超实用的生活常识

实用的生活百科知识大全科普实用的生活百科知识大全科普知识百科知识能够让你对世界有更深刻的理解和认知。

这里小编为大家整理了关于实用的生活百科知识大全科普，方便大家学习了解，希望对您有帮助!实用的生活百科知识大全科普1.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;2.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;3.打嗝时就喝点醋，立杆见影;4.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;5.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显;6.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;7.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;8.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;9.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;10.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;11.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;12.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;13.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;14.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。

当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;15.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著;16.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;17.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;18.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。

在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。

实用的100个生活小妙招引导语:相信大家多多少少知道一些生活中的常识。

比如很简单的东西我们要怎样去解决，但是往往有的时候是很难想到怎样去把某个问题搞定。

下面我给大家罗列一些比较实用的，在生活中一定会用得着的一些常识，大家可以收藏一下，绝对有那么几个可以解决你生活中的难题。

跟我一起看看吧！1、指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。

2、鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。

3、乘公交车，侧着站更稳。

4、睡觉的时候，鼻子塞住，很难受，在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以)，过会儿鼻子就通气了。

5、用吸管喝饮料，防蛀牙。

6、背上的痘痘，用浴盐或者上海硫磺皂，坚持一段时间就下去了。

7、治鼻炎的偏方：用盐水冲刷鼻腔。

8、维生素E涂睫毛，睫毛会变得又粗又长。

9、家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦。

10、如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。

11、有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的。

12、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。

13、咖啡伴侣比薯片更致胖。

14、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。

15、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。

16、、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。

17、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

18、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。

19、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。

20、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。

21、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。

⽣活⼩常识100条1、不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结⽯，诱发慢性胆囊炎2、每天早晚或长时间⽤脑后，可⽤双⼿⼿指梳头，既有利于促进脑部⾎液循环，消除疲劳，促进头发⽣长。

3、就坐电脑前的⼈应常吃苹果，它能与体内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌及养⽣的功效。

4、葡萄含丰富的铁，贫⾎者吃了可增⾎，产妇喝葡萄酒有助⾎液循环，但葡萄含糖量较⾼常吃易发胖。

5、如轻度烧伤，烧伤⾯积不⼤，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐⽔中，有⽌痛消肿作⽤6、吸烟会阻碍⼈体对维⽣素C的吸收，尼古丁对维⽣素C有破坏作⽤，因此吸烟的⼈容易缺乏维⽣素C7、将适量绿⾖煮烂，加⽩糖，每天当⽔喝，可防中暑；适量加⼊⾦银花，效果更佳8、夏天“吹空调”以成为习惯，但长时间吹空调反⽽特别容易中暑，在办公室、家中要多喝盐开⽔防中暑。

9、⼥性每晚睡前喝点红酒，可以养⾎。

每天敷⼀张浸过红酒的⾯膜纸，可改善肌肤状况。

10、醋⽔沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡⽔中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、⽌痒的效果11、⽩⾊⾐服被其他⾐物染了⾊，可将被染⾊处⽤⽔打湿，再涂满⾷盐反复轻搓，去掉染的⾊后⽤⽔清洗12、在海带中存在着⾼效的消除臭味的物质，因此，患有⼝臭的⼈，常⾷海带可以消除⼝臭13、被蚊⾍叮咬后，可⽴即涂1⾄2滴氯霉素眼药⽔，⽌痛⽌痒。

叮咬的包被抠破发炎者，涂后还可消炎。

14、擦伤伤⼝不宜⽤创可贴，⽽应⽤紫药⽔消炎，让伤⼝⾃然暴露在空⽓中愈合。

15、芹菜富含纤维，可加快肠内⾷糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。

16、⾚⾖粥补肾消⽔肿，荷叶粥解暑热、⽌渴解毒；冬⽠粥⽌渴⽣津降⾎压；银⽿粥⽣津润肺17、⽛齿美⽩偏⽅，⽤⽊⽠切⽚，每天擦拭⽛齿2次，每次两分钟，坚持⼀个⽉，必然有效18、⽊质家具应⽤⼲布擦和上腊保养，若沾上难擦的污垢，可先⽤布蘸⽛膏擦拭，后⽤湿布擦19、烹制菜肴时不可⽤⽩酒代替料酒，料酒加热能与融解脂肪产⽣醋化作⽤，增鲜提味，⽩酒⽆此作⽤20、挑遮阳伞，不妨撑开伞看地⾯上的影⼦，影⼦颜⾊深的好，伞⾯⾯料选涤纶的，颜⾊越深越好21、桃⼦富含多种维⽣素，矿物质及果酸，可缓解便秘，含铁量居⽔果之冠，是缺铁性贫⾎者的理想⾷物22、⼩快步姿势⾏⾛最佳，可增加肌⾁活动次数，使腿部肌⾁强健，增加⾎液循环23、教你煮鸡蛋：冷⽔下锅，慢⽕升温，沸后微⽕煮2分钟，停⽕后泡5分钟24、筷⼦⽤久了会残留细菌和清洁剂，平时除了要对筷⼦勤消毒外，最好半年更换⼀次25、流⾎时捏⼀⼩撮茉莉花茶放进嘴⾥嚼成糊状，贴在伤⼝处不要松⼿，⽚刻即可将⾎⽌住26、⽣姜具有发汗解表，温胃⽌呕，解毒三⼤功效，经常喝姜汤，可有效防治“空调病”27、烧⾖芽之类素菜时，适当加点醋，味道好，营养也好，醋对维⽣素有保护作⽤28、啤酒中的酒精能促进⾎液循环，加速新陈代谢，⽤啤酒敷脸，可预防⾯疱，脓疱，⽽且可以收缩⽑孔29、⽣姜红糖⽔可预防感冒，将⽣姜、红糖各适量煮⽔代茶饮，每两三天喝⼀次，能有效防治感冒。

知识百宝箱生活小常识作文朋友们！今天我要打开我的“知识百宝箱”，给你们分享一些超级实用的生活小常识，准备好跟我一起探索啦！
咱们先说吃的。

你知道吗，如果不小心被鱼刺卡到喉咙，可别拼命吞饭或者喝醋。

吞饭可能会让鱼刺越扎越深，喝醋呢，那点醋根本泡不软鱼刺。

这时候啊，最好的办法是用力咳嗽几下，说不定鱼刺就被震出来啦。

再来讲讲穿。

新买回来的牛仔裤，先别急着穿。

用盐水泡一泡，这样以后洗的时候就不容易掉色，能让你的牛仔裤一直保持鲜艳的颜色。

然后是住。

房间里有异味？别担心，放一碗白醋在角落里，异味很快就会消失不见。

还有啊，如果窗户玻璃上有污渍擦不干净，用报纸擦一擦，立马变得亮晶晶。

最后说说行。

下雨天走路总是溅一裤腿的水？走路的时候脚尖先着地，步子迈小一点，就不会变成“落汤鸡”啦。

这些生活小常识是不是很有用呢？希望我的“知识百宝箱”能给你们的生活带来更多的便利和乐趣！
好啦，今天的分享就到这里，咱们下次再见！。

生活小常识妙招素材简短版
1. 哎呀，你知道吗，白醋可是个好东西！比如，你洗热水壶的时候，倒点白醋进去，加水煮开，水垢就轻松去除啦！就像给热水壶洗了个痛快的澡，污垢全跑光啦，超神奇！
2. 告诉你哦，当衣服上有油漆的时候别急！可以用橄榄油抹一抹，然后用纸巾擦擦，油漆很快就掉啦。

这就好比是油漆的克星来啦，轻松把它打败！
3. 嘿！吃了大蒜嘴里味道不好咋办？嚼几颗花生米呀！一下子嘴里的异味就没啦，就像变魔术一样把那股难闻的味道变没了。

4. 哇塞，要是被蚊子咬了特别痒，赶紧用肥皂蘸水擦擦！立马就不痒了。

这简直就像是给痒痒画上了句号。

5. 你晓得不，切辣椒后手辣得不行，用醋搓搓手就好啦！这多像给手来了个解辣的妙招呀。

6. 咦，煮饺子的时候加点盐，饺子就不容易破哟！这就跟给饺子穿上了一层保护衣似的。

7. 哈哈，皮鞋有折痕不好看？用布蘸点护手霜擦擦呀，折痕就变浅啦！是不是很厉害？就像给皮鞋做了一次美容。

我觉得这些生活小常识妙招真的太实用啦，可以让我们的生活变得更加轻松、有趣！。

生活中常见超级实用小常识生活中我们常常会遇到一些小麻烦，比如是如何防止毛衣缩水，怎么不让牛仔裤褪色，项链缠在一起了要怎么解开，怎么消除盘子上的裂痕。

怎样去除车上烟味的方法。

很多很多，下面就教你遇到这些问题怎么解决。

1.纠缠一起的项链如何快速解开可先洒一点爽身粉，在着手解开。

链子因爽身粉而变得滑润，所以不管缠的多紧也能轻松分开。

2.防止洗澡水变凉的方法冬天泡澡时，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。

盐有暂时堵塞汗线的作用，体热就不会散发出去了。

3.如何消除盘子的裂痕可以把盘子放进锅子里倒入牛奶，加热四至五分钟，牛奶沸腾后就可熄火取出盘子，裂痕就会几乎消失不见了。

4.饼乾的防潮法将饼乾装罐时，同时放进一块方糖。

由於方糖会吸收罐中的湿气，所以就能保持饼乾的香脆可口的状态了。

5.预防煮面食汤溢出来的方法水煮的时候，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。

同时要保持汤的沸腾，不可向煮其他面类时一般加冷水。

6.如何去除指头上的烟垢最有效的方法适用柠檬汁擦洗，起初效果并不显着，但是经过耐心的擦拭之后，颜色就会渐渐退了。

若依然无效的话，可在柠檬汁里加上一点双氧水，效果就出来了。

7.使缩小的毛衣恢复原状的方法在脸盆里注入温水，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水，然后将毛衣浸入，留在毛线上的皂成份就会溶化。

以两手同时轻轻拉长缩小的部分，然后冲水晾乾。

再半乾之时，先用手拉开，整出原形，用熨斗烫一烫，就可恢复原来的尺寸。

8.如何去除地毯上的家俱置痕消除地毯上常见的凹陷痕迹，试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气，或将湿毛巾铺在凹陷的地方，然后用熨斗烫。

再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛，在轻轻刷顺即可。

9.加了酵素的洗衣剂不可用热水含酵素的洗衣剂对身体产生的蛋白质污垢最有效，但蛋白质遇热就会变质，而紧贴在布上面。

虽是酵素洗衣剂也无可奈何。

所以水温还是以30至60度为上限。

10.如何防止毛衣缩水洗毛衣的原则是一次尽快洗好。

一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣缩水，所以不如洗衣精多加一点，以避免毛衣变小。

生活小常识日常生活就像一场奇妙的冒险，每天都充满了各种各样的小惊喜和小确幸，当然也有一些小烦恼。

今天啊，就想跟大家唠唠那些超实用的生活小常识，让咱们的日子过得更舒坦。

咱就说这做饭吧。

有时候啊，煮个面条，一不小心就煮多了，剩下的面条放一会儿就黏成一团，跟乱麻似的，看着就糟心。

这时候有个小窍门，你可以在面条里加点食用油，就那么搅拌搅拌，嘿，你再看，面条就乖乖听话了，不会黏在一起了。

这就好比给一群调皮的小孩子请了个严厉的管家，立马就变得规规矩矩的。

还有切洋葱的时候，那眼泪流得啊，跟决堤似的。

为啥呢？洋葱里有那些刺激的东西呗。

那咋办呢？你可以把洋葱放在水里切啊，就像给洋葱洗个澡，这样那些刺激的东西就不容易跑到空气里来刺激咱们的眼睛了。

再说说这洗衣服。

衣服上要是沾了油渍，那可真让人头疼，就像白墙上突然多了一块黑印子，特别扎眼。

别慌，拿点牙膏抹在油渍上，轻轻揉搓，再拿去洗，油渍就像见了天敌似的，跑得干干净净。

你说神奇不神奇？还有啊，深色的衣服和浅色的衣服一起洗，浅色衣服很容易被染色，就像无辜的小绵羊被大灰狼欺负了一样。

所以啊，咱们得把深浅色的衣服分开洗，这样才能保证每一件衣服都干干净净、漂漂亮亮的。

在咱们住的地方，也有不少小常识呢。

家里要是有蟑螂啊，那简直就是个小灾难。

蟑螂这东西，生命力顽强得很，就像打不死的小强一样。

但是呢，咱们也有办法对付它。

你可以把黄瓜切成片，放在蟑螂经常出没的地方。

蟑螂可讨厌黄瓜的味道了，就像咱们讨厌臭味一样，它们就会躲得远远的。

要是窗户的玻璃擦不干净，总是雾蒙蒙的，就像人的眼睛蒙上了一层纱。

你可以用报纸来擦，擦完之后啊，那玻璃干净得就像新的一样，都能反光呢。

出门的时候也有不少需要注意的地方。

夏天的时候啊，太阳特别毒，就像个大火球一样烤着咱们。

这时候要是没有防晒措施，皮肤很容易被晒伤。

防晒霜就像是给皮肤穿上了一层小铠甲，能把紫外线这个敌人挡在外面。

要是不小心被蚊虫叮咬了，痒得难受，就像有小蚂蚁在身上爬一样。

小常识100条1. 大象是唯一无法跳起来的动物。

2. 大部分的猫都无法品尝甜食，因为它们缺乏一种甜味受体基因。

3. 太阳看起来是黄色的，但实际上它的光是无色的。

4. 人体最强的肌肉是下颌肌肉。

5. 地球上最高的山峰是珠穆朗玛峰。

6. 蜜蜂在飞行时的翅膀每分钟可以振动约200次。

7. 鲸鱼是哺乳动物，它们并不是鱼类。

8. 香蕉是草莓的一个大家族成员，而不是果实。

9. 地球上最大的大洲是亚洲。

10. 蜘蛛并不是昆虫，它们属于蛛形纲。

11. 人类的指纹是独一无二的，每个人都有自己独特的指纹。

12. 雪花都是六角形的结晶。

13. 骆驼可以在一个饮水机会中喝下30加仑（约136升）的水。

14. 水是唯一的自然物质，可以在固态、液态和气态之间自由转换。

15. 纽约市的自由女神像是法国送给美国的礼物。

16. 河马可以在水中闭上耳朵和鼻孔，这样就可以在水下呆很长时间。

17. 鸵鸟的蛋比鸡蛋大，也更有营养。

18. 蜗牛可以睡上3到4年。

19. 鸟类是唯一拥有羽毛的动物。

20. 地球上最长的河流是尼罗河。

21. 天空是蓝色的是因为大气层中的氮气和氧气散射了蓝色光。

22. 蝴蝶的味蕾位于它们的脚上。

23. 剑鱼是最快的鱼类，可以游泳达到每小时65英里（约105公里）的速度。

24. 每年的7月和8月被称为“狗日”，因为那时狗的数量最多。

25. 海豚可以通过发出声音来定位物体，这就是所谓的回声定位。

26. 蜜蜂在一生中只会生产约1/12茶匙的蜂蜜。

27. 患有高血压的人最好减少盐的摄入量。

28. 蜜蜂的翅膀每分钟可以振动约11,400次。

29. 鸟儿每天要吃约一半体重的食物。

30. 蜘蛛网是由蛋白质构成的，比同等重量的钢更坚韧。

31. 世界上最古老的建筑是埃及的金字塔。

32. 植物通过光合作用将阳光转化为能量。

33. 家猫可以发出超过100种不同的声音，而狗只能发出大约10种。

34. 螳螂可以转动头部，一直旋转360度。

No matter what you do, do not rush to return, because sowing and harvesting are not in the same season, and there is a period of time between them. We call it persistence.勤学乐施积极进取（页眉可删）野外生存必备常识野外生存必备常识有哪些，野外如何生存需要平时的学习积累或者实践锻炼，具体请阅读下文。

野外生存必备常识【1】野外生存必备常识：1.如果在雪地里没有水，千万不可直接吃雪，这会降低你的核心温度，使你生存几率大大降低。

应该把雪放进水壶里，把水壶放在靠近自己身体的地方，融化以后，再饮用。

2.攀登时的技巧，就是始终让自己和攀登的地方有三个接触点。

3.迷失了方向的时候，可以把一根小棒插在地上，在他的影子顶点放一块石子，命名为A，过十分钟，再在影子定点处放一块石子，命名为B，A、B两点为东西指向线，他们的中垂线即为南北指向线。

4.野外饮水，优先选择从山岩中流出来的水，其次是雨水，如果没有，可以是自己的衣服简单的过滤一下较脏的水，然后烧开喝。

5.野外在傍晚，生一堆火是很有必要的，可以烤干衣服，给你光明，叫你有信心，可以驱赶野兽。

6.男性的话，可以在自己营地周围一圈撒尿，这可以叫野兽知道是你的领地，而不侵犯，女性不可以，因为只有男性的尿液中含有足够的睾丸激素。

7.伸直你的手臂，叫你的手四指并拢，叫你的手与胳膊垂直，在你的视野中，这么四个手指的距离是太阳一小时在你视野中走过的路程，由此可以测量太阳与地平面的距离，得知距离太阳落山的时间。

8.安营时，最好叫你的床离开地面，因为你不想和蛇、白蚁这一类的东西在一起睡觉。

9.不要惧怕吃生的东西，白蚁可以生吃，虫子一般也可以生吃，这会给你提供不少能量。

10.食用植物前，在植物的茎上划开一道口子，撒一撮盐进去，过一会，如果不变色，植物一般没有毒，如果变色，还是放弃吧。

生活中有用冷知识百科大全
当谈到生活中有用的冷知识时，我们可以从多个领域来探讨。

以下是一些冷知识的示例，它们可能对你的生活有所帮助：
1. 健康与医学：
人体温度最佳睡眠环境是在18-22摄氏度之间。

吃香蕉可以帮助缓解情绪低落，因为它们含有色氨酸，这是
一种有助于产生幸福感的化学物质。

喝咖啡后马上刷牙可能会损害牙齿，因为咖啡会软化牙釉质，而刷牙会加速牙釉质的磨损。

2. 科学与技术：
蓝色的光波比其他颜色的光波更容易引起视觉疲劳，因此长
时间使用电子设备时，最好调整屏幕颜色为暖色调。

人类的DNA与香蕉的DNA相似度约为50%，这是因为所有生
物都共享相似的基因组成。

3. 历史与文化：
世界上最古老的乐器是约瑟夫·雷诺·贝尔研制的风琴，它于2000年前的公元前3世纪发明。

在古代埃及，法老的猫死后，家庭成员会剃去自己的眉毛作为悼念的象征。

4. 社会与心理学：
当你微笑时，即使你不开心，你的大脑也会释放出一些让你感到快乐的化学物质。

人们在做出决策时往往受到心理偏见的影响，比如群体思维和认知失调。

5. 自然与环境：
水是唯一的一种物质，它的固态形式比液态形式更密集。

鲸鱼的心脏可以达到人类心脏的大小，而它们的动脉足够宽以便人类可以穿过。

以上只是一小部分冷知识的例子，希望这些信息能够丰富你的生活，让你对世界更加好奇。

安全常识知识大全您好，安全常识知识大全是非常重要且实用的知识，可以帮助人们预防和应对各种危险和紧急情况。

以下是一些常见的安全常识知识：1. 防火安全：在日常生活中，要遵守防火规范，不乱丢烟蒂、火柴等易燃物品，不在禁烟区域吸烟，不私拉乱接电线等。

如果发生火灾，要保持冷静，迅速报警并使用灭火器等器材进行灭火。

2. 交通安全：遵守交通规则是保证交通安全的基本要求，包括不闯红灯、不超速、不酒后驾驶、不乱穿马路等。

同时，也要注意乘坐交通工具的安全，如不随意将身体伸出车外、不随意上下车等。

3. 网络安全：在网络世界中，要保护好自己的个人信息和财产安全，不随意泄露个人信息，不点击不明链接，不轻信陌生人，不随意下载未知软件等。

同时，也要注意防范网络诈骗和网络攻击。

4. 家居安全：家居安全是每个人都需要关注的问题，要定期检查家里的电器、燃气等设备是否安全，及时更换老化的电线和设备。

同时，也要注意防范盗抢等犯罪行为。

5. 户外安全：在户外活动或旅行时，要选择安全的路线和目的地，不前往危险区域或未经开发的地区。

在户外活动时，要遵守活动规则，注意自身安全，如佩戴防护装备、注意饮食卫生等。

6. 应急救援知识：了解基本的应急救援知识，如心肺复苏术（CPR）、止血包扎、火警报警等，可以在紧急情况下提供帮助或减少损失。

7. 防灾减灾知识：了解自然灾害如地震、洪水、台风等的预警和应对措施，可以在灾害来临时减少损失。

8. 自我保护：在公共场所或与人交往时，要保护好自己的身体和财产安全，不接受陌生人的礼物或搭讪，不随意透露个人信息等。

以上只是一些常见的安全常识知识，实际上还有很多其他方面的安全知识需要了解和掌握。

通过学习和掌握这些知识，可以更好地保护自己和家人的安全。

健康生活小常识100条健康是人生最宝贵的财富，拥有健康的身体和良好的生活习惯，才能更好地享受生活。

下面为大家整理了100 条实用的健康生活小常识，希望能对您有所帮助。

一、饮食方面1、每天至少喝 8 杯水，保持身体水分平衡，促进新陈代谢。

2、多吃蔬菜和水果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维。

3、控制盐的摄入量，每天不超过 6 克，预防高血压。

4、减少糖分的摄入，避免肥胖和糖尿病。

5、尽量选择全谷物食品，如全麦面包、糙米等，富含膳食纤维和营养。

6、饮食要多样化，保证摄入各种营养素。

7、适量摄入蛋白质，如鱼、禽、蛋、瘦肉等。

8、少吃油炸食品，油脂含量高，不利于健康。

9、吃饭时要细嚼慢咽，有助于消化和吸收。

10、早餐要吃好，为一天的活动提供能量。

11、睡前 2 小时尽量不要吃东西，以免加重肠胃负担。

12、避免过度饮酒，对肝脏和心血管系统有害。

13、多喝绿茶，富含抗氧化物质，有益健康。

14、喝牛奶可以补充钙质，预防骨质疏松。

15、少吃加工肉类，如香肠、火腿等，含有较多添加剂。

二、运动方面16、每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。

17、运动前要进行热身，运动后要进行拉伸，减少受伤的风险。

18、每天尽量多走路，少坐电梯和汽车。

19、力量训练可以增强肌肉力量，提高基础代谢率。

20、选择适合自己的运动项目，坚持下去才能有效果。

21、运动时要注意呼吸节奏，避免过度喘气。

22、避免在高温或寒冷的环境中过度运动。

23、运动后及时补充水分和营养。

24、久坐后要起身活动一下，预防腰椎疾病。

25、参加户外运动可以享受阳光，补充维生素 D。

三、睡眠方面26、每天保证 7-8 小时的睡眠时间，让身体得到充分休息。

27、保持规律的作息时间，有助于调整生物钟。

28、创造一个安静、黑暗、舒适的睡眠环境。

29、睡前避免使用电子设备，蓝光会影响睡眠质量。

30、睡前可以泡个热水澡或进行放松的冥想，帮助入睡。

31、午睡时间不宜过长，30 分钟左右为宜。

超级实用的100条健康小常识（一）超级实用的100条健康小常识（一）原文：mlgezi2581、脾胃虚弱，建议常吃山药莲肉粥：淮山药15克，莲肉10-15克、麦芽20克，米50克煮粥食，可健脾祛湿，和胃止泻。

2、防“晕车”绝招：闭目休息，用指甲或笔头按压手掌与手臂内侧纹往上约4厘米、前臂两条肌腱间的凹陷处，至症状消失。

3、龙舌兰、芦荟能吸收甲醛，杜鹃（黄花杜鹃除外）能除氡气，石榴能降低空气中的含铅量。

它们都是天然的“空气过滤器”。

4、预防颈肩痛、颈椎病招数：避免长时间头部前倾位注视；低头伏案、面对电脑1小时左右变换一次坐姿；别用下巴夹电话。

5、终日应酬，切勿使用浓茶解酒。

因为浓茶会刺激胃黏膜，酒后喝浓茶特别容易诱发胃炎和溃疡病。

尤其是绿茶，对胃黏膜的刺激性更大。

6、经常操作键盘鼠标，易患“鼠标手”。

若近期有手指疼痛、烧灼或麻刺等异常感觉，极度屈腕30～60秒后出现手指麻木或加重，应警惕此症，及时就医。

7、夫远归，见妻容颜大进，甚喜。

但见妻每日将米煮熟后加入红枣龙眼姜汁煮至软烂加蜂蜜食用。

夫怒其烹粥独食，妻笑曰：此蜜枣龙眼粥正乃吾之美颜秘方也。

8、周末到，《家庭医生》为肾虚耳鸣，血虚眩晕、月经不调的女性推荐一剂良汤：黑豆30克、红枣5枚、塘虱鱼半条，生姜4片，煲汤常服，有良效。

9、据三门峡最好的男科医院研究，老年人多吃洋葱可防多种“心病”。

因为洋葱富含前列腺素A1，此物质可降血脂、血压，对高血压、冠心病、动脉硬化症等疾病有益。

10、女性饮食：更年期妇女注意肉类、蔬菜，粗细粮互相搭配；多食豆类制品：豆类含钙、大豆蛋白和植物雌激素，可以缓解潮热、骨质疏松等症状并补充雌激素。

祝朋友们健康快乐。

家庭急救小常识家庭急救自救知识掌握一些家庭急救小常识，在日常生活中出现意外的时候可以自救，下面是最实用的20条家庭急救小常识，赶紧学习收藏吧。

家庭急救小常识一、异物入眼任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。

急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。

如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。

注意一定要将隐形眼镜摘掉。

绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。

如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。

亮警报：如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院进行诊治;倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗，切不可鲁莽行事。

家庭急救小常识二、扭伤当关节周围的韧带被拉伸得过于严重，超出了其所能承受的程度，就会发生扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。

急救办法：在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。

将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。

24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。

绝对禁止：不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。

亮警报：如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。

家庭急救小常识三、流鼻血鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比较常见的小意外。

急救办法：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟。

如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

绝对禁止：用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中，慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里，这样做既不安全也不卫生。

亮警报：如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话，患者应该马上去医院求助于医生。

一些超级实用的小百科常识，无论是爱美的女性还是居家生活等都很实用，建议收藏起来，以便不时之需，也不枉费小编的一番辛苦。

1、防衰老：将鲜西红柿捣烂去汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容，防衰老极佳。

2. 异味/狐臭：学会使用香水，去除体味！小S 有过一句极端之言：“如果我哪天没涂润唇膏出门，就感觉没穿衣服一样。

”香水上瘾，何尝不是如此。

适逢夏季将至，便是香水瘾发作最厉害的季节。

唯有冬季可以使香水生命力延续得更长，哪怕是同一种香水也因喷洒的时间远近、残留量的多寡、织品的不同质地等等，而反馈出斑斓多元的嗅觉体验。

体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，小编推荐娱乐圈常用的普拉惠净味水，祛味然后在喷点香水就OK了！价格挺便宜的，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，几十块钱的东西，名字也很隐蔽！自己上某宝搜吧~3. 灰指甲：灰指甲不仅仅是影响日常的美观，还可以引起很多并发症，比如灰指甲真菌引起的妇科炎症，“女性患灰指甲容易传染到阴部形成霉菌性、白色念珠菌性阴道炎等妇科病，也会引发白带增多、有异味、外阴瘙痒等，给女性带来极大的烦恼。

有的丈夫患有严重的灰指甲，结果将真菌传染传给妻子，导致妻子患上妇科病。

虽然妻子接受正规治疗，由于没有意识到丈夫的灰指甲是感染源，结果造成疾病反复，总治不好。

灰指甲不是什么不治之症，现在治疗灰指甲有外科手术拔甲（痛苦），内服抗真菌药物（危害大，损害身体），局部外用抗真菌药物治疗，可以使用nico修甲液杀真菌的药水。

小编比较推荐这个方法。

nico修甲液的效果很好，而且口碑也很不错，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。

小编比较推荐这个方法！他们的药水是古方结合现代医学技术纯中药草本植物提取浓缩精华，药水易渗透甲板，杀菌效果比膏体好。

而且中药水不含激素、抗生素，没有什么副作用。

nico修甲液有20余年临床验证，为上百万灰指甲患者解除了烦恼。

5条安全常识1. 大家好啊！今天咱们来聊聊安全常识这个话题。

说起安全，那可是关系到咱们每个人的小命儿啊！来，我给大家说道说道这五条特别实用的安全常识，记住它们，能帮你躲开不少麻烦事儿！2. 第一条：用电安全要牢记！这可不是闹着玩的，电老虎可不认人。

洗澡的时候千万别用手机充电，那简直就是在跟阎王爷握手！还有啊，插座可不是你想插就插，不合适的充电器就别硬塞，不然"噼里啪啦"一下，可就热闹了。

3. 用电小窍门：看到插座冒烟了赶紧拔？大错特错！得先关总闸，就像是先把老虎关进笼子，咱们才能安全行动。

记住了，湿手摸电器就跟玩火一样危险，电器着火千万别用水泼，那可是火上浇油啊！4. 第二条：防火安全记心上！做饭的时候可得看着点儿，油锅着火别慌张，盖上锅盖闷一会儿就好了。

出门前检查煤气阀门，这习惯得比检查手机还要紧。

要是闻到煤气味儿，可别开灯，那跟点炮仗差不多，赶紧开窗通风才是正经。

5. 防火小提示：烟头别乱扔，这玩意儿看着小，祸害可大了！充电宝别放床上充电，那热乎劲儿能把你的美梦变成噩梦。

6. 第三条：出行安全要当心！过马路玩手机，那是在给自己找不自在。

电动车别戴耳机，不然连喇叭声都听不见，多危险啊！开车不说手机，这事儿现在都成常识了，但还是有人觉得自己能耐大，结果可想而知。

7. 出行小贴士：下雨天路滑，走路要像企鹅一样稳重。

公交车上扶好扶手，别觉得丢人，要是一个急刹车，那可真是"人仰马翻"。

8. 第四条：食品安全最重要！过期食品就跟定时炸弹似的，吃了准让你后悔。

路边摊再香也得悠着点，一时嘴馋，没准儿得在医院里躺几天。

买东西看保质期要像查户口一样仔细。

9. 饮食建议：剩菜隔夜别超过一顿，细菌繁殖比兔子还快呢！生鲜食品要是室温放太久，那就是在给肚子找罪受。

10. 第五条：居家安全要注意！门窗锁好那是基本功，陌生人敲门得先问清楚，别像小红帽那样傻乎乎的。

阳台晾衣服别探身太远，那可不是在拍功夫片。

实用的居家生活小常识[导语]生活中其实就是问题接着问题，如果你能掌握一些实用的小知识，小窍门，会让生活变得更有趣哦！下面这组小知识一定能成为你生活的好帮手。

更多相关内容请关注教育频道！[篇一]实用的居家生活小常识一、[饭后适宜吃的健康零食]1、葵瓜子-养颜；2、花生-防皮肤病；3、核桃-秀甲；4、大枣-防坏血病；5、奶酪固齿；6、无花果-促进血液循环；7、南瓜子和开心果；8、奶糖-补充大脑能量9、巧克力-心情愉悦及美容；10、芝麻糊-乌发润发养血；11、葡萄干-益气补血悦颜；12、薄荷糖-润喉、除口臭散火气；13、柑桔、橙子、苹果等；14、牛肉干、烤鱼片15乳饮料。

二、[暴雨，如何躲雨更安全]1、蹲下降低自己高度，并拢双脚，以减少跨步电压带来的危害；2、不要在大树底下避雨；3、不要在水体边洼地及山顶停留；4、不要拿着金属物品或接打手机；5、不要触摸或靠近防雷接地线，自来水管、用电器的接地线；6、在户外行走时应尽量避开电线杆的斜拉铁线。

三、[吃姜不能忽略5大问题]①不要去皮。

②不要吃烂姜：腐烂生姜会诱发肝癌、食道癌等。

③并非多多益善：天热时不宜多吃。

④某些疾病不适宜食用：凡属阴虚火旺者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮者。

⑤生姜红糖水：只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热患者。

四、[8种肉不宜吃]1、“尖翅”不能吃，禽“尖翅”是个藏污纳垢的仓库；2、鱼“黑衣”不能吃，有大量的类脂质、溶菌酶等物质；3、鸡头不能吃；4、猪脖子的肉疙瘩不能吃；5、兔“臭腺”不能吃；6、羊“悬筋”不能吃；7、畜“三腺”不能吃；8、鸡脖不能吃。

五、[别被4种标签误导]①纯天然的不都是自然产品，它只是商家宣传用语，非国家机构认证标志。

②“全麦”比精制粮食含更多纤维素维生素，但市面上的全麦产品并非全部都由全麦制作。

③“未添加糖分”不代表没有糖。

④“无糖”我国规定每100克或l00毫升固体或液体食品中，糖含量小于0.5克即无糖。