运动解剖学六大关节表(干货)

人体肩、膝关节运动解剖学基础
肩关节是一个非常精细且复杂的关节，它包含六个面向的运动，多达十几条的肌肉参与肩部活动，因此一旦发生肩膀疼痛，常会让人摸不着头绪。

膝关节由股骨内、外侧髁,胫骨内、外侧髁及髌骨的关节面构成.结构特点：①关节囊：广阔而松弛.②韧带：分囊内韧带和囊外韧带.囊内韧带有膝交叉韧带,它包括前方的前交叉韧带,后方的后交叉韧带.前交叉韧带起于股骨外侧髁内侧面,止于胫骨髁间隆起的前部；后交叉韧带起于股骨内侧髁的外侧面,止于胫骨髁间隆起的后方.囊外韧带主要有髌韧带、胫侧副韧带和腓侧副韧带.髌韧带位于膝关节的前方,由股四头股包髌骨的前方和二侧向下止于胫骨粗隆.胫侧副韧带位于膝节的内侧,连于股骨内上髁与胫骨内侧髁之间.腓侧副韧带位于膝关节的外侧,连于股骨外上髁与腓骨头之间.③半月板：它可分为内侧半月板和外侧半月板：内侧半月板较大而窄,呈“C”字形；外侧半月板较小而宽,近似环形,有时也呈盘状.。

上肢三大关节总结圆柱关节节面腕关节（椭圆关节）舟骨、月骨、三角骨桡骨下关节面纤维软骨板韧带：加固关节四周掌侧副韧带背侧副韧带尺侧副韧带桡侧副韧带纤维软骨板易损伤运动幅度：屈大于伸内收大于外展屈、伸内收、外展环转屈尺侧腕屈肌、桡侧腕长、短屈肌伸尺侧腕伸肌、桡侧腕长、短伸肌内收尺侧腕屈肌、尺侧腕伸肌外展桡侧腕屈肌、桡侧腕长、短伸肌Ml 峰------人体六大关节眉 峰Acromion肱二头肌长头雕 Tendo capitis long) ■一 m.bicipitis br&chii 纤维思 x Stratum fibrosun?^ 关节材一 Labrum articuiare肩胛上横韧带"Lig ・ transversum scapulae su peri us人体六大关节腕掌甘侧韧带腕掌关节'R ■下肢三大关节总结人体六大关节-11-踝关节距骨滑车内髁关节面 外髁关节面 胫骨下关节面二角韧带：加固内侧 距腓前韧带：加固外侧 距腓后韧带：加固外侧跟腓韧带：加固外侧外侧韧带易损伤背屈（伸）趾屈（屈）内翻、外翻 屈 小腿三头肌、胫骨后肌 伸 胫骨前肌、趾长伸肌 内翻 胫骨前肌、胫骨后肌 外翻腓骨长肌、腓骨短肌大转子ALrg capitis femoris关节腔 Ca vltssarticularis坐许结"z Tuberischiadrcum』C 自put O^sis femora轮唯帯 Zonaorbicularis舗臼横IB 协 Lig transversum aceUbulias # /Osifium关市itCapsula articuhns« El WLdbrum acetabv I are人体六大关节士T3X¥#馬治石如離骨关节囊股骨濮面外侧半月板 麻交叉韧带前交叉韧带 腓侧副韧带-10 -内侧半月板 胫侧副韧带 離韧带人体六大关节膝关节（后面观.示交叉韧带）-13 -内测半月板一 大收肌（歴）、 板股后融芾胫範副開芾 脈肌 「外側半月板腓側副韧带后交叉韧带- 腓件头后韧带r胫骨— 腓骨胫腓后韧带/胫腓前韧带跟骨昭燎骨背侧韧带 附背侧韧芾骰骨距腓前切带、 距腓后韧带外躁 跟腓韧带距舟韧带 ! 跟舟韧带;/跟骰韧带 「分岐韧带一骰舟背侧韧带腓骨肌下支持韧带跟骰足底韧芾足的韧带（外侧面观）。

关节头，桡骨的腕关节面和尺骨头下方的关节盘作为关节窝
关节
和三角骨的近
两侧均有韧带加强，其中掌侧韧带最为坚韧。

盖，与外侧半月板不直接相连；胫侧副韧带呈宽扁束状，位于膝关节内侧后。

起自股骨内上髁，向下附着于胫骨内侧髁及相邻骨体，与关节囊和内侧半月板紧密结合；腘斜韧带由半膜肌腱延伸而
韧带为股四头肌腱的中央部纤维索，自髌骨向下止于胫骨粗隆。

髌韧带扁平而强韧，其浅层纤维越过髌骨连于股四头肌腱；腓侧副韧带为条索状坚韧的纤维索，起自股骨外上髁，向下延伸至腓骨。

《运动解剖学》知识点资料整理总结一、名词解释1.矢状面：沿身体前后径所做的与地面垂直的切面，把人体分为左右两部分，称作矢状面。

2.冠状面：沿身体左右径所做的与地面垂直的切面，把人体分为前后两部分，称作冠状面。

3.矢状轴：前后贯穿身体，垂直通过额状面的轴，称作矢状轴。

4.额状轴：左右贯穿身体，垂直通过矢状面的轴，称作额状轴。

5.骨龄：是骨骺和小骨骨化中心出现的年龄及干骺愈合的年龄，它常用来确定人的生物年龄，称为骨龄。

6.关节：骨与骨之间借复杂的结构相连，出现腔隙并失去连续性，称关节。

关节分为关节面、关节囊和关节腔三个部分。

7.关节运动幅度：一个动作从开始到结束，该关节处相邻两个环节之间运动范围的极限角度。

8.椎间盘：为相邻锥体之间的纤维软骨盘，共23个，由上下软骨板、纤维环、髓核组成，功能是缓冲压力，增加脊柱运动幅度。

9.原动肌：在运动中主动收缩发力，直接完成某种动作的肌肉称为原动肌。

10.拮抗肌(对抗肌)：位于原动肌相反的一侧，与原动肌功能相反的肌肉称为拮抗肌。

11.近固定：四肢肌工作时，定点在近侧端叫近固定。

12.远固定：四肢肌工作时，定点在远侧端叫远固定。

13.动力性工作：肌纤维紧张持续时间短，收缩和放松不断交替，经常改变肌拉力角度、方向及骨杠杆的位置，这种工作称为动力性工14.静力性工作：肌纤维紧张持续一段时间，收缩和放松不交替，使运动环节固定、维持一定身体姿势的肌肉工作称为静力性工作。

15.向心工作：肌肉收缩克服阻力，肌力大于阻力，使运动环节朝肌肉拉力方向运动的工作称为向心工作，又叫克制工作。

16.离心工作：肌肉在阻力的作用下逐渐被拉长，阻力大于肌力，使运动环节朝肌肉拉力相反方向运动的工作称为离心工作，又叫退让工作。

17.肌肉的生理横断面：横切一块肌肉所有的肌纤维的断面总和叫做生理横断面，其值越大，肌肉的绝对力量也越大。

18.肌肉的初长度：肌肉在收缩之前的长度。

19.多关节肌的主动不足：多关节肌作为原动肌工作时,其肌力充分作用于一个关节后,就不能再充分作用于其他关节的现象.实质是肌力不足。