微表情心理学

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一、概述

1、微反应（micro-expression）全称是“心理应激微反应”，是人们在受到有效刺激那一刹那，不由自主地表现出不受思维控制的瞬间真实反应，因此微反应研究的是一种应激性反应（没有刺激源的反应是容易收误导的），通过刺激源造成对方不经意的反应，而如何提问是有效刺激的核心。

2、微反应包括：微表情、微动作、微语言。

3、微反应的生理机制：大脑的边缘系统，主要负责人们生存、情绪、情感、记忆等，对外界反应是条件式的，无需思考，是人类进化过程中逐步形成的一种本能，包括两个神经组织：杏仁核（负责情绪）和海马体（负责记忆）。

4、没有判断价值的行为：（1）社交动作（问候、微笑点头、握手等）；（2）有准备的回应（实现已经知道要被问哪些问题、知道下一步要做什么）；（3）表演；（4）主动的表现（演讲、在领导面前的表现等）。

5、刺激源的形式包括：实际发生的体验（包括看到、听到、闻到、尝到）、想象、回忆以前的体验、经历以前发生过的相似场景、共情、他人教导（如老师教导不能乱扔垃圾，因此看到乱扔垃圾感到愤怒）、主动做某种情绪会产生的动作（如做悲伤表情可以产生悲伤情绪）。

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二、情绪与表情

（一）脸部主要肌肉

1、额肌：位于眉毛上方前额部，放松时前额平坦；

2、皱眉肌：位于眉毛内侧一小块锥形区域；

3、降眉间肌：位于眉毛内侧至鼻根（鼻子最凹陷的地方）之间；

4、上睑提肌：位于上眼睑内部；

5、眼轮匝肌：围绕眼睛的椭圆形肌肉；

6、口轮匝肌：位于口唇内的环形肌；

7、提上唇鼻翼肌：中间部附着于大鼻翼软骨及其上的皮肤，外侧部延伸入上唇的外侧；

8、提上唇肌：起自眼眶下缘，肌肉纤维和提上唇鼻翼肌、颧小肌一同汇聚于上唇外侧部位；

双腿交缠是对爱意羞涩的应答

男生向女神表白了。可是，她一点表示也没有，只是低着头，看

着自己交缠的双腿。男生很伤心，以为女神拒绝了。事实上，双腿交

缠是顺从的标志，表明对方点头答应。

我们经常见到这样的影视桥段：当一个深情款款的男子赢得了清

纯善良的女主角信任时，他先是坐到女主角的身旁，而此时的女主角

则微微低头，将一只脚的脚尖紧贴在另一只腿上，肩膀微微抽动，脸

颊绯红。在这里，我们发现那个单纯又善良的女主人公做出了一个展

现羞涩之态的经典动作——双腿交缠在一起，而这个动作表现的身体

语言密码正是顺从。

前段时间，公司来了一位新女同事。这位女同事名叫田菲，长得

乖巧可爱。任雪峰对她一见钟情。

也许是忙于工作，这位女同事见到任雪峰只是微笑着打招呼，好

像并没有什么特别的表达。这天是情人节，一下班，任雪峰就等在了

办公室门外，约田菲吃饭。

田菲答应了他的请求，随他一起来到公司附近的一家饭馆吃饭。

在吃饭的过程中，任雪峰热情地给田菲倒水、夹菜。从田菲满意的微

笑中，任雪峰自己知道表现不错。

他们吃完饭后，便聊了起来。从小时候上学的一些趣事聊到出来

工作的种种乐事，从生活中的点点滴滴聊到人生的种种感悟。在聊天

的过程中，他们有一种相见恨晚的感觉。

聊着聊着，任雪峰拿出早已准备好的玫瑰花递给田菲，很温柔地

说道：“也许你不相信世界上有‘一见钟情’，但我相信。从我见到你的

那一刻起，我就喜欢上了你。”

田菲接过玫瑰花，脸上露出甜蜜的微笑，但什么也没说，只是低

着头，望着地上。四周一片寂静，他们两个人都沉默不语。就在这

时，任雪峰不经意地伸了一下脚。没想到，两个人腿脚不小心地碰在

了一起。两个人立即收回腿脚，尴尬地笑了起来。这时，任雪峰注意

到田菲将腿缠在一起。

突然，任雪峰意识到了什么。他曾看过一个影视剧，当一个女孩

乐于接受对方时，就会微微低头，将一只脚的脚尖紧贴在另一只腿

上，肩膀微微抽动，脸颊绯红。

任雪峰心中大喜，立即握住她的手，一段美好的姻缘就此展开。

故事中的任雪峰曾经看过这种影视剧，当心仪女孩田菲表现出这

微表情心理学（上）

一

网上常见的一些错误说法及纠正

1，男性鼻子里有海绵体，在说谎时会发痒，所以说如果一个男性如果说话时在摸鼻子，他一定在说谎。（其实男性鼻子里没有海绵体，男性与女性鼻子结构是一样的，之所以会这么说因为鼻子里含有毛细血管，在说谎时会引起毛细血管扩张，导致不适，从而无意识的触摸，但是并不意味着说话时触摸鼻子就在说谎，也有可能是鼻炎，恰好鼻子发痒，平时说话也喜欢捏捏鼻子等等，在下面会进行详细的介绍）

2，将说过的话倒着说一遍，如果说不上来就说明他在说谎（这里举两个例子进行探讨。如果这个人事先想到了你会问这个问题，在之前就做好的充足的准备，那么倒着说肯定也是没有问题的，但如果是他事先没有想到而现场编造的话，他回答这个问题的时候一定磕磕巴巴。但如果他一天之中的事很多，并没有在意你要问的这件事情，也很难倒着说出，所以说这种判断要根据现场的情况进行判断，不能一棒子打死）

3，回答问题时眼球看向右上方说明他在说谎（这个是有研究人员进行过统计，但当时的统计是四六分，相差比重并不是很大，其实还是要考虑准线的问题，你可以先询问一些很平常的问题，对他的各种方面有一定的基准之后，才能进行一些微表情的判断）

4，当你问问题之后，他会对你的问题重复一遍再进行回复，他在说谎（这个还是有点正确的，人在回答问题时一般是不会重复一句话的，比如说：你今天去哪了？ 我今天去XXX了。产生这种现象是因为他其实脑海里并没有这个问题的词汇，他需要重复一段你的话来搜索词汇，找一个合适的词来敷衍你）

说谎的本质：认知与表达不同，互相矛盾，会导致身体出现破绽。

辨谎的原理：在特定的方向进行刺激，说谎时人会产生负面情绪，一定程度上表现在肢体及面部上，通过细微观察可以进行识别。

基线：人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之前所呈现的一种平静的状态就是基线，没有基准信息，不可分析

二

人体面部的主要器官：

微表情和微动作——看穿人内心的真实想法

你知道吗？心理学中的一些知识和技巧可以运用到我们的日常人际交往中。微表情和微动作甚至可以成为判断一个人内心想法的的重要依据。

有趣的微动作和微表情

有的人在恋爱和日常生活中，经常被骗，甚至还弄不清楚为什么。其实在不经意间微表情已经告诉了你真相，只不过你没发现。的欺骗都有迹可循。只要学会细心观察。以下几个方法可以轻松识破对方的谎言。

（1）语言和肢体动作呈现出不一致性。

例如当你问男朋友是否还对你的感情一如既往时，他语言上给与肯定的回答，但是回答你的同时却轻微摇了摇头。这时出现了语言和动作的不一致性。而语言比肢体动作更能撒谎，此时他很有可能在撒谎。

（2）说话时不停摸鼻子或者摇头晃脑

人在撒谎时心跳加速，血流加快，这回导致人的鼻腔不舒服，所以会饿、让人不自觉的抚摸鼻子。

（3）对问题表示生硬、机械性的回答

“昨晚你去过安妮家吗？”“不，我没去过安妮家”这种非常机械的回答，实际上是一种面对质问无法很好掩饰的表现。

（4）当对方在撒谎地描述一件事情时，他可以按照事先编造好的顺序叙述，但是却无法对事件进行倒叙。由于事情时虚构的，当打乱顺序时，对方一定会慌乱。

（5）对你的质问表示不屑，不愿回答

通常这是一种反常态的心虚而故作镇定的表现，联想一下，当你问另一半怎么这么晚回来，是不是出去鬼混了时，他很不屑地丢给你一句：“懒得理你”，有故作镇定之嫌。

在职场中，运用好微表情心理学知识谈客户，对结果有着非常重要的影响。

举个例子，某天你作为公司代表在与意向合作者恰谈合同细节，当你讲到某一条款项的时候，对方虽然脸上保持着微笑，但眉头还是飞快地皱了一下。

你并没有注意到这个细节，反而觉得对方的“微笑”是对你的鼓励与认可，于是你就这一款又解释了许久。

最后对方却说“今天就先到这里吧，有机会我们再讨论”，你一脸懵，实在回忆不出是在哪个环节出了错。

但如果捕捉到了对方皱眉的信息时，能在心里留下一个“合作方可能不认同这一点”的印象，结果可能就不是这样了。