泰拳致命招式

泰拳必须掌握的基本技术有哪些泰拳以其凶猛的肘膝技击领导拳坛数百年，是其技击技术上有别于其他格斗技术的精华所在。

以下是店铺为大家整理的泰拳基本技术，希望你们喜欢。

泰拳基本技术一：雕颌这是一种肘部动作。

练习时，双脚以感觉舒适的距离分开站立，然后根据个人习惯抬起左臂或者右臂，使肘部向身体前方突出，手心与同侧耳根相对，上臂与身体成90度夹角，上臂与前臂呈45度夹角。

(图3-1)图1完成动作以后，再换另一只手臂练习。

熟练掌握以后，就可以练习这种动作的实战应用方法了。

实战应用时，巧对手用摆拳攻击我(穿黑裤者)耳部时，一旦明确其攻击意图，我就抢先以肘攻占对手的下颌，同时，同侧脚踏向对手双脚之间以保持身体平衡，目视对手。

(图3-2)图2如果能将肘部抬到足够高度，就可以攻击对手鼻部。

“雕颌”的实施应该与对手的攻击动作同步进行。

这种动作非常有用，而且不需要很大力量就能够重创对手。

泰拳基本技术二：建通天道这是另外一种肘部动作。

练习时，双脚分开站立，然后根据个人习惯以左脚或者右脚向前踏出;同时，抬起同侧手臂，让手背与身体另一侧的耳根相对上臂与身体成90度夹角，上臂与前臂成450度夹角。

(图3-3)图3这个动作同‘雕颌”类似，不同之处是此时前臂斜置于面前，保护的是头部另一侧的耳部，以防对手的进攻。

双臂应该交替练习，直到能够运用自如，然后，再配合步法进行实战练习。

这种动作能够瞬间重创对手，被视为泰拳的致命招数之一当对手用摆拳攻击我(穿黑裤者)耳部时，我立即上步以肘部攻击对手的下颌。

(图3—4) 图4这时，对于前进出拳的力量和我前进的力量加存—起，使得我能够以足够的力量击中对手颌部，重创对手。

泰拳基本技术三：龙甩尾练习这种动作可以增强身体的柔韧性。

练习时，双脚略微分开站立，然后用脚向后上方快速地踢击臀部，，(图3-5)图5双脚应该交替练习。

练习时，可以双手叉腰，避免上半身跟着运动。

这种动作对于削弱对手战斗力，以及存比赛中得分都能起到作用。

泰拳基本腿法有哪些要领(2)泰拳的主要技术特点拳法有刺拳、直拳、钩拳、摆拳、掩手、掴拳、反击拳、后摆拳。

腿法特点，是快速简练，狠辣刁钻，灵活异常，刚劲凶猛。

一是蹬，二是踢，有横扫踢、蹬踢、前踢、下打踢、反踢。

膝击法变化很多，最基本的膝招有冲膝、侧膝、穿膝、扎膝、飞膝等。

是泰拳致命的杀手锏。

肘击法泰拳肘击几乎与膝击一样重要。

攻防兼备，狠辣刁钻，灵活异常。

肘法有横肘、追肘、逼肘、砸肘、挑肘、反肘、双肘。

摔法泰拳的摔法是一种高级综合性打法，一般用于防守反击。

如托脚摔、搂腿摔、绊扫腿摔等。

泰国拳是一种实战性极强且威力巨大的徒手搏击术。

自古以来，泰拳一直是军事上御敌制胜的锐利武器。

现在，这项运动仍然作为泰国陆军肉搏战术训练的主要内容。

同时，泰拳也是泰国人民最热衷的运动，泰国俗语讲：“十个男人，九个打拳。

”可见拳斗在泰国普及流行的程度。

无论是城镇，还是乡村，尚武之风古今不衰，每有寺庙盛会或重大庆典，拳赛不仅为必备节目，且常被列为大会压轴戏。

目前，全泰国拳馆注册的近7000所，职业拳手逾7万人左右。

一个初次露面于擂台的新手，每战可最少获300铢报酬，如果表现不凡，薪酬随之而上。

声名显赫的走红拳师，每战所得，不下8万铢。

至于一般的职业拳师，也有5千铢的拳酬。

以泰国一般劳动者平均月收入千余铢来说，一流拳手的身价无异是一般人梦中的追求。

由此可见，拳赛比许多行业容易赚钱，所以拳师乐于苦练，竞争的结果，技术自然炉火纯青，泰拳事业也得到蓬勃发展。

由于泰国拳多年来一直称雄与国际武坛，因而吸引了了世界各国许多搏击爱好者学习，并风行于东南亚、日本、美国、荷兰、法国、澳大利亚及香港等国家和地区，引起了世界各地武术家们的高度重视和潜心研究，并于1995年成立了世界泰拳理事会，把这个搏击项目推向奥运会。

正是由于泰拳具备了完全实用的搏击技法，以及有泰拳手们那种一往无前的、无所畏惧、奋发向上的旺盛斗志和献身精神，才使古老的泰拳充满了永恒的魅力。

招招摆命！MMA赛场上那些引爆视觉的暴烈膝撞在寰宇地理2006年制作的《科学看武术》纪录片中，泰拳世界冠军梅尔乔·美诺的膝撞力量经过现代科学仪器的测试，被证明拥有时速56公里的汽车的撞击威力，这样的重击足可令中击者出现内出血，肺脏塌陷，甚至可能心跳停止，这是当今世界“人体武器”中最致命的存在！膝关节是人体最典型的骨关节，其组成骨骼大而粗壮，股肌和腓胫肌直接作用于膝关节，因而膝关节是人体关节武器化中最具力量的一种，撞膝是最具杀伤力的徒手攻击。

古泰拳中，膝撞技术被称作“耆火投枪”。

阿耆尼是印度婆罗门教之火神，又作阿哦那、恶祁尼、阿只尼。

音意结合译作耆火。

也被称作“罗刹（恶魔）之杀戮者”，他的武器为标枪，威力无比。

古战场上，投枪的作用，是为了在士兵投入近战之前，突然伤害或搅乱敌人，破坏其作战队形，迅速为我方的近战创造有利条件。

这样的功效恰恰同现代泰拳中的膝撞技术异曲同工。

作为当今世界最具融合感的搏击竞技形式，MMA的格斗体系中，自然会将这一招招摆命，溅血碎骨的泰拳杀招融入其中。

巴西“猿人”席尔瓦连环膝撞击昏美国“狼人”杰克逊，还有比这更经典的MMA赛场上的膝撞“solo”吗？面对拥有恐怖重击能力的对手凶猛的扑击，美国悍将杰洛米·斯蒂芬森奇技突施，飞膝“升龙霸”击溃强敌。

巴西综合格斗新人王托马斯·阿尔梅达精彩绝伦的跳步冲膝，对手应声倒地。

行云流水的前腿正踢接腾空飞膝，在“新墨西哥杀手”卡洛斯·康迪特充满艺术感的攻击下，韩国UFC第一人金东炫毫无悬念地棍子一样倒下。

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泰拳教学之泰拳剁肘剁肘是极危险肘招法，能致人死命，1924年泰南董里府春节擂台比赛，一名外籍拳师，就因被泰拳师剁肘击破天灵盖而告殒命。

下面是店铺整理的：泰拳教学之泰拳剁肘。

欢迎阅读!泰拳教学之泰拳剁肘剁肘是泰拳中最原始的肘招，名曰剁，就是肘尖直线向下插击，杀伤力极大，被击中者，无不受到重创。

剁肘的施发，原则与其它肘招相同，主要区别是因肘向下打，须以身体下压增劲，动作先起而后落，一气呵成。

泰拳剁肘实战应用中有以下几种场合：(1)敌下俯或迫近抱我身，企图以摔法制服我，我可抬臂曲肘，下击其肩，后背或头部。

用以式时可以另一手按敌肩助势，或用膝压敌身配合。

(2)敌冲拳攻至，可侧闪避之，乘势在其后侧举肘猛撞其背部，予以重创。

(3)迎拒间以虚足乱敌意，跃高凌空举右肘，下砸其头顶，或前额，借身体下坠之势，威力倍增。

古代泰拳师普遍较重视拳术的花招与技艺，剁肘之用，极受推崇。

它的弱点是发动之时，不免暴露中门，易为对手拳腿招数预先截击。

练习方法，身体重心的上提到下降，须配合提臂由肘，肩臂由松而紧，发力打出肘招。

至于横下击之撞肘，原理与上述下击或相同，只是动作略异，须拧身使拳臂转到身体另一边，蓄劲打出另一招。

如发右肘，右拳须转到左侧或左肩位置，才开始下击。

剁肘是极危险肘招法，能致人死命，1924年泰南董里府春节擂台比赛，一名外籍拳师，就因被泰拳师剁肘击破天灵盖而告殒命。

图6—30为腾身剁肘的实战招式。

泰拳剁肘练习要领如下：预备式站立，攻击肘向前上抬至头顶，然后向下猛压，发力要弓腰，以增加下压力度。

要求：撞击力由上至下垂直用力或视情况斜垂用力。

只有沉肩、坠肘、气沉才能使力量浑厚。

左、右锋两式的练习动作如图6—31与图6—32。

单招动作熟练后，可续练连发招式，左右开弓，甚至双肘同时下剁。

其技术动作见图6—33至图6—35。

五、剁肘泰拳剁肘的运用：1、若对手预备姿势较高，且善于用摆肘防御，乙方仍可以寻找机会逼近对手，并以剁肘攻击其下颌(图115)。

十二招高难度古泰拳技法十二招高难度古泰拳技法由于历史因素，大部分古泰拳的招式已遗失，现代留下来的古代泰拳资料，都是后辈泰拳人根据历史记载或走南闯北遍访名师整理而成。

正如同中国武术一样，一些武技不能适应时代的需要，许多不合理的部分就被淘汰了，古泰拳亦是如此。

因现代泰拳更注重于力量型及简练实用的打法，技术复杂的招式逐渐被摒弃，所以古泰拳就发展成了现代的擂台搏击、站立式打法。

下面介绍一些高难度的古泰拳动作，以供爱好者研习。

1.腾空双飞膝动作要领：借几步路向前冲刺，快接近目标时，双腿腾空而起，膝盖并拢并夹紧双膝，脚背绷直，向前腾空，双膝对准目标飞击过去，然后自然落地站立，完成这一动作。

(如图)2.上身肘砸头动作要领:双人对势而立，一方向前跃起，一脚轻踩对方跨部位，另一脚踩对方肩膀，一手搬对方后脑勺，另一手肘部夹紧、用肘夹击对方头顶百会穴，整个动作需一气呵成，互相连贯，方能成功。

(如图)3.转身腾空右砸肘动作要领：两人对势而立，一人向前跃步腾空而起，同时，左手抓住对方肩膀，右手成砸肘状，下砸至脑门，致晕对方。

(如图)4.腾空下劈膝动作要领：两人对势而立，一方向前冲刺跃步腾空而起，同时，左腿先跳起，紧接右腿腾空而起，至最高顶点时，双膝夹紧，脚背绷直，借全身之力，用膝盖骨向下劈击而出，直至对方面门或者胸部，重击对方(如图)5.倒挂扫踢在头顶高处悬一脚靶，以便练习此技。

动作要领：以目标为准，向上腾空而起，左腿先弹起，右腿借力腾空飞踢头项物件，击打出去。

人在空中尤如一个后空翻下来，右脚着地后，双手肘关节弯曲，撑地而起，使身体迅速站立起来。

(如图)6.上身左飞膝(以左膝为例)动作要领：双方对势时，我方先腾空跃起，右脚先轻踩对方胯部，下借部分力，然后左脚膝盖夹紧，脚背绷直，用膝盖坚硬部位攻击对方的腹部，致晕对方。

（如图）7.后摆肘(以右为例)动作要领：对方踢来左扫之际，迅速左侧步，同时右手臂外张，迅速接住对方的左腿，然后，用左手抱抄对方的左腿，同时，身体后转，右手成攻击肘型，用肘尖攻击对方面门，这是接腿轻身后摆肘(如图)8.腾空右飞膝(以右膝为例)动作要领：双方对势，我方向对方腾空而起，以左腿先腾空，然后右腿膝盖夹紧，脚背绷直，右膝从左膝后面直击而出，攻击对方面门或胸腹部位。

古泰拳-暹罗拳（战场击杀术）古泰拳-暹罗拳（战场击杀术）是出手最狠辣的拳泰国古称暹罗，所以泰拳古称暹罗拳。

暹罗拳的产生和中国有着巨大的联系，明初郑和下西洋，对所到各国产生了极其巨大的影响，明朝初年明军军事技击技术非常高明实用，这也随着郑和下西洋有所传播，传到古泰国（暹罗），经过一百年左右的时间和当地搏斗技术相结合，便创造出了暹罗拳（泰拳）。

相关考据可以参考近代咏春宗师叶问前辈的一些著述。

上世纪的时候，世界搏击曾有过排名。

分别是：一、泰国的古泰拳（以前那些泰拳的拳师真是别无选择的。

以残酷的练习闻名一时。

要再三个月内用鞭腿，将一株椰子树踢断，可想而知那是什么样的训练）二、中国功夫（众说纷纭的中国武术也有厉害的一面。

铁砂掌劈断9砖，铁头功撞断石碑，戳脚断木……这些还上世纪还是出现过的。

到后来没有人这样练了，也就……）三、日本忍术（以飞天遁地而闻名闻名一世，武术色彩也是比较神秘的）四、以色列搏击术（讲究以强击弱，简单明了而出众）五、空手道六、跆拳道现在的顺序则是不一样了。

现在排在第一位的，是以色列搏击术，第二的是巴西柔术，三是泰拳，四是空手道，五是中国散打世界公认的最凶狠、最有杀伤性和实战性、抗击打能强的当然是泰拳了………（中国武术:能养生，打法灵活多变,是弱者战胜强者的武术；…空手道架势古板，也很实用，…忍术只能拍拍戏，在黑屋子里“捉迷藏”；…跆拳道有两支：韩国式只能秀，朝鲜版能实战；…巴西柔术站地还算行，躺在地上能称王…截拳道汇集多国打法，也很实用）。

………当然世界公认的还是最凶狠的、最讲实战的，抗击打能力强的泰拳了武术界有句话拳种无高低，功夫有深浅，不好评论的，要看个人修行，而且各种传统技击术和现当代竞技武术有很大差别，传统技击术杀伤力强为适应现代竞技比赛精神和普及发展进行了很大改善，如设置禁打部位，有的倒地不能进攻什么的，不过规则限制多少不同如自由搏击，泰拳等就限制比较少，显得就凶狠，我们的武术因为比赛规则形式的原因就常让人认为是花拳绣腿，真正的传统功夫很厉害的，因为招式只是为学习散手打基础，而现在我们只是舍本逐末而已，其他的诸如韩国的跆拳道日本的空手道等等也都比之传统的跆拳道空手道威力差太多，即使泰拳，自由搏击也是有很大限制，所以单从现在的武术的角度讲泰拳，自由搏击比较凶狠，截拳道，散打也是比较厉害的，但是单说实战性和杀伤力那就是特种军警擒拿格斗术了，因为这就是为实战中一招制敌甚至是一招毙命而练的，不是为竞技而是实战，杀人，是在你死我活的的时候用的，是集合各种功夫中最具杀伤力的招式改进得来的，所以是绝对的狠，绝对实用，也是绝对不能随便用的的。

泰国拳大招式---十五套传统古泰拳最基本招数招式一、犬牙交错此招用于外圈防御。

乙方以直拳击来时，甲方应迅速转到外围防御，即闪到乙方手臂外侧，让其拳头擦脸而过 (图44)。

二、飞鸟钻巢此招用于内圈防御。

甲方以左直拳迎面击来时，乙方的解法是：右脚向前跨半步，把甲方的左臂向外推约60 o，用右臂弯曲低挡对方拳．两手似台十姿势，眼睛通过与右方交叉的手臂间的空隙，注视左方的动作(图45)。

三、爪哇捅枪用于外圈的肘法。

当甲方以左直拳朝面部击来时．乙方的解法是：向右半侧身约成30 o角，重心也随之移到右脚，左臂弯曲，以肘猛击对方左侧的肋部(图46)。

四、印尼匕首用于内圈的拳法。

当乙方以左直拳朝面部击来时，甲方的解法是：向前跨出左腿，且向右侧闪60 o，重心移至左脚，右肘弯屈，小臂与地面平行，用拳击打乙方助骨下沿 (图47)。

五、搬走神山当甲方向前跨右步并用左直拳击来，乙方的解法是：跨出右腿成弓箭步，使上身下沉并向左侧身成45 o角，重心移至右脚，屈臂挥拳向上直击(勾拳)。

同时．右拳与下颌同高，以防护面部(图48)。

六、和尚顶瓜当甲方向前跨右脚用左直拳进攻时，乙方的另一种解法是：向右跨半步避开左方来拳，左膝稍弯屈并以左直拳击打对方下肋部位；也可向对方下颌打出左勾拳。

同时，注意弯屈右臂以防护面部(图49)。

七、越南立柱此招为前蹬招式。

当甲方跨右脚并以左直拳击来时．乙方向左侧身约45 o避开甲方的左直拳，身体重心移至右脚双臂弯屈以封锁面部，提起右脚向对方胸口或小腹部蹬去将对方蹬开(图50)。

[/fon]八、下扎楔子当甲方以右脚踢来时，乙方的解法是：提起左肘防御，井以肘尖向下用力磕扎对方小腿内侧的胫骨部位。

若磕扎到要害处，对方胫骨有折断的危险(图51)。

九、鳄鱼甩尾当乙方以左直拳击来时，甲方的解法是：将右脚跨出半步跳起，双臂弯屈封住面部．闪过乙方左拳，甩出左臂或左腿击打对方腹部或颈部(图52)。

十、折断象鼻当甲方出右脚侧蹋乙方左肋部位时，乙方可跨右脚逼近甲方。

泰拳技术之膝法膝被视为泰拳的致命武器，如果使用得当，可以产生强大的攻击效果。

下面是店铺为专门您整理好的：泰拳技术之膝法。

泰拳技术之膝法膝法的打击目标通常是对手上体到颌部和腹部区域。

使用膝法时，应该对准目标直接进攻，如果膝关节的运动方向发生偏斜，或者动作不到位，那么打击效果就会降低。

实战中，支撑腿距离对手越近，膝击的威力就越强大。

泰拳的膝法可以分为很多类型，比较典型的有以下几种：泰拳技术之膝法一、直膝所谓直膝，即用膝关节沿直线攻击对手的一种技术，是泰拳中最基本、最常见的膝法。

直膝技术源于何时尚未有所记载，但可以合理地推测，直膝的擂台应用应该使于废除棉线缠拳之后。

在棉线缠拳时代，拳手的汗液、血、肉和浸透棉线的米浆融为一体，使得拳峰异常尖锐，缠有棉线的双拳可以在对手身上任何部位造成损伤。

因而在那个时代，泰拳手使用的膝法多为飞膝和跳膝，几乎没有人敢使用其他膝法。

当棉线被拳击手套取代以后，新的技术便得到了发展，在比赛中，泰拳手得以在站立的姿势下用膝法打击目标，而不必像过去那样跳起来实施膝击。

实施直膝必须讲究身体各个部位的动作协调配合。

1)以右直膝为例，练习时，用左脚迈向目标，提起右腿，弯曲膝关节，上体略微后仰，髋部前挺，用膝关节沿直线前冲(图3-139)。

这样的姿势能够增强膝击的力度，同时也可以增加对手出拳反击的难度。

直膝打击的目标通常是腹部，如果可能的话，还可以打击颌部，不过许多泰拳手会把腹部区域作为首选目标。

许多泰拳手往往会寻求机会搂住对手颈部，然后实施直膝，这就是所谓拉颈膝撞技术。

其实搂住对手颈部实施膝击的方法并不十分安全，容易被对手用上勾拳或者肘法反击。

较为妥当的方法是抓住对手肩部而不是颈部，然后再实施直膝。

2)实战中，在对手保持警戒姿势的情况下，我(穿黑裤者)可以先用其他技法进行佯攻，使对手暴露出目标，然后靠近对手，用距离对手最近的手臂或者双臂抓住对手肩部，并用力回拉，随即实施直膝。

一旦手臂接触到对手肩部，就应该迅速用力回拉，至于对手的肩部应该被拉到什么高度，则因人而异。

泰拳有什么技巧在泰拳中，可作为防御重创对手的部位，那就是肘。

其撞击力非常厉害，实战中常与膝招配合交替使用，上砸下撞，左击右冲，上下联击，极难防守。

被击中者，轻则骨断胃裂，重者有生命危险，故素有“摆命肘”之称。

肘同样也是良好的防守武器，用肘部挡脚、消拳、砸膝容易得手，并使对手腿膝麻木，失去战斗力。

泰拳的膝招动作，屈膝叠腿，使膝部突起，形成攻击的力面，着力于膝的上部，专用于近距离格斗，经常攻击人体的肋腹和胸腹部，甚至下腭、面部，令人防不胜防，威力无比，是致命的杀手锏。

尤其是泰拳高手，经过长期苦练的膝部，坚硬如铁，若被其重击，轻者长时间昏迷不醒，重者骨头都会被击碎，这是泰拳最狠毒的招术。

学习泰拳，欲成为高手，膝上功夫需要苦练三年五载才有成就。

泰拳的脚上功夫，是泰拳最主要的技法，适用于中、远距离攻击，腿击在搏斗中的威力是相当凶猛的，素有“铁脚”之称，在一场格斗中，若谁一旦被对方踢中，胜负就可以立刻定音。

泰拳手为了把自己的双腿练得象鞭子般的柔软，又象钢铁般的坚硬，常常需要苦练数年。

凡是正式修炼泰拳的人，生活操行都要依循严谨的规律，遵从师诲，接受系统的练习程序，致使体魄坚强，反应敏捷，拳术水平才能提高。

而基于泰拳技术要求全面，拳师体格的发育因训练方式而达到均衡、美观。

泰国职业拳师常被称颂为各类运动中体形与状态最优异的运动员。

他们清晨很早就起床，压腿、踢腿，一练就是几千次，直到满身大汗，尔后又作越野长跑。

并经常踢香蕉杆或重沙袋来练脚的硬度，坚持几年后，再改踢椰子树，因为椰子树坚硬无比，拳手们必须忍痛闯过这一关，经常练得脚上鲜血淋淋，所以学习泰拳必须要有坚强的意志和顽强的毅力。

泰拳手经过长期的苦练，身体各攻击部位都锻炼得坚硬如铁，尤其是膝、肘和腿等部位更是有力、凶狠。

在紧张、激烈的格斗中，踢、打、顶、撞、砸、膝肘并用，拳脚横飞，动作凶猛，运用自如。

对手稍一疏忽，瞬时便会挨打受创。

泰国的拳赛制度可分为业余和职业二种。

泰拳膝法教学泰拳膝法教学膝击，是泰拳的主要技法之一，泰语中称为“求”。

下面是店铺为大家整理的关于泰拳膝法教学，希望能给大家带来帮助!膝的攻击威力凶猛，是近距离格斗的锐利武器。

它屈膝叠腿，使膝部突起，形成攻击的力面，着力于膝的上部。

由于膝击速度快、力量大，打击路线短，专用于贴近身体作战，常常攻击人体的胸腹、肋腰和面部、下颌，神出鬼没，防不胜防，被击中者，无不应声而倒，是致命的杀手锏。

无论作攻击、反击或本身的防守，皆具有相当价值与功效。

膝在弯曲后可承受500公斤以上的力量，经过严格训练的拳手，膝能达到惊人的力量。

因此，膝是近距离的重型武器。

被膝击中者，气劲大泄，败相顿呈，手慢脚软，无力再战。

泰拳膝法中非常典型的技法为“箍颈膝撞”，是以单手或双手紧扣对手头颈拉下，上膝迎面撞击，可连续猛撞，若被击中则五官开花，视线模糊，当场KO，可见膝击威力之强大。

在防守方面，膝击也有着不可忽视的使用价值，例如“提膝破踢”，是利用膝部坚硬，撞、格、挡来自中下路的`踢击。

再如，当敌身体前倾用拳或肘招击来时，提膝前冲击敌腰腹部，既防又攻，简单、速效、实用。

膝关节的杀伤力相比肘击更胜一筹，泰拳膝法主要运用在近距离袭击和纠缠等搏击场合，它起动迅速、爆发力强，若能灵活掌握，可在贴身打斗中轻易取胜。

接下来我们一起来学习泰拳膝法训练和应用的要领。

泰拳膝的运用：正确运用膝的四锋。

膝击系以膝关节屈膝所形成坚硬突出结构为攻击接触力面，从而自然地形成攻击四锋，即左.右侧锋.正面上、下两锋，每锋有每锋的攻防用途，但主要以膝部正面上、下两锋突出部位为攻击接触点。

发膝时，需注意屈膝适度。

过大，膝关节力点不突出，力不能聚;过小，则动腿肌肉紧张，影响灵活性。

实践证明，理想的屈膝以大小腿夹角35-45度为佳。

学会正确发劲。

首先，身体特别是腰腿肌肉要松活。

其次，要充分利用转腰收腹，髋臀前挺和大腿肌爆发送膝的腰马合力发招。

如能以双手控制对方身体，辅以自身冲力贴身近撞.更可使膝力达至普通膝招的数倍。

泰拳肘击进攻方法泰拳肘击进攻方法泰拳的基本肘法共有九种，包括击肘、切肘、摆肘、剁肘、挑肘、撬肘、反肘、后靠肘和双肘。

其中每一肘法均有各自的攻防意义。

它们既可作为单一的技法打击对方，又可联合应用，立体进攻。

当然在使用肘法的同时若能与拳法、膝法、腿法、揽法等连环应用。

则会使肘法的威力发挥的更加淋漓尽致。

泰拳肘法1.击肘：小臂紧贴大臂，以扭肩转膀之势侧身逼近对方，用肘尖向前猛击。

该法在前后左右全方位都能应用，其进攻的部位为敌方的、腹部或咽喉。

击肘进攻方法示例：敌以右直拳打来时，我稍向右闪身，与此同时，左臂竖起并向左格挡，然后，右脚向前进步，右肘向前猛击而出，以右肘尖前端部位撞敌左心部位(图1、2、3)。

泰拳肘法2.切肘：操作时意如刀切，不论左肘或右肘攻击均要求与地面平行，击打的目标为敌方的胸膛、两腮或下颌。

当拳法攻势受阻时，即可拧腰抬肘以切肘进攻。

切肘进攻方法示例：敌左拳击来，在我稍向右闪身的同时，以左臂向左下方的缠挂之力将其左臂挡开，继之，我右脚进步踏敌中线位置，敌若后撤，我再使左脚上步追进，右肘向前以切肘之势猛击敌后脑部位(图4、5、6)。

泰拳肘法3.摆肘：其特点是以腰驱动肩部，沿弧形路线砍击而出，从任意角度撞击敌方不同部位。

该法通常为拳法的后续之法，击打时可斜下砍或斜上击。

摆肘进攻方法示例：敌以右摆拳击来时，在我向后闪身的同时，左拳向下砸敌右臂，然后，右脚突然向前上步近身，右肘向前以切肘招式击敌左腮部位，此动不停，在我上身向右回转之际，再以摆肘重招击敌右颈部位(图7、8、9)。

泰拳肘法4.剁肘：顾名思义，肘击时如刀下剁。

操作时先使肘部上抬，然后整体骤然下沉，以肘尖直线下击。

该法通常用在敌方主动或被动处在弯腰、前伏或后仰的状态。

剁肘进攻方法示例：敌以右拳猛力打来，我左臂抬起，以阻挡其进攻的拳锋，然后，以右腕为力点，向左下方缠挂其右臂，迫敌身体重心前倾，此时，我右肘上抬，在我身体重心下沉的同时，突然以剁肘之势砸击敌面部或右肩部位(图10、11、12)。

古式的泰拳强者可以一招毙命为世人公认凶险异常的泰拳为何能在泰国长盛不衰？拳手们该有多强意志品质才能通过严酷的训练，抵御致命的击打呢？我认为，首先与泰国国家传统和民族特点有直接联系。

泰国人相信，泰拳是伴随着泰民族同时产生的，是该国宝贵的历史文化遗产。

泰国的边境与许多东南亚国家接壤，古时候这些国家为掠夺财富、侵占资源经常发生战争。

所以，泰国男子很早就流行习武卫国。

后来，身高不占优但动作敏捷泰族人，逐渐把符合自身特点的徒手攻防演变成凶悍高效的搏击术，在优美灵动的攻击中蕴藏着迅猛强大的杀伤力，全面扎实的防守中应变出一招克敌的必杀式。

其发力精髓在于利用身体的极速拧转，包括臂、腿和髋的扭转驱动，将拳脚肘膝等身体武器向鞭子一样直甩而出。

其出拳发腿击肘顶膝流畅顺达，瞬间爆发出惊人的攻击招式，速度更快，爆发力更大。

比较而言，中国功夫较多运用借力打力，因势利导。

而泰拳讲究的是真功夫，硬碰硬，比拼直接的杀伤力。

值得一提的是，距今700年的素可泰时期，泰拳的卓越技法及战斗精神被列入泰国皇家的教育经典。

国王借此培养王子们成为英勇善战的将帅，铸就强健的体魄和卓越的才能。

史料记载，创始素可泰王朝的西殷塔拉提国王远见卓识，把自己年仅13岁的二王子送到华富里府著名的萨矛昆馆驿学习泰拳，日后该王子成长为骁勇善战的君王。

泰国历史上著名的兰甘亨大帝编纂的战史，多次肯定了泰拳搏击在战争中的决定性作用。

当今泰国虽然是东西方文化的交融地，但非常注重继承和发扬本民族的文化精髓，战功赫赫的泰拳是泰国人的骄傲，一直以来得到泰国各界的重视。

位于曼谷的国家体育场的“泰国国家泰拳协会”就是在泰国王室的支持下建立和运营的。

泰拳被誉为该国国术，全国各地都举办泰拳比赛，其在国内受关注的程度高于其他竞技项目。

不可否认，巨大的商业利益导致拳坛暗箱操作，打假拳的情况却有发生，但始终不变的是泰拳精湛的拳术与坚毅的风骨。

全泰国各地尚武之风古今不渝，每遇寺庙盛会或重大庆典，拳赛比赛通常会作为重要的助兴项目上演。

泰拳很厉害吗
一、泰拳很厉害吗二、说说你不知道的泰拳三、泰拳的几大好处
泰拳很厉害吗1、泰拳很厉害吗
泰拳也很厉害的。

泰拳是被称为拳击里面最凶狠的搏击术,泰拳的凶狠招式比较多,因为泰拳本身就是比较凶猛的搏击术泰拳通常都是以照遭毙命的方式出拳。

如果不能很好的做好防御措施而经受泰拳的话很有可能会出现内脏出血的情况非常的危险。

2、泰拳凶狠招式有哪些泰拳的凶狠招式比较多,因为泰拳本身就是比较凶猛的搏击术泰拳通常都是以照遭毙命的方式出拳。

如果不能很好的做好防御措施而经受泰拳的话很有可能会出现内脏出血的情况非常的危险。

他的练习内容通常都是打击沙袋还有跑步和跳绳为主,能够增强人体的耐力,但是对于人体的消耗也非常大,经常训练泰拳的话,能够帮助达到身体的平衡。

3、关于泰拳的解密
泰拳的独特之处就是运用四肢的拳、肘、膝、脚合共8个攻击部位,做单势或连环于不同的角度打击人身各处要害部位,技术的发挥全无限制,因此又享有“八臂学术”之誉。

泰拳素以凶狠、雄劲、惊险而著称,被人们称为“八条腿运动”,这种拳术没有套路,完全着眼于实战技术的组合运用,特别是擅长腿击、肘击和膝击,除对手档部外,要向其身体任何部位发起进攻,攻击力猛锐,很有杀伤力。

说说你不知道的泰拳进入健身房后,泰拳经过改良,褪去了其原有的犀利暴敛之气,成为了泰拳搏击操,更多的突出了其健身、减肥、塑形的特点。

泰拳搏击操尤其适合女性习练,当女性练习并逐渐进入泰拳的精神领域时,她们不仅多了一层实际的自我防护,并将具有更强大的内心力量,她们会因此更柔和、平静,充满魅。

泰拳最实用的致命招式有哪些(2)泰拳的比赛规则场地泰拳比赛场地与拳击相同。

1.围绳内的面积为550×550平方厘米，每边自围绳向外伸出部分不得少于50厘米。

台子平面应高于地面91厘米，最高不超过120厘米。

2.赛台平面必须垫一层厚15厘米左右的软垫，上面再覆盖一层帆布，表面必须平整。

3.三条围绳，每条直径3厘米左右，依次高出赛台40厘米、80厘米、130厘米，固定于四个角落的柱子上，围绕赛台。

4.围绳的四角立柱须罩以三角垫，围绳的每一边，中间用柔软有韧性的织物将三条围绳串连。

5.台的四角，其中一对对角分别为红角与蓝角，另一对对角为中立角。

6.在红蓝两角各设一座踏梯，以供选手、助手、裁判等有关人员上下台之用。

服饰服装：参加竞赛者规定穿红或蓝裤，以便公证人、观众及裁判容易辨认，拳赛进行时臂上可戴彩带或饰物。

在传统礼师拳舞典礼进行时，必须戴上一吉祥环于头上，名为“蒙空”，以示尊崇，但开始拳赛时，必须先行除下。

参赛人必须戴上海产贝壳，或防御撞击的金属罩在阴部之上，以资保护。

护罩松脱，拳赛立即停止，参赛人到擂台侧设立的屏风后重新戴上。

手套参赛人戴上的手套不可超过170克，亦不准少过113.4克，习惯上戴170克重的手套要求1.参赛人应在拳赛举行之日指定时间，于比赛场公磅过磅，由场负责人见证，事后再由一位合资格医生检查身体。

如果参赛人体重超过规定，可于2小时内设法减重，以比赛不属夺标赛为限，如果不能照规则办理，可寻求妥协途径，或得双方同意以另一同体重者代替。

2.参赛人必须超过十八岁。

折等级和段位泰拳的等级和段位：通常大家只知道空手道、跆拳道、柔道等有日、韩系的武术才分段位，而实际上泰拳也是有等级和段位的，和空手道跆拳道靠腰带辨认不同，泰拳是靠臂箍和头箍臂箍泰语叫八戒。

其最早的记录应该是出现在卡拉比(KARPE)战士身上，卡拉比是泰国一种双刀武术，泰拳与双刀是泰国古老的一个体系的战时格斗体系。

最早的作用是，在其里面放上泰国高僧开光的符咒已保佑出征的战士。

泰拳经典动作有哪些你记得吗泰拳作为亚洲一种著名的格斗类运动项目，以其凶狠彪悍、拳疾腿快、肘膝并用、先发制人等特点,现已成为一项轰轰烈烈的世界性搏击运动。

以下是店铺为大家整理的泰拳经典动作，希望你们喜欢。

泰拳经典动作一：右蹬腿连击我脚掌蹬地，垫步跃起，左脚向前落在右脚原来的位置，右腿屈膝上提，脚尖里勾，当左脚将落地时，右脚踏击对方右膝，随即右脚迅速收回上抬，转而踹击对方头部。

泰拳经典动作二：中、高扫踢连击这是泰拳高手经常采用的腿击战术，低中部扫踢的主要目的在于引开对手防守上部的手，然后突然向头部发动高扫踢，这是决定性的一击。

我以左中部边疆扫踢主动发起攻击，猛击对手大腿至肋侧一段，迫其右手下落防守，随即突然向其右颈侧发出一记高扫踢，若此击被对手以双臂防住，我在腿落地后，立即以右高扫踢击其左颈侧。

泰拳经典动作三：在低中部蹬击接右高扫踢边击此招与(2)所述之招式为异曲同工，变常为泰拳高手采用。

我以左低蹬踢踹对手膝部，主动发起进攻，不待腿下落，即蹬向对手胸腹，迫使对手下落防腿，我即收回左脚，落地后，立即以右高扫踢攻击对手左颈侧。

泰拳经典动作四：左高扫踢、弹踢接右高扫踢连击此招为典型的声东击西战术，右高扫踢为决定的一击。

我直接以左高扫踢发起攻击，接着脚不落下弯曲膝部，左高弹腿再击其右颈侧，迫使对手双臂右移防我左腿然后我左脚落地，立即以右高扫踢攻击其左颈侧。

家里练习泰拳的方法1、泰拳的拳法右直拳:方法为右脚掌蹬地,身体猛向左拧转,右拳向前直冲而出。

由于身体地拧转,脚的前蹬,使发出的右拳力量大,速度快。

左钩拳:方法为猛右转髋和肩,左肘稍抬。

呈弧线向目标击打。

在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴,脚跟外旋,使左拳发出产生鞭打效果,如同子弹射出一般。

2、泰拳的腿法踢技:以右横扫踢为例。

方法为抬起右脚,身体向左拧转,左支撑腿以前掌为轴,脚跟檫地内旋配合身体左拧,右腿呈弧线向目标击打,力达脚面及胫骨。

在此特别强调身体左拧和支撑脚跟内旋,使身体协调一致。

描写腿部攻击
高踢法是泰拳术招数中极具威力的招式，擅用高腿拳师，常以高扫踢攻击敌颈项、耳根、太阳穴和面部，对手稍有不慎，即遭踢昏。

此技之效果，立竿见影，是极为致命绝招。

由于高踢法的威胁，拳师对于头部、颈项的上路防卫，甚为严密。

在施用方面，须具智谋，配合战术技巧。

（１）、看准对手上路破绽，突然发出左脚高扫踢，左脚迅速落地后，即用右脚蹬踢对方胸、腹部。

（２）、先用重拳连续攻打，引敌双手前移防守，粹然发右脚高踢其颈侧、耳根。

右脚落地时，以左脚横扫踢对方胸、肋部。

（３）、打出左刺拳佯攻，同时发左脚高扫踢攻击对方太阳穴、耳根、落左步时即以右脚前踢对方裆、腹部或下颚。