中国公民健康素养66条问卷(最终版)

公民健康素养66条测试题一、是非题（正确的选√,错误的选×）1、一个人只要没有疾病，就可以认为健康。

×2、每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和维护自身及他人健康的责任。

√3、香烟的烟雾中有很多有害物质，被动吸烟者也会受到损害。

√4、人类所患的许多疾病与环境污染有关，每个人都有爱护环境，保护环境不受污染的责任。

√5、治疗疾病时应做到，能吃药就不打针，能打针就不输液。

√6、异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。

√7、对待艾滋病患者应该是不能接触，防止被传染。

×8、家中存放的农药、杀虫剂和药品，应当分别妥善存放于橱柜或容器中，并在外面加锁。

√9、对骨折伤员进行急救时，在搬移前应当先固定骨折部位，以免刺伤血管、神经。

√10、保持正常体重应保持进食量和运动量的平衡。

√11、滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性，导致抗生素逐渐失去原有的功效，起不到治疗疾病的作用。

√12、在食品加工、贮存过程中，应注意把生、熟食品分开。

√13、妇女怀孕后应及时去医院体检，分娩时应到有助产技术服务资格的医疗保健机构住院分娩。

√14、孩子出生后必须严格按照国家免疫规划疫苗的免疫程序进行预防接种。

√15、正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病、性病的危险。

√16、禽流感是禽类动物发生的流行性感冒，不会传播给人类。

×17、传播血吸虫病必须有钉螺的存在。

√18、非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样，可以按照说明书使用，其他药物必须在医生指导下使用。

√19、危险标识只起提醒和警告的作用，它本身不能消除任何危险，也不能取代预防事故的相应设施。

√20、抢救触电者时，可先直接对触电者身体进行救助。

×21、《中华人民共和国食品安全法》规定，流通环节食品安全监管由工商行政管理部门负责。

√22、超过保质期限的预包装食品，只要包装完好可以继续销售。

×23、食品生产者应当依照食品安全标准中关于食品添加剂的品种、使用范围、用量的规定使用食品添加剂，不得在食品生产中使用食品添加剂以外的化学物质和其他可能危害人体健康的物质。

《健康素养66条》知识竞赛全部题目答案1. 为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检（）A 、半年 B、1年 C、2年 D、3年标准答案B2. 以下哪项是预防传染病最有效、最经济的措施 ( )A、接种疫苗B、在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C、吃一些保健品D、增强锻炼提高自己的身体素质。

标准答案A3. 健康的涵义包括哪几个方面（）A、体格健壮、心理状态、个人与环境B、身体健康、心理健康、社会适应良好C、身体健康、心理状态、个人与环境D、体格健壮、心理状态、社会适应良好标准答案B4、每个人都有获得可达到最高标准的身体健康和心理健康的权利，这要求我们应该做到什么（）A、努力维护自身的健康权利B、尊重他人的健康权利C、承担起个人对于自身健康和他人健康的责任标准答案D5、健康生活方式主要包括哪四个方面（）A合理膳食B适量运动C戒烟限酒D心理平衡E以上都是。

标准答案E6、《中华人民共和国献血法》规定，自愿献血的对象为（）的健康成年人，每次采集的血液量一般为（）毫升，两次采集间隔期不少于（）个月。

A、十八周岁至五十五周岁，200~400，6B、十八周岁至五十五周岁，200~300，6C、十六周岁至五十五周岁，200~400，6D、十八周岁至六十周岁，200~400，6标准答案A7、预防艾滋病的责任应该在于（）A、国家B、医院C、疾控中心D、全社会标准答案D8. 健康人如何合理安排一日三餐（）A、定时定量，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少B、不暴饮暴食，不经常在外就餐，零食作为一日三餐意外的营养补充，可以合理选用C、要少吃油脂高，过甜，过咸的食物标准答案D9.关于自测血压的说法，错误的是（）A、自测血压对高血压诊断有参考价值B、高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据C、高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗D、间隔多久测一次血压需要根据病情来定标准答案C10.关于乙肝疫苗，下面说法中哪种是正确的（）A、乙肝疫苗只要接种一针就有足够的免疫力B、乙肝疫苗的接种对象仅限于婴幼儿C、接种乙肝疫苗可以预防甲肝和乙肝D、健康的新生儿应在24小时之内接种第一针乙肝疫苗标准答案D11.在流感流行季节来临时，以下哪种方式可以预防流感（）A、少去人群密集场所B、接种流感疫苗C、勤洗手D、以上都是。

全国居民安康素养监测调查问卷及参考答案一、判断题（请在您认为正确的题目后的括号内划，〃，认为错误的划“x〃）A01.预防流感最好的方法是服用抗生素〔消炎药〕。

〔X〕A02.保健食品不是药品，也不能代替药品治病。

〔J〕A03.输液〔打吊针〕疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。

〔X〕A04.水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。

〔X〕A05.正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。

〔〕A06.儿童青少年也可能发生抑郁症。

〔J〕A07.长期睡眠缺乏不仅会加快衰老，还会诱发多种安康问题。

〔J〕A08.居民可以到社区卫生效劳中心〔站〕和乡镇卫生院〔村卫生室〕免费获得安康知识。

〔J〕A09. “久病成良医〃，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。

〔X〕A10.安康体检发现的问题和疾病，如没有病症，可暂时不采取措施。

〔X〕二、单项选择题（每题后面给出的 4个选项中，只有1个正确答案，请在相应选项序号上打“《‘。

如果不知道，请选择④）B01.关于安康的概念，描述完整的是：①安康就是体格强壮，没有疾病②安康就是心理素质好，体格强壮③安康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态④不知道B02.通常情况下，献血者要到进展无偿献血。

① 医院②血液中心〔血站〕或其献血车③疾病预防控制中心④不知道B03.乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？①与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳②可以通过性行为、输血、母婴传播③同病人或感染者说话、握手、拥抱④不知道B04.关于自测血压的说法，错误的选项是：①自测血压对高血压诊断有参考价值②高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据③高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进展随访治疗了④不知道B05.关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病②吸烟可以导致多种慢性病③低焦油卷烟危害比普通卷烟小④不知道B06.以下哪项不是癌症早期危险信号？①身体出现异常肿块②不明原因便血③体重增加④不知道B07.发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？①给病人喝水②将病人移到通风处③拨打120，送医院治疗④不知道B08.对肺结核病人的治疗，以下说法正确的选项是：③住院免费④不知道B09.从事有毒有害作业时，工作人员应该：①穿工作服②戴平安帽③使用个人职业病防护用品■④不知道B10.缺碘最主要的危害是：①患上非典〃②影响智力和生长发育③引起高血压④不知道B11.剧烈活动时，会因大量出汗而丧失体内水分。

公民健康素养66条测试题第一部分：健康理念和基本知识，判断题、单选题、多选题（一）判断题：1. 这种说法您是否赞同：保健食品不能代替药品治病。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道2. 这种说法您是否赞同：人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道3. 这种说法您是否赞同：适量献血对健康无害。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道4. 这种说法您是否赞同：打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道5. 这种说法您是否赞同：用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道6.您认为下列这些途径是否能传播艾滋病病毒？请在你认为正确的选项上打“√”：①与艾滋病病毒感染者一起吃饭能不能不清楚②与艾滋病病毒感染者握手；能不能不清楚③与艾滋病病毒感染者共用劳动工具；能不能不清楚④与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀；能不能不清楚⑤输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品；能不能不清楚⑥蚊虫叮咬；能不能不清楚⑦和艾滋病病毒感染者过性生活；能不能不清楚⑧与艾滋病病毒感染者共用注射器；能不能不清楚⑨感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿；能不能不清楚⑩与艾滋病病毒感染者一起游泳。

能不能不清楚7. 这种说法您是否赞同：出现异常肿块，异常出血，体重的快速减轻是癌症的早期症状。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道8. 这种说法您是否赞同：每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道9. 这种说法您是否赞同：心理健康与人际关系有很大的关系。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道10. 这种说法您是否赞同：心理问题不算病，无需去看医生。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道（二）单项选择题：（以下您只需要选择1个答案）1. 成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠？①5-6小时；②7-8小时；③9-10小时；④说不清2. 适量献血是指每人每次献血多少毫升？①小于200毫升；②200-400毫升；③大于400毫升；④不知道3. 您认为以下哪组数据属于正常血压值（高压/低压）范围？①140/95毫米汞柱；②120/80毫米汞柱；③150/100毫米汞柱；④都不对4. 您认为以下哪组数据属于腋下正常体温值范围？①35℃-36℃；②36℃-37℃；③37℃-38℃；④都不对5. 成年人的正常脉搏次数是：①30-50次/分钟；②60-100次/分钟；③100-120次/分钟；④都不对6. 国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是以下哪一种？①劳动法；②环境保护法；③职业病防治法；④不知道7. 您认为预防一些传染病（如：麻疹、乙肝等）最有效、最经济的措施是：①加强营养；②锻炼身体；③母乳喂养；④接种疫苗；⑤注意个人卫生；8. 按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？①传染病；②慢性病；③营养不良；④不知道9. 如果有咳嗽、咳痰两周以上或咯血、低热、乏力、盗汗等症状时，应该怎么办？①注意休息、增加营养；②自己买些感冒药吃；③对症治疗；④及时到结核病防治机构就诊；⑤不知道10. 出现较大、较深的伤口，在去医院之前可以采用的急救止血方法是：①简单包扎止血；②指压止血；③加压包扎止血；④不知道。

健康66条、青少年健康知识问卷（35题）(2011-3-30)健康66条一、基本知识和理念1．健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

2．每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

3．健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。

4．劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。

5．吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

6．戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。

7．保健食品不能代替药品。

8．环境与健康息息相关，保护环境促进健康。

9．献血助人利己，提倡无偿献血。

10．成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36.0O C～37. 0℃；平静呼吸1 6～20次／分：脉搏60～100次／分。

11．避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。

12．从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。

13．接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。

14．肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。

15．出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。

16．坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。

17．艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

18．蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

19．异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。

20．遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。

21．应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。

22．每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。

23．在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。

24．妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。

25．发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血：对骨折的伤员不应轻易搬动。

二、健康生活方式与行为26．勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。

《健康素养66条》知识竞赛全部题⽬及答案《健康素养66条》知识竞赛全部题⽬答案1. 为及时发现⼈体健康隐患，排除疾病诱因，成年⼈应⾄少多久做⼀次体检（）A 、半年 B、1年 C、2年 D、3年标准答案B2. 以下哪项是预防传染病最有效、最经济的措施 ( )A、接种疫苗B、在有疾病流⾏的时候吃⼀些预防性药品C、吃⼀些保健品D、增强锻炼提⾼⾃⼰的⾝体素质。

标准答案A3. 健康的涵义包括哪⼏个⽅⾯（）A、体格健壮、⼼理状态、个⼈与环境B、⾝体健康、⼼理健康、社会适应良好C、⾝体健康、⼼理状态、个⼈与环境D、体格健壮、⼼理状态、社会适应良好标准答案B4、每个⼈都有获得可达到最⾼标准的⾝体健康和⼼理健康的权利，这要求我们应该做到什么（）A、努⼒维护⾃⾝的健康权利B、尊重他⼈的健康权利C、承担起个⼈对于⾃⾝健康和他⼈健康的责任标准答案D5、健康⽣活⽅式主要包括哪四个⽅⾯（）A合理膳⾷B适量运动C戒烟限酒D⼼理平衡E以上都是。

标准答案E6、《中华⼈民共和国献⾎法》规定，⾃愿献⾎的对象为（）的健康成年⼈，每次采集的⾎液量⼀般为（）毫升，两次采集间隔期不少于（）个⽉。

A、⼗⼋周岁⾄五⼗五周岁，200~400，6B、⼗⼋周岁⾄五⼗五周岁，200~300，6C、⼗六周岁⾄五⼗五周岁，200~400，6D、⼗⼋周岁⾄六⼗周岁，200~400，6标准答案A7、预防艾滋病的责任应该在于（）A、国家B、医院C、疾控中⼼D、全社会标准答案D8. 健康⼈如何合理安排⼀⽇三餐（）A、定时定量，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少B、不暴饮暴⾷，不经常在外就餐，零⾷作为⼀⽇三餐意外的营养补充，可以合理选⽤C、要少吃油脂⾼，过甜，过咸的⾷物标准答案D9.关于⾃测⾎压的说法，错误的是（）A、⾃测⾎压对⾼⾎压诊断有参考价值B、⾼⾎压患者定期⾃测⾎压，可为医⽣制定治疗⽅案和评价治疗效果提供依据C、⾼⾎压患者只要⾃测⾎压稳定，就可以不⽤定期到门诊进⾏随访治疗D、间隔多久测⼀次⾎压需要根据病情来定标准答案C10.关于⼄肝疫苗，下⾯说法中哪种是正确的（）A、⼄肝疫苗只要接种⼀针就有⾜够的免疫⼒B、⼄肝疫苗的接种对象仅限于婴幼⼉C、接种⼄肝疫苗可以预防甲肝和⼄肝D、健康的新⽣⼉应在24⼩时之内接种第⼀针⼄肝疫苗标准答案D11.在流感流⾏季节来临时，以下哪种⽅式可以预防流感（）A、少去⼈群密集场所B、接种流感疫苗C、勤洗⼿D、以上都是。

公民健康素养66 条测试题一、长短题〔正确的选√, 错误的选×〕1、一个人只要没有疾病，就可以认为健康。

×2、每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和维护自身及他人健康的责任。

√3、香烟的烟雾中有很多有害物质，被动抽烟者也会受到损害。

√4、人类所患的许多疾病与环境污染有关，每个人都有庇护环境，庇护环境不受污染的责任。

√5、治疗疾病时应做到，能吃药就不打针，能打针就不输液。

√6、异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。

√7、对待艾滋病患者应该是不克不及接触，防止被传染。

×8、家中存放的农药、杀虫剂和药品，应当别离妥善存放于橱柜或容器中，并在外面加锁。

√9、对骨折伤员进行急救时，在搬移前应领先固定骨折部位，以免刺伤血管、神经。

√10、保持正常体重应保持进食量和运动量的平衡。

√11、滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性，导致抗生素逐渐掉去原有的成效，起不到治疗疾病的作用。

√12、在食品加工、贮存过程中，应注意把生、熟食品分开。

√13、妇女怀孕后应及时去病院体检，分娩时应到有助产技术效劳资格的医疗保健机构住院分娩。

√14、孩子出生后必需严格按照国家免疫规划疫苗的免疫程序进行预防接种。

√15、正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少传染艾滋病、性病的危险。

√16、禽流感是禽类动物发生的流行性感冒，不会传布给人类。

×17、传布血吸虫病必需有钉螺的存在。

√18、非处方药标签印有红色或绿色“OTC〞字样，可以按照说明书使用，其他药物必需在大夫指导下使用。

√19、危险标识只起提醒和警告的作用，它本身不克不及消除任何危险，也不克不及取代预防变乱的相应设施。

√20、抢救触电者时，可先直接对触电者身体进行救助。

×21、?中华人民共和国食品平安法?规定，畅通环节食品平安监管由工商行政办理部分负责。

√22、超过保质期限的预包装食品，只要包装完好可以继续发卖。

×23、食品出产者应当依照食品平安尺度中关于食品添加剂的品种、使用范围、用量的规定使用食品添加剂，不得在食品出产中使用食品添加剂以外的化学物质和其他可能危害人体健康的物质。

全国居民健康素养监测调查问卷及参考答案一、判断题（请在您认为正确的题目后的括号内划“√”，认为错误的划“×” ）A01. 预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。

（×）A02. 保健食品不是药品，也不能代替药品治病。

（√）A03.输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。

（×）A04. 水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。

（×）A05. 正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。

（）A06. 儿童青少年也可能发生抑郁症。

（√）A07. 长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。

（√）A08. 居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。

（√）A09. “久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。

（×）A10. 健康体检发现的问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。

（×）二、单选题（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案，请在相应选项序号上打“√”。

如果不知道，请选择④）B01. 关于健康的概念，描述完整的是：①健康就是体格强壮，没有疾病②健康就是心理素质好，体格强壮③健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态④不知道B02. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。

① 医院②血液中心（血站）或其献血车③疾病预防控制中心④ 不知道B03. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？①与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳②可以通过性行为、输血、母婴传播③同病人或感染者说话、握手、拥抱④不知道B04. 关于自测血压的说法，错误的是：①自测血压对高血压诊断有参考价值②高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据③高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了④不知道B05. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病②吸烟可以导致多种慢性病③低焦油卷烟危害比普通卷烟小④不知道B06. 下列哪项不是癌症早期危险信号？①身体出现异常肿块②不明原因便血③体重增加④不知道B07. 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？①给病人喝水② 将病人移到通风处③拨打120，送医院治疗④ 不知道B08. 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：①没有优惠政策②国家免费提供抗结核药物③住院免费④不知道B09. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：①穿工作服②戴安全帽③使用个人职业病防护用品④ 不知道B10. 缺碘最主要的危害是：①患上“非典” ②影响智力和生长发育③引起高血压④不知道B11. 剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。

大田坝村完小“中国公民健康素养66条”测试卷考试时间：60分钟满分：100分班级：姓名：得分：一、选择题。

（每题1分，共20分））1、健康就是人体各器官功能良好，身体健康、没有疾病。

（ ）（）2、等有了钱，再关注自己的健康。

（）3、接种流感疫苗可以减少患流感的机会。

4、预防为主、选择健康的生活方式是最好的投资，越早越好。

（ ）5、蚊虫叮咬能传播艾滋病病毒。

（）6、适量运动就是：不管任何人都应加强运动，运动量要大才行。

（ ）7、保健食品具有特定保健功能，可以代替药品。

（）8、正常成年人的腋下体温为37℃～38℃。

（）9、不应歧视艾滋病、乙肝等病人和病原携带者、精神疾病患者、残疾人。

（ ）10、应每天早、晚用正确方法刷牙，家人可以共用牙刷。

（ ）11、过量饮酒有损健康，应严禁酗酒、尽可能饮用低度酒。

（）12、预防呼吸道传染病，应勤开窗通风、保持室内空气流（）通。

13、儿童青少年养成良好的用眼习惯，可预防发生远视。

（）14、蔬菜中的维生素、矿物质、膳食纤维的含量高于水果，所以能代、蔬菜中的维生素、矿物质、膳食纤维的含量高于水果，所以能代替水果。

（）15、儿童青少年眼与书本距离不小于30厘米，每天睡眠时间不少于7小时。

（ ）16、只要在大人的陪同下，儿童少年在任何水域游泳都安全。

（ ） 17、安全标识的作用是表达特定的危险信息。

（ ） 18、 发生火灾逃生时应用潮湿的毛巾或者衣襟等捂住口鼻，用尽可能低的姿势，有秩序的撤离灾害现场。

（ ）19、过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃 （ ） 20、触电者在最初的几秒钟内奋力跳起，乘机抓住电线用力拉出就可以成功解脱。

（ ）二、单选题（每题2分，共40分）分）1、 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是 的完好状态。

（ ）A.身体、心理和社会适应 B.身体强壮 C.心态平衡心态平衡2、成年人适量献血是 的。

( ) A.轻微有害 B.不利健康 C.安全无害安全无害3、注射必须做到一人一针一管，与他人共用注射器可传播 等。

全国居民健康素养监测调查问卷及参考答案一、判断题（请在您认为正确的题目后的括号内划“√”，认为错误的划“×” ）A01. 预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。

（×）A02. 保健食品不是药品，也不能代替药品治病。

（√）A03.输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。

（×）A04. 水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。

（×）A05. 正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。

（）A06. 儿童青少年也可能发生抑郁症。

（√）A07. 长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。

（√）A08. 居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。

（√）A09. “久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。

（×）A10. 健康体检发现的问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。

（×）二、单选题（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案，请在相应选项序号上打“√”。

如果不知道，请选择④）B01. 关于健康的概念，描述完整的是：①健康就是体格强壮，没有疾病②健康就是心理素质好，体格强壮③健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态④不知道B02. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。

① 医院②血液中心（血站）或其献血车③疾病预防控制中心④ 不知道B03. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？①与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳②可以通过性行为、输血、母婴传播③同病人或感染者说话、握手、拥抱④不知道B04. 关于自测血压的说法，错误的是：①自测血压对高血压诊断有参考价值②高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据③高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了④不知道B05. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病②吸烟可以导致多种慢性病③低焦油卷烟危害比普通卷烟小④不知道B06. 下列哪项不是癌症早期危险信号？①身体出现异常肿块②不明原因便血③体重增加④不知道B07. 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？①给病人喝水② 将病人移到通风处③拨打120，送医院治疗④ 不知道B08. 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：①没有优惠政策②国家免费提供抗结核药物③住院免费④不知道B09. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：①穿工作服②戴安全帽③使用个人职业病防护用品④ 不知道B10. 缺碘最主要的危害是：①患上“非典” ②影响智力和生长发育③引起高血压④不知道B11. 剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。

国内人口健康素养检查问卷及参考解答问卷部分个人信息1. 姓名：______________________2. 年龄：______________________3. 性别：______________________4. 职业：______________________健康知识1. 你知道什么是健康素养吗？请简要解释。

2. 你认为个人的健康素养对健康有何影响？请说明。

3. 你平时如何获取健康知识和信息的？4. 你是否定期进行健康体检？如果是，请列举最近两次体检的项目和结果。

饮食与营养1. 你通常的饮食惯是什么？（例如：膳食结构、食物种类）2. 你是否关注食物的营养价值？请说明你的做法。

3. 你是否遵循均衡饮食的原则？请列举你平时的饮食搭配。

4. 你是否有过饮食失调的经历？如果是，请描述你的情况并解释原因。

运动与锻炼1. 你平时参与何种体育活动或锻炼项目？请列举。

2. 你每周进行体育锻炼的频率是多少？3. 你是否定期进行体能测试？如果是，请列举最近两次测试的项目和结果。

4. 你是否有过运动损伤的经历？如果是，请描述你的情况并解释原因。

心理健康1. 你是否关注自己的心理健康？如果是，请说明你的做法。

2. 你是否定期进行心理咨询或心理测试？如果是，请列举最近两次咨询或测试的项目和结果。

3. 你是否有过心理压力过大的经历？如果是，请描述你的情况并解释原因。

健康行为1. 你是否有吸烟或饮酒的惯？如果是，请说明你的情况。

2. 你是否有规律的作息时间？请描述你的作息情况。

3. 你是否定期进行健康评估或健康检查？如果是，请列举最近两次评估或检查的项目和结果。

4. 你是否有过长期不良生活惯的经历？如果是，请描述你的情况并解释原因。

参考解答由于每个人的情况不同，以下是一些常见的参考解答，具体情况仍需根据个人实际情况进行回答。

1. 健康素养是指个体在获取、理解和应用健康知识方面的能力，包括健康意识、健康信息获取和处理、健康决策等。

中国公民健康素养66条测试题（一）健康知识一、判断题：1、一个人只要体格强壮、各器官功能良好就是健康的。

（ⅹ）2、健康需要全社会的共同努力。

（√）3、人类所患的许多疾病都与环境污染有关系。

（√）4、无偿献血是无私奉献、救死扶伤的高尚行为。

（√）5、病残人员就是残疾人。

（ⅹ）6、李大爷认为抽血、B超检查比较重要，自己的耳朵听力没有问题，不用做相关检查。

（ⅹ）7、成年人收缩压应大于等于90毫米汞柱且小于140毫米汞柱。

（√）8、接种疫苗是预防所有传染病最有效的手段。

（ⅹ）9、流行性感冒和我们日常所说的普通感冒是一回事。

（ⅹ）10、艾滋病、乙肝和丙肝可以通过握手和拥抱传播。

（ⅹ）11、肺结核是一种古老的传染性疾病，严重危害人类身体健康。

（√）12、肺结核患者只能在结核病定点医院接受规范检查和治疗。

（ⅹ）13、蚊子可以传播多种疾病，在我国以疟疾和乙脑多见。

（√）14、动物源性疾病又称人畜共患病。

（√）15、只要某一次血压测量超过正常值，就能断定自己患了高血压。

（ⅹ）16、患有高血压的人群是糖尿病高危人群。

（√）17、早期发现乳腺癌、宫颈癌，90%是可以治愈的。

（√）18、一过性或短期的抑郁和焦虑情绪，可以缓解和消除。

（√）19、关爱老年人主要是物质上的满足。

（ⅹ ）20、安全期非常安全，不避孕也不会怀孕。

（ⅹ ）21、保健食品可以增强药物的治疗效果，因此可以和药物一起服用。

（ⅹ ）22、工作中过量接触放射性物质，一般不会引起放射病。

（ⅹ ）23、从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。

（√ ）24、健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。

（√ ）25、成年男性正常腰围超标线为90厘米。

（√ ）26、谷类食物是我国居民传统膳食的主体。

（√ ）27、奶类营养丰富，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。

（√ ）28、低盐低脂饮食习惯可帮助降低高脂血症、高血压、糖尿病的发病风险。

（√ ）29、饮用长时间储存不动的水不利于身体健康。

健康知识问卷（附答案）第一部分健康基本知识1、在日常生活中,每个人对"健康"都有着自己的理解,以下关于健康的说法,您持哪种态度？（ d ）a.健康就是身体强壮,没有身体上的疾病b.身体很好的人,不需要注意健康问题c.身体越胖,说明身体越好d．以上都不对2、打针比吃药好得快,生病了就应该尽量打针，您认为这种说法：（ b ）a. 对b. 错c.不知道3、健康成年人一次献血200毫升对健康无害，你认为这种说法：（ a ）a. 对b. 错c.不知道4、心理问题不算病,无需去看医生，你认为这种说法：（ b ）a. 对b. 错c.不知道5、体重快速减轻是癌症的早期信号之一，你认为这种说法：（ a ）a. 对b. 错c.不知道6、洗手有助于预防流感，你认为这种说法：（ a ）a. 对b. 错c.不知道7、艾滋病是一种由艾滋病病毒引起的严重传染病，您认为下列途径是否能传播艾滋病病毒？（多选）（a、c 、d ）a.输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品b.蚊虫叮咬c.与艾滋病病毒感染者共用注射器d.感染艾滋病病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿8、您认为以下哪组数据属于正常血压值（高压/低压）范围？（ b ）a.140/95毫米汞柱b.120/80毫米汞柱c.150/100毫米汞柱d.不知道9、成年人腋下体温正常值范围是？（ b ）a. 35-36℃b. 36-37℃c. 37-38℃d.不知道10、成年人正常脉搏次数是多少？（ b ）a. 30-50次/分钟b. 60-100次/分钟c. 100-120次/分钟d.不知道11、您知道我国有专门保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律吗？（ a ）a. 有b. 没有c.不知道12、按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（ a ）a. 传染病b. 慢性病c. 营养不良d.不知道13、出现咳嗽、咳痰两周以上或咯血、低热、乏力、盗汗等症状时，哪种做法是最好的？（ c ）a. 先扛着，感觉严重时再看病 b.自己买些感冒药吃c. 立即去医院看病d.不知道14、肺结核病人可以享受免费抗结核药物治疗吗？（ a ）a. 可以b.不可以c. 不一定d.不知道15、蚊子能传播下面哪一种疾病？（ a ）a. 疟疾b. 鼠疫c. 痢疾d.不知道16、苍蝇能传播下面哪一种疾病？（ c ）a. 疟疾b. 鼠疫c. 痢疾d.不知道17、老鼠能传播下面哪一种疾病？（ b ）a. 疟疾b. 鼠疫c. 痢疾d.不知道18、蟑螂能传播下面哪一种疾病？（ c ）a. 疟疾b. 鼠疫c. 痢疾d.不知道19、您认为健康的生活方式包括哪些内容？（多选）（a、b、c、e、g）a.戒烟、限酒b.平衡膳食c.与人和睦相处d.多吃保健品、营养品e.控制体重f.多吃多睡g.经常运动h.不知道20、您认为吸烟会引发下列哪些疾病？（多选）（a、b、c、e、f）a.肺癌b.冠心病c.慢性阻塞性肺病d.龋齿e.白内障f. 骨质疏松g.不知道21、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确？（多选）（a、b ）a.戒烟越早越好b.只要戒烟，就对健康有好处c.烟瘾是无法戒掉的d.老年人没必要戒烟e.不知道第二部分健康生活方式与行为1、您是否能做到不与他人共用毛巾？（ a ）a.能b. 不能2、您是否能做到每年进行一次健康体检？（ a ）a.能b. 不能3、您一般什么时候刷牙？（ c ）a.早晨刷b. 晚上刷c.早晚都刷d.很少刷4、成年男性一天饮用酒精量不能超过：（ a ）a.25克（半两）b.50克（1两）c.100克（2两）d.200克（4两）e.自己的酒量f.不知道5、为了预防高血压,一般成年人每天吃盐不能超过多少？（ b ）a.2克b.6克c.9克d.12克e.不知道6、关于抗生素的几种说法，您认为正确的是：（ c ）a.感冒必须马上吃抗生素b.抗生素可以根据病情，自选购买c.抗生素应在医生指导下使用d.抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒e.不知道7、下列说法正确的是：（ a ）a.蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同的砧板b.切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉c.切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉d.不知道8、关于保质期的几种说法，您认为正确的是：（ b ）a.过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃b.不吃超过保质期的食品c.过了保质期的食品加热蒸煮还可以吃d.不知道9、您认为妇儿怀孕后至少要进行几次孕期检查？（ b ）a.3次b.5次c.7次d.9次e.不知道10、如果被犬、猫抓伤、咬伤后,您会：（ b ）a.立刻注射狂犬病疫苗b.应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗c.用水冲洗即可d.用民间土方进行伤口处理e.不知道11、关于驾车，您同意下列哪个说法？（ b ）a.开车可以不系安全带b.骑摩托车必须戴头盔c.少喝点酒驾车没关系d.车流少的时候，超速没关系e.不知道12、饮用受到污染的水可能会引起哪些疾病？（多选）（a、c、d、e、f）a.甲肝b.乙肝c.中毒d.伤寒e.痢疾f.霍乱g.不知道13、关于婴幼儿喂养,您认为下列哪些说法是对的？（多选）（b 、c 、d ）a.配方奶(奶粉)比母乳更有营养b.孩子出生后尽早开始母乳喂养c.6个月开始合理添加辅食d.添加辅食的原则是由一种到多种，由少到多，由细到粗e.不知道14、发现有人煤气中毒,您会？（多选）（a、b、c ）a.开窗户b.将煤气中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方c.拨打急救电话d.将煤气中毒者抬到凉的地方降温并灌醋e.不知道第三部分基本技能1、当您需要紧急医疗救助时,应拨打：（ a ）a.120b. 119c.122d. 不知道2、有些药盒右上角有一个“OTC”的标识，请问它的含义是：（ b ）a.必须由医生开处方的药b.不用医生开处方的药c.不知道3、发生火灾时，应该？（多选）（a 、b、c ）a.用湿毛巾捂住口鼻b.俯伏撤离火场c.立即拨打119d.乘坐电梯尽快逃离e.穿好衣服，带上贵重物品，尽快逃离f.不知道4、您如何测量腋下体温？（ c ）a.先将计度数甩到36℃以下，体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，10分钟后读数b.先将计度数甩到36℃以下，体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，5分钟后读数c.先将计度数甩到35℃以下，体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，10分钟后读数d.不会测量5、下列标识代表什么意义？（1）代表：（ c ）a.高压 b.易燃 c.易爆d.剧毒e.放射f.生物安全g.不知道（2）代表：（ a ）a.高压 b.易燃 c.易爆d.剧毒e.放射f.生物安全g.不知道（3）代表：（ b ）a.高压 b.易燃 c.易爆d.剧毒e.放射f.生物安全g.不知道（4）代表：（ d ）a.高压 b.易燃 c.易爆d.剧毒e.放射f.生物安全g.不知道（5）代表：（ e ）a.高压 b.易燃 c.易爆d.剧毒e.放射f.生物安全g.不知道（6）代表：（ f ）a.高压 b.易燃 c.易爆d.剧毒e.放射f.生物安全g.不知道6、抢救触电者时，您会：（多选）（a 、b）a.首先切断电源b.用不导电的物体如干燥的木棍、扁担、塑料棒、扫帚等将触电者与电源分开c.用手直接拉触电者d.不知道。

全民健康素养检测问卷及答案参考为了提高我国全民健康素养水平，我们特制定此问卷，以评估您的健康素养知识掌握情况。

请您根据自己的实际情况，认真填写。

一、选择题（每题5分，总分50分）1. 下列哪个选项不属于健康生活方式？- A. 合理膳食- B. 适量运动- C. 吸烟- D. 保持良好作息答案：C2. 下列哪种疾病属于传染病？- A. 高血压- B. 糖尿病- C. 流感- D. 肿瘤答案：C3. 下列哪种行为可能诱发心脏病？- A. 过度劳累- B. 吸烟- C. 饮酒- D. 所有上述选项答案：D4. 下列哪个器官负责造血？- A. 肝脏- B. 肾脏- C. 脾脏- D. 骨髓答案：D5. 下列哪种药物属于非处方药？- A. 阿莫西林- B. 板蓝根- C. 甲硝唑- D. 胰岛素答案：B二、判断题（每题10分，总分30分）1. 健康饮食包括每天摄取足够的蔬菜和水果。

（）答案：√2. 定期体检可以帮助发现早期疾病，提高治愈率。

（）答案：√3. 新冠病毒主要通过飞沫传播。

（）答案：√4. 接种疫苗可以预防多种疾病。

（）答案：√5. 长期熬夜不会对身体健康产生影响。

（）答案：×三、简答题（每题10分，总分20分）1. 请简述健康四大基石。

答案：健康四大基石包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

2. 请简述预防感冒的有效措施。

答案：预防感冒的有效措施包括保持良好卫生习惯、加强锻炼、保持室内空气流通、接种疫苗等。

总分：100分请您在填写问卷时，尽量做到客观、真实。

感谢您的参与！。

健康素养66条竞赛试题一、判断题01. 预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。

[判断题] *对错√02. 保健食品不是药品，也不能代替药品治病。

[判断题] *对√错03. 输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。

[判断题] *对错√04. 水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。

[判断题] *对错√05. 正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。

[判断题] *对√错06. 儿童青少年也可能发生抑郁症。

[判断题] *对√错07. 长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。

[判断题] *对√错08. 居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。

[单选题] *对√错09. “久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。

[判断题] *对错√10. 健康体检发现的问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。

[判断题] *对错√二、单选题01. 关于健康的概念，描述完整的是：[单选题] *健康就是体格强壮，没有疾病②健康就是心理素质好，体格强壮③健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态√④不知道02. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。

[单选题] *①医院②血液中心（血站）或其献血车√③疾病预防控制中心④不知道03. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？[单选题] *①与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳②可以通过性行为、输血、母婴传播√③同病人或感染者说话、握手、拥抱④不知道04. 关于自测血压的说法，错误的是：[单选题] *①自测血压对高血压诊断有参考价值②高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据③高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了√④不知道05. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？[单选题] *①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病②吸烟可以导致多种慢性病③低焦油卷烟危害比普通卷烟小√④不知道06. 下列哪项不是癌症早期危险信号？[单选题] *①身体出现异常肿块②不明原因便血③体重增加√④不知道07. 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？[单选题] *①给病人喝水②将病人移到通风处√③拨打120，送医院治疗④不知道08. 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：[单选题] *①没有优惠政策②国家免费提供抗结核药物√③住院免费④不知道09. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：[单选题] *①穿工作服②戴安全帽③使用个人职业病防护用品√④不知道10. 缺碘最主要的危害是：[单选题] *①患上“非典”②影响智力和生长发育√③引起高血压④不知道11. 剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。

中国公民健康素养66条问卷第一部分：健康理念和基本知识，分为判断题（9分）、单选题（14分）、多选题（15分）一、判断题：1. 这种说法您是否赞同：保健食品不能代替药品治病。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道2. 这种说法您是否赞同：打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道3. 您认为下列这些途径是否能传播艾滋病病毒？请在你认为正确的选项上打“√”：①与艾滋病病毒感染者一起吃饭；能不能不清楚②输入被艾滋病病毒感染的血液和血液制品；能不能不清楚③和艾滋病病毒感染者过性生活；能不能不清楚④感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿；能不能不清楚4.这种说法您是否赞同：出现异常肿块，异常出血，体重的快速减轻是癌症的早期症状。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道5.这种说法您是否赞同：每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道6. 这种说法您是否赞同：心理问题不算病，无需去看医生。

①完全赞同；②部分赞同；③不赞同；④不知道二、单项选择题：（以下您只需要选择1个答案）1. 成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠？①5-6小时；②7-8小时；③9-10小时；④说不清2. 适量献血是指每人每次献血多少毫升？①小于200毫升；②200-400毫升；③大于400毫升；④不知道3. 您认为以下哪组数据属于正常血压值（高压/低压）范围？①140/95毫米汞柱；②120/80毫米汞柱；③150/100毫米汞柱；④都不对4.国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是以下哪一种？①劳动法；②环境保护法；③职业病防治法；④不知道5.您认为预防一些传染病（如：麻疹、乙肝等）最有效、最经济的措施是：①加强营养；②锻炼身体；③母乳喂养；④接种疫苗；⑤注意个人卫生；⑥不知道6. 按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？①传染病；②慢性病；③营养不良；④不知道7.出现较大、较深的伤口，在去医院之前可以采用的急救止血方法是：①简单包扎止血；②指压止血；③加压包扎止血；④不知道。