营养之家

2009年海口市“营养健康之家”快乐筛选活动大赛策划草案一、活动背景阐述：当前，我国中小学生的生长发育和膳食营养摄入都有了很大的改善，但仍然存在一些问题，比如超重与肥胖已成为影响城市学生健康的公共卫生问题。

让中小学生吃得更营养、更健康，一直是我国教育界和全社会广泛关注的问题。

为推动我省学生营养健康事业，省教育厅不久前发出通知，要求全省各级教育部门和学校开展中小学生“校园健康行动”专题教育活动。

通知要求，要成立海南省学生营养健康琼州行巡回讲师团，开展学生营养健康琼州行活动。

深入到全省各市县幼儿(幼儿食品)园、大中专学校及中小学校开展营养健康科普教育工作。

并对全省各级各类学校实行营养健康指导和干预计划，具体包括发放营养健康状况调查表，对学生、家长、老师开展必要的营养宣传教育。

通过形式多样的营养健康活动的开展，打造学生营养健康琼州行新品牌。

搞好学生营养餐是提高民族身体素质和智慧的重要途径，每年的5月20日，是“全国学生营养日”。

为了响应省教育厅的口号，本策划决定在海口市开展一场“营养健康之家”快乐筛选活动大赛。

在海口市中小学生学校广泛宣传健康人生理念，普及健康知识。

让健康生活快乐到你我家！二、活动受众群体分析：中小学生正处在人生的第二个生长高峰期，充足、均衡的营养是保证他们身心健康发育的关键。

他们的营养状况不仅直接影响自身生长发育、防病抗病能力和智力与心理的正常发展，而且还关系到中华民族整体素质的提高。

据不完全统计，目前国内校园中的小胖子占到1/3。

许多家长在溺爱孩子的同时，也在为孩子的身心健康发展而担忧。

本活动策划在海口市中小学校广泛、深入地宣传营养平衡知识，掀起一场全新的“营养健康大使”活动，将有利于提高中小学生的营养与健康水平，降低与营养有关疾病的发生率，促进中小学生的健康发展，使学生正确理解营养与口味的关系，提高对学生营养餐的接受程度。

同时让家长和孩子互动参与，增强家长与孩子的沟通交流，进一步传递家庭间的温情。

幼儿园营养餐点之家：营养餐点介绍文案1.概述在幼儿园阶段，营养餐点对于儿童的健康发育至关重要。

为了满足儿童生长发育的营养需求，幼儿园营养餐点之家应运而生。

本文将介绍这个重要的主题，以帮助家长更全面、深刻地了解幼儿园营养餐点之家的价值和意义。

2. 幼儿园营养餐点之家的概念幼儿园营养餐点之家是指为幼儿提供丰富多样、均衡营养的餐点服务的机构或评台。

在这里，专业的营养师根据儿童的生长发育特点和营养需求，设计合理的餐点方案，确保幼儿在关键时期获得充足的营养支持。

3. 幼儿园营养餐点之家的重要性幼儿期是儿童生长发育最为关键的阶段，营养餐点对于他们的健康和智力发育至关重要。

而幼儿园营养餐点之家的出现，为家长们解决了因工作繁忙而无法精准掌控孩子饮食的难题，更有效地保障了幼儿的营养均衡。

4. 幼儿园营养餐点之家的特点幼儿园营养餐点之家不仅要求餐品的丰富多样和口味的美味可口，更要求餐品的营养均衡和符合幼儿的口味偏好。

在满足这些要求的基础上，还需要保证餐品的健康和卫生，并给家长提供详细的营养成分表，让家长放心并更多地参与到孩子的饮食中去。

5. 我的个人观点作为幼儿的家长，我深切体会到幼儿园营养餐点之家的重要性。

在忙碌的工作中，我很难亲自为孩子准备合理的饮食，而幼儿园营养餐点之家的出现，让我对孩子的饮食有了更大的信心。

我也更愿意和孩子一起参与到挑选餐品和食材的过程中，让孩子在品尝美味的更好地接受到充足的营养。

6. 总结幼儿园营养餐点之家的出现，为孩子的健康成长提供了有力的支持。

家长们可以更加放心地将孩子交托给幼儿园，同时也可以更多地参与到孩子的健康饮食中去。

希望越来越多的幼儿园能够提供优质的营养餐点服务，让孩子们在健康快乐地成长的获得更丰富的营养支持。

7. 结语幼儿园营养餐点之家的概念在当今社会中变得越来越重要，它为幼儿提供了良好的饮食环境，为家长们解决了后顾之忧，也带动了饮食安全与健康的注重。

希望本文对于幼儿园营养餐点之家的介绍，能够让更多的人关注到这个重要的议题，并为孩子们的健康成长尽一份力。

采访营养学的专家后的感想和收获作文全文共8篇示例，供读者参考篇1标题:采访营养学家叔叔,学会了很多有趣的营养知识大家好啊,我是小明。

上个星期天,我有一个非常特别的经历,就是去采访了一位营养学家叔叔。

这真是一场别开生面的经历,我不仅学到了很多有趣的营养知识,还亲身体会到了科学家是如何工作的。

那天一早,妈妈就给我准备好了一些问题,让我去采访营养学家叔叔。

我拿着小本子和笔,怀着激动又紧张的心情,来到了营养所。

营养所里到处都是各种仪器和实验室,看上去真高级呀!很快,营养学家叔叔就来了。

他是一位上了年纪的老人,但是精神矍铄,笑容可掬。

叔叔看到我这个小家伙,也很高兴,立刻拉着我的手,热情地招呼我进了他的办公室。

办公室里摆放着叔叔的各种奖杯和证书,看着就觉得很了不起。

我鼓起勇气,开始提问了。

首先我问:"叔叔,什么是营养学呀?"叔叔说:"营养学是研究食物中的营养成分以及它们对人体的作用和影响的一门科学。

我们要学会合理搭配饮食,让身体获得充足的营养。

"我若有所思地点点头,觉得营养学真不简单。

于是我又问:"那么叔叔,我们应该吃些什么食物呢?有什么好的营养素?"叔叔告诉我:"各种营养素都有它们独特的作用。

比如蛋白质可以帮助我们长高个子;维生素有助于增强体质;钙质对于骨骼发育很重要。

所以我们要吃各种各样的食物,这样才能获得全面均衡的营养。

"哦,原来是这个道理!我恍然大悟,赶紧在小本子上记下来。

我还问了一些平时的疑问,比如为什么不能吃太多零食、喝太多汽水,为什么要多吃蔬菜水果等等。

叔叔都耐心地为我解答,而且还教我一些小窍门,比如如何挑选新鲜的食材、如何用有趣的方式吃到足够的蔬菜。

采访就这样有问有答地进行着。

我发现营养学并不是那么枯燥无味,而是充满了乐趣。

采访的最后,叔叔突然问我:"小明,你最喜欢吃什么呀?"我挠挠头,想了想说:"我最喜欢吃巧克力和薯条啦!"叔叔哈哈大笑,说:"你这小家伙,就是个小馋猫嘛!不过也没关系,只要控制一下分量,适量吃一点的话,也是可以的。

47教育世家却从医人生经历了几乎整个20世纪的苏祖斐（1898—1998）如今虽然以儿科医生的身份载入史册，但用她本人的话说，自己“本来成为一名人民教师是理所当然的，也是很自然的”。

因为苏祖斐出身于一个沪上“教育世家”。

苏家的祖籍在福建汀州永定，苏祖斐的曾祖父苏升因为从商的关系迁居上海，其后三代经商，逐渐有了社会地位。

苏祖斐的父亲苏本炎先后担任过上海城厢内外总工程局议董、上海商团公会会长等职，称得上是当时的“海上闻人”之一。

1903年，苏本炎与几位兄弟一同创办了一所学校，为区别于当时省立上海中学和教会学校，特意定名为“民立”中学，成为上海有名的私立中学之一。

两年后，苏本炎夫妇又决定开办一所民立幼童学校，由苏本炎夫人任校长。

当时上海的地方政府为了表彰苏本炎的办学精神，还授予其“富教兼施”的匾额。

苏本炎不但热心教育事业，思想同样爱国进步。

1898年，戊戌变法的夭折对他刺激很大，他因此将这年10月23日出生的“祖”字辈女儿起名为“苏祖斐”。

《论语》有“斐然成章”之句，但苏本炎取的“斐”字并非来自古籍，而是来自苏菲亚·利沃夫娜·佩罗夫斯卡娅，这是一位放弃了安逸舒适的生活，为了推翻沙皇专制统治而献身的俄国贵族女青年。

当时的苏本炎无疑是期望女儿未来也能成为这样一位女革命家。

只不过，长大后的苏祖斐既未投身革命激流，也不曾按部就班地成为教师。

世事难料，家庭的变故改变了她的人生。

1913年，反对袁世凯独裁统治的“二次革命”爆发，苏家的宅院被袁军纵火烧毁，苏母因此气急成疾。

由于母亲多病，苏祖斐放弃了成为教师的理想，决心学医。

以医科水平而论，北京的协和医学院在当时的中国首屈一指。

它以“可与欧美最优的医学校相媲美的高水平的医学教育”为办校宗旨，对标美国约翰·霍普金斯医学院，培养医学精英人才。

又由于协和医学院独特的国外渊源（最初由美国洛克菲勒基金会出资），其毕业生所获的学位也不同于其它院校——除了本校的学历，还可以获得纽约州立大学博士学位。

营养大师的一日三餐营养学家每天吃什么，肯定是很多人好奇的话题。

在很多人印象里，他们一定每餐吃得精致又丰富，可郑老的一日三餐却简单得让人难以置信。

早餐：一个鸡蛋，250毫升牛奶加麦片，再吃两片面包。

午餐：两素一荤一汤，荤素杂食，素食为主。

主食是米面，副食是肉、鱼、蔬菜、豆腐、豆类(包括黄豆、绿豆、红豆)、杂粮。

晚餐：喝一些粥，食物的种类和午餐类似，可以更清淡些，食量也相应减少。

郑老介绍说，他用餐的总体原则是，多吃蔬菜，不吃动物油脂和肥肉，只吃植物油，少吃油炸食物(包括油条等)、腌制食物和过辣、过甜、过咸的食物。

按时吃饭，每餐只吃八分饱，每天吃一两个水果，上下午各饮淡茶或开水两杯，下午偶尔喝杯咖啡。

照顾郑老14年的陆阿姨，给《生命时报》记者列了郑老前一天的菜单：早餐1杯牛奶，2只煮熟了的鹌鹑蛋，用5颗红枣、3颗桂圆、15—20颗枸杞一起煮的汤，还有一小块面包；中午吃了一碗稀饭，菜是韭菜花炒鸡蛋；晚饭吃了一碗藕粉和一个豆沙包。

陆阿姨说，有时候面包会换成蛋糕或蛋黄派，包子、藕粉、面条、馄饨、稀饭是老人常吃的。

“除正常饮食外，我每天还会补点营养素。

”郑老说，维生素A丸(25000国际单位)1粒，维生素B1(10毫克/片)、B2(5毫克/片)、 B6(10毫克/片)各1—2片，维生素C(100毫克/片)3—6片，维生素E(100毫克/片)1—2片。

到了冬天，还会加服人参(党参)、黄芪、白术、大枣等，但从来不买市场上推荐的保健食品或口服液。

“他吃的都是最便宜的维生素，算下来一天也就三四毛钱。

”陆阿姨补充道。

小病最不能大意在长期的科研和养生中，郑老一直恪守自创的健康十诀：1。

思想开朗、乐观积极、情绪稳定；2。

生活有规律；3。

坚持体力劳动和体育锻炼；4。

注意休息和睡眠；5。

注意饮食卫生、切忌暴饮暴食；6。

严戒烟、少喝酒；7。

节制性欲和不良嗜好；8。

不忽视小病；9。

注意环境卫生、多同阳光和新鲜空气接触；10。

注意劳动保护、防止意外伤害。

营养学家提倡花生油膳食美国、英国和澳大利亚的营养学专家在2004年12月22日在北京召开的“花生营养价值与产业前景国际论坛”上发表的关于花生营养价值的演说，得到与会更多的国内外营养专家的认同。

看似普通的花生，内含丰富的营养，在中国有个别名叫“长生果”，在国外一直被视为健康食品。

花生油中含有非常丰富的油酸、亚油酸，含量高达50%-80%。

油酸能使人体的高血脂和有害胆固醇下降，而不降低或相对提高人体有益胆固醇。

美国宾夕法尼亚州立大学营养科学系Penny Kris-Etherton博士教授援引该大学膳食代谢研究中心进行的一项临床试验表明,食用橄榄油可使心血管疾病发生的概率降低25%，食用花生油及花生制品可降低21%。

这一结果显示，花生油膳食、花生加花生酱膳食，几乎同橄榄油膳食一样，在预防心血管疾病方面可发挥有效作用。

这位教授欢喜地说：“这一发现的重要意义在于，在橄榄油之外，我们又有了另一增加食物中油酸的选择——花生、花生酱和花生油。

有些人可能更愿意选择这些食物。

”英国牛津布鲁克斯大学人类营养学Jeya Henry教授，在其报告《花生为全球营养过剩和营养不良提供的机遇与挑战》中，论述了花生制品及花生油对人体营养过剩和缺乏所发挥的作用。

该教授以详实的数据将花生和大豆、谷物等作物进行了对比，证实花生非常有利于人体，既能提供足够能量，又不会引起体重的增长。

花生及花生制品对II型糖尿病人带来福音。

Jeya Henry教授说，花生及其制品属于低血糖指数食物。

有一项研究成果，153例患II型糖尿病人膳食花生及其制品、麦片等低血糖指数食物，持续10周后，其糖化血红蛋白降低至0.4%，果糖降低至0.2毫摩尔/升。

糖化血红蛋白降低，对糖尿病人在临床具有重要意义，说明花生及其制品对血糖及糖尿病控制具有重要作用。

另据哈佛大学公共卫生学院营养与流行病学教授Frank Hu 博士研究结果表明，膳食花生及其制品，可降低II型糖尿病危险性21-27%。

活力健康小家口号1、科学养生，健康一生。

2、康乐养生，乐在其中。

3、人人营养，人人身心健康。

4、牵手健康，畅享幸福。

5、消闲一时，身心健康一世。

6、品味逸境，养生百年。

7、绿色营养，身心健康生活。

8、科学营养，健康生活。

9、悠然食疗，一品逸境。

10、智慧相伴，优雅同行。

11、喝存有营养，活有身心健康。

12、健康人生，营养先锋。

13、身心健康幸福，随心所欲生活。

14、身体更好，轻松相伴。

15、身心健康食疗，欢乐生活。

16、开启健康，开启快乐。

17、使营养充满著身心健康生活。

18、健康养生，从嘴开始。

19、生命非常有限，身心健康无价之宝。

20、疾病去了，轻松你我。

21、随心所欲一下，身心健康一生。

22、天天健身，天天快乐。

23、合理营养，身体健康。

24、天天营养，一生健康。

25、强化营养，加深身心健康。

26、合理营养，健康共享。

27、舞动身心健康，彩绘生命。

28、膳食营养，百年健康。

29、祸从口出，病由心生。

30、关注营养，乐享健康。

31、心动生活，乐享身心健康。

32、关注健康，讲究营养。

33、药补食疗，不如心迁调。

34、好在营养，贵在健康。

35、讲究营养，身体健康。

36、品味营养，健康畅享。

37、营造身心健康，牙口幸福。

38、科学营养，人民健康。

39、身心健康生活，随心所欲相伴。

40、平衡营养，健康未来。

41、强壮体魄，身心健康生命。

42、普及营养，落实健康。

43、绿色食品，身心健康享用。

44、合理营养，健康一生。

45、康乐消闲，身心健康食疗。

46、人生真谛，轻松无敌。

47、身心健康的人，永远年长。

48、均衡营养，共享健康。

49、一身身心健康，一世美好。

50、放松心情，收获健康。

51、逸品心境，滋润人生。

52、房宽地宽，不如心宽。

53、欢乐营养，身心健康生活。

54、生命不息，运动不止。

55、身心健康有术，韦尔丹消闲。

56、健康生活，营养为先。

57、身心健康诠释，随心所欲具有。

58、人有童心，一世年轻。

论述亚里士多德灵魂论亚里士多德是古希腊哲学家和科学家，他对灵魂的论述是他思想体系中的重要组成部分。

亚里士多德的灵魂论主要集中在他的著作《论灵魂》中，通过对生命和存在的研究，他提出了一套完整的关于灵魂本质和功能的理论。

亚里士多德将灵魂视为所有有机体的本质和根源。

他认为，灵魂是无形的、不可分割的，是给予生命的原则。

灵魂存在于身体之中，与身体相互关联，在人体中表现为思维、感觉、欲望和意愿等心理活动。

亚里士多德将灵魂分为两类：营养之魂和感知之魂。

营养之魂存在于所有生物体中，负责维持生命的基本生理功能，如营养、生长和繁殖等。

感知之魂则是人类特有的，负责思维、感觉和意识等高级心理能力。

亚里士多德进一步将感知之魂细分为感觉、想象和理性三个层次。

感觉是通过五官接收外界刺激，产生感觉经验。

想象是在感觉的基础上，通过记忆和幻想等能力产生更高级的心理活动。

而理性则是人类独有的能力，通过推理和思考来理解事物的本质和原理。

理性是人类灵魂最高级的层次，使得人类能够进行抽象思维和智慧判断。

亚里士多德认为，灵魂与身体是密不可分的，它们相互作用和影响，但灵魂具有独立于身体的存在。

他强调人的灵魂是由先天的本性和后天的习性共同构成的。

灵魂的先天本性使得每个人拥有不同的潜能和特点，而后天习性则是通过教育和习惯养成的，可以改变和塑造一个人的灵魂。

亚里士多德认为通过自律和道德教育，人可以培养出健全的灵魂，实现真正的人生价值。

亚里士多德的灵魂论对后世产生了深远的影响。

他的思想奠定了西方哲学和心理学的基础，对后来的思想家和科学家产生了重要的指导作用。

他的灵魂论也为人类道德和教育提供了重要的参考。

亚里士多德的观点强调人的内在优秀品质的培养和发展，鼓励人们通过思考和实践来提高自身的道德素质，实现真正的人格完善。

综上所述，亚里士多德的灵魂论是一个复杂而系统的哲学理论，它深入探讨了生命和存在的本质。

通过对灵魂的层次划分和本质功能的阐述，亚里士多德提供了一个深入了解人类心理活动和道德行为的框架。

营养学家说你吃什么什么就是你保持年轻的金科玉律一点不深奥我们缺少的只是坚持！只吃7成饱=心脏年轻10年少吃常常能获得戏剧性效果。

美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。

更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。

其他相关资料显示，限制卡路里摄入者的胰岛素水平比常人得到明显改善，DNA被破坏的迹象也减少了。

科学家相信，控制食量可以减少过高的血糖带给组织的破坏、降低炎症的发生率以及削减自由基(致衰老的罪魁)。

糖类最最催人老高糖食品往往含有大量速溶糖类，能造成血糖在短时内迅速升高，长期下去会导致糖尿病的发生，而这种病会加速人的衰老进程，让身体的其他脏器更快地出现问题。

所以，我们最好还是回到过去人们以素食为主的习惯上来。

但是要注意少吃马铃薯，因为马铃薯能使人患糖尿病的危险增加30%。

全麦和糙米，还有意大利通心粉和碾碎的干小麦都是较好的选择。

让嘴巴钟情蔬菜和鱼类每天尽可能多吃不同种类的蔬菜，原因不说你也该知道。

另外，喜欢海鲜的人注意了，不要认为什么海鲜都好，我们需要的其实只是鱼肉中含有的丰富的脂肪酸，它能够防止在心脏病中猝死，减缓抑郁症、老年痴呆、骨质增生以及视力减退。

脂肪酸在鲑鱼、沙丁鱼、鳟鱼中含量丰富。

好的脂肪酸在一些坚果里如胡桃，还有玉米油蓖麻油以及橄榄油中也很丰富。

少吃煎炸类食品、人造黄油及其他不健康脂肪酸。

多吃咖喱保年轻姜黄素，一种包含于咖喱中使其带有黄色的辣素，也是一种潜在的化学抗衰老剂。

在印度，这种物质常被用于包扎伤口。

在东亚，人们普遍使用咖喱。

这也是为什么东亚人患各种癌症、帕金森和老年痴呆症比较低的原因。

如果你不喜欢印度饭的味道，那最好保证每天补充500mg到1000mg姜黄素。

双倍补充维生素D如果说你非要补充一种维生素，那专家建议你补充维生素D。

维生素D由皮肤受光产生，但是随着人的衰老，这一过程也渐渐减弱。

目前大约一半人的维生素D是缺乏的。