三、共鸣控制训练
体会：越在嘈杂的地方，说话越大声，结果声嘶力竭， 嗓子累；人多的时候，不自觉就提高音调嗓门，不久就 有“失声”的感觉。 好的用声者，使用在声带上的能量只占总能量的1/5， 而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。在 产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色 上进行润饰，使声音圆润、优美。科学调节共鸣器官可 以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用，延 长声带的寿命，发音不费力、自然舒展。 播音、主持节目，多采用中声区，而中声区主要形成于 口腔上下，这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以 口腔共鸣为主。 胸腔底座是基础，如果有高音的时 候，增加呼吸量，发挥一点鼻腔、头腔的作用更好
词组练习： 妈妈 光芒 中央 接纳 头脑 …… 蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四 方，百鸟齐飞翔
2、学牛叫----鼻弹练习。 en（第二声）---en（第四声）。类似轮 船汽笛、小孩撒娇时的闭鼻声回答“嗯（第四 声）”，打电话中的鼻声回答“en（第二声）” （什么？）“en（第四声）、、、、、、” （明白了！明白了！） 3、用哼鸣音哼歌：“en ”哼《莫斯科郊外的 晚上》《太阳岛上》、《红河谷》
3、呼气训练
训练要领： 平稳地呼气 要有控制，这样呼气才能长久 要有变化：随着表达内容的不同、情感的变化，调 节呼气的强弱、快慢。 训练方法：练习呼气首先得吸足气。 1）叹息——“哎”； 吆喝牲口——“吁” 大笑声——哈哈哈 模拟吹桌上的灰尘。注意：喉部放松，气息均匀流 出，尽力拉长呼气时间，达到30秒为宜。
2）齿缝放气： 慢慢吸好气后，蓄气、保持片刻，嘴微开，上下 点开一小缝，发出“丝-----------”声，要细要 匀，坚持用一口气。 3）快吸快呼 惊喜喊人快吸快呼：突然发现远处来了一个人， 是多年不见的老朋友，惊喜不禁，急吸一口气， 停住，然后迅速呼出：“呀，是你！”
