心理健康教育与大学生健全人格的培养

大学生心理健康教育论文3篇大学生正处在青年中期，是人的一生中心理变化最激烈的时期。

心理发展不平衡，情绪不稳定，面临一系列现实问题，心理矛盾冲突时有发生。

下面是小编为你精心整理的大学生心理健康教育论文，希望对你有帮助!大学生心理健康教育论文篇一随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。

作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。

况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。

对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：一、心理健康的定义心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是非常困难的。

健康是相对的，没有绝对的分界线。

一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。

正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。

其二，心理与行为的统一性。

这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。

人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。

注重心理健康教育培养健全的人格摘要：随着社会的发展和科学的进步，人们对健康的认识逐渐发生了变化。

单纯的生理健康，并不能适应多变的社会环境。

良好的心理素质是人体素质的重要组成部分。

关键词：心理素质；心理健康；教育；心理健康教育中图分类号：g620 文献标识码：a 文章编号：1002-7661（2011）12-319-01中小学生正处在身心发展的关键时期，随着生理、心理的发育和成长；社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对学习、生活、人际交往等，会遇到各种各样的心理困惑或问题，导致错误的思想和行为，给自己带来负面的影响。

因此，从小学开始，学校设置心理健康课程和心理咨询室，帮助学生正确认识自我；加强心理品质训练；增强调控自我能力，是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的重要保障。

一、心理健康教育对教师的要求一名优秀的心理健康教育老师，首先得是一位出色的教师。

只有密切接触和深入了解学生，才有可能当好心理辅导员。

心理健康老师不但要有愉快的心情、高尚的意志品质、聪明的头脑和敏捷的行为反应、良好的人际关系和社会适应能力，还得拥有以下几个方面的特点：爱心：热爱学生，喜欢学生；热情：以真挚的情感温暖、感染学生；耐心：能心平气和的倾听，学会对狂躁者说悄悄话；宽容：理解和接纳各种心理状态和行为；乐观：对人生和人性持积极态度，相信一切会变好；幽默：能发现生活中有趣的一面，化解紧张和尴尬；负责：有责任感，尊重和保护学生利益（包括个人隐私）；敏锐：认知敏感性强，要及时捕捉、分析、处理。

二、小学生心理发展的影响因素主要有遗传因素、家庭因素、学校教育因素和个体心理因素。

其中以后天的影响较大。

家庭因素方面，育儿方式与家庭环境对孩子的影响较大。

有些父母对孩子的期望值不合理。

过高的期望会让孩子时常感到压抑；而过低的期望，则让孩子不自信、无动力。

父母关系也会影响到孩子，父母经常吵架，孩子就会自卑、胆怯、无安全感、甚至有暴力倾向；家庭和睦，父母有爱心，尊老爱幼，孩子也会效仿。

大学生心理健康教育论文（精选9篇）第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。

我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。

自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。

从那时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。

心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。

认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。

特别是在当今社会，现代大学生都是经历了残酷的高考，倍受高考的毒害。

为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。

这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。

心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。

生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的`基本特征。

在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。

它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。

在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。

第1篇一、背景随着社会的发展和人们生活节奏的加快，心理健康问题日益凸显。

为了提高学生的心理素质，培养良好的心理品质，我国各级学校普遍开设了心理健康教育课程。

本文以某中学的心理健康教育课程为例，分析其课程设置、教学方法、效果评价等方面的特点。

二、课程设置1. 课程目标（1）使学生了解心理健康的基本知识，树立正确的心理健康观念；（2）培养学生良好的心理品质，提高心理素质；（3）使学生掌握心理调适的方法，增强应对心理问题的能力。

2. 课程内容（1）心理健康基础知识：心理发展、心理特征、心理障碍等；（2）心理调适方法：认知疗法、情绪管理、压力应对等；（3）心理辅导技巧：倾听、同理心、心理咨询等；（4）心理健康实践活动：团体辅导、心理游戏、心理剧等。

3. 课程安排（1）课时：每学期16课时，每周1课时；（2）授课对象：七至九年级学生；（3）授课方式：课堂教学、案例分析、小组讨论、实践活动等。

三、教学方法1. 案例分析法（1）选取典型案例：针对学生常见的心理问题，如学习压力、人际关系、情绪管理等，选取具有代表性的案例进行分析；（2）案例分析：教师引导学生对案例进行讨论，分析问题的原因、影响及解决方法；（3）总结反思：引导学生总结经验教训，提高心理素质。

2. 小组讨论法（1）分组：将学生分成若干小组，每组6-8人；（2）讨论主题：围绕课程内容，设定讨论主题，如“如何处理学习压力”、“如何建立良好的人际关系”等；（3）小组汇报：每组选出代表进行汇报，分享讨论成果。

3. 实践活动法（1）团体辅导：通过团体活动，培养学生的团队协作能力、沟通能力等；（2）心理游戏：通过心理游戏，提高学生的心理素质，增强心理承受能力；（3）心理剧：通过心理剧表演，使学生体验不同角色的心理状态，提高心理调适能力。

四、效果评价1. 学生满意度：通过问卷调查，了解学生对心理健康教育课程的满意度；2. 学生心理素质：通过心理测评，比较课程前后学生的心理素质变化；3. 学生心理问题解决能力：通过案例分析、实践活动等方式，评估学生解决实际心理问题的能力。

大学生心理健康教育心得体会（精选22篇）大学生心理健康教育篇1大学生心理健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一, 这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。

经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生心理健康方面的知识。

在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的认识有了转变。

以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去咨询老师就觉得会把自己当做一个心里不健康的人，说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人，所以排斥去心理咨询，但是现在，老师的讲解，让我认识到，去咨询心理老师真的是件很普通的事情，只是跟老师的一次心理交流而已。

同时，老师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了当你越是往一处钻牛角尖，就会无端给自己增加了更多的烦恼和郁闷。

不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不了的。

不能死抓着一点不放。

就像手里的沙子，你攥的越紧，就失去的越多。

看开了，好了点压力和烦恼，或许会有意外的收获。

同时，要消除子心理障碍，首先是自己这关要做好。

养成科学的生活方式。

生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。

生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。

我们大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。

学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

让自己永远保持一个轻松的心。

另外要加强自我心理调节，锻炼意志品质，改善适应能力。

积极参加业余活动，发展社会交往。

丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为我们的健康发展提供了课堂以外的活动机会。

通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。

通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。

发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

如果自己开导不了自己，在要的时候求助心理老师或心理咨询机构。

⼤学⽣健全⼈格的培养1⼀、健全⼈格的含义我们认为，⼤学⽣健全⼈格包括以下⼏个⽅⾯的内容：1、⾃我悦纳，接纳他⼈。

⼈格健全的学⽣能够积极的开放⾃我，正确地认识⾃⼰，坦率地接受⾃⼰的囿限并对⽣活持乐观向上的态度。

2、⼈际关系和谐。

⼈格健全者⼼胸开阔，善解⼈意，宽容他⼈，尊重⾃⼰也尊重他⼈，对不同的⼈际交往对象表现出合适的态度，既不狂妄⾃⼤，也不妄⾃菲薄，在⼈际关系中具有吸引⼈，深受⼤家的喜欢。

3、独⽴⾃尊。

⼈格健全者⼈⽣态度乐观向上，⽣活态度积极热情，有正确的⼈⽣观与价值观，能够⽤理性分析⽣活事件，头脑中⾮理性观念较少。

⼈格独⽴，⾃信⾃尊。

4、能够发挥⾃⼰的潜能。

⼈格健全的⼤学⽣具有⾃我发展、⾃我塑造与⾃我完善的能⼒。

能够充分开发⾃⾝的创造⼒，创造性地⽣活，发现⽣命的意义并选择有意义的⽣活。

⼆、⼤学⽣常见的⼈格缺陷及其调适（⼀）悲观悲观⼼态是⼀种不健康⼼理，对⼈尤其是朝⽓蓬勃的青年⼤学⽣伤害极⼤，应引起⼤学⽣⾃⾝的重视。

如何调适、改变悲观，培养乐观的⼈⽣态度呢？德国⼼理学家⽪特·劳斯特提出了改变悲观、培养乐观的10种调适⽅法：1．越担惊受怕，就越易遭灾祸。

2．即使处境危难，也要寻找积极因素。

3．以幽默的态度来接受现实中的失败。

4．既不要被逆境困扰，也不要幻想出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈，全⼒以赴去争取胜利。

5．不管多么严峻的形势向你逼来，你也要努⼒去发现有利的条件。

6．不要把悲观作为保护失望情绪的缓冲器。

7．你失败了，但你要想到，你曾经多次获得过成功。

这才是值得庆幸的。

8．在你的闲暇时间，努⼒接近乐观的⼈，观察他们的⾏为。

9．要知道，悲观不是天⽣的。

10．如果乐观态度使你成功了，那末你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。

（⼆）激惹青年⼤学⽣⾎⽓⽅刚，遇事容易激动，有的⼤学⽣更容易冲动，引起激情。

为了克服激惹的缺点，⼼理学家提出以下⼏种调适的⽅法：1．应学会遇事做“延迟反应”。

在⾏动前多思考，⽽不是⾏动才后悔。

心理健康教育管理制度规定5篇心理健康教育管理制度规定篇1一、心理健康教育的总目标提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

二、心理健康教育的具体目标使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健康的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

三、心理健康教育的主要任务全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响;培养身心健康，具有创新精神和实践能力有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

四、心理健康教育的主要内容帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法;把握升学选择的方向;了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为;加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通;逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。

五、心理健康教育的主要途径(一)加强心理健康教育的课题研究与科学管理，特别要注重心理健康教育与德育、与人的全面发展关系的研究，把心理健康的内容渗透到德育工作中去，保证心理健康教育工作科学、健康地发展(二)心理健康教师要认真上好心理健康教育课，开设心理健康活动课与专题讲座。

包括心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学常识，帮助学习掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。

(三)在班主任工作会议中加强对班主任的培训工作，要求班主任工作要扎实，要成为学生发展健康心理的启迪者和榜样，把德育和心理健康教育结合起来，在指导班集体和团队工作中，要发展学生良好的自我意识，培养自主能力及自我教育能力。

培养学生健全人格，促进学生健康成长健全人格是一个表达人的本质存在状态的新时代概念。

健全人格的理想标准就是人格的生理、心理、道德、社会各要素完美地统一、平衡、协调，使人的才能得以充分发挥。

对于自身而言, 其基本特征主要包括积极客观的自我认识，正视现实，对他人、对社会具有理性认知，有健康的体魄、愉快乐观的情绪体验和积极向上的人生目标，有良好、稳定、协调的人际关系，独立的自我意识，有责任感和创造力，努力为自己的未来而奋斗等等。

学校心理健康教育应以培养学生自信心为切入点，营造学校的办学文化，努力培养学生的健全人格。

、努力创设条件，关注师生的心理健康，营造良好心理健康教育氛围一方面是关注教师自身的心理健康辅导。

只有心理健康、充满自信的教师，才能培养出自信、身心健康、和谐发展、人格健全的学生。

通过组织教师参加专业知识培训，为教师开设心理健康教育讲座以及有机的疏导工作，有效地提升教师的心理健康水平。

另一方面，在学校三个年级开设心理健康课程，配备专责心理辅导教师，成立心理健康领导小组。

设置心理咨询室、心理阅览室、配备了专用电脑，为开展心理健康教育提供了保障。

同时, 加强校本培训，请专家、学者、心理教师为教师、班主任、学生开讲座，组织心理健康教育专题研讨， 形成了人人重视心理健康 的氛围。

二、全覆盖、全方位，分年级实施心理健康教育体学生作为心理健康教育的对象，在一、二、三每个年级部分别 确立了“明贤、立贤、践贤”的主题，针对不同阶段学生共同的 成长课题给予指导，注重学生发展性心理辅导， 心理健康课程成为学校重点建设的校本课程。

高一侧重新生的适应性问题, 学生知道并继承“贤人”心理品质修养的优良传统， 感受体验学 校“育贤”文化，让学生学习现代贤人的修身养性知识和技能, 并配合以适当学习心理的辅导， 帮助他们正确定位，自省高中生 活，积极自我调适，使学生对整个高中生活充满信心，为身为奉贤中学的一位“贤人”而自信、 自豪。

大学生心理健康教育一、名词解释：心理健康心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的、适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。

人格障碍人格障碍指明显偏离正常人格并与他人和相悖的一种持久和牢固的适应不良的情绪和行为反应方式.心理咨询运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询师与来访者的协商、交谈和辅导，提供可行性建议,针对正常及轻度心理障碍的人面临的各种适应和发展性问题，使来访者在认知、情感、行为模式上有所变化，解决其在学习、工作、生活等方面出现的心理问题(包括障碍性心理问题和发展性心理问题)。

团体心理咨询是指一个或一个以上的咨询师对多个求助者同时进行心里咨询，团体的规模四至十六人不等，多数情况是八至十人.它是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式，即由咨询师根据求询者问题的相似性或求询者自发组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题.自我意识自我意识也称自我，是个体意识发展的高级阶段，就是对自己身心活动的觉察，即自已对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系,即生理自我、心理自我和社会自我。

自卑自备是一种自我否定，表现为对自己缺乏信心，对自己不满和否定，拥有这种心理的人总以为自己存在着缺点、不足和失误，因而遇事总会胆怯、心虚、逃避、退缩，缺乏独立主见。

理想自我个人理想中的自己,包括自己所希望达到的理想标准，以及希望他人对自己所产生的看法等。

性格一个人对现实的稳定的态度以及与之相适应的行为方式的独特结合。

是人的个性的组成部分，是个性中最重要的心理特征，在个性中起着核心作用，并从本质上反映一个人的精神面貌和思想境界。

气质个体产生心理活动时的动力特征,这些动力特征主要表现在心里过程发生的强度、速度、稳定性、灵活性以及指向性等方面。

七情恐惧、厌恶、高兴、惊奇、轻蔑、生气、悲伤这七种人类常见的情绪。

如何培养健全的人格LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】培养健全的人格摘要：培养有道德、人格健全的大学生,是中国素质教育的第一宗旨。

大学生有知识和能力,但不一定取得的成功、成为有用之才,要成为有用人才,还有一个如何运用知识和能力去做事的问题,这其中很重要的因素就是——人格。

本文将分析影响人格形成与发展的因素，论述如何培养健全的人格，特别是在大学阶段如何塑造健全的人格。

关键字：人格健全大学生研究人格有两个重要的价值，一是帮助我们更全面地认识自己，二是帮助我们更健康地生活。

只有当我们了解自己之后，我们才可以去谈如何成功，一个连自己都不了解的人是不可能成功的。

健全的人格更加是我们成功路上的加速器。

现在我们要探讨的问题主要包括：人格的内涵和影响人格的因素是什么？各因素对人格形成和发展的作用；如何培养和塑造健全的性格。

一、人格的内涵和影响人格的因素是什么？“人格”一词的使用范围非常广泛，在心理学、社会学、文学等领域都有应用。

在日常生活中，人格通常是指人的道德，也就是人品、品格。

从心理学的角度看，人格和个性含义相同，都是指一个人在一生漫长的历程中，所逐渐形成的、表现为稳定的和持续的心理特点，以及行为方式的主题。

这些心理特点包括个人的能力、性格、气质、兴趣、爱好、倾向等。

通过对人格的研究，心理学家们总结了人格的形成和发展是由遗传因素，社会文化因素，家庭环境因素，早期童年经验，自然物理因素等因素共同作用和影响。

二、各因素对人格形成和发展的作用（1）遗传因素：根据科学家的研究：遗传是人格不可或缺的影响因素，遗传因素对人格的作用程度因人格特征的不同而异，通常在智力、气质这些与生物因素相关较大的特征上，较为重要；而在价值观、信念、性格等与社会因素关系紧密的特征上，后天环境因素更重要。

在个体发展过程中，人格是遗传与环境交互作用的结果，影响人格发展方向及难易。

大学生心理健康教育学习心得体会5篇大学生心理健康教育学习心得【篇1】在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。

它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。

在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。

人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。

有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。

这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。

而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。

一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。

目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。

所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。

这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。

大学生心理健康教育学习心得【篇2】其实，对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自己。

当然了，我也不例外。

随着这个学期对心理健康课学习的深入，我发现以往的看法存在着很多的偏颇，在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是;在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。

大学生心理健康性格心得体会4篇通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。

加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。

作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。

而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。

以下是我的学习心得：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。

不知而求止，知而行之。

要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。

因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。

要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。

通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。

增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。

在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。

提高大学生心理健康素质做好这两个“结合”大学生生理功能基本发育成熟，但心理状态比较敏感，受压能力、承受挫折能力较差，不具备良好的自我认知，无法有效抵御外界诱惑及准确辨别真假信息，这些均会对大学生的心理健康造成一定影响。

积极做好以下两个“结合”，帮助大学生提高心理健康素质。

发展性教育结合矫治性教育高校进行心理健康教育的根本目的是提升大学生心理健康素质，可以结合大学生不同心理健康素质现状，规划为发展性教育、矫治性教育两种类型。

其中发展性教育针对所有大学生，利用多媒体、大课堂、数字化、视频等教育手段，挖掘认知潜能，让大学生适应全新的生活背景、生活形式与社会状态，持续提升其社会适应能力，帮助大学生加快自我意识的成熟，加快自我人格的健全速度，有效拓展其心理健康素质并提高素质水平，让心理发展状态符合生理状态，预防相关心理问题。

矫治性教育主要针对部分问题学生，这些学生存在明显不良情绪，已经形成或即将出现心理问题，单纯通过基础性心理教育并不能帮助他们解决问题，需要接受更专业、更具针对性的心理辅导与心理帮助，所以要安排掌握心理学知识和技能的教职工帮助学生改善心理状态。

两者有效结合可发挥协同作用，持续提高大学生的心理健康素质。

文/于文霖 邓洁琼 桂林理工大学学生发展结合教育者发展高校的主要教育对象是大学生，针对心理健康教育，应考虑学生的发展需求，结合其现状，积极通过手册、视频、多媒体等途径持续影响学生心理，端正学生思想，转变学生理念，促进心理发展，提高心理素养。

学生发展期间存在很多影响因素，可归纳为两种：课堂教育、报纸、广播、网络等属于显性影响因素，教师态度与师生沟通属于隐性影响因素。

心理教育需明确两类影响因素的存在，针对性地干预显性、隐性影响因素，绝不能重前者忽视后者，因为后者危害性不比前者差，甚至远胜于前者。

对于多数大学生而言，教育者处于比较权威的地位，所以他们喜爱模仿教育者，尤其是言行举止。

若教育者不具备健康人格与稳定情绪，无疑会提高大学生的课堂学习压力，还可能会使其长期处于被情绪困扰状态，甚至会不适应高校生活，最终影响学习效果和未来发展。