2012区评优课教案--实心球

体育教案－《实心球》教学目标:1.了解实心球的基本知识和运动特点；2.掌握实心球的基本传接技术；3.培养学生合作意识和团队精神。

教学重点:1.理解实心球的基本知识和运动特点；2.掌握实心球的基本传接技术。

教学准备:实心球、活动场地、教具。

教学过程:Step 1: 导入向学生展示实心球并让学生观察，引发学生的兴趣。

Step 2: 提出问题1.请学生说出他们见过的实心球的种类和用途。

2.请学生说出实心球有哪些特点和运动方式。

Step 3: 知识讲解讲解实心球的基本知识和运动特点，包括实心球的材质、重量和形状等，以及实心球的传接方式和注意事项。

Step 4: 技术训练1.教师示范实心球的基本传球技术，并让学生模仿练习；2.分组训练，要求学生在指定时间内完成一定数量的传接次数；3.鼓励学生互相帮助和配合，增加团队合作意识。

Step 5: 活动辅导教师组织学生进行实心球的小游戏，如传球接力比赛、传球比赛等。

通过游戏让学生体验实心球的乐趣，并巩固实心球的基本传接技术。

Step 6: 总结总结实心球的基本知识和运动特点，以及学生在技术训练和活动中的收获和体会。

Step 7: 作业要求学生整理实心球的相关知识和技术，写一篇小结。

Step 8: 拓展活动鼓励学生参加实心球俱乐部或校内外体育比赛，增强运动能力和团队意识。

教学反思:本节课主要通过讲解和实践的方式，让学生了解和掌握实心球的基本知识和传接技术，培养学生的合作意识和团队精神。

在训练过程中，教师要注意引导学生正确的动作和姿势，及时纠正错误，确保学习效果。

同时，在活动辅导和游戏中，要关注学生的情绪和参与度，及时调整教学方法和内容，保障教学质量。

《实心球》教学设计(优秀8篇)《实心球》教学设计篇一一、教学内容：推实心球——传递实心球——滚实心球二、教学目标：1、运动参与：让每一位学生都能参与这些活动，来提高对这些活动的兴趣和爱好。

2、运动技能：获得一些有关实心球的运动知识，在安全意识下进行技能训练。

3、身体健康：形成正确的身体姿势，发展体能，促进健康。

4、心理健康：用积极的心态参与活动，有超越自我的信心和理念。

5、社会适应：建立和谐的人际关系，培养良好的体育道德。

三、教学重点和难点：重点：训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。

难点：能否通过讲解，让学生自悟，最后达到理解和融会贯通。

四、设计思路：根据三维健康观和体育自身特点，拓展｛｝课程学习内容；根据学生身心发展的特征，提高一物多用的实用性和学生对体育的兴趣；根据本校实际，选择适合学生喜欢的活动项目，以“健康第一”的思想，在活动中求新、求变。

五、教学过程。

1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。

2、游戏导入：攻占堡垒攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组，相向而立。

持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。

游戏结束后，阵地上快者一方为胜队。

规则：1、不许抛、扔实心球。

2、在本方场地内可随意拦截，不得过界，违者退出游戏。

3、落入到本方禁区的实心球，由本方负责捡回，继续使用。

以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。

⑴、基础动作教学。

教师：想一想还有哪些方法能将球安全的投出。

学生：积极思维，并展示实心球的各种投掷方法（前抛、后抛、正面推、侧向推等）。

教师：在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。

教师提问：看到你们的投掷方法很多，今天我们就从你们的动作里选一种方法，我们将这个动作完善一些，使你们的动作更优美标准，好不好？学生：好。

教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。

出示动作方法：（以右手为例）右手持球于肩上，身体侧对投掷方向，左脚在前自然站立；左臂自然置于体侧，眼看前方远处或标志；听到口令后，抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。

《实心球》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”第二节“实心球”。

具体内容包括：实心球的基本概念、投掷实心球的技术要领、训练方法以及实心球的比赛规则。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。

3. 增强学生的上肢、腰腹和下肢力量，提高身体协调性。

三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷技术要领，尤其是用力顺序和身体协调性。

教学重点：实心球的投掷动作，以及投掷过程中的力量和角度控制。

四、教具与学具准备教具：实心球、标志杆、测量尺、教学视频。

学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的实心球比赛，让学生在实践中感受实心球的投掷技巧，激发学生的学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）（1）介绍实心球的基本概念、投掷技术要领和比赛规则。

（2）讲解实心球投掷时的用力顺序、身体协调性和投掷角度。

3. 示范演示（5分钟）教师进行实心球投掷示范，让学生直观地了解投掷动作，并注意观察教师的动作细节。

4. 练习与指导（10分钟）（1）学生分组练习，教师巡回指导。

（2）针对学生的错误动作，进行个别指导。

5. 例题讲解（5分钟）讲解一道关于实心球投掷力量的例题，让学生理解力量与投掷距离的关系。

6. 随堂练习（10分钟）进行实心球投掷力量和角度的练习，巩固所学技术。

对学生的投掷技术进行评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。

六、板书设计1. 实心球的基本概念2. 实心球投掷技术要领用力顺序身体协调性投掷角度3. 实心球比赛规则七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷力量与角度的计算。

已知条件：实心球的质量m，投掷距离d，投掷角度θ。

要求：计算实心球投掷时的初速度v。

2. 答案：根据物理学原理，实心球的初速度v与投掷距离d、投掷角度θ和质量m有关。

公式：v = √(2gdsinθ)其中，g为重力加速度（9.8m/s²）。

实心球课的教学设计一、设计思路本课以“健康第一”为指导思想，以“动中健、动中乐”为主题。

以学生能力发展为根本，教学中采用多种游戏练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问题，掌握方法和技能，课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本身的教育因素，有机渗透新课标理念，融《两纲》教育于课堂教学之中。

二、教材分析主教材双手头上向前投掷实心球是“投掷”类教学内容的重要组成部分，是发展学生投掷能力的教材也是投掷的基本技能和方法。

本课的实心球既是投掷器材，也是游戏及竞赛活动的中介物，活动中发挥学生的主体性和能动性，在“一物多用”中尽展实心球的功用，力争在教学过程中展现一堂平实而富有常态化的体育课。

三、学情分析学生平时活泼好动，想象丰富，但对传统的实心球投掷显得枯燥乏味，无法调动大部分学生的积极性，为培养学生兴趣，提高他们的练习热情，调动学习的积极性，本课把体育教学与游戏有机结合起来，使每个学生在生动活泼、互相协作、共同进步的气氛中愉快地学习。

四、教学特色1、体现“一物多用”的设计思想，展现多种趣味学练形式。

2、灵活运用游戏，将枯燥的投掷和单调的奔跑变得生动而有趣味。

3、抓住教学时机，结合教材本身的教育功能，渗透安全教育。

实心球教案2．坐姿。

3.左右和前后开立教学反思《实心球》一课我从教案的设计上进行改变，使课的目标更具体细化、更有针对性，学生能在教师的引导下，根据各自的兴趣，自主、合作、创新的活动，培养学生的创新精神。

从教学资料上看体现了知识性、趣味性、实效性的有机整合。

我在教学中，改变了传统的组织形式，让学生散点自锻、分组结伴（分组创新尝试练习），如：创想试投这一环节中，透过言语启发、鼓励，让学生在小组学习过程中，用心创想、合作探究，学生联系生活实际，进行了坐式、跪式、蹲式、立式模仿练习，学生的用心参与和创想也出乎我的意料。

学生在良好的自主学习的氛围中，学习用心性得到了最大的调动。

体育教案《实心球》一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第七章“投掷”部分，具体为实心球的基本技巧。

详细内容包括：实心球的握球方法、预备姿势、用力顺序、掷球动作及掷球后的跟进动作。

二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

三、教学难点与重点教学难点：实心球的用力顺序和掷球动作的连贯性。

教学重点：实心球的握球方法、预备姿势、用力顺序和掷球动作。

四、教具与学具准备教具：实心球若干个、口哨一个、教学视频一个。

学具：运动鞋、轻便运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

讲解实心球的基本技巧，引导学生关注实心球运动。

2. 技能讲解与示范（10分钟）介绍实心球的握球方法、预备姿势、用力顺序、掷球动作及掷球后的跟进动作。

示范实心球的投掷动作，让学生直观地了解动作要领。

3. 例题讲解（5分钟）选取一名学生进行示范，指出其动作中的优点和不足。

分析动作不足的原因，给出改进方法。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

鼓励学生互相交流、互相学习，提高投掷能力。

5. 小组比赛（10分钟）组织学生进行小组比赛，激发学生的运动兴趣和竞争意识。

比赛过程中，教师及时点评，给予鼓励和指导。

学生反馈学习情况，教师针对问题进行解答。

六、板书设计1. 实心球基本技巧：握球方法预备姿势用力顺序掷球动作跟进动作2. 实心球投掷动作要领：身体协调用力顺序掷球动作连贯七、作业设计1. 作业题目：设计一个实心球投掷练习计划，包括练习动作、组数、次数等。

2. 答案：心得体会：要求学生从实心球投掷技巧的掌握、团队合作、运动兴趣等方面进行阐述。

练习计划：要求学生根据自己的实际情况，设计合理的练习计划。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：针对不足之处，思考改进方法，为下一节课做好准备。

体育教案《实心球》【优秀】一、教学内容本节课选自《中学体育课程标准》中的“投掷”章节，主要内容为实心球的基本技巧。

详细内容包括实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作要领、身体协调性训练等。

二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身体素质。

三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷动作要领，身体协调性训练。

教学重点：实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作。

四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。

学具：运动服装、运动鞋、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，为学生创造一个轻松的运动氛围。

2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作要领。

（2）教师进行示范，让学生直观地了解实心球的投掷技巧。

3. 学生分组练习（10分钟）学生按照教师的要求，分组进行实心球投掷练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（5分钟）教师挑选一名投掷动作标准的学生进行示范，分析其动作要领，让学生进一步掌握实心球投掷技巧。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行实心球投掷比赛，教师记录成绩，并进行点评。

6. 身体协调性训练（5分钟）教师组织学生进行身体协调性训练，提高学生的运动能力。

六、板书设计1. 实心球的握球方法2. 实心球的预备姿势3. 实心球的投掷动作要领4. 身体协调性训练方法七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长介绍实心球的投掷技巧，并进行实际操作。

答案：实心球投掷技巧：（1）握球方法：双手握球，掌心向上，手指自然分开，拇指相对。

（2）预备姿势：双脚开立，与肩同宽，身体稍向前倾。

（3）投掷动作：右脚向后撤步，身体重心后移，然后迅速前移，同时用力将球投出。

2. 作业题目：记录自己本周内进行实心球训练的次数和成绩。

实心球教案（优秀6篇）体育教案《实心球》篇一一、指导思想坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。

使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。

二、学习目标1、学会前抛实心球的出手角度和快速甩臂的方法。

2、使学生初步掌握前抛实心球的动作。

提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

3、通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

三、学习内容1、《双手持实心球掷远》2、不等距离跑四、学情调查学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

四年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。

因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。

五、教材分析前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。

在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

六、教学重难点教学重难点：蹬地、收腹、甩臂。

七、教学过程1、课的开始与准备部分本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、热身游戏、专项。

2、课的基本部分（1）前抛实心球”是基础教学，作为教材体系中“投掷”的重要内容之一，其重点是“快甩臂、出手角度”。

通过示范、讲解、掌握方法，提高力量、协调素质。

（2）组织教法：学生站在圆上，首先进行徒手练习，两人一组距离15米对练，统一口令进行投掷练习，强调注意安全，教师可以在中间进行讲解示范，教师能及时发现学生错误动作并加以纠正。

分组练习由小组长指挥进行辅导，教师巡视指导，教师只对小组评价。

（3）通过《不等距离跑》游戏，发展学生的奔跑能力。

《实心球》教学设计《实心球》教学设计一、指导思想根据《体育与健康课程标准》以育人为宗旨，以学生为中心，遵照健康第一的指导思想。

同时依托水平二双手从头后向前抛实心球教材为载体，重视课堂的实践性，突出学生的学习主体地位。

在教与学的关系上，既强调教师“引导”的重要性，又突出学生“自学”的主体地位。

在练习手段上，教师重视教法的多样性和有效性，遵循学生的认知规律，引导学生掌握运动技能。

在评价标准上，教师注重过程评价，尤其是在评价的过程中具有针对性、具体性、指导性。

通过本课学习，不仅要激发学生参与体育活动的兴趣和积极向上的态度，更要培养安全保护责任意识，为终身体育活动打下基础。

二、教材分析《双手从头后向前抛实心球》属于田径教学范畴，是田径教材中的重点教材。

本课教材为水平二内容，共分5课次完成，本课为第二课次。

本课教学结合游戏《实心球智力换位》使学生既动手又动脑，在活动中进行探究、展示自我，充分感受到活动的乐趣。

通过对投掷学习，发展学生力量、爆发力、协调性，培养学生刻苦锻炼和积极进取的良好精神品质。

三、学情分析三年级的学生从身体上分析，正处于生长发育的开始时期，肌肉的发育与骨骼的增长具有很强的可塑性。

从心理学的角度分析，具有精力旺盛、进取心强、情感容易外露、喜欢挑战与超越等特点。

从技能方面分析，学生之前没有接触过实心球，本课也仅是第二课时，上节课只是学习了持球的方法和持球部位，初步能进行投掷。

但是技能形成简单、粗浅，因此本课学习是一个讲授、细化、提升学习的过程。

四、教学过程1.教学目标：（1）在本节课的学习中，经过各种方式的抛接练习，激发学生的学习兴趣和积极参与体育活动的态度。

（2）经过学习，学生能体会到投掷动作用力的变化，明确用力顺序正确是提高成绩的重要作用。

（3）有60%以上的学生较熟练地掌握用力顺序，发展学生上肢及腰腹力量和身体协调素质。

（4）培养学生自主探究、合作学习的能力，同时营造一个安全有序，积极进取的团队氛围。

第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）了解实心球的基本知识和动作要领；（2）掌握实心球的基本投掷技术。

2. 技能目标：（1）学会实心球的握球、持球、摆臂、用力等动作；（2）提高实心球投掷的准确性和远度。

3. 情感目标：（1）培养学生对实心球运动的兴趣和爱好；（2）培养学生的团队协作精神和集体荣誉感；（3）培养学生的自信心和抗挫折能力。

二、教学内容1. 实心球的基本知识；2. 实心球的基本技术；3. 实心球的训练方法；4. 实心球比赛规则及裁判方法。

三、教学对象本教学设计适用于初中、高中、大学体育课程，以及业余体育爱好者。

四、教学时间本教学设计共计4课时，具体分配如下：课时一：实心球的基本知识及握球、持球动作教学课时二：实心球摆臂、用力动作教学课时三：实心球完整技术动作教学课时四：实心球训练方法及比赛规则教学五、教学过程（一）课时一：实心球的基本知识及握球、持球动作教学1. 导入（1）讲解实心球的历史和发展；（2）展示实心球的基本规格和种类。

2. 教学内容（1）讲解实心球的握球方法：拇指、食指和中指夹住球底部，无名指和小指自然弯曲，手掌紧贴球体；（2）讲解实心球的持球方法：两臂自然下垂，握球手位于胸前，另一手托住球底部。

3. 练习（1）学生分组进行握球、持球练习；（2）教师巡回指导，纠正错误动作。

（二）课时二：实心球摆臂、用力动作教学1. 导入（1）讲解实心球摆臂、用力动作的重要性；（2）展示实心球摆臂、用力动作的示范。

2. 教学内容（1）讲解实心球摆臂动作：以左撇子为例，左脚在前，右脚在后，两臂自然下垂，摆至身体侧后方，然后向前摆动；（2）讲解实心球用力动作：以腰部为轴，用力将球投掷出去。

3. 练习（1）学生分组进行摆臂、用力练习；（2）教师巡回指导，纠正错误动作。

（三）课时三：实心球完整技术动作教学1. 导入（1）讲解实心球完整技术动作的连贯性和协调性；（2）展示实心球完整技术动作的示范。

2. 教学内容（1）讲解实心球完整技术动作的步骤：握球、持球、摆臂、用力、投掷；（2）讲解实心球完整技术动作的要点：动作连贯、协调，用力集中。

体育精品教案《实心球》【优秀】一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“投掷”中的第三节“实心球”，主要详细内容包括实心球的握球方法、投掷姿势、用力顺序以及实心球的基本规则。

二、教学目标1. 让学生掌握实心球的正确握球方法和投掷姿势，能够准确投掷。

2. 培养学生力量、协调性和灵活性等身体素质，提高投掷实心球的能力。

3. 培养学生团队协作精神，提高竞技体育道德素养。

三、教学难点与重点教学难点：实心球的用力顺序和投掷姿势的掌握。

教学重点：实心球的正确握球方法和投掷技巧。

四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、教学视频。

学具：运动服装、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

通过提问方式引导学生回顾投掷项目的知识，为新课学习做好铺垫。

2. 理论讲解（5分钟）讲解实心球的握球方法、投掷姿势、用力顺序等知识。

展示实心球投掷的正确动作，让学生直观了解。

3. 例题讲解（10分钟）演示实心球投掷动作，让学生跟随示范进行练习。

针对学生的错误动作进行纠正，指导学生掌握正确的投掷技巧。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。

设置比赛环节，激发学生学习兴趣，提高投掷能力。

学生分享学习心得，教师给予鼓励和指导。

六、板书设计1. 实心球投掷握球方法2. 实心球投掷姿势3. 实心球用力顺序4. 实心球基本规则七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习，每天至少练习5次，每次投掷距离不少于5米。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，以提高教学效果。

2. 拓展延伸：组织学生参加实心球比赛，提高学生的竞技水平，培养学生团队协作精神。

同时，鼓励学生积极参加其他投掷项目，提升综合投掷能力。

重点和难点解析1. 实心球握球方法的正确性2. 实心球投掷姿势的准确性3. 实心球用力顺序的掌握4. 教学过程中的实践环节设置5. 作业设计的合理性和可操作性一、实心球握球方法的正确性1. 握球时，掌心朝下，手指自然弯曲，拇指与其他四指紧握球体。

《实心球》教案(精选一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第八章第二节“实心球投掷”。

具体内容包括：实心球的基本概念、实心球投掷的技术要领、实心球投掷的训练方法和实心球投掷的比赛规则。

二、教学目标1. 让学生掌握实心球投掷的基本技术，提高投掷能力。

2. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生体质，提高学生身心素质。

三、教学难点与重点重点：实心球投掷的基本技术。

难点：实心球投掷的动作连贯性、力量和角度的掌握。

四、教具与学具准备1. 教具：实心球、测量工具、录音机、教学视频。

2. 学具：实心球、笔记本、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后向学生介绍实心球投掷的基本概念和比赛规则。

2. 技术要领讲解（10分钟）教师通过示范和讲解，让学生了解实心球投掷的动作要领，包括握球、预备姿势、用力点和投掷动作。

3. 分组练习（10分钟）学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 实战演练（10分钟）学生进行实心球投掷比赛，体验比赛氛围，教师记录比赛成绩。

六、板书设计实心球投掷技术要领：1. 握球：双手握球，手指自然分开，掌心空出。

2. 预备姿势：双脚前后站立，重心偏向投掷脚。

3. 用力点：投掷脚用力向前踏步，同时双手向前挥动。

4. 投掷动作：双手向前用力投掷，同时身体跟随投掷动作向前倾斜。

七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷技术要领问答。

（1）实心球投掷时，握球的手应该怎么握？（2）预备姿势时，身体的重心应该放在哪只脚上？（3）投掷动作中，身体应该怎么倾斜？2. 答案：（1）实心球投掷时，握球的手应该双手握球，手指自然分开，掌心空出。

（2）预备姿势时，身体的重心应该放在投掷脚上。

（3）投掷动作中，身体应该随着投掷动作向前倾斜。

八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了实心球投掷的基本技术，但在实践过程中，部分学生动作不够规范，需要在今后的练习中加强指导。

《实心球》教案(优秀10篇)作为一位兢兢业业的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。

那么问题来了，教案应该怎么写？该页是漂亮的编辑为家人们收集的《实心球》教案【优秀10篇】，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。

实心球教案篇一一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。

【过程与方法】经过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。

【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。

二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。

【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。

三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学资料，检查服装，安排见习生。

导入：同学们好，相信同学们都明白植物大战僵尸的游戏，其中豌豆射手较为突出，能够在很远的距离打败僵尸，守卫自己的家园，一会我们将进行植物大战僵尸的。

游戏，你们有没有信心做一名优秀的豌豆射手看来大家都十分有信心，那么接下我们就一起学习一项关豌豆射手的技术—双手前掷实心球！2.队列队形练习：进行原地转法练习组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。

组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做榜样，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(25分钟)1.榜样提问：刚刚教师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。

体育教案《实心球》体育教案《实心球》作为一名教学工作者，可能需要进行教案编写工作，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。

那要怎么写好教案呢？下面是小编整理的体育教案《实心球》，仅供参考，大家一起来看看吧。

体育教案《实心球》1（一）指导思想本课以新课程标准教育理念坚持“健康第一”为依据，发挥学生的认识能力为核心，培养学生的基本活动能力为目的，采用自主、合作、探究的教学方法，充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，积极培养学生的兴趣和爱好。

（二）教学目标：1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握掷实心球的技术动作要领。

2、技能目标：发展学生的投掷能力、协调性、灵敏性，提高学生上肢力量和掷实心球水平。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生锻炼身体的意识，增强集体荣誉感。

（三）教学重点、难点：依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为投掷的力度和出手的角度，确定的依据主要有两个方面：一是力度是决定掷实心球成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的投掷练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到奋力一掷有些难度，因此定为本节课的难点。

（四）教法：将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的.特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。

因此，本节课我主要采用以下几种教法：1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。

2、启发尝试教学法：依据“实践-认知-在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣。

4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。

体育教案《实心球》【优秀】教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第八章第三节“实心球投掷”。

我们将一起学习如何正确地握住实心球、执行投掷动作以及掌握投掷技巧，同时也会探讨如何在投掷过程中保持身体的平衡和力量的最大化发挥。

教学目标1. 我们希望每位学生都能掌握实心球的正确握球手法和投掷动作，以此提高我们的投掷实心球的能力。

2. 通过本节课的学习，我们期待学生能够培养出团队合作意识和竞争精神，从而提高他们的运动能力。

3. 同时，我们也希望学生能够培养出勇敢、自信和坚韧的品质，以此促进他们身心的健康发展。

教学难点与重点重点：实心球的正确握球手法和投掷动作。

难点：如何在投掷时充分发挥力量，并保持身体的平衡。

教学工具与学习工具准备1. 教具：我们将使用实心球、投掷圈、标志杆和测量尺来进行教学。

2. 学习工具：每位学生将配备一个实心球，用于实践练习。

教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：我们开始课程前，先进行简单的热身活动，如慢跑和关节活动，以此准备我们的身体。

随后，我会介绍本节课的教学内容，并引出实心球投掷的动作要领。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：我将详细讲解实心球的正确握球手法、投掷动作和投掷技巧，并提供示范。

请各位同学认真观察，并跟随我一起进行模仿练习。

3. 分组练习（10分钟）：现在，大家分组进行实心球投掷练习，我会巡回指导，纠正当你们动作中的不规范之处。

4. 比赛与评价（10分钟）：板书设计实心球投掷正确握球手法投掷动作投掷技巧作业设计1. 实心球投掷动作要领回顾：请回顾并练习实心球的正确握球手法和投掷动作，确保你在实践中能够灵活运用。

2. 实心球投掷比赛：请按照比赛规则，自行练习并记录你的投掷成绩，以便我们下次课上的交流和提升。

课后反思及拓展延伸本节课，我们看到了学生们在掌握实心球的正确握球手法和投掷动作上的进步，但在投掷力量和身体平衡方面还有提升的空间。

在今后的教学中，我会更加关注对你们个别指导，以期提高你们的投掷技术水平。

体育优质教案《实心球》【优秀】一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，对应章节为“田径运动·投掷项目”。

详细内容主要围绕实心球的基本技术要领、训练方法和比赛规则展开，旨在提高学生的投掷能力和身体协调性。

二、教学目标1. 知识与技能：掌握实心球的基本技术要领，能够正确进行投掷动作，提高投掷距离。

2. 过程与方法：通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等形式，培养学生的自主学习、合作探究能力。

3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育、积极锻炼的良好习惯，增强团队协作意识。

三、教学难点与重点教学难点：实心球的投掷技术要领，包括站位、用力顺序和身体协调性。

教学重点：实心球的投掷动作，以及训练方法的掌握。

四、教具与学具准备1. 教具：实心球、标志盘、测量尺、教学视频等。

2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾等。

五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过实心球比赛视频，激发学生兴趣，引入本节课内容。

2. 基本技术讲解（10分钟）：讲解实心球的基本技术要领，包括站位、用力顺序和身体协调性。

3. 示范与模仿（10分钟）：教师示范实心球投掷动作，学生进行模仿练习。

4. 分组练习（10分钟）：学生分组进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

5. 随堂比赛（10分钟）：分组进行实心球投掷比赛，检验学习成果。

六、板书设计1. 实心球基本技术要领站位：两脚与肩同宽，前后开立，前脚掌着地。

用力顺序：从下至上，依次为腿部、腰部、手臂。

身体协调性：投掷过程中，身体各部位协调配合。

2. 实心球投掷动作持球：双手握球，掌心向上，球置于胸前。

预摆：前后摆动，调整呼吸。

投掷：用力向前上方抛出实心球。

七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。

答案：学生需拍摄自己进行实心球投掷动作的视频，至班级群。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：学生可通过观看实心球比赛视频、参加校内外体育比赛等方式，进一步提高实心球投掷水平。

同时，教师可组织实心球兴趣小组，培养学生的专项能力。

作为一名默默奉献的教育工作者，通常会被要求编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。

那么什么样的教案才是好的呢？白话文为大家精心整理了体育教案《实心球》【优秀10篇】，希望能够给予您一些参考与帮助。

实心球教案篇一学习目标：与同伴一起发展投掷能力学习内容：双手向前、向后抛实心球学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师组织游戏贴大饼。

讲解方法并组织同学们进行游戏。

2、教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。

3、同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。

学生活动：1、理解和掌握游戏的方法。

2、积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。

二、合作探究、掌握技能重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯难点：出手速度快的抛球动作教师活动：1、教师组织进行肩部的活动。

通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。

2、进行动作的讲解并示范方法。

3、提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。

4、整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。

5、一个接一个的的顺序进行练习。

通过此方法提高学生的成绩。

学生活动：1、认真的作好肩部的热身。

以避免肩部的受伤。

2、积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。

并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。

3、在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。

三、放松练习教师活动：教师组织放松练习。

学生活动：跟着教师进行放松练习。

组织：四列横队场地器材：实心球体育教案《实心球》篇二一、教学目标【知识与技能】学生能够说出原地侧向实心球的动作要领，85%的学生能够准确做出该动作。

【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展学生力量、协调等身体素质。

【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。

二、教学重难点【重点】用力顺序和出手速度。

【难点】最后用力与合理出手角度的结合。

三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

体育教案《实心球》【优秀】一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级上册，第四章“投掷项目”，具体包括实心球的基本技术、投掷方法和训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本技术和投掷方法，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生的体质，提高他们的协调性和灵活性。

三、教学难点与重点重点：实心球的基本技术和投掷方法。

难点：投掷时的力量和角度控制，以及投掷后的身体协调。

四、教具与学具准备教具：实心球若干个，投掷架，测量工具。

学具：每人一个实心球。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，然后介绍实心球的基本技术和投掷方法。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解实心球的基本技术和投掷方法，并进行示范。

学生跟随教师一起练习，体会技术要领。

3. 分组练习（10分钟）学生分成若干组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行分组练习。

教师巡回指导，纠正错误动作。

4. 投掷比赛（10分钟）学生进行投掷比赛，测量投掷距离，记录成绩。

教师点评比赛结果，给予鼓励和指导。

六、板书设计实心球投掷技术1. 站位与握球2. 投掷动作3. 投掷后的身体协调七、作业设计1. 实心球投掷技术练习每组选出一个代表，进行投掷比赛，测量成绩，记录在表格中。

2. 思考题为什么在投掷实心球时要保持身体协调？答案：保持身体协调有利于投掷时的力量和角度控制，提高投掷效果。

八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了实心球的基本技术和投掷方法，但在投掷时的力量和角度控制方面仍有待提高。

在今后的教学中，教师应加强对学生的个别指导，提高他们的投掷能力。

同时，可组织更多的投掷比赛，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动水平。

重点和难点解析一、技术讲解与示范1. 实心球的基本技术实心球的基本技术包括站位与握球、投掷动作和投掷后的身体协调。

（1）站位与握球：学生应站在投掷线后，双脚与肩同宽，握球时用拇指、食指和中指握住球的后部，掌心空出。

区级公开课教案-实心球一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷实心球的能力。

2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。

3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高自信心和克服困难的勇气。

二、教学内容1. 实心球基本投掷技术教学2. 实心球投掷比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷技术，实心球投掷时的身体协调性。

2. 教学难点：实心球投掷时的动作准确性，投掷力量的发挥。

四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简要介绍实心球的基本投掷技术。

b. 学生进行实心球投掷的热身活动。

2. 实心球基本投掷技术教学（15分钟）a. 教师示范实心球的基本投掷动作，讲解动作要领。

b. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 实心球投掷比赛（10分钟）a. 学生分组进行实心球投掷比赛。

b. 教师记录比赛成绩，及时给予评价和反馈。

a. 学生分享自己在比赛中的收获和感受。

五、教学评价1. 学生投掷实心球的准确性。

2. 学生投掷实心球的力量。

3. 学生在比赛中的表现，如团队合作、竞技精神等。

4. 学生对实心球投掷技术的掌握程度。

六、教学准备1. 场地准备：确保教学场地平整、宽敞，无障碍物。

2. 器材准备：足够数量的实心球，测量工具，安全防护用品等。

3. 教学PPT：制作实心球教学PPT，包括基本技术动作要领、投掷方法等。

七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范实心球投掷动作，让学生直观地了解动作要领。

2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，提高学生投掷技术。

3. 比赛法：组织学生进行实心球投掷比赛，激发学生学习兴趣，培养竞技意识。

4. 反馈法：教师及时给予学生评价和反馈，帮助学生纠正错误，提高技术水平。

八、教学步骤1. 课堂导入（5分钟）a. 回顾上一节课的内容，检查学生掌握情况。

b. 引入本节课的教学内容，激发学生学习兴趣。