五年级作文：学会控制自己的心情作文600字

掌控好自己的情绪才能掌握好人生作文掌控好自己的情绪才能掌握好人生作文篇一我的心里有一座五彩缤纷的“情绪屋”，里面蕴含着我的喜、怒、哀、乐，它建在我的心里，永远也不会倒塌。

“情绪屋”的第一层是用“喜”建造的，它是“情绪屋”的支撑，是不可缺少的元素。

有一次，老师在纠正同学们写作文的时候，老师读了一段：“如果我当上了体育委员我会教大家跑步的时候不要喘气……”我们听了一个个捧腹大笑，一边笑一边猜是谁写的，这个同学可真搞笑啊。

“情绪屋”的第二层是用“怒”建造的，虽然我不喜欢这一层，但失去了它，就像彩虹失去颜色一样没有色彩。

记得那次，妈妈在整理房间，我回到我的房间一看发现我珍藏的泡胶消失了，问了妈妈才知道被她扔了，我的心里如晴天霹雳一样生气。

“情绪屋”的第三层是用“哀”建造的。

那天是星期四，有一节信息课，我们满怀期待的盼到下午，我们高高兴兴地坐到各自的位置上，老师说：“马上就要期中考试，这是最后一节信息课了。

还有不能玩游戏，”我们一个个唉声叹气“愉快”的上完了这节课。

“情绪屋”的第四层是用“乐”建造的，昨天是六一，下午我们唱歌、跳舞、玩游戏，尽情嗨皮，玩得迷失自我，整个教室里都是欢声笑语。

这就是我的“情绪屋”。

掌控好自己的情绪才能掌握好人生作文篇二常常有的时候，不知为何，自己总是管理不住内心一些负面情绪的涌入，也就是人们常说的坏情绪。

可是，自从那件事情发生之后，不知为何，我在情绪管理方面发生了改变。

有一次，我家由于老宅动迁，暂时要去外面租房住上一段时间，当时由于家人们都不是很忙，所以就没有动用搬家公司，而是全家人齐上阵。

搬家确实是个累活计，我们忙碌了整整一个上午的时间，浑身上下都被汗水打湿了，加上那天我们穿的都是非常随意的衣服，所以整个看来，一个个弄的都是灰头土脸，狼狈不堪。

我们当时租的是一楼，正当我们把搬到屋里的那些乱七八糟的东西准备归置一下的时候，忽然，这时我听见阳台的窗前有吵吵嚷嚷的声音，于是我放下手中的东西，好奇的走到窗前，经过仔细观察和打探，才知道外面大致的情况，原来，一个六岁大的男孩把自己最心爱的小坦克玩具给弄丢了，而她的妈妈此时正在一边数落这个男孩，一边在骂骂咧咧：“是谁这么缺德啊，一个小孩的玩具也偷”。

学会控制情绪作文600字学会控制情绪是我们人类追求幸福的必修课，因为情绪的失控会给我们带来巨大的负面影响。

控制情绪需要一定的方法和技巧，下面我将分享三个控制情绪的例子。

例一：健身放松做有氧运动可以释放紧张的情绪，让人感觉轻松愉悦。

每次我感觉情绪紧张时，我会去健身房运动一下，跑步、游泳和健身都是很好的选择。

在运动时，我的注意力会集中在运动和呼吸上，身体肌肉的放松也会影响到我的情绪，让我变得更加平静和镇定。

回到家后，我会发现自己的情绪已经得到了完美地控制。

例二：深呼吸缓解压力当我们处于压力巨大的情况下，会产生一定程度的焦虑和慌乱。

这时候，我们需要通过一些技巧来重新调整情绪。

深呼吸是一种行之有效的缓解压力的方法。

在感受到由情绪引起的压力时，我会先找一个相对安静的空间，坐下来，闭上眼睛，然后慢慢地吸气。

这时，我的心跳会放慢，身体会得到更多的氧气补给，我也会感受到自己的心情得到了恢复。

例三：冷静分析解决问题在生活和工作中，我们常常会面临种种困难和问题，特别是在压力和焦虑下，我们往往会失去冷静，让情绪控制我们的行为。

因此，学会冷静分析解决问题也是控制情绪的一种方法。

一旦发现自己产生情绪的反应，我的第一反应就是停下来，不要做任何冲动的事情。

然后我会思考问题的根本原因，寻找各种可能的解决方法，并分析每个方案的利弊，最后选择适合自己的方案，这样我才能冷静地应对困难。

总之，控制情绪需要我们有意识地去练习，需要我们总结和总结成功的经验并在有需要的时候加以运用。

对我来说，做有氧运动、深呼吸和冷静分析解决问题这些实践都非常有益，我相信它们也可以帮助更多需要控制情绪的人。

除了以上三个例子外，还有很多控制情绪的方法和技巧。

比如，纠正负面思维和情绪的自我暗示，也是一种很好的方法。

我们可以通过自我暗示来让自己变得更加积极乐观。

例如，当我们面临一些困难时，我们可以对自己说：“我相信我可以克服这个难题。

” “我会变得更强大。

”这些话语可以让我们的情绪变得更加平静，同时也可以增强我们的自信心。

控制情绪的作文（5篇）控制情绪的作文（一）：控制情绪情绪，大家都有，天生就有。

大家都有控制权。

但是，在过度激动（生气，悲伤，快乐……）时想控制好，却非常地不容易，我们常常因此出洋相。

这是两个故事，一个真实，一个虚构。

有人曾因某个不佥行为，把世界首富告上法院，他的律师本身可以打赢官司的，却因为在法庭上过度兴奋，出乎意料地打输了。

有只小鸟在冬天冻僵了，摔倒在地上，有头牛粪便把它盖住了，使它醒了。

小鸟高兴地唱起歌来，不料却因此被猫发现，给吃了。

这都是一些活生生的例子告诉我们，一定要控制好情绪。

比如，我们在受气时候打人，先问问自己，打人可以解决什么？在伤心时想哭，先问问自己，哭能解决什么？在气愤时想骂人，想想骂得再凶，问题解决不了，自己在别人心目中的印象会变得怎样？……只有学会控制好我们自己的情绪，我们才会成为有修养，受人敬重的人，才能更快地走向成功！控制情绪的作文（二）：今天我要学会控制情绪潮起潮落，冬去春来。

夏末秋至。

日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花开花落，草长瓜熟。

自然界的万物都在循环反复的变化中，我也不例外，情绪时好时坏。

今天我要学会控制情绪。

这是大自然的玩笑。

很少有人窥破天机。

每天醒来时。

不再有旧日的心情，昨日的快乐的变成今日的哀愁。

今日的悲伤又转为明日的喜悦。

我心像有一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲面喜，由喜而忧，这就好比花儿的变化。

今天绽放的喜悦也会变成凋谢时的绝望。

但是我要记住，正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。

今天我要学会控制情绪。

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和。

否则迎来的又是失败的一天，但是我为自己创造天气。

我要学会用自己的心灵弥补气候的不足，如果我为顾客带来风雨。

忧郁和悲观，那么他们也会报之以风雨，忧郁。

黑暗和悲观，而他们什么也不会买。

相反地，如果我为顾客带来欢乐，喜悦，光明和笑声，他们也会报之以欢乐光明和笑声，我就以获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。

掌控情绪作文
每个人都是自己的主人，我们要学会掌控自己的情绪。

在我很小的时候，我胆小怕事，遇到问题会很急躁，做不好一件事的时候会大发雷霆，一生气就像变了一个人似的，总是让情绪控制自己。

学会掌控好负面情绪，可能会对他人或自己造成伤害。

学会控制情绪，让你的生活更加美好。

宋濂是一位伟大的文学家，他少年家贫，却甚爱学习。

他总是走到离家很远的地方去请教老师，有时老师责骂他，他总是认真听取。

虽然老师这样会给他带来负面情绪，可他却从不发怒。

宋濂是一个会控制负面情绪的人。

如果宋濂没有控制好负面情绪。

那么他和老师将不会相处的好，他也不会从老师那里学到知识。

使自己成为伟大的文学家。

因此，我们想要拥有美好的生活就必须学会控制好负面情绪。

学会掌控情绪，才能实现自己的梦想。

美国总统林肯，他父亲是一位鞋匠。

人们都嘲笑他的梦想只是空想。

可他总是一笑而过，有的人也会嘲笑他的父亲是鞋匠，可他总会笑的说：“没有错，我的父亲是一个鞋匠，我希望我治国能像我父亲修鞋一样娴熟。

”最终，他成为了总
统，实现了梦想。

如果林肯没有控制好情绪，没有宽容之心，那么他将只能成为平民。

他的梦想也会离他而去。

情绪是每个人都有的，好的情绪会带给你好的心情。

学会控制心情，你的生活才会少犯错误。

学会控制自己的情绪
一个人，偶尔发发脾气是正常的，但经常发脾气就是不好的。

我是一个倔强、好胜的女孩，不管别人说什么，我都会一直坚持自己的想法。

在生活中，我常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事与他人伤了和气。

几天前，我因为一件小事而与妈妈顶了嘴，于是爸爸跑过来先安慰了我几句，然后又说给我讲一个故事，我点了点头，爸爸就立刻开始讲了。

他说：“有一个人，他的脾气很差，他的爸爸就对他说：‘孩子，以后你每发一次脾气，就到后院的篱笆上钉一个钉子。

’那个孩子不知道有什么含义，就同意了。

过了几个星期，他爸爸偶然问他：‘孩子，篱笆上有几个钉子了？’‘数不清。

’孩子满脸通红地回答。

他爸爸又说：‘那你现在想发脾气时，控制住了自己，以后就可以拔掉一个钉子。

’几个星期后，所有钉子全部被拔掉了。

孩子把这个好消息告诉了他爸爸，他爸爸听了后，便和他一同来到了后院。

他爸爸对他说：‘看到了吧，这些密密麻麻的小洞洞，你知道它代表的是什么吗？’孩子摇了摇头，他爸爸又继续对他说：‘这些小洞洞代表的是，你伤害、得罪的所有人，这些是无法弥补的。

’那个孩子听完后，点了点头。

后来那个孩子果真很少发脾气了。

”爸爸讲完就立刻对我说：“希望你也能改正。

”
这个故事让我明白了：学会控制情绪有多么重要啊！一个人如果无缘无故地发脾气，不但会伤害自己，同时也会伤害他人，而且有些伤痕是无法弥补的。

我学会了控制情绪作文600字学会控制情绪记叙文（精选5篇）我学会了控制情绪作文1学会控制情绪，才能更好控制自己的心情和状态。

今天发生三件让我不愉快的事情，导致情绪有点低落，有点郁闷但还是尝试分析原因并且让自己平静下来。

第一件事是晾晒在阳台的窗帘被大雨打湿，导致无法使用，需要重新清洗和晾晒，最近天气不好需要再花上两天时间才能再次使用。

导致窗帘被打湿的原因是没有查看天气预报以及嫌弃太笨重偷懒不挂在衣架上，这件事本来可以避免而且并非客观因素造成，是主观原因造成的不愉快我必须无条件接受，不能跟自己较劲否则下次一样会犯错。

第二件事是在网上购物的时候，客服的原因导致下错单发错货，一来二去需要退货，在这件事情上浪费了半个小时的时间，并且导致计划推迟三天，计划落空是一件很不好的体检。

只能重新制定计划，并且重新下单买物品；原本发错货不影响使用，但近来对自己要求严格，不喜欢的东西绝不留下，否则最后还是会闲置不去使用。

会导致再次浪费；在可控的因素之内学会控制自己的情绪，无论对错都不能沉浸在其中，否则会更加浪费时间和精力，学会控制情绪也是一种能力，希望自己能更加提升。

第三件事是受到他人情绪的影响，导致自己的情绪也变得十分不耐烦以及失去耐心。

这是很严重的一件事，因为情绪会影响沟通，所以在这次情绪控制中我从他人身上学会两点：一是不要带着情绪交流，二是要控制自己的情绪，并马上投入在当前的交流当中，才能更好判断对错。

学会控制情绪是一种能力，生活中不可避免有喜怒哀乐，智者以理智控制情绪，不智者以情绪控制理智。

我学会了控制情绪作文2生活当中，我们经常可以看到那些脾气暴躁的人。

这些人往往会因为生活中遇到一点不如意的事情就大发雷霆，表现得极度难受，而且会产生很多焦躁情绪。

严重者甚至打骂别人，更严重者当然我也不往下说了。

我想大家都听说过“冲动是魔鬼”这句话。

魔鬼在基督教的《圣经》当中成为是撒旦。

基督教认为，一个人要是犯了情绪，这个人就被撒旦操纵了，就会做出很多不好的事情。

控制自己的情绪作文
控制自己的情绪。

情绪是人类的一种内在心理状态，它会随着外界环境的变化而波动，有时候会
让人失去理智，做出一些后悔的事情。

因此，控制自己的情绪显得尤为重要。

那么，如何才能做到控制自己的情绪呢？
首先，要学会冷静思考。

在面对一些让自己情绪激动的事情时，不要急于做出
反应，而是要先停下来，冷静下来，思考清楚再做决定。

比如，当遇到一些挫折或者不如意的事情时，不要急于发脾气或者做出冲动的行为，而是要在冷静的状态下分析问题，找到解决问题的方法。

其次，要学会自我调节。

在生活中，我们难免会遇到一些让自己情绪波动的事情，这时候就需要学会自我调节。

可以通过一些放松的方式来调节自己的情绪，比如听音乐、做运动、看书等等。

这些方式可以帮助我们放松身心，从而更好地控制自己的情绪。

此外，要学会换位思考。

有时候，我们会因为自己的情绪而做出一些伤害别人
的行为，这时候就需要学会换位思考。

想象一下自己如果处在对方的位置上，会是什么样的感受，从而更加理解对方的处境，避免因为自己的情绪而伤害到别人。

最后，要学会寻求帮助。

在控制自己的情绪过程中，有时候我们会遇到一些困难，这时候就需要学会寻求帮助。

可以找朋友、家人或者专业人士来倾诉自己的情绪，他们的支持和帮助可以帮助我们更好地控制自己的情绪。

总之，控制自己的情绪是一项需要长期努力的事情，但只要我们肯付出努力，
相信自己一定可以做到。

希望每个人都能学会控制自己的情绪，做一个情绪稳定的人。

学会控制自己的情绪作文（通用17篇）学会控制自己的情绪作文（通用17篇）在生活、工作和学习中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。

那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编收集整理的学会控制自己的情绪作文（通用17篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

学会控制自己的情绪作文篇1心情对每个人而言都是至关重要的，好心情可以让你做起事来事半功倍、有如神助；而坏心情则反其道而行之。

朋友，面对人生中的一切，你能否有勇气说“我有个好心情”呢？每当我拿到批好的试卷，看到那不如人意的分数时，总会暗自伤神。

但不消片刻，我就会重振精神，把自己错的题大致看一遍，找出原因，为下次考试提起勇气。

其实这也是一种心情的表现，不让恶劣的心情侵犯自己，同时也是对好心情的保护。

和那些看到分数只知叫苦、失落的学生比起来，我可以毫不谦虚地说“我有个好心情”！很多人都说“愁”是一种消极的心理，然而我却不敢苟同。

什么是“愁”？愁，从某种意义上来说，也是一种沉思、一份平静。

清风吹开唐诗宋词，那些诗词无不透着淡淡的哀愁之意，如果说哀愁不是一种好心情，那么那些才高八斗的古人岂非个个都是消极失败之人？偶尔让自己陷入一片沉思、一丝愁情中，未必就不是好心情的表现。

偶尔听听雨打春花之声、感受晚风吹来的丝丝凉意也会让你眼前一亮、豁然开朗。

对着那些溪水青山、花鸟竹石，我敢大声地说“我有个好心情”！心情的好坏也可以从一个人的行为举止轻易地表露出来。

拥有好心情的人，无论是从做事的态度还是脸部的表情都是积极和愉悦的，他们的笑声都带着爽朗与真诚。

面对自己的心，我可以毫不畏惧地说“我有个好心情”！生命的每一个清晨和夜晚，甚至于每一分钟、每一秒，我都会怀揣着最好的心情去面对。

让自己有能力不悔地说——我有个好心情！学会控制自己的情绪作文篇2生活是一首饱含酸甜苦辣的歌，人生是一条欢乐与痛苦交织而成的河。

一个人来到这个世界上，要面对太多的欲望，太多的诱惑，也要面对太多的无奈，太多的遗憾。

控制自己心情作文600字作文一。

我呀，有时候心情就像天气，说变就变。

可是我知道，不能让坏心情一直跟着我，得学会控制自己的心情。

有一次，我在学校里，课间和小伙伴玩游戏。

本来玩得可开心了，可是突然有个同学不小心把我撞倒了。

我当时可生气了，脸涨得通红，就想站起来和他吵一架。

但是我忍住了，因为我想到老师说过，大家在玩的时候都有可能不小心犯错。

我深吸了一口气，感觉那股怒气就像气球里的气，被我慢慢放出来了。

我对那个同学说：“没关系的。

”他特别不好意思，还和我道了歉。

后来我们又一起玩了，我的心情也变得特别好。

要是我当时没控制住自己的心情，肯定就会吵起来，那游戏也玩不成了，还会伤了和小伙伴的感情。

在家里的时候也是。

有一天我想画画，可是怎么也找不到我的彩笔。

我急得都快哭了，心里特别烦躁。

这时候我就想，不能这样，越急越找不到。

我就坐下来，让自己平静一点，然后慢慢回忆最后一次用彩笔是在哪里。

结果我想起来，是放在书架旁边了。

当我找到彩笔的时候，那种烦躁的心情一下子就没了。

所以呀，控制自己的心情很重要。

当我们生气或者烦躁的时候，要让自己先冷静下来，这样很多事情都会变得更好呢。

作文二。

控制自己的心情，这对我们小学生来说可太重要啦。

就像上次考试，我看到自己的成绩不太理想。

当时我的心就像掉进了冰窟窿，特别难受，眼泪在眼眶里直打转。

我想，怎么才考这么点分呢，回家肯定要被爸爸妈妈批评了。

可是我又想，哭也不能让分数变高呀。

我就努力让自己不要那么难过，我告诉自己，这次没考好，是因为有些知识还没掌握好，这是一个发现问题的好机会。

我把错题一道一道看了一遍，发现好多都是因为粗心才做错的。

我心里暗暗发誓，下次考试一定要认真。

这样想着想着，我就不那么沮丧了，心情也慢慢变好了。

还有一回，妈妈答应我周末带我去公园玩。

可是到了周末，妈妈突然说有事不能去了。

我当时特别失望，就像一个充满气的皮球突然被扎破了。

我噘着嘴，很不开心。

但是我看到妈妈也很无奈的样子，我就想，妈妈肯定也不想这样。

控制情绪的作文5篇各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！控制情绪的作文一：控制情绪（639字）心一点一点地沉下去，慌得头也不敢抬，老师的每句话都听见了，那似乎与我无关。

“没想到我们班还有这样的同学，借别人作业抄，那是什么样的行为，是害别人啊”老师死死地盯着我，仿佛他是受害者，在控诉着我的罪行。

我听了，头低的更低，我想此刻全班同学的眼光都聚集在我的身上，幸灾乐祸或是嘲笑。

不敢在想了，一道道x光照的我脸越来越红，脑子里一片空白，连反驳的勇气都没有了。

“我，我，气死我了，还是好同学呢，下课到我办公室来。

”老师的脸气得通红，语气也不自觉的高了几分，本以为他一定会再骂两句可以解心头之恨，可他居然没有再说什么。

上课时，我一直慌乱不安，还有些不甘，为什么只找我？而不找那个抄我作业的人呢？我认认真真做着，难道在老师眼里就一文不值吗？是的，他一定不喜欢我了，在故意找我麻烦吧。

一时间，委屈加上埋怨充斥心头，死死咬住嘴唇不敢出声，眼泪“吧嗒吧嗒”往下掉，只能用衣袖偷偷擦掉，就这样，擦了哭，哭了擦。

再抬起头，眼睛已经肿的不成样了，不想让同学们看见，匆匆忙忙跑到老师办公室。

喊了声“报告”，可仿佛被无视似地，老师自顾自的改着作业，好半晌才瞥了我一眼，冷冷出声：“下次别这样了，走吧。

”我一下子怔住了，老师不该是把我叫出来安慰我两句的吗？居然如此冷漠？我心里也不高兴起来，这件事一直压在我的心头。

可不久我就释怀了，老师当时那么生气，他若是课上骂我，那我一定会很尴尬，一定被同学们看低。

他没有，他控制住了，那么，我的情绪也该控制下来。

后来，我的数学成绩一直都不错，一切源自那控制住的情绪。

控制情绪的作文二：善于控制情绪（294字）一天，美国前陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。

林肯建议斯坦顿，写一封内容尖刻的信回敬那家伙。

【五年级作文】学会控制自己的心情
生活中大家一定会经常没办法控制自己的心情，其实想要控制自己的心情很简单，只
要心中有适合的计划就行了。

我们先谈谈我吧！有时我受不了别人的一些话，所以我经常发脾气来表达我的不满。

为了改变我的坏习惯，我给自己做了一张情绪表。

让我来告诉你们心情表应该怎么做吧！首先，要观察一下自己平常什么时候开心，什
么时候生气等各种心情，千万别忘记写上时间哦！不过时间不需要写很多，只要写上“上午，中午，下午和晚上，还有星期几”就可以了。

这样，就可以完成控制心情的第一步了。

第二步更简单。

把你的好心情写在上面。

我在上面写的只有四种情绪，即快乐、悲伤、活泼和愤怒。

你可能认为幸福和活力是一样的。

事实上，活泼比快乐更快乐。

现在再教你们另一种方法吧！你们可以买一块小黑板，然后每天要做记录，那天有几
次控制不住自己的心情就在上面画几个月亮，或者其它图案，只要做到一天不发脾气就可
以擦一个图案，每个月都要把自己的图案记下来，下个月再重新开始，看一下有没有进步，一年下来你就会知道结果了。

以下10条评论是你太温柔了，应该活泼！10-20条评论是，祝贺你，你的情绪控制非常好！。

20-50条评论是你的情绪控制有点差！来吧超过50条评论认为你有点易怒。

请注意你的情绪。

注意100多个。

你的脾气很坏。

温柔点！
好了，现在你们应该知道要怎么做了吧！。

控制自己心情作文600字英文回答：Controlling my own emotions is something that I have been working on for a long time. It is not an easy task, but I have learned some strategies that have helped me in managing my emotions effectively.First and foremost, I believe that self-awareness is key. Understanding my own emotions and recognizing when I am starting to feel upset or frustrated allows me to take a step back and assess the situation objectively. This helps me to avoid reacting impulsively and making decisions that I may later regret.Another important aspect is practicing self-care. Taking care of my physical and mental well-being plays a significant role in controlling my emotions. Engaging in activities that I enjoy, such as exercising, reading, or spending time with loved ones, helps me to relax andmaintain a positive mindset. Additionally, getting enough sleep and eating nutritious meals also contribute to my overall emotional well-being.Furthermore, I have found that having a support systemis crucial. Talking to a trusted friend or family member about my emotions and seeking their advice and perspective has been immensely helpful. Sometimes, just venting and expressing my feelings can provide me with the clarity and reassurance that I need.Lastly, I have learned to embrace the power of positive thinking. Instead of dwelling on negative thoughts andletting them consume me, I try to focus on the positive aspects of a situation. This mindset shift allows me to approach challenges with a more optimistic and proactive attitude.中文回答：控制自己的情绪是我长期以来一直在努力的事情。

拥有阳光心态学会自我控制情绪作文
拥有阳光心态真的超级重要哦，嘿！因为生活中总会遇到各种各样的烦恼和挑战，唉，如果我们不学会自我控制情绪，那可真的太难受了。

咦，有时候情绪控制不好，会让自己变得特别烦躁，哎呀，这样可不好啊！要学会冷静下来，嗨，不要让情绪左右了自己的心情。

唉呦，有时候遇到不开心的事情真的超级难受，哟，但是我们不能让消极情绪占据我们的心灵，要用阳光心态去面对，嘿！
嗨，要学会微笑面对生活中的困难，哎，相信自己一定能够克服一切困难。

唉呦，生活本来就是充满挑战的，所以要拥有一颗坚强的心哟！
拥有阳光心态，嘿，就是要学会放下过去的烦恼，咦，积极面对眼前的困难，哎呀，相信自己一定能够闯过每一道难关。

拥有阳光心态学会自我控制情绪，嗨，让自己的生活充满阳光和正能量，唉，只有这样才能过上快乐幸福的生活啊！。

这次我控制了自己的情绪作文
阳光照进房间，地上都是光影，我坐在那儿，心里头特别平静。

嘿，我终于学会控制情绪了，真不容易！
走到街角的咖啡馆，咖啡机响个不停，外面车来车往的，但我
就觉得特别舒服。

以前这种地方总让我烦，现在却能安安静静地享受。

回到家，翻开那本好久没看的日记，里面的故事都活过来了。

但这次，我没像以前那样被情绪带着走，而是能理智地看待过去。

嘿嘿，感觉自己进步了！
晚上，我走到江边散步。

风一吹，白天的吵吵嚷嚷都没了，只
有晚上的安静。

抬头看星星，心里就暖暖的。

我突然明白，控制情
绪不是要把情绪都压下去，而是要跟它们好好相处，让它们变成我
的动力。

躺在床上，我想了想今天的事，心里觉得特别满足。

我知道，
以后的路还长着呢，但我现在能控制情绪了，啥都不怕！加油，我
能行！。

五年级作文控制好自己的情绪你知道不？控制好自己的情绪可太重要啦！就像有魔法一样，能让咱的生活变得超棒。

有一天啊，我在学校里可生气啦！为啥呢？因为我的同桌不小心把我的铅笔弄断了。

哎呀呀，我那个火一下子就冒起来了，“你咋这么不小心呢？这可是我最喜欢的铅笔！”我差点就冲他吼起来。

可就在我要发火的时候，我突然想到，发火有啥用呢？难道能让铅笔变好吗？这就像你生气的时候去踢一块石头，石头不会变好，你的脚还会疼呢！对吧？咱再说说在家里的时候。

有一次，我想看电视，可妈妈不让，说我作业还没写完。

我那个不开心呀，“为啥不让我看嘛？我就看一会儿不行吗？”我差点就哭鼻子了。

可后来我想了想，妈妈也是为我好呀，要是我不写作业就看电视，那学习肯定就不好啦。

这就跟你想在下雨天出去玩，可出去了就会被淋湿，还可能会生病一样，不划算呀！在学校里还有一次，我考试没考好。

哇，那心情，简直低落到谷底。

我觉得自己好笨呀，怎么这么简单的题都做错了呢？我都不想跟任何人说话了。

可是后来，我看到有的同学也没考好，可他们还是很乐观，说下次努力就好了。

我就想，对啊，一次没考好算啥呢？这就像走路的时候摔了一跤，难道就不起来了吗？咱得爬起来继续走呀！还有哦，我和小伙伴们一起玩的时候，也会有情绪不好的时候。

比如说玩游戏输了，就会觉得很不开心。

但后来我发现，输了也没关系呀，下次再努力嘛。

这就像跑步比赛，你不可能每次都得第一呀，有时候输了也是一种经验呢！咱再想想，如果大家都控制不好自己的情绪，那会怎么样呢？肯定会乱成一团糟呀！就像一群小猴子在教室里乱蹦乱跳，那还能学习吗？肯定不行嘛！所以啊，咱得学会控制自己的情绪。

当你要发火的时候，就深呼吸几下，想想发火有没有用。

当你不开心的时候，就去做一些自己喜欢的事情，让自己开心起来。

就像给自己的心情放个假，去花园里看看花，听听鸟儿唱歌，多好呀！控制好自己的情绪，才能让我们的生活更美好。

咱可不能让坏情绪像小怪兽一样把我们打败哦！咱要做情绪的主人，让自己的生活充满阳光和快乐。

我学会了控制情绪
每个人都是自己的主人，我们要学会控制自己的情绪。

在我很小的时候，我胆小怕事，遇到问题会很急躁，做不好一件事的时候会大发雷霆，一生气就像变了一个人似的，总是让情绪控制自己。

二年级时，有一次考试我只考了七十多分，心情很差。

回到家做作业时，遇到很多题不会做，我正要发脾气，妈妈走了进来，我把考试成绩告诉了她。

她不但不批评我，还和颜悦色地对我说：“没关系的，这次没考好，下次争取考好。

不用生气，胜败乃兵家常事嘛！控制好自己的情绪，不要让它做你的主人，记住你才是它的主人，相信自己，你一定可以的！”
妈妈的话让我信心大增。

从此以后，我认真学习，进步很快，考试成绩经常是九十多分。

每当我遇到难题，认真请教他人；每当我想要生气时，马上就想起妈妈的话，不要让情绪控制自己，要做情绪的主人。

于是，我就又和情绪“握手言和”了。

妈妈教会了我控制情绪，我成为自己情绪的主人，我很高兴！其实，我们每个人都是自己情绪的主人，我们一定要当好这个主人。

1 / 1——来源网络整理，仅供学习参考。

学会控制自己的情绪作文【篇一：学生应学会控制自己的情绪】学生应学会控制自己的情绪《每日新报》7月28日近日，某权威机构在本市一所中学做学生心理状况调研，发现 60%的学生存在着心理隐患，这一结果令老师和家长非常震惊。

为此，我们请来了中小学生心理辅导方面的一线专家、教师、学者，希望未成年人的心理健康问题能引起全社会足够的重视，更希望每个孩子能以健康的心态去迎接自己的未来。

“郁闷！”现在已经成了校园使用率最高的一个词了，每个人都可以信手拈来自己不开心的种种：父母不理解，老师难接近，同学不好处，而给我们伤害最深的往往是我们最爱的人。

做自己情绪的主人说着容易，做起来却真的很难。

不信走近下面几位同学，他们都被负性情绪所掌控着。

1.我的同桌都是恶人从小学到高中，我的同桌都是男生，而且和我的关系都不好。

我现在的同桌是一个蛮不讲理的人。

一上课，他就和后面的同学说话，搞的我无法专心听讲。

老师批评他们时，他们仍漫不经心。

下课了，我在座位上看书，可不久座位旁就围满了男生，我不得不离开自己的位置。

我们还经常吵架，因为他太不像话了，有时把我的书撕坏了，有时还说一些不干净的话，这严重伤害了我的自尊心。

我向班主任说过很多次给我换一下座位。

可他总是说：“以后再说吧。

”我真不知道老师为什么这么做。

可他又怎么知道，我和同桌之间的关系对我有多大影响。

与一个同桌关系处理不好，可能是同桌的问题，但与所有的同桌都不好，问题可能会在哪里呢？女孩比较内向，她各方面都比较一般，很难引起同学的关注，于是将希望寄托在同桌的身上，因为同桌之间接触比较多，彼此体谅，同桌可以将自己带出自我封闭状态。

遗憾的是从小学到高中，没有一个同桌做到这一点，女孩自尊心被严重地伤害，与其说她痛恨同桌，不如说她自己处于深深的自卑之中。

内隐愿望和外显行为不一致是造成她在人际交往中出问题的根本原因。

希望得到别人的关注是非常自然的事情。

在交流中让同学们知道自己在想什么，同时也知道他们在想什么，创造一个较为融洽的人际氛围，人际交往能力是一个人十分重要的能力，同伴之间的交流可以增加内涵，拓展知识面。

学会控制自己议论文600字学会控制自己议论文1著名教育专家马卡连柯说：“不会控制自己的人就像一台损坏的机器。

”时刻存在被淘汰的危险。

因此，作为现实社会中的人，我们都要学会控制自己，才能保全自己，并进一步获得发展。

学会控制自己，首先要控制自己的情绪。

喜、怒、哀、乐是人的基本情绪，然而又有多少次人是真正发自内心地传达出这一情绪呢?究其原因，在于人是社会的人，人的各种情绪不仅对自己产生影响，而且还往往涉及他人，影响自己与他人的关系。

因此，我们在和别人交往时要时刻注意自己的情绪，以利于双方交往的顺利进行。

至于人们常说的“情寓于衷而发之于外”，往往也是委婉为之吧。

学会控制自己，其次要控制自己的欲望。

每个人都有自己的好恶，都愿意做自己喜欢的事情。

但是我们还得考虑现实情况，不能“率性而为”。

例如，某个人喜欢上网打游戏，并且正在打游戏，但是还有工作没有完成。

这时他就需要控制自己打游戏的欲望，先完成工作。

这样才能有充分的时间去做工作，工作的质量和效率才会高。

否则，打完游戏，身心俱疲，匆忙地完成工作，其效果未必尽如人意。

而工作的成效，也影响着下一次打游戏的时间和心情。

因此，我们要学会控制自己的欲望，当前时间做紧要的事情，这才是我们做事情的正确方法。

学会控制自己，还要控制自己的行动。

思想是花朵，行动是果实。

没有实际行动，没有丰硕的果实，再灿烂的花朵也只是昙花一现，空留下遗憾。

人们常常喜欢幻想，描绘自己美好未来的图景。

有了这些美好的愿景以后，有些人能够积极积极行动，为实现理想而努力。

如战国时期的苏秦为了实现自己游说天下，谋取功名的目标，常常读书至深夜，“头悬梁，锥刺股”。

最终成为受国君重视的一代谋士。

再如爱迪生为了找到合适的灯丝原料进行了上千次实验，最后才找到了金属钨。

这些成功的人士为了实现理想都进行了坚持不懈的努力，同时，这也是他们在有意识地控制自己的行为过程。

现实中也有另外一些人，他们喜欢整天沉溺于幻想，却怠于付出行动。

学会控制自己的情绪作文学会控制自己的情绪。

情绪是人类的一种内在体验，它会受到外界环境的影响而产生变化。

有时候，情绪会让人失去理智，做出一些后悔的事情。

因此，学会控制自己的情绪是非常重要的。

控制情绪，不仅可以使自己更加理智，还可以让人与他人更好地相处，因此，学会控制自己的情绪是非常重要的。

首先，学会控制自己的情绪可以让人更加理智。

当人处于愤怒、焦虑或者沮丧的情绪中时，往往会做出一些冲动的举动。

比如，当一个人处于愤怒状态时，可能会对别人说出一些伤人的话，甚至会做出一些激烈的行为。

而当一个人处于焦虑或者沮丧状态时，可能会做出一些消极的行为，比如逃避、放弃等。

这些行为都是不理智的，而且往往会给自己和他人带来不必要的伤害。

因此，学会控制自己的情绪，可以让人更加理智，避免做出一些后悔的事情。

其次，学会控制自己的情绪可以让人与他人更好地相处。

当一个人处于愤怒、焦虑或者沮丧的情绪中时，往往会对他人产生负面影响。

比如，一个人处于愤怒状态时，可能会对别人说出一些伤人的话，甚至会做出一些激烈的行为，这样就会伤害到他人。

而当一个人处于焦虑或者沮丧状态时，可能会对他人产生消极的影响，导致他人也感到不快。

因此，学会控制自己的情绪，可以让人与他人更好地相处，避免给他人带来负面影响。

那么，如何才能学会控制自己的情绪呢？首先，要学会倾听自己的情绪。

当自己处于愤怒、焦虑或者沮丧的情绪中时，要学会停下来，倾听自己的情绪，找出情绪产生的原因。

只有了解了情绪产生的原因，才能有针对性地进行情绪调节。

其次，要学会通过一些方法来调节自己的情绪。

比如，可以通过运动、听音乐、看书等方式来调节自己的情绪。

最后，要学会与他人沟通。

当自己处于愤怒、焦虑或者沮丧的情绪中时，可以与他人进行沟通，倾诉自己的情绪，这样可以减轻自己的情绪压力，也可以得到他人的理解和支持。

总之，学会控制自己的情绪是非常重要的。

控制情绪，不仅可以使自己更加理智，还可以让人与他人更好地相处。