体育暑假作业

实验小学1-6年级暑假素养作业清单（完整版）亲爱的同学们：“绿叶婆娑，荷韵悠悠”，一年一度的暑假伴着夏天的脚步翩翩而至。

暑假是放飞心灵的好时光，也是巩固旧知、提升丰富自己的好时机。

为了让同学们度过一个充实、快乐、有意义的假期，在过程中享受，在体验中成长，学校为你们精心设计了暑假特色作业，期待特色作业能开启你们色彩斑斓的暑假生活。

一、暑假计划暑假该怎么过呢?把暑假过的既要有意义,又要轻松快乐，请同学们为自己制定一份暑假计划，请家长督促并严格执行。

计划要求：1.合理安排作息时间，劳逸结合。

2.时间段内容包括：时间安排、事务安排、起床、上午、午休、下午、晚上、睡觉。

3.假期选择1-2个自己喜欢的体育项目坚持锻炼。

4.把做家务安排到计划表中。

5.计划制定好上传班级群一起分享，开学每班精选5份优秀计划参加学校展评。

二、作业安排新二年级素养作业语文（一）用心写字，书写成长可根据需要购买同步字帖，开学评选假期“书写之星”。

（暑假里，孩子们要坚持练习书法哦。

每天坚持20分钟以上就更棒啦！）（二）以书为友，阅读成长推荐书目：必读１本，选读1本。

必读书目：《一粒种子的旅行》安妮·默勒文·图，王钱坤/译海南出版社选读书目：1.《城里最漂亮的巨人》唐纳森外语教学与研究出版社2.《一年级的小豌豆》商晓娜明天出版社3.《十兄弟》郑明进五洲传播出版社4.《十万个为什么》风车文化新世纪出版社5.《寻找快活林》杨红樱湖北少年儿童出版社要求每天阅读打卡，开学在班上举办“好书分享会”，通过假期里的阅读表现和“好书分享会”活动的表现评选假期“阅读之星”。

（三）生活识字，制作小报暑假期间，参考本学期语文课本第74面的展示台，孩子们仔细观察，发现生活中所学生字，积极探索新的生字，动起手来，制作一张属于自己的“识字小报”吧！数学（二选一，用8K素描纸完成）1.寻找规律之美，设计你喜欢的宝石项链。

2.完成购物小达人表单。

英语1.抄写字母Aa-Zz各两行，一行四组。

高中体育暑假作业项目清单暑假是一段充满活力的时间，对于高中生而言，这也是一个进行体育训练和提升身体素质的绝佳机会。

为了帮助同学们度过一个有意义的暑假，下面是一份高中体育暑假作业项目清单，供大家参考。

1. 晨跑训练：每天早晨进行跑步训练，可以选择在附近的公园、体育场或室外场地进行。

建议每次训练持续30分钟以上，逐渐增加距离和速度，提高心肺功能和耐力。

2. 自行车骑行：租用自行车或骑行自己的单车，进行户外骑行训练。

选择适合的路线和距离，注意安全。

骑行能够锻炼腿部肌肉力量，增强心肺功能。

3. 游泳训练：找到附近的游泳池或运动中心进行游泳训练。

游泳是一项全身性的运动，可以提高心肺功能、增强肌肉力量和身体柔韧性。

根据个人能力和水性，选择适合的游泳方式和时间。

4. 篮球训练：找到附近的篮球场，进行篮球训练。

可以组织球队进行对抗或者进行个人投篮、运球等技巧训练。

篮球能够提高协调性、爆发力和灵活性。

5. 羽毛球训练：找到附近的羽毛球馆，进行羽毛球训练。

可以与朋友或家人组织比赛，提高反应能力、手眼协调和速度。

6. 高尔夫练习：找到附近的高尔夫球场，进行高尔夫练习。

高尔夫可以培养耐心、集中注意力和调节心理状态。

7. 健身房训练：如果家附近有健身房，可以选择进行力量训练和器械运动。

请寻求专业教练的指导，确保运动姿势正确且安全。

8. 瑜伽或普拉提练习：找到专业的瑜伽或普拉提培训机构，进行练习。

这些练习可以提高身体柔韧性、平衡感和核心力量。

9. 田径训练：找到附近的田径场馆，进行短跑、长跑、跳远等项目的训练。

田径运动能够全面锻炼身体各个方面的素质，提高速度和爆发力。

10. 网球训练：找到附近的网球场，进行网球训练。

网球可以锻炼手臂力量、反应速度和协调性。

请根据个人兴趣和能力，选择适合自己的项目进行训练。

同时，要注意安全，避免过度劳累或受伤。

祝大家度过一个充实而愉快的暑假！。

2023人教版小学体育六年级下册暑假作业大全引言本文档旨在为2023年人教版小学体育六年级下册学生提供一份全面的暑假作业大全。

这些作业将帮助学生巩固和拓展他们在体育课上学到的知识和技能。

我们鼓励学生们在假期中积极参与体育活动，保持健康的生活方式。

暑假作业一：锻炼计划制定一份个人锻炼计划，包括每天的运动时间和运动项目。

在计划中可以考虑到学生的兴趣和运动能力，同时要确保锻炼的多样性和适度性。

暑假作业二：体育比赛观摩观摩一场体育比赛，可以是本地的职业比赛、业余比赛或者学校组织的比赛。

观察比赛中运动员的技巧和表现，思考自己在比赛中可以学到什么，并写下观摩心得。

暑假作业三：自主训练选择一个自己擅长的体育项目，在假期中进行自主训练。

可以参考教材或互联网上的教学资源，通过自主训练来提高自身的技能水平。

暑假作业四：体育游戏创作设计一个体育游戏，可以是室内或室外的游戏，规则可以根据自己的想法进行创作。

游戏设计要求考虑到安全和趣味性，可以邀请家人或朋友一起参与。

暑假作业五：体育知识普及选择一个体育项目，准备一份关于该项目的介绍资料。

包括项目的起源、规则、比赛流程等内容，并通过图片、图表等形式进行说明，可以自行设计展示方式。

暑假作业六：体育日记每天写一篇关于自己参与体育活动的日记。

可以记录自己的锻炼情况、参与的比赛、与其他运动员的交流等内容。

同时可以思考和总结自己的体育成长和进步。

结论通过完成以上暑假作业，学生们将能够全面发展自己的身体素质和体育技能。

希望每位同学都能积极参与，度过一个充实而健康的暑假！以上是《2023人教版小学体育六年级下册暑假作业大全》的内容。

希望对各位学生有所帮助。

祝大家暑假愉快！。

教学反思新课程NEW CURRICULUM家庭教育的任务追其根本就是要培养学生的德、智、体、美全面发展，要提高孩子的素质教育，因此，在家庭教育的过程中，要求家长要明确家庭教育的任务，树立正确的教育目标，从而促进孩子的德、智、体、美全面发展。

一、培养孩子养成良好的生活习惯望子成龙是每一个家长所期望的，但是对于孩子的教育不仅要重视知识的教育，还要培养孩子养成一个良好的生活习惯，良好的生活习惯有利于帮助孩子养成一个健康的学习习惯，培养孩子做一个讲文明、懂礼貌的好孩子，因此，家长要适当地培养孩子的好习惯。

孩子的效仿能力是非常强的，因此，家长要以身作则，为子女营造一个良好的家庭氛围，例如，要鼓励孩子自己穿衣服，自己吃饭，教育孩子自己的事情自己做，通过潜移默化的教育，使孩子养成一个良好的生活习惯。

二、树立正确的“三观”意识一个人的成功与否，说的并不是这个人的智商，而是这个人的品德，因此，家长要注重对孩子品德的培养，为孩子树立一个积极的榜样，在教育的过程中注重孩子的心理变化，要培养孩子树立正确的“三观”意识。

例如，在现实生活中，许多父母或者祖父母都会有一些坏习惯，如，乱扔垃圾、说脏话、没有公共意识等，这就会给孩子造成一个不好的影响，家庭教育的主要任务是为了培养孩子的良好的道德品质，因此，要在家庭教育中培养孩子树立正确的价值观念。

三、增强孩子的运动意识，以保障身体健康在对孩子的教育中，要重视培养孩子的运动意识，以增强孩子的身体健康，据了解，许多家长不重视培养孩子的运动能力，导致孩子的运动能力差、身体素质差，甚至有些孩子总是体弱多病，这都是不运动导致的，因此，家长在进行家庭教育的时候，要带着孩子一起出去做运动，锻炼孩子的运动机能，促进孩子的健康发展。

总之，父母是孩子的第一任教师，因此，家庭教育在孩子的成长生活中占有着重要的地位，从小事做起，培养孩子的道德观念，树立正确的人生观、世界观、价值观。

参考文献：林志敏.试论推动家庭“现代性”：从文化哲学视角浅析中国家庭教育的性质与任务［A］.第十一届海峡两岸家庭教育学术研讨会论文集［C］，2010.誗编辑王团兰简论家庭教育的任务冉新宇（新疆维吾尔自治区哈密市二堡镇第一小学）摘要：随着社会的不断发展，家庭教育受到越来越多的人的关注，因此，要明确家庭教育的任务，根据对家庭教育的任务进行了深入分析，并提出了解决方案，以供参考。

基于五育融合的初中体育假期作业设计摘要：对于初中生来讲，在整个初中学习阶段，共计有6个假期。

在漫长的假期学习活动中，教师不仅要重视文化课学习活动的作业布置，更要重视体育运动活动的作业设计，对学生进行健康指导，从而让学生能够以完作业的形式，增强对体育活动的探究，身体素质可以得到很好的锻炼。

关键词：五育融合；初中体育；假期作业引言：五育融合的教育方针，则是将五项教育活动综合起来，在开展任何一项教学活动的时候，都能够融合其他活动的教育主题，从而做到“你中有我，我中有你。

”五育并举的初中体育教学活动乍一看，是一个新鲜的话题，但其实实践起来，则是意味深长，充满趣味性的教学活动。

重视在初中的体育教学活动中，强化假期体育教学和设计，有助于将教学活动生活化，在生活中实施教育，在教育中改变生活。

一、假期作业设计探究假期作业设计，有助于提高学生的运动技能，培养学生运动习惯，还可以克服学生在学习中的惰性。

教师在设计体育作业的时候，应当遵循安全第一、因地制宜、循序渐进、因人而异、全面发展的原则。

在过去的教学活动中，如果学校需要体育教师布置什么样的体育作业，那么，教师通常会在放假前一天，草草了事的将作业布置给学生。

然而，随着教育政策的转变，新课程标准中强化体育教师要在教学活动中，教师需要将体育教学活动从课内，延伸到课外学习活动，以便于学生在课余时间，对课堂学习的内容进行巩固和提升，从而促进学生对课内知识的内化与提升。

于是，以任务单为体育暑假作业的布置形式，应运而生，更加倡导学生能够按照任务要求去完成作业，这一点很明显的体现着教育改革与进步。

二、重视五育融合中的安全防控教师在设计体育作业的时候，最基本的教学思路，则是要重视对学生的体育技能训练和运动习惯培养。

在这个过程中，教师要根据自己的教学经验和当下的流行趋势去布置一些暑假作业，在作业内容中，添加五育教学内容，这就做到了重点有突，全面融合。

当然在这个过程中，最基本的一项教育要求，那就是学生在增进体育运动技能，强化体育运动意识的时候，要将安全教育放在第一位。

一年级下册体育--暑假作业作业要求亲爱的同学，暑假期间，为了让大家保持身体健康、提高体育素养，我们为你们设计了一份体育暑期作业。

请认真完成以下任务。

1. 每天进行30分钟的户外活动，如跑步、游泳、骑自行车等。

请记录每次活动的时间、地点和感受，并在开学时提交。

2. 阅读《提高体育素养》一书的第一章至第三章，理解书中提到的体育知识、体育精神和体育技能，并写一篇读书笔记，字数不少于300字。

3. 完成《一年级下册体育》课本中关于运动技能和规则的练题，例如课本第五单元的练题，要求全部正确。

4. 观看一场体育比赛或运动员的录像，并写一篇观后感，包括对比赛或运动员表现的评价和自己的感受。

字数不少于200字。

请在开学前准备好作业材料，具体要求如下：作业提交要求1. 活动记录：请准备一份活动记录表格，表格中包括活动日期、活动时间、活动地点和感受等信息。

2. 读书笔记：请按照书写格式整理你的读书笔记，并装订好。

3. 练题答案：请将完成的练题答案整理到一张纸上，并注明课本页码。

4. 观后感：请按照作文格式整理你的观后感。

作业提交时间请将作业材料在开学第一天交给体育老师。

请不要迟交或遗漏任何一项作业要求。

注意事项1. 活动安全：在户外活动中，请注意安全，遵守交通规则，避免发生意外事故。

2. 阅读时间：请利用假期时间充分阅读，并理解书中的内容。

如有不明白的地方，请及时向家长或老师请教。

3. 合理安排时间：请合理安排假期时间，并确保每个任务都能得到充分的完成。

4. 作业质量：请务必认真对待每个任务，做到字迹工整、内容准确、言之有物。

希望大家度过一个愉快且充实的暑假，期待在开学时看到你们的精彩作业！附件：活动记录表格样例日期 | 时间 | 地点 | 感受----|----|----|----7月1日 | 9:00-9:30 | 公园 | 跑步很开心，感觉精力充沛7月2日 | 15:00-15:30 | 游泳池 | 游泳是一项很好的运动，非常享受注：以上表格为样例，请同学们根据实际情况填写活动记录。

人教部编版三年级下册体育暑假作业创意作业简介这份文档为人教部编版三年级下册体育暑假作业的创意作业指南。

本作业旨在通过创意方式提高学生对体育知识的理解和兴趣，同时培养学生的创造力和动手能力。

创意作业一：设计一个室内运动场学生可以使用生活中的任何材料，如纸板、颜料、建造积木等，设计一个小型的室内运动场。

他们可以根据自己喜欢的体育项目，比如篮球场、足球场或者乒乓球场等进行设计。

学生需要考虑场地的大小、标志的设计、观众席的设置等因素。

完成后，他们可以向同学们展示自己设计的运动场，并讲解其特点和设计理念。

创意作业二：编写一个体育童谣学生可以编写一个有关体育的童谣，歌颂体育运动的乐趣和健康益处。

童谣应该有一定的韵律和节奏感，可以加入一些动作和口技。

学生可以选择自己喜欢的体育项目，比如跳绳、游泳或者踢足球等，将这些元素巧妙地融入童谣中。

完成后，学生可以将童谣朗读或演唱给同学们听，并与他们分享自己编写童谣的经历。

创意作业三：设计一个体育游戏学生可以设计一个简单的体育游戏，可以是室内游戏或者室外游戏。

游戏规则应该简单明了，能够容纳多个参与者。

学生需要考虑游戏的目标、规则和玩法，并制作游戏所需的道具和装备。

完成后，学生可以邀请同学们一起参与游戏，并解释游戏的规则和玩法。

创意作业四：拍摄一个体育宣传短片学生可以组织小组，拍摄一个体育宣传短片，旨在宣传某项体育运动，如足球、篮球或者游泳。

学生可以分工合作，包括编剧、演员、导演、摄影、剪辑等角色。

短片可以包括对该项体育运动的介绍、技巧展示、运动员故事等内容。

完成后，学生可以举行一个小型的放映活动，让同学们观看他们拍摄的短片，并进行讨论和分享。

结语通过创意作业的完成，学生将能够更好地理解体育知识，培养创造力和动手能力，并享受体育活动的乐趣。

希望同学们在暑假期间能够积极参与创意作业，并度过一个充实而有趣的假期！。

小学四年级体育暑假作业项目清单
1、每天锻炼时间不少于30分钟。

2、了解篮球运动项目，观看篮球比赛视频，熟知篮球比赛规则。

能够列举出中国在篮球比赛中获得的哪些优异成绩，在篮球运动中我国有哪些篮球明星。

3、在暑假期间，同学们要多练习篮球技术。

能够熟练掌握胯下运球、背后运球的运球技术。

4、球类练习：篮球、足球、乒乓球、羽毛球。

5、上肢力量练习:俯（立）卧撑、小哑铃、提重物、丢沙包。

6、下肢力量练习:蹲跳起、单脚跳、小动物跳（蛙跳）、弓箭步交换跳、跳台阶。

7、腰腹肌练习:仰卧起坐、仰卧两头起、悬垂举腿、仰卧举腿、俯卧抬上体。

田华小学生暑假体育学科作业一年级暑假体育学科作业项目 A跳绳 B仰卧起坐 C深蹲起 D仰卧举腿 E立卧撑星期 (每天两次，每次30分钟，根据自己实际调整运动量、负荷) 星期一 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，E立卧撑星期二 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，E立卧撑星期三 A跳绳(单摇)，D仰卧举腿，E立卧撑星期四 A跳绳(单编)，D仰卧举腿，E立卧撑星期五 A跳绳(单编)，B仰卧起坐，C深蹲起星期六 A跳绳(双摇)，B仰卧起坐，C深蹲起星期日 A跳绳(双摇)，D仰卧举腿，C深蹲起二年级暑假体育学科作业项目 A跳绳 B仰卧起坐 C深蹲起 D仰卧举腿 E立卧撑星期 (每天两次，每次30分钟，根据自己实际调整运动量、负荷) 星期一 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，E立卧撑星期二 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，E立卧撑星期三 A跳绳(单摇)，D仰卧举腿，E立卧撑星期四 A跳绳(单编)，D仰卧举腿，E立卧撑星期五 A跳绳(单编)，B仰卧起坐，C深蹲起星期六 A跳绳(单编)，B仰卧起坐，C深蹲起星期日 A跳绳(双摇)，D仰卧举腿，C深蹲起三年级暑假体育学科作业项目 A跳绳 B仰卧起坐 C深蹲起 D仰卧举腿 E立卧撑星期 (每天两次，每次35分钟，根据自己实际调整运动量、负荷) 星期一 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，E立卧撑，D仰卧举腿星期二 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，E立卧撑，D仰卧举腿星期三 A跳绳(单编)，D仰卧举腿，E立卧撑，C深蹲起星期四 A 跳绳(单编)，D仰卧举腿，E立卧撑，C深蹲起星期五 A跳绳(双摇)，B仰卧起坐，C深蹲起，C深蹲起星期六 A跳绳(双摇)，B仰卧起坐，C深蹲起，E立卧撑星期日 A跳绳(双摇)，D仰卧举腿，C深蹲起，E立卧撑activities, noise, waste disposal, drilling mud and other environmental standards of stone, all power suspend production for rectification or removal. Will guide the wood stand To a gathering of local wood, bianqiao Park, electric central heating, Fei, compressed coal usage, decrease carbon emissions. Second, building site "six 100%" standards to be put in place. Advancing the construction site dust management and municipal engineering, strict implementation of the wall, spraying water, measures such as covering, washing, closed, where not up to "six 100%"田华小学生暑假体育学科作业四年级暑假体育学科作业项目 A跳绳 B仰卧起坐 C深蹲起 D仰卧举腿 E立卧撑星期 (每天两次，每次35分钟，根据自己实际调整运动量、负荷) 星期一 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，E立卧撑，D仰卧举腿星期二 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，E立卧撑，D仰卧举腿星期三 A跳绳(单编)，D仰卧举腿，E立卧撑，C深蹲起星期四 A 跳绳(单编)，D仰卧举腿，E立卧撑，C深蹲起星期五 A跳绳(双摇)，B仰卧起坐，C深蹲起，C深蹲起星期六 A跳绳(双摇)，B仰卧起坐，C深蹲起，E立卧撑星期日 A跳绳(双摇)，D仰卧举腿，C深蹲起，E立卧撑五年级暑假体育学科作业项目 A跳绳 B仰卧起坐 C深蹲起 D仰卧举腿 E立卧撑F哑铃星期 (每天两次，每次40分钟，根据自己实际调整运动量、负荷) 星期一 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，C深蹲起，E立卧撑，F哑铃星期二 A跳绳(单编)，B仰卧起坐，C 深蹲起，E立卧撑，F哑铃星期三 A跳绳(单编)，C深蹲起，D仰卧举腿，E立卧撑，F哑铃星期四 A跳绳(双摇)，C深蹲起，D仰卧举腿，E立卧撑，F哑铃星期五 A跳绳(双摇)，B仰卧起坐，C深蹲起，E立卧撑，F哑铃星期六 A跳绳(双编)，C深蹲起，D仰卧举腿，E立卧撑，F哑铃星期日 A跳绳(双编)，B 仰卧起坐，C深蹲起，E立卧撑，F哑铃六年级暑假体育学科作业项目 A跳绳 B仰卧起坐 C深蹲起 D仰卧举腿 E立卧撑F哑铃星期 (每天两次，每次40分钟，根据自己实际调整运动量、负荷) 星期一 A跳绳(单摇)，B仰卧起坐，C深蹲起，E立卧撑，F哑铃星期二 A跳绳(单编)，B仰卧起坐，C 深蹲起，E立卧撑，F哑铃星期三 A跳绳(单编)，C深蹲起，D仰卧举腿，E立卧撑，F哑铃星期四 A跳绳(双摇)，C深蹲起，D仰卧举腿，E立卧撑，F哑铃星期五 A跳绳(双摇)，B仰卧起坐，C深蹲起，E立卧撑，F哑铃星期六 A跳绳(双编)，C深蹲起，D仰卧举腿，E立卧撑，F哑铃星期日 A跳绳(双编)，B 仰卧起坐，C深蹲起，E立卧撑，F哑铃activities, noise, waste disposal, drilling mud and other environmental standards of stone, all power suspend production for rectification or removal. Will guide the wood stand To a gathering of local wood, bianqiao Park, electric central heating, Fei, compressedcoal usage, decrease carbon emissions. Second, building site "six 100%" standards to be put in place. Advancing the construction site dust management and municipal engineering, strict implementation of the wall, spraying water, measures such as covering, washing, closed, where not up to "six 100%"田华小学体育学科暑假作业记录表姓名班级 2012.7.6-2012.8.31日期跳绳仰卧起坐深蹲起仰卧举腿立卧撑哑铃注:如外出郊游、游泳等活动可替代当天作业activities, noise, waste disposal, drilling mud and other environmental standards of stone, all power suspend production for rectification or removal. Will guide the wood stand To a gathering of local wood, bianqiao Park, electric central heating, Fei, compressed coal usage, decrease carbon emissions. Second, building site "six 100%" standards to be put in place. Advancing the construction site dust management and municipal engineering, strict implementation of the wall, spraying water, measures such as covering, washing, closed, where not up to "six 100%"。

罗智莹暑假作业系列
罗智莹是一个非常有才华的学生，在这个暑假，我们将要求她完成下列作业：
1.英语阅读和写作：
罗智莹需要阅读一些英文小说，并根据这些小说写一篇有关主题的文章。

2.生物学和化学：
罗智莹需要根据给定的主题研究生物学和化学，并以此写一篇报告。

3.数学：
罗智莹需要完成涉及数学知识的几个项目，包括解决数学问题、解决几何、代数相关的课题，推导出相应的公式。

4.编程：
罗智莹需要学习编程语言，利用编程语言完成一个小型项目，以了解相关编程技术。

5.体育运动：
罗智莹需要每日参加一定量的体育锻炼，以维持身体健康和积极向上的心态。