中班幼儿一日作息时间安排表

“童”心协力，居家共成长！幼儿居家一日生活作息安排表亲爱的家长和小朋友们：为了让孩子们在家度过一个安全、健康、快乐的时光，幼儿园为家长朋友准备了一份“幼儿居家一日生活作息表”，希望孩子们停课期间也能像在幼儿园一样，有规律地生活。

家长们也要把握好这个时机，彼此陪伴，帮助孩子养成良好的生活习惯，促进孩子身心健康和谐发展，让我们一起行动起来吧！一、活力晨起7：30-8：00【指导建议】小班：尝试自己穿衣服、鞋袜，自己上厕所。

中班：有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣等。

大班：迅速有次序地穿好衣服和鞋袜，鞋子会分清左右，并自己整理床铺。

二、居家劳动8：30-9：00【指导建议】鼓励孩子帮助家人做一些他力所能及的事，如擦桌椅、扫地、收拾餐具等，成为家里的小帮手。

温馨提示：1.鼓励孩子参与家庭劳动，培养孩子的家庭责任意识。

2.根据孩子的能力，做力所能及的事情，注意卫生与安全。

三、阅读时光9：00-9：30【指导建议】可以引导孩子选择自己喜欢的图书，进行自主阅读或亲子阅读。

小班：引导孩子爱护图书，不乱撕、不乱扔。

中班：引导孩子能将阅读的内容讲给家人听。

大班：能专注地阅读图书，并喜欢与家人一同谈论图书的相关内容。

温馨提示：1.为孩子创设安静、光线适宜的阅读环境。

2.阅读活动结束后，及时与幼儿回顾交谈阅读内容。

四、美味点心9：30-10：00【指导建议】加餐时间到，吃点水果、小点心，搭配牛奶、豆浆，补充一点能量吧！温馨提示：1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。

2.为幼儿创造收整机会，培养自我服务能力。

五、活力运动10：00-11：00【指导建议】在家也要记得锻炼身体，增强体质，让我们踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！小班：推小车走；用瓶子做障碍，练习绕障碍跑；原地向上跳和兔子跳；互相滚接大皮球。

中班：能有平稳地走平衡板；练习沿曲线跑和窄道跑；练习夹沙包跳和单脚沿直线跳；玩抛接球；玩走小斜坡。

大班：练习倒走、躲闪跑；玩跳绳；练习边走边拍球或边跑边拍球等。

幼儿一日生活作息制度范文时间活动内容6:00 - 7:00 晨练活动：起床、洗脸、刷牙、上厕所、换衣服等个人卫生活动，进行简单的晨练活动，如拉伸、操舞等。

7:00 - 7:30 早餐：提供健康、均衡的早餐，包括主食、蛋白质、水果等。

7:30 - 8:00 自由活动：提供自由玩耍时间，让幼儿自主选择各种玩具、游戏，促进幼儿间的互动与交流。

8:00 - 8:30 户外活动：带幼儿到室外活动场所，进行户外游戏活动，如跑步、追逐、球类运动等。

8:30 - 9:30 亲子活动：与父母或家长共同参与亲子活动，如亲子游戏、故事分享、手工制作等。

9:30 - 10:30 课堂活动：进行一些课堂教学活动，如儿歌唱唱、认字卡片等，提升幼儿的认知能力。

10:30 - 11:00 小憩时间：提供小憩时间，让幼儿有机会休息放松，或进行安静的阅读活动。

11:00 - 11:30 午餐：提供营养、有机的午餐，包括主食、蛋白质、蔬菜等。

11:30 - 12:00 自由活动：提供自由玩耍时间，让幼儿自主选择各种玩具、游戏，促进幼儿间的互动与交流。

12:00 - 14:00 午休时间：提供午休时间，为幼儿提供舒适的睡眠环境，保证幼儿获得足够的休息。

14:00 - 15:00 室内活动：进行一些室内活动，如绘画、手工制作、模仿游戏等，促进幼儿的动手能力和想象力。

15:00 - 16:00 美术活动：进行一些美术活动，如绘画、剪纸等，培养幼儿的审美能力和创造力。

16:00 - 16:30 下午茶：提供健康、营养的小吃和饮品，满足幼儿的口味需求。

16:30 - 17:30 户外活动：带幼儿到室外活动场所，进行户外游戏活动，如跑步、跳绳、球类运动等。

17:30 - 18:00 游戏时间：提供各种有趣的游戏活动，如拼图、积木、游戏机等，促进幼儿的智力发展。

18:00 - 18:30 洗漱时间：进行洗手、洗脸、刷牙等个人卫生活动，准备回家。

18:30 送幼儿回家，结束一日生活作息制度。

幼儿园(大班)秋、冬季作息时间表时间7:30—8:00 8:00—8:30 8:30—9:00 9:00—9:10 9:10—9:40 9:40—10:00 10:00—11:00 11:00—11:20 11:20—11:50 11:50—12:00 12:00—14:00 14:00—14:30 14:30—15:30 15:30—15:40 15:40—16:10 16:10—16:20 16:20—16:50 16:50—17:10 17:10—17:30内容入园早餐区域活动盥洗、饮水集体教育活动盥洗、加餐间操、户外游戏活动盥洗、饮水、餐前肃静活动午餐散步、睡前活动午睡起床、盥洗、饮水、午点户外游戏活动盥洗、饮水集体教育活动餐前肃静活动晚餐离园前准备离园上午下午幼儿园(大班) 春、夏季作息时间表时间7:30—8:008:00—8:308:30—9:00 上9:00—9:10午9:10—10:1010:10—10:3010:30—11:0011:00—11:2011:20—11:5011:50—12:0012:00—14:0014:00—14:3014:30—15:0015:00—15:10 下15:10—16:10 午16:10—16:2016:20—16:5016:50—17:1017:10—17:30内容入园、早操早餐区域活动盥洗、饮水间操、户外游戏活动盥洗、加餐集体教育活动盥洗、饮水、餐前肃静活动午餐散步、睡前活动午睡起床、盥洗、饮水、午点集体教育活动盥洗、饮水户外游戏活动餐前肃静活动晚餐离园前准备离园幼儿园(中班) 秋、冬季作息时间表时间7:30—8:008:00—8:308:30—9:00 上9:00—9:15午9:15—9:409:40—10:0010:00—11:0011:00—11:2011:20—11:5011:50—12:0012:00—14:0014:00—14:3014:30—15:30 下15:30—15:40 午15:40—16:0516:05—16:2016:20—16:5016:50—17:1017:10—17:30内容入园早餐区域活动盥洗、饮水集体教育活动盥洗、加餐间操、户外游戏活动盥洗、饮水、餐前肃静活动午餐散步、睡前活动午睡起床、盥洗、饮水、午点户外游戏活动盥洗、饮水集体教育活动餐前活动晚餐离园前准备离园幼儿园(中班) 春、夏季作息时间表时间7:30—8:008:00—8:308:30—9:00 上9:00—9:10午9:10—10:1010:10—10:3510:35—11:0011:00—11:2011:20—11:5011:50—12:0012:00—14:0014:00—14:3514:35—15:0015:00—16:00 下16:00—16:20 午16:20—16:5016:50—17:1017:10—17:30内容入园、早操早餐区域活动盥洗、饮水间操、户外游戏活动盥洗、加餐集体教育活动盥洗、饮水、餐前肃静活动午餐散步、睡前活动午睡起床、盥洗、饮水、加餐集体教育活动户外游戏活动盥洗、饮水、餐前活动晚餐离园前准备离园幼儿园(小班) 秋、冬季作息时间表时间7:30—8:00 8:00—8:30 8:30—9:00 9:00—9:15 9:15—9:30 9:30—10:00 10:00—11:00 11:00—11:15 11:15—11:45 11:45—12:00 12:00—14:15 14:15—14:45 14:45—15:45 15:45—15:55 15:55—16:10 16:10—16:20 16:20—16:50 16:50—17:10 17:10—17:30内容入园早餐区域活动盥洗、饮水集体教育活动盥洗、加餐户外游戏活动餐前活动午餐散步、睡前活动午睡起床、盥洗、饮水、午点户外游戏活动盥洗、饮水集体教育活动餐前肃静活动晚餐离园前准备离园上午下午幼儿园(小班) 春、夏季作息时间表时间7:30—8:00 8:00—8:30 8:30—9:00 9:00—9:10 9:10—10:10 10:10—10:40 10:40—11:00 11:00—11:15 11:15—11:45 11:45—12:00 12:00—14:15 14:15—14:45 14:45—15:00 15:00—16:00 16:00—16:20 16:20—16:50 16:50—17:10 17:10—17:30内容入园、早操早餐区域活动盥洗、饮水户外游戏活动盥洗、加餐集体教育活动餐前肃静活动午餐散步、睡前活动午睡起床、盥洗、饮水、午点集体教育活动户外游戏活动盥洗、饮水、餐前肃静活动晚餐离园前准备离园上午下午7:30—8:00 8:00—8:30 8:30—9:00 9:00—9:15 9:15—9:30 9:30—10:00 10:00—10:20 10:20—10:30 10:30—11:00 11:00—11:15 11:15—11:45 11:45—12:00 12:00—14:30 14:30—15:00 15:00—15:25 15:25—15:35 15:35—16:00 16:00—16:20 16:20—16:50 16:50—17:1017:10—17:30 入园早餐区域活动盥洗、饮水集体教育活动 盥洗、加餐间操盥洗、饮水户外活动餐前肃静活动 午餐散步、睡前活动 午睡起床、盥洗、饮水、午点 户外游戏活动 盥洗、饮水户外游戏活动盥洗、饮水、餐前肃静活动 晚餐离园前准备离园 下 午 上 午7:30—8:00 8:00—8:30 8:30—9:00 9:00—9:15 9:15—9:35 9:35—9:45 9:45—10:15 10:15—10:45 10:45—11:00 11:00—11:15 11:15—11:45 11:45—12:00 12:00—14:30 14:30—15:00 15:00—15:25 15:25—15:35 15:35—16:00 16:00—16:20 16:20—16:50 16:50—17:10 17:10—17:30 入园、早操早餐区域活动盥洗、饮水间操盥洗、饮水户外游戏活动 盥洗、加餐集体教育活动 餐前活动午餐散步、睡前活动 午睡起床、盥洗、饮水、午点 户外游戏活动 盥洗、饮水户外游戏活动盥洗、饮水、餐前肃静游戏 晚餐离园前准备离园 下 午 上 午。

幼儿园作息时间及课程表 (1) 幼儿园一日作息安排表时间段。

活动内容7:30-8:45.入园、晨检、自选游戏活动8:45-9:20.餐前洗手、准备早餐9:20-9:35.自由活动9:40-10:40.区域游戏、户外体育活动、早操10:40-10:50.点心时间10:50-11:05.德育、集体教育活动11:05-11:40.上课、喝水11:40-12:00.餐前准备、午餐12:00-14:15.午睡时间14:15-14:45.起床、盥洗、午点、户外体育活动14:45-15:15.室内游戏活动、上课15:15-15:30.自由活动备注:1.自由活动与分组研究顺序可自行调控，一般情况下自由在前、研究在后。

美术等无法预设结束时间的活动可在自由活动前上。

2.中、大班观察劳动每天安排室外（饲养角、种植角）固定时间，准备好种植工具。

3.小区域时，中班每天设置角色游戏内容，大班每周安排两次角色游戏内容。

4.午睡时间为12:15-14:15.5.早操时间为9:00-9:15.大班）时间段。

活动内容7:30-8:00.入园、自选游戏活动8:00-8:30.餐前盥洗、早餐8:30-8:45.室内自由活动8:45-9:00.早操、户外游戏9:00-10:00.教育活动、上课、喝水10:00-11:00.户外活动11:00-11:20.室内自由活动、喝水、上课11:20-11:30.餐前准备盥洗、入厕幼儿园日程安排大班）11:30-12:00：午餐和散步时间。

12:00-14:30：午睡时间。

14:30-15:00：起床、喝水和进餐时间。

15:00-15:40：室内自由活动和上课时间。

15:40-16:00：读经和上课时间。

16:00-16:30：离园时间。

请注意：幼儿可以根据需要随时喝水和上厕所。

中班）07:30-08:00：入园和自选游戏时间。

08:00-08:30：餐前盥洗和早餐时间。

08:30-09:00：室内自由活动时间。

幼儿一日生活作息制度范本早晨起床：06:30 - 07:00每天早晨，幼儿将在06:30至07:00之间起床，保持规律的作息时间有助于他们形成良好的生活习惯。

早餐时间：07:00 - 07:30在早晨起床后不久，幼儿将在07:00至07:30之间享用早餐。

早餐是一天中重要的一餐，为幼儿提供所需的营养和能量。

晨间活动：07:30 - 08:30在早餐后，幼儿将参与晨间活动，如自由游戏、户外活动等。

这些活动有助于促进幼儿的身心发展，增强他们的社交能力和运动协调性。

学习时间：08:30 - 10:00在晨间活动结束后，幼儿将参与学习时间。

这段时间将包括各种课程活动，如语言、数学、科学等。

通过丰富的学习经验，幼儿将发展他们的认知能力和创造力。

户外活动：10:00 - 10:30在上午学习时间之后，幼儿将参与户外活动。

户外活动有助于幼儿锻炼身体、增强免疫力，并培养他们对自然的兴趣和观察力。

洗手时间：在户外活动结束后，幼儿将进行洗手时间。

这个过程将教导幼儿正确的洗手方法，养成良好的卫生习惯，以保持身体的健康和清洁。

午餐时间：10:45 - 11:30在洗手时间之后，幼儿将享用午餐。

午餐提供了营养均衡的膳食，为幼儿提供所需的能量和营养素。

午休时间：11:30 - 13:30午餐后，幼儿将进行午休时间。

这是一个休息和放松的时间，有助于幼儿保持精力充沛和身心健康。

户外活动：13:30 - 14:00在午休时间之后，幼儿将再次参与户外活动。

户外活动不仅能够锻炼身体，还有助于提高幼儿的观察力和想象力。

艺术活动：14:00 - 15:00下午的一部分时间将用于艺术活动。

这包括绘画、手工制作、音乐和舞蹈等。

艺术活动培养了幼儿的审美意识和创造力。

自由游戏：15:00 - 16:00在艺术活动结束后，幼儿将享受一段自由游戏的时间。

这个时间段他们可以根据自己的兴趣选择活动，与其他小朋友一起玩耍。

洗手时间：自由游戏结束后，幼儿将进行洗手时间。