治疗痛经有绝招 食疗偏方样样行

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
痛经怎么缓解试试六款中医食疗偏方
导语：现代生活中女性生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因，导致痛经、月经不调成为最常见的妇科疾病，许多女性为此苦恼不已，试试
现代生活中女性生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因，导致痛经、月经不调成为最常见的妇科疾病，许多女性为此苦恼不已，试试中医食疗的小偏方专治痛经月经不调。

1、当归红花瘦肉汤
原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。

用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。

把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。

功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。

2、当归羊肉汤
原料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。

用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。

功效：温中散寒，养血调经。

功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。

3、当归羊肉汤
原料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。

预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

中药治疗痛经的土方药方痛经是女性常见的生理现象之一，伴随着月经周期的到来，很多女性都会经历疼痛的月经期。

传统中医学认为，痛经是由于经脉不通，气滞血瘀所致。

在中药中，有许多经典的土方药方可以用于治疗痛经。

本文将介绍几个有效的中药土方药方，供女性读者参考。

1. 红花煮茶材料：红花5克，开水适量。

做法：将红花放入干净的茶杯中，用开水冲泡，盖上茶杯盖，静置10分钟。

服用方法：每天月经期前后喝1-2次。

作用机理：红花具有活血化瘀的作用，能够疏通经脉、促进经血流通，缓解痛经的不适感。

2. 当归煲猪脚汤材料：当归15克，猪脚1只，生姜适量。

做法：将当归和猪脚清洗干净，放入煲汤锅中，加足够的水，再加入适量的生姜。

先用高火煮沸，再转至小火炖煮2-3小时。

服用方法：每天月经前后连续食用3-5天。

作用机理：当归具有活血调经、行气止痛的功效，猪脚则含有丰富的胶原蛋白和维生素，可补充体力，缓解痛经。

3. 茴香水煮鸡蛋材料：茴香水5滴，鸡蛋2个。

做法：将鸡蛋煮熟，剥掉外壳，用刀在鸡蛋表面划上几刀，然后将茴香水滴在鸡蛋上。

服用方法：每天月经前后食用1-2个鸡蛋。

作用机理：茴香水具有温经散寒的作用，能够缓解痛经。

鸡蛋则是维生素B群、维生素E和矿物质的良好来源，能够增强女性体质，改善痛经症状。

4. 炒姜足浴材料：生姜100克，温水适量。

做法：将生姜洗净切片，将姜片放入足浴盆中，加入温水，浸泡双脚15-20分钟。

使用方法：每天月经前后进行足浴。

作用机理：生姜具有温经散寒的功效，能够促进血液循环，缓解痛经的症状。

以上几个中药土方药方都是传统经典方剂，对于缓解痛经症状具有一定的效果。

然而，每个人的身体状况和体质不同，应根据个人情况选用合适的中药方剂，并在专业医生的指导下使用。

此外，孕妇、哺乳期妇女和过敏体质者应慎用中药。

总之，中药治疗痛经的土方药方是一种传统疗法，可以在一定程度上缓解女性痛经症状。

然而，治疗的效果可能因人而异，如果症状严重或难以缓解，建议及时就医并寻求专业医生的指导。

中药调经养生食谱配方窍门1.月见草调经饮配方：月见草粉5克、红枣10枚、枸杞子10克、红糖适量、水适量制作：将月见草粉、红枣、枸杞子加入适量水中煮沸，再加入适量红糖搅拌均匀。

饮用方法：每日一次，早晚空腹饮用，连续服用7天。

功效：月见草富含促进月经调理的活性物质，可调整女性内分泌平衡，缓解经痛、经期不适等问题。

2.当归红枣炖鸡蛋配方：当归10克、红枣5枚、鸡蛋2个、红糖适量、水适量制作：将当归、红枣、鸡蛋放入锅中，加入适量水炖煮，煮至鸡蛋熟烂后加入适量红糖调味。

食用方法：每日早餐食用，连续食用7天。

功效：当归具有调经活血的作用，红枣补血养颜，鸡蛋则含有丰富的蛋白质和营养物质，可帮助调节月经周期。

3.薏米红豆粥配方：薏米50克、红豆50克、水适量、红糖适量制作：将薏米、红豆加入适量水中，煮至熟烂，加入适量红糖调味。

食用方法：每日早晚饭后食用一碗，连续食用7天。

功效：薏米具有清热利湿、调理月经的作用，红豆则有利水消肿的效果，可改善月经不调引起的水肿问题。

4.白芍茯苓桂枝汤配方：白芍10克、茯苓10克、桂枝5克、红糖适量、水适量制作：将白芍、茯苓、桂枝加入适量水中，煮沸后加入适量红糖调味。

饮用方法：每日一次，早晚空腹饮用，连续服用7天。

功效：白芍、茯苓、桂枝均具有调经止痛和调理内分泌功能，可缓解经期不适症状，调整月经周期。

5.益母草炖山药鸽蛋配方：益母草10克、山药10克、鸽蛋3个、红糖适量、水适量制作：将益母草、山药、鸽蛋加入适量水中，炖煮至山药熟烂后加入适量红糖调味。

食用方法：每日早餐食用，连续食用7天。

功效：益母草有活血调经的功效，山药则富含膳食纤维和维生素，鸽蛋含有高质量的蛋白质，共同作用可调理月经不调问题。

注意事项：以上配方适用于一般情况下，若有特殊身体状况或过敏体质，请咨询医生或中医师的建议进行调理。

中药养生秘方中药调理女性痛经中药养生秘方-中药调理女性痛经女性痛经是指在经期或经前出现的腹痛不适，常伴随其他症状，给生活和工作带来很大困扰。

中医药学认为，痛经是由于气血不畅、经络堵塞、内外因素影响所致。

在中药理论中有许多调理女性痛经的秘方，下面将为大家介绍几种常用的中药养生秘方。

一、当归生姜羊肉汤材料：当归10克，生姜30克，羊肉适量。

制作方法：将当归、生姜和羊肉一起放入锅中，加入适量清水，炖煮至羊肉熟烂即可。

服用方法：每天下午喝一碗，经前7天开始喝，连续服用一个月。

二、川芎茶材料：川芎10克，红糖适量。

制作方法：将川芎加入开水中，焖煮15分钟，过滤出川芎水，加入适量红糖搅拌均匀即可。

服用方法：每天早晚各喝一杯，经期前一周开始喝，经期结束后停止。

三、香附丸材料：香附、白芍各等分。

制作方法：将香附、白芍粉末混合均匀，用蜂蜜或红糖和成丸剂。

服用方法：每次15粒，每天3次，连续服用7天。

四、益母草煮水材料：益母草10克，水适量。

制作方法：将益母草放入锅中，加入适量水，煮沸后转小火煮15分钟，过滤出益母草水。

服用方法：每天早晚各喝一杯，连续服用一个月。

五、姜汁红糖水材料：姜适量，红糖适量。

制作方法：将姜捣烂后榨汁，加入适量红糖搅拌均匀。

服用方法：每天早晨空腹时喝一杯，经期前一周开始喝。

这些中药养生秘方都是通过调理气血、活血化瘀、疏通经络来缓解女性痛经的。

然而，每个人的体质不同，对中药的反应也不同，所以在使用中药调理女性痛经时，最好咨询中医师的建议，根据自己的实际情况来选择合适的药方和剂量。

除了上述的中药养生秘方，女性痛经还可以通过一些日常的养生方法来缓解，比如保持良好的作息习惯，避免劳累和过度疲劳，保持心情愉快，避免压力和情绪波动。

此外，适量运动、均衡饮食、避免寒冷刺激也是缓解女性痛经的有效方法。

总之，中药调理女性痛经是一种自然、温和的方法，可以帮助女性缓解腹痛不适，调理经血，改善身体状况。

在选择中药养生秘方时，建议先咨询医生的意见，并注意药物的剂量和使用方法。

中医痛经养生食谱
以下是中医痛经养生食谱，供您参考：
1. 陈皮红糖水：将20克陈皮和适量红糖放入锅中，加入适量
的水，煮沸后慢炖20分钟，待水变浓后即可饮用。

每天早晨
和晚上各饮用一杯，可以舒缓经期痛经。

2. 桂圆红枣粥：将一小碗糯米淘洗干净，加入适量的水，煮熟后放入适量的桂圆肉和红枣，再继续煮10分钟即可食用。

每
天经期前三天连续饮用，有助于缓解经痛。

3. 南瓜莲子汤：将适量南瓜去皮切块，加入适量的莲子和红糖，加入适量的水慢炖2小时，可根据个人口味调整糖的量。

每天经期前后连续饮用，有助于舒缓经痛。

4. 姜枣红糖水：将适量的生姜洗净切片，放入锅中加水煮沸，再加入适量的红枣和红糖，继续慢炖20分钟即可饮用。

每天
早晨和晚上各饮用一杯，可以缓解痛经。

5. 姜茶：将适量的生姜切片，加入适量的红茶水中煮沸，再加入适量的蜂蜜调味。

每天饮用一杯，有助于改善月经不调和经痛。

请注意：以上食谱仅供参考，如果您有具体的身体状况或对某些食材过敏，请咨询专业中医师的建议。

同时，合理饮食结合适度运动也是缓解经痛的重要因素。

十食疗方缓解女性痛经编辑热荐：女性们很注重自己平常的食疗，尤其是在经期的那几天，女人们定要注意好自己经期的饮食。

然而，有些食疗还可以帮你缓解经期的身体不适。

玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

本品有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

益母草香附汤益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。

饮汤，食鸡肉。

适用于痛经，并能使皮肤有光泽。

山楂桂枝红糖汤山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

具有温经通脉、化瘀止痛功效。

适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

姜枣红糖水干姜、大枣、红糖各30克。

将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。

喝汤，吃大枣。

具有温经散寒功效。

适用于寒性痛经及黄褐斑。

姜枣花椒汤生姜25克，大枣30克，花椒100克。

将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。

饮用，每日一剂。

具有温中止痛功效。

适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

当归生姜羊肉汤羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。

羊肉切块，与当归、黄芪、生姜共炖汤。

加盐及调味品，吃肉饮汤。

具有益气养血功效。

适用于气血虚弱型痛经。

山楂红枣山楂50克，生姜15克，红枣15枚。

水煎服。

每日1剂，分2次服。

功效活血化瘀、温经止痛、行气导滞。

适用于痛经。

黑豆蛋酒汤黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。

将黑豆与鸡蛋加水同煮即可。

具有调中、下气、止痛功能。

适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

炒山楂山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。

将山楂、向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。

分2次服，每日早晚各1次。

于经前1～2日开始服或经来即服。

每次月经周期服2剂，连用1～2个月。

月经期间痛经的小偏方1、益母草治痛经偏方①玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

②益母草香附汤益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。

饮汤，食鸡肉。

适用于痛经，并能光艳皮肤。

2、山楂治痛经偏方①山楂酒山楂干300克，低度白酒500毫升。

将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。

每次15毫升。

浸泡期间每日摇荡1～2次。

有健脾、通经功效。

适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。

②山楂葵子红糖汤山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。

以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。

具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。

适用于气血两虚型痛经症。

此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。

③山楂桂枝红糖汤山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

具有温经通脉，化瘀止痛功效。

适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

3、姜治痛经偏方①姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。

适用于寒湿凝滞型痛经。

②姜枣红糖水干姜、大枣、红糖各30克。

将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。

喝汤，吃大枣。

具有温经散寒功效。

适用于寒性痛经及黄褐斑。

③姜枣花椒汤生姜25克，大枣30克，花椒100克。

将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。

饮用，每日一剂。

具有温中止痛功效。

适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

④乌豆蛋酒汤乌豆黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。

将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

中药土方缓解痛经的中药方剂痛经是指月经期间或经前出现的腹部疼痛现象，常伴随其他不适症状，如头痛、乏力等。

中药土方作为传统中医的疗法，被广泛应用于缓解痛经的治疗中。

以下是一些常用的中药土方缓解痛经的中药方剂。

方剂一：当归桂枝汤配方：当归12克，桂枝9克，川芎9克，白芍12克，炙甘草6克，生姜3片，大枣6枚。

制作方法：将以上药材洗净，加入适量清水煎煮，煎至剩下约半碗汤时，去渣取汁，分2次服用。

功效：当归桂枝汤具有活血化瘀、调经止痛的作用，常用于痛经引起的腹痛、腰酸等不适症状。

方剂二：桃仁红花羊蹄甲汤配方：桃仁10克，红花6克，羊蹄甲9克，当归9克，丹参9克。

制作方法：将以上药材洗净，加入适量清水煎煮，煎至剩下约1碗汤时，去渣取汁，分2次服用。

功效：桃仁红花羊蹄甲汤具有活血化瘀、舒经止痛的作用，可缓解痛经引起的腹痛、头痛等不适症状。

方剂三：香附研究配方：香附9克，紫苏4.5克，川芎9克，桃仁9克，生姜3片，生姜汁适量。

制作方法：将香附、紫苏、川芎、桃仁洗净研磨成粉末，与生姜汁搅拌均匀，制成适量的颗粒状，用开水送服。

功效：香附研究具有舒经活血、理气止痛的作用，可以缓解痛经引起的腹痛等不适症状。

方剂四：玫瑰茶配方：玫瑰花10克，红枣6枚，冰糖适量。

制作方法：将玫瑰花、红枣洗净，放入锅中，加足够清水，煮沸后用小火煮约20分钟，加入适量冰糖搅拌均匀即可。

功效：玫瑰茶具有活血化瘀、理气止痛的作用，可缓解痛经引起的腹痛、头痛等不适症状。

方剂五：当归红枣糯米饭配方：当归15克，红枣10枚，糯米200克。

制作方法：将当归、红枣洗净，糯米淘洗干净后与当归、红枣一同加水煮熟。

功效：当归红枣糯米饭具有养血安神、调经止痛的作用，可缓解痛经引起的腹痛、乏力等不适症状。

总结：中药土方作为传统中医疗法的一部分，提供了多种缓解痛经的中药方剂选择。

其中的当归桂枝汤、桃仁红花羊蹄甲汤、香附研究等方剂，具有活血化瘀、调经止痛的功效；而玫瑰茶和当归红枣糯米饭则可以通过饮食调理缓解痛经不适症状。

十个女人有八个经痛，食疗秘方帮你轻松缓解！
文章导读
\n 你知道吗？十个女人中就有八个有经痛的苦恼，经痛指的是女人在经期以及前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。

中医认为，痛经跟女性月经来潮时发生血脉
瘀滞、气血失和有很大关系，进而“不通则痛”。

那么女人如何缓解经痛呢？今天小编给大
家推荐几款食疗方改善痛经，妹子们赶紧来看看吧！
1、鸡蛋当归姜汤
素材：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升。

做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。

\n。

痛经吃什么调理五款食疗方记得吃
痛经吃什么调理，对于很多年轻女孩子来说，痛经是一件很普遍的事情了。

痛起来有时候甚至在床上打滚或者昏厥，对于痛经，有没有什么食疗方呢？缓解痛经的食疗方很多，但仍需针对不同体质的痛经选用不同的食疗方。

下面一起来看看吧！
一、红枣桂圆姜茶
适用于怕冷的寒性痛经者
食材：红枣50g，桂圆60g，生姜15g，冰糖10g，红糖10g。

做法：将干桂圆去壳，红枣洗净后对半剖开去核，生姜切成细丝；煮锅中放入500ml水，加入除红糖外所有材料；大火烧开后转小火煮20分钟，再加入红糖煮20分钟后即可食用。

二、当归生姜羊肉汤
适用于怕冷的寒性痛经者
食材：当归9g，生姜15g，羊肉片50g。

做法：当归洗净沥干，生姜洗净切片，羊肉在开水中焯一下，再加适量水，放入当归、生姜，用中火同煮，煮开后，改小火慢慢炖。

炖至熟烂后，去当归、生姜，食羊肉饮汤。

三、芹菜牛肉粥
适用于湿热型痛经者
食材：芹菜120g，粳米100g，牛肉（肥瘦）25g。

做法：芹菜、牛肉洗净后切成末，将芹菜与粳米一同煮粥，待粥
煮熟时加入牛肉末，稍煮即成。

四、二皮蜜
适用于气血不畅的痛经者
食材：柚子1个，陈皮60g，白酒适量，蜂蜜500g。

做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶中，加适量白酒，浸泡6个小时，煮烂后，放蜂蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。

药膳食疗舒缓痛经的中医智慧痛经是指在月经期间或前后出现腹痛、背痛等不适感受的现象。

对许多女性朋友来说，痛经是一种非常困扰的问题，给生活和工作带来了不便和痛苦。

针对这个问题，中医药膳食疗提供了一种舒缓痛经的方法。

本文将介绍一些中医智慧中的药膳食疗方，帮助女性缓解痛经。

一、活血化瘀类1. 当归生姜茶配方：当归6克，生姜3片，红糖适量。

制作方法：将当归、生姜放入砂锅中，加入适量清水，煮沸约10分钟，加入红糖调味即可。

作用原理：当归具有活血化瘀的作用，生姜能温中散寒。

这款药膳茶能够促进血液循环，改善经血的排出，舒缓痛经的症状。

2. 桃仁红枣粥配方：桃仁10克，红枣10克，大米50克，冰糖适量。

制作方法：将桃仁、红枣洗净，加入适量清水煮沸，过滤后取汁。

将大米洗净，加入桃仁红枣汁和适量清水煮粥，最后加入冰糖调味即可。

作用原理：桃仁具有活血化瘀的作用，红枣能调理气血。

这款药膳粥有助于改善经血的排出，缓解经期腹痛等症状。

二、理气调中类1. 密生蜜汁花生豆腐配方：豆腐200克，花生仁50克，密生蜜适量。

制作方法：将豆腐切成块状，花生仁略炒后压碎。

将豆腐蒸熟，取出放入碗中，撒上压碎的花生仁，最后淋上密生蜜即可。

作用原理：豆腐能理气调中，花生仁含有丰富的不饱和脂肪酸，密生蜜具有滋润养颜的作用。

这道药膳菜肴可以舒缓经前的痛经症状，并改善情绪不稳定等问题。

2. 益母草茶配方：益母草10克，红糖适量。

制作方法：将益母草加入砂锅中，加入适量清水，煮沸约10分钟，加入红糖调味即可。

作用原理：益母草具有理气调中、活血化瘀的作用。

饮用这款药膳茶能够缓解经前的情绪波动，减轻痛经症状。

三、温经散寒类1. 当归姜枣糯米粥配方：当归10克，生姜10克，红枣10克，糯米100克，冰糖适量。

制作方法：将当归、生姜、红枣洗净，糯米淘净。

将当归、生姜、红枣加入适量清水煮沸后，取出杂质。

将糯米加入当归、生姜、红枣的煮汁中煮熟，最后加入冰糖调味即可。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢痛经吃什么食物治疗痛经的八款药膳食疗方
导语：有的女性由于体制的原因，在经期的时候经常出现痛经的情况。

那么你知道痛经怎么办吗？你知道痛经怎么调理吗？你知道痛经吃什么食物好吗？今
有的女性由于体制的原因，在经期的时候经常出现痛经的情况。

那么你知道痛经怎么办吗？你知道痛经怎么调理吗？你知道痛经吃什么食物好吗？今天小编推荐女性朋友们治疗痛经的八款药膳食疗方，一起来了解一下吧！
(1)黑木耳红枣饮
黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳、红枣洗净。

红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。

适用于月经过多，贫血.及身体虚弱者。

(2)姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30，克。

将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

具有温经散寒功效。

适用于寒性痛经以及黄褐斑。

(3)山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

具有温经通脉，化淤止痛功效。

适用于女子寒性痛经症及面色无华。

(4)韭汁红糖饮
鲜韭菜300克，红糖100克。

将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。

红糖放入铝锅内，预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

11个缓解痛经的食疗秘方小编大姥姥家里以前是他们镇上有名的中医铺子，据说当时还挺风火的呢，由于小编管不住嘴，爱吃冷食，不管冬天还是夏天，于是乎，就变成痛经患者，有时候疼到只能昏睡，姥姥看了很心疼就凭借着一些记忆给我倒腾。

小编在这里分享给大家，希望大家一定要坚持，不要怕麻烦，驱走痛经。

1.红枣生姜花椒汤红枣30g，去核，生姜25g，洗干净去皮，当然生姜的话用老姜比较好，花椒100克，用煲汤的砂锅煮，放一碗半水的样子，文火煮，煮到剩下半碗水的样子即可，每天喝一次，能够改善寒性的痛经，坚持的话还能改善皮肤呢。

2.韭汁红糖水鲜韭菜300g，洗净沥干水分，切碎捣烂取汁，红糖100g，放锅内加水煮沸，糖水有轻微粘稠感后加入韭菜汁，即可以饮用。

适合气血两虚型的痛经，能够温经补气，坚持能使皮肤红润有光泽。

3.益母草香附汤益母草100g，香附100g，鸡肉250g，葱白5中段拍烂，加水一起煎。

能改善痛经调理肤色的作用。

4.玄胡益母草鸡蛋水玄胡20g，益母草50g，鸡蛋2个带皮洗净，加水一起煮，鸡蛋煮熟后去壳，再煮20分钟左右即可食用。

有通经补血美容的功效。

5.干姜艾薏仁粥干姜10g，艾叶10g，一起煮水取汁，将薏仁30g煮粥至八分熟，加入前面两味汁水煮至薏仁熟即可饮用。

可以温经化瘀，除湿润肤。

适合寒湿凝滞型的痛经。

6.黑豆蛋酒汤黑豆60g，鸡蛋两个，黄酒或者米酒100ml，一同煮水就可以了。

适合妇女气血虚弱型痛经，和血润肤。

7.干姜红枣糖水干姜30g洗净切片，红枣30g洗净去核，红糖30g，加水一同煮。

喝汤吃枣。

适合寒性痛经和改善黄褐斑。

温经散寒功效。

8.月季花茶夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾，花瓣没散开气味清香的最佳。

泡水每天饮用。

适用于月经不调型痛经，行气活血滋润肌肤的作用。

9.红花酒红花200g洗净晾干水分，红糖适量，装入干净的纱布袋内，低度酒1000ml，放入酒坛内，加盖密封，浸泡七日即可饮用。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢有效缓解痛经的六大食疗方
导语：痛经是女性朋友常见的症状，不仅非常的痛苦，还影响着女性的正常生活和身体健康。

那女性痛经要如何来缓解？一起来看看
有效缓解痛经的六大食疗方
女生一个月总有那么几天是不舒服的，那就是痛经。

痛经是很多女人的烦恼，甚至是噩梦。

那么如何缓解痛经？缓解痛经的方法有很多，食疗是一种健康、有效的方法，下面就为大家介绍六大有效缓解痛经的食疗配方。

有效缓解痛经的六大食疗方
1、桂枝大枣汤
取大枣10枚，桂枝10克，山楂20克，红糖30克。

先将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，加入红糖煮沸后趁热饮服，每天2次。

功效：可温经散寒、活血止痛。

适用于经前或经期小腹疼痛、得热痛减、行经量少等所致气滞血瘀痛经。

2、玄胡益母草煮鸡蛋
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

痛经怎么用土偏方快速解决
月经可以说是女性健康状况的一个晴雨表，但在中国，大部分女性都饱受痛经的折磨，那么，如何快速解决痛经呢？妈网百科给大家带来了一些土偏方。

1、红糖姜汤
主料：姜20克，枣(干)15克。

辅料：赤砂糖50克。

做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。

功效：养血，温经活血。

适用于虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。

红糖具有暖宫的作用，同时含有丰富的铁，是补血佳品，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。

二药合用，能补气养血，温经活血。

2、益母草煮鸡蛋
主料：鸡蛋，益母草。

做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。

经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。

功效：鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，具有活血化淤的作用。

3、红酒炖苹果
主料：苹果，红酒。

做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。

把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。

如果喜欢可以加糖和蜂蜜，可以当作甜点来吃。

功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛有疗效。

女性痛经食疗十二方痛经，也称为经痛或月经痛，是指女性在月经期间出现腹痛或下腹部不适的感觉。

痛经是许多女性在生理期间的常见问题，严重程度和疼痛程度因人而异。

除了常见的药物治疗，食疗也是一种有效和自然的缓解痛经的方法。

本篇文章将介绍十二种经食疗方，帮助女性缓解痛经的不适。

1. 姜茶姜茶是一种常见的中药理疗方法，对缓解痛经有很好的效果。

将一小块生姜切成薄片，加入一杯热水中，盖上盖子浸泡10分钟。

姜茶自然温热，可以放松子宫肌肉，减轻痛经症状。

2. 当归红枣茶当归是一种常用于妇科问题的药材，具有活血和调节月经的作用。

将10克当归和10颗红枣放入一壶滚水中，煮沸10分钟后，盖上盖子浸泡15分钟即可饮用。

当归红枣茶可以改善月经不调和痛经症状。

3. 薏米粥薏米粥是一种有助于排湿的食物，对于经前期的水肿和腹胀症状特别有效。

取适量薏米洗净后，加入适量的水煮沸，然后用文火煮熟。

薏米粥具有健脾利湿的作用，可以改善痛经症状。

4. 枸杞红枣茶枸杞和红枣都是常见的中药材，具有滋补血液和调节气血的功效。

将适量的枸杞和红枣放入一杯开水中，浸泡10分钟后饮用。

枸杞红枣茶可以帮助调节月经，缓解痛经。

5. 茉莉花茶茉莉花茶是一种香气宜人的花草茶，对于缓解痛经有一定效果。

将一小撮茉莉花放入沸水中，浸泡10分钟后饮用。

茉莉花茶具有舒缓神经和放松肌肉的作用，可以缓解经期的疼痛。

6. 红糖姜茶红糖姜茶是一种暖身饮品，对于经期寒凉和血液循环不畅的女性有很好的缓解作用。

将适量的红糖和生姜切片放入开水中，煮沸后盖上盖子浸泡10分钟即可饮用。

红糖姜茶可以温暖子宫和促进血液循环，减轻痛经症状。

7. 熟地黄红枣茶熟地黄是一种滋补肝肾、调节内分泌的中药材，可以缓解痛经症状。

将10克熟地黄和10颗红枣放入一壶滚水中，煮沸10分钟后，盖上盖子浸泡15分钟即可饮用。

熟地黄红枣茶具有调节月经和缓解痛经的作用。

8. 黑豆姜茶黑豆富含丰富的蛋白质和纤维素，对于缓解经前期的水肿和腹胀症状特别有效。

治疗痛经的中药偏方1、益母草治痛经偏方①玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

②益母草香附汤益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。

饮汤，食鸡肉。

适用于痛经，并能光艳皮肤。

2、山楂治痛经偏方①山楂酒山楂干300克，低度白酒500毫升。

将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。

每次15毫升。

浸泡期间每日摇荡1～2次。

有健脾、通经功效。

适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。

②山楂葵子红糖汤山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。

以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。

具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。

适用于气血两虚型痛经症。

此汤宜在月经来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。

③山楂桂枝红糖汤山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

具有温经通脉，化瘀止痛功效。

适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

3、姜治痛经偏方①姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。

适用于寒湿凝滞型痛经。

②姜枣红糖水干姜、大枣、红糖各30克。

将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。

喝汤，吃大枣。

具有温经散寒功效。

适用于寒性痛经及黄褐斑。

1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。

PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。

PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。

2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。

3.精神、神经因素。

痛经在女性中是常见的症状，部分有原发性痛经的少女长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会缓解或消失，可不必治疗，个别情况除外。

治疗女人痛经的食疗偏方饮食生活不规律、压力大造成现代女性多数都有痛经问题，而且女人痛经也是现在一种很普遍的现象，女性痛经要如何通过食疗调理呢?今天给大家整理了女人痛经的食疗偏方知识，希望对大家有所帮助。

一：姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。

适用于寒湿凝滞型痛经。

二：益母草香附汤益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。

饮汤，食鸡肉。

适用于痛经，并能光艳皮肤。

三：山楂桂枝红糖汤山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

具有温经通脉，化瘀止痛功效。

适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

四：姜枣红糖水干姜、大枣、红糖各30克。

将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。

喝汤，吃大枣。

具有温经散寒功效。

适用于寒性痛经及黄褐斑。

五：姜枣花椒汤生姜25克，大枣30克，花椒100克。

将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。

饮用，每日一剂。

具有温中止痛功效。

适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

六：韭汁红糖饮鲜韭菜300克，红糖100克。

将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。

红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

具有温经、补气功效。

适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

七：红花酒红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。

红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。

用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。

具有养血养肤，活血通经功能。

适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

八：山楂葵子红糖汤山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。

以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。

缓解痛经效果好的食疗方法今天给大家整理了缓解痛经的食疗方法知识，希望对大家有所帮助。

缓解痛经的食疗方法1、益母草香附汤益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。

饮汤，食鸡肉。

功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。

2、玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

3、姜枣红糖水干姜、大枣、红糖各30克。

将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。

喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。

适用于寒性痛经及黄褐斑。

4、乌豆蛋酒汤乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。

将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

功效：具有调中、下气、止痛功能。

适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

5、姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。

适用于寒湿凝滞型痛经。

分析：冲住气血郁滞，气血运行欠畅通，故经前或经期少腹胀痛、拒按，经量少或排出不畅;经血瘀滞，故色暗有块;块下瘀滞稍通，故疼痛暂减;瘀滞随经血而外泄，故经后疼痛自消。

但若郁滞之因未除，则下次经期腹痛复发。

舌质紫暗，脉沉弦，均为气滞血瘀之象。

2.寒凝胞中(l)阳虚内寒主证：经期或经后小腹冷痛、喜按，得热痛减，经量少，色暗淡，腰腿酸软，小便清长，苔白润，脉沉。

分析：肾阳虚弱，冲任、胞宫先煦，虚寒滞血，故经期或经后小腹冷痛，经少色暗淡;寒得热化，故得热痛减;非实寒凝血，故喜按。

余症均为肾阳不足之象。

(2)寒湿凝滞主证：经前或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，色暗黑有块，恶心呕吐，畏寒，便溏，苔白腻，脉沉紧。

分析：寒湿之邪伤及下焦，客于胞中，血被寒凝，行而不畅，因而作痛，经血色暗黑而有块;寒湿中阻，阳气被遏，水湿不运，则畏寒便溏，恶心呕吐。