终点冲刺跑教案

教材50米终点冲刺跑教学目标1.认知目标：通过学习，学生基本认知50米终点冲刺跑的基本技术与方法2.技能目标：通过学习90%以上的同学掌握终点冲刺跑的技术动作3.情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神，学生能在学习中学会合作学习重点50米终点冲刺方法难点冲刺时身体姿势的控制与学生提前减速学情分析八年级的学生是心理健康成长的关键时刻，已经具有一定的动手动脑的能力而且大部分学生平衡能力和动手能力较强，学生都喜欢运动，但身体协调性差，力量和耐力差，肥胖等，学习动作不协调。

学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差；灵敏、协调等软性指标明显不足。

在教学中应积极创造条件，放手让学生独立自主地进行探索活动，多给学生创造、思考、表现的机会与欣赏的目光，鼓励的语言，满足学生的身心需求，让学生体验运动的乐趣，这是体育练习成败的关键。

教学结构教学内容教学活动组织形式及意图练习负荷时间次数强度开始部分一、体育委员集合整队，报告人数二、师生问好三、教师宣布本次课任务，安排见习生活动要求：快、静、齐，集中精力，服装整齐，师生问候声音洪亮。

ОООООООООООООООООООООООООООООООООООО△4’教学结构教学内容教学活动组织形式及意图练习负荷时间次数强度准备部分一、足球场中圈绕“杆”跑二、行进间徒手操1.伸展运动2.体侧运动3.体转运动4.腹背运动5.弓步压腿6关节活动组织：一路纵队要求：每两人之间距离适中，绕杆同学态度认真，穿梭有序。

要求：动作有力，姿势到位在教师统一口令下完成8’基一、复习起跑动作二、学习终点冲刺跑距离终点10—15米，尽力保持身体前倾角度，增加两臂摆动的速度和力量，保持途中跑的高速度离终点前一步时，上提问蹲踞式起跑动作要领分组进行练习学法指导要求：先从不同的方位和角度做出示范动作讲解动作要领，提出要求，然后要求让学生按要求学练，一个动作完全掌握后讲解下一个动作ОООООООООООООООООООООООООООООООООООО△组织：四列横队体操队形教法：示范讲解纠正错误动作语言提示等组织及练习方法同上图5’ 1 小△本部分基本部体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线并跑过终点线后逐渐减速慢跑终点跑学习练习方法1、在慢速跑动中做上体前倾动作以肩部或胸部冲撞终点线2、用中速跑做肩部或胸部冲撞终点线完成撞线后不要立即停止顺势向前跑过几步直到自然停止3、快速跑20——30米直接跑过终点不做撞线动作跑至终点线20米三、男女混合追逐赛方法女生站在男生前面大约4—5米处按照统一口令出发女生在前面跑男生在后面追逐练习要求1、完成终点撞线动作时强调不能跳起撞线2、完成终点撞线动作后不能立即停止以免发生伤害事故3、听教师的口令做前倾或撞线动作练习要求1、冲过终点之后一定还要跑出一段距离。

初中终点冲刺跑教案课时：1课时年级：初中教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握终点冲刺跑的基本技术要领，提高终点冲刺跑的能力。

2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的速度素质，增强学生的身体素质。

教学内容：1. 终点冲刺跑技术要领2. 团队接力赛教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 准备活动：做一些拉伸运动，如正压腿、侧压腿、摆臂等。

二、基本部分（20分钟）1. 讲解终点冲刺跑的技术要领：（1）起跑：起跑时要迅速发力，尽量保持身体平衡，避免前倾过大。

（2）加速：起跑后要保持均匀的速度，逐步加大步伐，进入冲刺阶段时要全力加速。

（3）冲刺：最后阶段要全力以赴，尽量延长摆臂距离，提高步频，冲过终点线。

2. 示范：教师或学生代表进行终点冲刺跑示范，展示技术要领。

3. 练习：（1）分组练习：学生分成若干小组，进行终点冲刺跑练习，每组选出一个代表进行示范。

（2）集体练习：全班学生一起进行终点冲刺跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛：（1）团队接力赛：学生分成若干小组，进行团队接力赛，每人完成一段固定距离的冲刺跑。

（2）个人计时赛：学生个人进行终点冲刺跑，记录各自的成绩。

三、结束部分（5分钟）1. 放松活动：学生做一些放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。

2. 总结：教师对本节课的训练进行总结，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。

3. 回收器材：学生分工合作，将器材回收整理。

教学评价：1. 学生对终点冲刺跑技术的掌握程度。

2. 学生参与团队接力赛的积极性和团队协作精神。

3. 学生个人终点冲刺跑的成绩。

初中体育教案终点冲刺1. 知识与技能：学生能够理解终点冲刺的技术要领，掌握正确的冲刺方法，提高终点冲刺的速度和力量。

2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神，提高学生的身体素质和运动能力。

3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强学生的自信心和勇气，促进学生的身心健康发展。

二、教学重难点1. 重点：终点冲刺的技术要领和正确的冲刺方法。

2. 难点：终点冲刺的速度和力量的提升。

三、教学过程1. 开始部分：课堂常规，包括体委整队、报告人数、师生问好、教师提示安全注意事项、检查服装、安排见习生。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

2. 准备部分：（1）慢跑：绕操场一圈，以热身。

（2）徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：动作到位，舒展大方。

（3）专项练习：进行一些简单的冲刺练习，如短距离冲刺、变向冲刺等。

组织教学：四列横队，教师给予指令，学生按照指令进行练习。

要求：动作规范，全力以赴。

3. 基本部分：（1）讲解与示范：教师讲解终点冲刺的技术要领，包括起跑、加速、冲刺等环节，并进行示范。

要求学生认真听讲，观察教师的动作。

（2）分组练习：学生分成若干小组，进行终点冲刺的练习。

教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提出改进意见。

要求：动作规范，全力以赴。

（3）比赛：组织学生进行终点冲刺的比赛，鼓励学生积极参与，发挥出自己的水平。

要求：遵守比赛规则，注意安全。

（4）总结与点评：教师对学生的表现进行总结和点评，表扬优秀学生，鼓励表现不佳的学生。

要求：认真听讲，积极改进。

四、教学反思通过本节课的教学，发现部分学生在终点冲刺时，动作不够规范，冲刺力度不够。

在今后的教学中，应加强对学生技术动作的指导，通过增加练习强度和难度，提高学生的终点冲刺能力。

终点冲刺跑教案教案：终点冲刺跑教学目标：1.学生能够正确理解和掌握终点冲刺跑的技术要领和注意事项。

2.学生能够通过练习和训练提高自己的终点冲刺跑能力。

3.学生能够了解终点冲刺跑在田径比赛中的重要性和应用价值。

教学准备：计时器、场地、椅子、纸片、铅笔、PPT、视频资源等。

教学过程：一、导入（5分钟）1.教师简单介绍终点冲刺跑的概念和重要性。

2.让学生观看一段终点冲刺跑的视频，并讨论视频中选手们的表现和技术要领。

二、理论讲解（10分钟）1.教师给学生讲解终点冲刺跑的技术要领，包括起步、节奏、动作等方面的注意事项。

2.教师介绍终点冲刺跑在田径比赛中的重要性和应用价值，让学生认识到终点冲刺跑对比赛成绩的影响。

三、示范演示（15分钟）1.教师先对学生进行起跑动作的示范和讲解。

2.学生按照教师的示范进行起跑动作的模仿和练习。

3.教师根据学生的表现进行指导和纠正，并给予肯定和鼓励。

四、练习训练（25分钟）1.教师组织学生进行终点冲刺跑的练习训练。

2.先进行热身运动，包括跑步、拉伸、踢腿等。

3.再进行终点冲刺跑的练习，教师设置一个终点线，学生们轮流进行终点冲刺跑练习，并用计时器计时。

4.每次练习后，教师和学生一起进行分析和讨论，找出不足之处并提出改进意见。

五、竞赛活动（15分钟）1.教师组织学生进行终点冲刺跑的竞赛活动。

2.将学生分成若干小组，每组选出一名代表进行比赛。

3.比赛时，教师用计时器计时，并记录每位选手的成绩。

4.比赛结束后，教师宣布获胜者，并进行颁奖仪式。

六、总结（5分钟）1.教师总结本节课的教学内容和学生的表现，并发表自己的观点和评价。

2.学生围绕本节课的主题进行自由发言，表达自己的收获和感受。

七、作业布置（5分钟）1.教师布置作业：要求学生回家利用所学知识和技巧，进行终点冲刺跑的练习和训练，并记录自己的成绩和感受。

2.教师提醒学生按时完成作业，并预告下节课的教学内容和活动。

教学延伸：1.学生可以观看更多的终点冲刺跑的视频，了解更多的技术要领和训练方法。

终点冲刺跑初中教案1. 知识与技能：学生能够了解终点冲刺跑的技术要领，提高终点冲刺跑的能力。

2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生团队合作精神，提高学生的竞技水平。

3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的自信心和战胜困难的勇气。

二、教学内容1. 教材内容：终点冲刺跑技术训练。

2. 教学重点：终点冲刺跑的动作要领、速度和力量的发挥。

3. 教学难点：终点冲刺跑的节奏控制、力量的持续输出。

三、教学过程1. 开始部分（5分钟）（1）课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

（2）热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 基本部分（30分钟）（1）讲解与示范：教师讲解终点冲刺跑的技术要领，示范动作，让学生了解终点冲刺跑的关键环节。

（2）分组练习：学生分为若干小组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行分组练习。

练习内容包括起跑、加速、冲刺等环节。

（3）比赛实践：组织学生进行比赛，实践所学知识。

比赛可以分为小组赛和全班赛，以提高学生的竞技水平和参与度。

（4）总结与指导：教师对学生的练习和比赛进行点评，指出存在的问题，给予针对性的指导。

3. 提高部分（10分钟）（1）加大难度：提高终点冲刺跑的距离和速度，让学生在挑战中提高自己的能力。

（2）强化训练：针对学生的薄弱环节，进行针对性的强化训练，如速度、力量、耐力等。

4. 结束部分（5分钟）（1）放松活动：学生进行慢跑，做一些柔韧性练习，如拉伸、关节活动等。

（2）课堂小结：教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励进步学生。

（3）回收器材：学生协助教师回收器材，整理场地。

四、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的表现和存在的问题，调整教学计划和方法，以提高教学质量。

同时，关注学生的学习兴趣和需求，不断优化教学内容，确保学生能在愉快的氛围中提高自己的体育能力。

体育与健康实践课教案
学生活动
组织：
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：快静齐，精神饱满
组织教法：
1.正面示范领操，简要讲解各练习
要点
2.用口令指挥练习，教师声音洪亮，
精神饱满，适时用语言提示学生动
作要求
教法：
交叉步：该步法移动范围最大，便于
发力进攻，需要上下肢、腰和髋等部
位协调配合
交叉步图示
学生活动
1.跟随教师指挥进行趣味折返跑
2.根据教师指令进行反应性练习
3.跟随教师口令进行练习，体会站立式起跑6080米的放大步跑技术动作
4.学生进行弯道加速，直道匀速跑
1.学生结合挂图认真听讲，初步了解终点冲刺跑技术动作，明确冲刺跑的重难点
2.分组练习，在走动和慢跑中体会冲刺跑的技术动作
3.学生中速跑后做撞线动作，在离终点线一步时做撞线动作，进一步体会动作
4.错误动作：终点冲刺时，跳起撞线。

纠正方法：上步撞线练习
接力跑——终点冲刺跑图示
1.明确终点冲刺跑辅助练习方法
2.学生进行分组练习，分别进行2030米加速跑撞线练习与3040米加速跑撞线练习，体会距终点两米处，躯干迅速前倾的技术动作
3.在专项场地分组练习
5.改正动作
6.分层次练习：掌握较好的学生进行50米全程跑终点撞线练习，掌握一般的学生进行3040米加速跑撞线练习
1.学生明确素质练习的方法及要求
2.态度端正，挑战自我，积极完成素质练习
登山跑动作图示。

课任教师：赵寿友班级：七年级人数：50人第5次课时间：2016.9.26
前倾撞线动作。

C.中速度跑20
米，至离终点线1
米时上体前倾，用胸
认真注意发声
准确、协调、连贯；发展学生的灵敏、协调、柔韧、速度和力量素质
技术：
1.动作要领：终点跑是全程跑的最后一个阶段，应尽力保持途中跑的高速度跑过终点。

其技术要求运动员在离终点线15-20米时，尽力加快两臂摆动速度和力量，保持上体前倾角，当离终点线一步距离时，上体急速前倾，双手后摆，用胸部或肩部冲向终点线，跑过终点线后逐渐减速。

2.教学方法：
A.讲解终点跑技2、指挥学生模仿教师动作练习
3、分解示范讲解
4、用口令和动作指挥学生练习
5、指挥学生完整动作练习，巡回辅导
6、纠正错误动作
7、指挥学生练习完整动作
动作方法
2、按要求，模仿老师动作
3、认真看老师示范动作，仔细听讲解
4、听老师口令、随老师动作做动作练习
5、听老师口令、随老师动作做完整动作练习
6、认真听老师讲解错误动作
7、听老师口令、随老师动作再次做完整动作练习
连贯协调步调一致
本部分30'。

初中《体育与健康》《田径短跑的终点冲刺跑》教学设计一、指导思想：本单元教学设计秉承“健康第一”的核心理念，并以学生发展为中心的教育观念，结合初二年级学生的生理和心理特征，将运动实践的情境教学贯穿始终。

通过积极主动的学习方式，激发学生的学习兴趣，使他们乐于学习、愿意学习、渴望学习，充分调动学生的学习积极性。

同时，创设自主、合作、探究的学习环境，培养学生的创新精神和实践能力，发展学生的个性和特长，重视学生的全面发展，为学生树立终身体育意识和培养良好的运动习惯奠定基础。

二、教材分析：依据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术属于水平段四的要求范围（初中阶段），是初中《体育与健康》课程的主要教学内容，也是初中体育加试的选考项目之一。

本节课是在学习双脚跳跃的基础上进一步学习立定跳远，为初中体育加试打下基础。

此外，学习立定跳远还能有效提升速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统和心血管系统的功能，培养学生的坚韧不拔和勇敢向前的精神。

立定跳远具有健身性、竞争性和娱乐性的锻炼价值，因此在初中《体育与健康》教学中占据重要地位。

本节课的教学内容主要为立定跳远，我计划结合辅助教材中的换物接力游戏和双脚连跳接力来共同完成。

将这三者结合的原因是：首先，基于学生全面发展的原则，通过下肢练习发展腿部力量；其次，根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，全面发展学生的各项素质。

通过换物接力游戏使学生的身体机能进入运动状态并科学合理地发展，通过双脚连跳接力进一步巩固立定跳远动作。

此外，在整节课的设计上，我将课程内容游戏化、比赛化，既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。

三、学生情况分析：由于当前独生子女数量众多、吃苦精神和个性差异的减少等原因，我校学生普遍表现出身体素质和接受能力相对较弱，学习注意力不够集中。

因此，在教学内容的安排上必须合理，以适应学生的特点。

学生们生性活泼、好动，具有较强的模仿力和好奇心，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强，这些特点为顺利完成教学任务提供了有力支持。