关于心理学的一些看法和
建议
关于心理学课程的一些想法
“心理”这个词让我觉得太耳熟以至于有点陈词滥调。各种新闻媒体会宣传心理健康，自己偶尔会想看相关的书了解,学校也会教。从小学的心理知识课外活动、中学的心理健康教育、大学的心理健康教育,好像我们每个人在不同阶段都会接受心理学知识的教育。上心理课的听到相关理论的时候会想,哦，这个我好像听过，但却并不能引起我的兴趣和好奇心。另一方面说,这是我们已经在潜移默化中接受了心理学一些普遍理论的一个证明吧。
和以前那种零碎的心理知识相比，我们在大学阶段接受的更为系统化、理论化。这门心理学课程主要内容是教育心理学。老师在课上讲了一些科学的学习方法。我是相信要是能从生理和心理上接受这些方法的话，可以提高自己的学习的。但是,我觉得心理学方法的效果并不完全能达到极致。我从书上看到的,据说是被普遍承认的看法“心理学是研究人的行为和心理活动规律的科学”。虽然人的行为没有达到不可知的地步，但是人心总是多变的。那些心理测量的结论也只是概率性的。同样是学了科学的学习方法，肯定会因为个体差异,学习效果会有不同。所以,我对心理学的态度有点矛盾,一面相信一面又有点不以为然。
至于这门课，我觉得课程是有必要开设的,但是每个人能学多少能用多少要看造化。“师傅领进门，修行靠个人”,在这个阶段的学习,只能靠自己自觉。老师在课堂上讲的一些例子和一些话,除了有些我不懂的武侠梗,细细一想还是挺有意思的。但是，要是没注意听就听不出什么。我觉得老师您的ｐpt可能多放些图片肯能更能吸引同学的注意力。
对心理学的看法
心理 脑图开导 如果你要开导一个心理有问题的人,你可以先让他以他自己的思想化一个图(各种思想_),然后叫他将图上各种思想用线联系起来.这样你就 可以根据图来开导,这样的开导会变的更容易.因为这就是他的脑图. 陈欣心理辅导心得 本心得同时也会告诉你如何有一健康心理. 所有的心理疾病都是想不通. 心理医生只要想的通就不会成为垃圾桶. 所有的心理辅导最重要的就是使人正确的想通(大脑程式的改写): 1.将心比心,换位思考 2.音乐聊法,让病人多听歌的曲,会歌词的意. 3.病人都不了解自己,要使病人了解自己. 4.要使病人往积极健康的思想靠拢 5.开导病人可以让病人在纸上写下自己想的东西,再让他联系起来(脑图),这样有利与分析与开导病人. 人有什么想不通的都可以在纸上写下自己思想,做一个思维的草稿,有利与人思考. 6.要开动脑筋,发现别病人的细微思维或者情感. 7.要尊重病人的隐私.
8.说话要让人接受,慢慢开导. 9.人是相似的. 10.当人遇到挫折或者受到惊吓时会使人得心理疾病. 11.人都要自信,心理疾病都是在某方面不自信. 12.人要会取舍,心理疾病在某些地方不会取舍. 13.告戒病人要有良心,干什么要有道理,要有逻辑. 14.要取的病人的信任. 15.人都是要有七情六欲,要求病人也要有. 16.要病人自己思考自己,了解自己 12.在压抑,心里不好过,心理有障碍....时,要认真思考:为什么压抑?为什么心里不好过... 人类的感情比较落后的.它往往限制了人的思维. 如何快速思考 1.打草稿,把思维写下来. 2.当不懂得时候,想多少写多少,一边写一边思考.慢慢就会思考通 3.实在不懂就休息,或者干些其他的(干其他的有助于思考),过回就会懂. 4 .一边思考一边写会加快和清晰你的思维,加快处理能力 5.可以下命令要大脑自动思考,你可以做写别的 6.了解自己的真实想法(思路),按真实思路思考. 思考问题时要知道车到山前必有路,总会思考好的. 大脑的处理事情分为程序处理与原处理，可以看成一种抽象处理和精确处理（但抽象处理有时也很精确）。因为（原处理）精确处理也是一种程序处理，所以
积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质 一、智慧和知识：创造力、好奇心、开放思想、热爱学习、有视野（洞察力）。 二、勇气：真诚、勇敢、坚持、热情。 三、仁慈与爱：友善、爱、社会智能。 四、正义：公平、领导力、团队精神。 五、修养与节制：宽容、谦虚、谨慎、自律。 六、心灵的超越：审美、感恩、希望、幽默、信仰。 积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质 1．创造力 常有新的主意和想法。喜欢创造新异的东西，总是有很多创意。认为自己很有创造力。常常能想出做事的不同方法，常常用不同的方法做事，喜欢学做不同的事。 培养策略: 1、鼓励学生用非传统的方式考虑问题和做事； 2、赞赏孩子的机灵、灵敏、足智多谋，善于举一反三，触类旁通； 3、鼓励学生对事物有自己的独特见解，一旦有了目标，就会使用创新并适当的行动来达到该目标； 4、鼓励做事不受陈规束缚，能灵活运用知识和经验，能够想出新思路、新方法； 5、鼓励喜欢从事发明、创造、创新活动。 2．好奇心 爱提问，对各种事情都很感兴趣，对事情的来龙去脉感到好奇。总想知道更多，对许多事情，总是有许多的疑问，对不熟悉的人、地方或事物总是感到好奇。 培养策略: 1、鼓励学生总希望知道、了解更多的事物； 2、教育学生对任何事物都无偏见、具有开放的好奇和对事物兴趣； 3、赞扬学生的爱提问、爱探究； 4、支持学生寻求新奇，对事物敏感也非常愿意接受新事物，不容易觉得无聊。 3．开放的思想 喜欢用不同的方法解决问题。做出一个决定时，会考虑每个选择的好处和坏处。愿意听取别人的意见，做决定前喜欢征求别人的意见，做最后决定前会考虑所有的可能性，经常能想到令所有人都满意的解决问题的办法. 培养策略: 1、培养学生多角度、多层次考虑问题，彻底地考虑事物并从各个角度来检验问题，不草率下结论； 2、指导学生善于依靠证据做决定，面对证据能够改变观点；
学习积极心理学的心得体会 通过阅读和学习一些有关积极心理学方面的书籍，有利于自身的心理健康发展。下面是整理的积极心理学心得体会，分享给大家! 积极心理学心得体会幸福可以提升，也可以学习。积极心理学让我更加明白幸福是什么! 1、幸福是一种主观体验。 奥运会银牌得主和铜牌得主相比谁最幸福，在我们外人看来，肯定是银牌的主要幸福得多，然而实验证明：无论是在领奖台上还是在赛后，铜牌得主的幸福感指数都要比银牌得主高。那究竟是为什么呢?因为奥运会银牌得主与金牌得主比，而铜牌得主与第四名相比，所以，银牌得主的满意度幸福感比较低。 2、幸福需要经常“晒太阳”。 有人说幸福是自己内心的感受，只要自己知道就可以了。其实不然，经常把自己的幸福，说出来，晒出来。积极心理学研究表明，幸福是一种信念，主动晒幸福可以减轻压力，“晒”幸福也可以提升自信。在现实生活中，有分寸地把自己私人方面的信息显示给他人，让别人最大限度地了解自己，本身是一种自信的表现。心里的秘密越多，压力越大，幸福感也就越差，总是担心自己的秘密被他人知晓，长期下去心理会处于亚健康状态。所以人们在不停地寻求着宣泄的途径，把秘密以某种方式说出来，也是对压力的一种释放。因此主动晒幸福
可以减轻压力，也可以提升自信。 3、幸福需要留住。 幸福的时光需要保留，但若干年后，当时的一张照片、一个小纪念品，甚至是当年和孩子一起折的那个纸飞机，都会成为我们打开我们幸福的闸门。所以，我们不要忽略那些生活中的那些小仪式，多拍幸福照、举行高兴的仪式、记录开心故事，保持快乐，让幸福定义住。 4、小小慈善可以带来大大的幸福。 记得前两天去KFC花17元买了一个汉堡和一杯可乐，20元钱给了服务员，正在等她找我3元钱，而她却微笑着对我说：“女士，您愿意捐出您的3元钱为贫困山区的儿童吗?”当时听到她的话，我先是一愣，随后和她相视一笑，说：“我愿意”从KFC出来，手里拿着送给我的三张感谢卡，心里有一种说不出的感觉。现在我明白了，那种感觉就是幸福。这也就是积极心理学里讲的----做不特定对象的慈善行为可以提高幸福感。 读《积极心理学与教师心理调适》有感最近读了一些关于教师心理学方面的书籍。非常有幸拜读了周国韬先生的《积极心理学与教师心理调适》这本书，读完之后，令我感触颇深。为此，我表达如下几点自己对于这本书的理解。 这本书为人们学会积极的心理调节、形成乐观向上的心态提供了有益的知识和策略，掌握这些知识和策略对于从事教书育人工作的教师有着极为重要的意义。《积极心理学与教师心理调适》针对中小学教师的实际选取了部分有助于教师心理调适的积极心理学内容，因此
《积极心理学》课程教学大纲 课程代码：001325-0 课程学分：3 课程性质：专业选修课 课程名称（中/英）：积极心理学Positive Psychology 课程总学时：51讲授学时：51实验学时：0 授课对象：应用心理学专业 开课学期：4 主讲教师：吴继霞 指定教材：《积极心理学》，北京师范大学出版社， 郑雪主编，2014 一、课程目标： （1）课程设置知识要求 掌握积极心理学的基本内容，包括积极的情绪和体验、积极的个性特征、积极的情绪对生理健康的影响以及培养天才等方面。 （2）课程设置能力要求 不仅需要良好的愿望、信念、激情，它更应该也必须采用科学的方法与技术来理解人类复杂的行为。 （3）课程达成目标 倡导探索人类的美德，如爱、宽恕、感激、智慧和乐观等方面的内容。（4）课程简介 需要良好的愿望、信念、激情，更应该也必须采用科学的方法与技术来理解人类复杂的行为。 二、课程内容 绪论 1、教学内容 课程介绍&教学目标
第一节、什么是积极心理学 第二节、积极心理学研究什么 第三节、积极心理学的现状与未来 2、教学要求 了解：积极心理学诞生的背景和发展，积极心理学的研究方法； 理解：什么是积极，积极心理学的主要观点、研究意义和价值； 掌握：积极心理学的涵义、研究主题、应用领域。 3、重点 积极心理学的涵义、研究主题、应用领域。 4、难点 积极心理学的研究主题和应用领域。 第一章幸福 1、教学内容 第一节、积极情绪 第二节、幸福 第三节、增进幸福 2、教学要求 了解：幸福的心理机制、作用和测评方式； 理解：幸福的概念及障碍； 掌握：幸福的影响因素及增进幸福的策略； 应用：能够运用增进幸福的策略； 课程教育性：通过学习，增强自身的幸福感。 3、重点 幸福的影响因素及增进幸福的策略。 4、难点 幸福的心理机制和测评方式。 第二章积极特质 1、教学内容 第一节、人格特质理论和个性优势 第二节、奉行价值观―性格优势和美德分类体系 2、教学要求 了解：特质和特质理论； 理解：积极特质的作用； 掌握：积极品质的动机； 应用：运用相关理论，培养积极品质。 3、重点 积极特质的作用、动机。 4、难点 积极特质的作用、动机。 第三章希望和乐观 1、教学内容 第一节、积极幻想
我对心理健康的认识 首先从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步 。 认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。 因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。 随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免；各种各样的竞争强度也越来越巨大，人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。 在现实生活中，所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安眠药渡日，长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，甚至走向自杀的绝路；有许多人终日以酒为伴、沾酒就醉，打人骂人；有许多人与人敌对、冲突、诉讼、犯罪；有许多人常常感冒，患高血压、关节炎等非器质性疾病，甚至身患绝症、早亡；有许多人无能、失意、潦倒、贫穷；有许多人学生学习不好；有许多人苦恼于性问题；有许多人不能和人正常的交往融洽相处，整日疑神疑鬼；许多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分；许多夫妻不和、争吵、打闹、离婚……。 而大学生的普遍年龄一般在18—25岁之间，从心理学的观点来看，正处于青年中期。大学生的心理具有青年中期的许多特点，但作为一个特殊群体，大学生又不能完全等同与社会上的青年。心理是否健康一般采用量表测量，其标准不
二十世纪末期在美国心理学界兴起了一个新的研究领域——积极心理学，其发起人是美国当代著名心理学家塞里格曼(Seligman)。 在1998年的美国心理学会年度大会上，赛里格曼当选为美国心理学会主席并首席提到过积极心理学思想，从此积极心理学开始正式受到世人的关注。与消极心理学相对，积极心理学是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。其研究内容主要有三大层面：积极的情绪与体验，积极的人格特质，积极的社会组织系统。同时积极心理学提出了三大心理健康观分别是积极观、幸福观、预防观。 积极心理学（positive psychology）是一门研究如何正确把握人生的科学，关注从出生到死亡的所有人生阶段。积极心理学可以算做心理学领域的一门新开辟的领域，因为这个领域重点关注的是那些可以提升生命价值的事件。每个人的一生都会有巅峰和低谷，而积极心理学并不否认低谷。虽然与其他心理学分支相比，积极心理学把挫折看得更加微小，但是也承认挫折的重要性。 生命中美好的一面与糟糕的一面同等重要，因此需要得到心理学界同等程度的重视。积积极心理学所研究的是那些发生在生活正常轨道上的事件。有鉴于传统心理学侧重于研究人的疾病和负面心理，积极心理学着重研究能使个人和社会繁盛的正面力量和美德，以帮助人们的生活更加幸福充实，组织机构更加昌盛卓越，社会更加和谐向上。此外，与以往对幸福的研究不同，积极心理学是一门科学，它使用严谨的逻辑推论、实验研究等科学方法，其学术成果经同行评议和实证检验，被证明有效后才予以推广。因此，积极心理学的出现，改变了以往幸福领域靠直觉和孤例论述的局面，而能够用科学的方法，为人类的幸福提供系统、完善的理论和应用建议。
关于积极心理学课程学习心得体会 导语：积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究。深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，有积极的心理特征去面对生活。 关于积极心理学课程学习心得体会(1) 其实刚开始我并不是很想这门课，是因为室友很想上这门课，然后就拉着我陪她选这节课的。但当真正开始上课后感觉这会是一个不错的选择。 第一次上课我并没有认真听，记得第一节课老师让我们说为什么选这门课、以及通过这门课的学习会让我们学到什么。偶尔听老师的几句话，感觉到确实有道理蕴藏其中，有些道理确实对我们会有很大的帮助。随着上课的次数的增加，我们懂得了更多关于身心健康的知识。拥有积极的心理和健康的体魄对成长有着极大的重要性。这门课的学习让我更深刻的明白抱怨是没有用的，唯一的用处只会让这种消极的情绪蔓延、传播，而对于解决问题一点帮助都没有。身为当代大学生，面临的压力也越来越大。作为大学生是踏入社会的第一步，面对的问题也与以往有所不同。如新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，与来自五湖四海的人的人际交往的问题等等。通过这门课，我们更加深刻地认识到用积极的心态来应对问题即便无法解决问题，但至少我们能过的舒适点，拥有积极的心理。
其实这个学期的压力还是挺大的，要考四级、考会从、考国二。考试一个接一个，让人感觉很累。所以呢，通过积极心理学的学习让我知道更多的方法去缓解压力以及如何以一个积极的心态去面对各 种来临的考试。例如，每天早上起来照镜子时给自己一个微笑，笑着对自己说我可以的，这对一天都保持一种好的心态有很大的作用。在这一天中都给自己学习的动力。生活、学习都不会像自己想像的那么如意，偶尔还是会有难过、伤心的时候以及某一时刻会有一种特别不想学习的念头。每当这个时候我都会给自己放个小假，坐在宿舍看个电影什么的。要想全身心的放松自己，就必须痛痛快快的看电影，而不是一边看电影一边想着：哎呀，我的什么作业还没有完成。这样根本就达不到放松的效果。所以，该放松的时候就尽情的放松，该学习的时候就认认真真的学习，这样才能有效果，才能事半功倍。 我也深深的记得这种方法，记得快考会从的时候，有一个周末 真的是不想复习了，感觉自己天天都是看这几本书真的好累。于是我就给自己放了假，那个周末都没有复习，在宿舍看电影，还有和朋友去逛街买东西，感觉整个人都轻松了好多。下周也有新心情，和学习的动力了。所以，每当我们感觉压抑或是特别不想做某件事的时候不要强迫自己去做，而是放松放松自己，以便接下来更好的学习。 所谓积极心理学，顾名思义就是以积极的、乐观的心态，去认 识世界、发现世界的美，进而改造世界。积极心理学主张心人们如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到 充分地发挥等方面进行研究。深入理解人的成长所需要的条件和环境，
我对心理学的看法
我对心理学的看法 常常听到别人说，学心理的人能看透别人的心理，知道他心里在想些什么。我也曾经半信半疑。而现在不同了，通过一些途径的了解，发现心理学并没有如此的神奇。所谓的心理学，是一门研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的学科。也就是研究心理如何产生，如何作用；还有人或动物的感受能力及其对身体、思维的影响；还有人的各种心理状态和对人的影响等等内容。就是一切有关心理活动、心理现象等内容。 人在生活实践中与周围事物相互作用，必然有这样或那样的主观活动和行为表现。这就是人的心理活动,或简称之为心理。具体地说，外界事物或体内的变化作用于人的机体或感官,经过神经系统和大大脑的信息加工,就产生了对事物的感觉和知觉、记忆和表象，进而进行分析和思考。人在实践中同客观事物打交道时，总会对它们产生某种态度，形成各种情绪。人在生活实践中还要通过行动去处理和变革周围的事物，这就表现为意志活动。以上所说的感觉、知觉、思维、情绪、意志等都是人的心理活动。心理活动是人们在生活实践中由客观事物引起、在头脑中产生的主观活动。任何心理活动都是一种不断变化的动态过程，可称为心理过程。 所以，心理学是门内容很广泛、很复杂得学科，同时也是很深奥的学科，正因如此而吸引了众多的学者。教育的目的是传递人类知识经验和改善人的本性.而心理学是研究心理现象及其规律的科学. 人的心理现象是自然界最复杂,最奇妙的一种现象.人类在认识世界,改造世界方面所取得的一切成就,都与人的心理的存在和发展分不开. 能力是心理功能在行为结果上的反映，行为结果达到预期的目的就表明能力高，心理功能强，反之，则表明能力低和心理弱。 智力是心理功能在思维成果上的反映，有较高思维成果产生就表明智力高。反之，则表明低。 气质是心理状态在人的体态上的反映。良好的心理状态就使气质优良，不同的心理状态表象为不同的气质。 需求是生物自身的不断发展和完善在心理上的反映。动物总是趋向于保存和完善自我，现实一旦不能立即提供保存和完善自我的条件，心理就会产生要满足这个条件的要求，需求就这样产生了。需求的产生是生物自我生存和发展的需要。
积极心理学心得体会 积极心理学课程就要结束了，虽然只是短短的几周时间，却让我学到了很多，这是一门教会我们学习生活的学科。在我以前接触的心理学知识中，都是一些关于负面事物的研究比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我一直以为心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象不大好。直到接触了这门课，它说的是人性中积极的东西，我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心那些消极事物有用，所以我对这门课很好奇。只有研究积极的东西，为我所用才有助于我们的心理健康，如果我们心理出现问题，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。 积极心理学，顾名思义就是以积极的、建设性的心态，去认识世界、发现规律，进而去掌握规律来改造世界。积极心理学并不像传统心理学那样，强调病态、问题，而是在努力探索普通人在良好的环境下如何达到满意幸福的生活。积极心理学以不同于以往的全新角度诠释了心理学的任务，催生教育的生命活力，告了心理学为人类谋取幸福时刻的来临。积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究。深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，有积极的心理特征去面对生活。 在这个竞争激烈的社会里，似乎每个人都在想方设法的洞察他人的内心，但只有极少数人愿意以那种方式来观察自己。我们总是想知道是什么是他人动怒，但我们又不愿去分析是什么让我们自己坐立不安。我们不想让任何人，包括我们自己，看到我们实际的样子—深怕看到丑恶的自己。不幸的是，在这当中必定会遗失一些必需且有价值的东西，比如，以看待别人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒了，就像那些名言说的：反省自己，即使上帝不关注你；认了最应当审视的就是自身。要知道自我，是一种勇气；认识自我，是一种智慧；认识自我更是一种途径。 这门课程中老师教会我们要学会感恩，感谢身边的人，感谢发生在你身上的事，
从心理学角度分析自己 Prepared on 22 November 2020
从心理学角度分析自己学心理学是为了认识自我、开阔眼界、拓展心胸、和谐人际、挖掘潜力、提升人生价值。每个人的苦乐，事实上是由自己的思维方式决定的。我们要认识自己的心里，改变自己的思维方式，从而更加快乐。每个人都活在自己的心灵世界里，认识自己，就是认识整个世界。改变自己的心灵，就是改变整个世界。自己的命运自己造。 我们要学习心理学的知识、能力、理念，不要自我设限，要不断挑战自我、学会独立思考、注重培养爱心。学思结合、边学边用。养成理性思考的习惯，遇到问题时能用正确的思路来解决，不自找烦恼。只有当我们学会了仔细地研究周围世界，而且仔细地研究自己本身的时候；只有当我们努力认识周围的事物和现象，而且努力认识自己的内心世界的时候；只有当我们的精神力量用来使自己变得更好，更完善的时候，我们才能成为一个真正的人。 现代人有很多文化经验，科学知识，可说无所不知，但却少自知。而自知乃是一个自我意识发展的基础。美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口理论，被称为乔韩窗口理论。他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程。因为每个人的自我都有四部分：公开的自我，盲目的自我，秘密的自我和未知的自我。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。 认识自我的三条渠道 （1）比较法——从我与人的关系认识自我 （2）经验法――从我与事的关系认识自我；人的心理受到6个层次的影响，从高到低分别是：心灵层——明白人生的意义（人活着是为了什么）； 身份层——认为自己以什么样的身份去实现人生的意义（我是谁我的身份是什么）；
积极心理学的理论思想及意义 摘要：积极心理学是对近一个世纪以来心理学中消极的研究范式的超越，其核心思想在于强调人本身所固有的积极因素，强调人的价值与人文关怀，主张研究人的美德和潜力，以帮助所有的人获得幸福为目标。。作为当代心理学的一种重要取向，积极心理学的意义在于扩展了心理学的研究对象、发展了心理学的研究方法、改变了心理学的研究目标、促进了对心理健康的认识。作为一种新兴的心理学思潮，积极心理学的未来发展趋势是完善积极心理学的理论体系、拓展和深化积极心理学的研究领域、发展积极心理学的研究技术、促进积极心理学的应用。关键词：积极心理学；意义；发展趋势 一、积极心理学的概念和产生背景 （一）积极心理学的概念 积极心理学(Positive Psychology)是美国心理学界兴起的一个新的研究领域。它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。首先提出积极心理学这一概念的是心理学家Seligman和Csikzentmihlyi。1997年Seligman就任APA(American Psychiatric Association)主席一职时提出“积极心理学”这一概念,随后,愈来愈多的心理学家涉足这一研究领域,逐渐形成了一场积极心理学运动。 （二）积极心理学的产生背景 积极心理学的研究渊源,最早可追溯到20世纪30年代Terman关于天才和婚姻幸福感的研究,以及荣格的关于生活意义的研究。但是第二次世界大战使这种积极心理学的研究中断了,战争及战后心理学的主要任务变成了治愈战争创伤和治疗精神疾患,心理学对人的积极情绪的研究似乎被遗忘了。 从上世纪五六十年代开始,一些心理学研究者开始探索和研究人的积极层面,大大地推动了积极心理学的发展。特别是马斯洛、罗杰斯等倡导的人本广义思潮,以及其所激发的人类潜能运动,对现代心理学的理论产生了深远影响,在一定程度上引起心理学家对于心理活动的积极一面的重视。为现代积极心理学的崛起奠
积极心理学学习心得体会 积极心理学学习心得体会篇一二十一世纪的今天，我国社会主义市场经济蓬勃发展的时候，各行各业对人才素质的要求，除了十分强调思想品德、文化素质外，也越来越重视人的心理素质。《积极心理学》是教人如何积极面对人生，如何获得幸福感与满足感，建立起高质量的个人生活与社会生活。 积极心理品质的形成源于学生的主体活动，积极心理教育最显著的特点就在于活动。学生在各种各样的活动中获得心理体验，形成积极的心理品质。针对中小学生年龄小的特点，比较适合这一方法，让学生积极主动的关心自己的心理发展，成为自己的主人。 人们经常讲现在独生子女多了，逐步会在孩子中形成一种以我为中心的现象，有些孩子不关心班级集体，自私自利。所以，培养孩子的团队协作习惯、学会与人相处，成为学校教育的一项重要工作之一。 针对积极心理教育的特点，我上了一节《同学间的互助》的心理活动课。课上我设计了一个活动：让孩子朦着眼睛在教室里走一圈，然后谈谈感受，孩子说：很害怕，怕撞到课桌上。第二次，再请这位孩子朦着眼睛，然后请一位同学带着他走，再让他谈谈感受，孩子说比起第一次不那么害怕了，因为同学搀着我的手，不会撞到东西。为了调动学生的自觉性、主动性、积极性，让学生的心理体验更加深刻，积极心
理教育可以把增加积极的心理体验作为主要手段。我在实践中反复做几次同一种游戏，让更多的孩子来体验，这两次走路的不同感觉。最后同学得出同一种结论：同学之间应该互相帮助、互相关心，这样即使有困难也能比较快的克服，还可以少走弯路。这也就是团队协作的魅力，也是我心理课要达到的目的。 这一堂课既培养了学生健康的心理，懂得了人与人之间是相互联系的,又让学生懂得了帮助、关心他人的美德。可以说培养了学生积极的心理品质，帮助学生形成正确的人生观、世界观、价值观，形成良好的道德品质。 运用积极心理学的方法，从事教学工作，让学生学习在生活中学会与人交往，与人交流的方法与技巧;学习正确面对生活中的各种耐挫力，自信心得到增强，这样也一定能培养学生积极的生活态度。 经多年的教学经验告诉我们：对学生来说，良好的道德品质是培养健康心理的基础，良好的心理状态是接受思想品德教育的前提，两者相互依存、相互影响、相辅相成，其立足点是通过教育活动塑造学生，使其德、智、体、美、劳全面发展。 总之，以积极的心态面对生活，感悟生活，用理性对待生活，这是心理健康的一种表现。 积极心理学学习心得体会篇二1、据一项调查研究统计，在心理学中消极研究和积极研究的对比是21:1，鼓励个人的成长，增进个人的健康比治愈自己的强迫行为和强迫观念容
解读积极心理学及其对幸福的阐释 我国正处在深化改革和社会转型的关键时期，日益扩大的贫富差距，再加上不平衡的利益分配，极容易产生剧烈的社会心理变化，人们的幸福感不再跟随经济的增长而增长，反而出现逆行下降，这种现象被称为幸福悖论。建设幸福中国和让人民幸福已经成了中国解决温饱之后的重要目标，幸福感一词逐渐进入我国公众的视野。 一、积极心理学的兴起 积极心理学的兴起和心理学自身的发展息息相关。自1879 年心理学独立至第二次世界大战结束，其主要承载了三个使命: 预防及治疗精神疾病、充实人类的生活和培育天才儿童。 第二次世界大战爆发后，面对战争带来的心理创伤，心理学家把研究的中心放在了通过深入研究心理问题以找到缓解或治愈的方法上。这种以医生治疗病人身体疾病的模式来对待人的心理问题的做法，使得心理学变成了类似于病理学性质的学科。在这一阶段心理学研究仅仅关注于消极的心理问题，缺少对人类积极思想情绪的探究，同时也导致对其他两个使命的研究停滞不前。在《为什么需要积极心理学》中，对该现象进行了描述: 由于社会公众及心理学家对积极因素缺乏重视，同时他们固有的消极、病态的观念，导致心理学家对心理学如何促进社会健康发展了解太少。然而事实上，对人性积极面的关注更有助于积极面的发展。在这种背景下，积极心理学应运而生。 积极心理学基本理论的最初萌芽是积极心理学之父塞里格曼在自家
后院与五岁的女儿除野草时产生的。当时他的女儿顽皮地将种子抛向空中，影响了塞里格曼除草，于是他骂了女儿几句。年幼的女儿跑到爸爸身边，说: 爸爸，在我三岁到五岁的时候，我特别爱发牢骚，时常抱怨这个不顺心，那个不好，但是五岁以后，我决定不发牢骚了，那是我做过的最困难的决定，因为时常还是会忍不住想要抱怨。但是爸爸，我觉得，既然我可以不再像以前那样爱发牢骚，你也可以不再总发脾气。此时，塞里格曼茅塞顿开，他发现女儿身上聚集着积极能量，她在积极发扬自己的优秀品质，促使她变成一个积极乐观的孩子。从这一天开始，塞里格曼决定改变自己的生活方式，让自己保持积极的情绪。从此，他开始了对积极心理的研究，并提出了一个著名的公式: 总幸福指数= 快乐+ 参与+ 意图。塞里格曼和Csikzentmihalyi 于2000年1月发表了论文《积极心理学导论》，自此，积极心理学作为一个新的研究领域形成了。 二、积极心理学的研究内容 积极心理学，是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。它将研究重点放在了人自身的积极因素方面，主张心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光对人的许多心理现象作出新的解读。其核心思想在于突出人与生俱来的积极因素，强调的是人类以美德为出发点，用积极、正面的心态对人的心理状态进行平衡，进而激发人自身的优秀品质和美德，发挥积极力量和优秀品质来帮助社会和其他人，从而获得幸福的生活。目前，积极心理学的研究内容主要集中在以下三个方
关于积极心理学的基本主张 积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行大量的研究。积极心理学认为,心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究,它也应对力量和优秀品质进行研究;治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘;心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学,它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。具体就研究对象而言, 积极心理学的研究分为三个层面[1] ,在主观的层面上是研究积极的主观体验: 幸福感和 满足(对过去) 、希望和乐观主义(对未来),以及快乐和幸福流(对现在),包括它们的生理机制以及获得的途径;在个人的层面上,是研究积极的个人特质:爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧,目前这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上;在群体的层面上,研究公民美德,和使个体 成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织,包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。主张心理学的研究应从只重视对个体缺陷的弥补、伤害的修复转移到加大对人类自身存在的诸多正向品质的研究和培养使积极心理学思想的核心所在,在此思想的指导下,积极心理学对心理疾患的预防和治疗分别提出了自己的看法。 在预防方面,积极心理学提出了积极预防的思想。它认为在预防工作中所取得的巨大进步是来自于在个体内部系统地塑造各项能力,而不是修正缺陷。在它的看法中,当一个人处于孕育着抑郁、物质滥用或精神分裂等问题的环境中或其遗传素质较差的情况下,要防止在其身上不出现、乐观主义、人际技巧、信仰、职业道德、希望、诚实、毅力和洞察力等等, 预防的大部分任务将是建造一门有关人类力量的科学,其使命是去弄清如何在青年人身上 培养出这些品质。例如,要防止那些在易于得到毒品的环境中的少年身上的药物滥用,有效的预防并不是对他们进行治疗,而是找出并发展出其自身已拥有的力量。一个关注未来、人际关系良好、并能从运动中得到快乐的少年是不会形成药物滥用的。总之,积极心理学认为
积极心理学心得体会 很荣幸能参加市心理健康教育协会举行的心理健康教育培训，在今天的培训中，凝听了《心理健康教育》杂志的主编陈虹的精彩演讲。近4个小时的学习，让我进1步理解了“积极心理”对学生的发展和学习的提高起到了重要的影响。但是在课间、课后还听到1些老师的不同观点，因此本人也想就这1天的学习提出自己的1点看法。 陈虹主编的讲座让我们对《积极心理学》有了初步的认识，所谓积极心理学是对人类积极的正面的经历和人的性情特点长处和 福祉的科学研究。它也是对能给人、小组、和机构带来兴盛或使他们能够发挥最好功能的环境、氛围和进程的学习。而把积极心理学利用到教育中，就是积极教育，所谓积极教育，其主体为了塑造积极的心理品质，通过积极的心理体验，以充分发掘积极心理要素的心理活动。 那末在我们的教育中，我们曾经历了怎样样的进程呢? 有些家长，在面对孩子犯的1点毛病，就会横眉冷对，而且乃至会大打出手，棍棒出孝子，打骂才成人的思想曾在许多家长的身上体现。 对教师来讲，严师出高徒，师道尊严也曾让许多老师把自己高高的摆学生之上。 随之以后出现的.，师生同等，教学相长理论让我们的教师把学生当朋友看待让我们的老师与学生站在了同1高度。 今天，新的教学理论让我们把学生托起，让学生占主体位置，教师作为主导，突出了学生的自我能力展现和自主学习的能效。 那末这些经历让我们怎样样面对今天的教学呢? 通过今天的学习，我认为心理学对学生能力的培养和智力的发展起到了很大的作用。
1、作为学生，智力固然有着先天的优势，但这其实不代表后天的成功，作为家长的培养，作为教师的指点这些后天的因素应当起到了决定作用。而积极教育则是把孩子的优点突出出来，让孩子更知道自己在哪方面有发展的优势。 2、作为家长、教师如何发现孩子的长处，如何搜索孩子的闪光点，如何适时的表扬，让快乐的心态伴随孩子的成长，让他们在成功中享受欢乐，在欢乐中争取成功是我们必须要研究的课题。 3、中国文化，博大精神，而语言是表达情感的重要表达方式。一样1句话，在不同的表情下，不同的语气下说出来，所表达的意思会大相径庭。因此，作为老师也罢、作为家长也罢，用恰当的语气、适合的表情真诚的表达你的赞美，在对孩子的积极教育中也起到重要作用。 4、信任是交换的条件，因此在表扬孩子时要适、在批评孩子时要适度，用你的真诚换取孩子的信任自然，你的言行才能对孩子产生预期的影响。 5、适度的批评(固然要注意时间、场合)，让孩子在赞美中夹点措折感，才能让孩子不会盲目自大，在成功中找到不足，也才能让他们有更高的目标。 总之，我认为积极心理学是合适当前教育情势的1种教育心理学。 最近读了1些关于教师心理学方面的书籍。非常有幸拜读了周国韬先生的《积极心理学与教师心理调适》这本书，读完以后，令我感触颇深。为此，我表达以下几点自己对这本书的理解。 这本书为人们学会积极的心理调理、构成乐观向上的心态提供了有益的知识和策略，掌握这些知识和策略对从事教书育人工作的
对心理学的认识 如果问我为什么要学习心理学，我想我会不假思索地回答：我是想学习一种心理学的视角。以这个独特的视角去看待世事，尤其是人的行为、思想，会有一种全新的感受。 勿庸置疑，这种看世界看个人的角度是自己从前所完全陌生的。现在的我渐渐习惯于这样一种视角。习惯于从一些不为常人所注意的细节去观察一个人，习惯于通过一个人的童年经历去更好地了解他，习惯于应用同理，注意倾听，不轻易为他人做决定……而且，在这样的视角中，自己还渐渐感受到一种悲天悯人的强大力量。我们所见到的许多看似可恶之人，可恨之事，背后往往都有着不易为人所知的心理原因。学了心理学，我们对人性会有更深的理解。表象往往并不可靠。一个狂妄自大的人骨子里或许是个极度自卑的人，一个总是热情过度的人可能是为了掩饰其冷漠。心理学犹如一把锋利的手术刀，剖开那些表层的幻影，直抵人性深度，令人敬畏。 是的，心理学是把手术刀。当我们拿起这把锋利无比的刀时，免不了要先对自己动手。这是一种好奇，一种在未学深厚可应用于他人时的试验，一种学心理学者所特有的甚至于牺牲的精神。因为好奇而开始的自我探索、自我剖析，有时把握不好力度，难免鲜血淋漓，痛苦不堪，甚至不可自拔。有一种偏见说学心理学的都是精神有毛病的人，都是疯子。如果退一万步讲，确实部分存在这种现象的话，也是因为心理学的手术刀在肤浅的快乐下，挖出了深刻的痛苦。对人性的丑陋一面，不可理喻一面没有足够宽容的话，恐怕很难接受这些图景。 所以，我强调心理学的视角的种种益处，但也需要提醒的是，心理学的视角毕竟也只是世间各种看问题的视角之一，并非万能良药。也并不需要完全地拘泥于其中。心理学是最接近于人性本身的学科之一，但也存在一叶障目的可能。毕竟，看待人性的视角还有经济学、社会学、医学、政治学……种种视角综合，才能为我们呈现出一幅更加丰富也更加全面更加真实的人性画卷。 所以当我们限于心理学的眼光对某些问题心烦意乱甚至心灰意冷时，需要有所跳出，以旁观者的角度审视一切。认识自己本就是世间近乎最难的事，也并非一朝一夕所能完成。积极心理学的兴起从侧面反映出以往心理学的消极特征的过度泛滥。我们身在其中，也不免会受其影响。 总而言之，心理学与人类幸福息息相关，学心理学有着诸多益处，但我们要使之为我们服务，而非被其奴役。这其中度的把握，这其中的智慧，就有待在今后的生活中细细品味了。
关于积极心理学心得体会（精选3篇） 关于积极心理学心得体会 当我们经过反思，有了新的启发时，心得体会是很好的记录方式，这么做可以让我们不断思考不断进步。你想好怎么写心得体会了吗？以下是为大家整理的关于积极心理学心得体会，希望对大家有所帮助。 积极心理学心得体会1 很荣幸能参加市心理健康教育协会举办的心理健康教育培训，在今天的培训中，聆听了《心理健康教育》杂志的主编陈虹的精彩演讲。近四个小时的学习，让我进一步理解了“积极心理”对学生的发展和学习的提高起到了重要的影响。但是在课间、课后还听到一些老师的不同观点，因此本人也想就这一天的学习提出自己的一点看法。 陈虹主编的讲座让我们对《积极心理学》有了初步的认识，所谓积极心理学是对人类积极的正面的经历以及人的性格特征长处和福祉的科学研究。它也是对能给人、小组、和机构带来昌盛或使他们能够发挥最佳功能的环境、氛围和过程的学习。而把积极心理学应用到教育中，就是积极教育，所谓积极教育，其主体为了塑造积极的心理品质，通过积极的心理体验，以充分发掘积极心理要素的心理活动。 那么在我们的教育中，我们曾经经历了怎么样的过程呢? 有些家长，在面对孩子犯的一点错误，就会横眉冷对，而且甚至会大打出手，棍棒出孝子，打骂才成人的思想曾经在许多家长的身上
体现。 对教师来说，严师出高徒，师道尊严也曾让许多老师把自己高高的摆学生之上。 随之以后出现的.，师生平等，教学相长理论让我们的教师把学生当朋友看待让我们的老师与学生站在了同一高度。 今天，新的教学理论让我们把学生托起，让学生占主体位置，教师作为主导，突出了学生的自我能力展示和自主学习的能效。 那么这些经历让我们怎么样面对今天的教学呢? 通过今天的学习，我认为心理学对学生能力的培养和智力的发展起到了很大的作用。 1、作为学生，智力固然有着先天的优势，但这并不代表后天的成功，作为家长的培养，作为教师的指导这些后天的因素应该起到了决定作用。而积极教育则是把孩子的优点突出出来，让孩子更知道自己在哪方面有发展的优势。 2、作为家长、教师如何发现孩子的长处，如何搜寻孩子的闪光点，如何适时的表扬，让快乐的心态伴随孩子的成长，让他们在成功中享受欢乐，在欢乐中争取成功是我们必须要研究的课题。 3、中国文化，博大精神，而语言是表达情感的首要表达方式。同样一句话，在不同的表情下，不同的语气下说出来，所表达的意思会大相径庭。因此，作为老师也罢、作为家长也罢，用恰当的语气、合适的表情真诚的表达你的赞赏，在对孩子的积极教育中也起到重要作用。
对心理学的看法 心理 脑图开导 如果你要开导一个心理有问题的人，你可以先让他以他自己的思想化一个图（各种思想_）,然后叫他将图上各种思想用线联系起来?这样你就可以根据图来开导，这样的开导会变的更容易?因为这就是他的脑图? 陈欣心理辅导心得 本心得同时也会告诉你如何有一健康心理. 所有的心理疾病都是想不通. 心理医生只要想的通就不会成为垃圾桶. 所有的心理辅导最重要的就是使人正确的想通 （大脑程式的改写）: 1. 将心比心，换位思考 2. 音乐聊法，让病人多听歌的曲，会歌词的意. 3. 病人都不了解自己，要使病人了解自己.
4. 要使病人往积极健康的思想靠拢 5. 开导病人可以让病人在纸上写下自己想的东 西,再让他联系起来（脑图）,这样有利与分析与开导病人. 人有什么想不通的都可以在纸上写下自己思想做一个思维的草稿，有利与人思考. 6. 要开动脑筋，发现别病人的细微思维或者情感 7. 要尊重病人的隐私. 8?说话要让人接受,慢慢开导. 9. 人是相似的. 10. 当人遇到挫折或者受到惊吓时会使人得心理疾病. 11. 人都要自信，心理疾病都是在某方面不自信. 12. 人要会取舍，心理疾病在某些地方不会取舍. 13. 告戒病人要有良心，干什么要有道理，要有逻辑. 14. 要取的病人的信任. 15. 人都是要有七情六欲，要求病人也要有. 16要病人自己思考自己，了解自己 12.在压抑,心里不好过，心理有障碍....时,要认真思考:为什么压抑？为什么心里不好过...
人类的感情比较落后的.它往往限制了人的思维. 如何快速思考 1.打草稿,把思维写下来. 2.当不懂得时候，想多少写多少，一边写一边思考.慢慢就会思考通 3.实在不懂就休息，或者干些其他的（干其他的有助于思考）,过回就会懂. 4 . 一边思考一边写会加快和清晰你的思维，加快处理能力 5.可以下命令要大脑自动思考，你可以做写别的 6.了解自己的真实想法（思路）,按真实思路思考. 思考问题时要知道车到山前必有路，总会思考好的. 大脑的处理事情分为程序处理与原处理，可以看成一种抽象处理和精确处理（但抽象处理有时也很精确）。因为（原处理）精确处理也是一种程序处理，所以精确处理可以看成是精确处理程序。而抽象处理也是一种快速处理程序，但快速处理程序大部分时候也是很精确的。 为了使大脑更好的处理，我建议人在思考的方法是先相信自己的感觉（快速程序处理），感觉处理不过来再思考（精确程序处理） 备注：感觉=快速程序处理思考=精确程序处理 模拟儿童 其实我有一个模拟儿童的想法。因为儿童的学习能力很快....而且是开心幸福的，有机的模拟儿童的思维会大大提高成人的思维… 有利于社会进步！ 心理问题研究 心理和精神问题提大是有大脑垃圾处理不当，导致垃圾信息太多，耗尽大脑资源，使大脑系统损坏和崩溃。 人脑黑客 人脑是有许都的漏洞的，我是致力于完善漏洞。创造新的大脑程序（知识与思想），见我的百度词条，和博客你就知道了，待研究… 其实我现在的这种行为就是人脑黑客 成熟原理 成熟的人是不受感觉的影响的。说话纯逻辑思考，一板一眼。这是因为他们只用大脑皮层。但是其缺点是屏蔽了感情。不能充分发挥大脑的情感功能。这是致命的。但有一点。大脑皮层终究会融合代替情感层。
第一章积极心理学概论 绪论 一、什么是积极心理学 ●谢尔顿、劳拉．金：“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学”。 定义：“研究有助于发挥人、团体和机构的最佳状态或功能的条件和过程的一门科学”。二、积极心理学研究的主题 积极情绪体验（主观层次）满意地对待过去、幸福地感受现在、乐观地面对未来； 积极情绪的“扩展——建构理论” ●积极人格特质（个体层面） ●积极的组织系统（群体层面） 具体来讲，积极心理学注重研究人性中的积极方面，强调采取更加科学的方法来挖掘人的潜力与创造力，激发人的活力，帮助人们树立自信心、坚定生活信念、寻求获得美好幸福生活的观念等 第一节积极心理学的产生与发展 一、积极心理学的产生 1、产生：20世纪末，美国兴起，首倡者为美国当代著名心理学家塞利格曼（Martin EP Seligman）和米哈里?奇克森特米海伊（Mihaly Csikzentmihalyi）。 1997 年塞利格曼就任APA 主席提出“积极心理学”思想。 2、历史必然性——当今世界为什么需要积极心理学？（1）心理学自身发展要求。它相对于消极心理学而言。消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心，缺乏对人类积极品质的研究与探讨，由此造成心理学知识体系上的巨大“空档”，限制了心理学的发展与应用。呼吁：心理学应该转换为研究人类优点的新型科学。 积极心理学认为，人类自身存在着可以抵御精神疾病的力量，主张以人的积极力量、善端和美德为研究对象。除了关注消除痛苦之外，更多地关注创造快乐。 柏拉图：“让全民快乐是一切制度的根本。” （2）时代发展的需要 社会稳定繁荣人类的积极品质 （3）中国普及积极心理学的意义 理由：中国人习惯于看到事情糟糕的一面，比欧美人更容易不快乐；小康社会阶段。 二、积极心理学的发展——前景光明 对人性一种伟大的尊重和赞扬对人类社会的一种理智理解 三、评价 存在的问题：1、心理学中精神病理学的传统所带来的问题；2、不同的社会文化价值观念所引发的问题；3、Frankl 的思辨性观点所带来的问题。 研究中有待克服的问题：与早期的一些相关研究存在着一定的脱节；缺少一个完整有效的理论框架；表现出典型的成人化取向；对传统心理学的批评过于苛刻，也过于武断等。第二节积极心理学的主要观点 一、实现心理学的价值平衡 引导心理学目标的回归，将培育人类的积极心理品质作为根本目标 二、强调研究每个人的积极力量即研究积极力量并使人健康幸福 三、提倡对问题做出积极的解释 积极分析人的行为和观点、问题，使个体能从中获得积极的意义