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第二单元、做情绪情感的主人（单元检测A)一．单项选择题（本大题共28小题，每小题2分，共56分。
在各题的四个选项中，只有一项是最符合题意要求的答案。
）1.“一个小丑进城，胜过一打医生。
”这一谚语告诉我们（）A. 不同情绪会对个人的身体健康产生不同影响B. 人的情绪是复杂多样的C. 处于不同情境，就会产生不同的情绪D. 积极的情绪有利于人的身心健康2.歌曲《祝你平安》中说“你的心情，现在好吗？你的脸上还有微笑吗？人生的路，还有许多愁与苦，请你多一些开心，少一些烦恼。
”这里的微笑、开心、愁、苦、烦恼，都是描写（）的词汇。
A. 生命B. 兴趣C. 习惯D. 情绪3.目前，“路吼族”越来越多：“一遇堵车就着急上火”、“被别人超车、插队”就开骂….“路吼族”的上述情绪（）①是一种消极情绪②不利于身心健康③会降低分析和解决问题的能力④一定会引发一些违法行为A. ①②③B. ①②④C. ②③④D. ①②③④4.俄国著名诗人普希金在一首诗中写道：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。
”这首诗在情绪问题上给我们的启示是（）①面对困境，不能使自己情绪太过低落②生活欺骗了我们，我们对待生活的态度必然是悲观的③我们面对生活中的苦与乐，应该该哭就哭，该笑就笑④对待生活，我们应该多以微笑面对。
A. ①④B. ②③C. ①②D. ②④5.同学们，当你进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己“冷静思考，沉着应答，会考出好成绩的”。
这种调控情绪的方法是（）A. 自我暗示B. 转移注意力C. 立即行动D. 合理发泄6.“冲动是魔鬼，是炸药里的火药，是一副手铐、一副脚铐，是一颗吃不完的后悔药。
”这句小品台词告诫我们，面对青春期的心理冲动时，我们应该（）①学会理智控制自己的情感和行为②要想到道德的规范和法律的要求③只要对自己没有危害，完全没有必要在意④及时离开使人冲动的环境。
A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④7．十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改《人口与计划生育法的决定》，标志着“全面两孩”时代来临。
七年级道德与法治（部编版）下册重点问题解析——4.2情绪的管理1．小明：噩梦发生了，今天的迎新表演我彻底演砸了，我不仅唱跑调了，而且竟然忘词了！我辜负了同学、老师的期望，我给班级丢脸了。
泪水你尽情流吧，洗刷我的耻辱，带走我的痛苦，我要躲在无人的角落再也不见人了。
（1）青春期的情绪包括像小明的这种烦恼和担忧吗？（2）作为小明的同龄人，请你从调控情绪的角度给小敏提两点合理性建议。
【答案】（1）包括。
（2）改变认知评价、转移注意力、合理宣泄、自我激励、自我安慰、向他人倾诉求助、放松训练等。
【解析】（1）题文中的小明因表演失误产生了悲伤的情绪，属于青春期的情绪。
（2）本问考查调节情绪的方法，是对课本基础知识的考查。
根据所学知识，改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等这些方法，有助于我们更好地调节情绪。
【点睛】本题的背景材料紧密结合学生生活实际，生活气息浓郁，学生更容易产生共鸣，从而达到深化认识的作用，本题从知识角度讲，难度不大，本题的意义更在于指导学生的思想和行为。
回答本题，一方面要紧密联系教材知识，另一方面也要结合具体情境，二者相结合得出问题的结论。
2．小薇是一名七年级的学生，因为要面临期末考试，每天早上6点就要起床，晚上要学到12点多才能睡觉，学习压力很大。
可是，小薇的父母“望女成凤”的心愿太强烈了，对小薇进行了严格的管制。
小薇痛苦地说：“爸妈越是这样管我，我心里就越压抑，我经常会跟爸妈吵架，我也不想这样，但就是控制不了自己……”（1）请你谈谈对情绪进行管理的重要性。
（2）请你向小薇推荐几种调控情绪的好方法。
【答案】（1）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境，保持积极乐观的心态，做情绪的主人。
（2）改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
【解析】（1）此问旨在考查学生对对情绪进行管理的重要性的认识，根据所学，从学会调控情绪可以使我们更好的适应环境，保持积极乐观的心态，做情绪的主人等方面回答即可。
初中政治调解情绪教案一、教学目标【情感、态度与价值观目标】培养学生积极面对生活中负面情绪的态度，树立正确的情绪观念，养成积极调控情绪的习惯。
【知识目标】1. 认识不同情绪对人们生活的影响；2. 了解情绪调节的重要性；3. 掌握几种常用的情绪调节方法。
【能力目标】1. 能够自我识别和表达情绪；2. 能够运用所学方法调节情绪，做情绪的主人。
二、教学重难点【重点】1. 认识不同情绪对人们生活的影响；2. 了解情绪调节的重要性。
【难点】掌握情绪调节的方法，并能在生活中运用。
三、教学方法情境教学法、讨论法、游戏法四、教学过程环节一：导入新课1. 教师播放歌曲《情绪万花筒》，引导学生感受歌曲中表达的情绪。
2. 学生分享听完歌曲后的感受，教师总结引入情绪的主题。
环节二：情绪的认识1. 教师通过多媒体展示不同情绪的面具，引导学生认识喜、怒、哀、惧等基本情绪。
2. 学生分享生活中经历的的情绪事件，教师总结情绪对生活的影响。
环节三：情绪调节的重要性1. 教师引导学生思考情绪调节的意义，学生分享自己的看法。
2. 教师通过案例讲解情绪调节的重要性，引导学生认识到调控情绪的必要性。
环节四：学习情绪调节方法1. 教师引导学生学习几种常用的情绪调节方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。
2. 学生分组讨论，分享彼此的情绪调节方法，互相学习。
环节五：实践与应用1. 教师设计情境游戏，让学生在游戏中实践情绪调节方法。
2. 学生分享游戏过程中的感受，教师引导学生总结情绪调节的技巧。
环节六：总结与反思1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，总结情绪调节的方法。
2. 学生分享自己的学习收获，教师给予鼓励和指导。
五、教学评价1. 学生能够正确识别基本情绪，了解情绪对生活的影响；2. 学生能够理解情绪调节的重要性，掌握常用的情绪调节方法；3. 学生在生活中能够运用所学方法调节情绪，做情绪的主人。
六、教学反思教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对不足之处提出改进措施，以提高教学效果。
《我的情绪我做主》教学设计教学目标：1. 情感态度价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，学会调整个人的不良情绪，适时适当地表达个人的情绪。
同时乐于帮助他人调适不良情绪。
2.能力目标：培养学生在实际生活中运用正确方法调节情绪的能力。
3.知识目标：知道懂得情绪需要个人主动调控的道理；掌握调控情绪的基本方法，合理宣泄情绪。
教学重难点：本课时的教学重点是“调节和控制好自己的情绪”，让学生掌握调节消极情绪的方法。
为突破重点，我设计了一些小组讨论活动。
本课的教学难点是“合理宣泄情绪”，这主要是由学生的年龄特点决定。
为突破难点，我设计：学生设置情境，亲身体验。
教学内容分析关于“我的情绪我做主”的教学，引导学生分析案例思考、讨论问题，在老师的引导下得出结论。
然后学生体验自己在日常的学习、生活中现实情境体验验证。
并让学生谈谈体验后的感受。
这一活动是整个层次的引领，教学时，要让学生积极思考，畅所欲言，充分讨论。
教师要注意做好归类总结。
又为后面教学做了铺垫。
教学设计思路本节课主要让学生在师生互动、生生互动中学习和掌握调节和控制情绪的方法，明确调节情绪的合理性。
坚持从下面整合入手启发学生独立思考、积极践行相统一的新课程的基本原则，本课将正确的价值引导蕴涵在鲜活的生活主题之中，主张课内课外相结合，鼓励学生在实践的矛盾冲突中积极探究和体验，注意强调情绪的宣泄要在道德和法律的范围内进行。
教学过程：复习导入（设计意图：有情绪不同，结果不同，积极情绪使人精力旺盛、效率高；消极情绪萎靡不振、效率低下，影响身心健康成长。
我们要调节情绪，由此得出我的情绪我做主。
顺承、自然。
）环节一：指导学生分析材料，回答问题，得出结论：“情绪是可以调节的”在民间流传着这样一个小故事：有位老太太的两个女儿都出嫁了，大女儿家开伞店，小女儿家开洗衣店。
雨天，老太太担心小女儿洗的衣服晒不干；晴天，又担心大女儿的雨伞卖不出去，总之天天都有忧愁的事。
七下道德与法治情绪的管理道德与法治始终贯穿在人们的日常生活中，对于青少年而言，更是一个重要的教育内容。
然而，由于青少年的情绪波动较大，他们在道德与法治教育中的情绪管理也成为了一个重要课题。
本文将围绕七下道德与法治情绪的管理展开讨论。
七年级下册道德与法治的情绪内容在七年级下册中，道德与法治的内容主要包括以下几个方面：1.维护社会公德2.学会自我保护3.学会维护他人利益4.珍惜生命，学会自救互救5.学会科学合理地选用食品6.学习安全生产知识7.学习消防知识8.学习防灾减灾知识这些内容都是关于如何在日常生活中保持好的品德，并如何在面对困难时进行自我保护和互相帮助。
青少年情绪管理的重要性青少年的情绪管理十分重要，对于他们的成长发展和生活适应能力都有着重要的影响。
在道德与法治教育中，良好的情绪管理能够有助于：•提升学习和工作效率•减轻压力和焦虑情绪•培养增强自信心和自尊心•促进交往和沟通•增强抗挫能力和心理韧性如何进行青少年情绪管理在进行青少年情绪管理时，以下几点需要注意：1.意识到自己的情绪：青少年需要认识到自己的情绪，例如焦虑、沮丧、害怕或愤怒等，以便能够及时采取有效措施。
2.采用适当的情绪调节策略：青少年可以通过多种渠道进行情绪调节，如进行体育锻炼、听音乐、与朋友闲聊等等。
3.积极面对问题：青少年需要学会抱怨，但同时也要懂得积极面对问题、适当调整自己的心态。
4.与他人合作：青少年可以与他人合作来解决问题，例如与父母、老师或朋友商量。
5.寻求专业帮助：如果情绪问题持续存在，并影响了生活、学习或工作，可以考虑寻求专业人士的帮助。
道德与法治教育中情绪管理的重要性道德与法治教育是提高青少年素质和道德水平的重要途径，而情绪管理也是其重要内容之一。
在道德与法治教育中，良好的情绪管理可以帮助青少年更好地理解和接受相关知识，并能够更好地将其应用到日常生活中去。
青少年情绪管理是其健康成长和发展的重要组成部分，而对于道德与法治教育而言，情绪管理也是其必须要考虑到的一个关键因素。
部编版道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》说课稿一. 教材分析《做情绪情感的主人》这一课，是部编版道德与法治七年级下册第二单元的一节课。
本节课的主要内容是让学生了解情绪的类型及特点，学会调控情绪的方法，做情绪情感的主人。
通过本节课的学习，学生可以更好地认识自己的情绪，掌握调控情绪的技巧，提高自己的心理素质。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，这个阶段的青少年情绪波动较大，容易受到外界因素的影响。
他们在生活中会遇到各种各样的情绪困扰，但是缺乏有效的调控方法。
因此，他们对这节课的学习内容有很大的需求。
同时，由于他们已经具备了一定的独立思考和表达能力，因此在教学过程中，教师可以引导学生积极参与，发挥他们的主体作用。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生了解情绪的类型及特点，学会调控情绪的方法。
2.过程与方法目标：通过自主学习、合作探究等方式，提高学生调控情绪的能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极面对生活，做情绪情感的主人的意识。
四. 说教学重难点1.教学重点：让学生了解情绪的类型及特点，学会调控情绪的方法。
2.教学难点：如何引导学生学会调控情绪，做情绪情感的主人。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用自主学习、合作探究、案例分析等教学方法，引导学生积极参与，提高他们的学习兴趣和积极性。
2.教学手段：利用多媒体课件、教学案例、讨论等方式，帮助学生更好地理解和掌握情绪调控的方法。
六. 说教学过程1.导入新课：通过一个生活中的案例，引发学生对情绪调控的思考，激发他们的学习兴趣。
2.自主学习：让学生阅读教材，了解情绪的类型及特点。
3.合作探究：分组讨论，让学生分享自己调控情绪的方法，互相学习，共同提高。
4.案例分析：分析一些情绪调控的成功案例，让学生从中汲取经验。
5.总结提升：教师引导学生总结本节课的学习内容，明确调控情绪的重要性。
6.课堂练习：布置一些有关情绪调控的练习题，让学生课后巩固所学知识。
