效率和成绩。
此外,在学习过程中,我还要遵守学术规范,如尊重他人的劳动成果、不抄袭他人的作品等。
只有严守学习规则和学习纪律,才能培养自律和自觉的学习态度,促进自己的全面发展。
党员三严三实心得体会3篇“总书记提出的‘三严三实’,是对党员领导干部作风建设发出的新号令。
下面是为大家带来的党员三严三实心得体会,希望可以帮助大家。
党员三严三实心得体会范文1:3月9日下午,习总书记在参加第十二届全国人大第二次会议安徽代表团审议时指出:作风建设要“既严以修身、严以用权、严以律己,又谋事要实、创业要实、做人要实”。
既具有深远的历史意义,又具有伟大的现实意义,对当前搞好党的群众路线教育实践活动具有重大指导意义,是加强和改进党的作风建设的行动指南。
“三严三实”是党的作风建设的精辟论述,是党员干部特别是党员领导干部的行为规范、原则底线,也是为人为政之根本。
我们要严格加强自我修养。
俗话说:村看村、户看户、群众看干部。
党员干部的自身修养如何,对群众有着直接或间接的影响。
我们不仅要加强党性修养,而且要加强人格修养,以高尚情操引导群众,以人格魅力影响群众。
我们要严格地用好权力。
权力是人民赋予的,是公用权力,它不属于某一个人。
我们不能用权力去享乐、去奢靡,更不能用权力谋一己私利。
在任何时候、任何场合都不能搞特殊化。
我们手中的权力,其实就是一种职责、一份责任,就是要当好公仆,为社会谋发展,为人民谋福祉。
要严格要求自己,要有敬畏之心,要慎独慎微,时刻警醒自己,做到警钟长鸣,严守党纪国法,永远勤政廉洁。
我们要按照党的十八大和十八届二中、三中全会精神和习总书记一系列讲话精神,结合本地区、本部门实际情况,以科学发展的眼光,实事求是的态度,全面深化各项改革,谋划未来发展蓝图。
要树立科学的、正确的政绩观,切实为人民群众办实事、办好事,创造出实实在在的、造福人民群众的业绩。
从而克服唯政绩而“政绩”的形式主义。
共产党员最讲诚实,我们要做老实人,办诚实事,要勇于担当,敢于负责,胸怀宽广,襟怀坦白,做人民群众的真实朋友,让人民群众身有所倚、心有所向。
从而为共同实现中华民族伟大复兴的中国梦拧成一股绳。
“三严三实”是彻底解决“四风”问题的“金钥匙”。
三严三实廉洁自律个人总结5篇篇1在过去的一年中,我始终秉持“严以修身、严以用权、严以律己,谋事要实、创业要实、做人要实”的“三严三实”原则,严格遵守廉洁自律的各项规定,认真履行职责,努力做好本职工作。
现将我的个人总结如下:一、严以修身,提升自我素养我深知,作为公职人员,修身是立身之本。
因此,我始终坚持以党的纪律和规章制度为准绳,认真学习党的理论知识和政策法规,不断增强理论素养和政治觉悟。
同时,我还注重加强道德修养,树立正确的世界观、人生观和价值观,时刻以高尚的道德情操和敬业精神要求自己。
二、严以用权,规范权力运行作为拥有一定权力的人员,我深知权力的双刃剑特性。
因此,我始终坚持依法依规行使权力,坚决杜绝滥用职权和权力寻租行为。
在决策过程中,我始终坚持公开透明原则,充分听取各方意见,确保决策的科学性和民主性。
同时,我还注重加强对权力运行的监督和制约,确保权力在阳光下运行。
三、严以律己,保持廉洁自律我始终坚持以身作则,严格遵守党的纪律和国家的法律法规,自觉抵制各种诱惑和腐败行为。
在日常工作中,我始终坚持廉洁奉公、勤政为民的原则,杜绝以权谋私和权钱交易行为。
同时,我还注重加强对身边人员的教育和管理,确保廉洁自律的氛围贯穿到整个团队。
四、谋事要实,务实推进工作我始终坚持以务实的工作态度和方法推进工作。
在谋划工作时,我始终坚持从实际出发,充分考虑各种因素,确保工作的可行性和实效性。
在执行工作时,我注重加强协调和沟通,确保工作的顺利进行。
在评估工作时,我注重实际效果和群众评价,确保工作的质量和效益。
五、创业要实,勇于创新实践我始终坚持以创新的精神推动工作。
在创业过程中,我注重加强学习和研究,不断探索新的方法和途径。
同时,我还注重加强团队协作,鼓励团队成员积极提出创新意见和建议。
在实践中,我始终坚持勇于担当和攻坚克难的精神,确保各项工作取得实效。
六、做人要实,树立良好的形象我始终坚持以诚实守信为原则,树立良好的个人形象。
三严三实的感悟总结范文3篇按照校党委的工作部署,围绕三严三实主题,结合学习贯彻系列重要讲话精神,对照“三严三实”的要求,聚焦对党忠诚、个人干净、敢于担当,联系学生工作的实际,我有一些心得体会。
下面是小编为大家收集到的有关三严三实的感悟总结,希望能帮到大家!三严三实的学习心得体会范文一:天下事有难易乎?为之,则难者亦易矣;不为,则易者亦难矣。
3年来,乐东干部作风大转变,环境大优化,干群大和谐,项目大建设,民生大改善,这是乐东广大党员干部真抓实干取得的突出经验和具体成效,也是我省践行“三严三实”的一个生动样本。
这个“乐东样本”里,我们看到了干部作风的巨大转变。
乐东通过从严治党,以上率下狠抓干部作风、夯实基础重建组织堡垒,武装起了一支信念坚定、作风过硬、脚踏实地、敢作敢为、干事创业、善作善成的干部队伍。
党员干部队伍夯实了,抓发展、促民生、谋稳定自然也就有了领导力、动员力和执行力,干群关系就能更加和谐更加密切,抓党建促发展取得实实在在的成效。
这个“乐东样本”里,我们看到了城乡环境的显著变化。
乐东广大党员干部不畏难、不怕苦,克服一切阻力,从最棘手的脏乱差的环境卫生、社会治安等问题入手,坚持谋实事、求实效,使得全县城乡面貌为之一变,极大改善了当地群众生活环境,优化了当地经济发展环境。
这个“乐东样本”里,我们看到了乐东发展的充沛后劲。
3年来,乐东从服务西环高铁、西南部电厂等大项目落地,到改建商贸中心、规划建设湿地公园、开发商业项目……一个个大项目拉动一笔笔大投资,一个个新机遇产生一次次新效应,大项目带动使得乐东经济发展的能力和水平显著提高,积蓄起强劲的发展潜力,也为全省全面建成小康社会作出应有的贡献。
这个“乐东样本”里,我们看到了民生改善的群众笑脸。
乐东3年来,通过锤炼为民、务实、清廉的干部作风,优化群众办事环境;通过加大民生投入,改善群众生活环境;通过发展产业经济,促进群众增收;通过解决民生疾苦,和谐干群关系,打牢群众基础……乐东广大干部用真心、真情、真利益对待群众,着力保障和改善民生的同时,也赢得民心、赢得群众的支持。
学三严三实心得体会学习、严于律己、实事求是是我们在生活和工作中一直要坚持的原则。
而“严”就是要求严格要求自己,自己严格要求自己,要刻苦学习。
而“实”就是脚踏实地,实事求是,努力将理论知识化为实际行动,努力把理论转化为实践。
下文是针对这三个方面的心得体会,我希望大家能够从中得到一些启示和帮助。
首先,学习是我们生活和工作中不可或缺的一部分。
在学习的过程中,我们需要具备严谨的态度和持之以恒的精神。
只有把学习当做一种习惯,才能把知识真正转化为自己的本领。
在学习过程中,我们还要注重方法和技巧的运用。
不同的学科有不同的学习方法,我们要善于总结和归纳,找出适合自己的学习方式。
此外,在学习的过程中也要注重实践,把理论知识应用到实际中去,才能使学习的效果最大化。
其次,严于律己是一种自我要求和自我约束的能力。
它要求我们在生活和工作中始终保持高标准,不懈努力,积极向上,不怕困难和挫折,保持良好的工作作风和道德品质。
作为一个人,我们首先要严格要求自己,不仅要做到自控,还要时刻保持谦虚谨慎的心态。
只有这样,才能在面对困难和挫折时保持镇定,才能在遇到成功和胜利时保持谦虚。
再次,实事求是是我们在工作中必须坚持的原则。
只要真实地看待问题,并且实际地解决问题,我们才能取得实际的效果,才能找到解决问题的方法和策略。
在工作中,我们要敢于面对问题,敢于承认错误,敢于正视困难。
只有把问题暴露出来,才能找到解决问题的方法和策略。
实事求是还要求我们在工作中做到客观公正,不急于求成,不追求速度,保持耐心和坚持。
总之,学三严三实不能只停留在口头上,更要付诸实践行动中。
只有真正将学习、严于律己、实事求是的原则渗透到生活和工作中的方方面面,我们才能够不断提高自己的素质,实现自己的目标。
在今后的学习和工作中,我将始终保持学习、严于律己、实事求是的态度,努力做好每一件事情,不断提高自己的综合素质和工作能力。
领导班子学习三严三实总结8篇篇1近期,我们领导班子成员在上级党委的指导下,认真学习了“三严三实”的重要论述,并紧密结合工作实际,开展了深入的研讨和思考。
通过学习,我们深刻认识到,“三严三实”不仅是党的优良传统和作风建设的重要方面,更是新形势下全面从严治党、提高党的执政能力和领导水平的重要保障。
一、严以修身,强化党性修养“三严”之首是“严以修身”,这要求我们领导班子成员必须高度重视自身修养的提升。
通过学习,我们认识到,修身养德是根本,只有具备了高尚的品德和良好的形象,才能赢得群众的信任和支持。
因此,我们班子成员要带头践行社会主义核心价值观,自觉加强党性锻炼,不断提升自身素质。
二、严以用权,规范权力运行“三严”之二是“严以用权”,这要求我们领导班子成员在行使权力时要始终保持敬畏之心,严格遵守权力运行的规范和程序。
通过学习,我们认识到,权力是党和人民赋予的,必须用来为人民服务。
因此,我们要始终保持清醒的头脑,坚决杜绝权力寻租、权钱交易等腐败现象的发生。
三、严以律己,树立良好形象“三严”之三是“严以律己”,这要求我们领导班子成员必须时刻保持自律意识,严格要求自己的一言一行。
通过学习,我们认识到,律己是修身的关键环节。
只有时刻做到自重、自省、自警、自励,才能在复杂的环境中保持清醒的头脑和坚定的立场。
四、谋事要实,注重调查研究“三实”之首是“谋事要实”,这要求我们领导班子成员在制定决策时要始终坚持实事求是、注重调查研究的原则。
通过学习,我们认识到,谋事要实是确保决策科学性和正确性的关键所在。
因此,我们要始终坚持深入基层、深入群众,广泛听取各方面的意见和建议,确保决策符合实际情况和群众需求。
五、创业要实,勇于担当责任“三实”之二是“创业要实”,这要求我们领导班子成员在推进工作时要有敢于担当的精神和求真务实的作风。
通过学习,我们认识到,创业要实是推动工作取得实效的重要保障。
因此,我们要始终坚持知行合一、言行一致的工作态度和作风,切实履行好领导职责。
2024年三严三实学习严以修身心得体会范文2024年三严三实学习严以修身心得体会范文精选2篇〔一〕2024年,是中国全面建立社会现代化国家的关键时期。
为了更好地前进,我们毫不犹豫的响应党的号召,积极参加“三严三实”学习。
在过去一年的学习过程中,我深化意识到,这个理念不仅仅是一种宣传口号,而是我们做人、为官、为人的行动指南,它详细表达了我们要先做人、后做事的思想方法,要求全体将党章严格遵守、从严管理干部、实在防止____。
我在学习“三严三实”方面,也有了一些收获,接下来我将从三个方面分别谈一下这些收获。
“严以修身,方能做事”,严以修身是“三严”标志性的一个。
它要求我们建立刚毅坚决的精神风貌,坚守正确的人生价值观,养成安康的生活习惯,进步自我素质和修养,做到行为严格、言语慎重、思想清明、情感真挚。
作为人民公仆,我们必须先做好自己的工作,才能更好地为群众效劳。
通过学习“三严三实”,我深感在工作中必需要严以修身,令自己塑造成令人信服的行政者,坚守做事公正不偏,是时候不放弃自己,不关上一道道理,而是铁脑筋,以智者未智的心态面对新的挑战。
在工作上,还要勇于担当,深化走访群众,理解实际情况,为群众解决实际问题。
这种勇于担当的精神是我们要内化、要明确的,而不仅仅是口头上的费事或许还有一些问题可以解决。
只有严以修身,勇于担当,我们才能受到群众的信任,得到领导的支持,才能为人民创造出更多的价值。
实事求是是“三实”中最为重要的一点。
在工作生活当中,我们要明确目的,明确职责,用实际行动践行实事求是的精神。
在实际工作中,会遇到各种疑难问题,我们不能用想当然的方法以致于浪费资和人力物力。
我们应该综合考虑各种可能的因素,寻求最好的解决方案,解决问题才更有自信与底气。
从长远来看,不仅要解决问题,还要形成实在有效的制度。
这样的工作方式,可以更好地与机构合作,重视工程进度和规格。
在这个进程中,逐步形成更多实事求是的标志,得到了领导和广阔群众的高度评价。
三严三实严以修身学习心得体会范文《关于新形势下党内政治生活的若干准则》明确提出了“三严三实”的要求,即严以修身、严以用权、严以律己,实事求是、实事求是、实事求是。
这是对党员干部的一种要求,是在新形势下党内政治生活的一项重要内容。
在实践中,我深受其启发,认识到严以修身学习的重要性,并有了一些体会和心得。
首先,严以修身是做人的基本要求。
一个人的品德和修养是他做人、做事的基础。
只有自己先要严以修身,才能够有条件去教育和引导他人。
在工作中,我时刻以身作则,坚守原则,做到公正、公开、公平,不搞任性、违法乱纪的事情。
只有以正规道德来要求自己,才能够树立良好的榜样作用,影响他人。
其次,严以修身需要不断学习。
学习是一个认识自我的过程,也是一个不断完善自我的过程。
严以修身是对自我的约束和要求,也是对自己思维方式和行为准则的要求。
因此,学习是严以修身的重要途径。
在我的日常工作中,我时刻保持学习的状态,不断吸收新知识,提高自己的素质和能力。
只有不断学习,才能不断提高自己,保持一颗谦虚的心态。
最后,严以修身需要善于总结和反思。
在工作中,我们时常会遇到各种问题和困惑。
这时候,我们需要善于总结和反思,找出问题的根源,采取相应的解决措施。
只有善于总结和反思,才能够不断提高自己,不断完善自己。
总结和反思是一种自我调整和自我提高的过程,是严以修身的重要环节。
总的来说,严以修身学习是一种素质和能力的提升,是一种价值观和人生观的塑造。
在新的历史条件下,党员干部需要严以修身学习,不断完善自己,为党和人民做出更大的贡献。
我将坚持严以修身学习的原则,不断提高自己,不断完善自己,为党和人民事业的发展贡献自己的力量。
三严三实严以律己学习心得体会
范文
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三严三实严以律己学习心得体会范文
习总书记在安徽代表团参加审议时关于推进作风建设的重要讲话,在全国人大代表、全国政协委员和我省各级干部中引起热烈反响。
大家认为,总书记关于“既严以修身、严以用权、严以律己,又谋事要实、创业要实、做人要实”等重要论述,具有重大现实针对性和深远历史意义,为加强党风政风作风建设提供了指南。
古人论为官,推崇“清、慎、勤”,常言“公生明、廉生威”。
公与廉,是严于律己、严以修身的效果;慎与勤,则是兢兢业业、脚踏实地的展现。
在我们党的历史上,老一辈无产阶级革命家严于律己的故事曾被口口相传,“老实人精神”和“实事求是精神”则更是我们党的优良传统。
这些经验和传统,都为今人留下了镜鉴。
为官莫忘“严”与“实”。
只有做老实人、说老实话、干老实事,只有心存敬畏、手握戒尺,慎独慎微、勤于自省,才能将他律变为自律,变外在的规则为内在的价值,真正将改进作风落到实处,创造出经得起实践、人民、历史检验的实绩。
律己,是一种立身之本,更是一种执政为民的体现。
严以律己,就是要心存敬畏、手握戒尺,慎独慎微、勤于自省,遵守党纪国法,做到为政清廉。
对领导干部来说,律己能赢得尊重,树
立威望;律己能凝聚民心,汇聚发展正能量。
为政之要在于廉洁,廉洁之本在于自律;严以律己,主要是廉洁自律。
在全市“三严三实”专题教育工作部署暨专题党课报告会上,自治区党委常委、市委书记那顺孟和强调,我们要经常审视自己,看一看自我要求严不严?对家人、亲属、身边的工作人员要求严不严?是不是谨慎交友、从善交友、择廉交友?公生明,廉生威,我们只有严以律己,以身作则,才能带出好队伍,养成好风气。
老百姓怎样评价一个官员,每个时代有每个时代的标准,但有一条从来没有变过,那就是看他能否做到廉洁奉公。
领导干部是清是污、是廉是腐,既体现个人道德品质,更关乎党的形象、事业成败。
贪婪苟取、贪赃枉法,这样的干部主管一方,为政何来底气?群众怎会服气?干事创业又从何谈起?因此,各级领导干部都应当更加感受到严以律己的重要性,心存敬畏、手握戒尺,遵守党纪国法,把严于律己当作一种政治责任、一种精神状态、一种思想境界来追求,把转变作风内化为人生态度、生活方式和毕生追求,不断拓宽领域和空间,学习身边的典型,提高自身素质。
在服务群众的路上,党员领导干部只有放下自己的“架子”、正正自己的“衣冠”、挂起服务的“微笑”,才能让群众满意。
自省才能做到自知,自知才能达到自律。
有了自律,才能在没有纪律约束的情况下亦能牢牢把握住自己。
同时,作为推进依法治国
的坚实力量,领导干部更须牢固树立法律红线不能触碰、法律底线不能逾越的意识,逐步推动“法治国家”、“法治政府”、“法治社会”的建设。
“吃菜根淡中有味,守清廉梦里不惊。
”严以律己,才能抵御住形形色色的诱惑,才能取信于民、赢得人心。
广大党员干部都要以开展“三严三实”专题教育为契机,坚守以不贪为宝,以清正廉明的政治形象,不断赢得群众的信任、拥护和支持,为实现首府科学发展作出更大贡献。
最好的资料给最好的你。