小学生体育达标国家标准

济南市小学体育测试标准
新版的《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，今后小学将陆续参考这个标准进行测试。

身高、体重、肺活量、50 米跑、坐位体前屈都是必测项日，中学开始，男生必须测1000米跑和引体向上，女生必须测800米跑和1分钟仰卧起坐。

《标准》还指山，体测的学午总分中标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分出各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分;附加分根据实测成绩，对I分钟跳绳、引体向1.仰卧起坐等加分指标进行加分，满分为20分。

每个学生每学年评定一次, 学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。

也就是在毕业那年开始突击也只能占到50%的比例，还有50%的比例是在平时每学年。

测试时间节点的变化在- -定程度上避免了突击性体育，如果在此基础上加强基础体能和正确运动模式的培养，相信对青少年运动习惯的养成会有积极的促进，更大程度的发挥体育对青少年体质的影响作用。

小学生的体质健康标准变化解读:
1.增加了肺活量;
2.减少立定跳远;
3.三年级开始有仰卧起坐;
4.五年级开始有耐力跑。

5.增加了BMI身体质量指数(体重(公斤)除以身高(米)的平方)的测量。

孩子们既不能是小胖墩,也不能是小竹竿。

完美版资料小学生国家体育锻炼标准评分表一、引言小学生国家体育锻炼标准评分表是为了规范小学生体育锻炼的内容和标准，科学评估小学生的体育锻炼水平而设计的。

本评分表旨在帮助教师和家长了解小学生的体育锻炼情况，为其提供科学合理的指导和辅导。

二、评分表设计原则1.科学性：评分标准应基于科学研究和实践经验，能够准确反映小学生的体育锻炼水平。

2.全面性：评分标准应涵盖小学生体育锻炼的各个方面，包括身体素质、技能水平和心理健康等。

3.可操作性：评分标准应具备明确的指标和操作方法，便于教师和家长使用，减少主观性评价的影响。

4.适应性：评分标准应根据小学生的年龄、性别和发育特点等因素进行合理调整，以确保评价的公平性和准确性。

三、评分表内容评分表主要包括身体素质、技能水平和心理健康三个方面的评价指标。

1.身体素质评价指标（1）身高体重指标：根据小学生的年龄、性别和身高体重的标准，评估其身体发育情况。

（2）肺活量：通过测量小学生的肺活量，评估其呼吸系统的功能。

（3）灵敏度：通过灵敏度测试，评估小学生的反应速度和协调能力。

（4）柔韧性：通过柔韧性测试，评估小学生的关节活动度和身体的柔韧程度。

（5）耐力：通过耐力测试，评估小学生的心肺功能和持久力。

2.技能水平评价指标（1）跑步：通过测量小学生的短跑和长跑成绩，评估其跑步速度和耐力。

（2）跳远：通过测量小学生的跳远成绩，评估其爆发力和协调能力。

（3）投掷：通过测量小学生的投掷成绩，评估其手眼协调和力量控制能力。

（4）游泳：通过测量小学生的游泳成绩，评估其水性和游泳技能水平。

（5）篮球：通过测量小学生的篮球技能水平，评估其篮球运动能力。

3.心理健康评价指标（1）自信心：通过问卷调查和观察，评估小学生的自信程度和自我认知能力。

（2）合作精神：通过观察小学生在集体活动中的表现，评估其合作意识和团队精神。

（3）意志力：通过观察小学生在体育锻炼中的坚持和努力程度，评估其意志力和毅力。

四年级国家体质健康测试标准
国家体质健康测试是为了评估学生身体素质和健康状况的一项测试，主要目的是促进学生的身体健康发展。

以下是四年级学生的国家体质健康测试标准：
1. 体重指数（BMI）：
- BMI = 体重（kg）/身高（m）的平方
- 正常范围：18.5 ≤ BMI ≤ 24
2. 身高：根据男女生的不同年龄段，具体的标准可参考国家身高发育标准。

3. 肺活量（单位：毫升）：
- 男生：≥ 1500mL
- 女生：≥ 1200mL
4. 50米跑（单位：秒）：
- 男生：≤ 9.5秒
- 女生：≤ 10秒
5. 立定跳远（单位：米）：
- 男生：≥ 1.9米
- 女生：≥ 1.6米
6. 坐位体前屈（单位：厘米）：
- 男生：≥ 1厘米
- 女生：≥ 5厘米
7. 单足站立（单位：秒）：
- 男生：≥ 8秒
- 女生：≥ 6秒
8. 800米跑（单位：分钟）：
- 男生：≤ 4分钟30秒
- 女生：≤ 5分钟30秒
需要注意的是，以上标准仅为参考，具体的测试标准可能因地区和学校而有所不同。

学生可以根据自身情况进行测试，并根据测试结果进行适当的身体锻炼来提高自身的身体素质和健康水平。

三年级立定跳远及格标准三年级立定跳远及格标准是男生1.42米，女生1.38米。

一、立定跳远技术动作立定跳远是三年级体育课程中的重要内容，它不仅是一项技术动作，还是一项能增强体质、锻炼协调能力和促进身心健康发展的运动。

在立定跳远的过程中，学生需要掌握以下几个技术动作要点：1. 两脚分开与肩同宽，两臂自然前后摆动。

2. 重心前移，两腿弯曲，同时脚跟稍稍抬起。

3. 做好起跳的姿势后，两臂用力上摆，后脚蹬地向前上方跳起。

4. 落地时，两臂屈肘向两侧举起，同时双腿向前伸直，脚跟先着地。

二、三年级立定跳远及格标准根据《国家学生体质健康标准》的要求，三年级男女生立定跳远的及格标准如下：男生：1.4-1.9米女生：1.3-1.8米具体来说，三年级男女生立定跳远的得分标准如下：男生：1.75米以上为优秀，1.5-1.7米为良好，1.2-1.4米为及格，低于1.2米为不及格。

女生：1.65米以上为优秀，1.4-1.6米为良好，1.2-1.3米为及格，低于1.2米为不及格。

三、如何提高立定跳远成绩1. 锻炼下肢力量：可以通过练习深蹲、单腿跳、爬楼梯等运动来增强下肢力量。

2. 锻炼协调能力：可以通过跳绳、平衡木等运动来提高身体的协调能力和平衡感。

3. 掌握技术动作：在练习立定跳远的过程中，要不断纠正错误动作，掌握正确的技术动作，以提高成绩。

4. 锻炼意志品质：立定跳远需要坚持不懈的练习，只有通过反复的练习才能取得好的成绩。

四、注意事项1. 在练习立定跳远时，要注意安全，避免摔倒或受伤。

2. 在考试前，要注意做好准备活动，避免肌肉拉伤或扭伤。

3. 在考试时，要注意听从裁判的指挥，按照规定的动作和要求进行跳跃。

4. 在平时练习时，要注意记录自己的成绩和进步情况，及时总结经验教训，不断提高自己的成绩。

总之，立定跳远是一项能够增强体质、锻炼协调能力和促进身心健康发展的运动。

在练习时要注意安全、掌握正确的技术动作、锻炼下肢力量和协调能力、坚持不懈的练习以提高成绩。

小学体育达标测试标准小学体育达标测试是对学生体育素质的考核和评价，是对学生身体素质、运动技能、体育意识等方面的综合测试。

小学体育达标测试标准的制定，对于提高学生的体育素质，促进学生全面发展具有重要意义。

下面将介绍小学体育达标测试的标准和要求。

首先是身体素质测试。

身体素质测试是小学体育达标测试的重要内容之一。

在身体素质测试中，主要包括身高体重测量、肺活量测试、50米短跑、坐位体前屈等项目。

身体素质测试的标准是根据学生的年龄、性别等因素来确定的，一般来说，学生的身高体重应该处于正常范围内，肺活量、50米短跑和坐位体前屈等项目的成绩应该符合相应的标准要求。

其次是运动技能测试。

运动技能测试是小学体育达标测试的另一个重要内容。

在运动技能测试中，主要包括跑步、跳远、投掷等项目。

学生在这些项目中的表现，可以反映出其基本的运动技能水平。

例如，学生的跑步速度、跳远距离、投掷精度等都是运动技能测试的重点内容。

在进行运动技能测试时，要求学生能够按照规定的动作和要求完成相应的项目，并且达到相应的标准要求。

最后是体育意识测试。

体育意识测试是小学体育达标测试的另一个重要方面。

体育意识是指学生对体育运动的认识、理解和态度。

在体育意识测试中，主要包括对体育知识的考核、对体育精神的理解、对体育活动的积极参与等方面。

学生在体育意识测试中的表现，可以反映出其对体育运动的态度和理解程度。

例如，学生是否能够正确理解体育知识，是否能够积极参与体育活动等都是体育意识测试的重要内容。

综上所述，小学体育达标测试标准是对学生体育素质的全面考核和评价。

通过对身体素质、运动技能和体育意识等方面的测试，可以全面了解学生的体育素质水平，有针对性地进行体育教学和训练，提高学生的体育素质。

因此，小学体育达标测试标准的制定和实施，对于促进学生身心健康、提高学生体育素质具有积极的意义。

希望各地教育部门和学校能够重视小学体育达标测试，科学合理地制定测试标准和要求，为学生的全面发展提供更好的保障。

小学生体育测试标准《国家学生体质健康标准》家长们
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该标准共分为“一二三四五六七八九十”十个级别。

其中，“一”级为最好，表示在该项测试中达到了最好的成绩，符合了最佳健康水平。

而“十”级为最差，表示在该项测试中没有达到基本的健康标准。

每个级别的测试内容和标准都有具体的要求，家长们可以根据孩子的实际情况来评估他们的身体素质。

首先，家长们要了解各项测试内容。

《国家学生体质健康标准》包括了身高体重测量、跳远、双脚连续跳、倒立、仰卧起坐、引体向上、800米跑、50米跑、立定跳远和坐位体前屈等测试项。

每个测试项的标准都有细致的要求，这些要求是体育教育界根据科学研究和实践经验总结出来的。

家长们应当仔细研读这些要求，以便更好地理解每个测试项的意义和对孩子身体素质的评估。

其次，家长们要根据孩子的实际情况来评估他们的身体素质。

不同孩子的身体素质存在差异，他们的发育水平、运动能力以及兴趣爱好等都会对测试成绩产生影响。

所以，家长们应该结合孩子的实际情况，合理地评估他们的身体素质。

例如，如果孩子在跳远项目中表现得较差，但在其他项目中表现出色，家长们可以给予孩子积极的鼓励，并帮助他们发展其他方面的体育兴趣和特长。

最后，家长们要根据评估结果制定科学的运动计划。

根据《国家学生体质健康标准》的评估结果，家长们可以了解自己孩子的身体素质现状，并有针对性地制定科学的运动计划。

根据孩子的实际情况，合理地安排运动项目、运动时间和运动强度。

家长们可以选择适合孩子的体育活动，例如游泳、篮球、足球等，以促进孩子的全面发展和身心健康。

小学生体育达标标准小学生的体育锻炼是非常重要的，不仅可以促进身体健康，还可以培养孩子们的团队合作精神和竞争意识。

为了让小学生在体育方面能够达到一定的标准，我们需要了解小学生体育达标标准是什么，以及如何帮助他们达到这些标准。

首先，小学生体育达标标准包括了一系列基本的体能要求。

比如，小学生应该能够跑步一定的距离，进行一定数量的俯卧撑和仰卧起坐，还要具备一定的灵活性和协调性。

这些基本的体能要求是小学生体育锻炼的基础，也是他们能否参与各种体育活动的前提。

其次，小学生体育达标标准还包括了一些具体的项目要求。

比如，小学生应该能够熟练地进行跑步、跳远、跳高、投掷等项目，这些项目不仅考验了小学生的体能，还考验了他们的技术和技能。

在这些项目中，小学生需要掌握正确的动作和技巧，才能够达到达标标准。

除了基本的体能要求和具体的项目要求，小学生体育达标标准还包括了一些综合能力的要求。

比如，小学生应该具备一定的团队合作精神，能够在集体活动中积极参与，与同学们共同完成各种体育项目。

同时，小学生还应该具备一定的竞争意识，能够在比赛中全力以赴，争取取得好成绩。

为了帮助小学生达到体育达标标准，我们可以采取一些具体的措施。

首先，学校可以加强体育课程的设置，增加体育课的时间和频率，让学生有更多的时间进行体育锻炼。

其次，学校可以组织各种体育活动和比赛，激发学生的兴趣，提高他们参与体育锻炼的积极性。

此外，学校还可以配备专业的体育老师，指导学生进行科学的体育训练，帮助他们提高体能和技能。

家长也可以在家庭中帮助小学生达到体育达标标准。

家长可以鼓励孩子多参与体育活动，陪伴他们进行户外运动，营造良好的运动氛围。

同时，家长还可以关注小学生的饮食和休息，保证他们有足够的营养和休息，促进身体健康发育。

总的来说，小学生体育达标标准是一个全面的概念，包括了基本的体能要求、具体的项目要求和综合能力的要求。

为了帮助小学生达到这些标准，学校和家长需要共同努力，为孩子们提供良好的体育锻炼环境和条件，让他们在体育方面得到全面的发展。

三年级四百米满分标准
小学生400米中长跑的标准成绩是什么？
国家规定，小学三年级测试400米中长跑，一二四年级不参与。

1、小学生三年级男生及格时间为2分13秒，满分时间为1分36秒。

三年级女生及格时间为2分23秒，满分时间为1分41秒。

四年级男生及格时间为2分12秒，满分时间为1分30秒。

四年级女生及格时间为2分19秒，满分时间为1分37秒。

2、小学生三年级男生测试成绩在2分12秒到1分45秒为及格；1分42秒到1分39秒为良好；1分36秒到1分30秒为优秀。

满分时间为1分30秒。

3、《国家学生体质健康标准》规定：没有设置400米跑测试，小学三年级~六年级测试50米*8往返跑，初中、高中、大学测试1000米跑。

三年级女生达标成绩是2'23＂(60分)；四年级女生达标成绩是2'19＂(60分)。

扩展资料：《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。

所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。

《国家学生体质健康标准》的实施将使学生和社会能够对影响身体健康的主要因素有一个更加明确的认识和理解，引导人们去积极追求身体的健康状态，实现学校体育的目标。

《国家学生体质健康标准》实施办法还规定，对达到合格以上等级的学生
颁发证章，以激励学生对体育锻炼的内在积极性。

小学生体育达标标准小学生体育达标标准是指学生在体育锻炼中所需达到的一系列标准和要求，它对学生的身体素质、运动技能、体育意识等方面提出了明确的要求。

小学生体育达标标准的制定，有利于引导学生养成良好的运动习惯，促进学生身心健康全面发展。

下面就小学生体育达标标准的相关内容进行详细介绍。

首先，小学生体育达标标准要求学生具备一定的身体素质。

身体素质是指人体在运动过程中所具备的一系列基本素质，如耐力、速度、力量、柔韧性等。

小学生在体育锻炼中，应该具备一定的耐力，能够进行一定时间的持续运动；具备一定的速度，能够在短时间内完成一定的运动项目；具备一定的力量，能够完成一些基本的力量训练；具备一定的柔韧性，能够完成一些基本的柔韧性训练。

只有具备了这些身体素质，学生才能够更好地参与体育活动，提高自身的身体素质水平。

其次，小学生体育达标标准要求学生掌握基本的运动技能。

基本的运动技能包括跑、跳、投、接、掷、击等。

学生在体育锻炼中，应该掌握这些基本的运动技能，并能够在实际运动中灵活运用。

比如，学生应该能够熟练地跑步、跳高、跳远、投掷球类、接球类、掷球类、击球类等，这些基本的运动技能是学生参与各种体育活动的基础，也是学生体育达标的重要内容。

再次，小学生体育达标标准要求学生具备良好的体育意识和团队合作精神。

体育意识是指学生对体育活动的认识和理解，包括对体育运动的热爱、对体育锻炼的重视、对体育精神的理解等。

学生应该具备良好的体育意识，积极参与体育活动，养成良好的体育锻炼习惯。

同时，学生还应该具备团队合作精神，能够在集体体育活动中与他人合作，共同完成各项体育项目，培养团队协作能力。

综上所述，小学生体育达标标准对学生的身体素质、运动技能、体育意识和团队合作精神提出了明确的要求。

学校和家庭应共同关注学生的体育锻炼，引导学生养成良好的运动习惯，提高学生的身体素质水平，培养学生的运动技能，增强学生的体育意识和团队合作精神，使学生在体育锻炼中能够达到规定的标准，全面发展身心健康。

小学生体育达标国家标准小学生体育达标国家标准小学生是学习和成长阶段中的关键时期，体育锻炼对他们的身体和心理健康发展起着非常重要的作用。

为了让小学生能够更好的锻炼身体，促进他们的全面发展，国家对小学生的体育达标进行了规定。

小学生体育达标共有五个项目，分别是体育健康测试、50米短跑、跳远、仰卧起坐、引体向上。

下面我们一一介绍这几个项目的测试标准。

体育健康测试受测试者站立，鼓起胸膛，吸气，同时用小指指尖触底、手臂尽量向上伸展使其触碰处提高，通过比较底、高，确定受测者的柔韧性。

重复测试3次，取最高值。

有氧运动能力测试，受测试者在规定时间内，按照要求完成规定动作的次数。

50米短跑该测试项目主要测试受测者的速度。

测试时间为30秒，从起点到终点为50米，起点线吹哨后开始计时，停止计时时，受测者的身体必须全部超出终点线为准。

跳远该测试项目主要测试受测者的爆发力和身体协调性。

测试时，受测者跃起并向前跳跃两次，第二次跳跃时被压住的微型开关被触发。

倒计时3秒后，受测者向前跳跃，跳跃的距离以脚跟在着地位置与起点线的垂直距离为准。

仰卧起坐该测试项目主要测试受测者的腹部肌肉耐力。

测试时，受测者先跪在起始线上，两手交叉放在胸前，脚在地面上，然后向上膝盖弯曲，身体绷紧，直到头部与地面接触。

在60秒钟内，受测者完成尽可能多的标准式仰卧起坐。

引体向上该测试项目主要测试受测者的上肢力量。

测试时，受测者站在高低不等的桥架下，两手抓住横杆，双脚起跟离地，膝关节弯曲，上体挺直，悬垂着身体，随后用肘部和肩关节的力量向上拉身体，膝盖尽量升起，保持身体在横杆上不动，直到下巴接触横杆为止。

以上就是小学生体育达标的国家标准，通过这些标准的测试，能够全面了解小学生的身体素质和生理能力，帮助学生更好的锻炼身体，提高体育水平，促进小学生的全面发展。