最好的止咳方法

快速止咳的方法

咳嗽是一件很痛苦的事儿，而且病程比较长，很多人感冒后，往往咳嗽还需要持续一段时间，怎么能让咳嗽好得快呢？其实日常生活中很多食物治疗咳嗽超有效，下面就给大家精选了食物，让你彻底远离咳嗽，拥有健康身体。

1、猪肺

猪肺 猪肺性味甘、平，入肺经。猪肺含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、烟酸等。鱼腥草煲猪肺能补肺上咳，可用于肺虚咳嗽，咯血等症的治疗。但本品不宜与白花菜、饴糖同食。

2、芹菜

又叫早芹、药芹。有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。（食物疗法）中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。”

3、梨

性凉，有化痰、润燥、清肺的作用。百日咳多为外感时邪、内蕴痰热、阻碍肺气宣降所致，梨能化痰止咳，清肺润燥，故对小儿百日咳偏热者尤宜。

4、橄榄

又叫青果。有清肺、顺气、化痰、止咳的功用。它能平肝开胃，润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽”。对百日咳的儿童，宜用橄榄二十粒，同冰糖煎水分三次食用，民间也用橄榄三至五粒，同萝卜一个，煮水代茶饮，连食几天。

5、冰糖

为白砂糖经煎炼而成的冰块状结晶，故称冰糖。（本草再新）说它能“止咳嗽，化痰涎。”百日咳患儿宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都用到它。白糖、冰糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用；而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，百日咳的儿童食用冰糖，有化痰止咳的效果。

吃以上食物的同时被忘了配合茶疗进行调理，立舒焱茶（随草记立舒焱茶），以茶之形，发挥药之效。立舒焱用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，化解“死痰”， 清喉利咽，润肺止。

最好用的止咳药，就在厨房里，一定要看

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2016-07-31 11:51:31来源:

把脉亚健康

最好用的止咳药，就在厨房里！一定要看！

最近天气忽冷忽热，一不注意就感冒咳嗽，如果是小小着凉受风，咳嗽初起，下面的食疗妙招效果比吃药更快速有效，关键是美味哦！

当然，咳嗽伴有发热、痰中带血，咳到肺都要出来的，就需要重视了。

1红白糖煮豆腐

2玉米须橘皮水

做法：

干净玉米须，橘皮各适量，共加水煎，日服2次。

适用：驱风散寒止咳，尤其擅长祛痰湿咳嗽。

平时脾胃就不怎么好，容易拉肚子，咳嗽有痰的用这个方子简直就是量身定制了。

3萝卜猪肺汤

做法：

萝卜1个，猪肺1个，莲子15克。加水共煮1小时，吃莲子喝汤就好啦！

适用：清热化痰，止咳平喘。 若久咳不止，痰多气促，这个汤可以「以形补形」，让人舒服许多。

4百合鸡蛋

做法：

白糖50克，鸡蛋1个，百合干15g、生姜适量

先将鸡蛋打入碗中，搅匀。百合干泡水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。

适用：久咳不愈，可补虚损。

若是兼有嗓子痛，这更是能让嗓子快速舒服的方法。

若有黄痰、上火的症状，则不要放姜。

5蜂蜜蒸梨

做法：

梨1个，蜂蜜50克。先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。

适用：生津润燥，止咳化痰。

可改善肺有虚热，咽干咳嗽、手足心热。

干燥上火用这招特好使。

6烤橘子

做法： 将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。

待橘子稍凉一会，剥去橘皮，吃温热的橘瓣即可。

适用：橘子性温，有温脾和胃的功效，能够及时补充身体津液，而且口感酸酸甜甜，能很好的滋润嗓子，能够有效减轻咳嗽。

7葱白生姜糯米粥

食材

糯米20g、生姜7片、葱白15g，醋一勺

做法

1、糯米、生姜、葱白分别用清水洗净。

2、糯米、生姜放入砂锅内，加水煮沸两次。

3、加入葱白和糯米，大火煮开，转中小火继续熬煮45分钟。

成人止咳化痰最快的方法

以下是一些成人止咳化痰的方法，可以帮助舒缓症状：

1. 喝足够的水：保持良好的水分摄入有助于稀释黏液，从而帮助咳嗽时更容易排出痰液。

2. 使用湿度适宜的空气：保持室内湿度，例如使用加湿器或打开淋浴室的热水，有助于减少喉咙干燥和咳嗽。

3. 定期吸入热蒸汽：将热水倒入大碗中，用毛巾盖住头部，然后将脸靠近碗，深呼吸蒸汽。蒸汽可以帮助柔化和稀释痰液，使其更容易咳出。

4. 使用止咳药物：可以选择成人适用的成药止咳药，按照药品说明使用。但请务必咨询药师或医生的意见，以确保使用该药物适合您的病情。

5. 做咳嗽和呼吸锻炼：通过深呼吸、咳嗽和呼吸练习，可以帮助清除痰液。例如，试着深呼吸片刻然后用力咳嗽，这有助于将痰液从肺部带出。

6. 手法辅助：可以尝试背部轻拍和震动手法来帮助移动痰液，使其更容易咳出。这种方法需要有经验的医疗专业人士指导，以确保正确使用。

请注意，如果咳嗽和痰液持续时间较长，且伴有其他症状或严重不适，请咨询医生，以便获得准确的诊断和治疗建议。

养胃的最好方法

*…*养胃秘诀

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

^_^ 养胃食物

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性温，味甘。

解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

养胃食谱

■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。

注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食

■木瓜鲩鱼尾汤

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。